Der beste vegane Döner - Ende der Diskussion!
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- Опубликовано: 6 июл 2024
- Heute zeige ich Euch den besten veganen Döner den ihr essen werdet. Selbstgemachtes, knuspriges, luftiges Fladenbrot mit selbstgemachten Seitan. Ich zeige Euch nicht nur, wir ihr ganz einfach Seitan selber machen könnt und warum ihr für das perfekte Fladenbrot nur 3 Zutaten braucht, sonder wie ihr so viel Geschmack in euren veganen Döner bekommt, dass ihr den original Döner nicht mehr brauchen werdet.
#cleaneating #besterdöner #dönervegan
www.kens-shop.de/Shop/Ken-kocht
0:00 veganen Döner selber machen
0:58 türkisches Fladenbrot
2:08 bestes Fladenbrot selber machen
3:38 was ist Seitan
4:10 Fehler beim Seitan machen
5:57 leckeren Seitan selber machen
8:12 rote Döner Paste/Soße
9:18 weiße Döner Soße
9:47 Weißkraut im Döner
9:55 Rotkohl im Döner
10:17 Seitan anbraten
ZUTATEN:
Fladenbrot:
500 g Mehl 550
1 Päckchen Trockenhefe
350 ml Wasser
1/2 TL Salz
Seitan:
400 g Seitanpulver
500 ml Wasser
250 g Bohnen
2 EL Mugi Miso
2 EL Tamari Soße
2 EL weißen Balsamico
1 EL Sesamöl
2 TL Chakalaka
Knoblauch
Rote Paste:
2 EL Tomatenmark
1 El Harissa
3 Knoblauchzehen
handvoll Walnüsse
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Chili
1 TL Thymian
1-2 TL Sesam
Olivenöl
Weiße Soße:
400 g Sojajoghurt
1 EL Shiro Miso
Knoblauch
1 TL Thymian
1 TL Petersilie
1 TL Oregano
Weißkraut:
Salz und Öl
Rotkraut:
Salz und Öl und Zitronensaft
1 EL Schiromiso
1 EL Agavendicksaft
1 EL Tahini
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Meine Empfehlungen:
* Vital Weizengluten 1 kg - amzn.to/2ZsoojM
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Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen.
Euer Ken.
Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenmeinfachessen[at]gmail.com 
Развлечения
Gehe ich an einem Dönerladen vorbei, denke ich: "Hmmmm, und jetzt Falafel!" :D Damit ist zumindest das Fleischproblem gelöst.
🤣🤣🤣👍❤️
„Aber richtig guten seitan machen is a bissl so wie dark souls spielen“ 🤣🤣🤣 da lag ich am boden. Damit hätt ich nicht gerechnet 😅 wieder ein tolles video wie mans eben von dir gewohnt ist 😊
Herzlichen Dank 😀 .... es gibt nur ein Spiel, das ich wirklich spiele und das ist Darksouls 1 und 3
Und dark souls fan auch noch... ich zocke auch nur ds 1 und 3 - und bloodborne und sekiro. :) ebenfalls hammer Rezept, danke!
@@kenkocht Kein Bloodborne? ;D
@@kenkocht dark souls 2 hat auch seinen charme tatsächlich. Aber vorab würde ich ebenfalls sekiro und bloodborne empfehlen
Habe alles gespielt, aber DS ist einfach besser 😅… und über Geschmack lässt sich ja bekanntlich nicht streiten 😄
Ich möchte dein Nachbar sein :D
Super Kanal. Mach weiter so!
Herzlichen Dank 😀
Die Immobilienpreise um Ken herum liegen bestimmt deutlich über dem örtlichen Durchschnitt. 😎
Das tun sie wirklich 😂... liegt aber nicht an mir 😅
Wow. Ich bin fasziniert. Habe selber schon oft Seitan probiert und der war immer wie ein Gumiball. Werde das Rezept auf jeden Fall mal nachmachen. Hört sich super an. Danke
Ich bin gelernter Bäcker und würde sagen das die zwei typischen Fehler beim Fladenbrot sind: zu wenig geknetet zu kurze teigführung.
Kannst du einem Laien das bitte kurz erklären? 😊
@@trx38 langes kneten und sehr langes gehen lassen, dafür gerne weniger Hefe. Bei meinem Pizzateig zB sprechen wir von 10gr Hefe auf 1000gr Mehl, 15-20 Minuten kneten und 25-40h im Kühlschrank gehen lassen. Macht den Teig elastischer und wegen der wenigen Hefe verdaulicher. Was das Fluffige betrifft kann man ggf mit mehr Wasser als im Rezept steht nachhelfen (höhere Hydration).
@@thomasb.6721@ A.Schneider So hat mir das mal ein Bäcker auch erklärt mit dem Pizzateig, danke für die Erinnerung :)
und eine stufe höher wie es die türken machen.
einen Vorteig 3 Stufen führung komplett ohne hefe, über 3 tage und arbeiten mit rein den Gärhefen.
Soähnlich wie beim sauerteig.
Was ein sauerteig ist? Ein Vorteig :=)
Nur hier wollen wir nicht komplett die säure darum arbeiten wir kalt (Mit kühlschrank), aber nicht ganz so kalt wie der kühlschrank, eher so 12 C°
wie das ganze genau funktioniert, beibt ein geheimniss, ist aber die einzige möglichkeit den fladen (brot ohne hefe) hinzubekommen.
Danke für's erklären 😊
Ich find die Informationen die dabei waren die nicht unbedingt was mit dem rezept dazu gehören in diesem video besonders nice. Weil es einfach coole übergänge gab usw.
Vielen Dank. Das freut mich. Da hat sich der Aufwand für mindestens einen gelohnt 💪😄
Nicht nur für einen, für mich auch! Du krasser Typ, du hast die vegane Wissenschaft um Jahrzehnte vorangebracht! Und ich popele noch in meinen Bohnengerichten...
Heute erst deinen Kanal entdeckt - alles, was ich gesucht habe, zusammen! Informativ, vielseitig, gesund und freundlich zum Geldbeutel. Vielen Dank für deine Videos
😊👍
Super Video ! - Sehr unterhaltsam, kreativ & appetitfördernd. - Vielen Dank !
Freut mich, dass es gefallen hat. 😄👍
Moin Ken 😃
Ich weiß, ist schon etwas älter das Video, aber ich muss jetzt trotzdem was dazu sagen: Danke!!! Du hast es geschafft 👍
Ich hab das erste mal in meinem Leben nach gefühlten 4968 Versuchen (die allesamt absolut schrecklich waren) einen richtig gei ... äääh ... hervorragenden Seitan hinbekommen. Allein die Idee mit dem Miso und den Bohnen ... das war für mich der Wendepunkt 😂. Du hast mich vom Seitan-Hasser zum Seitan-Fan gemacht.
😇👍.... sehr geil, das freut mich mega. Hau rein 🤘😎
beim Fleisch ist der Geschmack auch nur wegen der Würze so. Wir haben letztens veggy Döner selbst gemacht, mit Brot un Co. nur den Fleichersatz haben wir gekauft. Jetzt haben wir ein Rezept zum Ausprobieren.
Das Rezept ist der Hammer! Mein Freund und ich experimentieren schon seit paar Jahren mit Seitan rum, aber noch nie haben wir etwas hinbekommen, was so nah am Orginal ist. Die Konsistenz, die Faserigkeit, die knusprigen Ränder, der Geschmack - es passt einfach alles! Da kommt richtiges "guilty pleassure"-Gefühl auf. Vielen, vielen Dank Ken für dieses Video! Wir haben direkt Fotos an Freunde geschickt und uns mit ihnen zum gemeisamen Döner machen verabredet (Sie bringen Fladenbrot und Gemüse, wir kümmern uns ums "Fleisch") :D
Für dieses Mal haben wir es uns ein bisschen einfach gemacht und nur eine Art "Dönerbox" gemacht, also "Fleisch", Pommes, weiße Soße und dazu Salat, aber das Fladenbrot und die Beilagenzubereitung werden wir bestimmt auch noch ausprobieren :)
Herzlichen Dank, das freut mich sehr 💪😎
so kompliziert, einfach leckeren döner kaufen...
So schlechte Qualität… einfach lecker selber machen
Habe deinen Kanal gestern gefunden und bin absolut verliebt. Jetzt schon vielen Dank für all die tollen Rezepte! Und tolles Kubrick-Shirt :D
Herzlichen Dank und das freut mich sehr, wenn der Geschmack getroffen wird. Viel Spaß beim stöbern 💪😊
Hallo lieber Ken,
vielen Dank für deine vielen Rezepte und dann auch noch GESUND und LECKER.
Ich freue mich auf weitere Ideen, Tips und Anregungen.
Bleib gesund.
Herzliche Grüße Annette Sommerfeld
Herzlichen Dank und es freut mich sehr, dass es dir gefällt 😊.
Deine Videos sind echt der Knaller. Richtig gut, macht echt Spaß hier zu zugucken, du hast wirklich Ahnung👌👍
Freut mich, vielen Dank 😊
Einfach nur awesome!
Bist einer der coolsten Socken die ich kenne. Authentischer Auftritt, 100% selbstkritische Reflektion und als Bayer echt sympathisch.
Finde deinen Life-Style Bombe! Danke für die Inspiration !
Gruß aus BW !
PS:
Viel Spaß beim Ausprobieren wünsche ich euch :).
Ach und weiter so nice Videos. In einem Jahr kannst du von leben ;).
Herzlichen Dank... 💪😅. Das freut mich und dein Wort in Gottes Ohr 😎
@@kenkocht
Ich wünsche es dir. Hast es verdient. Leider ist deine Zielgruppe noch nicht so groß. Glaube der Ernährungswandel braucht noch bis dieser in der breiten Masse ankommt. Deswegen - halte unbedingt durch !!! :D
Hast du eigentlich Mal etwas mit Insekten ausprobiert ? Könnte auch ohne Ende clicks generieren... Verrückt genug :D
Gute Idee... hab ich im Hinterkopf. Werde wahrscheinlich mittelfristig ein Video damit machen.
Is bestimmt ultra lecker und meha den Respekt für den Aufwand, aber bis der fertig is bin ich verhungert!
Musst mal so Rezepte machen wo man auch schnell hinbekommt!
Dein Dönerfleischrezept ist eines der absolut besten Rezepte, die ich je gefunden habe. Auf Döner und Lisensuppe mit Mettenden zu verzichten war eines der schwierigsten Dinge beim Umstieg ins Pescetarier-Dasein. Für letzteres habe ich zwar noch immer keine Alternative, aber dein (nicht quietschender) Seitan hat ein riesen Loch gefüllt! Vielen vielen Dank dafür!
Das freut mich wirklich sehr… 💪😎
Wow du bist eine Küchengenie. Du solltest im Fernseher deine eigene Sendung bekommen-Wahnsinn. 🙏🏼👌🏼
💪😅
Respekt für den Aufwand 👌 Würde den Döner für 2,99€ dann nehmen 🤣
😂👍
Pro 100g? 🤣🤣🤣 also rund 7€ wie mitlerweile mancher Döner schom fast kostet... bei mir ums Eck 5,80€ plus 1€ für extra Schafskäse, dafür angeblich Bio, wenn aber der Standart 3-3,50£ is schon möglich, da ja ein türkisches Restaurant und nich Standart-Döner-Bude
@@biggiederexilfranke826 In welcher Hölle lebst du wo der Döner im Schnitt mehr kostet als 4€? :O
In München bekommst du für 4 Euro alles, aber keinen guten Döner. 😅
@@kenkocht in Augsburg auch nicht
meine Empfehlung:
Austernpilze!
400g in Streifen geschnitten;
reicht genau für eine Dönerfüllung.
kräftig angebraten sind sie äusserst knusprig, haben durchaus den Biss wie Fleisch.
Kräftig würzen
Geheimtip: paar Tropfen Zitrone zugeben.
Nach ca (max) 30 Min. Vor- und Zubereitungszeit: fertig zum Verzehr.
Austerpilze als Schnizel kenne ich. Schmeckt lecker auch ohne Panade. Als Dönerersatz werde ich demnächst unbedingt mal Ausprobieren. Das wird wahrscheinlich mein Lieblingsfastfood Ersatz werden. 🙂
Richtig 👍 danke für das tolle Rezept
Einmal komplett mit Knoblauch-Scharf bitte.
All inclusive 💪😄
Ich seh das Foto und denk nur:" Das ist doch 'FreakyFriday-Samuel' ... 🤣🤣🤣
Yeah!!
Habe es nachgekocht (außer das Fladenbrot) und eine eigene Soße dazu gemacht.
Der Seitan als Ersatz war super und auch meiner Freundin hat es gemundet! Trotz dass ich zwei Versuche mit dem Seitan brauchte.
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Echt Wahnsinn! Ich experimentiere auch gerne in der Küche, aber wie kommt man auf die Idee Seitan selber herzustellen??? Respekt! Danke!
Wenn man schon so Experiment freudig ist, würde ich mehr in die Richtung Fermentieren gehen: Seiten fermentiert oder Miso selbst gemacht, Sauerteig zu beherrschen ist sowieso Must have, unsere Roots etc.
Das mit den Bohnen klingt echt interessant, werd ich mal ausprobieren.
Mega gutes Video :)
Vielen Dank 😊
Ich habe vor Kurzem deinen Kanal entdeckt und finde deine Rezeptauswahl wirklich klasse! Ich war schon lange auf der Suche nach einem veganen Rezept für Döner. Bei uns in der Stadt gibt es tatsächlich einen Laden der "Vöner" verkauft... und was soll ich sagen, es war der leckerste "Döner" den ich je gegessen habe! Werde dein Rezept auf jedenfall ausprobieren. Danke dafür!
Geschmacksfeedback inklusive 😊👍
Tausend Dank auch für den Tipp mit den Bohnen
dass du in deinen videos ab und zu dark souls erwähnst lässt mein from-software fanherz höher schlagen. das is natürlich nur der bonus - deine videos und deine sympathische art sind echt hammer!
🤘😊
Ohh das sieht so lecker aus! Danke für die Inspiration!
Sehr gerne.
Sehr, sehr gutes Rezept und super Anleitung.
Das ermöglicht uns endlich wieder den Dönerstag - vielen Dank dafür!
Sehr gerne ... freut mich, dass es gefällt 😊👍
geniale Videos. Bin sehr begeistert!!!
Herzlichen Dank 😊
Ja man, das beste Saitan Rezept ever. Wie immer vernünftig und sinnvoll erklärt. Hab den Saitan mit einem EL Hefeextrakt gepimpt, dafür einen EL Miso weggelassen.... sooo gut, zum ersten mal eine gscheite Konsistenz und siehe da, der weizenkleber Eigengeschmack geht deutlich zurück. Vielen vielen Dank, jetzt macht Saitan Spaß
Sehr geil 😊👍
Mega mega mega, hab dich heute entdeckt und bin begeistert 😬😬😬
Sehr cool... das freut mich 😊👍
Geiles T-Shirt. Rezept werden wir demnächst direkt mal probieren.
💪😎
Hallo Ken, habe heute deinen Döner zubereitet mit selbstgemachtem Fladenbrot, wirklich soooo lecker, den mache ich wieder. Danke für das tolle Rezept. LG Nicole
Herzlichen Dank. Freut ich sehr, dass es geschmeckt hat😊
Super Video! Dankeschön, das wird auf jeden Fall nachgekocht! Eine Frage: Sind die weißen Bohnen im Saitan gekocht oder roh?
Gekocht... 😊👍
Jetzt hab ich aber Lust auf Krautsalat, verpackt im Dönerbrot. Und diese Saucen, oh man! Vielen Dank für die neuen Inspirationen, Ihr Altrocker.
Der Krautsalat ist geil, oder? Ich find auch, dass man den einfach so essen kann. 😄
@@kenkocht Jawoll! Muss nur noch Misopaste kaufen, bin so gespannt wie das kommt.
Achte beim Miso drauf was drin ist. Da gehört nix rein außer Reis, oder Gerste, oder Soja oder ne Mischung davon und Koji Ferment und salz sonst nix. Am besten im Bioladen kaufen, nicht im Asiashop.
@@kenkocht Danke, ich achte drauf
Mega Ken. Das teste ich definitiv 👍
sehr geiler kanal, sehr geiles kubrick shirt!
🤘😎
Seitan hab ich früher (gute 5 Jahre her) öfter mal gemacht. War sehr interessant es mal wieder zu sehen. Sieht halt aus wie ein wabbeliger irgendwas. Aber richtig abgekocht... ne geile Sache.🤘
Schöne Grüße aus dem Herzen Bayerns... Oberfranken 😉
Hoppala... aus dem Herzen Bayerns ist immer noch Ingolstadt. Als alter Schanzer muss ich das wissen 😉.....😂
Schaut wieder mal super-lecker aus! (Liegt aber auch zum Teil an dir, weil du könntest ein Video übers Wasser kochen machen und das würde gefallen.) :)))
BTW: Wir nehmen für Döner unser Steak-Rezept (Seitenbasis + schwarze Bohnen + Gewürze + halb Gemüsebrühe/halb Rotwein als Flüssigkeit) und schneiden die dampfgegarten Steaks in dünne Scheiben, die in der Pfanne angebruzzelt werden (die Steaks kann man auch gut einfrieren)... ;)
Herzlichen Dank, auch für den Seitan Steak Tipp 😊👍
Hammer, werde ich bestimmt mal ausprobieren. 🤗
😊👍
Sehr interessant, das mit dem Seitanpulver. Wusste gar nicht, dass es das gibt. 👍👍
Genial!
einen neidischen Gruß an die Nachbarn 🤣 sieht megamäßig lecker aus 😋 Hab deinen Kanal erst dieses Jahr so richtig auf dem Schirm und freu mich wie ein kleines Kind deine tollen Videos schauen zu können 🥰
💪😅… lieben Dank
Wow! Ken danke dafür!!!!!! Sofort ausprobieren
😊👍
wow. so ein krasser aufwand, crazy ! Danke :D
Ich könnte mich ausschliesslich von Döner ernähren und werde sofort in die Produktion einsteigen.
Sehr geil ... aber erwarte keinen original Dönergeschmack .... lass dich auf das Umami-Geflashe ein 😅 .... mein Glutenpulver findest Du am Ende der Beschreibung
Super, haben es gerade ausprobiert und ist richtig fein. Auch zum ersten Mal überhaupt Seitan gemacht und hat super geklappt. Die Menge war aber sauschwer einzuschätzen, haben nur die Hälfte (200g Pulver) genommen und ist immer noch genug für 2 Personen! Mit den beiden Soßen war es dann fast wie an der Bude. Stark!
Ich meinte das "mouth feel", geschmacklich natürlich viel besser :)
Freut mich sehr, dass es geschmeckt hat. 💪😉
Dein Buch ist vorbestellt 👌🏻
Herzlichen Dank, das freut mich sehr 😊👍
10:57 - Der weiße Hai :D Das sieht wirklich gut aus, aber so extrem aufwendig
Naja ...Definitionssache würd ich sagen 😊
meine Empfehlung:
Austernpilze!
400g in Streifen geschnitten;
reicht genau für eine Dönerfüllung.
kräftig angebraten sind sie äusserst knusprig, haben durchaus den Biss wie Fleisch.
Kräftig würzen
Geheimtip: paar Tropfen Zitrone zugeben.
Nach ca (max) Vor- und Zubereitungszeit: fertig zum Verzehr.
So verdammt gut. Ist zu einem unserer Lieblingsgerichte geworden.
💪😎
Wow der sihet ja mega aus!!! 😍😍😍
Hab bisher nur gyros aus fertig gekauftem Seitan gemacht - war auch ganz lecker. Aber nachdem ich am Wochenende schwach geworden bin und beim syrer nebenan nen Dönerteller geholt hatte, nur um mir dann zu denken "uah, ist das fettig und irgendwie nicht so geil", ist die Motivation jetzt hoch mal deine Version hier mal nachzumachen. 👍
Sag Bescheid, ob’s getaugt hat 😄.
Schaut gigantisch aus! Muss ich unbedingt mal machen!
Bitte ein Geschmacksfeedback 😊👍
Ja, ich hab tatsächlich vor ein paar Jahren selbst Seitan aus Mehl gemacht. Meine Erfahrung: Konsistenz gut, allerdings ist es viel schwerer Geschmack in den dann eben bereits feuchten Seitan zu bekommen. Das geht mit dem Pulver viel leichter, wenn man dort nämlich eine würzige Flüssigkeit vorbereitet und diese mit dem trockenen Seitanpulver mischt. Wieder so ein geniales Video!
Freut mich, dass der Content gefällt 💪😊
Muss ich ausprobieren 😮
Du bist ein richtiger Geheimtipp, richtig stark!
Herzlichen Dank... und Geheimtipps muss man kräftig weiterempfehlen hab ich gehört 😂....😊👍
Boah diese Socken - und dann das Sofa: traumhaft!! Den Döner noch nicht nachgekocht, ist aber definitiv auf der Liste - sobald ich Seitanpulver hab...!
Sag Bescheid ob’s geschmeckt hat 😊
Der Seitan-Vergleich mit Dark Souls :D Traumhaft
💪😅
Ich hab immer Döner Cravings das vermisse ich am meisten als Veganer :(
Einfach like meat Döner, Tzatziki aus Sojayoghurt (Gurke/Knoblauch/Olivenöl), Fladenbrot kaufen und Salat rein(Wahlweise auch selber Cocktailsoße machen). Dauert vielleicht 15 Minuten in der Zubereitung(Tzatziki vielleicht bisschen ziehen lassen) , schmeckt wie n Döner. Die heutigen Ersatzprodukte lassen mich auf nichts verzichten und mein Döner muss auch nicht gesund sein, der darf ruhig ungesund sein, vegan oder nicht. :^)
@@user-sx1fe9bg9z Ich finde die ganzen Vorschläge echt gut, aber keines dieser Rezepte wird wie ein Döner in Berlin schmecken. Das kann man einfach nicht nachmachen xD Und Geschmacklich komme ich da auch leider nicht ran. Ist dann halt eine andere Sorte Döner sozusagen.
in Nürnberg gibts nen veganen Dönerladen - heißt Vegöner - und der schmeckt so gut ! Kann ich nur empfehlen falls man mal in Nürnberg ist 😊
Kannst du dasselbe bitte, bitte auch für Shawarma machen? 😅
Seit ich Shawarma kenne, hab ich irgendwie gar keinen Bock mehr auf Döner, aber leider ist Shawarma halt mit Fleisch... Ich hätte sooooooo gerne einen tierfreien Ersatz & die Option es selbst daheim zu machen! 🥰
😅👍
kannst du mal ein video zu deinen Gewüzen machen? Also welche gewürze hast du, Wirkung und Anwendung in Gerichten?
Sehr gerne 😉. Wann genau, kann ich aber nicht sagen. Mittelfristig 😊
Oke, ich freue mich drauf 👍👍
Hi Ken, schau mal bei Thomas kocht, das Fladenbrot ist mega!
Dein Rezept werde ich selbstverständlich auch testen. Liebe Grüße 🖖
Danke für den Tipp. Werde ich machen. Sag Bescheid, wie du meins fandest und ob’s mithalten kann 😄
Hervorragendes Rezept. Ken, deine Kanal ist Klasse. Wie kann man eigentlich selbst hergestelltes Seitan mit anderes Zutaten, wie das angesprochene Bohnenmuss kombinieren. Bin da bisher immer gescheitert? Oder war ich einfach nur zu ungeduldig?! Vielen Lieben Dank für dein Feedback. P.s. mehr Chilisoßen Contet wäre cool
Die bekommt man nur in die Pulverform untergemischt, weil man da die Möglichkeit hat, die mit ins Wasser zu mischen.
Ich hab früher tatsächlich als Studi manchmal Saitan selbst gemacht, war ein hervorragendes Monatsende Rezept: Saitan in dünnen scheiben frittieren, mit süßsaurer Soße und Reis- wie seltsame chicken nuggets :-)
💪😅
Ich habe noch nie Seitan irgendwie schmackhaft hinbekommen. Ausgewaschen habe ich auch schon. Leider ist immer ein dominanter, ekliger Geschmack dabei. Ich werde dein Rezept mal mit Sojamedaillons versuchen. 💪
wie bitte?? 4:14 Gamerreferenz!?? ok... ok, um ein abo komm ich spätestens jetzt nicht mehr rum 😎😎😎🦋
💪😎
Ja das mit dem Geruch geht mir auch so und wir machen unseren Döner deshalb mit dem Dönerersatz von Like Meat.
Top👍
Ich habe gestern zum ersten Mal Seitan selbst gemacht und zwar aus Mehl ausgewaschen. Es war zwar viel Arbeit, hat aber auch ne Menge Spaß gemacht. :D
😄👍
Mittlerweile hab ich das mal hinbekommen. Allein der Act für das Seitan-Fleisch war faszinierend, also inklusive Warten, Dampfen ohne Dampfgarer, Kühlen und so. Mein Teig war nicht so fluffig, aber es ließ sich perfekt braten. Auch, wenn ich zur Sicherheit erstmal zu wenig Gewürze reingemacht hab, aber das Zeug schmeckt ja richtig geil. Hätte ich niemals gedacht. Wenn man das noch perfektioniert... da geht was. - Nachdem er runtergekühlt ist, kann man den Rest hoffentlich noch einfrieren, oder? Wenn ja, dann hat man eins der geilsten Mealpreps.
Vielen, herzlichen Dank dir nochmal!
Freut mich sehr, dass es so gut geklappt hat.
So lecker! Mit Seitan habe ich früher viel gekocht, ich habe ihn immer nach der Kneip-Methode ausgewaschen (warmes und kaltes Wasser im Wechsel), dann in überwürzter Brühe gekocht und auf den Grill getan, alle fanden es lecker. Deine Nachbarn haben es gut, wird bald eine Wohnung neben dir frei? Ich ziehe ein. :-)
😅👍
Manche Dönerbuden haben veganes "Cig Köfte" aus Bulgur etc. Das verkaufen die als Dürüm und oft ist zumindest die scharfe Sauce auch vegan :D
Da wird man für 4-5€ auch in gesund und vegan satt!
Tja für soviel Experimentierfreude und dem händischen Weizenproteinauswaschen gibts dann auch ein Abo. Bin ab sofort dabei :)
(Auswaschen verbraucht echt unvorstellbar viel Wasser ... oder es gibt zum Abendessen unvorstellbar viel Sosse, wenn man die gelöste Stärke zum Binden verwendet xD)
Bleibt ebenfalls gesund :3
Herzlichen Dank, das freut mich sehr 😊👍
Allein schon für die Dark Souls Referenz muss ich ein Abo dalassen
💪😎
Hey! sehr cooles Video, welches Seitanpulver kannst du empfehlen?
Vielen Dank. Ich hab das Seitanpulver in der Videobeschreibung verlinkt. 😊
Den letzten habe ich so schlecht vertragen, dass mir das Verzichten super leichtfällt. Ich freue mich über die Alternative.
Alleine für den Titel gib's a Like 😄👍
💪😅
Bei uns im Nachbarort gibt es einen veganen Döner, der einfach der Wahnsinn ist (auf Seitanbasis)
Ich glaube bei uns gibts in 50 km Reichweite keinen veganen Döner 🤣 Beneide dich!
Bei uns gibt's dutzende und alle sind mittelmäßig. Ja ich weiß, das ist Meckern auf hohem Niveau. ^^
findes das Fladenbrot von Lutz Geißler super aus dem ersten Brotbackbuch. man muß es nur schnell eintüten nach dem Backen, damit es nicht zu trocken wird
geiles Rezept, du scheinst das mit dem kochen und backen echt drauf zu haben. Da hab ich mir gedacht fragen kostet ja nix.. Wie wärs mal mit ein paar glutenfreien Backwaren? z. b. Fladenbrot, Wraps, Laugenstangen...
kleine Rezept Idee:
vegane und glutenfreie hotdogs ^^
Mit Wraps kann ich dir helfen. Schau Dir einfach mein neuestes Wrap Video an. Vielleicht ist da ja was dabei. 😀👍
@Ken kocht - gesunde Rezepte Dein Kanal ist echt der Hammer! Gesunde Ernährung ist nicht leicht, grade wenn man damit anfängt. Dieser Kanal ist wie es scheint die perfekte Mischung zwischen ich mach das schon ewig und fang gerade erst damit an. Ich hab mir gestern und heute viele deiner Videos angeschaut und werde sie natürlich auch weiter empfehlen. Nur eine Kleinigkeit würde deinen Kanal noch so richtig boost (in meinen Augen), playlists mit über Schriften Richtung:
Glutenfrei
Schnell und leicht
Vegan
...
ich glaub du weißt was gemeint ist. Dabei sind die aktuellen Überschriften auch nicht schlecht, doch z.b. ohne die links am ende von so einem guten video hätte ich wahrscheinlich noch ewig gebraucht bis ich mal ein Hirse Rezept finde.
wie auch immer, Abo und Glocke(bekommt bei mir nur ca 1von100)sind aktiv, freu mich auf die neusten Kreationen 😁
Danke für die Tipps. Werde das bei Gelegenheit in Angriff nehmen. Freut mich, dass ich deine. Geschmack treffe. 💪😄
Das Ergebnis sieht ganz phantastisch aus! 🎉 Doch muss ich gestehen, dass mir das Brotbacken plus die Seitan-Herstellung zu viel Arbeit wäre, daher werde ich etwas schummeln. 😅 Glücklicherweise gibts bei uns auf dem Wochenmarkt einen türkischen Stand. 😇 Ich bin etwa seit neun Jahren vegan unterwegs und rieche den Dönergeruch immer noch sehr gerne.
😊👍
Danke Onkel ich wünschte ich hätte einfach alles da
Gibt leider bloß den Daumen nach oben, für die Nummer hättest du 'n Döner nach oben verdient 😅
Habe Seitan gewaschen ohne Ende, als ich davon erfahren habe. Vier Kilo Mehl die Woche, das Pulver war mir zu teuer.
Bekomme auch ne super " wie Leberkäs" Semmel hin, aber dein Döner ist echt ne Inspirationen 😃
Habe damals leider bloß im Netz nach Seitan Literatur gesucht, statt hier bei Utube zu suchen. Aber in Zukunft werd ich wohl einiges aufarbeiten müssen, das du hier so toll vorstellst 🤤
Liebe Grüße 🤘🏼
Hey Ken, weil du so cool bist verrate ich dir ein Geheimniss..
1. musst mehr Salz rein geben, dadurch entwickelt sich der Kleber im Weizen besser und es wird elastischer + unbedingt lange ruhen lassen..
2. nimm Bier am besten gutes Weißbier oder Kellerbier geht auch. Jeh nach Biertyp so ungefähr 1/3 - 1/2 vom Wasser duch Bier ersetzen. Das bringt einen Würzigen Geschmack in das Fladenbrot.
Herzlichen Dank, werde es ausprobieren 😊👍
Wow, sieht wieder mal megageil aus und schmeckt sicherlich genauso. Schreibe das während unten wieder mal Kartoffeln und Bohnen am köcheln sind, dazu gibts TK Gemüsepfanne^^
😄👍
Ja ist gut jetzt, sieht verdammt lecker aus du hast mich überzeugt, kann ich vorbeikommen zum Essen? Zu deinem Fladenbrot ich habe tatsächlich mal einen selbstgebackenes gegessen was super lecker war aber eine Idee würde mir noch einfallen weil ich meiner Sabata Brot mach das hat eine lange Gärungszeit 48 Stunden das wird dann ziemlich fluffig und trotzdem stabil, außerdem könntest du dem Mehl auch Seitan Pulver zufügen das macht auch recht stabil und fördert die Fluffigkeit. Und wenn du das ausprobierst und erfolgreich bist bitte bring mir dann bitte, bitte ein Döner🤗
Danke für den Tipp mit dem Seitanpulver. Werde ich mal ausprobieren 😄👍
Super Tipps! Der Bohnentrick für die faserigkeit ist etwas, was mir jahrelang ein Rätsel war! Da mein lieblingsseitandöner derzeit für mich unerreichbar weit weg ist werd ichs die Tage direkt mal probieren, wenn ich wieder irgendwo miso aufgetrieben habe. Mit der Abwandlung, dass ich mal probieren werde, den seitan zum knusprig werden in die heißluftfritte zu werfen - Erfahrungen damit gemacht?
Leider keine Erfahrung mit der Heißluftfritteuse. Aber das würde mich auch interessieren. Weil um ihn knusprig zu bekommen, brauchst schon ne ordentliche Portion Öl. Wenn das mit der Heißluft funktioniert, wär das ziemlich cool.
@@kenkocht grade nen versuch abgebrochen, wird mehr trocken als alles andere. Danke fürs tolle Rezept, wirklich bombastisch
Sehr gerne 😉
Respekt für deine Ehrlichkeit
💪😅
Super 👍👍🤗🤗👍👍
Tolles Rezept! Muss ich unbedingt nachkochen.
Gibt es für das Seitanpulver mittlerweile eine neue oder ergänzende Empfehlung? ( z.B. VegLine?)
Habe heute - 14 Tage vor meinem Umzug in den Harz - festgestellt, dass wir in der gleichen Stadt wohnen 🙂
Gruß
Stefan
Gibt es beim Seitanpulver große Unterschiede bei den Anbietern? Von München in den Harz ist aber auch ne Umstrittene 😅
@@kenkocht VegLine kostet ca. 50% vom großen A, das macht mich nachdenklich
Die werden das wahrscheinlich im Großgebinde verkaufen und nicht Bio. Dadurch kann es schon deutlich günstiger werden.
so eine coole art
Hi Ken,
Zunächst einmal möchte ich sagen, dass ich deine Videos und deine Art wirklich gut leiden kann. Ich schaue mir die Dinger wirklich gerne an in der Hoffnung, was für mich mitnehmen zu können und um mein Repertoire um ein paar gesunde Alternativen zu ergänzen.
Jetzt musste ich die letzten Wochen leider feststellen, dass jemand, der sich sonst eher Mainstream ernährt und eigentlich wenig Ahnung von anständiger vegetarischer/veganer Ernährung hat, es echt schwer hat die Zutaten zu bekommen.
Ich meine, ich wohne mitten im Ruhrgebiet und hab sämtliche Biomärkte der Stadt und die großen, meiner Meinung nach wirklich gut sortierten Supermärkte der Stadt durchkämmt ohne zB eine Miso Paste zu finden.
Ich finde für mein Dilemma im Moment keine andere Lösung, als mir so einiges im Internet zu bestellen.
Jeder entwickelt ja mit der Zeit seinen eigenen Stil und mir ist klar, dass du uns hier deinen Stil präsentierst ... das ist auch völlig in Ordnung und macht dich authentisch.
Vielleicht könntest du ja für außergewöhnliche Zutaten mal ein paar Alternativen vorschlagen, die man im "Standard" Supermarkt bekommen kann.
Wir wollen ja schließlich "Kein Stress Kochen" 😊
Ansonsten ... weitermachen und bleib gesund.
Grüße und Kamehameha
Jens
PS: Morgen gibts Flammkuchen mit Ziegenkäse, roten Zwiebeln, Datteln, Rosmarin und Honig.
Die Creme Fraiche ersetze ich morgen mal durch eine Variante aus Cashewkernen, Sojamilch, Saft einer halben Zitrone und ner Prise Salz.
Herzlichen Dank. Das freut mich. Shiro und Hatcho Miso sind eigentlich Standard Repertoire im Biosupermarkt. Komisch 😄, aber ich kaufe mein Miso mittlerweile auch online, weil ich neben Shiro auch Mugi, Genmai und Akadashi brauch 😅.... Salz ist immer eine Alternative 😊 und auch Soja Soße und Fisch Soße, aber Miso adaptieren ist schwer, ist halt schon irgendwie eigen
Hast du im Edeka keine gefunden? Dort gibt es bei uns die helle und die dunkle Miso-Paste. Rewe und Kaufland müssten eigentlich auch Miso-Pasten führen. Kürzlich hatte Lidl Asia-Woche und da gab's auch Miso-Paste. Ansonsten bekommt man sie auch in Asia-Märkten. GoAsia zum Beispiel ist eine Kette, die es in vielen größeren Städten gibt. Allerdings sind die Gläser/Tupper dort recht groß.
@@hannahw.1078 Bei uns gibts die Paste nicht im Standard Supermarkt, im Asia Laden bin ich dann auch fündig geworden. Die Rewe und Edeka Läden unterscheiden sich ganz schön im Sortiment, gerade wenn es um so spezielle geht, da hab ich bei meinen wohl Pech gehabt.
Sie weiße Soße ist so gut. Ich koche ja schon was länger, aber die ist einfach geil. Kannte ich so auch noch nicht. 👍
Freut mich sehr 💪😊
Geheimtipp für Fladenbrot (auch für das Baguette geeignet): Ackerbohnenmehl! Etwa 50g Weizenmehl mit 50g Ackerbohnenmehl ersetzen, also rund 10% des gesamten Mehls, ggf. etwas mehr (bei französischem Baguette eher so Richtung 5%). Dazu noch ein kleiner Schuss geschmacksneutrales Öl (z.B. Distel) und dein Fladenbrot wird noch fluffiger und bleibt vor allem länger saftig. In Folie o.Ä. aufbewahrt (sodass es nicht austrocknen kann) und es bleibt mehrere Tage weich und frisch ohne zu bröseln. Probier es doch mal aus! Mit "Hefeteigbackmittel" wird das ganze noch krasser (liegt vermutlich hauptsächlich am E472, das wird in industriellen Backwaren gern verwendet - aber wer will das schon?)
Danke für den Tipp 😊👍
Das sieht Super aus. :) Ich esse seit fast 2 Jahren kein Fleisch mehr, vermisse aber den Döner. Habe es geschafft, damals 6 tage hintereinander Döner zu essen :D Ist es möglich Saitan auch auf solch Döner Spieß zu grillen und runter zu schneiden? Das wäre dann ja noch näher am Original.
Ich glaube nicht, aber wenn du es probierst, sag Bescheid ob’s geklappt hat. 😊👍
@@kenkocht Ich muss erstmal mit der üblichen Zubereitung klar kommen :D aber klingt nach nem Plan.
Maaaaaahhhhh, so a scheeene Ledahosn ! Gruss aus Österreich, eine perfekte Alternative, ohne Fleisch und was wichtig ist, selbstgemacht ! Nur, Ringe haben beim Kochen nichts verloren !
Herzlichen Dank 😊. Die Ringe gehören zum Inventar 😄
Hab es nachgemacht, der Seitan war wirklich gut. Aber wie bereitet man den Seitan für 4 Leute zu? In der Pfanne kleben die Scheiben direkt zusammen. Geht das auch im Ofen, ausgebreitet über das Blech oder muss man Einzelpositionen anbraten?
In der Pfanne müssen die Seitanstücke Platz haben, ja. Theoretisch müsste das auch in Ofen funktionieren. 😊👍 freut mich, dass es geschmeckt hat.