Healthy beetroot juice recipe 2024 | স্বাস্থকর বিটরুট জুস তৈরী 2024

স্বাস্থকর মজাদার বিট রুট জুস তৈরীর রেসিপি।
উপকরণ:
০১।মাঝারি আকারের বিট
০২।লেবুর রস
০৩। আদার টুকরা (ঐচ্ছিক)
০৪।ঠাণ্ডা পানি
০৫। লবণ স্বাদ অনুযায়ী
প্রস্তুত প্রণালী:
প্রথমে বিটগুলি ভালো করে ধুয়ে নিন। তারপর বিটের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরা করুন।
যদি গাজর এবং আপেল যোগ করেন, তাহলে সেগুলোকেও খোসা ছাড়িয়ে ছোট টুকরা করুন।
এখন ব্লেন্ডারে বিটের টুকরাগুলো ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন।
মিশ্রণটি ব্লেন্ড করার পর একটি ছাঁকনি দিয়ে রস ছেঁকে নিন।
ছাঁকা রসে লেবুর রস এবং লবণ মেশান।
এবার রসটি একটি গ্লাসে ঢেলে ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন।
উপকারিতা:
বিটের রসে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী।
এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
লিভার ডিটক্সিফিকেশন এবং হজমে সাহায্য করে।
পরামর্শ:
আপনার যদি রসটি বেশি গাঢ় মনে হয়, তাহলে আরো কিছু ঠাণ্ডা পানি মিশিয়ে নিতে পারেন।
রসটি সরাসরি খাওয়ার পরিবর্তে ফ্রিজে কিছুক্ষণ রেখে ঠাণ্ডা করে খেলে বেশি ভালো লাগবে।
আশা করি আপনি বিটের রসের স্বাদ উপভোগ করবেন!
Recipe for Making Healthy and Delicious Beetroot Juice.
Ingredients:
01. Medium-sized beetroots
02. Lemon juice
03. Ginger (optional)
04. Cold water
Salt to taste
Instructions:
First, wash the beetroots thoroughly. Then peel the beetroots and cut them into small pieces.
If you are adding carrot and apple, peel and cut them into small pieces as well.
Now, in a blender, add the beetroot pieces and cold water, and blend well.
After blending the mixture, strain the juice using a sieve.
Mix lemon juice and salt into the strained juice.
Pour the juice into a glass and serve chilled.
Benefits:
Beetroot juice is rich in iron and other nutrients, which are beneficial for the body.
It helps in controlling blood pressure.
It aids in liver detoxification and digestion.
Tips:
If the juice seems too thick, you can add some more cold water.
Instead of drinking the juice immediately, you can refrigerate it for a while and then enjoy it cold.
Hope you enjoy the taste of beetroot juice!
keywords:beet juice,beetroot juice recipe,beetroot juice benefits,beetroot recipe,how to make beetroot juice,benefits of beetroot,beet juice recipe,weight loss,health benefits of beetroot juice,beetroot juice recipe,beet juice with lemon and ginger,beet juice in mixier,beetroot juice in nutr,beetroot juice in nutribullet,how to make beetroot juice in nutribullet,beet juice without sugar,beet juice with sugar,benefits of beet juice,
beetroot recipe, beetroot recipesbeetroot recipe,beetroot recipes,beetroot,beetroot salad recipes,beetroot fry recipe in telugu,beetroot juice recipe,beetroot recipe in telugu,beets recipe,healthy recipes,বিটরুট জুস,beetroot,beetroot juice benefits for skin,বিটরুট রেসিপি,বিটরুট,বিটরুট জুস রেসিপি,বিট রেসিপি,বিটরুট জুস,বিট রুট রেসিপি,বিট রুটের রেসিপি,লাল বিট রেসিপি,বিটকপি রেসিপি,বিটের জুস রেসিপি,বিট সালাদ রেসিপি,বিটরুট কি,বিটরুট রান্না,বিটরুট শরবত,বিটরুট জুস,বিটরুট জুস রেসিপি,বিটরুট রেসিপি,বিটের জুস রেসিপি,বিটরুট জুস তৈরি,স্বাস্থ্যকর বিটরুট জুস,বিটরুট,বিট রুটের রেসিপি,বিট জুস,বাংলাদেশী জুস রেসিপি,বিটরুট কি,কিভাবে বিট রুট জুস বানাতে হয়,বিট রুট/ বিট জুস বানানোর নিয়ম,কিভাবে তৈরি করবেন বিটরুট জুস,লাচ্ছি রেসিপি,সাস্থ্যকর বিটরুটের জুস,বিট রেসিপি,ইমিউনিটি সিস্টেম বারাতে সহায়ক সাস্থ্যকর বিটরুট জুস,ওজন কমাতে পান করুন বিটরুটের জুস,বিটরুট কোথায় পাওয়া যায়,রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় বিটরুটের জুস,
বিটরুট জুস, বিটরুট জুস এর উপকারিতা, বিটরুট জুস রেসিপি, বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম,বিটরুট জুস,বিটরুট জুস রেসিপি,বিটরুট জুস তৈরি,বিটরুট,স্বাস্থ্যকর বিটরুট জুস,বিটরুট রেসিপি,সাস্থ্যকর বিটরুটের জুস,বিট জুস,কিভাবে তৈরি করবেন বিটরুট জুস,বিটরুট জুস তৈরির রেসিপি,বিটরুট কি,কিভাবে বিট রুট জুস বানাতে হয়,ওজন কমাতে পান করুন বিটরুটের জুস,বিটের জুস রেসিপি,বিট রুট/ বিট জুস বানানোর নিয়ম,ইমিউনিটি সিস্টেম বারাতে সহায়ক সাস্থ্যকর বিটরুট জুস,রক্ত বাড়াতে বিটরুট জুস তৈরি,কিভাবে বিটরুট জুস তৈরি করবো,কিভাবে বিটরুট জুস তৈরি করবো, ঘরে বসে বিটরুট জুস বানানো, cooking recipe with luna.

[@mobarakhussain9992]

ডাইবিটিস রুগিরা কি খাইতে পারবে???

[@cookingrecipeswithluna]

জি পারবে।

[@fahimChy-gh3fr]

Impressive Video

[@cookingrecipeswithluna]

Thank you.

[@easminakther7794]

মাশাল্লাহ খুব সুন্দর একটা ভিডিও।

[@cookingrecipeswithluna]

Thank you.

[@RakibulHassan-dx8dh]

good

[@cookingrecipeswithluna]

Thank you 😄😄

[@user-yp8vl2so4m]

So yummy ❤❤

[@mobarakhussain9992]

নাইচ

[@ApurboKumarGhosh]

চিনি দিয়ে খাওয়া যাবে?

[@cookingrecipeswithluna]

জি ,চিনি দিয়ে খাওয়া যায় যদি ডায়বেটিস না থাকে।

[@mizanurrahman4261]

এটা কুন সমায় খায়

[@cookingrecipeswithluna]

এটা যে কোনও সময় খেতে পারেন। সকালে অথবা রাতে।