. Merhaba hocam. . Ben pilates hocası araştırırken önüme geldiniz. Hocam nerdeyse 1 yıl önce bel fıtığı ameliyatı oldum şükür daha iyiyim Son bir kaç aydır da işe başladım ve yürüyerek gidip geliyorum ama hem belimi daha kuvvetlendirmek hemde biraz kilo vermek istiyorum. O yüzdende aklıma pilates geldi. Sizce sizin bu videonuzu izleyerek yeterli olur mu? Bir de başka pilates le ilgili videolarınız var mı?
17:20 handırt
22:23 spayn steç for vort
Point, table Tab
Emeğimize salık hocam
Kırılmaz bükülür hocam
Hocam ilk iki hareketten sonra 3. Ve 4. Hareketin isimleri nedir acaba
. Merhaba hocam. . Ben pilates hocası araştırırken önüme geldiniz. Hocam nerdeyse 1 yıl önce bel fıtığı ameliyatı oldum şükür daha iyiyim
Son bir kaç aydır da işe başladım ve yürüyerek gidip geliyorum ama hem belimi daha kuvvetlendirmek hemde biraz kilo vermek istiyorum. O yüzdende aklıma pilates geldi. Sizce sizin bu videonuzu izleyerek yeterli olur mu? Bir de başka pilates le ilgili videolarınız var mı?
Emeğinize sağlık
Serap Hocam, ben de eğitmen olmak istiyorum. Kurs almadan önce uygulamalarınızı izlemem yeterli olur mu?
Kıralım dediniz ve sınavdan kaldınız😂
Az kelime ile komutları vermek daha az yorucu olur bence, aşırı konuşma kişiyi yoruyor
İlk kez yapanlara en iyiyi öğretmek amacı ile açıklıyor, bence çok başarılı.
Bükülür.
Çok gereksiz dokunmalar yapıyorsunuz.Herkes anlar sadece doğru tarif...sevgilerimle
Gereksiz anlatımlarla hareketleri uzatmişsiniz
Çok hızlı anlatıyor insan panik oluyor