ZAB RECEPT FOGYÁSHOZ | EGÉSZSÉGES, GYAKORLATI REGGELI | LEGJOBB BANÁNKÁS RECEPT
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🌍A videóim több nyelven FELIRATOKAT (CC) tartalmaznak. Ne felejtse el engedélyezni az anyanyelvét a beállításokban!
Banánkása recept🍌
Nagyon egészséges, tápláló és finom uzsonna vagy reggeli, vagy étkezés 🌿
A zabot ízletessé teheti gyümölccsel vagy természetes édesítőszerekkel, például mézzel és melasszal.
_____________________________________________________
Zab;
• Rengeteg rostot tartalmaz
• Telepít
• Aktiválja a beleket
• Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
• Növeli az immunitást
• Energiát ad
• Alacsony kalóriatartalmú
_____________________________________________________
Ha van recepted, amit szeretnél, ha megosztanám,
vagy ha kérdésed van kommentben tedd fel! :)
Inanilmaz guzel oluyor ben 1 kasikta vanilya ekledim diyette olmadigimda bile yiyorum
Harikasınız çok sevindim😍🙏
vanilyayı ne zaman koydun?
@@nisa-iu1fd tarçından hemen sonra pişmeden koydum
bir kaşık dediğiniz çay kaşığı öyle değil mi
@@kingofpabloll1562 aynen
Peki bu videoyu yarın diyete başlayacağım diye izlerken bir yandan döner yiyor olmam Amerika’dan Sevgiler❤
Ben de döner mi söylesem yulaf mı yapsam arasındayım duchdhfhddh
Ben kuru üzüm ve ceviz ile yapiyrorum enfes 1 su bardagi süt 4 kasik yulaf bir avuc kuru uzum tarcin hepsini kaynatip cevzle taçlandiriyrmm şahane bir öğün oluyor
yaa şu yulafa bayılıyoruuuuummmmmmmmm 😋 yulaf ile yapılan herşeye bayılıyorum omlet, tost, yulaf lapası, sade sütle. Hepsiii 🥰
Yulaftan nefret eden bana bile yulafı sevdirdi bu tarif.Hatta tüm aileme denettim hepsi çok beğendi.Sagol
Çok sevindim beğenmenize🥰♥️
Ay hamileyim yulafı sadece süte karıştırıp yiyorsun yaptım şimdi çok güzel oldu kesinlikle deneyin
Ben tarcin sevmedigim icin kakao ekledim ayni olcude ve mukemmel oldu hem tatlı ihtiyacimi karsiliyor hem açlık ihtiyacimi😻😻
Afiyet olsun😍🧡
Çok Lezzetli , 5 günde spor eşliğinde 3 kilo verdim Ellerinize Sağlık kolay gelsin ☺
Ne kadar iyi azminiz için tebrik ederim 👏👏🧿 çok incesiniz teşekkür ederim😊
Akşamları da mi yulaf yiyerek 3 kilo verdiniz
gerçekten aşşırı güzel oldu evde bal olmadığı için bir çay kaşığı tahin pekmez attım böyle de güzel oldu kesinlikle deneyin
Afiyet olsun😍♥️
arkadaşlar ben bal eklemeyi unuttum böylede oldu ilk defa yiyorum yulaf garip birşeymiş ama güzel yorumlardaki yaratıcılıkta kimsede yok valla
Gercekten süper bir tarif benim evde tarçın yoktu sadece balla yaptım ustune badem falan muz ekledim yulaf sevmeyen beni yulafa alıştırdi❤
❤️😍
Helal olsun beyaz unsuz şekersiz doğal tarifler umuyorum ki hepsi de güzel lütfen video yayınlamaya devam ediniz
Çook teşekkür ederim 🥰❤️💫
Sahura deniycem ,çok lezetli duruyor
Helal olsun şekersiz tarifler umuyorum ki hepsi de güzel lütfen video yayınlamaya devam ediniz
Çook teşekkür ederim 🥰❤️💫
Herkesin tarifini denedim ama bunu çok beğendim teşekkürler
Elmayla olur mu acaba
çok iyiymiş elinize sağlık, bende ilk defa yulaf hazırlayacağım kendime, güzel ilham verdiniz :)
Ohh be sonunda kendime göre bir tarif buldum kaçtır deniyorum iğrenç oluyodu efsane oldu ve vanilya cidden iyi bir fikirmiş teşekkürler❤️
Afiyet olsun😍🧡
çok teşekkürler ben kakaolu yulafla yapıcam çikolata kakaodan vazgeçemiyorum ama dikkat ediyorum işte
Dünyanın gelmiş geçmiş en iyi yulaf tarifi ellerinize sağlık White Kitchen Journal !
Bal alerjim olduğu için onun yerine pekmez ekledim harika oldu
Afiyet olsunn😊
Harika oluyor ben bunu oat milk’le pişiriyorum. Dekor için ne koyarsan yakışıyor berry lerden 😋
Çok sevindim😍🤍
NYC şartlarında hazır kahvaltı ❤️☺️
Kesinlikle🙊😍
Çok begendim tesekkurler ben icine muz yerine elma rendesi koydum tarcin bal ile de guzel oldu
😍♥️
Cox lezzetli oldu.Gelen defe darcinli edecem.Tesekkurler
Soğuk mu yiyilmesi gerek yoksa sıcak mı
3 aydır sıkı fitness yapıyorum ama bu yulafla alakalı yiyecekleri pek kavrayamadım, yani şöyle içinde bal olması bir sıkıntı çıkarırmı fitness yapanlar için acaba ? Bir bilginiz varmı ? Bu arada tarif çok güzel emeğinize sağlık 💜
doğal bal rafine şeker içermediği için gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz günlük 3 tatlı kaşığını geçmediği şekilde problem yok
Yaptım aşırı güzel oldu
Merhabalar. Bunu soyutucuda bekletim soyuk soyuk yesek olurmu? Yoksa tadi kalmaz.Sicak sicak yememiz gerek
Bal değilde hurma koydum tadı harika oldu elinize sağlık böyle yulaflı sağlıklı tarifler bekliyoruz
Çok sevindim beğenmenize🥰
bnde diyorum ne unuttum balı unuttum neyse böylede güzel
Bal yerine pekmez nasıl olur
Kahvaltı için yaptım teşekkür ederim
🤍
Ben ilk kez denedim çok güzel mükemmel oldu tadı 😮😮😮👍👍👍😊
Beğenmenize sevindim afiyet olsun😍🤍
@@WhiteKitchen Teşekkürler
geceden kalma dolapta bekletirek de aynı tarif yapılabilir mi
Kesinlikle mükemmell bir tarif bayıldım elinize emeğinize sağlık
Gerçekten leziz görünüyor,kalorisi ne madar acaba 😊
Bayıldım tadı harika😍
İçine cici bebe koyup öyle yiyorum tatlı niyetine güzel oluyor 😂
Mükemmel bir Tarif tesekkürler❤
😍🥰
Kaçamak bı gunden sonra kahvaltı olarak tercih edilebilirnmi telafi olark
Kilo vermek isteyenler kesinlikle denemeli
Siz verdiniz mi?
Süt yerine su ile yapsak olur mu?
Kilo aldiriyor mu diyet icin aadece sut muz ve yulaf koyucam ustune belki birdey koymam kalorisi az olsun diye cunku diyete giricem
En sevdiğim yulaf tarifi🥣
😍🧡
Müthiş eline sağlık 😍🫶
Bunu süt yerine Çikolatali sütle yapsak güzel olurmu?
Ben denedim ve çok güzel oldu
👏🤗
Sut yerine su koysak olur mu ?
Yulafın nasıl olduğu onemlimi onunda çeşitleri varya
çok güzel oluyor gerçekten
Beğenmenize sevindim😍♥️
aşırı güzel
😍💗
Yulaf beni tokbtutan tek ürün.
Çay kaşığımı yoksa büyük kaşıkmı olucak
kac kalori acaba ogrenebilirmiyim?
Tarçın eklemesek olur mu
Kilo vermek icin kahtalti niyetine yenilir mi ?
Akşamdan yapın dolaba atsak saha kahvaltı olarak tüketsek bir şey olurmu?
Tabiki
Tadı çok güzel fakat yaparken benim yulafım videodaki gibi katılaşmıyor sebebi ne olabilir?
Yulaf çeşidine göre değiyor çok kalın büyükse genelde kıvam almıyor ince öğütülmüş yulaf tercih edebilir veya yulafi rondodan geçirerek tüketebilirsiniz🥰
@@WhiteKitchen benimki glütensiz patiswiss yulaf 🙌🏼 dediğiniz yöntemi de deneyeceğim teşekkür ederim 🙏🏼
Geçeden hazırlayıp sabah yesek olur mu.?
Tabii😍
Ben kakolusunu yapiyorum 5 kasik yulafla kilo yaparmi vermeye calisiyorumda
Kilo yapar 5 kaşık çok
Bu kahvaltı da olur mu, kılo vermek istiyenler ıcin
Tabiki
@@WhiteKitchen yaptım güzel oldu, teşekkür ederim
aşırı güzel oldu ama kalorisi kaç bunun biliyor musunuz
Kalori hesabı yapmıyorum:)
1 tane muz 4 kasik yulaf sut ile yaparsaniz 350-400 kalori olur
bal yerine tatlandırıcı olarak ne kullanabiliriz
Pekmez olabilir
Kilo aldırır mı?
Tek başına yersen hayır
Tadi neye benziyor lutfen soyler misiniz puding gibi birsey mi oluyor acaba birde kakao eklesek nasil olir teşekkürler 🎉❤
Valla en sonda o kadar güzel gözüküyor ki sanki sütlaç gibi. bende 1-2 güne denemek istiyorum denersen yazarım siz denediyseniz siz yazın lütfen
@@heisenberg6918 ben kakao ekledim ve bitter çikolata koydum birde portakal kabuğu rendeledim .. o kadar güzel oldu ki bildiğiniz puding oldu ve aşırı doyurucu idi deneyin derim
@@pandisvetosbik9200 yarın denicem bende teşekkürler
😍♥️
Gece hazırlayıp sabah yiyebilir miyiz
Tabiki de
@@WhiteKitchen teşekkürler😚
Kakoda koysak olurmu
Olur
😋👏
Diyette olanlar tüketebilir mi
Tabiki
Süt tadı çok geliyomu?
Spordan once mi sonra mi yenmeli?
Diyetisyen vb değilim sağlıklı tarifler oluşturuyorum sadece :)
Bal yerine pekmez olurmu?
biri koymuştugüzel olmuş
Sütlaç gibi
O zaman güzel demektir😅
Az kala zehirlenecektim
Öyle mi içine zehir kattiysaniz mümkün zira zehirlenilecek bir tarif değil bu sizde bir problem olsa gerek :))))