Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Tengo 41 años, pero inicie con sofocos a los 39 años, me daban en los dias previos a mi menstruación y solo por la noche. Buscando en cosas naturales, encontré qué la levadura de cerveza ayudaba. En lo personal la empecé a consumir y me ha funcionado bastante. Aclaro soy delgada y no tengo problema en tomarla ya qué, hay quienes le atribuyen a que engorda. A lo que leí si se consume de forma correcta no engorda, porque ayuda al estreñimiento, digestión y mucho más. SALUDOS!
me da a los 41, pero solo busco aa o abanico y olvidarlo ...cojo aire y pienso en otras cosas duermo en panty y suéter ufff trato de vivir consentida y relax ❤ hasta ahora mucha inteligencia emocional
Ahora comprendo más el por que estos calores o bochornos, yo no tomo nada me he aguantado, ahora me dán menos, ya son para toda la vida?? Es bueno no tomar nada?? De antemano mil gracias Doctor, bendiciones, saludos cariñosos 🥰
En esa etapa estoy, desde hace tiempo me sentía así pero creía era por la ansiedad que padezco, hasta que me hice mi perfil ginecológico y oh sorpresa, las hormonas alteradas porque estoy en premenopausia, a veces los sofocos son insoportables, te llegan con ansiedad, mareo, y es un calor feo, sudas y sudas🥵
tengo 40 años y llevo algunos meses con una sintomatología rara, quisiera saber si estoy atravesando por la premenopausia, siento una debilidad muy fuerte, se me calientan los brazos, las manos, la nuca, las orejas y la cabeza, la mayor parte del día me siento así Pero realmente no sudo sino solo siento la sensación de que estoy muy afiebrada, esto acompañado de una debilidad y una fatiga muy fuerte, mi tensión arterial aveces también baja, me revisaron mi corazón y está bien.
También me da mareo como si fuera a desmayar y corazón rápido y sufro de pánico así que no sé qué es!! Leí que la vitamina E es de mucha ayuda en estudios que han hecho !
Eso así es!!! Yo cuando me da uno me digo a mi misma: tranquila tranquila estás botando toxinas con este sudor infernal 😆 pero hay días donde es desesperante soy sincera. 🫠
Muchas gracias dr por la información yo llevo años con el calor desde la perimenopausia y ahora en la menopausia aproximadamente 4 años y he probado de todo y no se han quitado 😞 creo que esto es para siempre me dice el dr que puede durar hasta 10 años muchas gracias pocos hablan de este gran problema muchas bendiciones para usted saludos desde Oaxaca México 🇲🇽🙏🙏🙏
Yo llevo 8 años ya y estoy hasta el moño. He probado un montón de pastillas de hierbas y lo que mejor me funciona, sin llegar a quitarlos pero disminuyéndolos lo suficiente como para hacer la vida soportable, es la salvia. Se puede tomar en infusión o en pastillas.
@@ghaspicreaciones6755 muchas gracias precisamente es lo que estoy tomando llevo 15 días asta ahora no he sentido cambios pero sé que no es mágico te agradezco infinito un fuerte abrazo bendiciones y un gran saludo Gracias 🙏
Doctor tengo 42 y llevo 7 años así por histerectomia bilateral, he estado tomando pastillas boltin y ahora me dijo médico que dejara de tomar y probara , llevo 10 días sin ellas
He llegado a este video buscando información sobre la premenopausia. Llevo 3 meses sin menstruar y con sofocos habituales diurnos y nocturnos. Tras investigar sobre cómo reducirlos, he decidido probar con el extracto citoplasmático de polen, que, según he leído, es muy efectivo y los reduce a la mitad. Veremos si en mi cuerpo demuestra esa efectividad. Mil gracias por esta necesaria información y por contarlo de forma tan amena y alegre.
PONGÁMOS NUESTRA SALUD EN LAS MANOS DE DIOS, EN ÉL ESTÁ NUESTRA SANIDAD 🙏🙌 TENEMOS UN DIOS GRANDE, FIEL, PODEROSO CREADOR DEL CIELO Y DE LA TIERRA 🙏🙌🙌 MI TESTIMONIO: ME OPERARON HACE MÁS DE UN AÑO, ERA UNA OPERACIÓN MUY DELICADA, BASTANTE, LOS ESTUDIOS NO ERAN FAVORABLES, PERO GRACIAS A DIOS TODO SALIÓ BIEN, LOS MÉDICOS ESTABAN SORPRENDIDOS, FUÉ UN MILAGRO 🙏🙌🙌🙌 RESPECTO A LOS CALORES O BOCHORNOS, SOLO LOS TUVE DOS MESES, GRACIAS A DIOS, CUANDO ME HE INFORMADO QUE DURAN AÑOS! PERO PARA DIOS NO HAY IMPOSIBLES 🙏🙌🙌🙌 DIOS HA OBRADO EN MI VIDA Y EN LA DE MI FAMILIA, Y SI LO HA HECHO CONMIGO... TAMBIÉN LO HARÁ CONTIGO... SÓLO CONFÍA 🙏🙌 DIOS VIENE PRONTO, TRATEMOS DE SER MEJORES PERSONAS, JESÚS MURIÓ POR TI Y POR MI, RECIBELO COMO TU ÚNICO DIOS Y SALVADOR, ÉL TE ESTÁ ESPERANDO CON LOS BRAZOS ABIERTOS 🙏🙌🙌🙌🙌🙌 BENDICIONES 😇
Qué gracia,mientras veíamos el vídeo en casa,yo lo he ilustrado en vivo con un sofoco 🥵 me río por no llorar,porque lo estoy pasando mal,y es verdad que evito el contacto social para abanicarme a gusto y limpiarme el sudor sin complejos.Estoy tomando Isoflavonas de soja que me recomendó mi doctora,y algo si lo mitigan.Son perjudiciales como las hormonas químicas? Y he observado que el dulce y el café también me provocan buenos pavos 😂
Prueba unos meses las isoflavonas y si ves que sigues igual, pues las dejas Yo estuve tomando una temporada aceite de onagra por unos desarreglos en la menstruación y te inflama los pechos y todo. De cara a menopausia no sé qué efectos hará, pero siempre probar y agotar todas las posibilidades naturales, me da terror una posibilidad de cáncer de mama con medicación hormonal 🥺
A mí me ha funcionado bastante los aceites esenciales de salvia y de ciprés. Pon en la mano una cucharada sopera de aceite de almendras o sésamo o otro (es solo como conductor) le añades 2 gotas de salvia y 2 de ciprés, lo mezclas y lo aplicas en zona interior de brazos, axilas, al rededor del pecho, cuello y con lo que te queda en las manos inglés y detrás de las rodillas. Varios veces al día. Compra una buena marca, a mí me gusta Oshadi. Y sobre todo lo minimo de estrés, esto es súper importante. Ah!también beber agua a sorbitos durante todo el dia . 😉
Muchas gracias doctor ya se por lo que he pasado y paso Aveces tengo mucho frío y al rato un calor que me sale de los lados y es un calor feo para empezar otra ves con el frío no tomo nada
Leí en un grupo que el trébol rojo y la maca ayudan a loa bochornos, yo por lo pronto tomo el trebol rojo, tengo un mes aún,no siento mucho alivio q digamos 🤷🏻♀️
5htp y aswagandha....u otros inhibidores de la MAO o recaptadores de serotinina( pasiflora etc...) Van muy bien como adaptogenos para esta fase de cambio....siempre de la mano de un buen doc. gracias por instruir maestro
Yo pensé que iba a en lo quecer no solo los calores si no los sintomas estoy tomando leche de soya y la chia pero yo misma la preparo del 0 al 10 he mejorado un 6 %
Vuelan hasta las orejas 😅😂😂😂😂que simpático Doctor .que buen explcado yo tengo casi 53 años en septiembre los cumplo tengo sofocos. solamente ese sntoma gracias a dios ! Lo que hago es tener una jarra con hielos y beberla cada que se siente calocito y sudores😅 y te de salvia con eso lo controlo!! Bendiciones y saludos! ❤
Buenos días, en un video anterior comenta q el ACEITE DE ONAGRA no sirve para los sintomas de la menopausia.Existen nuevas evidencias de que puede tener algun efecto positivo?
Yo tengo 55 años desde los 50 años empese con eso hago ejercicio me ayuda mucho pero al principio fue horrble no podia star en espacios cerrados ni cn mucha gente .pregunta cuando se le va eso a uno todavia siento uno q otro 🤔calor no quise tomar nda los e pasado sin tomar nada 💖👈 me dio miedo tomar algo par eso
Eso pienso, es injusto que toda la vida batallamos con la menstruación, sufrimos con los partos para tener hijos y con muchas cosas más y encima de todo tenemos que aguantar años de estos síntomas horribles y vergonzosos como sudar en los momentos más inoportunos 😭
Dr. sufro de sofocos desde los 30 años y ahora después de 14 años han ido aumentando, no consumo ninguno de las cosas que ud mencionó que aumentan los sofocos, qué otro alimento debo evitar?
Así me siento yo igual que tu, siento que me hierven las orejas, la nuca y la cara casi todo el día 😢.... Me miró la temperatura y la tensión y todo lo y también tengo 40 años Pero es que me parece loco y desesperante sentir esto que viene acompañado todo el día de debilidad 😢
@@Mar-yp8pf 😭😭😭 yo me estoy consumiendo que horrible casi no hay nada concreto del tema y cuando una va a consulta te desestiman y lo tratan como ahh otra menopáusica
A mi me da un sofoco infernal dr. Es una sudoración tipo caballo. Es horrible desesperante, pero con buena actitud me lo he tomado y la voy llevando. A mi me agarra la espalda, los brazos, y es exagerado, siento FUEGOOO en todo el cuerpo. Me quemo pues. 🫠
Lo que tú has descrito la palabra con fuego es literal es como tener lava dentro de las venas yo no sé si tengo la menopausia pero me ha empezado esto hace una semanas pero yo tomo la píldora y tengo 46 entonces no entiendo ni o no sé si tengo la menopausia todavía tendría que hacerme exámenes pero he tenido estos sofocos y también se me acelera el corazón y y a veces me dan hasta mareos y estoy en la calle
@@catta_h hola Carla, lo más seguro es q sea PRE menopausia como me está pasando a mi. Yo tengo 44, y ya tengo un año que me dan, es de vez en cuando, no siempre, pero son insoportables. A veces duran unos segundos otras es un buen par de minutos. Ten en cuenta q la pre-menopausia puede empezar por lo general, a los 40 años. En algunos casos muy prematuramente a mujeres a lo 35 años, pero bueno, te deseo bienestar y mucha paciencia mientras pasan estos síntomas. 🥹
@@rebgreen9418 y lo más raro es que yo tomo la píldora que son estrógenos así que no entiendo por qué me dan estos calores y si estoy en la calle pues me pongo mala como que fría luego y mareada!!! Realmente horrible debo hacerme esos exámenes de sangre tú te hiciste ya? No te mandaron hormonas de reemplazo?
Tengo 54 en el 2021 me dieron sofocos en junio y julio el 22 todo el año y sigo igual.Hace 1 mes tomo pausafren y no me hace nada.A mi no me da vergüenza eso no me 8mporta.Pero los sofocos son horribles
Es horrible. Lo estoy pasando. Es a cada rato. Y de noche también. Por momentos es como si mi cuerpo largará un calor tremendo. Me despierta de noche el calor. Insoportable. La piel es como con fiebre
Ídem, estoy igual la piel es como fiebre, te sientes fatal, no soportas mucho el frío luego te sales al calor y ya no soportas el calor te regresas al frío, así paso yo me siento morir
Lo mismo me está pasando a mí tengo una sensación de que mi piel está quebrada y mucha sensación de calor en la nuca orejas y cara, Pero mi tensión y la temperatura están normales. En realidad no me dan subitos sino que gran parte del día siento que que toda mi cabeza está ardiendo en calor y viene acompañada de debilidad.
Hola. Dr. Yo me negue a tomat tab. antihirmonas, después de Una muy pequeñita tumör i UN pecho.me siento muy bien sin ellas. SEGÚN !Si No los uso hay riesgo de regresar, y aún con ESTO No las tomaré.
@@fernanda84077 hola, espero que estés bien, créeme que te comprendo, lamentablemente aún no he podido 😞 lo único que he podido hacer es comer más vegetales crudos, evitar cerveza, fumar, carne roja y lo más que se pueda los azúcares y carbohidratos. Esto es un calvario espantoso el dolor ni caminar me deja, aún estoy en veremos y con lo que voy a probar es con isoflavona de soya, es que este proceso te trae de todo! De todo! Por más loco que parezca y como digo síntomas que no mencionan, se padecen por qué se padecen es la realidad 🤧😞
Yo estoy a la deriva que horror! Tengo como 3 meses q mi ginecóloga nunca puede ver mis resultados hormonales Tengo la hipofisis levemente agrandada y yo llevo estos síntomas desde la pandemia tengo apenas 33, empecé como con 30 he visto mi regla menguar hasta llegar a un día de ver periodo y mis síntomas están peor peeeeor! Todo me tira que está normal y me desestiman, he bajado de peso, falto a trabajar, ya tengo hernias de disco y esos sofocos o bochornos son un espanto, me empiezan como un calor intenso en la sangre cuando mi temperatura está en 37.2 máximo y me provoca muchísimo dolor ya, mi piel está caliente y a veces (pocas) rojas. Este mes pasé así casi todos los días. Algunas noches sudo muchísimo del cuello y pecho y axilas que horrible, nunca vi algo así en mi familia 😭 desconozco mucho Ni la onagra me sirve, magnesio, vit D nada 😭 yo voy a probar con isoflavonas de soya es que es insoportable 😢
Algo así siento yo pero siento una sensación de calor en la nuca, la cara y las orejas todo el tiempo, alguna veces se hace más o tenso y muy pocas horas al día se desaparece. Pero es una sensación de calor sin sudor prácticamente todo el día. 😢
Yo he llegado a tener cada 10 minutos sofocos.. Ahora de vez en cuando en invierno, en verano lo paso peor. Hace 8 años que estoy en menopausia. ES NORMAL?
Doctor muchísimas gracias por dar visibilidad a este problema y tratarlo con gran respeto. Bravo. Lo siguiente es largo pero les va a interesar: Quisiera saber su opinión sobre la entrevista de la cadena Ondacero, Julia en la Onda, que hacen el 18 de octubre de este año llamada “Día Mundial de la Menopausia: la importancia de incidir en la salud de las mujeres”. Se puede buscar en Google. En esta entrevista se comenta que se acaba de constituir en España la única cátedra en el mundo que va a profundizar en el estudio de la menopausia. También comentan que unos estudios realizados sobre la terapia hormonal y consecuencias luego resultaron ser falsos y que al estar ya instaurada en la sociedad la creencia de que no se puede pedir el tratamiento hormonal, las mujeres, incluso las que lo pasan muy mal, se resignan a no pedir ayuda y encima cuando lo hacen les contestan , (a mí me lo han dicho 2 veces), que hay que aguantarlo porque la vida es así. Sin entrar en debates de a quién le interesa qué, encuentro que dar solución a los problemas de la menopausia es un campo muy poco avanzado, y las mujeres debemos exigir más y mejor investigación, así como dar visibilidad nosotras mismas al tema, animo hablarlo sin prejuicios, y si se ríe o lo intenta ningunear alguien, contestar que es la ignorancia lo que les hace comportarse así de algo tan importante. De ¿50? mujeres con las que he hablado de los sofocos y más, 1 sola dijo que no había tenido problemas, las otras 49, edades comprendidas entre 35 y 70 años comunicaron tener grandes problemas por el incremento rápido de temperatura del cuerpo varias veces al día y a la noche, que les impide llevar una vida normal y acarrea problemas muchos de salud. ¡Muchas gracias doctor!, un gran canal de divulgación el suyo.
Es una fase muy dura. Solo las mujeres que hemos pasado por ello sabemos de qué habla el doctor.
Así es. No es fácil.
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
La verdad es una situación demasiado incómoda! Mi vida ha cambiado y no me siento segura como mujer, mi vida ha cambiado 100%
Tengo 41 años, pero inicie con sofocos a los 39 años, me daban en los dias previos a mi menstruación y solo por la noche. Buscando en cosas naturales, encontré qué la levadura de cerveza ayudaba. En lo personal la empecé a consumir y me ha funcionado bastante. Aclaro soy delgada y no tengo problema en tomarla ya qué, hay quienes le atribuyen a que engorda. A lo que leí si se consume de forma correcta no engorda, porque ayuda al estreñimiento, digestión y mucho más. SALUDOS!
me da a los 41, pero solo busco aa o abanico y olvidarlo ...cojo aire y pienso en otras cosas duermo en panty y suéter ufff trato de vivir consentida y relax ❤ hasta ahora mucha inteligencia emocional
Yo tengo 39 años y tengo menospaucia precoz. Es orrible los sofocos y calores. Asta mi precion seme sube😢😢casi nome vaja
Tengo casi 51 años y he empezado con los sofocos...siempre pensé que "esta bien pero no debe ser tan horrible"...y si es horrible.
Sobretodo en verano
Es un infierno literalmente!
@@calburfhd4280es horrible! 😢
Y te hiciste ya pruebas de sangre para ver tus hormonas? Yo me hice de estrógeno y progesterona a ver qué sale
Ahora comprendo más el por que estos calores o bochornos, yo no tomo nada me he aguantado, ahora me dán menos, ya son para toda la vida?? Es bueno no tomar nada?? De antemano mil gracias Doctor, bendiciones, saludos cariñosos 🥰
En esa etapa estoy, desde hace tiempo me sentía así pero creía era por la ansiedad que padezco, hasta que me hice mi perfil ginecológico y oh sorpresa, las hormonas alteradas porque estoy en premenopausia, a veces los sofocos son insoportables, te llegan con ansiedad, mareo, y es un calor feo, sudas y sudas🥵
Si es orrible los sofocos y calores asta mi precion seme sube yo tengo menospaucia precoz amis 39 años
tengo 40 años y llevo algunos meses con una sintomatología rara, quisiera saber si estoy atravesando por la premenopausia, siento una debilidad muy fuerte, se me calientan los brazos, las manos, la nuca, las orejas y la cabeza, la mayor parte del día me siento así Pero realmente no sudo sino solo siento la sensación de que estoy muy afiebrada, esto acompañado de una debilidad y una fatiga muy fuerte, mi tensión arterial aveces también baja, me revisaron mi corazón y está bien.
También me da mareo como si fuera a desmayar y corazón rápido y sufro de pánico así que no sé qué es!! Leí que la vitamina E es de mucha ayuda en estudios que han hecho !
gracias por la docencia, es horrible los sofocos, pero hay que sobrellevar esto de la mejor manera y con actitud😊
Eso así es!!! Yo cuando me da uno me digo a mi misma: tranquila tranquila estás botando toxinas con este sudor infernal 😆 pero hay días donde es desesperante soy sincera. 🫠
Muchas gracias dr por la información yo llevo años con el calor desde la perimenopausia y ahora en la menopausia aproximadamente 4 años y he probado de todo y no se han quitado 😞 creo que esto es para siempre me dice el dr que puede durar hasta 10 años muchas gracias pocos hablan de este gran problema muchas bendiciones para usted saludos desde Oaxaca México 🇲🇽🙏🙏🙏
Ami me ayudado con unas vitamina aschawaganda
Gracias 🙏 te agradezco por la información saludos y muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Yo llevo 8 años ya y estoy hasta el moño. He probado un montón de pastillas de hierbas y lo que mejor me funciona, sin llegar a quitarlos pero disminuyéndolos lo suficiente como para hacer la vida soportable, es la salvia. Se puede tomar en infusión o en pastillas.
@@ghaspicreaciones6755 muchas gracias precisamente es lo que estoy tomando llevo 15 días asta ahora no he sentido cambios pero sé que no es mágico te agradezco infinito un fuerte abrazo bendiciones y un gran saludo Gracias 🙏
Doctor tengo 42 y llevo 7 años así por histerectomia bilateral, he estado tomando pastillas boltin y ahora me dijo médico que dejara de tomar y probara , llevo 10 días sin ellas
He llegado a este video buscando información sobre la premenopausia. Llevo 3 meses sin menstruar y con sofocos habituales diurnos y nocturnos. Tras investigar sobre cómo reducirlos, he decidido probar con el extracto citoplasmático de polen, que, según he leído, es muy efectivo y los reduce a la mitad. Veremos si en mi cuerpo demuestra esa efectividad.
Mil gracias por esta necesaria información y por contarlo de forma tan amena y alegre.
Yo toda las noches tengo sofocos ,casi toda ., Me despierto muchas veces y la verdad me cuesta lidiar con estos sofocos ,tan incómodos
PONGÁMOS NUESTRA SALUD EN LAS MANOS DE DIOS, EN ÉL ESTÁ NUESTRA SANIDAD 🙏🙌
TENEMOS UN DIOS GRANDE, FIEL, PODEROSO CREADOR DEL CIELO Y DE LA TIERRA 🙏🙌🙌
MI TESTIMONIO: ME OPERARON HACE MÁS DE UN AÑO, ERA UNA OPERACIÓN MUY DELICADA, BASTANTE, LOS ESTUDIOS NO ERAN FAVORABLES, PERO GRACIAS A DIOS TODO SALIÓ BIEN, LOS MÉDICOS ESTABAN SORPRENDIDOS, FUÉ UN MILAGRO 🙏🙌🙌🙌
RESPECTO A LOS CALORES O BOCHORNOS, SOLO LOS TUVE DOS MESES, GRACIAS A DIOS, CUANDO ME HE INFORMADO QUE DURAN AÑOS!
PERO PARA DIOS NO HAY IMPOSIBLES 🙏🙌🙌🙌
DIOS HA OBRADO EN MI VIDA Y EN LA DE MI FAMILIA, Y SI LO HA HECHO CONMIGO... TAMBIÉN LO HARÁ CONTIGO... SÓLO CONFÍA 🙏🙌
DIOS VIENE PRONTO, TRATEMOS DE SER MEJORES PERSONAS, JESÚS MURIÓ POR TI Y POR MI, RECIBELO COMO TU ÚNICO DIOS Y SALVADOR, ÉL TE ESTÁ ESPERANDO CON LOS BRAZOS ABIERTOS 🙏🙌🙌🙌🙌🙌
BENDICIONES 😇
Los sofocos son muy feos se me quita hasta el aire tambirn calor y nervios cada 30 minutos horrible
Qué gracia,mientras veíamos el vídeo en casa,yo lo he ilustrado en vivo con un sofoco 🥵 me río por no llorar,porque lo estoy pasando mal,y es verdad que evito el contacto social para abanicarme a gusto y limpiarme el sudor sin complejos.Estoy tomando Isoflavonas de soja que me recomendó mi doctora,y algo si lo mitigan.Son perjudiciales como las hormonas químicas? Y he observado que el dulce y el café también me provocan buenos pavos 😂
Prueba unos meses las isoflavonas y si ves que sigues igual, pues las dejas
Yo estuve tomando una temporada aceite de onagra por unos desarreglos en la menstruación y te inflama los pechos y todo. De cara a menopausia no sé qué efectos hará, pero siempre probar y agotar todas las posibilidades naturales, me da terror una posibilidad de cáncer de mama con medicación hormonal 🥺
A mí me ha funcionado bastante los aceites esenciales de salvia y de ciprés. Pon en la mano una cucharada sopera de aceite de almendras o sésamo o otro (es solo como conductor) le añades 2 gotas de salvia y 2 de ciprés, lo mezclas y lo aplicas en zona interior de brazos, axilas, al rededor del pecho, cuello y con lo que te queda en las manos inglés y detrás de las rodillas. Varios veces al día. Compra una buena marca, a mí me gusta Oshadi. Y sobre todo lo minimo de estrés, esto es súper importante. Ah!también beber agua a sorbitos durante todo el dia
. 😉
@@luisagijonfernandez9016 muchísimas gracias 👍
@@cristinap.morais6878 muchísimas gracias 👍
@@luisagijonfernandez9016 muchas gracias 😊
Muchas gracias doctor ya se por lo que he pasado y paso
Aveces tengo mucho frío y al rato un calor que me sale de los lados y es un calor feo para empezar otra ves con el frío no tomo nada
Así me ha pasado a mi, rara vez pero me ha pasado.
A mí igual, se sucede eso 🥵😢
Leí en un grupo que el trébol rojo y la maca ayudan a loa bochornos, yo por lo pronto tomo el trebol rojo, tengo un mes aún,no siento mucho alivio q digamos 🤷🏻♀️
Excelente información muchas gracias
Abrazos desde New Jersey
bendiciones gracias por compartir tus vídeos
Doctor tengo más de 10 años así y me vuelvo loca cada noche peor en tiempo de calor
5htp y aswagandha....u otros inhibidores de la MAO o recaptadores de serotinina( pasiflora etc...) Van muy bien como adaptogenos para esta fase de cambio....siempre de la mano de un buen doc.
gracias por instruir maestro
Yo pensé que iba a en lo quecer no solo los calores si no los sintomas estoy tomando leche de soya y la chia pero yo misma la preparo del 0 al 10 he mejorado un 6 %
Vuelan hasta las orejas 😅😂😂😂😂que simpático Doctor .que buen explcado yo tengo casi 53 años en septiembre los cumplo tengo sofocos. solamente ese sntoma gracias a dios ! Lo que hago es tener una jarra con hielos y beberla cada que se siente calocito y sudores😅 y te de salvia con eso lo controlo!! Bendiciones y saludos! ❤
Buenos días,
en un video anterior comenta q el ACEITE DE ONAGRA no sirve para los sintomas de la menopausia.Existen nuevas evidencias de que puede tener algun efecto positivo?
Yo tengo 55 años desde los 50 años empese con eso hago ejercicio me ayuda mucho pero al principio fue horrble no podia star en espacios cerrados ni cn mucha gente .pregunta cuando se le va eso a uno todavia siento uno q otro 🤔calor no quise tomar nda los e pasado sin tomar nada 💖👈 me dio miedo tomar algo par eso
Cuando era niña veía con extrañeza a las señoras que sudaban y se hacían aire con un abanico, ahora "quiero uno"!!
El que diseñó el cuerpo de la mujer la odiaba con ganas.
😂😂😂😂😂😂😂
Eso pienso, es injusto que toda la vida batallamos con la menstruación, sufrimos con los partos para tener hijos y con muchas cosas más y encima de todo tenemos que aguantar años de estos síntomas horribles y vergonzosos como sudar en los momentos más inoportunos 😭
Gracies,muches gracies,doctorin,cómo me gusten los tus vídeos,un saludin desde Asturias
Dr. Hace dos años que ya me fue la mestruacion y el sofoco me quedo en el cuerpo. Hay algun tratamiento??
Dr. sufro de sofocos desde los 30 años y ahora después de 14 años han ido aumentando, no consumo ninguno de las cosas que ud mencionó que aumentan los sofocos, qué otro alimento debo evitar?
Tengo 40 y me está pasando eso ! Cuello ,cara y orejas, pensé que estaba con fiebre muchas veces y me tomaba la temperatura y normal
Eso es terrible yo estoy así me siento afiebrada y no tengo fiebre 😢😢
Enserio así son los sofocos, sentirse como con fiebre yo he sentido eso últimamente pero no queria aceptar que ya estava en esa etapa de mi vida
@@patriciaherrera6998hola pudiera decirme si siente falta de aire por unos segundos y taquicardias.?. es horrible
Así me siento yo igual que tu, siento que me hierven las orejas, la nuca y la cara casi todo el día 😢.... Me miró la temperatura y la tensión y todo lo y también tengo 40 años Pero es que me parece loco y desesperante sentir esto que viene acompañado todo el día de debilidad 😢
@@user-iy9jb6eo1c me pasa
Y si es muy molesto además de eso e notado que mucha debilidad 😞
Doctor haga un video sobre los ataques de ansiedad, cuando nos falta la respiración. Como solucionar
Cómo se te quitó a mi me pasa todos los días
@@danyelagaytan8382 solo no le hago caso. Devo forzar un bostezo para aliviar algo.
Lo normal es que no dura mucho eso y después pasa
Hola doctor yo los controlo con cápsulas de salvia de 500mg me funcionan de maravilla, solo eso me funcionó
Hola Marlene yo estoy muy mal con esos sofocó me podes decir dónde conseguis las cápsulas de salvia
Hola donde se co siguen esas capsulas
Siiiiii dónde las consigues?
En Amazon o mercado libre @@N.A.M.G.
@@N.A.M.G. En mercado libre o en Amazon
Gracias
Doctor que devo.acer me dan unos sofocos orrible tengo insoniome duele la cabeza seme altera la precion y estoy tomando losartan
Gracias doc muy interesante yo estoy en los sofocos
#Sofocos #Menopausia #DoctorDanielGonzález
Gracies Dotorín. Xixón 🌹
Bla bla bla y ninguna solución en concreto
Es que no hay solución, solo aguantar los mil años que dura esta m"*:* y luego morir 😢
@@Mar-yp8pf 😭😭😭 yo me estoy consumiendo que horrible casi no hay nada concreto del tema y cuando una va a consulta te desestiman y lo tratan como ahh otra menopáusica
Lo tengo cada 30 min
Doc, en poco tengo mi examen de titulo, quisiera hacerle unas consultas, tendrá algún correo? De antemano gracias.
Saludos desde Chile
A mi me da un sofoco infernal dr. Es una sudoración tipo caballo. Es horrible desesperante, pero con buena actitud me lo he tomado y la voy llevando. A mi me agarra la espalda, los brazos, y es exagerado, siento FUEGOOO en todo el cuerpo. Me quemo pues. 🫠
También yo, en todo el cuerpo hasta el hambre se me quita
Lo que tú has descrito la palabra con fuego es literal es como tener lava dentro de las venas yo no sé si tengo la menopausia pero me ha empezado esto hace una semanas pero yo tomo la píldora y tengo 46 entonces no entiendo ni o no sé si tengo la menopausia todavía tendría que hacerme exámenes pero he tenido estos sofocos y también se me acelera el corazón y y a veces me dan hasta mareos y estoy en la calle
@@catta_h hola Carla, lo más seguro es q sea PRE menopausia como me está pasando a mi. Yo tengo 44, y ya tengo un año que me dan, es de vez en cuando, no siempre, pero son insoportables. A veces duran unos segundos otras es un buen par de minutos. Ten en cuenta q la pre-menopausia puede empezar por lo general, a los 40 años. En algunos casos muy prematuramente a mujeres a lo 35 años, pero bueno, te deseo bienestar y mucha paciencia mientras pasan estos síntomas. 🥹
@@rebgreen9418 y lo más raro es que yo tomo la píldora que son estrógenos así que no entiendo por qué me dan estos calores y si estoy en la calle pues me pongo mala como que fría luego y mareada!!! Realmente horrible debo hacerme esos exámenes de sangre tú te hiciste ya? No te mandaron hormonas de reemplazo?
YO ESTOY CON SOFOCOS A CADA RATO!
Tengo 54 en el 2021 me dieron sofocos en junio y julio el 22 todo el año y sigo igual.Hace 1 mes tomo pausafren y no me hace nada.A mi no me da vergüenza eso no me 8mporta.Pero los sofocos son horribles
A mi me han recomendado Flavia nocta ,estas pueden ser cancerígenas? Gracias
Es horrible. Lo estoy pasando. Es a cada rato. Y de noche también. Por momentos es como si mi cuerpo largará un calor tremendo. Me despierta de noche el calor. Insoportable. La piel es como con fiebre
Ídem, estoy igual la piel es como fiebre, te sientes fatal, no soportas mucho el frío luego te sales al calor y ya no soportas el calor te regresas al frío, así paso yo me siento morir
Lo mismo me está pasando a mí tengo una sensación de que mi piel está quebrada y mucha sensación de calor en la nuca orejas y cara, Pero mi tensión y la temperatura están normales. En realidad no me dan subitos sino que gran parte del día siento que que toda mi cabeza está ardiendo en calor y viene acompañada de debilidad.
Ami me quitaron mi matris y un ovario y hace una semana empecé es terrible no ya ni que te pasa 😢
Hola. Dr. Yo me negue a tomat tab. antihirmonas, después de Una muy pequeñita tumör i UN pecho.me siento muy bien sin ellas. SEGÚN !Si No los uso hay riesgo de regresar, y aún con ESTO No las tomaré.
Qué horror! Ser mujer es una tortura desde que se nace 😢 Tomaré salvia a ver si me sirve y les cuento 🌿
Una pregunta sube el acido urico en la menopausia, estoy preocupada por que no me baja si me pueden ayudar, por favor
Es probable por la inflamación de las articulaciones 😭 a mí me pasa de todo con eso hasta síntomas que no mencionan
@@rosstarres muchas gracias por su amable respuesta, disculpe como lo corrigió, por favor 🙏
@@fernanda84077 hola, espero que estés bien, créeme que te comprendo, lamentablemente aún no he podido 😞 lo único que he podido hacer es comer más vegetales crudos, evitar cerveza, fumar, carne roja y lo más que se pueda los azúcares y carbohidratos. Esto es un calvario espantoso el dolor ni caminar me deja, aún estoy en veremos y con lo que voy a probar es con isoflavona de soya, es que este proceso te trae de todo! De todo! Por más loco que parezca y como digo síntomas que no mencionan, se padecen por qué se padecen es la realidad 🤧😞
@@rosstarres en que nivel tienes el acido urico que cifras te salen
Yo estoy a la deriva que horror! Tengo como 3 meses q mi ginecóloga nunca puede ver mis resultados hormonales
Tengo la hipofisis levemente agrandada y yo llevo estos síntomas desde la pandemia tengo apenas 33, empecé como con 30 he visto mi regla menguar hasta llegar a un día de ver periodo y mis síntomas están peor peeeeor! Todo me tira que está normal y me desestiman, he bajado de peso, falto a trabajar, ya tengo hernias de disco y esos sofocos o bochornos son un espanto, me empiezan como un calor intenso en la sangre cuando mi temperatura está en 37.2 máximo y me provoca muchísimo dolor ya, mi piel está caliente y a veces (pocas) rojas. Este mes pasé así casi todos los días. Algunas noches sudo muchísimo del cuello y pecho y axilas que horrible, nunca vi algo así en mi familia 😭 desconozco mucho
Ni la onagra me sirve, magnesio, vit D nada 😭 yo voy a probar con isoflavonas de soya es que es insoportable 😢
Algo así siento yo pero siento una sensación de calor en la nuca, la cara y las orejas todo el tiempo, alguna veces se hace más o tenso y muy pocas horas al día se desaparece. Pero es una sensación de calor sin sudor prácticamente todo el día. 😢
Yo he llegado a tener cada 10 minutos sofocos..
Ahora de vez en cuando en invierno, en verano lo paso peor. Hace 8 años que estoy en menopausia. ES NORMAL?
Dicen q puede durar hasta 10 años o más!😢
Estos sofocos se producen también en pacientes hipotiroideas que siempre estamos congeladas? 🤔
Estoy en plena etapa de sofocos, en este verano del 22 tan brutal, qué oportuno y sí, soy hipotiroides y los tengo a todas horas.
@@Lorenaserrano68 a mí me están dando ya, tengo 48
@@Lorenaserrano68 y dan cada x minutos, bastantes veces al día, tengo 48....y es el inicio
Los anticonceptivos son estrogenos?
Amo me da con frío y quema el pecho
Con los sofocos dan decimas de fiebre
ay Dios es horrible sientes que te estás quemando vivo 😢😢
Dioooooossss yo 😮vivo sofocada!!!! Es una verguenza con las
Demas personas!!!! Tanto sudor
que horror tengo 41 años y se loq es eso
Es orrible como uno se siente con eso😅
Por suerte nunca tuve demasiados.
Que no existen...jajajaja
Yo también me quedé como … que?
este doctor puro habla y nada en soluciones
Es que no hay solución,solo palear esta m*'"-= y luego morir 😢
Doctor muchísimas gracias por dar visibilidad a este problema y tratarlo con gran respeto. Bravo.
Lo siguiente es largo pero les va a interesar:
Quisiera saber su opinión sobre la entrevista de la cadena Ondacero, Julia en la Onda, que hacen el 18 de octubre de este año llamada “Día Mundial de la Menopausia: la importancia de incidir en la salud de las mujeres”. Se puede buscar en Google.
En esta entrevista se comenta que se acaba de constituir en España la única cátedra en el mundo que va a profundizar en el estudio de la menopausia.
También comentan que unos estudios realizados sobre la terapia hormonal y consecuencias luego resultaron ser falsos y que al estar ya instaurada en la sociedad la creencia de que no se puede pedir el tratamiento hormonal, las mujeres, incluso las que lo pasan muy mal, se resignan a no pedir ayuda y encima cuando lo hacen les contestan , (a mí me lo han dicho 2 veces), que hay que aguantarlo porque la vida es así.
Sin entrar en debates de a quién le interesa qué, encuentro que dar solución a los problemas de la menopausia es un campo muy poco avanzado, y las mujeres debemos exigir más y mejor investigación, así como
dar visibilidad nosotras mismas al tema, animo hablarlo sin prejuicios, y si se ríe o lo intenta ningunear alguien, contestar que es la ignorancia lo que les hace comportarse así de algo tan importante.
De ¿50? mujeres con las que he hablado de los sofocos y más, 1 sola dijo que no había tenido problemas, las otras 49, edades comprendidas entre 35 y 70 años comunicaron tener grandes problemas por el incremento rápido de temperatura del cuerpo varias veces al día y a la noche, que les impide llevar una vida normal y acarrea problemas muchos de salud.
¡Muchas gracias doctor!, un gran canal de divulgación el suyo.