【平日ラクしたい！】1週間分の副菜を作り置きを調理する日｜2人暮らし | 食費4000円

[@あいちゃん-q3q]

声が心地よくて何回も聴きたくなります

[@鯖缶-i2m]

偶然にも今朝、散歩で寄った野菜の無人販売所でズッキーニを買いました🤭
すごくベストタイミングです❗
明日にも作ります😆

[@いそひ]

目分量でスピーディーに料理できるのがかっこいい！
hanaさんの手際を目指して今週も作り置きがんばります🍳

[@マキロン-k2q]

TikTokから来ました！いつも美味しそうです。毎日の献立の参考にしてます。

[@haniwa-t6s]

ソムタム、これからの季節にピッタリですね✨
最近スーパーでよくズッキーニを見かけるから作ってみようと思います😃

[@moonn783]

実習が終わって最近自炊再開したのですが、また実習が始まり自炊継続できなそうです🥲
えーん、毎日美味しい手作りご飯食べたいよぉ😭
はなさんの動画見ながら実習とできるだけ自炊も頑張ります✊🏼

[@恵美子長友]

作り置き、どれも、美味しそうですね😊参考になります😊

[@scafe2789]

いつも楽しく見せていただいてます😊
本もamazonでポチッとしました、届くのがとても楽しみです。
Hanaさんの動画を見るといつものお料理作りが楽しくなります❤

[@いぬ-e8n]

昨日教えて頂いた枝豆のレシピ、早速今日作ってます🫛🫛🫛
そしてまたはなさんのつくりおきの動画が見れる週末、最高です🍻乾杯🍻(?)

[@michisizu]

いつも手際が良くて、みていて気持ちいいです😊
ずっと思っていたのですが、炊いたん、て方言ですかね？
おばあちゃんの手作り料理感あって可愛いワードです❤

[@もろまさはつみ]

休日の作り置き、時間はどれくらいかけてつくってますか？
手際が良すぎます。

[@タイムとランタナ]

ソムタムに入れたインゲン豆って生で食べても良いのですか？お腹が痛くなりませんか？

[@user-tt6nh1ch9c]

1週間食費4千円に酒類や調味料は含まれますか？
うちは夫婦で1か月の食費4万(アルコール、調味料、米、菓子類含む)になってしまいます😅
肉や野菜は外国産だったり、みりんじゃなくみりん風調味料だったり何か工夫されているのか気になります！

[@mt-mq7ek]

いつの間にベーグルが…笑

[@AA-vl5ry]

インゲンって生で食べられるんですね！
知らなかったので、勉強になります！
美味しそう🥰

[@harumaki4114]

ゆがいたインゲンっておっしゃってますよ。

[@AA-vl5ry]

​@@harumaki4114
胡麻和えじゃなくて、ソムタムの方です！

[@harumaki4114]

@@AA-vl5ryほんとだ‼️失礼しましたー😂

[@AA-vl5ry]

@@harumaki4114
いえとんでもないです！
美味しそうですよね🥰

[@ひかたろう-x3d]

お酢は何を使われてますか？😊

[@miso5015]

バナナブレッドグラノーラのレシピが切実に気になるのですが….🥺公開はなさそうですか？？😔

[@user-mk3nq4qd7h]

全部美味しそうです😊
ひじきのたいたんは日持ちどれくらいですか？