Miracle Food : Beet - Dr. Moniruzzaman
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2024
- বিটরুট বা সংক্ষেপে বিট অন্যতম সেরা সবজি। অত্যন্ত পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ হওয়ায় একে পুষ্টিবিদেরা বলছেন মিরাকেল ফুড। ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, উচ্চরক্তচাপ হার্ট এটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়, এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ ও নিরাময়ে বিট রাখে গুরুত্বপূর্ণ অবদান।
বিটের উপকারিতা এবং ভোজন পদ্ধতি জানতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।
0:00 - বিটের পরিচিতি ও প্রকারভেদ
0:48 - কী আছে বিটে
1:09 - বিটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান- নাইট্রেট্স
5:15 - পেট ফিট তো মাথা ফিট
6:30 - প্রোবায়োটিকস ও প্রিবায়োটিকস
7:08 - অন্যতম সেরা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ সব্জি
8:16 - বিট কীভাবে খাবেন
9:08 - কীভাবে বিট জুস বানাবেন
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন আমাদের বাকি তিনটি চ্যানেল :
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official RUclips channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#drmoniruzzaman #beetroot #miraclefood
#quantumheartclub #quantumfoodformula
#quantummethod #healthyheart
স্যার এর প্রতিটি ভিডিও খুবই সুন্দর। স্যার যেদিন থেকে সজনে খাওয়ার কথা বলেছে সেদিন থেকেই খাওয়া শুরু করেছি।যেদিন থেকে বাদাম খাওয়ার কথা বলেছে সেদিন থেকে বাদাম নিয়মিত খাওয়া শুরু করেছি। যেদিন থেকে টক দই খেতে বলেছে সেদিন থেকে নিয়মিত টক দই খাওয়া শুরু করেছি। ইনশাআল্লাহ আগামীকাল থেকে বিটরুন খাওয়া শুরু করব। স্যার এর নতুন ভিডিওর অপেক্ষায় থাকলাম। স্যারকে আল্লাহ দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুক।
আপনাকে অভিনন্দন
এটা মূলত শীতকালীন সবজি-ফল।
সজনে না তো! সজনে পাতা।
বিটরুট কোন অঞ্চলে উৎপাদন হয়?
কোন সময় পাওয়া যায় বাজারে?
জুস করে খেলে কখন খেতে হবে,,,খালি পেটে খাওয়া যাবে,,,,না ভরা পেটে খেতে হবে
আমি ভারতের পশ্চিমবঙ্গ থেকে শুনলাম । খুব informative । আমি উচ্চ রক্তচাপের রোগী । নিশ্চয়ই চেষ্টা করবো । অনেক ধন্যবাদ ।
আপনার আলোচনা শুধু ব্যাক্তি বিষেশ নয়,দেশ নয়,সমগ্র বিশ্বের মানব জাতির কাছে এক নতুন পথের দিশা , তাতে সন্দেহ নেই। আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করি।
আপনিও ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন।
আমিও সজনে পাতা খাই
আমিন
খুব বেশি বেশি তওবা ও এস্তেগফার পড়লে আল্লাহ রিজিকের দরজা খুলে দেবেন বলে ওয়াদা করেছেন।
সুবহানাল্লাহ।
Amin
Z
Play (0}
আমিন
বিট সম্পর্কে এই প্রথম এবং বিস্তারিত তথ্য পেলাম। ভিডিও টা অনেক উপকারী। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤
Thanks a lot and thanks GOD ❤
এমন ভাবে আলোচনা করলেন আর কোন প্রশ্ন রইল না ধন্যবাদ স্যার, আপনার জন্য দোয়া রইল।
ডায়াবেটিসের ব্যাপারে তো কিছু বললেন না !!!
Creatinine level বাডবে কি না বললেন না ।
এগুলি সবই হার্ট ও উচ্চরক্তচাপের সাথে সম্পর্কযুক্ত , তাই সেদিকটাও বিবেচনায় আনা জরুরী ।
ইয়া আল্লাহ আপনি মেহেরবানি করে এ ডাক্তার সাহেবকে, এবং এরোকম আরো যারা পরওপো
কারি আছেন তাদের সবাইকে নেক হায়াতদিয়ে অনেক অনেক বেসি দিন বাচিয়ে রাখুন। আমিন।
শুকরিয়া।
অনেক অনেক শুক্রিয়া স্যার। বিট সম্পর্কে এত্তো কিছু জানতাম না। খুবই উপকার হলো স্যার, জাঝাকাল্লাহু খাইর...🌻🌻
Thanks a lot. Proud to be a member of QUANTUM.
Outstanding contribution to stop the deterioration of health and also making us aware of the best alternatives.
From Kolkata
Thanks a lot
স্যারকে অনেক ভালো লাগে , উনার কথাগুলো পরিবার নিয়ে মানার চেষ্টা করি । আল্লাহ উনাকে নেক হায়াত দেক।
আপনাকে ধন্যবাদ।
স্যার আপনার সকল সৌন্দর্য সকল আলোচনা জনকল্যাণ মুলুক।
মাশাল্লাহ, অনেক সুন্দর পরামর্শ। আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দান করুন আমীন।
আমিন
ঈশ্বর উনাকে দীর্ঘায়ু ও সুস্থতা আশীর্বাদ করুন, এই কামনা করি.....আর স্যারের নতুন ভিডিওর অপেক্ষায় রইলাম ❤️❤️❤️❤️🙏
Thanks a lot
Thank you dear sir for your important information of health
মাশাল্লাহ
কী চমৎকার
আমৃত্যু সাথে আছি
মা-শা-আল্লাহ। স্যারের বোঝানোর ধরন অসম্ভব সুন্দর।
খুব ভালো হবে নির্দেশ গুলো মেনে
প্রিয় স্যার আপনার চেম্বার কোথায় আমি জানি না তবে আপনার প্রতি আমার অসংখ্য সম্মান রইলো ❤️❤️❤️
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Dhanyabad doctor Sahab 🙏 khub valuable information. During winter I consume beet in salad
thanks a lot
onek dhonnobad Sir
ধন্যবাদ স্যার! বীট সম্পর্কে আমরা অতি মূল্যবান তথ্যসমূহ পেলাম। বীট আসলেই হচ্ছে একটি মিরাকল ফুড!
উপস্থাপনা করার আগে যদি স্যার সালামের ব্যবহার করতেন তাহলে অনেক সুন্দর হতো উপস্থাপনাটা।❤️❤️❤️
Thnx.
Dr Uncle Thanks a lot. Very important speech dewar jonno.
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক, আমিন।
Sir, Thank you. U r rendering a great service to mankind. God bless u. Myself from india. U r the best of all. 🙏
thank you & thanks God
আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67
আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন।
২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।
Masallah 😇Thanks for sharing 🥰
Excellent Sir,please give more information about weight gain through vegetables,love from🇮🇳.
ডায়াবেটিস রোগীরা কিভাবে বিটের জুস খাবে তাদের ক্ষতি হবে না এ বিষয়ে জানতে চাই। দয়া করে জানাবেন ধন্যবাদ
আপনার উপস্থাপনা অতিশয় বুদ্ধিদীপ্ত ,বিজ্ঞানভিত্তিক এবং সবার জন্য শিক্ষণীয়;ধন্যবাদ..।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Awesome! Dr. Moniruzaman. Thank you so much for the extraordinary health tips. I will be trying this soon. ❤❤❤❤❤
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤❤❤❤❤
♥ heartiest thanks Sir. I try to follow your videos as possible for me. Feeling better than before. Waiting for more videos.
Thank for watching.
আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক।।
Ameen
Beet, also known as beetroot, is a nutritious vegetable that is often considered a miracle food due to its numerous health benefits. Here are some reasons why beets are often hailed as a nutritional powerhouse:
Rich in nutrients: Beets are packed with essential vitamins and minerals. They are a good source of folate, vitamin C, potassium, manganese, and iron. Additionally, they contain dietary fiber, which is beneficial for digestion.
Antioxidant properties: Beets are known for their antioxidant compounds, such as betalains, which give them their vibrant color. These antioxidants help protect cells from damage caused by harmful free radicals and may have anti-inflammatory effects.
Heart health: Beets have been linked to cardiovascular health benefits. The nitrate content in beets can be converted to nitric oxide, which helps relax and dilate blood vessels, leading to improved blood flow and lower blood pressure. Consuming beets may thus contribute to a healthy heart.
Improved exercise performance: The nitrates in beets may also enhance exercise performance. Nitric oxide can improve oxygen delivery to muscles, increase stamina, and reduce fatigue during physical activity. Some athletes consume beet juice as a natural pre-workout supplement.
Detoxification support: Beets contain compounds that support liver function and aid in detoxification. They can help stimulate the production of enzymes that assist in removing toxins from the body, promoting overall detoxification processes.
Potential anti-cancer properties: Some studies suggest that beetroot extract may have anti-cancer properties. Betalains, along with other bioactive compounds found in beets, have shown potential in inhibiting the growth of cancer cells and reducing inflammation associated with certain types of cancer.
Digestive health: The fiber content in beets supports healthy digestion by promoting regular bowel movements and preventing constipation. It also contributes to a healthy gut microbiome.
While beets offer numerous health benefits, it's important to note that individual experiences may vary, and they should be consumed as part of a balanced diet. Incorporating beets into your meals can be as simple as adding them to salads, roasting them as a side dish, or juicing them for a nutrient-rich beverage.
অসংখ্য ধন্যবাদ ও শুভ কামনা
আপনি ভালো থাকুন
Thank you so much sir
Thanks a million sir..
Pls make video on another super food "Chia seed"
#Chia_Seed
Thanks for being with us and for your interest. We look forward to bring more videos on other healthy food. Stay with us
Inshaallah
বিট এর অপকারিতা আছে? যদি থাকে তাহলে সেটা কি কি ? এবং এই অপকারিতা কেন হবে যদি থাকে আর যদি বলতেন অনেক উপকার হত অনেক?
Very helpful, thank you sir
ভীষণ উপকারী একটি কন্টেন্ট।
অনেক অনেক কৃতজ্ঞতা আপনার প্রতি।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্
Thank you.
ভিডিও টি ভালো লাগলো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Day by day my way to thinking being change by following quantum's scientific and philosophical thoughts about health and lifestyle.
thanks God
So good remedy thanks bangaladesh 👍❤️🌹
মাশাআল্লাহ স্যারকে ব্যাতিক্রমধর্মী বুঝানোর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। তিনি রোগীর অন্তরে ঢুকে কি বুঝেনা তা অনুধাবন করে বুঝাইয়ে নিয়ে আসেন। স্যারের জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল।
Beet ki
খুবই চমৎকার ও সুন্দর আলোচনা।
স্যার আপনার জন্য শুভকামনা সর্বদা।
ESCELLENT. THANKS
Thank you sir!
ধন্যবাদ,
আলহামদুলিল্লাহ আমি আপনার সুনদর উপদেশগুলা মধ্যে মধ্যে শুনি আজ কয়েক মাস ধরে আমার কুষ্ঠ কাঠিন্যে ভোগতেছি বহু ঔষধ খাইছি।পেটে খাওয়ার খুদা লাগে কম।আমিকি বীটের শরবত খাইতে পারী সবুজ শাখ সবজি প্রচুর খাই।
খেতে পারবেন
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে আমাকে মংল করুন।
Jajakallahy khair.dr
অসাধারণ। অসংখ্য ধন্যবাদ। মুল্যবান তথ্যের জন্য। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ জীবি করুক।
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ
Onek kichu jante parchi thank you
অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
Thanks a lot and thanks GOD ❤
Thanks so much for advice poor people
Thank you sir
Thank you so much,,,Sir
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে স্যার
আসাধারন। সুন্দর একটি ভিডিও। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।আসাধারন আপনার সব গুলো ভিডিও।
ধন্যবাদ আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য ।
ধন্যবাদ স্যার
কৃতজ্ঞতা ও ধন্যবাদ।
আপনার প্রতি টা ভিডিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ,
Thanks
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
ভিডিওটি দেখার জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ।
masahallah masahallah .assalamu alaikum. vidio gulu dekhe alhamdulillah onek onek valo laglo .ontor teke aei dua ta kore jabo....allah apnake kobul koruk baki jibon sushto rakuk nek hayat dan koruk....ami mone kori sir er sob kota amar jonno....
Thanks you sir.👌👌👌👍👍👍
Excellent experience thank you sir.
অনেক অনেক শুকরিয়া
Saluate sir for your informative information
May Allah bless you 💗 mashallah ❤️❤️ thanks bangaladesh 👍❤️
👍👍👍 DAROON EXPLAIN KORECHEN KHOOB SUNDOR LAGLO SCIENCE ATO MADICAL INFORMATION DIACHEN THANK YOU 💕 SO MUCH FOR THE BEAUTIFUL MESSAGE 👍👍💖 WOW KHOOB BHALO THAKUN 🙏
আপনিও ভালো থাকুন।
Thanks a lot, go-ahead brother. May Allah bless you.
thanks God
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার অতি চমৎকার ও তথ্যবহুল আলোচনার জন্য ...
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। থ্যাংকস গড
Thank you sir.....
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
thanks God
Excellent, thank you.
thanks God
U r so good sir...thanks u so much
Khuboi sundor upostapona & important content.
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
Alhamdulillah i have received a wonderful message
May allah bless you and help you
And from today i have started it
Shukria and thanks GOD ❤
স্যার, আপনার প্রতিটি ভিডিও খুবই উপকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ। আপনার উপস্থাপনাও খুবই সুন্দর। আপনি অযথা কথা না বলে গুরুত্বপূর্ণ কথাই বলেন সবগুলো যা অন্য প্রায় বেশিরভাগ ইউটিউবাররাই করে থাকেন। এই কারণে আপনার কথাগুলো শুনতেও ভালো লাগে। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিন আমিন।
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম আপনার কথাগুলো শোনার পরে অনেক অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এভাবে বুঝানোর জন্য দোয়া কামনা করে
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
Jazakallahu khair
অত্যন্ত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা। খুব সুন্দর পরিবেশন। ডাক্তারবাবুকে অশেষ ধন্যবাদ।
Thanks a million
ধন্যবাদ স্যার,,সুন্দর এবং সহজ করে বুঝানোর জন্য
Thanks a million and thanks GOD
THANKS A LOT FOR PROVIDING SUCH INFORMATIVE VEDIO
Thanks God ❤
THANK YOU DOCTOR !!!
thanks God
thank you so much
Thanks for watching the video
Khub sundor video
ধন্যবাদ আপনাকে ❤
Thanks God ❤❤❤
মাশাআল্লাহ জাজাকাল্লাহ খাইরান আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন ছুম্মা আমিন।
Shokor alhamdulillah thanks God
Apni khub sundar balen, thank you so much
Thanks God ❤
খুব ভালো লাগলো। আপনার বক্তব্য শুনতে খুব ভালো লাগে। আপনি আমাদের নিয়মিত উপদেশ দেবেন
এই অনুরোধ রাখি।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
ধন্যবাদ স্যার খাওয়ার নিয়মটা জেনে গেলাম। এজন্য আপনাকে আবারো ধন্যবাদ।
Thanks God ❤
জাজাকাল্লাহ খাইরান
Many many thanks for this information about beetroot, Recently I have shart eating beetroot.Eagerly waiting for your new vedio
শুকরিয়া
ধন্যবাদ স্যার।
thanks God
Thnx
Thanks God
অনেক ধন্যবাদ স্যার আল্লাহ আপনার নেক হাইয়াৎ দান করুক আমিন
আপনিও ভালো থাকুন, দীর্ঘজীবী হোন, সুস্থ থাকুন।
খুব ভালো লাগলো 🙏🙏🙏❤️
Thanks Sir for your explin
thanks God
অসাধারণ,,,, ধন্যবাদ আপনাকে
Thanks God