أفضل الأطعمة لتطهير الكبد أنصحكم بتناولها دائماً
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2024
- سأقوم اليوم بتغطية أقوى الأطعمة لتنظيف الكبد ولاستعادة الوظيفة الكاملة لمساعدة الكبد على إزالة السموم على أعلى مستوى. (ملاحظة: في اللغة العربية الكبد مؤنثة وليست مذكر وهو خطأ شائع)
0:00 - تطهير الكبد - مقدمة.
0:58 - وظائف الكبد.
4:13 - أعراض تلف الكبد.
4:56 - أفضل الأطعمة للكبد.
تتمثل الوظيفة الرئيسية للكبد في إزالة السموم من الجسم. لا يخزن الكبد السموم إلا إذا كان الكبد فيها تراكم للدهون لأن السموم تكون مخزنة في الخلايا الدهنية. عندما يحدث التهاب الكبد، فإنها تشفى بأنسجة ندبة ، مما يؤدي إلى تليف الكبد والعديد من المشكلات الصحية الأخرى.
بعض الوظائف الرئيسية للكبد:
• إزالة السموم
• صنع الصفراء (العصارة الصفراوية)
• تفرز الهرمونات
أعراض تلف الكبد:
• الحكة
• اليرقان
• الخمول
• آلام المفاصل
• غثيان
• انخفاض الوظيفة المعرفية
• حصوات المرارة
أفضل الأطعمة للكبد:
1. الخضراوات الكرنبية (لأنها تحوي سلفورافان) مثل الملفوف أو الكرنب والقرنبيط والبروكولي والجرجير والللفت والفجل وفوائدها:
• المساعدة في إزالة السموم من الكبد
• مساعدة الكبد على التخلص من الالتهابات
• تساعد على إزالة السموم بسرعة من أشياء مثل الكافيين والأدوية والمواد الكيميائية والسموم
• يمكن أن تساعد في تعزيز وظائف الكبد
• يمكن أن تساعد في تقليل المضاعفات الناجمة عن مرض السكري
• يمكن أن تساعد في تقليل ضرر الجذور الحرة
• يمكن أن تساعد في تحسين الحساسية للأنسولين
• يمكن أن تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين
• المساعدة في دعم نسبة السكر في الدم
2. الثوم (يحوي كبريت) وفوائد مكوناته:
• يساعد على إزالة السموم من الكبد
• يعمل كمضاد حيوي طبيعي
• مضاد للبكتيريا والفطريات والفيروسات
• يساعد على تجريد الكبد من الدهون
• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 1
• مضاد للالتهابات
• هو أحد مضادات الأكسدة القوية
• له خصائص مضادة للسرطان
3. الكركم (يحوي الكركمين) وفوائد مكوناته:
• يساعد في تقليل الالتهاب
• يساعد على إزالة السموم من المعادن الثقيلة
• يساعد على إصلاح وتجديد وظائف الكبد
• يساعد على استقرار الميتوكوندريا (مضاد للسرطان)
• يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الكبد
4. البنجر أو الشوندر وفوائد مكوناته:
• تساعد على التخلص من سموم الكبد
• تساعد في تقليل إنزيمات الكبد
• المساعدة في تنشيط إفراز الأملاح الصفراوية (تقليل الدهون في الكبد)
• تساعد في حماية خلايا الكبد
• تساعد في تقليل الالتهابات في الكبد
5. الفطر أو المشروم وفوائد مكوناته:
• تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون (يدعم الكبد)
• تساعد في حماية خلايا الكبد
6. الأفوكادو وفوائد مكوناته:
• المساعدة في إصلاح واستقرار الكبد
• تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون (يدعم الكبد)
• مضاد للالتهابات
7. زيت زيتون بكر ممتاز وفوائد مكوناته:
• يمكن أن تساعد في تحسين إنزيمات الكبد
• يمكن أن تساعد في تقليل الدهون في الكبد
• يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين
• يمكن أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين
• هو مضاد قوي للالتهابات
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic
Ô
@@saadiabiar9270 قر
نعم
دكتور بيرج بالعربي نريد موضوع عن دوالي الخصيه ممكن
ما هو علاج جرثومه المعده دكتور
امي توفت بعد معاناة طويلة من الكبد ورم خبيث مرحلة متأخرة صار لها أسبوع دعواتكم لها بالرحمة ولكم الأجر والتواب ان لله وان اليه راجعون 🤲🤲🤲🤲
دكتور يا ريت تعمل حلقة ما هي الخضار والفواكه التي تحتوي اوكزالات قليله لمرضى حصوات الكلى ؟
اعملو لايك رجاءا حتى يقرأها الدكتور
كل الخضروات ما عدا السبانخ: الاوكسلات فيها عاليه. و بالنسبه للمكسرات: اللوز عالي فيه الاوكسلات، و لذلك ف وصفات الكيتو استعمل دقيق جوز الهند افضل.
نصيحتي هي شرب الماء بكترة وشرب كأس ماء به عصير ليمون بعد الوجبات وادا كانت المعدة على قد الحال يشرب مرة مرة المهم هو شرب الكثير من الماء. وخل التفاح ايضا يفيد اضافة ملعقة كبيرة في كأس ماء كبير بعد الفطور او بعد العشاء.ونسأل الله الشفاء والعافية.
شراب البقدونس حلو للكلى
سلام
شكرا
أطعمة تطهر الكبد:١- الخضراوات الكرنبية(ملفوف- فجل- جرجير) .٢-ثوم 🧄.٣-الكركم.٤-بنجر ( الشوندر) .٥-فطر🍄٦-الافوكادو🥑 .٧- زيت زيتون بكر ممتاز🍾.
.
👏👏💝
@@snake8952 🌺
@@nuwtennuwten9681 🤲🌺🌸
شكرا كنت أنتظر احد يكتب
يبقى الصيام افضل علاج للجسم لانه مصنع يعمل في الخفاء ولا نشعر به فسبحان الله يعالج حتى الامراض النفسية
صدقت
@@trysam مين هو زكريا بطرس؟؟؟
@@trysam انت شو رايك بكلامو
ليس كل الصيام صحي.. الصيام المتقطع هو الصحي والمقصود هنا. بمعنى الامتناع عن وجبه واحده مع شرب السوائل والاملاح المعدنيه. فقط للصالح العام
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا الحمدلله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة
ياريت تحكي عن دوالي الساقين من فضلكم ارفعوا تعليقي ليشوف الدكتور وهل للكبد علاقة بدوالي الساقين🥺
.
.
.
.
يا أخوتي وأخواتي الكرام دعواتكم إلى الله بأن يهدي هذا الدكتور الرائع للإسلام ، فهذا الدكتور بما يقدم لنا من خبرة وعلم بمجهود كبير منه ، فحقه علينا أن ندعوا له ، بأن يهديه الله للإسلام ، فادعوا معي ، لعل الله أن يهديه ،، لا تنسوا بس ،،
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية
من الأرزاق طريقتك اللبقة في الحديث، وحسن اختيارك لكلماتك وألفاظك ، ومُراعاتك لمشاعر غيرك أثناء الحوار ، من الأرزاق والنّعم العظيمة لسان نقي وقلب صافي لايؤذي 🖤.
لاتستهينوا بلحظات استغفار فلا تدري اي حسنة تدخلك الجنه، استغفر الله
لعشاق باب الريان اليكم خمس ايام جميلة صيام بعد غدا الخميس ويليه صيام الايام البيض الثلاثة ابتداء من الجمعة ويليها صيام الاثنين 😍😍😍
الصيام ان شاء الله من الخميس الى الاتنين من ١٢ إلى ١٦ جماد أول 🙄
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🤲🤲🤲
صعب الصيام أعاني داءما من الامساك
@@merimar510 بالعكس الصيام حلو فى حالتك
بس اشربى ماء كتير فى فترة الفطار وخدى حاجة ملينة قبل النوم 👌
@@naglaaelmanzlawy4228 شكرا علي النصيحة
@@merimar510 لا شكر على واجب
شفاكى الله وعفاكى 🌚
شكرا على التذكير
صيام الاثنين والخميس فيهم فايده باذن الله لحرق الدهون ان شاء الله وسنه جميله عن سيدنا محمد حبيب الله صلوا عليه وسلموا تسليما
تتوقف كل الكلمات امام عظمة الخالق جسم الانسان عجيييييب
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
الشكر والتقدير والاحترام لي الدكتور بيرج دائما يعطي دروس في الطب ويريد الخير و الصحة والعافية لجميع الناس المتابعين في القناة
السلام عليكم اللهم صل على الحبيب محمدالمصطفى
فكرة ممتازة أنك تحط ترجمة الفيديو أسفل في الرابط .بارك اللّه فيكم و مشكورين .شرح مفصل ومبسّط بامتياز
ويالي فقيره وماتحصل كل هالاشياء اش تسوي ربي ارزقنا وارزق كل محتاج الرزق الواسع والعمل النافع يارب
جزيل الشكر لجهود الدكتور وأيضا لطاقم المترجمين المتمكنين من اللغتين 👍💐
شكرا دكتور على كل ما تقدمه من معلومات وتحية للمكلفين بالترجمة
شكرا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمة للمحافظة على صحة الكبد
ومادا عن تكيس الكبد وعلاجه لمادا لا يتحدث عنه دكتور بيرج رجاءن وصلو تعليقي لدكتور يا صاحب القنات 💔💔
نصيحة
احرصوا على المسافات فعندما نقترب اكثر من اللازم نكتشف اكثر من اللازم نتالم اكثر من اللازم وننجرح اكثر من اللازم
و ننصدم كذلك أكثر من اللازم .. حسبي الله ونعم الوكيل
مالك يا عبده ؟!؟ انت سمعت ألبوم شيرين الجديد ؟!
@@amalzouin4057 معلش يا أمل .. كده كده كلنا حنموت. بتحبي السي فود ؟
@@yassinkamel. وبعد الموت حساب على كل صغيرة و كبيرة ..
@@amalzouin4057 😐 طيب أنا آسف😐
شكرا للدكتور بيرج على كل المعلومات التي يقدمها في الصحة والتغذية، سلام.
شكرا للدكتور و كل القائمين على أجمل و أنفع قناة لصحة الإنسان
افضل طبيب بالعالم بل بروفيسور يعلمك ابجديات الطب ويحلل مكونات اجزاء الجسم البشري
جزاك الله خيرا وبارك الله بجهودك.
اقسم بالله نستفيد من نصائحك. اكثر من الدكتور بالمشافي العامة.
قال رسول الله صل الله عليه وسلم: "من حافظ على أربع ركعات قبل الظهر وأربع بعدها حرمه الله تعالى على النار" صححه الشيخ الألباني
واللة بالتجارب والتعلم والمقارنة
أفضل دكتور بتابعة
كل معلومة لة دليل علمى
أنة علامة
ربنا بجازيك خير وتدخل الاسلام
شكرا دكتور بيرج على النصائح ، الله يرزقك الصحة والعافية
شكرا جزيلا يا دكتور انت الوحيد يلي بتعطينا كلام مختصر ومفيد من دون عللان قلب عنجد شكرا
شكرآ شكرآ شكرآ دكتور بيرج على ما تقدمه للبشريه گثيرا من الناس لا يعلمون ما مقدار هذا الكلام ،،👍🏻
شكرآ لدكتور بيرج وشكرآ لكل من قام وحرص ع نشر هذه الفديوهات وترجمتها بالشكل المرئي المكتوب
حديث عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أن النبي صلي الله عليه وسلم قال :
ما أنزل الله داء إلا قد أنزل له شفاء، علمه من علمه، وجهله من جهله.
هرجع بعد ساعه واشوف كم عدد محبي الرسول صلي الله عليه وسلم تسليما كثيرا💖💖✋
احلي حاجه في الدنيا القرآن الكريم مين معايا....?✋💖💖🔥💥💥
اللهم صل على محمد وال محمد
الصيام أفضل الأطعمه باذن الله
انار الله قلبك بالايمان وزادك نعيما من نعيمه كل الشكر لك د على ما تقدمه انرت عقولنا بعلمك حفظك الله وجزاك خير الجزاء وبارك لك
إنها فواءد ذات قيمه غذاءيه عاليه احسنتم وجزاكم الله خير الجزاء وصل يارب على محمد وال محمد
شكرا دكتور !!! على كل مجهوداتك الرائعة!!! لأجل ان يعيش الجميع اصحاء !!!انت فعلا ملاك !!!
"""""""🔵🔵🔵👋 شفتي أختي أو أخي بغيت ربي يخرجك من دائرة الضيق إلى الفرج ويحقق مرادك و أمنيتك ويعلي مقامك ويرزقك الرزق الوفير والصحة ابتسم 😊 قل لا مستحيل مع الله وصدق على الأمنية ديالك و نو رني وتا بعني✌️
اللهم امين يارب العالمين
انت افضل دكتور بجد شكرا جزيلا علي هذه المعلومات والنصائح
كيف يجزيه خير وهو غير مسلم ادعي له بالهداية الى الاسلام ودخول الجنان
شكرا جزيلا على جهودك المبذولة يا دكتور بيرج
الشكر و الاحترام للدكتور بيرج على ما يقدمه من دروس .
ربي يوفقكم محتوى رائع جدا يارب يجعلها بميزان حسناتكم 💞🙏🏻🌧️
احسن قناة أتابعها،حقا هذا الدكتور يستاهل 20 مليون متتبع،صحة الإنسان في اكله الصحي.
Meilleur chaîne vraiment vous méritez 20 millions abonner car la santé de l'être humain elle as pas de prix.good doctor thanks
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشرح صدرك ويهديك للحق وينور لك بصيرتك
شكرا جزيلا وياريت في حلقه عن المكملات الغذائيه الازمة لتنظيف الكبد لمرضى تليف الكبد والتهاب الكبد المناعي
وشكرا دكتور بيرج على المعلومه المفيده والنصائح المهمة فى حياتنا
اقيم بلله انك دكتور بتشرح كل شيء عندك ذمة بالشرح بارك الله فيكم تحياتي لك
شكراااااااااا جزيلا للدكتور بيرنج وللمترجم يعطيكم الصحة و العافية شرح كافي ووافى
سؤال للدكتور بيرج اتمنى الاجابة عليه للاستفادة من فيتامينات الخضروات كيف يتم طهو الخضار، والشكر للدكتور بيرج و الشكر موصول للدكتورة رزان عبيد على كل ما تقدمه لنا من ترجمة
شكرا دكتور
او ممكن تطبخ على البخار
thank you very much, you are always doing a great job and research, helping people live in a healthy way, ALLAH bless you Dr., thank you from my heart.
سبحان الله و بحمده سبحان الله الخالق العظيم.
جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك.
د. بيرج انت كل مره في الفيديو بتكون مجمع اكبر معلومات بتعجبني وبنستفيد جدا شكرا د.بيرج
دكتور بيرج: شرح متميز، إعطاء الفكره بالامتياز تناسق في الافكار ودراست الحلول للمشكله كل هذا وفي وقت قصير 💪👍 واصل وبالتوفيق
fin ghay wassal .tbaaou hta tmeshi lhawiya
رائع
دراسة هكذا تكتب بالتاء المربوطة
نشكرك دكتور بيرج حلقه ومعلومات ممتازة ..
جزاك الله خيرا وحفظك من كل مكروه يحفظك الباري انت وكل غالي عندك ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب يايمه
فديو مفيد جدا وهذا رأى معظم أطباء الكبد والجهاز الهضمي ليتنا ناخذ بنصيحتك فى نظامنا الغذائي،،،ونشكركم جدا.
Merci beaucoup docteur pour toutes ces renseignements vraiment c'est très intéressant votre chaîne elle est très importante pour tout ceux qui sont malades même pour ceux qui sont pas malades elle leur donne beaucoup de renseignements et en même temps elle est très importante merci beaucoup bon courage et bon continuation je te souhaite beaucoup de succès incha'allah
شكرا وصيام ايضا يومين في الأسبوع مفيد لصحة الكبد 😊
ااااااااااااااالله يرضى عليكم وعلى والديييكم
جزاكم ااااااااااااااالله خير ....ربي يزيدكم من فضله وإحسانه....آميييييييييييين.....صبحكم ااااااااااااااالله بالخير ياأهل للطيبة والخير
شكرا جزيلا على هذا البرنامج الغني بمعلوماته وقذ ارسلته للعديد من الأصدقاء والأقرباء.
رائع كل الشكر على المحتوى الذي تقدمه للناس يا دكتور
السلام عليكم شكرا دكتور علي كل المعلومات الصحيه والمفيد ه لنا
لك اهدي اجمل التحايا واطيب الامنيات على مجهوداتك الطيبه المخلصه من اجل تقديم الخدمه للبشريه في مجال اختصاصك بارك الله فيك
كل هذه الخضراوات المذكورة جيدة للكبد والصحة بصورة عامة ...شكرا جزيلا لدكتور التغذية الرائع.. ولمعلوماته القيمة .
ممتاز يا دكتور شكرا على المعلومات التي يجهلها الإنسان
كلام رائع
يجب على كل شخص أن يتعلم مايفيد صحته
دمت ودامت منشورات القيمة المفيدة ربي اطول في عمرك ويشرح صدرك
شكراً دكتور الله يبعد عنك كل مكروه و شكراً للمترجم الله يسلمك يارب. أنا أتابعه و أرسل للاصدقاء
البروكلي بالثلاجه من زمان ..قررت استخدمه في الطبخ بعد معرفة فواىده👍
سبحان الخالق ...كلوا من طيبات ما رزقناكم...عمر الغضبان الاردن
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
جزاك ألله كل خير دكتورنا الفاضل
اتمنى احصل معلومات افضل الاطعمة للغدة الدرقية او نظام غذائي للغدة الدرقية . وشكرا
La meilleure alimentation pour la thyroïde c'est le poissons, sardines les aliments qui contiennent l'iode
اتمنى شيء عن حصوات الكلى الكبيرة ازاى التعامل معها
شكرا لك يادكتور وشكرا الى المترجم استفدت كثيرا من هذه المعلومات الله يجازيكم خير متابعه من العراق
والله اروع طبيب واروع قناة شكرااااا
دكتور بيرج حقيقة دكتور خطير واكتر من متمكن ...عالم من العلماء الاجلاء .....كتير من الامتنان والشكر والعرفان والاحترام لشخصكم العظيم الراقي 🙏🙏🙏💕💕💕🌹🌹🌹🌹🤝🤝🤝
شكرا على كل التفاصيل القيمة والمفيدة
بالفعل انت دكتور راءع جدا استفدت منك كثير
شكرا للمترجم ، الي لولاه ، كثير منا مافهم الشرح ..
شكرا لك يا دكتور على شرح الكبد وما علاجه
شكرا لك دكتور على كل المعلومات الدقيقة بالتوفيق للجميع
هذا الدكتور هو قاموس المعرفة الحياتية(راءع)
اتمنى لو هذا الدكتور يدخل الاسلام
لما يفعله من خير كثير للمسلمين وينال اجر الله تعالى
شكرا لدكتور بيرج على كل ما يقدمة من معلومات قيمة, وكل الشكر لصاحب القناة والمترجم..
العفو.
نعم الطب بحر عميق 🌊 والدكتور بيرج قبطان 👨✈️ البحار 🏆
و مين السمك يا علي ؟
@@yassinkamel. السمك اشكال وانواع واحجام والوان 😎👋 وانت ادرى 😊
شكرا لدكتور بيرج وللأخ المترجم ..بارك الله بكم
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Thanks a lot Dr for all your are blessed for helping all of us ur valuable information to let us understand and take care for our health all respect God gave you more and mor blessings & Grace and use you
شكرا الك دكتور على هالمعلومات المفيده
انتة دكتور رائع دا تفيد متابعينك ونتمنى لك يا دكتور كل توفيق على هذا معلومات المفيده متابعتك من العراق انا عندي التهاب كبد وكلش ستفاديت من هذا معلومات وراح اطبق لي شرحته بلكت يفدني التهاب لي عندي درجه ثانيه ان شاءالله تكون بخير و اتمنالك التوفيق والنجاح الدائم
شكرا للدكتور بيرج والف شكر للمترجم جزاكم الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تتحدث عن أفضل طعام مساعدة مشكلة قصور الكلية
وما هو الطعام المناسب له
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزيل الشكر لدكتور بيرج جازاه الله كل الخير..أرجو عمل فيديو عن كيفية التعامل مع ارتفاع حمض اليوريك في الدم.
مغلي قشة ورق العنب
تسلم ايديك ع هل معلومات بتجنن ... واضحة مختصرة حلو والله انسان يكون عندوا وعي بصحتوا اساس حياتوا
شكرا دكتور على هاذه المعلومه جزاك الله خير الجزاء
شكرا على المساعدة ممكن تتكلم عن الفاكهة في الرجيم الصيام المتقطع شكرا
لا ينفع غير استعمال كميه صغيرة من التوتيات ( الفراولة، التوت، التوت الاسود، البلوبيري)..ف حمية الكيتو، و نفس الشي ينطبق عل الصيام المتقطع، يفضل وجبه واحده ف اليوم فقط، ممكن ان تحتوي عل قليل منها.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
*(رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ)*.
اللهم إنا نعوذ بك ..من العثرة ..التي لا تُعذر ..ونعوذ بك ..من الزلة ..التي لا تُغفر ..ونعوذ بك ..من الكسرة ..التي لا تُجبر ..اللهم سُق إلينا ..من رحمتك ..ما يغنينا ..وأنزل علينا ..من بركاتك ..ما يكفينا ..وادفع عنا ........من نقمك ..ما يؤذينا ..وهب لنا ..من العمل الصالح ..ما ينجينا ..اللهم لا تبتلينا ..بما يخبئه لنا القدر ..ربنا ولا تحملنا ..ما لا طاقة لنا به ..فنحن بشر ..وأنت سبحانك ..المليك المقتدر ..🌹
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
آمين يارب العالمين
جزاكم الله خيرا
اللهم آمين يارب واياكم اخي
شكرا لك دكتور على هذه المعلومات اتمنا لك التوفيق والنجاح الدائم في خدمة البشريه اتمنا لك الصحه وعمرك طويل مع سلامه
جزاك الله خيرا ووسع عليك ورضى الله عنك على المعلومات القيمه
افضل شيء لتطهير الكبد هو الاقلاع عن الكحول ولاتنسى ممارسة الرياضة ايضا فهي مهمة لجميع اعضاء الجسم