ayak bileği kırığı , egzersiz hareketleri , fibula alt uç kemiği ,tibia alt uç,
HTML-код
- Опубликовано: 10 ноя 2022
- merhab arkadaşlar
ayağım 40 gün alcıda kaldı
alcı dün cıktı
fizik tedaviye gitmem gerekiyor ama en erken 15 gün sonrasına randevu cıkıyor , ayağım ödem yapmış kireclenmesin diye kendi cabam ile gerekli hareketleri yapmay calisiyorum sizede video cekmek istedim
fibula alt uc kemiği
ayak bilek kemiği kirigi
Benimde 2 ay önce ayak bileğim kırıldı fibula kemiğim alçım daha 4 gün önce alındı bendec aynı egzersizleri yapıyorum ama şu an alçım yeni çıktığı için yürüyemiyorum
Geçmiş olsun , 20-25 gün sonra koşarsınız
@@onurbulut22 teşekkür ederim dün kısmen yürümeye başladım inşallah dediğin gibi olur☺️
@@onurbulut22 bugün günlerden 26Ocak 2024 yanıtınızdan tam 1 ay sonra tamamen normal bir şekilde yürümeye başlamıştım koşum aksamalı başladı aralığın ortalarına doğruda artık hem normal yürüyorum hem normal koşuyorum. Bu yorumu bizim gibi yeni yaşayan vakalar için yazıyorum ümitlerini kaybetmesinler😊
Merhabalar benim de tibia alt uç kırığı oldu parçali kırıkti ameliyat oldum vida takıldı. 2 ay oldu, yaklaşık 10 de gündür üzerine basıyorum ama ağrı oluyor ve şişme ,ödem var. Ayağınizin üzerine tam olarak ağrısız bir şekilde ne zmn bastiniz eski haline ne zmn döndü sişme ve ödem ne zmn geçti süreçten bahsederseniz çok sevinirim:)
Su an nasilsiniz? Tamamen duzeldinizmi?Gecmis olsun
Senden Allah razı olsun. Adamın dibisin
Teşekkür ederim Onur, geçmiş olsun umarım hızlıca iyileşmişsindir. Bende kırık yok ama burkulma vardı, bir kısmını denemiştim ama düzenli yapmadım. Bir bunları deneyeyim bakalım belki iyi gelir
Bu videoyu yeni izleyen arkadaşlar bende ilk izlediğimde arkadaş ne kadar şanslı en azından üstüne basıyor ben üstüne bile basamıyorum diyordum, doktorunuz iyi bir doktorsa ve ameliyatınız başarılı geçmişse hiç korkmayın eskisi gibi yürürsünüz Allah’ın izniyle Ayrıca hastanedeki fizik tedavinin ve bu arkadaşın yaptığı egzersizlerin çok faydasını görürsünüz ihmal etmeyin herkese geçmiş olsun.
Çok güzel video olmuş kardeşim şuan bileğim alçıdan çıktı dediklerini yapıyorum Allah razı olsun 👍🏻
Çok geçmiş olsun çocuğum Allah şifalar versin tez zamanda bende trafik kazası sonucu arabanın lastiği ayağımdan geçti sürücüye yanlış yönlendirdiler tekrar geri gelince tarak kemiklerim toplam 8 kırığım oldu Dr.gözlemleyip ameliyata gerek varmi diye kontrole çağırdı Allah ne düşürsün ne eksikliğini göstersin randevu almak hele devlet has.cok zor her gittiğimde biraz daha biraz daha toplam 52 gün alçida kaldı ayağım alçı çıktıktan sonra bu arada atelli alçıydi ayağımda ağrı olmasada ödem çok oldu bir hafta sonra üzerine dikkat etsemde düştüm biraz ezildi ama ödem hala devam ediyor çektiğiniz video için çok teşekkür ederim faydalı olacak herkese rabbbim şifalar versin
Teşekkür ederim Allah razı
Olsun
Tesekkur ederim, benimde isime yaradi cok sağolasin
Çık teşekkür ederiz çok faydalı bir video olmuş. 8 yaşinda ki oğlumun alt kaval kemiği kırıldı. Yaklaşık 2 ay alçıda kaldı. Şuan 3. Aydayız kırık hala tam kaynamadı ve sizin gibi yürüyor. Ayak bileğinde ödem var. Fizik tedaviye randevu yok. Bende internet ten bulduklarımı yaptırıyordum. Şimdi sizin videonuzu gördüm. İnşallah herkese şifa olur
Nasıl oldu çocuğunuz daha iyi mi? Çok geçmiş olsun. Rabbim acil şifalar versin
Kardesim 1 yil once atmissin videoyu peki simri nasılsın bi sorun bir problem varmi diğer ayağındaki gücün aynisini kirik olan ayagina verebiliyormusun
geçmiş olsun.
Hocam çok geçmiş olsun bende aynı senin gibi futbol da düştüm kırdım 65 gün oldu ama ayni tıpkı senin gibi sekerek veya tek değnek ile yürüyorum. Üzerine tam yük verdiğim de ağrı ve sızı yapıyor. Ve ayak bileğimde şişlik var doktor 15 gün sonra çalışmaya başlayabilirsin dedi ama siz bu durumları ne kadar sürede atlattıniz... ?
Selamünaleyküm abi çok geçmiş olsun Rabbim birdaha kimseye yaşatmasın inşallah,bende de aynı kırık var 35 inci günde alçıdan çıktı, sanırım çocuğum diye erkenden kaynadı,şuan evde kendi kendime sizin yaptıklarınızı yapıyorum ve yavas adımlarla yürüyorum ağrı fazla olmuyor şuan alçı çıkalı 2 gün oldu sizce erkenden eski sağlığıma dönebilirmiyim çok zorlandım ilklerde ama şuan çok şükür biraz daha iyiyim, cevaplarsanız çok sevinirim, şimdiden teşekkür ederim🤗
Kaç yaşındasın kardeşim
Platin yoksa dönersin altı ayda varsa tamamen eski halin gibi olmuyor ama çok da kötü değil
Çok geçmiş olsun
Tekrardan çok geçmiş olsun sizin şişlik geçti mi
Sen iyi bastonunsuz yürüyorsun maşallah ben tekini bıraktım ama biri hala elimde
Reis Allah razı olsun benimde parmak kemiklerim kırılmıştı daha bu gün çıktı RUclips da bakarken videona denk geldim inşallah evde uyguluycam yarın sabahtan itibaren denemekte fayda var çok sağolasın aynı senin durumun şuan bende anlattıkların 👍
Reis benim ayak parmağımın ustune doğru yani ayağımın ortası sayılır 1 ay önce catladi 2 hafta üstünde topallaya topallaya yürüdüm sonra gittim hastaneye 2 haftadir alicaydi bugün çıkardım çatlak yere dokununca ağrı yok üstüne basınca ayağımın her yeri agriyo sence gecmemismidir
Merhaba benimbe ayak parmaklara giden kemikte kırık oldu ve bir ay alçıda kaldı dokununca çok agrıo ödem varmış birazda şiş ayagım alçıdan çıkalı 5 gün oldu ödemi nasıl atabilirim
Ayni durum bende var şuan 7 gündür alçım çıktı şiş ödem var ustune tam agirligimi veremiyorum. Ne zaman geçer. Sonrasında kaç gun fizik tedavi aldın ?
1 aya yürürsün
Öncelikle herkese Geçmiş olsun, Allah'ım acil şifalar versin, Bütün arkadaşlara öncelikle şunu belirtmek istiyorum Hiç üzülüp kendinizi yıpratmayın, yürüyemeyecek olsam ben yürüyemezdim, Altı parça ayak bileğimde kırık vardı, Kırılan kemiklerim hemde hepsi dışar8 çıkmıştı, Yani kırıklarımın hepsi açık kırıklardı, Şu an yürüyorum ve sağlığıma kavuştum Allahıma çok şükürler olsun, Bu yüzden Arkadaşlara tacsiyem sabırlı ve morallerini yüksek tutmalarını tavsiye ediyorum,, Her şey gönlünüzce olsun
Merhabalar Murat Bey ben de trafik kazası sonucu tibia alt uç kırığı oldu parçali kırıkti ameliyat oldum vida takıldı. 2 ay oldu yaklaşık 10 gündür üzerine basıyorum ama zorlanıyorum basarken ağrı oluyor ve ayni zamanda şişlik , ödem de var . Ne zmn tam olarak üzerine sıkıntısiz bastiniz şişme ve ödem ne kadar sürede geçti süreçten bahsederseniz çok sevinirim:)
Kardeşim çok geçmiş olsun, ödem ve şişlik 3 veya 4 . Ayda büyük olasılıkla geçer
Kardeşim benim çok parçalı kırıktı, şu an 9.aydayım yürüyorum, Ağrı ve hafif aksama oluyor, Doktor oda zamanla geçecek dedi
@@Murat-ud3yc Kardeşim benim de tibia alt uç açık ve fibula parçalı. 6. aydayım enfeksiyondan dolayı plak vs. takılmadı fiksatör vardı oda 3.ayda çıkarıldı. geç kaynama durumu yaşıyorum henüz daha bugün hafif ağırlık (tartıda 20kg) vererek başla dedi. 1 ay sonra tekrar muayene var aşama aşama basacağım herhalde. Bir kaç kez denedim tam yük topuk boşluk hissi vardı adım atılmıyor ayak kalkmıyor. Sen atlatmışsın geçmiş olsun
Çok geçmiş olsun 🤲 Allah'ım hepimize şafi ismiyle şifa versin Amin 🤲
Merhaba ayağınız alçıdan çıktıktan kaç gün sonra bu videoyu çekip ayağınızın üzerine değneksiz bastınız öğrenebilir miyim ?
Kardeşim merhaba. Aynı bilek kemiğim kırıldı benimde. Cok şükür 18 günde kaynadı. Bugün 2. Ayımdayım bana fizik tedavi önermediler, doktorum gerçekten çok iyi birisi evde egzersiz yapmamı istedi sadece 1 ay düzenli yaptıktan sonra ayagınım üstüne rahatça basabilir yürüyebilirsin dedi. Ben suan topuğumla basabiliyorum değneksiz tam basamıyorum ve parmaklarımın üstüne basınca aşırı derece ağrı yapıyor. Bu emek verip çekmiş olduğun videodaki hareketler önerdi bana da. Emeğine sağlık hergün izleyip tekrarlarıma bugün sayende başladım. Teşekkürler
Normal yürümeye kaç ay sonra ulaşabildiniz veya ulaşabildiniz mi?
Çok geçmiş olsun kardeşim bende 3mt resen düştüm sol ayak topuk kırıldı 4 ay oldu yavaş yavaş yürü meye başladım meye başladım yavaş bileyim çok ağrıyor fizik tedavi görüyorum faydası olur inşallah
Alçım çıkalı 20 gün oldu yürüyorum ama çok az aksamam var birde biraz mesafe gidince ayağım ağrı yapmaya başlıyor senin ne zaman geçti şişliğin
Hemen hemen birebir aynı durumdayız.
Benim de fizik tedavi rehabilitasyon uzmanına ihtiyacım var.
Bilgi için teşekkürler
Çok geçmiş olsun aynı dertten bizdede var bu randevu olayı doktorların bizden istediği gibi yürümüyor yetkililerin bizim gibi hastalara bir çare bulması gerekiyor yoksa bu sebepten sakat kalcaz
@@izmirsurfcastingakademi3569 Ben de sakat kalmaktan korkuyorum - tek ayak ve değneklerle yaşamaya alıştım resmen :/
Reis son durumun ne nasi oldu kac gunde normale döndün
Merhaba, geçmiş olsun, video için çok teşekkürler . Ters banyoyu kaç gün ve günde kaç tekrar yaptınız acaba?
Haftada 3-4
@@onurbulut22 teşekkürler
Kardeşim Rabbim bir daha yaşatmasınn sana bu günleri geçmiş olsun .ayak bileğimi dört yerden kırdım 2 platin 5 vida takıldı 1 ay oldu 15 20 gün sonra üzerine basabilirsin söyledi doktor . Biraz normal ne zaman yürümeye bailayabilirim? Sen üzerine bastıktan sonra kaç gün içerisinde biraz çok zorlanmadan yürümeye başladın . ?
Teşekkürler , Alçı çıktıktan 20-25 gün sonra koşarsınız , geçmiş olsun
Kardeşim alçi ciktiktan kaç gun sonra tam yurumeye başldin
Gecmis olsun kardes ben senin gibi sanli olamadim yanlis ameliyat ve yanlis tedavi beni Sakat birakti simdi ise kara kara gelecegimi dusunuyorum allah yardicimiz olsun
Amin çok üzüldüm çok geçmiş olsun , doktoru dava etmelisiniz
Şuan durum nedir
@@KemalUnal-zq2kz koşuyorum
Kral aynı senin kırık bende de var bileğim ödem yapmış kırik iyleşti ama ödemden dolayı yürüyemiyorum çok yardımcı oldu bu video teşekkürler
Merhabalar benimde sag ayak metarsal kemik kırıldı alçıda 1 ay kaldı çıkardılar alçıyı ödem çok var ayagımda parmaklara giden yerlere dokunulmuyor üzerinede basamıyorum. Sıcak soguk su uygulamasını yapıyorum beş gün oldu hiç ağrı geçmedi üzerine basamıyorum ne kadar daha sürer bu ağrı bilginiz var mı şişlik de var biraz ödemi nasıl atabilirim geçmiş olsun bu arada size nasıl oldunuz
teşekürler,bende yapıcam,alcım çıktı
Geçmiş olsun. Ben de ayağımı kırdım yaklaşık 2 ay olacak. 2 adet implant var içinde. Esnek olmayacak gibi geliyor bana
Çok geçmiş olsun.bende de10 Agustosta düşme sonucu lateral malleol kırıgı oluştu.3 ayrı yerde kırıgım var.2 platin 12 vida var.9 hafta hić basmadim. Sislikler baya gecmisti.doktor hafif hafif basabilirsin dedikten sonra yine agrı ve sişme olustu.fizik tedaviyede gerek duymadı.ama sanki fiziksiz olmayacak.anlattıklarınız cok faydalı.tesekkurler
Geçmiş olsun, bende de 2 pilatin 12 vida var , ödem var ve bileğim kivrilmiyor. Ameliyat eden doktor fizik tedavi önerdi ,hatta muhakkak önce bir fizik tedavi uzmanına sonra fizyoterapiste gitmemi söyledi. Fizik tedavi uzmanı bir çok tahlil istedi , özellikle vitaminlere bakıldı . Takviye vitamin verdi. Fizyoterapist birebir ilgileniyor, pazartesi 3. Seansa gideceğim , ona rağmen bilek kütük gibi. Sonunda belli hareketleri yapamayabilecegim soylendi. Bu kadar yazmamın sebebi bir fizik tedavi uzmanına görünün, hareket kisitliligi olmasın, vakit geçmiş olmasın.
Çok geçmiş olsun
Uzmanı değilim ama tecrübemi paylaşayım. Öncelikle benim doktorun mantığına göre üzerine basmaya çok erken başlamışsın. 45 gün boyunca o kaslar tendonlar sinirler zayıfladı. Bunları yavaş yavaş geliştirmen lazım. Sağlam bacak gibi yüklenme.
Ödem çok normal. Kilitli falan kalmaz merak etme. Fizik tedavi ileri tarihe de olsa mutlaka al. O ödem yabancı kaynaklara göre 6 aya kadar sürebilir.
Bu egzersizleri bulduğun videoyu da paylaşsan iyi olurdu. Pilates lastiği ile yapılan 2 hareket daha var. Diğer ayağınla yandan tutup içe ve dışa çalıştırıyorsun bileğini. Elastik bant özeldir. Resistans sağlar. Ayağını ileri yaptığın hareket bilek kaslarını güçlendiriyor. Havlu ile de geri çekme hareketi yaptıracaksın. Bunlar iki ayrı konu. (Sen ikinciyi annene yaptırarak çözmüşsün ama diğer izleyenler bilsin)
Moralini bozma. Doktorlar konusunda dediklerin büyük ihtimalle konuya hakim olmadığın için yanlış anlamandır. Sonuçta vida takılmış dedin yanlış duymadıysam yani ameliyat olmuşsun. Yanlış yere yapmaları mümkün değil. Küçük vidalar (plakasız) zaten bahsettiğin bilekteki kemik ucuna takılıyor. Senin büyük ihtimalle hem ince kemiğin (fibula) hem de onun diğer taraftan bağlantısı kırıldı. Benim öyle. Birbirlerini destekledileri için genelde beraber kırılırlarmış.
Herkese söylüyorum. Moralinizi bozmayın. Ağırdan alın. Acele etmeyin. Fizik tedavi randevunuzu ileri tarihli de olsa alın. Bu arada fizik tedavi iki hafta, pazar hariç her gün olur. Öyle haftada iki üç kere değil.
Geçmiş olsun.
Cok gecmis olsun umarim sagligina kavusmussundur, 4 gün önce ayağim alçidan cikti ayak bilegim kirilmisti fakat ameliyatlik durum yoktu, 30 gün alcida kaldi kaldi doktor 4, 5 gün buz tedavisi verdi fakat senin yaptigin gibi sicak su ile ilgili bisey demedi, sadece 15 gün üzerine basma sonra yavas yavas agirlik ver dedi, sen kaçgün sonra üzerine basmaya basladin ve tam olarak iyilesmesi nekadar zaman aldı, simdi tesekkür ederim lütfen cevap yazarsan sevinirim
İyi günler geçmiş olsun benimde alçıdan çıkalı 10 gün oldu ama hala ağrıyor basmaya çalışınca sizinki ne oldu başa biliyormusunuz Benimkide sol bilek ayak
@@talha1705 basıyorum fakat topallayarak, her gecengün biraz daha iyi oluyor sanki, fakat ilaç aldığım zaman sıkıntı yok, ilaç içmedimi çok acı duyuyorum, hoca güzel ilaç yazdı fakat günü dolmadan 2. Paketi vermiyor bende 2ki 2 atıyorum 10 günde ilaç bitiyor demek istediğim hep ilacla yaşayacaksam sıkıntı
@@number_10n37 daha yeni o yüzden sanırım inşeALLAH geçeçek
@@talha1705 insallah
@@number_10n37 Dostum durumun şuan nasıl kaç gün içinde tam olarak basabildin üstüne
Abi bendede eklemlerde sertleşme oldu seninki ne kadar sürede geçti şuan ayağïmï seninki gibi yukarıya doğru bükemiyorumm
Sizi dinleyince cok karamsar oldum ayagim 5 gundur alcida acil doktorlari bakti karar verdi ve ve son bakan doktor kücuk birkirigin vardedi ama neresi nasil hic cvp vermedi ve iki hafta sora konturol var eşim diyoki topuktaki mafsaldan parca kopmus ordaki filimdende onu cikarmis doktor demededen yani velhasil mechul durum galiba ve hastanede birkadin dediki kirikciya gidin ben cocugumun ayagina kalip dustu kirik coktu kirikci iki gunde oglumu ayagini iylestirdi 1 ay sora askere gitti cocuk valla kime inanacagimizi bilemedik dediki kadin bu doktorlar 1,2 uzatirlar bide ayatan sorun yasarsin dedi amabiz korktuk kirikviya gitmeye aslinda benim şimdi gaanatim kirikcilar daha cabuk kaynamasini sagliyorlar beklemekten baska care yok Allah sifa versin en kisa zamanda cumlemuze
Cikikci kirikci önermem ama baska bir hastaneden randevu alıp filim cektirip farklı doktorun yorumunu dinleyebilirsiniz , icinizi rahatlatmak icin bu yapılabilir , asıl konu zaman ve sabır o en cok yoruyor insanı .
Atel çıkalı doktor bas dediği ikinci hafta koltuk değneği yerine yürüteç ile yürüyorum hatalı mi ağırlık çok vermiş mi oluyorum ne olur yardim
Benimde Ayak bileğim çatladı 2 yıl geçti şişlik kasilma oluyor neden acaba?sizede çok Geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah. Yardımcı olursanız sevinirim.
Abi fibula kemiği kırıldı.Birinci ayın sonunda alçı alındı.Şu an bir buçuk ay oldu hâlâ basılmıyor, basmaya çalışmak için kalkınca morarıp ağrıyor.Morarması,ağrıması,üzerine basılmaması normal mi?
Zeytinyağı ile ovalamak iyi geliyor mu?
Bir de ne kadar bir zaman gerekli basmak için(henüz hiçbir fizik tedavi uygulanmadı)
20 güne koşArsın şişme ağrıma şuna normal
Bende suan ayni bu videondaki gibi yuruyorum.normal bir yuruyus degil. Acaba senin normal bir sekilde onceki gibi yurumen bu videodan kac gun sonra oldu acaba. Birde bu surecte ekstra birsey yaptinmi
20 gün
@@onurbulut22 fizik tedaviye hic gitmedin degilmi.biradaki egzersiz hareketlerini yaptin
@@ibrahim-lj7wl aynen
@@onurbulut22merhaba onur bey 5 gün önce düştüm tibia alt uç kemiğim kırılmış ameliyatlık değil dedi doktorum 1 ay tam alcida kalacak dedi egzersiz verdi ve collegen başladı kirigim %25 den küçükmüş sizin kırdığınız ne büyüklükte idi
Onur kardeşim tekraradan geçmiş olsun. Roca etsem cep numaranı verir misin? Veya sosyal medya adresini.
Bu video alci ciktiktan kac gun sonra cekildi acaba
Fibula kemiğin kırılmış benim gibi bende dün alçıdan çıktı Ayağım dediğin durumlar malesef oluyor bu doktorlar enteresan hepsi ayrı bir şey diyor garip saçma bir sistem var sağlıkta sağlığımızımı düşünüyorlar ne haliniz ne varsa görünmü diyorlar anlamadım? Bende çektiğin videoya benzer bir fizyoterapist uzmanının videosunu seyrettim o hareketleri yaparak kendime geleceğim inşallah geçmiş olsun
Ben de 10 ay önce ameliyat oldum , tibia ve fibula kemikleri kırıldı , 3 platin ve 18 çivi ile hayatıma devam ediyorum . Çok şükür yürüyebiliyorum , bazı hareketler kısıtlı tabii , çömelme yasak , merdiven inmek sıkıntılı ,hala ayak bileğim kütük gibi . Bu his geçecek mi bilmiyorum . Fizik tedavi sonrası pilates , sonra da yüzme ile tekrar kas yapmaya çalışıyorum . Herkese geçmiş olsun
Onur kardesim alci ciktiktan sonr film cekiliyorsunya o filme bir bakabilirmiyim ben gecen gun film cekildim sanki o kirigin oldugu yerde bir bosluk var gibi cevaplarsan cok sevinirim
Film e doktor da bakıyor boşluk olsa kesin farkederler sizin ayağın üzerine basmada problem varsa tekrar doktordan randevu alabilirsiniz yeni filim çekerler ve Farklı doktor bakar
@@SK-he8pp çok geçmiş olsun hepimize..
Teşekkür ederim çok faydası oldu geçmiş olsun bende düştüm 3 kırık var ameliyat oldum atel alçıda45 gün oldu ne zaman basabilirim tamamen
Alçılar çıktıktan max 30 gün sonra koşarsın , geçmiş olsun
Benim sol ayak bilegim 3 yerden çatladi 50 gun alcida kaldi doktor fizik tedaviye gerek yok dedi 1 hafta icinde yurursun dedi ben ayakta dahi duramiyorum sabah doktora gidicem bana derseki senin ayak kaynamamis alci erken cikti iste o zaman dogru hastaneyi mahkemeye vericem. Sen yine iyisin yuruyorsun zorda olsa cevremdeki herkes 3.4 gune yurumeye basladigini soyluyor ama benim hic umidim yok acikcasi
Şu an nasılsınız?
@@bicerdover5184 8 ayda topladik hala agrilar oluyor ara ara
Çok iyi bir Video.ben de yaklaşık 1,6 yıl önce ayak bileğimi iki yerden,ince kemik ve tam edlem yerinden kırdım. Platin ve vidalar takıldı. Hâlâ ağrı içindeyim ve ayağımı tam esnetemiyorum.en son gegen hafta gittim, bileğimin eklem noktasında nasırımsı bir büyüme olmuş,ağrının kaynağı buymuş şansım varsa esnete de bilirmiş ayağımı bu ameliyatla,vidalar ve platin de çıkacak.ameliyat tarihi üç ay sonra.ağrılar bazen dayanılmaz.Hak derdi vermittelt dilerim dermanını da verir tüm hastaların. Size ve herkese şifa diliyorum.
Geçmiş olsun
Aynı kırık nedeniyle eylül ayında ameliyat oldum. Bir bucuk ay sonra doktorum yurumeye baslamamı söyledi . Her gün önce tek bastonla sonra bastonsuz yurudüm. Soguk sıcak su uygulaması ve bileği bir eşarp yardımıyla açma germe egzersizi yaptım. Hala yürüyüşüm sakatlanmadan önceki gibi olmasa da iyi sayılır. Bilek oynaklığı her gecen gün daha iyi gibi…Kısaca yürüyüs bölgenin kanlanmasını artırdığı için iyileşmeyi hızlandırıyor. Kaza geçiren kırık hastalarına geçmiş olsun dileklerimle…
Yurumek önemli egzersizleri bırakma 6 7 ay surecek tam iyilesmesi
@@ramazannesil7836 yurumek iyimi oluoor anlamadim Ben tam olark
@@mehmeteski682 hastalığa göre değişir doktora danışmak gerekiyor yurumek kireclenmeye iyi geliyor kisitliligi açıyor kaslari kuvvetlendiriyor
Şimdi nasıl oldunuz
@@benyaziyorum bilegimin hareket kabiliyeti zamanla iyileşiyor. Hala tam iyileşmiş değil. Sanırım soguk sıcak su uygulamalarını tekrar yapmam gerekiyor. Lastikle direnc egzersizleri bilegime iyi geliyor,
Şuan bende uguluyorum onur bey beniniki parçalı kırıktı şimdi normal yürüyorum biraz şişlik var oda gecer inşahla geçmiş osun
Çok geçmiş olsun. Benim de 1 ay önce patenle düşmem sonucu sol ayak fibulanın ucu kırıldı sizinki gibi. Gece yarısı 2 hastaneye gittik biri çatlak gibi ama emin değilim dedi başka bir ilçeye gönderdi oradaki doktor ayağıma bile bakmadı ve bileğin iç kısmının röntgenini çektirdi dedi ki sorun yok bileğini burkmuşsundur beş güne kadar geçer. Geçer dediği ayağım diğer ayağımın iki katı kadar olup mosmordu. Abim doktor çok şükür sabahına ona attım ilk röntgeni, kırık olduğunu düşünüp ortopedi hocasına sormuş ki o da kırık deyince tekrar doktora gittim. O ana kadar acımı abartıyorum sanıp kırık ayağa basmaya çalışıyordum. En son 3. Doktor kırığı söyledi ve önce şişin biraz inmesi için atele aldı birkaç gün sonra da alçı. Her gittiğimizde başka bir doktor başka bir şey söylüyor. Üstüne bir de azarlar gibi konuşuyorlar. Resmen acımızın sebebini youtube’dan aynı sorunu yaşayan insanlardan öğrenmeye çalışıyoruz.
Cevap verebilirsen çok sevinirim. Benim de ayak bileğimde talus kemiğim kırıldı. 28 gün tam alçı 7 gün de atelde kaldı ve doktor çıkardı. Alçım çıkalı 2 gün olucak ayağımı ileri geri az çok hareket ettirebiliyorum. Bantla egzersiz yaptığımda da zorlanıyorum ama biraz ittirebiliyorum. İki değnekle bile üstüne basmakta çok zorlanıyorum topuğum batıyor ve bileğime ağrı giriyor. Ne zaman basabilirim sende tam olarak nasıl oldu süreç duymaya çok ihtiyacım var. Videoyu atalı olmuş baya ama umarım görürsün:( Yaşayan herkese geçmiş olsun. Herkesin umarım en kısa sürede iyileşir ve sağlığına hayatına kavuşur
Aynı durum ben de var şu an. Alçı yaklaşık 2 ay önce çıktı hala ayağımın üzerine basamıyorum. Doktor bas diyor gerçi ama fena ağrıyor. Fizik Tedavici buldum, o baya ağıyacağını ancak 2 ay da yürüyebileceğimi söyledi. Bakalım artık :/
reis bende senle aynı durumdayım ama benim bileğim acımıyor daha çok ayağımın ucuna doğru olan yer ve tam topuğum basmadığım için acıyor sen bu durumu yaşadın mı?
Aynı dediğin gibi acı ve sızlama bendede oluyor hocam 75 gün oldu normal yürüyorum desteksiz ama halen hafif ekseyerek yürüyorum acaba ne zaman tam eski haline gelir sizde durumlar nasıl@@batuhanfidan0
9 Ekim günü geçirdiğin kazadan dolayı tibia fibula ameliyatı oldum ayğım tanınmıcak şekildeydi kemiklerim parçalandı dışarıda gözüküyordu kemiklerim cidden kaval kemiğim dışındaydı komple ameliyat oldum 12 Ekim günü kazadan 3 gün sonra Türk halkının değimi ile platin tıbbi terim ile vida takıldı kaval kemiğimde platin var komple ayağımda ne alçı nede dışarıda demirler var size tavsiyem şuan hala koltuk değneği ile yürüyorum doktorunuz demeden asla ayağınızın üstüne basmayın çünkü platinin ucundaki vidalar kayma yapabiliyor Buda yürüme atsanız da sıkıntı yaratabilir sigara içenler için de sigarayı bırakmalarını tavsiye ederim ayağın kaynamasına ve birleşmesine çok büyük etki yapıyor ben kendim de içiyorum ilk bir ay boyunca herhangi bir kaynama olmadı ama azalttıktan sonra yer ikinci ayda kaynama belli olmaya başladı en büyük etki ise moralinizi her zaman yüksek tutun çünkü beyin hücreleri bu gelişimde çok büyük etki yapıyor ve ayağınız eğer alçıdaysa veya alçıdan çıktıktan sonra hafif yürümeye başladıktan sonra masaja gidin çünkü bayağı uzun süre yürümedi için kaslar uyku moduna geçiyor bol bol kemik suyu kelle paça yiyin
Evet haklisiniz cok gecmis olsun , sizin durum cok daha ciddiymiş cok üzüldüm umarım en kisa zamanda iyileşirsiniz
Alçıya almadilar 25 ekimde kaza yaptim sol ayagimda 2 kirik oldu dudağımda uçuk vardi bekledik hastanede geçmesinin 1 kasımda ameliyat oldum bir civi 4 vida k teli takildi 24 kasımda fizik tedavi verildi 23 aralıkta tek degnege geçtim fizik tedavi gittim evde yaptığım hareketler ise yaramis gelmene gerek yok dedi 5 egzersiz verdi ev için bugün ilk defa uzun yürüyüş yaptim hala tam yürüyemiyorum oda vidadan kaynaklı 29 aralıkta kontrol var röntgen cekilecek kirik kaynadiysa k teli alincak
@@ramazannesil7836 cok gecmis olsun
@@onurbulut22 saolasin sen nasıl oldun
@@ramazannesil7836 iyiyim sagolun eskisi gibi yuruyorum koşuyorum ama bazen yan basınca hoplatıyor dikkatli basmaya calisiyorum
Merhabalar, sizinle aynı kırığı yaşıyorum ve psikolojim alt üst olmuş durumda, hiçbir şekilde kaşıntı hissetmiyorum çevremdeki herkes kaşıntı yoksa iyileşme yoktur diyor, ne düşünüyorsunuz kasıntı olmalı mı?
Hayır o şehir efsanesi
Suanda nasilsin kardes
Geçmiş olsun. Bende tibia alt üç kırığı nedeniyle ameliyat oldum. 6 hafta oldu. Üzerine basabilirsin dedi doktor. 1-2 gün koltuk değneği desteği ile bastım. Ama şimdi basmaya çalıştığımda topuğumda ağrı oluyor. 2 gündür basamıyorum. Bu normal midir acaba? Uzun süre basmadığım için ağrıyor da olabilir mi? Sizde de oldu mu bu tür ağrı?
Aşilde zedelenme olabilir
Geçmiş olsun benimde sol ayak bileğim kırık bugün 50 çı günlerdeyim alçı çıktı kırığa iyi denildi basabilirsin dedi doktor ama deneyince çok ağrıyor hala şişik morluk gitti ne yapabilirim ne önerirsiniz ağrının gitmesi için
Video da anlatıyorum , alçı çıktıktan 20 gün sonra koşarsın video daki gibi yaparsan
Bileğiniz iyileşti mi benimde tibia alt uç kemiğim kırıldı basamıyorum bile fizik tedaviye gittin mi
Merhabalar Hacer hanım benim de tibia alt uç kırığı oldu parçali kırıkti ameliyat oldum vida takıldı. 2 ay oldu, yaklaşık 10 gündür de üzerine basıyorum ancak ağri oluyor şişme ve ödem de var siz tam olarak ağrısız şekilde ne zmn üzerine bastiniz şişme ve ödem ne zaman geçti süreçten bahsederseniz çok sevinirim :)
Topallayarak yurume oldumu sende.ben degneksiz yurumeye baslayali 2 hafta oldu ama hala yururken topalliyorum ve merdiven inerken kirik ayagimda zorlaniyorum
Evet oldu sabret geçecek
Abi alcidan çıkardılar ayak bilegimde 3 parça kırık oldu ameliyat oldum 45 gün kaldım alcida 7 gün çıkardılar ama kesinlikle basamıyorum bileğim taş gibi kıpırdamıyor sadece parmak uçlarıma basabiliyorum o da oturduğum yerde nasıl oynattın sen ve ne kadar sürdü
hocam bu videoyu çektikten kaç gün sonra normal yürüdün? veya sakatlıktan kaç gün sonra normal yürüdün?
20-25 gün sonra eskisi gibi koşuyordum
@@onurbulut22 tabi bu süre zarfında hergün 3-5 kez fizyoterapi hareketleri yaptın?
Herkese geçmiş olsun acil şifalar diliyorum,bende Kasım 1 de kaza yaptım sol ayak kaval kemiği alt ucu kırığı oldu ve baş parmak ile serçe parmak kemikleri de kırıldı, bunlar şu anda iki ay olacak iyileşme sürecinde , fakat iç tarafında çok büyük yara var ölü doku oluştu plastik cerrahi ile o doku alınıp yerine vücut tan parça alınıp eklenecek, öyle iyileşme sini bekliyorum,bu gibi yaralanmalı hasar görüp iyileşen ler varsa tavsiye beklerim
Cok gecmiş olsun sizede , teşekkürler .
Reis aynı doku ameliyatini bende geçirdim hissizlik varmı şimdi nasılsın
Videoyu baya uzun zaman önce yüklemişsiniz. Geçmiş olsun. Faydalı oldu.Benim de 9 eylül’de fibula kemiğim kırıldı.Yolda yürürken ayağım kaydı yere düştüm burkulma sebepli kırıldı zaten kırıldığını duydum hatta başım döndü midem bulandı. Hemen acile gittik. Cumartesi akşam üzeri olmuştu. Hemen röntgen çekildi ortopedi doktoruna göndermişler sonucu o da tomografi de çekilsin demiş. Çektirdik. Yarım alçı yapıp ağrı kesici verip yolladılar. Pazartesi doktorla görüştük tam alçı yaptırdı 45 gün rapor verdi. Çift değnek aldık. Ara ara kontrole çağırdı. 30+4. Gün alçıyı çıkarttı yani bugün. Bandaj verdi. Reparil jel verdi ödem gidericiymiş. Evde fizik tedavi verdi sadece ayak bileğini öne arkaya hareket ettir sakın basma dedi. 15 gün sonra bandaj da çıkacak o zaman yürütecek sanırım. %60 kaynamış kırık. Bilek çevrem ayak parmaklarım ödemli. Baldırım jöle kıvamında alt bacak inceldi. Basmaya başlayınca zamanla toparlayacak dedi. Bu da benim yaşadıklarım😕
Çok geçmiş olsun burda kalacak sizin yorumunuzda bir sonraki arkadaşlara fikir olacak
Dün yani tam 45.gün doktor artık tam güç basabilirsin değnekleri de kullanmana gerek yok dedi. Yürürken topukta ağrı oluyor. Onun dışında bilek hareketlerim iyi. Tabiki hafif aksak yürüyorum doktor bol bol yürü dedi. Evde tera bantla germe hareketleri, ayak altında soğuk cam şişe yuvarlama yapıyorum. İyi geliyor. Genel olarak topukta ağrı oluyor yürürken. Zamanla geçer dedi.
@@alexemre1197ayak bileyinde kisitlilik oldumu kardesim benim bilek açılmıyor 1 aydır fizik tedavideyim öne geriye sadece oynuyor oda çok fazla değil bunun için ne yapmam gerekiyor egzersizleride yapiyorum
@@serhatmetin2172 öncelikle geçmiş olsun kardeşim. Benim ayak bileğim normale döndü. Kısıtlılık yok. Ne kadar süre oldu kırılalı?
@@alexemre1197 3 ay oldu kardesim kırık.kaynamis ayak bileyinde kisitlilik var 2 aydır fizik tedavi goruyom hala açılmadı
Ustam benimde ayni senin gibi ince kemiği ucu birebir aynı yerler kırıldı alçı çıkar çıkmaz üstüne yük verebiliyor muyuz bana platin takıldı 19 gün oldu 45. Günde üstüne basabilir miyim
Geçmiş olsun evet basarsın
Bnim de kırıldı amalyatsiz tam 45 gün alçida kaldı Azdaha sakatlaniyurdim allah razı olsun bi akrabam sayesinde biyere gittim hiristiyan bi adam ayağım unun sayesinde iĺeşti ve 10 gündür yuriyurim hmde çok rahat bakın doxtur herşeyi bilmiyur
Çok haklısınız
Abim merhaba yaklaşık 4 gün önce fibula kemiğim bileğin hemen üstünden kırıldı aynı seninki gibi 1.5 ay alçıda kalicakmis 4 gün oldu ama bacagim şuan titriyor bazen bacagim kaşınıyor ve o kirik olan bacağımın içten böyle orda hareketlenme oldugnu hissediyorum doktor 10 gün sonra gel kaynamaya başladımi görelim diye ben ilk 2 gün azda olsa düz tutmaya çalıştım ayağımı böyle altına yastık koyarak şimdi böyle seke seke tuvalete gidiyorum mecbur daha deynek almadim alicam böyle seke seke evde biraz geziyorum kayma filan olmuş olabilirmi o kemik kırılmasının ağrısı filan yok parmak uçlarımida oynayabiliyorum ama ordaki şişlik var o biraz ağrı yapıyor cevaplarsan çok sevinirim abi
Merhaba, alçınız çıktı mı?
@@kubraaydin2367 yok daha çıkmadi
Son durumunuz nedir?
Alcı ne zaman çıktı?
Tam olarak yürümeye başladiniz mi?
Merhaba geçmiş olsun..son durumunuzu öğrenmek istiyorum..fizik tedavi gördünüz mü..benim 10 Kasım'da fibula kırığı oldu..15 Kasım platin takıldı..bir ay geçti ve doktor on gün sonra fizik tedavi başla dedi..ne kadar süre sonra yürüyebilcem ..bunaldım.. degnek ile yürümeye çalışıyorum fazla ayakta kalınca da basın yapıyor...videoyu izledim.yorumunuz önemli benim için...geçmiş olsun
Merhaba. Ben de şu an aynı durumdayım. Henüz hiç fizik tedavi uzmanına gitmedim. Siz yaptınız ve sonuç aldınız mı evde? Cevabınız önemli. Çünkü bu günlerde fizik tedaviye dışarı gideyim mi gitmeyeyim mi diye karar vereceğim. Ne önerirsiniz?
Merhaba , bende hic gitmedim , gerekte duymadım tabi gene karar sizin
@@onurbulut22 geçti mi sorun.
?
Suanda ne durumdasın? Fizik tedavi rapor veriyor mu
Merhaba kardeşim senin dış maleol kemiği ucu kırılmış benimkide iç maleol kemiği bugün 40. gün doktor 60 güne kadar basma dedi ilk 25 gün dediğin gibi yarım alçıda kaldı ama bileğimi hareket ettirebiliyorum çok rahat olmasa da ama 60 inci günde nasıl basacağım korkuyorum dediğin egzersizlere şimdiden başlamalıyım
Benim ayak bilegim minimal kırık dedi 25 gun alcıda kaldı gittim açıldı şükür bir gun geçti basarken diken diken oluyor doktor yurume demedi siser dedi 15 gun sonra gecmezse gel baska ilac yazacam dedi hafif şislik var ve basarken diken diken oluyor normal mi yurusem bisey olmaz inşallah
Hocam bende ameliyat oldum
6 hafta once gecen hafta alci cikti ama uzerine bastigimda agriyor normalmi bu ?
Nasil oldun şimdi iyi misin? Bileğinde haraket kısıtlıligi oldu mu? Nasil actin? Fizik tedavi aldın mi? Geçmiş olsun
Meraba suan nasil oldunuz merak ettim
Herkese selamlar. 7 8 metreden sırt üstü düşerken kendimi çevirip atladım sol ayak bileğim kırıldı sağ ayağım topuğu dağıldı belimde 2 çatlak oluştu 1 ay önce ameliyat oldum Doktor 3 ay içinde yürüteceğini söyledi rabbim kimseye kaza bela vermesin yaralı olanlara acil şifalar versin saygılar...🤲🤲🤲
Allah'ım şafi ismiyle şifa versin inşallah çok geçmiş olsun 🤲kimse başına gelmeden yaşamadan bilemiyor benimde ayak bilegim 3 ay önce kırıldı platin takıldı şuan hafif basmaya başladım hamdolsun Allah'ıma 🤲 herkese Şifa versin Amin 🤲
@@Sebile_79daha iyi misiniz? Bilek kısıtlı mıydı?
Lateral malleol kırığı yaşadım ameliyat oldum tam 2 hafta oldu ayağım alçıda ayağımda uyuşmalar ve ameliyat yerinde batma gibi hissediyorum 2 günde bir pansuman yaptırıyorum ama şüphelenecek bir durum varmıdır acaba 1 hafta sonra kontrolüm var
Pansumana gittiğiniz de doktora sorabilir ve röntgen cektirebilirsiniz , muhtemelen birşey yoktur ameliyattan sonra doktor röntgende bakmıştır , geçmiş olsun
@@onurbulut22 pansumanlarımı ameliya olduğum hastanede yaptırmıyorum devlet hastanesinde genelde hemşire sağlıkçı vs.ler yapıyor doktor illa ki ameliyattan sonra bakmıştır ama insan işte bu süreçlerde herşeyden şüpheleniyor kafada kuruyor benim düşüncem de ameliyat sonrası istirahat sürecinde başka bir olumsuz gelişme oluşmuşmudur yinede 1.2 gün daha bakacağım olmassa doktorumla görüşeceğim yorumunuz için sağolun
Selamınaleyküm çok geçmiş olsjn benimde sol ayak arka bileğinde 3 vida var ufak bi kemik alçıya aldılar ama kemik yanaşmadı boşluk oldu ameliyat gerektiğini söyledi doktor 3 haftadır ayağımda korumalık ile durdum basmadım dün domtor korumalığı alıp yavaş yavaş ayağımı hareket ettirmemi söyledi 10 gün sonra da basmamı söyledi hareket ettiremiyorum şuan ayak bileğimi sağa sola yukarı aşağıya yaparken korku var içimde hareket kısıtlılığı oluştu fiziğe göndermeyeceğini ve 10 gün sonra da sıcak soğuk su uygulamasına başlayacağımı iletti şuan hafif hafif ayağımı sağa sola hareket ettirirken korku var içimde nasıl bi hareket önerirsiniz onur bey geçmiş olsun tekrardan
Şu an nasılsın hocam? Açıldi bilek kısıtlıligi? Nasil actın fizik tedavi aldın mi?
Geçmiş olsun hocam, şu an nasılsınız? Neler yaptınız? Açtınız mi bileğinizi? Fizik tedavi aldıniz mi siz mi yaptınız?
@@selcukolker01 sağolun size de geçmiş olsun yürümeye başladım artık hocam darısı tüm hasta olanlara çok zor bi süreçten geçiyor insan ister istemez herşeyi düşünüyor çarşamba günü yürümeye başladım artık doktorum eski hayatına dönebilirsin dedi sadece ufak bi şişlikten dolayı hareket kısıtlılığı var o da zamanla düzeleceğini söyledi doktorum
@@hakandemir6746 benimde dün cikti alçım yani 16 mayıs saat 11 de çıkardı 30 nisana kadar yarim alçı, 30 nisandan 16 mayisa kadar da kisa bacak alçım vardı. film çekti. Film hakkında bişey demedi. Sonra bileğimi tuttu ileri geri yaptı, kendine çek, ileri itekle gaza basar gibi yap bileğini açmaya bak. 1 ay sonra tekrar gel dedi. Ama şimdiden yapıyorum ağrıyor bayağı milim milim oynuyor. Fizik tedavi hakkında da bişey demedi. Yine de gitsem mi? Ya da devlet hastanesi olduğu için pek ilgilenemiyorlar yoğun olduğu için ozel bir hsstane de doktora görünsem diyorum. Benim tibia al uc kirigi ve fibula kırığı. Çok aşırı açık yara değil. 1 platin 17 tane vida var.
@@selcukolker01 benimde öyleydi alçıdan çıktıktan sonra hareket kısıtlılığı %90 filandı bileğimi oynatamıyordum resmen ramazan bayramından sonra kontorlüm vardı doktor alçıyı çıkardı ayağımdan krem verdi evde hafiften ayağımı sağa sola oynatmamı istedi 1hafta sonrada sıcak soğuk su tedavisi verdi sonra da hafiften ağırlığımı tam vermeden basmamı söyledi doktorum. çok fark ediyor sıcak soğuk su uygulaması ayağımı alçı çıktıktan sonra hiç oynatamamıştım sıcak suda resmne gevşedi ayağım diyebilirim. Çarşamba günü de normal hayatına dönebilrsin dedi artık bas dedi sadece üst bileğimin orada şişlik var bileğimi yukarı kaldırırken tam kendime doğru çekemiyorum ama yürümem de çok kısıtlamıyor tahminen 1 aya kadar tamamen toparlarım diye düşünüyorum. Doktorunuzdan memnun değilseniz başka doktora görünün isterseniz ama bu anlattıklarım zamanla olan bişey
Valla benimde 1 ay oldu aynı şekilde ameliyat oldum,şişliği ve morarmayı söylediğimde ayağa basmadigin için dediler basmaya basladim fakat şişlik devam ediyor kontrolüme daha var fizik tedaviye yönlendirmedi . Deyneklerle yürümeye başladığında çok acı ve bilek bükülmüyor şimdi anladimki ödem almış demekki ben de yapicam umarım açılır geçmiş olsun
Şuan durum nedir
@gonulugurlu4971 şuan durum nedir
Merhaba 2 ay boyunca alcı da kaldı ayağım ve 10 gündür alcısız çıktı alcı ve adım atamıyorum normal mi kaç güne iyi olur çok agrı var
Benim tarak kemigi kırıldı 4 ay gecti yazarken bile agrıyor 6 ay 1 sene cekiçez artık
Kırığın 34. Günündeyim hala alçıda ve haftaya çıkıyor. Ayağa kalkınca ayağım kıpkırmızı oluyor ve inanılmaz kaşınmaya başlıyor (bu 1 haftadır var) normal mi?
Kaşınma iyileştiğinin göstergesidir
Merhaba öncelikle video için çok teşekkür ediyorum.Benim 40 gun önce sol ayak fibula kemigim bilek burkulmasina bagli olarak kırıldı.bileginin sag tarafina 2 vida fibulaya platin takıldı. 2 hafta yarim alcida kaldi. O gunden beri agri ve sizlamalar devam ediyir .Sormak istedigim bilekte mirluk ayakta uyusma ve tabanda yanma devam ediyor hareket kısıtlamasi var banada gaza basma egzersizi tabsiye etti ama cok yaoamiyorum.49 gun olmasina ragmen sol bilekte şişlik ,kahverengimsi sislik yanma ve karincalanmalar normal midir acaba?Siz boyle sikayetler yasadiniz mi
Merhaba ayağınıza bastıkça düzeliyor söylediğiniz şeyler.
Çok teşekkür ediyorum söylediğiniz gibi 3 ay oldu gün geçtikçe daha da iyiye döndü .Normal hayatına döndüm genel olarak.1 ay fizik tedavi aldım ama . Hala tendonlarda ve bilekte sabah gerginlikleri ağrılar olabiliyor ama zamanla düzelir inşallah.
Benimde hem fibula kemik kırığı ve tibianın alt uç kırığı kapalı iki yerden parçalı kırık, iki defa ameliyat oldum ayak bileğimden 3 tane platin taktılar 23 tane Vida takıldı ikinci ameliyatımdan sonra iki ay olacak ve yere basmak yok, ayak bileği egzersizi yapıyorum senin yaptığın gibi ama ben kendime doğru çekiyorum bandajla, senin maşallah basmaya başlamışsın rabbim tez zamanda şifanı versin inşallah büyük geçmiş olsun 🤲
Allah razi olsun cok sagolun insallah rabbim sizede acil sifalar versin , ben halime sukrediyorum gercekten beterin beteri var
Gecmis olsun 🙏🙏 benimde Tibia ve fibula kırık bilekten 3 kırık vardı 100 gün basmadım hiç ve kaynamış şükür 🙏🙏 10 gündür wolker yürüteçle adım atıyorum evde . Yürurken acıyor ayak ve bilek . Yürüteci bırakamıyorum 😥😥😥 bilegimde 2 plak takılı . Rabbim şifa versin hepimize 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@@haticesungur7363 geçmiş olsun size fizik tedavi önerdimi doktorunuz
@@senolylmaz6098 Sagolun sizede gecmis olsun 🙏🙏 Wolker ve Degnekleri kullanmayı bıraktım çok şükür degneksiz yürüyorum ama aksama topallama var ve yavaş yürüyorum henüz hızlı adımlar atamıyorum . Bilekteki agrılarım azaldı ama geçmedi hala agrıyor . Doktorum fizik tedavi önermedi bilek hareketlerini evde kendinde yapabilirsin gayet iyi durumun dedi . Bende gitmedim fizik tedaviye . Kendim ugraştım hep . Sizin durumunuz nasıl şuanda?
Bende bu gün 2.kez ameliyat oldum 10 gün oncede olmuştum.ayni sendeki kırıklar var ama bende vida sayısı az.suan ilk gece çok ağrıdı ayağım.ama dayanıyorum yapacak bisey yok herkese geçmiş olsun.hic kafamı takip moralimi bozmadım.
vay arkadas bu ara herkesin ayagi kiriliyor ben dahil herkese gecmis olsun 😐
Öncelikle çok geçmiş olsun.
2 ay önce burkulma sonucu fibulada parçalı kırıklar, tibiada alt uç kırığı ve bağ dokusu yırtılması yaşadım.Ayağım bilek kısmının iki tarafından açılarak sol tarafından bağ dokusu tamiri diğer tarafından kırık tamiri yapıldı. 1 plak ve 13 vida takıldı.
Ateş alçıya alındı.
3 hafta sonra hem dikişler alındı hem atel alçı çıkartıldı.Bilek hareketlerine başlandı.
Tibia ve fibulayı birbirine sabitleyen bir vida 10 gün önce cıkarıldı.3 dikişlik ufak bir operasyonla.
Şu an 10 15 kiloya kadar ayagımın üzerine basabiliyorum.Belki daha fazla da basabilirim ama Dr um fazla yüklenme dedi.2 hafta sonra kontrolüm var. dikişler alınacak, umarım tam anlamıyla bas der.
Bu süreçte d vitamini calsiyum ve magnezyum kullanmaya devam ediyorum.Bilek hareketlerine sürekli devam ediyorum.
Videonuz cok faydalı
Başınıza geldiğinde anlıyorsunuz....
Herkese çok geçmiş olsun acil şifalar...
Çok geçmiş olsun , yorum için teşekkürler
Hocam nasıl oldunuz ben 17 agustosta motorsiklet kazası yaptım aynı kırıklar mevcuttu ve 3 santim bilekteki etim açıldı fizik tedavi herşey bitti ama hala tam anlamıyla basıp yürüyemiyorum bilgi verirsen sevinirim
@@furkanyagc705 Çok geçmiş olsun.Kırık kaynamaları öyle hemen olmuyor maalesef.Ben artık desteksiz yürüyebiliyorum. Hafif hafif aksamalarım var. Bileğinde ödem hala mevcut.1 yıla kadar da devam edebilir ödem dendi.Cok ayakta kalınca morarma ve şişme oluşuyor maalesef.Tekrar cok gecmiş olsun.Bol egzersiz yapın evde.Bilek hareketleri önemli. RUclips da fibula kırığı sonrası egzersiz hareketleri diye bir video var o benim işime çok yaradı.Hiç fizik tedavi almadım.Dr gerek duymadı.
@@ebruturk7473 Anladım çok teşekkür ederim inşallah toparlarsınız geçmiş olsun tekrardan
Geçmiş olsun tam olarak aynı şeyleri yaşıyorum şuan vidam çıktı 2 dikişim var şuan gidişatınız nası
abi benimde fibula kemiğim kırıldı ama çok bi kırık yok üniversiteye de gidemedim 1 ay rapor aldım 6 kasım gibi alçı çıkıcak yürüyebilirmiyim acaba?
Yürürsün kanka
Ameliyatt oldunuz mu ne kadar süre sonra üstüne bastınız topuğunuzda batma karıncalanma oldu mu ben 17 şubatta ameliyat oldum doktor Nisan 10 gibi basmaya başla dedi deniyorum değnek ile yada değneksiz diğer adımımı atamıcakmışım gibi geliyor sizdede oldu mu
Video detaylı dinle .
Merhaba. Benim durumumda sizinle aynı, doktor üzerine bas yürü dedi fakat üzerine ağırlık verince epey ağrı oluyor ve diğer ayağımı kaldırıp bir türlü adım atamıyorum. Sizin şimdiki durumunuz nedir?
@@ceylanceylan4218 ceylan ben şuan yürüyorum kafanıza takmayın oluyor
@@onurkini8971 kendiniz egzersiz yaparak mı iyi oldunuz yoksa fizik tedavi gördünüz mü?
@@ceylanceylan4218 kendim yaparak RUclips dolaşan bi fizyoterapist videosu var teraband ile hareketler gösteriyor gördün mü o hareketleri birebir yap
Kardesim sigara kullaniyomuydun
Benimde ayak bileğim kırıldı 50 gün alçıda kaldı 2 gün önce çıktı çok şiş ve ödem var doktor yürüyebilirsin hafif hafif dedi ama basamıyorum özele gittiğim halde çok ilgilenmedi alçımı çıkardı gönderdi sizce hemen yürüyebilirmiyim
Evet yürüyebilirsiniz , 20 gün sonra koşarsınız
Herkese meraba çok geçmiş olsun.🙏 Kırktan 37 gün geçti hafiften hafife basmaya başladım ama şişme var bu şişmeye karşı ne yapabilirim bi öneriniz var mı.
Soğuk buzlu su iyi gelir ve ayağı yukarıda tutmalısınız , şişme çok normal ödem yapıyor , bir süre sonra geçecektir istirahat gerekiyor , geçmiş olsun
Hocam şuan nasılsınız
Merhaba geçmiş olsun kardeşim bende kaza geçirdim ayak bilek bağlarım kopmuş amaliyat oldum 2 vide attılar birde ufak bi vida gibi bisey var bağları tamir ettim dedi doktor 1.5 ay üstüne basma dedi yani sence yürüyebilir miyim
Geçmiş olsun , eskisi gibi yürürsün içini ferah tut .
Bu vidalar büyük peki bunlar çıkacak mı reis
@@battalaykr kazaya göre değişiyor o iş hayatı boyunca platinle yaşayanlarda var onu ben bilemem doktor karar vericek
Ustam tekrardan kontrole gittim doktor yavaş yavaş basabilirsin dedi fizik tedavi filan bise demedi sence yapmalimiyim degnekle az az yürüyorum bugün 2
Günüm sence kaç ay sürer
@@battalaykr max 20 gün sonra eskisi gibi koşarsınız , geçmiş olsun
Slm abim şuan bende de aynı durum var kaza yaptım ayağım alçıdan cikarili bir ay oldu ama hala basamiyorum bileğim ileri geri gitmiyor nelere yaptınız nasıl kurtuldunuz bir öneriniz var mı lütfen cevap yazın
Tamam işte donmuş senin de kasılı kalmış videodaki gibi yapmalıydın alçı cuktıktan sonra , sen hiç zorlamadığın için acılmamış basmalısın üstüne yavaş yavaş yürümelisin videodaki su koşunu uygulamalısın
@@onurbulut22 güzel abım basıyorum ama bastonla basabiliyorum bastonsuz tek adım bile atamıyorum sanki bilegimde çıkık var son olarak bir öneriniz daha var mi çok tşk ederim
@@galipdeniz5574 doktoruna anlat durumu bi film daha çeksin birşey varsa o söyler ancak bu saatten sonra inşallah ciddi birşey yoktur geçmiş olsun
İki ay önce düşme sonucu sol ayak bileğim ve üst tarak kemiği kırıldı 45 gün alçıda kaldı ve şuan 15 gün oldu alçı çıkalı üstüne basıyorum ama yürüyemiyorum desteksiz biraz şişlik var ondan sanırım ve çok ağrı oluyor yürümeye çalıştıkça bir 15 gün daha böyle geçireceğim sanırım. Herkese geçmiş olsun
Geçmiş olsun, bu hareketlerle kaç günde esneklik kazandı ve yürüdünüz
20 güne koştum
Teşekkürler moral oldu cevap. İnşallah koşarız. Zor bu kırık işi. Üşenmeyip video için teşekkürler. Wallahi anlatış da süper olmuş,esprili neşeli. Saolasın.
Alçıdayken nasıl uyuyordun ya ? Allah aşkına sağa sola dönmek istiyorum ama dönüncede bileğim çok acıyor. Dönmeden de yatamıyorum. Döndüğümden dolayı bu kemik kaynamayacak gibi. Yolun sonu ameliyat olarak gözüküyor...
Düz ve iki üç yastıkla yükselterek yatman ideali özellikle de yeniyse alışırsın zamanla ama ayağını sabit tutarak üst bedenini yan döndürebilirsin ara ara. Diğer bacağını kırık olanın üzerinden yan çevirerek falan atabilirsin. Bu da yine ağrı hissettiriyor ama. Ben artık 3. Haftadan sonra arada bir yan ya da yüz üstü yatıyordum yine kırık ayağı yüksekte tutarak ama 3-4 dk kalabiliyordum böyle ağrı hissettiğimden dolayı. Şimdi alçım çıktı ama tam kaynama henüz gerçekleşmedi üzerine basmam yasak hala fakat yan yattığımda ağrı vs hissetmiyorum muhtemelen alçının baskısı nedeniyle de bir miktar ağrı oluyor diye tahmin ediyorum. Yine de tedbiri elden bırakmamak lazım olabildiğince düz yatmaya zorla kendini
merhaba dediklerinizi dun aksam yaptim bu sabah ayağımin ustunda agri vardi normal mi
Şuan bende aynı hareketleri yapıyorum acı var ve gayet normal sadece basınca oluyor bende ama yinede Dr gözükün
Kral aynı kemik kırığından bendede oldu benimde alçıdan çıkalı 3 gün oldu 4 ay geçmiş ne durumdasın ayak bileği şuan yürürken iyi esniyor mu nelere dikkat etmeliyim sence alci çıktıktan sonra
Alçı çıktıktan max 20-25 güne eskisi gibi koşarsın ilk 6 ay soğukta biraz sızlama yapar sabah kalkınca bazen ağrı olur ama oda geçer eskisi gibi olursun
@@onurbulut22 adamsın kral bugünler de gecicek ders oldu basimiza bu olay
Ne durumdasın
Ne durumdasın
geçti kanka cok guzel bir şey ya yürümek kosmak@@durmazc
Merhaba iyi günler benim ayağımda 40 gün alçıda kaldı basıyorum sıkıntı yok ama şişkinlik var biraz ve kızarıklık oluyor bazen normal mi? alçı çıkalı 4 gün oldu benimde kalın kemiğin ucu kırıldı parçalı değil tek kemik
Şişkinlik çok normal ilk 15 gün , ödem yaptığı için alçılı iken , egzersiz yaparak 20 gün hafif hafif yürüyerek geçirin sonra eskisi gibi koşacaksınız , geçmiş olsun
@@onurbulut22 çok teşekkürler
Abi bendede aynısı oldu Abi şimdi nasılsın?
Onur kardeşim merhaba bende aynı şekilde ayak bileği kırdım seninle aynı kaderi paylaşıyoruz ,) şuan ameliyatım bitti vida çıktı birtane sadece platin kaldı yalnız ayağım üstüne bastığımda ayakta 2 3 saat kaldığım zaman çok fazla şişiyor taş gibi oluyor ayak bileğim sabah tekrar normale dönüyor bu durum nasıl düzeliyor ortalama ne kadar sürüyor şişliğin gitmesi çünkü işe başladım ve şişdiği zaman çok zorluyor
Bu durum çok normal , arada doktora gidip rapor alarak dinlendirebilirsin , soğuk buzlu su ile arada şoklamalısın , geçmiş olsun
@@onurbulut22 teşekkür ederim kardeşim sen nasıl oldun şişlik devam ediyor mu eski haline dönmen ne kadar sürdü şişliğin tamamen kaybolması vs
@@oguzhanguzel9783 şişkinlik ara ara devam eder ilk 3-5 ay , zorlarlar ayağını uzun süre ayakta durunca ara ara oluşur
Merhaba, ben de 6 eylülde tatilde lateral malleol kırığı yaşadım, ameliyatsız olarak süreci geçirdim 18 ekimde alçım çıktı, 10 gündür tek değnekle yürüyorum ama ara ara da değneksiz yürümeye çalışıyorum. Tam olarak ne zaman değneksiz dengeli bir şekilde yürümeye başlarım sizce 🙏
Egzersizleri yaparsaniz , 20-25 gün sonra koşarsiniz , gecmis olsun
Ameliyat olmadı iseniz çok erken yürümeye başlarsınız
Ameliyat gereksinim olmaması büyük şans.geçmıs olsun
Ayşenur aksu şu an nasılsınız?
@@bicerdover5184 çok şükür iyiyim , ilk 6 ay zorlayınca şişme oldu ama geçti