Скидки на мою книгу и на все мои тренировочные курсы до 50%!Длится период скидок до 15.06.2024 включительно! Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ 🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro ____________________________________ В этом видео под названием Причина железодефицита и анемии. Как наладить сон. Кардио для эктоморфа. Дыхание в упражнениях я ответил на вопросы подписчиков. Тайм коды: 00:00 провожу ли я какие-либо ритуалы перед сном для качественного отдыха 02:24 как стать таким же спокойным как вы? Только через опыт? 03:22 мясо, сало - минус. А едите ли суши, селёдку? 04:20 кто был вашим кумиром в бодибилдинге? 05:21 откуда вы получаете железо, если не едите красное мясо и субпродукты? 06:26 может ли прийти упадок сил и откат в силовых при отказе от мяса? 07:23 что делать, если не получается уснуть, пока не поем перед сном? 08:16 если у натурала нет режима питания, то стоит ли повышать силовые? 09:21 могут ли сахарозаменители способствовать развитию инсулинорезистентности? 10:20 планирую ли я написать книгу или создать курс по биомеханике и общему здоровью? 11:11 кардио помогает усилить аппетит? Нужно ли делать кардио эктоморфам? 12:12 должно ли быть каким-то специальным дыхание во время упражнений на спину?
Такой вопрос, как думаете сколько соли нужно организму ? У наших предков соли как пищевой добавки либо не было вовсе, либо было очень мало, за последние ~100 лет количество соли как и сахара увеличилось многократно, считается нормой 5-10 гр в сутки, больше для спортсменов, как по мне цифры завышенные
@Evil2035 а как насчет соляных бунтов, а?))) это к теме о предках и о том, что раньше соль мало использовали. Соль - важнейший регулятор баланса внутриклеточного и внеклеточного давления. Погуглите.
@@AleksandrPasko, я не говорю о том что соль не нужна, нужна конечно, я имел ввиду какое количество требуется, ради эксперемента я убрал соль как добавку, она и так содержится во многих продуктах, к моему удивлению самостоятельно прошло обострение себорейного дерматита, хотя и до этого много соли не употреблял, приводить пример с бунтом не очень целесообразно, наш организм строился миллионы лет, а использовать соль люди начали только около 5-7т лет назад, в большом кол-ве вовсе недавно
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
Скидки на мою книгу и на все мои тренировочные курсы до 50%!Длится период скидок до 15.06.2024 включительно!
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине.
Подробности здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro
____________________________________
В этом видео под названием Причина железодефицита и анемии. Как наладить сон. Кардио для эктоморфа. Дыхание в упражнениях я ответил на вопросы подписчиков.
Тайм коды:
00:00 провожу ли я какие-либо ритуалы перед сном для качественного отдыха
02:24 как стать таким же спокойным как вы? Только через опыт?
03:22 мясо, сало - минус. А едите ли суши, селёдку?
04:20 кто был вашим кумиром в бодибилдинге?
05:21 откуда вы получаете железо, если не едите красное мясо и субпродукты?
06:26 может ли прийти упадок сил и откат в силовых при отказе от мяса?
07:23 что делать, если не получается уснуть, пока не поем перед сном?
08:16 если у натурала нет режима питания, то стоит ли повышать силовые?
09:21 могут ли сахарозаменители способствовать развитию инсулинорезистентности?
10:20 планирую ли я написать книгу или создать курс по биомеханике и общему здоровью?
11:11 кардио помогает усилить аппетит? Нужно ли делать кардио эктоморфам?
12:12 должно ли быть каким-то специальным дыхание во время упражнений на спину?
Такой вопрос, как думаете сколько соли нужно организму ? У наших предков соли как пищевой добавки либо не было вовсе, либо было очень мало, за последние ~100 лет количество соли как и сахара увеличилось многократно, считается нормой 5-10 гр в сутки, больше для спортсменов, как по мне цифры завышенные
@Evil2035 а как насчет соляных бунтов, а?))) это к теме о предках и о том, что раньше соль мало использовали. Соль - важнейший регулятор баланса внутриклеточного и внеклеточного давления. Погуглите.
@@AleksandrPasko, я не говорю о том что соль не нужна, нужна конечно, я имел ввиду какое количество требуется, ради эксперемента я убрал соль как добавку, она и так содержится во многих продуктах, к моему удивлению самостоятельно прошло обострение себорейного дерматита, хотя и до этого много соли не употреблял, приводить пример с бунтом не очень целесообразно, наш организм строился миллионы лет, а использовать соль люди начали только около 5-7т лет назад, в большом кол-ве вовсе недавно
Александр,да,время трудное,но Ваши знания и Ваши выпуски всё равно нужны.Спасибо Вам большое!!!
Селёдка минус!!!
Спасибо за полезности!
Формат отличный.
Особенно для любителей коротких роликов. Хотя длинные углубленно раскрывают тему и конкретику
Саша, при заказе книги она По почте будет идти с Украины в Россию или это нереально?
Самая жирная, не селёдка и не скумбрия. Самая самая, это сардинопс Иваси, моя любимая.
Дефицит железа у людей из-за глистов.
+1❤
СПАСИБО.КАК ВСЕГДА ВСЁ ЧЁТКО И ПО ДЕЛУ
Спасибо!)у меня вопрос ,вы нашли общий язык с Головинским?
Да мы вроде и не ругались никогда
instagram.com/reel/CxxsUFAoK44/?igsh=dWViNmYwbWo0azMz
13:00 а если система подстраивается задержкой дыхания, это нормально?
Благодарю!
Насколько соль вредна ?
Не на сколько.
Как быстро засыпать в жару?
Купить кондей?
Ложись спать в холодильнике .
Понты и мат, название канала...