Ну по технике скажем следуйщее. Спина идет вверх когда делаете андер пуш, она должна быть стабильна, на одно уровене при андер и регулар пуш. То есть вы тратите много энернии в пустую. При регуляр пуш нога уходи сильно назад, опять потеря энергии, толчок должен быть с пятки. Советую поделать упражнение Shoulder dip with praying hands и Power Stroke
Я на роликах просто катаюсь. Ошибки с лыжной техники: 1. выпрямление а) спины (для последующего отталкивания палками); б) опорной ноги при подносе маховой (т.к. при подносе лыжу и даже лыжероллер не поставишь вертикально, как короткий ролик, а также для выполнения виса на палках с почти выпрямленной опорной). Я же с детства на лыжах, вот и иду, как на лыжероллерах.) Спасибо, но я все свои ошибки на роликах не только знаю какие, но и почему. Но удовольствие на них классное, даже и в моей гибридной технике. Освоив чисто спидскейтерскую технику мне хочется, но я потеряю преимущество на лыжероллерах. От спидскейтерской техники даблпуша большая польза для тренировки, именно, к лыжероллерным соревнованиям. Чем я и занимался. Но уйти в "секту" чистых спидскейтеров часто порываюсь.)
Дабл пуш неэффективен если не достаточно хорошо владеть техникой, или если использовать его в неподходящей ситуации (например, на малой скорости). Можно увидеть ссылку на "признание его неэффективным 10 лет назад"?
Нет, теперь его применяют все 100% спортсменов в спидскейтинге. Только на короткой дистанции он будет неэффективен. На дистанциях более 1000 все едут с дабл пушем, т.к. более равномерно позволяет поддерживать скорость, а следовательно не разгоняться посути заново с 70% скорости каждый раз при толчке, а просто поддерживать скорость. +меньше статики, т.е. нет бесполезной статической фазы.
Андрей, здравствуйте! Присматриваюсь к покупке лыжероллеров для тренировок, в первую очередь. КМС по лыжным гонкам, планирую выступать зимой по ветеранам. Качественный асфальт непросто найти, - надо где то выезжать, а роллерных трасс у нас испокон не было. На одном из Ваших видео были показаны лыжероллеры для бездорожья. Можете высказать свое мнение об таких лыжероллерах, насколько целесообразно их брать и Ваши впечатления от роллеров для бездорожья по сравнению с общеизвестными резиновыми колесами?
Лыжероллеры для плотного грунта имеют колесо от150 мм, это накладывает требования к хорошему смещению центра масс от опоры, иначе техника будет страдать от "зашагивания". Другими словами техника должна быть очень хорошая. Лесной грунт не подойдёт из-за недостаточного клиренса у роллеров с учётом вминания в грунт колеса. Но на очень плохом асфальте будут работать лучше, чем стандартные сотки. Надувные колёса требуют внимания и обслуживания. Я предпочитаю для конькового хода на крупнозернистом асфальте - классические роллеры, но опять же это повышает требования к технике. Мне роллеры srb для " бездорожья" понравились, но я катал по очень плотной дорожке в парке, и всего один раз. Так что мой совет по ним не очень компетентен.
Мои впечатления хорошие. Просто хорошие. Клиренс у них регулируется, обычно двухпозиционным способом. Катал пока немного, но по разнообразному покрытию. Грунтовые дорожки ОК, на лесной грунт эксперты используют даже "вездеходы" с колёсами 200 мм. Не любят щебёнки и выпуклой брусчатки, как все роллеры. Остальные покрытия сносно. Чтобы повысить проходимость по плохому асфальту, достаточно взять прямую (не вогнутую) "вездеходную" платформу и поставить мягкие колёса от самоката 110 мм. Эта ходовая проще в обслуживании, чем надувная. Но быстрые колёса требуют хороших навыков торможения, установки тормоза или замедлителя. Что вообще хорошо иметь даже на надувных по пересечённому рельефу.
Андрей, добрый день!Подкскажите по лыжероллерам, пожалуйста. Хочу купить Marwe XC 620 US6. Существует их сейчас две версии - medium и stiff. Сейчас вешу около 85, но думаю сбросить около 10 кг. Как вы думаете, стоит брать medium или вообще вязть с алюминиевой рамой? Любитель, разрядов нет. Подходят ли композиты для "прыжковой" техники передвижения и резких толчков? Хочу тоже начать осваивать даблпушинг :-) Спасибо!
Марве ХС 620 платформа композит более надёжная, чем у 610 С, но можно подстраховаться и взять жёсткую. Колёса №6 универсальное решение для тренировок лыжного хода. Для дабл пуша на лыжероллерах подойдут только скоростные с рамой 530 мм. Даже на них выйти малой дугой из внутреннего отталкивания проблематично для большинства профи лыжероллерного спорта. А на тугих колёсах и рамой 620 корректно это сделать, как на роликах - невозможно. Да, и "прыжковая техника" звучит, как-то странно для рационального применения сил. Основной вопрос при обучении чему либо - "ЗАЧЕМ".
Я роллер - любитель. У меня "МЕГАКРУИЗЁРЫ - 125". Брал их именно из - за больших колёс 125 мм, но для паршивого асфальта их категорически не хватает. Переход с колёс 76 мм на колёса 125 мм дал так мало, что я очень сильно удивился. Если заменить указанные ролики на лыжероллеры именно для конькобежных целей , большой ли будет толк в плане проходимости по паршивому асфальту ? И насколько всё - таки удобны лыжероллеры в качестве роликовых коньков ? Ведь чистые спидскейтеры никогда их не используют ... А почему ? Судя по вашему видео, вы на роликах как - то более лихо шпарите, чем на роллерах. Или мне это только кажется ?
Молодец! Все красиво!
Единственный минус!!!
Забыл ботинки скотчем перемотать😀
Это только для спринтов нужно. Для жесткости.
Спасибо, очень красивый ролик с чудесно подобранной музыкой(5 раз смотрел). Подскажите, какие роллеры во 2-ой части?
Скоростные роллеры с колёсами фирмы "rol'x".
Ну по технике скажем следуйщее. Спина идет вверх когда делаете андер пуш, она должна быть стабильна, на одно уровене при андер и регулар пуш. То есть вы тратите много энернии в пустую. При регуляр пуш нога уходи сильно назад, опять потеря энергии, толчок должен быть с пятки. Советую поделать упражнение Shoulder dip with praying hands и Power Stroke
Я на роликах просто катаюсь. Ошибки с лыжной техники: 1. выпрямление а) спины (для последующего отталкивания палками); б) опорной ноги при подносе маховой (т.к. при подносе лыжу и даже лыжероллер не поставишь вертикально, как короткий ролик, а также для выполнения виса на палках с почти выпрямленной опорной). Я же с детства на лыжах, вот и иду, как на лыжероллерах.) Спасибо, но я все свои ошибки на роликах не только знаю какие, но и почему. Но удовольствие на них классное, даже и в моей гибридной технике. Освоив чисто спидскейтерскую технику мне хочется, но я потеряю преимущество на лыжероллерах. От спидскейтерской техники даблпуша большая польза для тренировки, именно, к лыжероллерным соревнованиям. Чем я и занимался. Но уйти в "секту" чистых спидскейтеров часто порываюсь.)
Прошу, прощения, давно не катался на роликах, но разве даблпуш не был признан неэффективным 10 лет назад?
Дабл пуш неэффективен если не достаточно хорошо владеть техникой, или если использовать его в неподходящей ситуации (например, на малой скорости). Можно увидеть ссылку на "признание его неэффективным 10 лет назад"?
Только все используют его в гонке :)
Нет, теперь его применяют все 100% спортсменов в спидскейтинге. Только на короткой дистанции он будет неэффективен. На дистанциях более 1000 все едут с дабл пушем, т.к. более равномерно позволяет поддерживать скорость, а следовательно не разгоняться посути заново с 70% скорости каждый раз при толчке, а просто поддерживать скорость. +меньше статики, т.е. нет бесполезной статической фазы.
Андрей, здравствуйте! Присматриваюсь к покупке лыжероллеров для тренировок, в первую очередь. КМС по лыжным гонкам, планирую выступать зимой по ветеранам. Качественный асфальт непросто найти, - надо где то выезжать, а роллерных трасс у нас испокон не было. На одном из Ваших видео были показаны лыжероллеры для бездорожья. Можете высказать свое мнение об таких лыжероллерах, насколько целесообразно их брать и Ваши впечатления от роллеров для бездорожья по сравнению с общеизвестными резиновыми колесами?
Лыжероллеры для плотного грунта имеют колесо от150 мм, это накладывает требования к хорошему смещению центра масс от опоры, иначе техника будет страдать от "зашагивания". Другими словами техника должна быть очень хорошая. Лесной грунт не подойдёт из-за недостаточного клиренса у роллеров с учётом вминания в грунт колеса. Но на очень плохом асфальте будут работать лучше, чем стандартные сотки. Надувные колёса требуют внимания и обслуживания. Я предпочитаю для конькового хода на крупнозернистом асфальте - классические роллеры, но опять же это повышает требования к технике. Мне роллеры srb для " бездорожья" понравились, но я катал по очень плотной дорожке в парке, и всего один раз. Так что мой совет по ним не очень компетентен.
Ответ понятен. Спасибо большое!
Мои впечатления хорошие. Просто хорошие. Клиренс у них регулируется, обычно двухпозиционным способом. Катал пока немного, но по разнообразному покрытию. Грунтовые дорожки ОК, на лесной грунт эксперты используют даже "вездеходы" с колёсами 200 мм. Не любят щебёнки и выпуклой брусчатки, как все роллеры. Остальные покрытия сносно.
Чтобы повысить проходимость по плохому асфальту, достаточно взять прямую (не вогнутую) "вездеходную" платформу и поставить мягкие колёса от самоката 110 мм. Эта ходовая проще в обслуживании, чем надувная. Но быстрые колёса требуют хороших навыков торможения, установки тормоза или замедлителя. Что вообще хорошо иметь даже на надувных по пересечённому рельефу.
Андрей, добрый день!Подкскажите по лыжероллерам, пожалуйста. Хочу купить Marwe XC 620 US6. Существует их сейчас две версии - medium и stiff. Сейчас вешу около 85, но думаю сбросить около 10 кг. Как вы думаете, стоит брать medium или вообще вязть с алюминиевой рамой? Любитель, разрядов нет. Подходят ли композиты для "прыжковой" техники передвижения и резких толчков? Хочу тоже начать осваивать даблпушинг :-)
Спасибо!
Марве ХС 620 платформа композит более надёжная, чем у 610 С, но можно подстраховаться и взять жёсткую. Колёса №6 универсальное решение для тренировок лыжного хода. Для дабл пуша на лыжероллерах подойдут только скоростные с рамой 530 мм. Даже на них выйти малой дугой из внутреннего отталкивания проблематично для большинства профи лыжероллерного спорта. А на тугих колёсах и рамой 620 корректно это сделать, как на роликах - невозможно. Да, и "прыжковая техника" звучит, как-то странно для рационального применения сил. Основной вопрос при обучении чему либо - "ЗАЧЕМ".
Я роллер - любитель. У меня "МЕГАКРУИЗЁРЫ - 125". Брал их именно из - за больших колёс 125 мм, но для паршивого асфальта их категорически не хватает. Переход с колёс 76 мм на колёса 125 мм дал так мало, что я очень сильно удивился. Если заменить указанные ролики на лыжероллеры именно для конькобежных целей , большой ли будет толк в плане проходимости по паршивому асфальту ? И насколько всё - таки удобны лыжероллеры в качестве роликовых коньков ? Ведь чистые спидскейтеры никогда их не используют ... А почему ? Судя по вашему видео, вы на роликах как - то более лихо шпарите, чем на роллерах. Или мне это только кажется ?
!!!!!!!!