Исправь эту ошибку немедленно! Все роллеры страдают из-за этого
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2019
- Эффективное катание на роликах это непростой навык. Самая главная ошибка которую совершают практически все роллеры! Исправив её, ты сможешь проехать на роликах 100км вместо 2!
Весь секрет в начале отталкивания внешней частью колес, а не центром или внутренней. Это не техника спидскейтинга, но добавляет до 25% к мощности отталкивания. 
Развлечения
Новые видео askroller будут тут: www.patreon.com/askroller
Раскрыли людям читы, которые я использовал всю жизнь))
Этот приём просто пушка! Особенно заметно на больших колёсах. Появляется плавность и ощущение парения над асфальтом.
Рад что вы перешли на 3 больших колеса, а то большинство почему-то их хейтят
Почему сразу хейтят, просто им этот вариант меньше подходит и нравится.
Я одна щас в роликах 😂
Нет
Овер триллион километров с горы на фитнес
Нормуль ещë видосик смотрю так и наи бну тся можно
Нет
Я походу я тож
Я когда устаю кататься на роликах лицом вперед, разворачиваюсь и еду спиной вперед. Так в несколько раз легче, плюс мышцы, учавствующие в движении вперед лиицом отдыхают, пока ты перевернут. И да, если совместить это с техникой в видео, то ты проедешь не 100 км, а 200 км.
Думал я один так делаю
И какой же техникой ты так едешь спиной вперед, что меньше устаешь?
@@chaotic2fall обычной.Отталкиваешься обеими ногами по очереди,как ёлочкой и всё
@@user-fu6nr8nu6k А спина не устает в развернутом положении?
Я к тому, что энергии тратишь в итоге больше. Какие-то мышцы отдыхают, но многие другие устают гораздо сильнее.
Катаю по-всякому, но не назвал бы езду назад таким уж отдыхом. Мб есть какой-то секрет? )
@@chaotic2fall разнообразие и есть секрет. кратковременная смена мышц под нагрузкой - ключ к успеху
Затягиваю толчки, когда выпендриваюсь перед пешеходами. ПУСТЬ ЗНАЮТ как это круто - катать на роликах!
Мда 🤦🤦🙄🙄
😂
Я бы сказал на 24,99 процентов
Скорее на 25,34 процентов
Когда только начинал катать покатушки интутивно менял технику с "обычной" на эту - просто потому что на больших расстояниях ролики заметно давят на голень, в итоге - меньше натирает, больше комфорта, да и просто по фану, так прикольней - не тупо наваливаешь, а чет еще по ходу движения делаешь для разнообразия.
ЗЫ: пробил поиском по каналу - не нашел тему про апхилы, как эффективней подниматься в крутую горку, тратя меньше усилий и тп. =) неплохой вариант для нового видео.
О, хоть кто-то ещё сказал про подъемы! Тоже не могу найти!
Если ещё актуально:
Если позволяет ширина дороги, апхилы прохожу самокатом через подсечку. Скорость получается ниже, но отталкиваться легче. Примерно как разгоны из поворота, только здесь смена направлений поворотов друг за другом
Так это чётко объяснено в курсе теормеха,т.е.при сложении силы толчка и углового ускорения возникает дополнительная сила Кориолиса,что и создаёт эффект более комфортного катания.Успехов,роллеры.
Красава, реально полезно объяснил, аж хочется кататься.Благодарю!
Говорите и показывайте по существу. Не занимайтесь психоанализом перед камерой, это досадно. Спасибо за полезное видео.
мне показалось или он говорит сам с собой?)))
С кем не бывает. Это полезно.
С продавщицей мороженки. А та такая, оооо 25 порнцентнеров, хммм, может мороженку? А ей в ответ, 100км на роликах, на работу, на внешних стороных стопы, быстро!!!
Если серьёзно, это видео будет полезным абсолютно для всех, от начинающих, до заканчивающих.
26% и к гадалке не ходи :)
Блин, а я с самого начала ставлю опорную ногу на внешнюю сторону и думала что это не правильно, пытаясь это исправить🤯, но у меня постоянно они на внешней стороне, даже когда я просто стою
Доброго времени!Подскажите,пжлст,размер ваших колёс,это важно.
Спасибо за урок! Освоила это движение и очень рада! Двигвться стала красивее и быстрее))
Так это и есть Double Push "для чайников" - нога под собой на внешнем ребре - Under Push, потом змейкой переходит на внутреннее ребро - Regular Push. Любой продвинутый роллер подсознательно так катается (даже дети), ибо так эффективнее. Ну а спидскейтеры уже шлифуют эту технику до идеала. Кому непонятно, должны помочь перебежки влево-вправо по прямой.
А страшно ехать на внешнем ребре-то. Устойчивость теряется, и есть опасность упасть на эту самую внешнюю сторону. Я так один раз попробовал поехать стилем дабл пуш, занёс свободную ногу назад, скрестил её с опорной - и упал набок. Поэтому коньковым стилем как-то надёжней.
Однажды я катался на ВДНХ 8 (восемь) часов!!
И просто наслаждался каждым движением. Судя по тому, что я после этого не сдох и даже нехило сгорел на солнце, как отбивная, но все-таки приехал домой через весь город, значит то, что я катался правильно. Может сказалась практика еженедельного хоккея, а может быть и внешнее ребро))))))))
Мое сугубо индивидуальное мнение - вставайте на ролики после льда.
Лед покажет на что вы технически способны в целом, а ролики срежут эти возможности на треть.
И вы сразу поймете, где и как кататься. Но! Всегда надевайте защиту. Не смотрите на автора видео.
Берегите колени и локти. Это первое что ломает человек вставший на лед или асфальтовые ролики.
Особенно если вы думаете, что все падают "А я аккуратно")
Эх, купил я как-то контактные педали...
@@ODP_mid 🤣было дело, на шоссере думал, что как на MTB. Заживало 3 недели) Гребаные педали.
@@pilot85644 Я на шоссе на полной скорости просто отстегнулся, когда руками полез вилку блокировать.
Это было феноменально(
А после роликов, когда асфальт затянется коричневой квашнёй, вставайте беговые лыжи. И ваши возможности срежутся ещё на две трети.😃
Ну я упал за 10 поездок 4 раза.
2 раза страшно на спину, 1 раз не страшно и 1 раз на бок упал легонько и перекатился.
В моем случае защита запястий полезней всего оказалась.
(ходил на борьбу, голову, падая, держать умею)
Самое забавное, что я понял, это что на лыжно-роллерной категорически невозможно упасть.
В скейт-парке можно безопасно упасть (пара рамп и огромный круг асфальта с разметкой).
А вот на улице можно ожидать чего угодно.
И все равно топ 1 по опасности - подъезд и квартира xD
А еще меня артроз и я выбираю: доломать колени гарантированно, но задолго. (выжимая из суставов всю влагу наколенниками), а потом вымывая 2-3 кружка ми воды все минералы.
Или единоразово: как-нибудь упав.
Почти как в загадке со стульями, на одном из которых пики...
спасибо,полезная информация!))
Катал дабл-пуш когда это не было еще мейнстримом 8)
Я после видео так и не понял, в чем смысл и как это делать, при том, что катаю 5 лет на фрискейтах и знаю много элементов
Скажите у меня ролики К2 фит 80 когда ездишь левый ролик так и просится отталкиваться с внешней стороны,я думал это дефект но посмотрел это видео и думаю это специально производителем так сделано.
он же упорот))
обычно после 30-ти км устаю, надо будет попробовать сегодня.
Это некая фишка👌
опробовал (ветер сегодня оч сильный) положительный эффект определенно есть
Не понимаю, как можно устать на роликах?
@@ArtemNNNNN попробуй пару вагонов разгрузить на роликах, быстро придёт понимание.
Привет, я занимался конькобежным спортом и это видео мне помогло. Спасибо большое👍
Сделайте обзор колес - подшипников и кругов.
@askroller добрый день! какие ролики у ведущего в данном видео?
похоже на powerslide next core
Я профессионал но всё ровно смотрю как кататся на роликах😂
дай мне советы, я не умею
Двойное отталкивание главная ошибка. При постановке ноги толчок прекращается. С этой проблемой борятся в хоккее и конькобежном спорте.
Конькобе...што?))) Это те, которые нарезают круги и только в одну сторону поворачивают?) Коньки это не ролики. Res bull crashed ice - знают, что такое спорт, коньки - это для детей, на каток ходить
Прикольный) Спасибо за урок.
Спасибо большое за этот урок
Спасибо огромное!
Продуктивного обучения)
25%-1%/99%))) В общем супер. Мне понравилось! Попробую.
100 км, и есть такие люди? Я максимум проезжал 60 км за очень много часов с остановками
Есть конечно
Самая быстрая сотка какую я сам знаю, это за 6 часов и два пит-стопа, каждые 33км.
Я катаюсь как новичок но ни разу не упала 🤔
Дааааа))) я новичок и совершенно случайно словила это движение во время ,,самоката,,когда на морозе трудно было ехать)))..----кайф!!!!!!!,и только так катаюсь)
осторожно, из трех минут две минуты в режиме душнилы
Кльовый! Смешные вот эти вот размышления 😁
Раньше катался на хоккейных коньках и этот приём по умолчанию перешёл с зимних на летние коньки (ролики)
Трудно понять поначалу, где ключ к запуску этой техники. Т. е. как к ней хотя бы начерно подступиться. Я бы посоветовал переступать с ноги на ногу В ПАДЕНИИ. А дальше ваши ноги сами сообразят, что нужно сделать, чтобы вы не завалились. Я иногда немного балуюсь при езде в полсилы на далёкое расстояние и километрами (!) балансирую на грани падения в прямом смысле слова. Поверьте, что это очень полезное упражнение для освоения двухтолчковой техники. Почему я так говорю ? Объяснение очень простое, и оно заключается в том, что вам ПРИДЁТСЯ сделать хоть какой - то толчок, стоя на новой ноге в заваленной позе, если вы не хотите упасть.
Второе, что хочу сказать, так это то, что даблпушем можно катить не только по - спортивному, нагнувшись раком, а в более гуманной позе. Разумеется, в более распрямлённой позе вы проиграете по аэродинамическому сопротивлению, но для прогулочного катания это не так уж и важно, да и проигрыш этот совсем не фатальный. Это как на велосипеде. Обычные любители не ездят на велике, сгорбив спину и почти касаясь лбом руля. Если вы не на гонках, это никчему.
Переступания сначала надо (перебежки) уметь четко
@@askroller , я не представляю себе, чтобы кто - то попытался освоить дабл до переступа.
а с кем там справа вы разговариваете?)
Забавно, но я как-то сам допёр до этого. Не знал правильно это или нет. Просто за 20 лет выработались разные техники. И тут я вижу что это правильно. Ну ок )))
Весёлый товарищ. Спасибо.
Будут ли гайды по агрессив?
Были.
@@askroller даааа....
Почему сто, ну клево, что сто аххааха
Здорово)
Половина видео какого-то бреда. Почем 100, почему 25. Что за ужас. А в остальном интересное и содержательное видео.
Очень классное видео, прикольно снято)))
Только фокуса нет, как всегда :D
@@askroller Это дело наживное)) Главное дух передан!🤘
Большое спасибо за видео, оно было полезным правда 4 секунды,когда вы упомянули о техники катания в спидскейтинге, а именно double push, никогда об этом не слышал ранее, хотя 3 года в занимался конькобежным спортом (скоростное катание на роликов тоже туда входило), раз его упомянули МОГЛИ БЫ ВЫ СДЕЛАТЬ ВИДЕО И РАЗОБРАТЬ ПО ПОДРОБНЕЕ ПРО ЭТУ ТЕХНИКУ И ВООБЩЕ ДРУГИЕ ТЕХНИКИ В СПИДСКЕЙТИНГЕ, у вас на канале вроде об этом видюх нет, а в ютубе про double push есть видео только на английском, на русском есть только статьи в интернете, даже дипломная работа по этой теме, было бы интересно узнать об этом по подробнее, ведь визуальные уроки гораздо лучше чем, соловестные статьи, спасибо если прочитаете и действительно, первыми из русских каналов сделаете видео про это
Этим пусть занимается «федерація роликового спорту». Она за это деньги получает.
Вроде где-то говорили, что даблпуш работает только для роликов, но этот прием не работает в случае коньков на льду.
@@Aurelean мне похожее говорил один конькобежец. Типа на льду у них есть некая аналогия даблпуша, но в сильно урезанном виде, без такого завала конька, да и работает как-то по-другому. Я так до конца и не понял.
В хоккейных коньках даблпуш вообще нафиг не нужен, там power skating и всё такое.
ruclips.net/video/gc5CCq2ejWM/видео.html
Посмотри здесь, может тебе как-то поможет. Начинай смотреть с 3:30
Вот зацени ruclips.net/video/8JrxjgqsLMM/видео.html
что за ролики в видео? поверслайды какие-то?
Отличный стэндап
Он круууутой роллер!! Никто не знает с какого он города?? 😃😊😃
Саша Гудков! Ты ли это? 😂😂🤦 Ну а если серьёзно, то голос очень похож👍
Подскажите, а если я стою ровно и колёса расположены немного во внутрь, под уклоном это нормально? Иногда чтобы поставить прям ровно ногу нужно немного приложить усилия, или так не должно быть?
Если на ровной поверхности носки внутрь, то при наклоне тела вперед ты поедешь назад.
Смотря что ты хочешь ставя ногу прямо? Начало движения или торможение? Задача не ясна.
Ботинок в ногу упирается...
Только что опробовал, могу с уверенностью сказать что всё работает на 26,79% лучше!
Я катаюсь там где и он сейчас)
Хороша травка!
Согласно курсу теормеха при повороте с внешней стороны роликов на внутреннюю при толчке возникает продольно коньку сила Кориолиса, что и облегчает катание.
Прикольно шуштит про цифры =))))
я проехал 100км на роликах))
А чем это не даблпуш
Отталкивание смещённым весом с внешнего ребра. Используется везде - лыжи, роллеры, коньки, ролики.
Но как правило, большинство катается на внутреннем ребре
@@askroller Любители :) Причина та же самая, что и перевааливание с ноги на ногу при коньковом ходе на лыжах: страшно перекидывать центр тяжести за опорную стопу , в результате чего он болтается между ног - следствие - невозможность поддерживать устойчивое равновесие (для равновесия проекция цт должна размещаться на опорной стопе, на роликах в этом случае стопа будет стоять на внешнем ребре) - следствие - отсутствие длительного проката (нет выхода на ногу), необходимость частой смены ног и т.д. А длительный прокат даёт нам, прежде всего возможность восстановиться. Отсюда и прибавка в КПД :)
При этом нагружается внешняя часть квадрицепса, что для многих непривычно.
@@askroller Здесь ещё один момент есть. за которым начинающим надо следить - это поднос толчковой ноги (после толчка) к опорной, можно даже стукуть ботинком об ботинок. Если это выполняется, то выход на внешнее ребро получается , практически, автоматически.
Как много лишней болтовни
канал по теме: ruclips.net/channel/UCuM5TOvMzLbbBJleMURd-oQ
У меня мощность толчка возросла не 25%, а на 50%.
Феноменально!
Время тянет, год!
Где этот спот?
КПИ, возле 9 корпуса
@@askroller спасибо, всё никак не доеду туда. Надо уже)
Где бывшие ведущие
В предыдущих видео
Кто из 2020??? Щас декабрь
На 21.4%!
Я на квадах катаюсь
Он сначала сказал, что я катаюсь неправильно, а потом рассказывает то, что я уже знаю и использую. О боже, что это
@@WBMSTRS спасибо, что не поленился все это мне расписать, это было не менее полезно, чем видео выше
Кликбейт же
Кликбейты уровня школы, чо. Про внешнее ребро постоянно везде говорится, да и инстинктивно люди начинают его юзать после первых ~300 км покатух.
Здесь это четко видно! Длинная дистанция на прямой все выявляет ruclips.net/video/ERxiDMcSGB4/видео.html
Я котаюс с 2 лет и я знал это 🤯
Рокеринг нннадо
Нехочу
Ну и болтун! Но забавно же!😅
Я всю жизнь правильно каталась, и у меня нет ошибки
Даже профессиональные спортсмены годами шлифуют технику.
Гет
слишком много говоришь
В смысле?
@@askroller В прямом, много говоришь, (про 25%)мало показываешь
Это лекция. Тут не нужно много показывать.
..Это такой бред, если хотите ехать дольше просто помните что у вас колеса и каждый следующий толчок ногой делайте когда катящейся ролик начнет замедляться, какие нахер ребра...ТО что ты показал это нужно для быстрого старта, кто хочет ехать быстро и долго едут как конькобежцы
Шта???
Тогда скажи пожалуйста, как мне держать среднюю скорость в 18-19 км/ч, хотя-бы в течении 3-4 часов? Если не таким способом, то мать его каким???
@@user-yt8gy6nt3j еще раз, посмотри на технику конькобежцев, и тогда все понятно как ездить долго и быстро, чем меньше движений тем лучше.
@@user-yt8gy6nt3j ruclips.net/video/87VXL0xzZsk/видео.html
Вот почуй разницу, как выходят на внешнее "ребро" и все такое, но ни как тут объяснено, спидскейтерство это конькобежцы на роликах...
@@sept4774 конькобежцы это спринтеры . Им не надо долго им надо быстро а штатному роллеру нужно долго не уставать . Эта вещь и даёт эту возможность
@@SerKos666 угу )) особенно тем кто на три километра бежит
Роллер наркоман
Это просто выпендрёж на малой скорости, если вы разгоняетесь толчок короткий с упором на передний ролик впивающийся в асфальт под 40-50 градусов за счет мышцы квадрицепса, а не икроножных. Переучивайся назад и не пудри мозги людям.))
Икрами никто тут не отталкивался, только здоровенный, мощный квадрицепс. Лайк, подписка, донат.