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이거 하단 큰일납니다….😢측만증 있고 개선을 해본 사람으로써 누군가 이영상을 보고 따라할까봐 겁이나네요 ㅠㅠ
선생님 꿀팁좀 주십시오.
어떻게 개선 하셨나요 제발 알려주세요
저는 척추측만증으로 도수치료 받는데 휘러지누부분과반대방향으로 스트레칭동작 집에서도 자주 하라고 알려주시던데요?
@@곤곤-e7m 측만도 원커브 투커브 있는데 원커브 환자분들은 해볼만 한 스트레칭이네요.
선생님 죄송하지만요😭측만증을 어떻게 개선하셨나요!!ㅠㅠㅠ
이거 보고 중, 고등 아이들 따라하면 어쩔라고 검증되지도 않은걸 올리나요? 이러다 더 틀어지면 책임지나요?
측만증 해결 못하나요?
맘충이네
@@Skdo-l2c 진짜 수술할정도 아니면 누구든 조금씩 휘어져있음
사이드 밴딩 논문에도 나오는데 금기사항입니다
그놈의 논문 무새 ㅋㅋㅋㅋ
@@hooglehoogle6355척추 측만이 다 같은 게 아니고 원사이드, 투사이드 커브가 있음 후자는 물론이고 전자도 측만의 정도가 심할 경우 사이드 밴딩 장기간 수행 시 척추 추간판 탈출증 올 확률 높아짐 그리고 가정에서 이런 영상 보고 따라하는 수준이면 정확하게 자가진단 못 하니 안 하는게 맞고비교적 검증 많이 되고 신뢰할 만한 근거로 논문만한게 없는데 안 믿고 굳이 1분도 안 되는 쇼츠 하나 믿고 따라하겠다면 말리진 않겠음
@@asdqwerty381 기본중에 기본인데 공부도 안한 모양이니까 저런소리 하는갑습니다 ㅋㅋ
@@abcdegh7861 몇도 안휘었다면 코어트레이닝에 집중해보세요철봉 매달리기 추천합니다
아이고 이거한다고 좋아지지 않습니다.왜 그래세요ㅠㅠ
첫번째동작은 금기동작입니다
내가 어디서 본 바로는 저렇게 단순하게 반대쪽으로 꺾고 그래봤자 휘어진 부분이 더 휘어질 뿐임.차라리 거꾸로 매달려서 잡아당기는 게 나을지도.
측만증은 교정이 불가능하다고 들었는데 뭐가 맞는건가요?
불가능한게 맞음
구조적측만증은 때려죽여도 불가능하고 기능적(자세)측만증은 어느정도 개선된다고합니다
Side bending은 안좋지않나요?
하루 몇회해요?
너무시원해요
척추 과후만증과ㆍ거북목 운동은요 어떻게 해야 하나요???
측만증이 해서는 안돼는 동작1. 측면운동2. 윗몸일으키기3. 플랭크하면 좋은 동작1. 크랩스 운동2. 철봉 매달리기주의하세요
그럼 뭐가좋냐? 좆ㄷ모르는게
경추도포함인가요???경추측만이있습니다 ㅠ
내허리가 어디로 휘었는지 어떻게 알어
첫번째동작은 환자마다 매우 상이합니다. 일반 척추를 가진 환자분이 스트레칭용으로 적합합니다.
신경외과 선생님이 이거보고😂😂😂 이표정
손이 안올라가져서 안되요.
뭐가 맞는거야 큰일 난다는 사름도 있고 하라는 사람도있고;
이거 진짜 맞아요
효과없습니당
어디로 휘었는지 어떻게 알죠??
사진요
측만은 교정이 되는 게 아니죠
불균형은 힘줄과 인대를 잡는게 중요합니다.특히 틀어진 몸은 몸 전체가 틀어졌기 때문에 어설픈 동적 스트레칭으로는 잡기 불가능해요.가장 좋은 방법은 도수치료 잘하는 전문가 찾아가세요.
이거 인정 이미 한쪽만 인대 힘줄이 늘어낫기때문에 저렇게 스트레칭해봤자 일상생활에서 움직이고 무거운거들면 또 한쪽만 힘들어가서 다시 원위치됌
좋아진사례는있는건가요??
넵
우체국이 어딨는지 아시나요?응 알아.
우드득 찰진효과음
어디가 휘었는지 어케알어 ㅋㅋ
병원
어깨가 더 낮은쪽
숙였을때등한쪽올라온데요
엑스레이 얼마 안한다 찍어봐
나는 갈비뼈가 엄청 튀어나온곳으로 앎
이거 병원채널 맞나요? 양심은 있나요? 이런 영상 올리게???
이사람 전문가맞음?ㅋㅋㅋㅋ
시선은 한 곳
이 새끼 자꾸 광고하네
....(척추측만증 성장봉 수술하신분)
꾸류우둑뼈 맞춰 효과음 ㅎ
교정이 안된다는데 사기들
형꺼엔 뼈가있는줄
이사람은 영상 올리는것마다 다 하면 안된다고 하는영상이네
바로 잡히겠냐 이@@아
👏👏👏🌸🎯
저있어요 척추 측만증 근데 못하갰네요
이딴 봇 내비두고 이제 허리건강 GOOD!(원래 좋은건 안비밀)
@@mlbuan2370 이런 봇 꺼지라고
끔찍한 영상이군
와우
몬스턴줄
난좋은데
돌파이네
너무 성의없는거 아닌가요? ㅡㅡ
뭐하냐? 어디아프냐 측만증은 치료불가.수술로도 5000명당.한명할까.말까인대 진짜 개돌팔이들 많대 ㅋ
이거 하단 큰일납니다….😢측만증 있고 개선을 해본 사람으로써 누군가 이영상을 보고 따라할까봐 겁이나네요 ㅠㅠ
선생님 꿀팁좀 주십시오.
어떻게 개선 하셨나요 제발 알려주세요
저는 척추측만증으로 도수치료 받는데 휘러지누부분과반대방향으로 스트레칭동작 집에서도 자주 하라고 알려주시던데요?
@@곤곤-e7m 측만도 원커브 투커브 있는데 원커브 환자분들은 해볼만 한 스트레칭이네요.
선생님 죄송하지만요😭측만증을 어떻게 개선하셨나요!!ㅠㅠㅠ
이거 보고 중, 고등 아이들 따라하면 어쩔라고 검증되지도 않은걸 올리나요? 이러다 더 틀어지면 책임지나요?
측만증 해결 못하나요?
맘충이네
@@Skdo-l2c 진짜 수술할정도 아니면 누구든 조금씩 휘어져있음
사이드 밴딩 논문에도 나오는데 금기사항입니다
그놈의 논문 무새 ㅋㅋㅋㅋ
@@hooglehoogle6355척추 측만이 다 같은 게 아니고 원사이드, 투사이드 커브가 있음 후자는 물론이고 전자도 측만의 정도가 심할 경우 사이드 밴딩 장기간 수행 시 척추 추간판 탈출증 올 확률 높아짐 그리고 가정에서 이런 영상 보고 따라하는 수준이면 정확하게 자가진단 못 하니 안 하는게 맞고
비교적 검증 많이 되고 신뢰할 만한 근거로 논문만한게 없는데 안 믿고 굳이 1분도 안 되는 쇼츠 하나 믿고 따라하겠다면 말리진 않겠음
@@asdqwerty381 기본중에 기본인데 공부도 안한 모양이니까 저런소리 하는갑습니다 ㅋㅋ
@@abcdegh7861
몇도 안휘었다면 코어트레이닝에 집중해보세요
철봉 매달리기 추천합니다
아이고 이거한다고 좋아지지 않습니다.
왜 그래세요ㅠㅠ
첫번째동작은 금기동작입니다
내가 어디서 본 바로는 저렇게 단순하게 반대쪽으로 꺾고 그래봤자 휘어진 부분이 더 휘어질 뿐임.차라리 거꾸로 매달려서 잡아당기는 게 나을지도.
측만증은 교정이 불가능하다고 들었는데 뭐가 맞는건가요?
불가능한게 맞음
구조적측만증은 때려죽여도 불가능하고 기능적(자세)측만증은 어느정도 개선된다고합니다
Side bending은 안좋지않나요?
하루 몇회해요?
너무시원해요
척추 과후만증과ㆍ거북목 운동은요 어떻게 해야 하나요???
측만증이 해서는 안돼는 동작
1. 측면운동
2. 윗몸일으키기
3. 플랭크
하면 좋은 동작
1. 크랩스 운동
2. 철봉 매달리기
주의하세요
그럼 뭐가좋냐? 좆ㄷ모르는게
경추도포함인가요???경추측만이있습니다 ㅠ
내허리가 어디로 휘었는지 어떻게 알어
첫번째동작은 환자마다 매우 상이합니다. 일반 척추를 가진 환자분이 스트레칭용으로 적합합니다.
신경외과 선생님이 이거보고😂😂😂 이표정
손이 안올라가져서 안되요.
뭐가 맞는거야 큰일 난다는 사름도 있고 하라는 사람도있고;
이거 진짜 맞아요
효과없습니당
어디로 휘었는지 어떻게 알죠??
사진요
측만은 교정이 되는 게 아니죠
불균형은 힘줄과 인대를 잡는게 중요합니다.특히 틀어진 몸은 몸 전체가 틀어졌기 때문에 어설픈 동적 스트레칭으로는 잡기 불가능해요.가장 좋은 방법은 도수치료 잘하는 전문가 찾아가세요.
이거 인정 이미 한쪽만 인대 힘줄이 늘어낫기때문에 저렇게 스트레칭해봤자 일상생활에서 움직이고 무거운거들면 또 한쪽만 힘들어가서 다시 원위치됌
좋아진사례는있는건가요??
넵
우체국이 어딨는지 아시나요?
응 알아.
우드득 찰진효과음
어디가 휘었는지 어케알어 ㅋㅋ
병원
어깨가 더 낮은쪽
숙였을때등한쪽올라온데요
엑스레이 얼마 안한다 찍어봐
나는 갈비뼈가 엄청 튀어나온곳으로 앎
이거 병원채널 맞나요? 양심은 있나요? 이런 영상 올리게???
이사람 전문가맞음?ㅋㅋㅋㅋ
시선은 한 곳
이 새끼 자꾸 광고하네
....(척추측만증 성장봉 수술하신분)
꾸류우둑
뼈 맞춰 효과음 ㅎ
교정이 안된다는데 사기들
형꺼엔 뼈가있는줄
이사람은 영상 올리는것마다 다 하면 안된다고 하는영상이네
바로 잡히겠냐 이@@아
👏👏👏🌸🎯
저있어요 척추 측만증 근데 못하갰네요
이딴 봇 내비두고 이제 허리건강 GOOD!(원래 좋은건 안비밀)
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와우
몬스턴줄
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돌파이네
너무 성의없는거 아닌가요? ㅡㅡ
뭐하냐? 어디아프냐 측만증은 치료불가.수술로도 5000명당.한명할까.말까인대 진짜 개돌팔이들 많대 ㅋ