【全レシピ有】2000円で副菜20品作ってみた！🦦✨ ｜作り置き | 副菜 | 節約レシピ
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- これから一人暮らしを始めるみんなに向けて！！！
安い！うまい！が叶う、簡単に作れる副菜レシピを20種類紹介！🌸
「作り置き何つくろ〜？」って時は、ぜひ参考にしてみてね〜🌼
みなさんこんばんは！Hanaです🌼
今日は久しぶりに1週間のご飯をまとめた動画になります:3!
ぜひぜひ、みんなの夜ごはんのアイデアに活用しちゃってね〜🦦
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![[Japanese Delicious] Easy frozen recipes that you can never miss!](http://i.ytimg.com/vi/1_9IpJ3vUFM/mqdefault.jpg)
0:22 大根の炊いたん
2:02 大根の千枚漬け
3:29 紅白なます
4:37 煮卵
5:43 のり塩ポテサラ
6:41 コロッケ
7:55 スパニッシュオムレツ
9:35 きんぴらごぼう
10:44 根菜サラダ
11:27 ごぼうの甘辛
12:25 かぼちゃのソテー
12:40 かぼちゃサラダ
13:17 ナムル（もやし、小松菜、人参の3種）
14:00 野菜の胡麻和え
14:15 クルクルおひたし
15:07 野菜チヂミ
15:43 肉味噌
真似して作り置きしてみようと思います！投稿ありがとうございます(*´˘`*)
ありがとう！！！！！💯💯
自分用です！🙇♀️
【材料】
大根 1本
人参 1本
煮卵 2個
じゃがいも 7個
玉ねぎ 2分の1
卵 5つ
ごぼう 1本
カボチャ 150〜200g
もやし 1袋
小松菜 1束
油揚げ 2枚
お肉 150g
挽肉 50g
【調味料】
和風だし
醤油
みりん
砂糖
生姜
昆布
唐辛子
お酢
マヨネーズ
あおさ
塩
コンソメ
酒
片栗粉
オリーブ油
ニンニク
ごま油
ごま
鶏がらスープ
めんつゆ
小麦粉
片栗粉
味噌
ケチャップ
パン粉
(お好み：チーズ、レーズン
まとめありがとうございます😊
買い物行く前にリスト作らなきゃ💦と思ってたら、本当助かりました❤
魚は買えないですね
はなさんの料理教室があったら絶対通ってます🤭
本当そうですね❤
天才🥹だし、ここまで見せてくれて毎日感謝しかないです🥲
この春から一人暮らしです！
調味料とかも買わないとだからもっとお金はかかりそうだけど、1週間2000円はありがたすぎる😂
これからもこのチャンネルで作り置き等見て勉強させていただきます🙌🏻💗
はなさん❤何時もありがとうございます✨高齢のフルタイム女子には平日の副菜づくり大変で😂けどササッて作っちゃうはなさんレシピ凄く有り難い❤冷蔵庫で待ってくれてるお晩菜に感謝でまた頑張れそうです❤ありがとうね😊
レシピの説明+知識を教えて下さるので、本当にわかり易いのです🥺
て、天才ですか！？
はなさんのお陰で一人暮らしの自炊頑張れてます😭😭💖
いっつもはなちゃんの料理動画楽しみにしてます☺️💞料理ももちろん好きやけど、自然光で撮ってる感じとか選んでる音楽とかはなちゃんの声とか、全てを含めて私の癒しとか楽しみになってるんやな〜〜と気付いた最近です！
これからも楽しみにしてます💞
はなさんの副菜いっつも彩りよくてレシピ気になってたので、めちゃ嬉しい〜〜🥰🥰
全部レシピ分かりやすく説明してくれてるし、豆知識みたいなのもあってめっちゃ参考になる🥰
他の料理もレシピ知りたいからレシピ本が楽しみすぎる💭💞
何も見ないで作れるのが凄いよなぁ〜早くこのレベルまで追いつきたい😂😂
この時間の投稿嬉しいです！
寝る前に癒される〜
20品も凄い！似たような物を作り置きしちゃうのでめっちゃ参考になりました。ゴボウはキンピラにしちゃいがちだったけど、甘辛くするのもいいですね。
日曜は作り置きする日なので真似してみます。
普段あまり料理をしないのですが、材料費もお手頃で動画もわかりやすく、楽しく作ることができました！
本当にこんなに作れる事が素敵です💓
味もとても美味しいのでまた参考に作らせていただきます😊
はなちゃん、やばっっ
すごすぎ❣️
専業主婦ですが、はなちゃんから今から楽しく栄養いっぱいご飯を学ばせてもらいます❤
わ～い❗いっぱいあるー😊
参考にします！ありがとうございます✨
この前はなさんレシピのベーグル作って蒸籠であっため直したらもっちもちで最高でした！🧡
いつも素敵なレシピありがとうございます😊料理したくなった！今から平日用に作り置き作ってきます〜！！
めっちゃいい動画！
お惣菜レパートリーが無さすぎて食材ダメにしちゃったりで作り置き諦めてたので💦
全レシピありはめちゃくちゃ有りがたいです👏こらからもよろしくお願いします✨
のり塩ポテサラダを試して作ったら、めっちゃ美味しいかったです😆😆😆😮💨 5:42
天才すぎだろ〜
Hanaさん天才……🥹🥹🥹
素晴らしい種類豊富で参考になります！高校生男子がいてご飯とお弁当のメニューにいつも頭を悩ませるので、5倍強の量で作ろうと思いまーす😂
TikTokから来ました〜。主婦歴30年ですけど、料理が未だに苦手😂hanaさん見習って無駄なく美味しい料理が出来るようになりたいです😊
自炊欲高まる最高🩵
インスタもTikTokもRUclipsも観ておりますが初コメです❤副菜はスタメンでマンネリ化し易いので沢山レシピ載せてくださりすっごい嬉しいです😂‼️さっそく我が家の食卓に並んでおります🫶
今週何作ろ〜ってなった時にHanaさんの動画を見て沢山助けられています❤本楽しみにして待ってます😽✌️
この中で冷凍しておけるものはどれですか？
千切りが美しすぎる…羨ましい…
最初に買い物は何をされたのか移してくださるとありがたいです😂😂
いつも見てます！
いつも楽しく見ていまーす
はなさんは娘くらいの方ですが😅
料理参考にさせてもらったり〜
はなさんの声やお話の仕方に心和んでいます
見たよマーク？❤が付いてたら
読んでくれはったんだ〜って
1人喜んでおります！
むちゃむちゃ喜んでおります🌷🌸
うわぁぁぁ見た目がすでに楽しい!!!!
お弁当には卵焼き入れて冷凍してます。確かに味は…😅なのですけれども。私は仕事の兼ね合いで休みの日にお弁当は作り置きしてまるごと冷凍。時間があれば作り置きもやりますが、簡単な調理は帰宅後にやりますね。一人なのであまり凝った料理はやりませんが、Ｈａｎａさんのレシピは参考にさせていただいてます。
ハナさん🐻さんこんにちは😊
いつもハナさんの動画を観させてもらって感心しています。材料も無駄にするこてなく完璧やなぁ👌
毎日娘夫婦の弁当作っていますが、作り置きが苦手やし、朝どうして弁当に入れるのかわかりません
ハナさんの動画を観させてもらって作り置きに挑戦したいんやけど…
3日位で食べ切ってしまうと言うてはったからそうします。昔の人64才やから冷凍したつくねなどは朝どうして弁当にいれるの？冷蔵した物はそのままいれるの？
まえの晩御飯に作りすぎた物も明日の弁当に入れれるという発想がなくムリしてでも食べ切っています。
ハナさんは自分で食べはるから状態が判るけど私は作るだけなので。
娘は介護の仕事でシフトなんで早番の時には6時過ぎには家を出ます。
アタシ自身子供の時から炊き立てご飯しか食べた事がなく、冷凍ご飯も食べた事がありません。
ハナさんのアイデアで少しでも楽に時短になればと思っております。
ホンマに完璧なハナさん尊敬します。
何もわからすなので教えてほしいです。
前にも包丁きいた者であります。
毎日忙しいと思いますが、お身体ご自愛くださいね。優しい雰囲気の🐻さんと仲良しでいてな💕
15:59 フライパンさばき完璧すぎて「おおぉぉおお!!」って言っちゃいました😂😂
ハナちゃん、今回の動画とっても勉強になりました😊🌸🌸いつもありがとう💕😊💕
あおさのポテサラ参考になりました！簡単で、青のりポテチみたいでとてもおいしかったです！
みなさん言ってるけど天才以外の言葉が見つからない🥹
参考にさせてください🫶
圧巻ですね！！明日作り置きするのでじゃがいもとにんじん買ってきます🥔🥕
圧巻ですね👏👏
立ちっぱなし、疲れたでしょう？
どれも美味しそうです🥰
手際でわかる頭の良さ
これだとファミリーだと少ないから倍作るとなると単純にお金が二倍になるかんじかな？
やってみたいなぁ！😆すごいなぁ
なんて美しい料理たち🥺
初めまして！質問なんですが、作り置きはどのくらいで消費してるんでしょうか？私も一気に作りたいのですがネットで調べると3日ほどしかもたないと出てくるので少し不安です…実はそんなに気にしなくても1週間くらい冷凍庫に入れても大丈夫だったりしますか？それともやっぱり冷凍していますか？
あまりにもすごくて初めてコメントします。😂
来月から彼氏と同棲始めるのでなんとか品数増やさないとと焦っているところでした笑
共働きなので、空いてる日に少しでもこの動画参考にして作り置きしようと思います！これからも動画拝見します！応援してます😊
ショートの通知見て気になってた。
投稿ありがとうございます😊
とても参考になりました！また1人暮らしになったので最近またお料理と向き合ってます😂
作りおきや、下処理してるだけでお料理簡単に作れるようになってきました！いつも楽しみにしています❤
ちょっとずーーーつで大丈夫だよ☀️💯
一人暮らし楽しんでね😉
こんだけ作ったら今日はこれ食べようって決めれる反面、賞味期限とか作ったもののあんまり好きじゃなくて残りがちになった時は意地でも食べてますか？
小松菜とにんじんとお揚げのおひたし絶対真似します＾＾
千枚漬けって作れるんですね!千枚漬け大好きなんですけど、家で作れないんじゃないのかと思って、調べもした事なかったです😅今度挑戦してみます!
私の娘、息子と同世代のはなさん、楽しく拝見してます。
パンは参考にして作って食べてますよ～😊
汁椀とお盆はどこで購入されましたか？これから新生活なので色々と揃えているところで、参考にさせていただきたいです！
はなさんの根菜サラダ鬼リピしてます。
いつも楽しくみてます♡
オムレツの時に使われているフライ返しはどちらのものですか？
すごく使いやすそうなので同じの欲しいです😆
この中で冷凍しないものはありますか？
軽々と片手でチヂミをひっくり返したのかっこいいです笑
ええええ。2000円がこんなになるなんてすごすぎる。。。いま土曜日にいつも作り置きしてるけど2000円で4人分5品が精一杯なので次の土曜に真似させてもらいます✨大根好きなので楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
全部美味しそう
天才すぎるー🥲なます水切る時って塩洗い落としてますか？😮
私は少ししか塩入れないから、洗わない！
でも洗ってもしっかり水切れば大丈夫だとおもいます💯
@@hanacookinglife わーお返事きたー🫶ありがとうございます！！にんじん大量にあって困ってたのでやってみます💪
真似したいのですが、冷蔵〇日、冷凍〇日など作り置きの目安も書いていただけると助かります😢
すごい！！！！
かぼちゃの種の取り方、なるほどです！
ナムル3種類は全ての野菜に先に火を通してますか？？
あと、にんじんラペのレシピも知りたいです♪
何日日持ちするかとかも教えてもらえると嬉しいでーす☺️
コメントのタイムスタンプと
レシピに助けられてます🥹ありがとう
こんにちは😊いつも見てます。オーストラリアの大学に留学してる20歳の一人暮らししてる者です。一気に何種類も作るときは、フライパンをどれくらいの頻度で洗ってらっしゃいますか？
どれも美味しそうすぎます！！
質問なんですが、副菜の作り置きってタッパのまま冷凍ですか🥹？？
最近結婚して料理始めたてでわからないこと多くてこんな質問してしまってすいません🙇♀️🙇♀️
水気がある食材は冷凍あまり向かないよ！
どれも美味しそう...少しでもマネします！
東京で料理教室やってほしい〜
だいたい保存期間はどのくらいですか？
冷蔵庫で保存期間はどれくらいか知りたいです！
ずーっと見れます！！！！すごい〜！真似したいです＾＾
圧巻です( *´꒳`*)
からいってどーいう意味ですか？
作るのどれくらい時間かかりましたか？
はぁ❤すご過ぎやで❤
こんばんは!！はじめまして。一年ほどに偶然見かけてから登録して拝見しています。
改めてご結婚おめでとうございます。
二千円でこれだげの料理が出来る事にも驚きましたが、
この沢山の料理、どのくらいの時間で出来ましたかか???
2-3時間かかった😂
😍❤
1:51
2:05
9:00
副菜だけの料理本出して欲しい…。
出るんだな...!!!💯😂
字幕で調味料が見えないです😢
トルティーヤ？え？オムレツじゃないの？あ、これをトルティーヤで巻くの？どーゆーこと？
トルティージャですよ😊
@@aoi-nq9yq え？どう言うことですか？🤯
tortilla←発音の問題でトルティーヤともトルティージャとも読みますが日本では同じ食べ物が発音違いで別の料理と言うことですか？
メキシコ料理店ではトルティーヤでもトルティージャでもあの皮がでてくるのですが。
@@amy_238
今頃気づきました💧
メキシコ料理ではなくスペイン料理ですよ😊
@@aoi-nq9yq 気になってメキシコ料理食べに行った時にオーナーに聞いてみたら、メキシコでは、とうもろこしの粉で作った皮みたいな物がトルティーヤ（トルティージャ）でスペインではスパニッシュオムレツ（ハナさんが作ってたのも）がトルティージャと呼ばれるそうですね。同じ名前で国によって異なる料理があるみたいですね〜勉強になりました☺️メキシコはスペインの植民地だった事も関係しているのかなぁーとかかってに考えて食べました🤣
大変ですね。結婚しても共働きですか😮関西は男の人はあまり力入ってないですもんね。
私が仕事好きだから続けてる次第であります😂💯