Я на кето и иг почти 3 года! Изначальный вес был 116 кг, сейчас 62! Мне 45, а чувствовала я себя до кето, вроде мне 90! Сейчас у меня идеальные пропорции, показатели здоровья! Ушла инсулинорезистентность. И мы не едим много жиров, едим умеренно белка, и очень много зелени. Так что не говорите того, что не испытали на себе!
Суперский результат 🎉🎉🎉🎉 а можно узнать, что случается с кожей после похудения? 😮😮😮 похудеть почти в два раза это нечто. ❤мой вес сейчас 105 кг, при росте 170см. Очень хочу похудеть хотябы до 80 кг. Только все мне говорят, вот похудеешь и пожалеешь, потому что вся кожа будет обвисать, и на лице тоже. И это меня очень пугает. 😢😢😢😢😢. Подскажите пожалуйста что с Вашей кожей.
@@aygulomorova9394 а Вы не пугайтесь! Кожа потихоньку подтягивается, главное всё соблюдать. И ещё самый мощный совет, по себе наблюдаю. Холодный душ, сначала нагреть тело, а потом холодной водой минуту. За 10 месяцев чистого КЕТО и ИГ минус 25 кг
Да, и ещё! Никого не слушайте! Все будут тянуть Вас назад, Вы не сдавайтесь! Через несколько дней уже увидите результат и Вас это окрылит! Желаю успеха, у Вас все получится! Это поначалу кажется все так сложно, потом втянетесь, и Вам будут завидовать!!!
Если Вы действительно врач,то Вы должны знать,что кетопитание изначально придумал доктор Уальдбер ,чтобы лечить детей от эпилепсии,а только потом всё остальное.И к болезням сердечнососудистой системы в первую очередь приводят именно углеводы . Вы бы хоть изучили информацию,а потом уже оппозиционировали себя доктором и давали советы,а не вводили людей в заблуждения
Изначально кето питание придумали наши предки, они просыпались утром и у них не было завтрака, они охотились на дичь пили воду и ели ростительность))) 😊
Не углеводы приводят, а повреждение сосудов. А оно по разным причинам происходит, курение, алкоголь, повышенное давление, большое количество быстрых углеводов, инсулинорезестентность. Красное мясо выше нормы может быть причиной. Перебор по соли так же вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой.
@@IvanIvanov-yo3rb, раньше люди были здоровее. Даже старики не были такими хилыми. А сейчас какие? Без чужой помощи и шага не могут ступить. Стоит вспомнить спартанцев. Какими сильными были эти люди. Сейчас попробуй на современного мужчину надень ту броню... Ему будет очень тяжело. Потому что люди современные очень хилые.
Вы точно врач? Обучение некомпетентных специалистов по шаблоном книг двухтысячный годов? бич всех стран сахарный диабет, а прелюдия у каждого второго инсулинорезистентность. Конечно лечить выгодней чем вылечивать.
У медицины нет таких задач, ВЫЛЕЧИТЬ! Есть задача поставить диагноз и лечить следствие, а не причину. Если будут все здоровы, то простите фармакология, которая приносит миллиарды, накроется медным тазом!?!?!? Больное население, приносит большие деньги!!!
Не один врач, в нашей стране, никогда не скажет, что кето лечит, люди переходите на кето. Я помню глаза аллерголога-иммунолога, когла я сказала, что благодаря кето вылечила аллергию, которая меня мучала больше 8 лет. Она просто усмехнулась. И да, у меня был вес 107, сейчас 72 кг при росте 168. Я на спорте 3 дня в неделю. Кето это лучшее, что со мной произошло. Лучше бы они ее изучили, а не рассказывали бред про контроль мочи 😂 эээээх врачи 😅 и еще кето, было изначально создано, для детей больных эпилепсией!
У меня после 3 недель перестало болеть колено ,ещё и опухало.Это длилось 2 года.Ночами бегала в туалет.Сейчас нет,но если пару дней съем сладкое опять ищу туалет,а то что придумали что у женщин к старости не держание это миф.Кето помогает от этого недержания.Хотя раньше воду не пила совсем,а сейчас пью очень много и проблем нет .Грибок на ногте притих.Но как только сладкое съел ,он просыпается опять.Я была 4 месяца и минус 16 кг.Сейчас я Шалтай болтай.Могу на пару дней уйти от кето.
Что вы врете. При чем во всем. Изначально кето была придумана, против эпилепсии. Второй момент. Вы говорите о терапевтическом кето. А не о кетогенное питании. Вы несёте чушь. Ну собственно и понятно. Врачам не выгодно, что бы люди становились здоровы.
Вы где диплом купили? 😂😂 Я ходил к врачу, помню, года 2 назад. Были жалобы с болью, после УЗИ поставили диагноз - желчнокаменная болезнь, рекомендуемая диета - стол №5 (низкожировая). По итогу камни не проходили, врачи разводили руками, говорят, мол, продолжай на низкожировой сидеть. Почуял неладное и пошел тщательно проверять информацию, что да как работает. Наткнулся на кето-диету, прочитал про работу желчного пузыря и тот факт, что при низкожировой диете происходит ЗАСТОЙ желчи (от чего и формируются камни), и только при качественном жире, например, оливковом масле, или жир из печени трески, желчь выходит. И вот, как 2 года сижу на кето (попой позволяю себе горький шоколад и вино, это моя слабость), и чувствую себя просто великолепно! Прошёл повторное УЗИ год назад - камни ушли. А вы и дальше называйте себя "врачом", только пожалуйста, не губите людей... Д*ра ты, хотя бы понимала что вообще говоришь. До появления сахара ВСЕ люди питались на кето. Максимум фрукты и мёд были летом, и то не напихивались как сейчас. Все сидели на кето и были здоровые, с первобытных времен такова диета, и наш организм полностью на неё настроен. Явно оправдываешь свой десертик ночью сожраный. Кстати, мозг любит, просто обожает кетоны, вырабатываемые при кетозе. У тебя же кетоза явно не было..
Даааа, чтоб эти фрукты поесть раньше не 2 кнопки на телефоне нажимали, а ходили много и лазили по деревьям, на крайняк палку кидали, еще не факт что фрукт пригодный для еды окажется. углеводы любят отработку, если ты не Фродо, в день по 100км наматывать, и не хуячишь в зале как проклятый, тогда тебе угли ничего кроме болячек не принесут. Абсолютно с вами согласна 👍
Удивительно что врачи себе позволяют такое советовать... Мне кажется, всем уже известно, что при проблемах с желчным как раз эту желчь и надо разгонять, в этом качественные жиры и помогают... А низкожировое питание как раз во вред ... Ужас, ну и медицина
Какая бездарность и безграмотность в теме вопрос. Тот случай, как говорил максвел "человека чему-то долго учили - но это не значит, что он чему-то начуился"
наверное я про какую-то другую кето-диету знаю 😂 в ней есть как растительные, так и животные жиры и сбалансированно все таким образом, чтобы организм получил нормальную дозу витаминов....
Вот такие некомпетентные врачи нас и КОлечат😢 вы хоть знаете что такое кето? Прежде чем говорить что-то проверьте информацию. И ведь люди часто говорят вы же не врач, у вас нет образования как вы можете советовать😂 дак вот такие врачи и советуем нам как в ролике
@@strimsnaiperseregi552Я 3 раза в день сколько хочу и худею.То что уходят проблемы со здоровьем испытала на себе.Сейчас сестра перешла.Сдала анализы.Ждём осенью будут следующие анализы,но холестерин ща 2 недели упал почти с 300 почти до 200.Не знаю в чем там у них его измеряют.
Лучшее питание. Просто врачи остаются без работы, и диетологи отдыхают. Очень здоровое питание. И желчекаменная и жирная печень и одирение 3стадии. Нету всего этого. Спасибо Бергк. 90 процент вы сами вылечите себя.
Ещё один профессор по питанию от слова никакой вообще, не буду перечислять,как мне всего-лишь за 2 неполных месяца стало лучше по здоровью и минус 15 кг даже жена,скептик изначально в этом,теперь поддерживает меня и даже готовит мне кето завтраки и ужины,т.к на интерв.голод. 18/6
Доктор простите но вы не в теме. От слова совсем. Организму человека не нужны углеводы. Вобще. . Все органы которым нужна глюкоза, а такие есть, которые работают исключительно на ней. Так вот на кето организм саи вырабатывает ровно столько глюкозы сколько нам нужно и при этом не съедается ни грамма углеводов. Обострение мочекаменной болезни, проблемы с ЖКТ это в большинстве случаев инсулинорезистентность. Тут, если не углубляться, надо сдавать анализы и уже от них "танцевать".
@@Enorka2007всё правильно, гормоны щитовидной железы приходят в норму на кето и интервальном голодании, а люди всё спорят, уже давно надо принять как факт, кето-диета - самая лучшая да и с калориями тут никак не переборщить, потому что на кето нет безумного аппетита, я вообще есть не хочу, а раньше, поем, через 3 часа опять хочу
Ну да, ну да....организму нужны в меньшей мере жиры, а в большей мере углеводы 😂 Это просто два совершенно разных состояния организма! Не путайте, дамочка!. Организм равнозначно может функционировать как засчёт углеводов, так и входя в кетоз, засчёт кетонов, которые ему дают энергию! P.S. И то, достаточное кол-во углеводов организм в состоянии выработать сам, при необходимости.
такое ощущение, будто врачам важно, чтобы мы ели гадость и приходили к ним на приёмы... не уверена, но что-то в этой теории есть.... если все будут здоровы, то врачи будут не востребованы
@@solarlight999Вы всё правильно говорите,если большинство людей будут соблюдать кето- они будут здоровы,в аптеках и поликлиниках не будет очередей,а в больницах пациентов.У них всё взаимосвязано,поэтому и ведётся пропаганда против кето,против Берга.
Я рада, что узнала о кето питании, До повышен холестерин, анализы в общем были плохи, я пробовала разные варианты питания, спорт, но была большая проблема для меня повышенный аппетит, я хотела есть всегда особенно после еды, меня считали сумасшедшей как это я после еды хочу опять есть обратилась к врачу выяснилось инсулинорезистентность без пяти минут диабет прописали таблетки, которые понижают аппетит(не помогли) вес был просто космос единственное, что предложил врач грызи подушку но не ешь(вечером и только определение количество), но когда ты хочешь есть после еды даже так как будто не ел дней 5 эти советы не помогли и тут чудо кето. После похудела, анализы улучшились, я стала более вынослива, а самое чудесное я не хочу так есть, зелени нужно есть на кето очень много и там полно микроэлементов, витамины пила и до и вовремя кето так как всегда были понижены.
И что значит переизбыток ккалорий , твой ррганизм же понимает когда ты сыт, это не значит что ты должен съесть 10 яиц и 1кг жирного мяса за один прием 😂😂😂😂
Некоторые люди сидят на нездоровом кето - жрут только котлеты свиные, жаренные в литре масла, сало, бекон и боятся при этом даже грамм зелени или огурца съесть, ещё и совсем не пьют воду. От этого и побочные действия ужасные (но не от диеты - от тупости). Здоровое кето - это и овощи, и зелень, и полезные жиры (ну можно немного вредных, для баловства) и адекватное количество воды (2 литра, а то и чуть больше, чтобы как раз не образовывались камни в почках)
2 литра в сутки и более это вообще миф придуманный компанией Нестле в рекламных целях для продажи своей воды. Хватит поклоняться уже этому дурацкому заблуждению)
@@robflyn9788 Пью 3 литра воды. Пить воду и есть соль советовал еще доктор Батмангхелидж, который лечил пациентов от тяжелых заболеваний. Причем тут вообще твоя Нестле?)
@@platonelenin Причем тут твой доктор. Этот миф в массы широко внесла компания Нестле. Какой то там доктор что то там написал 100 лет назад. А раньше вообще от кашля героином лечили. Тоже принимаете когда простудитесь? А другой вообще вазелин жрал, а еще кровь пускали в древности.
молодец девчонка! не побоялась публично выглядеть не знающей и не понимающей 😅 но всё-таки это не главное качество по жизни, лучше это знать и понимать.
Уже пару месяцев наблюдаю различного рода ролики в своих рекомендациях по кето-диете, и почему-то все они сугубо от возрастных ‘специалистов’. Про кето рассказывают бабки, в комментариях то, как им прекрасно на кето, опять пишут бабки, реакции записывают опять бабки, причем все это сопровождается обилием ‘!!!!!!!!!!!!’ и прямо с пеной у рта доказыванием, что на кето бабки выглядят круче, чем 25 летние Такое себе зрелище, оттого создается впечатление, что кето это не очень здоровая вещь и, видимо, что-то возрастное
Да я бабка.Мне 56 лет и за 4 месяца минус 16 кг.Ушёл не только вес ,но и проблемки со здоровьем,а у молодых проблемы со здоровьем есть?Да есть ,но не столько как у бабок .Молодёжь так же с помощью кето избавляется от лишнего веса.
1. Сдавать анализы не нужно - просто купите полоски для мочи Кетоглюк 2. Организм сам вырабатывает при необходимости глюкозу через глюконеогенез 3. Не сказано что ещё организму нужно достаточно электролитов, на кето - калий из большого количества овощей, а магний из орехов
Знаете как тяжело входить в кетон вообще??? Там надо ооооочень много зелени есть и умерено мясо/жиры/ орехи. И это здоровое питание! Наш организм не нуждается каждый день в сахаре. Достаточно того что мы едим фрукты и все. Вы вообще врач ? Вы вообще не в теме, лучше молчать о теме о котором вы не знаете🙂
Такой бред несёте!!! Ваши углеводы что творят с людьми и их здоровьем? Спасибо хватило мне углеводного питания. Дифузный жировой гепатоз, ожирение 1й степени, панкреатит, пред диабет. При том что я не курю и не пью алкоголь и очень люблю пешие прогулки от 5км в день. С родами стало все более запущенно. Но кето помогло справиться со всем ьез лекарств. Без лекарств скорекритировав питание. Я стала стройной и здоровой.
Гиперкалорийным может быть любое питание, а кето не столько жир сколько зелень, а не растительные жиры. Кстати, жирное мясо и рыба разве не белок? Бред пишите.
Хоть один адекватный человек 👏🏻 задолбали все со своей дебильной кето диетой. Я на углеводах и белках намного лучше похудела и лучше чувствовать себя стала
У меня понизился сахар на кето и вес. Желчекаменная болезнь и мочекаменная болезнь образуется, потому что кетоз провоцирует повышенное образование мочевой кислоты, а не потому что люди мало пьют. Но и это решаемо.
Что меня останавливает от перехода на кето: 1)нелюбовь к большому кол-ву салатов и их приготовлению, 2) необходимость полностью отказаться от сладкого. Ем его немного, но запрет вызывает протест. Может, мне оно и не нужно. Здорова, вес хороший, еда-без излишеств, вп не страдаю.
Если бы вы знали, сколько на кето можно есть кето сладостей, сколько рецептов кето десертов, сколько десертов в продаже на вдб! Да, вам поначалу покажется это невкусным и несладким, но лишь до того момента, пока не очистятся ваши рецепторы после углей! Сейчас мне кето сладости кажутся приторными😂. А по поводу салатов, я их тоже не готовлю, просто режу огурец, помидор, перец болгарский, лучок, зелень, занимает 2, 3 минуты.
Что там готовить? Надо просто помыть и съесть. Зелень и пару огурцов. Зелень на любом питании нужна. И сладкого вам хочется из-за скачков инсулина от углеводов. И верно пишут выше - сладостей на кето полно. С натуральным эритритом или стевией. Но хочется их намного меньше
В общем, кетодиета это дофига жира надо есть (для помощи проблем с головой). С травами, крупами, или чем-то ещё углеводным, то это низкоуглеводная, высокожировая диета, на которой легко сбросить вес, из-за низкой калорийности пищи. Она рекомендуется диабетикам, чтобы сахар в крови нормальный был. Энергии будет больше, чем при нормальной еде, но это из-за усиленной работы печени, которая изнашивается быстрее (она будет усиленно создавать углеводы) и стресса организма. Это эволюционно создано для поиска углеводов и не задумывался как длительный способ питания Сбросить вес можно и при обычном приёме пищи если ограничивать калории и тратить их больше, чем получаешь с пищей. Инсулинорезистентность - это следствие лишнего веса, а не углеводов. Для здоровых людей никаких показаний к высокожировым диетам нет и тем более к кето.
В дополнение могу сказать, что высокожировая низкоуглеводная диета придумана в Америке американцами, у которых проблема с весом это уже скорее правило, чем исключение
Не догнала, она о чём? Разве Кето диета, либо-либо, там ведь и белки и овощи, правильно соблюдать диету и всё будет, как надо! Прошлушайте Доктора Берга, всё от А о Я!
Сд2 ...не не слышали? Панкреатит с дробным углеводным питанием?? Человек несет протокольную чушь. И да,анализ мочи не надо здавать,тк есть тест полоски и признаки.
Так вы сами себе противоречите говорите что кето диета опасна и типо мы лишаем тело от углеводов но на кето диете мы не лишаемся от углеводов так 10 процентов в рационе полностью хватает для нашего организма еще примоню то что наши предки ели жирное мясо в те времена не было ни риса ни гречки так что оставьте эту пропаганду о вреде кето
Наоборот, пропагандой "Кето" занимается сетевая компания, впаривающая малообразованным людям это вредное для здоровья питание, задуривая их слабое мышление псевдонаучными бреднями. Это надо быть совсем слабомвслящей, чтобы не понимать, что кетоз, имеющий столько противопоказаний и по возрасту и по состоянию здоровья не может быть не вредным и для здоровых людей. Просто у организма здорового сильного человека есть запас прочности, поэтому он какое-то время может успешно сопротивляться разрушительному действию кетоза на него, но это "не безплатно" , а за счёт ускоренного износа ресурсов организма, за счёт жертвы молодостью и долголетием, так сказать. Посмотрите на этого горе-доктора Берга, вас разве не настораживает, что этот "специалист" по зож сам выглядит как какой-то наркоша со стажем, а не как человек, ведущий здоровый образ жизни?
Такую дичь несёт. Кто изначально придуман для борьбы с эпилепсией , а не как не с ССЗ! Анализ мочи на кетоны не информативен от слова совсем, как врач она должна была это понимать. Я бы к такому "квалифицированному" доктору прислушиваться не стала😂
Девочка молодая, дайте ей осознать парадоксальность её взглядов. Есть шанс, а значит в одном из миров это обязательно произойдёт. А может и уже произошло.
И сахар, и мучные изделия-искусственно созданы человеком, их не было в природе изначально, поэтому это чуждые для человеческого организма продукты. И наоборот, белки, жиры, вода-это всё из чего состоит наш организм, поэтому когда мы употребляем продукты содержащие эти вещества, они усваиваются без проблем и не наносят вреда .
Все диеты хороши для нашего организма. Я люблю как кето, так и кремлевку использую их поочередно. Сейчас еще присматриваюсь к веганству. Хочу этот вариант питания тоже использовать раз в год, только летом.
Давайте оценивать данное видео критично. Ерунды в интернете хватает и особенно хватает "врачей" (взял в кавычки) садистов по большей части или пофигисты. За деньги скажут, что угодно. И я рад, что на ней не белый халат. Это было бы уже слишком. И посмотрите сколько лет данной личности, о каком опыте и вообще о чем она может говорить, кроме чужого мнения и литературы. Поэтому такие видео и людей не нужно воспринимать в серьез. И скажу на последок, молодое поколение врачей - это не врачи, т.е. выходят абы кто и слушая их рекомендации можно уйти на покой намного раньше и хуже того, примерно на 20 лет будет трудно найти и попасть к настоящему врачу. Те кто не смогли работать врачами преподают будущим "врачам", т.е. садистам. Лучше бы она не позорилась на весь Интернет.
Кетодиета и интервальное голодание предполагают параллельное потребление витаминов и микроэлементов, без этого не будет эффекта. Человек может испытфвать их дефицит и состояние будет не ахти. Могут мучить головные боли, колоть щитовидка и т.д. То есть надо слушать организм, чего он просит. У каждого все индивидуально.
Нет, на кето много овощей, клетчатки, ягод, морепродуктов, полезных масел и правильных жиров. Углеводы на ней есть! На кето около трех месяцев. Сбросила около 20 кг без голода и какого либо дискомфорта. Обратно есть крупы, быстрые унлеводы, картошку, трансжиры не хочу
Знала бы до кето, что мне это здоровье перемолотит, может и не шла на такой эксперимент. Знаю, что меня никто не поддержит, ибо всем данная диета чудесно помогает от всех болезней, но для людей с изначально низким весом, она похоже жизненно опасна.
Ну так учитывайте это, что ж не изучить вопрос. И это простое естественное питание. Мясо, масла, зелень, молочка и овощи - что вас тут не устраивает и что вредит?
Здоровое кето мне кажется у Ирины Никашиной. Нужно пропорции жирных кислот выдерживать в тарелке, а не только животные жиры употреблять. Тарелка у Никашиной очень достойно выглядит и она за то, чтобы человек был на кето 6-9 месяцев и затем расширял свое меню сложными углеводами и фруктами 2-3 месяца. Как раз летом прекрасное время наслаждаться фруктами и ягодами, цельнозерновыми кашами. Грамотное кето это лечебное питание и приносит настоящее чудо для больных с инсулинорезистентностью, диабетом и тд Найдите грамотного специалиста кетокоуча.
А вред то в чем? Масса тела заваисит больше от соотношение потраченнго/поглощенного. Кето не предполагает отказ от белка и даже углеводов. Контроль кетоза можно у без мочи, есть датчики на дыхание и крови, моча самый неточный способ контроля кетоза
Я на кето и иг почти 3 года! Изначальный вес был 116 кг, сейчас 62! Мне 45, а чувствовала я себя до кето, вроде мне 90! Сейчас у меня идеальные пропорции, показатели здоровья! Ушла инсулинорезистентность. И мы не едим много жиров, едим умеренно белка, и очень много зелени. Так что не говорите того, что не испытали на себе!
Суперский результат 🎉🎉🎉🎉 а можно узнать, что случается с кожей после похудения? 😮😮😮 похудеть почти в два раза это нечто. ❤мой вес сейчас 105 кг, при росте 170см. Очень хочу похудеть хотябы до 80 кг. Только все мне говорят, вот похудеешь и пожалеешь, потому что вся кожа будет обвисать, и на лице тоже. И это меня очень пугает. 😢😢😢😢😢. Подскажите пожалуйста что с Вашей кожей.
С интервальным голоданием 16-8 сочетаете?
Я на КЕТО и ИГ 10 МЕСЯЦЕВ, СОБЛЮДАЮ ЧИСТОЕ КЕТО, МИНУС 25 КГ. ВАС ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ, чувствуешь и выглядишь намного моложе.
@@aygulomorova9394 а Вы не пугайтесь! Кожа потихоньку подтягивается, главное всё соблюдать. И ещё самый мощный совет, по себе наблюдаю. Холодный душ, сначала нагреть тело, а потом холодной водой минуту. За 10 месяцев чистого КЕТО и ИГ минус 25 кг
Да, и ещё! Никого не слушайте! Все будут тянуть Вас назад, Вы не сдавайтесь! Через несколько дней уже увидите результат и Вас это окрылит! Желаю успеха, у Вас все получится! Это поначалу кажется все так сложно, потом втянетесь, и Вам будут завидовать!!!
Если Вы действительно врач,то Вы должны знать,что кетопитание изначально придумал доктор Уальдбер ,чтобы лечить детей от эпилепсии,а только потом всё остальное.И к болезням сердечнососудистой системы в первую очередь приводят именно углеводы . Вы бы хоть изучили информацию,а потом уже оппозиционировали себя доктором и давали советы,а не вводили людей в заблуждения
Изначально кето питание придумали наши предки, они просыпались утром и у них не было завтрака, они охотились на дичь пили воду и ели ростительность))) 😊
Не углеводы приводят, а повреждение сосудов. А оно по разным причинам происходит, курение, алкоголь, повышенное давление, большое количество быстрых углеводов, инсулинорезестентность. Красное мясо выше нормы может быть причиной. Перебор по соли так же вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Хотел вставить свои пять копеек, но уже все сказано. Для того чтобы стать врачом, мало одеть хирургический костюм.
@@KAZANGOTOVITнаши предки ели очень много злаковых
А интересно, первобытные люди ели картошку, булки? И пили чай с сахаром? Они ели мясо и траву!!!! У нас организм под это заточен, а не под сахар.
так они и жили 25 лет🤣🤣🤣
но не из-за проблем с питанием, у них своих проблем хватало)
@@IvanIvanov-yo3rb, раньше люди были здоровее. Даже старики не были такими хилыми. А сейчас какие? Без чужой помощи и шага не могут ступить.
Стоит вспомнить спартанцев. Какими сильными были эти люди. Сейчас попробуй на современного мужчину надень ту броню... Ему будет очень тяжело. Потому что люди современные очень хилые.
@@IvanIvanov-yo3rb, вы реально думаете, что от сахара и булок люди будут дольше жить? Вряд ли.
@@nastyafox231 простое нормальное питание, зачем уходить в крайности
Что вредного в овощах рыбе ,мясе и орехах?
Она говорит, организму нужны белки 😅.. хз че она не понимает что и так много белков и жиров натуральных, и даже можно немного углеводов..
@@blackmagic1956 идет атака на эту диету со всех щелей... Они хотят понизить нам тестостерон, через веганство. А это идеальный не думающий раб
не трогайте белочку!!!
Орехи- жир, если желчный не в порядке, это нагрузка
@@LINAnorway так не нужно есть углеводы постоянно чтоб не было всё плохо
Такая необразованность , уберите таких людей с ютуба
Вы точно врач? Обучение некомпетентных специалистов по шаблоном книг двухтысячный годов? бич всех стран сахарный диабет, а прелюдия у каждого второго инсулинорезистентность. Конечно лечить выгодней чем вылечивать.
У медицины нет таких задач, ВЫЛЕЧИТЬ! Есть задача поставить диагноз и лечить следствие, а не причину. Если будут все здоровы, то простите фармакология, которая приносит миллиарды, накроется медным тазом!?!?!? Больное население, приносит большие деньги!!!
Проблема это избыток пищи вообще
Девушка вообще не понимает, что такое кето) И на видео виноград, бананы инжир, хлеб)))
и что?
Не один врач, в нашей стране, никогда не скажет, что кето лечит, люди переходите на кето. Я помню глаза аллерголога-иммунолога, когла я сказала, что благодаря кето вылечила аллергию, которая меня мучала больше 8 лет. Она просто усмехнулась. И да, у меня был вес 107, сейчас 72 кг при росте 168. Я на спорте 3 дня в неделю. Кето это лучшее, что со мной произошло. Лучше бы они ее изучили, а не рассказывали бред про контроль мочи 😂 эээээх врачи 😅 и еще кето, было изначально создано, для детей больных эпилепсией!
А вы долго на кето?
Я хотела похудеть на сыроедении - но долго не протянула, от фруктов жор, а совсем без них не получается, что же делать
@@Natali_Rich жир и белок
Они бы тогда остались без работы!
У меня после 3 недель перестало болеть колено ,ещё и опухало.Это длилось 2 года.Ночами бегала в туалет.Сейчас нет,но если пару дней съем сладкое опять ищу туалет,а то что придумали что у женщин к старости не держание это миф.Кето помогает от этого недержания.Хотя раньше воду не пила совсем,а сейчас пью очень много и проблем нет .Грибок на ногте притих.Но как только сладкое съел ,он просыпается опять.Я была 4 месяца и минус 16 кг.Сейчас я Шалтай болтай.Могу на пару дней уйти от кето.
Что вы врете. При чем во всем. Изначально кето была придумана, против эпилепсии. Второй момент. Вы говорите о терапевтическом кето. А не о кетогенное питании. Вы несёте чушь. Ну собственно и понятно. Врачам не выгодно, что бы люди становились здоровы.
Вобще то в кето диете есть еще овощи, зелень и клетчатка.
Не правда, сбалансированное здоровое кето не значит превысить калорий, уменьшая углеводы мы начинаем оздоравливаться и худеть правильно
Вы где диплом купили? 😂😂
Я ходил к врачу, помню, года 2 назад. Были жалобы с болью, после УЗИ поставили диагноз - желчнокаменная болезнь, рекомендуемая диета - стол №5 (низкожировая). По итогу камни не проходили, врачи разводили руками, говорят, мол, продолжай на низкожировой сидеть. Почуял неладное и пошел тщательно проверять информацию, что да как работает. Наткнулся на кето-диету, прочитал про работу желчного пузыря и тот факт, что при низкожировой диете происходит ЗАСТОЙ желчи (от чего и формируются камни), и только при качественном жире, например, оливковом масле, или жир из печени трески, желчь выходит. И вот, как 2 года сижу на кето (попой позволяю себе горький шоколад и вино, это моя слабость), и чувствую себя просто великолепно! Прошёл повторное УЗИ год назад - камни ушли. А вы и дальше называйте себя "врачом", только пожалуйста, не губите людей...
Д*ра ты, хотя бы понимала что вообще говоришь. До появления сахара ВСЕ люди питались на кето. Максимум фрукты и мёд были летом, и то не напихивались как сейчас. Все сидели на кето и были здоровые, с первобытных времен такова диета, и наш организм полностью на неё настроен. Явно оправдываешь свой десертик ночью сожраный. Кстати, мозг любит, просто обожает кетоны, вырабатываемые при кетозе. У тебя же кетоза явно не было..
Даааа, чтоб эти фрукты поесть раньше не 2 кнопки на телефоне нажимали, а ходили много и лазили по деревьям, на крайняк палку кидали, еще не факт что фрукт пригодный для еды окажется. углеводы любят отработку, если ты не Фродо, в день по 100км наматывать, и не хуячишь в зале как проклятый, тогда тебе угли ничего кроме болячек не принесут. Абсолютно с вами согласна 👍
Она поймет свою ошибку только после того,когда сама с проблемой столкнутся или ее родственники
@@Vinovatovino мда, раньше за кинуть палку за фрукт , а сейчас фрукт за кинуть палку )))
@@user-wx5pq1cx6lвсе она знает и понимает, но здоровые пациенты клиникам не нужны!
Удивительно что врачи себе позволяют такое советовать... Мне кажется, всем уже известно, что при проблемах с желчным как раз эту желчь и надо разгонять, в этом качественные жиры и помогают... А низкожировое питание как раз во вред ... Ужас, ну и медицина
Какая бездарность и безграмотность в теме вопрос. Тот случай, как говорил максвел "человека чему-то долго учили - но это не значит, что он чему-то начуился"
наверное я про какую-то другую кето-диету знаю 😂 в ней есть как растительные, так и животные жиры и сбалансированно все таким образом, чтобы организм получил нормальную дозу витаминов....
Вот такие некомпетентные врачи нас и КОлечат😢 вы хоть знаете что такое кето? Прежде чем говорить что-то проверьте информацию. И ведь люди часто говорят вы же не врач, у вас нет образования как вы можете советовать😂 дак вот такие врачи и советуем нам как в ролике
Кето диета жизни спасает! Вы людей в заблуждение водите!!
У нее интерес другой,люди мало ее интересуют
Девушка вы понимаете о чём вы вообще говорите?
Какие нахуй жизни? Никита, ты совсем? Кето не эффективней обычного дефицита калорий
@@strimsnaiperseregi552Я 3 раза в день сколько хочу и худею.То что уходят проблемы со здоровьем испытала на себе.Сейчас сестра перешла.Сдала анализы.Ждём осенью будут следующие анализы,но холестерин ща 2 недели упал почти с 300 почти до 200.Не знаю в чем там у них его измеряют.
Лучшее питание. Просто врачи остаются без работы, и диетологи отдыхают. Очень здоровое питание. И желчекаменная и жирная печень и одирение 3стадии. Нету всего этого. Спасибо Бергк. 90 процент вы сами вылечите себя.
Не неси ерунды, кето очень сильно вредит для печени, а Берга не то что докторской степени нет, но и даже медицинского образования
Ещё один профессор по питанию от слова никакой вообще, не буду перечислять,как мне всего-лишь за 2 неполных месяца стало лучше по здоровью и минус 15 кг даже жена,скептик изначально в этом,теперь поддерживает меня и даже готовит мне кето завтраки и ужины,т.к на интерв.голод. 18/6
Доктор простите но вы не в теме. От слова совсем.
Организму человека не нужны углеводы. Вобще. . Все органы которым нужна глюкоза, а такие есть, которые работают исключительно на ней. Так вот на кето организм саи вырабатывает ровно столько глюкозы сколько нам нужно и при этом не съедается ни грамма углеводов.
Обострение мочекаменной болезни, проблемы с ЖКТ это в большинстве случаев инсулинорезистентность.
Тут, если не углубляться, надо сдавать анализы и уже от них "танцевать".
Углеводы обязательно нужны щитовидке!
@@zosinya она прекрасно работает без них. Это очередное заблуждение.
@@Enorka2007всё правильно, гормоны щитовидной железы приходят в норму на кето и интервальном голодании, а люди всё спорят, уже давно надо принять как факт, кето-диета - самая лучшая
да и с калориями тут никак не переборщить, потому что на кето нет безумного аппетита, я вообще есть не хочу, а раньше, поем, через 3 часа опять хочу
@@zosinya бред)))))
@@Nikita_Dubrovsky хуед. Проверено на личном опыте и подтверждено доктором
Тут все засирают девушку .. вы врач, девушка не понимает и тд … а вы че прям такие знатоки ?) Берга насмотрелись и теперь эксперты 😂
И в отличие от экспертов которые со 115 кг сбрасывают до 90 и радуется. Она не нуждается в этой кето😂
@@ibugyckblhjckbuvk я без кето хорошо похудела
вообще то нет. против эпилепсии была придумана.
А угли типа не надо контролировать? Страшилки какие-то тупые
Ну да, ну да....организму нужны в меньшей мере жиры, а в большей мере углеводы 😂 Это просто два совершенно разных состояния организма! Не путайте, дамочка!. Организм равнозначно может функционировать как засчёт углеводов, так и входя в кетоз, засчёт кетонов, которые ему дают энергию!
P.S. И то, достаточное кол-во углеводов организм в состоянии выработать сам, при необходимости.
такое ощущение, будто врачам важно, чтобы мы ели гадость и приходили к ним на приёмы... не уверена, но что-то в этой теории есть.... если все будут здоровы, то врачи будут не востребованы
@@solarlight999 врачам и фармакологии невыгодно чтобы люди не болели, это приносит миллиарды
@@МаринаШестерикова-ц7и ну да, если от простой простуды терапевт выписывает антибиотики, то нам больше не о чем говорить 🤦♀️
@@solarlight999Вы всё правильно говорите,если большинство людей будут соблюдать кето- они будут здоровы,в аптеках и поликлиниках не будет очередей,а в больницах пациентов.У них всё взаимосвязано,поэтому и ведётся пропаганда против кето,против Берга.
Я рада, что узнала о кето питании,
До повышен холестерин, анализы в общем были плохи, я пробовала разные варианты питания, спорт, но была большая проблема для меня повышенный аппетит, я хотела есть всегда особенно после еды, меня считали сумасшедшей как это я после еды хочу опять есть обратилась к врачу выяснилось инсулинорезистентность без пяти минут диабет прописали таблетки, которые понижают аппетит(не помогли) вес был просто космос единственное, что предложил врач грызи подушку но не ешь(вечером и только определение количество), но когда ты хочешь есть после еды даже так как будто не ел дней 5 эти советы не помогли и тут чудо кето.
После похудела, анализы улучшились, я стала более вынослива, а самое чудесное я не хочу так есть, зелени нужно есть на кето очень много и там полно микроэлементов, витамины пила и до и вовремя кето так как всегда были понижены.
Смешно наблюдать как люди тысячами говорят о пользе кето а проплаченные врачи хаТ это питание
И что значит переизбыток ккалорий , твой ррганизм же понимает когда ты сыт, это не значит что ты должен съесть 10 яиц и 1кг жирного мяса за один прием 😂😂😂😂
Не правда. Просто вы не изучили эту тему глубже . Нет превышения килокалории
Некоторые люди сидят на нездоровом кето - жрут только котлеты свиные, жаренные в литре масла, сало, бекон и боятся при этом даже грамм зелени или огурца съесть, ещё и совсем не пьют воду. От этого и побочные действия ужасные (но не от диеты - от тупости).
Здоровое кето - это и овощи, и зелень, и полезные жиры (ну можно немного вредных, для баловства) и адекватное количество воды (2 литра, а то и чуть больше, чтобы как раз не образовывались камни в почках)
Эти люди(недоврачи) путают здоровое кето от карнивор-диеты.
2 литра в сутки и более это вообще миф придуманный компанией Нестле в рекламных целях для продажи своей воды. Хватит поклоняться уже этому дурацкому заблуждению)
2 литра это много. Не надо такое советовать. Почки пожалейте. Про электролиты надо помнить ещё. Тк организм начинает работать иначе
@@robflyn9788 Пью 3 литра воды. Пить воду и есть соль советовал еще доктор Батмангхелидж, который лечил пациентов от тяжелых заболеваний. Причем тут вообще твоя Нестле?)
@@platonelenin Причем тут твой доктор. Этот миф в массы широко внесла компания Нестле. Какой то там доктор что то там написал 100 лет назад. А раньше вообще от кашля героином лечили. Тоже принимаете когда простудитесь? А другой вообще вазелин жрал, а еще кровь пускали в древности.
молодец девчонка! не побоялась публично выглядеть не знающей и не понимающей 😅 но всё-таки это не главное качество по жизни, лучше это знать и понимать.
Углеводы, особенно быстрые - нехарактерная пища для животных.
Фарма для всех Вас найдет таблетки 😅 а такие врачи, это продавцы.
На КЕТО за 37 дней с веса 115 кг минус 13кг!
Лиж бы не 115 кг сестра. 😅
Мой результат на кето - 60кг за год!
Рассказываю у себя в канале, как получилось достичь такого результата.
Девушка сама не уверена в том, что говорит. Как будто на экзамене отвечает, а ответ сформулировать не может
Блогадаря кето диете и интервальному голоданию у меня перестали выподать волосы.🎉
Уже пару месяцев наблюдаю различного рода ролики в своих рекомендациях по кето-диете, и почему-то все они сугубо от возрастных ‘специалистов’. Про кето рассказывают бабки, в комментариях то, как им прекрасно на кето, опять пишут бабки, реакции записывают опять бабки, причем все это сопровождается обилием ‘!!!!!!!!!!!!’ и прямо с пеной у рта доказыванием, что на кето бабки выглядят круче, чем 25 летние
Такое себе зрелище, оттого создается впечатление, что кето это не очень здоровая вещь и, видимо, что-то возрастное
Да я бабка.Мне 56 лет и за 4 месяца минус 16 кг.Ушёл не только вес ,но и проблемки со здоровьем,а у молодых проблемы со здоровьем есть?Да есть ,но не столько как у бабок .Молодёжь так же с помощью кето избавляется от лишнего веса.
Знаю одного блогера который был на кето диете год, похудел харашо после кето онкология а теперь лечит уже 2года рак легких.
Эта дама не в курсе темы.
1. Сдавать анализы не нужно - просто купите полоски для мочи Кетоглюк
2. Организм сам вырабатывает при необходимости глюкозу через глюконеогенез
3. Не сказано что ещё организму нужно достаточно электролитов, на кето - калий из большого количества овощей, а магний из орехов
В ее протоколох нет тест полосок.Типичное туннельное мышление.
Все тупые и пережирают каллории.На фруктах их тоже можно пережрать
Комментаторы видать реально полностью отказались от углеводов из-за чего резко отупели и начали прославлять кетошизу в комментариях
Кето - это ❤ я похудела на 20 кг. Энергии вагон. Ребёнку эпилепсию купировали
Очень жаль что такие доктора просто несуть чушь из книг 20-го века и не углубляються в тему
Кето это прошлый век для определённых заболеваний, обычному человеку это не к чему
На кето есть углеводы из овощей)хоть бы почитала первый сайт попавшийся,для приличия
Диетолог, кето диеты не придерживаюсь (веганство с углеводами), данные утверждения безосновательны.
Знаете как тяжело входить в кетон вообще???
Там надо ооооочень много зелени есть и умерено мясо/жиры/ орехи. И это здоровое питание! Наш организм не нуждается каждый день в сахаре. Достаточно того что мы едим фрукты и все.
Вы вообще врач ? Вы вообще не в теме, лучше молчать о теме о котором вы не знаете🙂
Да, что Вы говорите….?) углеводы = сахар, вот это точно вредно
Учите мат часть)😁
Лгунья, кето диета - это здоровье на все тело
Фантастические истории и где они обитают.
Углеводы берите из овощей.
С каких пор организм нуждается в углеводах?.
Рекомендуют минимум 20гр углеводов на кето, не реально набрать, это сколько килограммов нужно съесть всего
Тупость какая 😁
Порадовали комментарии😂люди оч в теме, видимо от врачей толку мало... Приходится самим во все разбираться👍👏
Такой бред несёте!!! Ваши углеводы что творят с людьми и их здоровьем? Спасибо хватило мне углеводного питания. Дифузный жировой гепатоз, ожирение 1й степени, панкреатит, пред диабет. При том что я не курю и не пью алкоголь и очень люблю пешие прогулки от 5км в день. С родами стало все более запущенно. Но кето помогло справиться со всем ьез лекарств. Без лекарств скорекритировав питание. Я стала стройной и здоровой.
Жалобу кинул,за ложную информацию
Вот она бред несет🤦♀️🤭😂😂😂
А безконтрольно жрать все что попадается под волю случая норм?
Часто интернет с таким блогерами очень опасен,или она тролит людей
Гиперкалорийным может быть любое питание, а кето не столько жир сколько зелень, а не растительные жиры. Кстати, жирное мясо и рыба разве не белок?
Бред пишите.
что несет сама не знает, если не есть углеводы то и без анализов даже простому человеку понятно, что будет кетоз
Кетоза это не здоровое состояние
Абсолютно некомпетентно!!!
Просто сказала свое мнение. Спасибо 🤝 не надо)
Хоть один адекватный человек 👏🏻 задолбали все со своей дебильной кето диетой. Я на углеводах и белках намного лучше похудела и лучше чувствовать себя стала
У меня понизился сахар на кето и вес.
Желчекаменная болезнь и мочекаменная болезнь образуется, потому что кетоз провоцирует повышенное образование мочевой кислоты, а не потому что люди мало пьют. Но и это решаемо.
Ох и насмешнила 😅 дилетант! Полезнее конечно есть сахар 😂
Что меня останавливает от перехода на кето:
1)нелюбовь к большому кол-ву салатов и их приготовлению,
2) необходимость полностью отказаться от сладкого. Ем его немного, но запрет вызывает протест.
Может, мне оно и не нужно. Здорова, вес хороший, еда-без излишеств, вп не страдаю.
Если бы вы знали, сколько на кето можно есть кето сладостей, сколько рецептов кето десертов, сколько десертов в продаже на вдб! Да, вам поначалу покажется это невкусным и несладким, но лишь до того момента, пока не очистятся ваши рецепторы после углей! Сейчас мне кето сладости кажутся приторными😂. А по поводу салатов, я их тоже не готовлю, просто режу огурец, помидор, перец болгарский, лучок, зелень, занимает 2, 3 минуты.
Что там готовить? Надо просто помыть и съесть. Зелень и пару огурцов. Зелень на любом питании нужна.
И сладкого вам хочется из-за скачков инсулина от углеводов. И верно пишут выше - сладостей на кето полно. С натуральным эритритом или стевией. Но хочется их намного меньше
Врач некомпетентна от слова совсем.
Сначала, всё изучите, а потом говорите!!!!! Анализы по любому надо сдавать.
Кето диета изначально была придумана для детей с эпилепсией
5 стол 😮 ... анализ на МНО каждую неделю
В общем, кетодиета это дофига жира надо есть (для помощи проблем с головой).
С травами, крупами, или чем-то ещё углеводным, то это низкоуглеводная, высокожировая диета, на которой легко сбросить вес, из-за низкой калорийности пищи. Она рекомендуется диабетикам, чтобы сахар в крови нормальный был. Энергии будет больше, чем при нормальной еде, но это из-за усиленной работы печени, которая изнашивается быстрее (она будет усиленно создавать углеводы) и стресса организма. Это эволюционно создано для поиска углеводов и не задумывался как длительный способ питания
Сбросить вес можно и при обычном приёме пищи если ограничивать калории и тратить их больше, чем получаешь с пищей.
Инсулинорезистентность - это следствие лишнего веса, а не углеводов.
Для здоровых людей никаких показаний к высокожировым диетам нет и тем более к кето.
В дополнение могу сказать, что высокожировая низкоуглеводная диета придумана в Америке американцами, у которых проблема с весом это уже скорее правило, чем исключение
Ну и чушь дикая...
Кето была придумана не для сс-патологии
Не догнала, она о чём? Разве Кето диета, либо-либо, там ведь и белки и овощи, правильно соблюдать диету и всё будет, как надо! Прошлушайте Доктора Берга, всё от А о Я!
Сд2 ...не не слышали? Панкреатит с дробным углеводным питанием??
Человек несет протокольную чушь.
И да,анализ мочи не надо здавать,тк есть тест полоски и признаки.
Так вы сами себе противоречите говорите что кето диета опасна и типо мы лишаем тело от углеводов но на кето диете мы не лишаемся от углеводов так 10 процентов в рационе полностью хватает для нашего организма еще примоню то что наши предки ели жирное мясо в те времена не было ни риса ни гречки так что оставьте эту пропаганду о вреде кето
Наоборот, пропагандой "Кето" занимается сетевая компания, впаривающая малообразованным людям это вредное для здоровья питание, задуривая их слабое мышление псевдонаучными бреднями.
Это надо быть совсем слабомвслящей, чтобы не понимать, что кетоз, имеющий столько противопоказаний и по возрасту и по состоянию здоровья не может быть не вредным и для здоровых людей. Просто у организма здорового сильного человека есть запас прочности, поэтому он какое-то время может успешно сопротивляться разрушительному действию кетоза на него, но это "не безплатно" , а за счёт ускоренного износа ресурсов организма, за счёт жертвы молодостью и долголетием, так сказать. Посмотрите на этого горе-доктора Берга, вас разве не настораживает, что этот "специалист" по зож сам выглядит как какой-то наркоша со стажем, а не как человек, ведущий здоровый образ жизни?
Наши врачи будут утверждать, что кто-то вред. Им это выгодно! Потому что здоровый, человек не пойдёт к врачу!
А как тогда похудеть
Такую дичь несёт. Кто изначально придуман для борьбы с эпилепсией , а не как не с ССЗ! Анализ мочи на кетоны не информативен от слова совсем, как врач она должна была это понимать. Я бы к такому "квалифицированному" доктору прислушиваться не стала😂
Она же не контролирует сахар в крови когда его есть
Девочка молодая, дайте ей осознать парадоксальность её взглядов. Есть шанс, а значит в одном из миров это обязательно произойдёт. А может и уже произошло.
И сахар, и мучные изделия-искусственно созданы человеком, их не было в природе изначально, поэтому это чуждые для человеческого организма продукты. И наоборот, белки, жиры, вода-это всё из чего состоит наш организм, поэтому когда мы употребляем продукты содержащие эти вещества, они усваиваются без проблем и не наносят вреда .
Дадада расскажи про вред кето диеты 😂😂😂
Какая милашка🎉
Все диеты хороши для нашего организма. Я люблю как кето, так и кремлевку использую их поочередно. Сейчас еще присматриваюсь к веганству. Хочу этот вариант питания тоже использовать раз в год, только летом.
Давайте оценивать данное видео критично. Ерунды в интернете хватает и особенно хватает "врачей" (взял в кавычки) садистов по большей части или пофигисты. За деньги скажут, что угодно. И я рад, что на ней не белый халат. Это было бы уже слишком. И посмотрите сколько лет данной личности, о каком опыте и вообще о чем она может говорить, кроме чужого мнения и литературы. Поэтому такие видео и людей не нужно воспринимать в серьез. И скажу на последок, молодое поколение врачей - это не врачи, т.е. выходят абы кто и слушая их рекомендации можно уйти на покой намного раньше и хуже того, примерно на 20 лет будет трудно найти и попасть к настоящему врачу. Те кто не смогли работать врачами преподают будущим "врачам", т.е. садистам. Лучше бы она не позорилась на весь Интернет.
Пол года на кето,25 кг минус,мне 44 чувствую себя как в 20лет.
Кетодиета и интервальное голодание предполагают параллельное потребление витаминов и микроэлементов, без этого не будет эффекта. Человек может испытфвать их дефицит и состояние будет не ахти. Могут мучить головные боли, колоть щитовидка и т.д. То есть надо слушать организм, чего он просит. У каждого все индивидуально.
Нет, на кето много овощей, клетчатки, ягод, морепродуктов, полезных масел и правильных жиров. Углеводы на ней есть! На кето около трех месяцев. Сбросила около 20 кг без голода и какого либо дискомфорта. Обратно есть крупы, быстрые унлеводы, картошку, трансжиры не хочу
Это выбор каждого, но не правило. Правило это дефицит энергии
Слушаем тётю, пропускаем мимо ушей и идём дальше
Кто ты такая? Страшно ходить в больницу из за таких
Дохтор что то несет непонятное. Вы бы изучили тему , прежде чем рассуждать)))
Знала бы до кето, что мне это здоровье перемолотит, может и не шла на такой эксперимент. Знаю, что меня никто не поддержит, ибо всем данная диета чудесно помогает от всех болезней, но для людей с изначально низким весом, она похоже жизненно опасна.
Я интересовалась на кето для худых, можно но нужно немного по другому кушать. Бергер говорит об этом)))
Ну так учитывайте это, что ж не изучить вопрос. И это простое естественное питание. Мясо, масла, зелень, молочка и овощи - что вас тут не устраивает и что вредит?
Сначала сказала, что в питании кето много мяса, потом что нужен белок, а едят одни жиры. Хотя люди едят мясо и много зелени. Странный доктор 🤔
Здоровое кето мне кажется у Ирины Никашиной. Нужно пропорции жирных кислот выдерживать в тарелке, а не только животные жиры употреблять. Тарелка у Никашиной очень достойно выглядит и она за то, чтобы человек был на кето 6-9 месяцев и затем расширял свое меню сложными углеводами и фруктами 2-3 месяца. Как раз летом прекрасное время наслаждаться фруктами и ягодами, цельнозерновыми кашами.
Грамотное кето это лечебное питание и приносит настоящее чудо для больных с инсулинорезистентностью, диабетом и тд Найдите грамотного специалиста кетокоуча.
Что на счет того что углеводы организм может вырабатывать сам.?
Абсолютная некомпетентность! Позор этому "врачу".
Доктор Берг не одобряет
😂
Это просто студентка, не ругайте её.
А вред то в чем? Масса тела заваисит больше от соотношение потраченнго/поглощенного. Кето не предполагает отказ от белка и даже углеводов. Контроль кетоза можно у без мочи, есть датчики на дыхание и крови, моча самый неточный способ контроля кетоза
Потому что училась плохо 😅
Какое..вранье.. а зачем сдавать анализы если я здоров..не преувеличивайте
Дичь
7 лет коридорного образования. Потому что врачи не могут разобраться что к чему в человеческом организме.