4 Minuten HIIT - Explosive Sprungkraft - Training mit dem Eigengewicht

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 32

  • @jonasvandrei2928
    @jonasvandrei2928 4 года назад +30

    Mega gut danke, wird sicher hilfreich um irgendwann mal dunken zu können ^^

    • @tomkessler4525
      @tomkessler4525 3 года назад +4

      Hast du Resultate?

    • @eminfly6091
      @eminfly6091 3 года назад +1

      @@tomkessler4525 würde mich auch interessieren

    • @riamu343
      @riamu343 3 года назад +1

      @@tomkessler4525 Also ich hab gute resultate aber ich geh dazu noch laufen und mache solche übungen mit gewichten und dunken kann ich auch :)

    • @lutfialsaghir8156
      @lutfialsaghir8156 2 года назад +1

      Und kannst du jetzt denken?

    • @lutfialsaghir8156
      @lutfialsaghir8156 2 года назад +1

      Dunken*

  • @GymPerformance
    @GymPerformance 5 месяцев назад

    Geiler Typ.

  • @maltegb
    @maltegb 4 года назад +5

    Gutes Workout!

  • @fabians1028
    @fabians1028 8 месяцев назад +2

    Warum sind diese 4 Minuten nur so heftig😂das ist wirklich krass

  • @BBalla81
    @BBalla81 Год назад +1

    Wie viel Kalorien verbrennt man mit diesem 4 min Hiit workout?

  • @judith6551
    @judith6551 4 месяца назад

    Geiler Track, ID?

  • @taminomarker02
    @taminomarker02 4 года назад +13

    Vielleicht noch mit einem Ton unterlegen, der mir sagt wann Pause ist und wann es wieder losgeht. Sonst starkes workout 💪🏼

  • @Lyrous09
    @Lyrous09 3 года назад +3

    Trainiert man damit auch die allgemeine Ausdauer? Fühlt sich irgendwie so an xD

    • @BigThron
      @BigThron 3 года назад +1

      Mit jeder Art von Sport und Bewegung trainierst du zumindest zum Teil auch deine Ausdauer, also als Nebeneffekt ja

    • @i7583
      @i7583 2 года назад

      Ja deswegen hiit

    • @i7583
      @i7583 2 года назад

      HEY!

  • @thomasspanidis_8922
    @thomasspanidis_8922 3 года назад +5

    Hat jemand das workout länger gemacht und kann sagen ob es welche resultate gab?

    • @i7583
      @i7583 2 года назад

      HEY! MISTSAU

  • @MuayThaiGuide
    @MuayThaiGuide 5 лет назад +3

    Probiere ich direkt aus!

    • @frezzysnow5968
      @frezzysnow5968 4 года назад +2

      hat es geklappt?

    • @tomkessler4525
      @tomkessler4525 3 года назад

      Hast du Resultate?

    • @MuayThaiGuide
      @MuayThaiGuide 3 года назад +3

      @@tomkessler4525 Ja, ich mache dieses Work out seit dem mindestens 2 mal in der Woche und ich benutze das video dafür schon gar nicht mehr, da sich alles eingeprägt hat. Ich kicke und springe explosiver, was mir sehr weiterhilft !!

    • @tomkessler4525
      @tomkessler4525 3 года назад

      @@MuayThaiGuide Okay Dankeschön großer 🙏🏽 hab noch nen schönen Tag✌🏽

    • @lutfialsaghir8156
      @lutfialsaghir8156 2 года назад

      Dein kommi ist jetzt 3 Jahre her hat dir das Video geholfen ?

  • @esnow7597
    @esnow7597 3 года назад +3

    wo ist die Kulisse?

  • @mathiaskreitner2073
    @mathiaskreitner2073 Год назад +2

    Mit dem Training trainiert man keine Sprungkraft ....zu viele wiederholungen, keine pausen

  • @alexgilz2
    @alexgilz2 3 года назад

    Hände mit nach oben mitnehmen ;)

  • @samchacopy
    @samchacopy Год назад

    Ganz schlecht.