Ma routine étirements en télétravail
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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Bonjour à tous,
Cette semaine je vous propose de vous étirer quelques minutes pour soulager les tensions dues à la posture assise trop longtemps maintenue.
Lien vers la vidéo sur le Yoga des yeux :
• YOGA DES YEUX : Soulag...
Acheter la galette Physiomat:
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#teletravail #maldedos 
Спорт
Merci je garde la vidéo pour les étirements au bureau ou en télétravail, C'est hyper utile :)
Merci 🙏 Bonne pratique
Merci pour la vidéo !
Merci beaucoup pour ces bons conseils ☺️
Avec plaisir Melody 😊
Effectivement je confirme que l'utilisation intensive du swiss ball crée plutôt des tensions dans le dos à la longue ! C'est ce qui m'est arrivé !
Sur quel type de fauteuil ou chaise faut-il utiliser la galette Physiomat idéalement ? Pour être le mieux placé ?
Merci pour toutes vos astuces 👍😉🤗 vitales pour bcp d'entre nous. Excellente soirée
Merci beaucoup Suzette,
Bonne journée 😎
J'adore ! vidéo très utile lorsque l'on fait du télétravail 2 jours par semaine ! un grand merci
Merci beaucoup Sylvie ! 🙏
Contente que cela vous soit utile 😃😃
Super vidéo ! Et surtout ne pas oublier de faire quelques pas et de se lever toutes les heures pour le dos et pour ne pas rester en flexion toute la journée 🙂
Exactement ❤😉
Merci à vous Ingrid , très bonne vidéo .. + 1 like et à bientôt 👌😉
Merci beaucoup Allan
Super vidéo, le décor qui change c’est cool 😊
Je mets un timer pour me lever toutes les 45 minutes 😉
Merci 😃 oui ça change un peu, même si ce n'était très évident car pas beaucoup de recul
@@CoachPilatesByIngrid c’était une très bonne idée 🤩
Bonjour Ingrid ! Super ces petits exercices, je souffre régulièrement du nerf sciatique et l'exercice que tu montres est vraiment très efficace 😊 merci !
Je serais intéressée par le coussin de chaise mais je ne le trouve pas sur ton site, pourrais-tu m'aider stp ? Merci
Je te souhaite une très Heureuse Année 2022!
Merci Sylvie,
J'ai mis le lien un peu plus bas dans la description de la vidéo 😉