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今日は水中筋トレ30分の後クロールスクール1時間しました。筋トレの後泳ぐと体の力がやわらぎ動きやすく楽でした。スクールは丁寧に解りやすく教えてくださるコーチですので進歩しました🙆有り難うございます🙆🐶
いつもありがとうございます😊素晴らしいです！
先生のご返信のコメントが頑張れる基です。有り難うございます🙌💃
こんにちは😃2度目の投稿です。50代シングルマザーです。順調に身体が痩せ始めました😊娘も体重があるので、昨日一緒に水中ウォーキングとバタ足(娘はクロール泳げます。羨ましい)娘も体重少し下がっていました。何しろ楽しんで続けています。続けることに意味があるから頑張ります😊
ご視聴下さり有難うございます😊楽しんで続ける事が一番です！
最近水中ウォーキング始めました。非常に分かり易い動画、参考にさせていただきます!
有難うございます😊是非試してくださいね！
ともきんさんのトークはめっちゃわかり易いです🎉お友達にもチャンネル紹介してまーす
ご視聴下さりありがとうございます😊めっちゃ嬉しいです！これからもよろしくお願い致します。
とても参考になりました！ただ悩みがあります。真剣に水中ウォーキングしたいのに、レーンでおしゃべりしているお年寄りのグループが至る所におられて、なかなかマイペースに歩けません💦スタッフさんも何も言わないので苦情も言いづらいのですが、どのスポーツジムでこんなもんでしょうか。色んな時間帯を試しても必ずお喋りグループがいて困ってます。
ご視聴下さりありがとうございます😊市民プールに行ってみてはどうでしょうか？
時間をずらすのも手です😁お年寄りは夕方以降はほぼいないので、夕方から夜行くと快適ですよ。
@@おでんくん-x5f さんありがとうございます💦色々な時間試してみます！
ウチも常連井戸端会議おばさんいます。最近スタッフに話しました。改善するかわからないですが。
こんばんは！最近水中ウォーキング始めたので大変助かります。ちなみにビート板キックは顔を水中に付けなくてもいいですか？顔を付けないとどうしても腰が反ってしまいまして。。
メッセージ有難うございます😊ビート板は浮力があるので、下に押し付けるように持つのがポイントです。腰が反るのはよくないので、その場合は顔をつけて下さいね。
@ なるほど、押し付ける感じですね‼️やってみます。ありがとうございます😊
週に何回くらい行なうのがベストですか？
ご視聴くださり有難うございます。無理なく継続できる事が一番です👍
スイムだけでなく、ウオーキングもはじめました😊宜しくご指導くださーぃ❤
ありがとうございます😊了解致しました！
ランジウォーキングも効果ありますか？
有難うございます😊はい、もちろん効果があります。水深に気をつけてくださいね👍
こんにちは。（隣コースがスイムなので）アクアウォーキングを繰り返しながら隣が行そうな時はクロール、平、背泳で25m泳いで、またウォーキングをしているハーフスイマーです。歳を取ったら身長が縮んで157㎝になり、歩こうとしても深い所では身体が保持出来ず床を蹴ることが出来ません。深い所ではどうウォーキングしたらいいでしょうか。
ご視聴くださり有難うございます😊ウォーキングの水深は胸のあたりが理想です。
@@tomokin 理想は承りました。プールの都合で理想的なウォーキングが出来ない時はどうしたら良いのか伺ったつもりでしたが、低レベルの質問でしたね。失礼しました。
トモキンさん、こんばんは♪ 分かりやすい説明で理解できました。しかし、その動き恥ずかしいです💦
ご視聴くださり有難うございます😊工夫して行ってくださいね👍
水中ウオーキング
参考にして下さり有難うございます😊
今日は水中筋トレ30分の後クロールスクール1時間しました。筋トレの後泳ぐと体の力がやわらぎ動きやすく楽でした。スクールは丁寧に解りやすく教えてくださるコーチですので進歩しました🙆有り難うございます🙆🐶
いつもありがとうございます😊
素晴らしいです！
先生のご返信のコメントが頑張れる基です。有り難うございます🙌💃
こんにちは😃2度目の投稿です。50代シングルマザーです。順調に身体が痩せ始めました😊娘も体重があるので、昨日一緒に水中ウォーキングとバタ足(娘はクロール泳げます。羨ましい)娘も体重少し下がっていました。何しろ楽しんで続けています。続けることに意味があるから頑張ります😊
ご視聴下さり有難うございます😊
楽しんで続ける事が一番です！
最近水中ウォーキング始めました。非常に分かり易い動画、参考にさせていただきます!
有難うございます😊
是非試してくださいね！
ともきんさんのトークはめっちゃわかり易いです🎉お友達にもチャンネル紹介してまーす
ご視聴下さりありがとうございます😊
めっちゃ嬉しいです！
これからもよろしくお願い致します。
とても参考になりました！ただ悩みがあります。
真剣に水中ウォーキングしたいのに、レーンでおしゃべりしているお年寄りのグループが至る所におられて、なかなかマイペースに歩けません💦
スタッフさんも何も言わないので苦情も言いづらいのですが、どのスポーツジムでこんなもんでしょうか。色んな時間帯を試しても必ずお喋りグループがいて困ってます。
ご視聴下さりありがとうございます😊
市民プールに行ってみてはどうでしょうか？
時間をずらすのも手です😁お年寄りは夕方以降はほぼいないので、夕方から夜行くと快適ですよ。
@@おでんくん-x5f さん
ありがとうございます💦色々な時間試してみます！
ウチも常連井戸端会議おばさんいます。最近スタッフに話しました。改善するかわからないですが。
こんばんは！最近水中ウォーキング始めたので大変助かります。ちなみにビート板キックは顔を水中に付けなくてもいいですか？顔を付けないとどうしても腰が反ってしまいまして。。
メッセージ有難うございます😊
ビート板は浮力があるので、下に押し付けるように持つのがポイントです。
腰が反るのはよくないので、その場合は顔をつけて下さいね。
@ なるほど、押し付ける感じですね‼️やってみます。ありがとうございます😊
週に何回くらい行なうのがベストですか？
ご視聴くださり有難うございます。
無理なく継続できる事が一番です👍
スイムだけでなく、ウオーキングもはじめました😊宜しくご指導くださーぃ❤
ありがとうございます😊
了解致しました！
ランジウォーキングも効果ありますか？
有難うございます😊
はい、もちろん効果があります。
水深に気をつけてくださいね👍
こんにちは。（隣コースがスイムなので）アクアウォーキングを繰り返しながら隣が行そうな時はクロール、平、背泳で25m泳いで、またウォーキングをしているハーフスイマーです。
歳を取ったら身長が縮んで157㎝になり、歩こうとしても深い所では身体が保持出来ず床を蹴ることが出来ません。深い所ではどうウォーキングしたらいいでしょうか。
ご視聴くださり有難うございます😊
ウォーキングの水深は胸のあたりが理想です。
@@tomokin 理想は承りました。プールの都合で理想的なウォーキングが出来ない時はどうしたら良いのか伺ったつもりでしたが、低レベルの質問でしたね。失礼しました。
トモキンさん、こんばんは♪
分かりやすい説明で理解できました。しかし、その動き恥ずかしいです💦
ご視聴くださり有難うございます😊
工夫して行ってくださいね👍
水中ウオーキング
参考にして下さり有難うございます😊