Entreando el cerebro para vencer el miedo
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Tenemos que distinguir dos clases de miedo: el miedo que nos ayuda a ser sensatos y prudentes y el miedo que nos
lleva hacia él hacia el bloqueo. A eso yo le llamaríamos pánico .
sabemos perfectamente que cuando el pánico se apropia de nuestra vida, hay cambios profundos en el riego sanguíneo del cerebro. En aquellas áreas cerebrales que nos permiten ver las cosas con perspectiva, tomar decisiones correctas o ser más creativos para buscar una salida eficaz. Estas áreas son profundamente bloqueadas.
1.-fijación de objetivo
2.-ensayo mental
3.-autodiscurso
4.-control de la excitación
Si para hacer las cosas bien hay que calmarse y para calmarse hay que respirar, ¿como te calmas cuando no hay aire?
jajajajajjjajaj
Se supone que en entrenamiento te exponen a situaciones que te puedes enfrentar, sin embargo, hay otras que no se pueden controlar. Por otro lado, solo aumento de un 25% a un 33% el éxito. No es efectividad al 100, pero algo, es algo.
Hipoxia
tengo q ver esto sin dudas buen trabajoooooooooooo
En la pileta soy un campeon .aguanto a full .pero en el rio siento miedo y es inevitable casi automatico.asi q es cierto esa amigdala funciona de forma autonoma
La practica hace al maestro
para tener miedo hay que usar mucha imaginacion y tener una pelicula de terror para no tener miedo no tenes que hacer nada
Mentira. El miedo se aprende y no por imaginación. El problema es cuando ese miedo se hace carne de forma autónoma en nuestra vida cotidiana.
Video completo]]?
Buen video
Esto se puede extrapolar a la vida académica, aquí queda claro el porque a pesar de que tengamos clara la teoría al enfrentarnos a la practica nos bloqueamos y borramos todo por completo... la practica educa nuestra amígdala, en otras palabras, la practica hace al maestro.
Wow❤
Ee
Bonn@
😀
Cuando la ciencia crees monstruos
Muchas gracias
El coco
: l