【アンチエイジング】年齢より老けて見える人の老化習慣＆究極の改善策 TOP20
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- Опубликовано: 31 май 2023
- 今回は「年齢より老けて見える人の習慣＆究極の改善策 TOP20」を紹介します。
私は人に見られる仕事をしていることもあり、見た目を人一倍大事にしてきました。そんな私がやっている本質的なアンチエイジングをお伝えします。
第1位では最高の老化しない方法を取り上げているので、ぜひ最後までご覧ください。
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■最近飲んで美味しかった赤ワイン
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最近、飲んだなかで一番美味しくて感動した比較的リーズナブルな赤ワインです。
メルローというブドウ品種の特徴で、渋みや酸味は控えめでまろやか。
渋いのが苦手、酸っぱいのが苦手というワインにあまり飲み慣れていない方でも満足してもらえるはず。熟したベリーの香りと樽由来のバニラ香で誰が飲んでもわかりやすいインパクトのある美味しさ。
ファブリストは、メルロー以外のワインもおすすめです。
なんでこの値段でつくれるの？
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ハリウッド映画みたいに派手で濃くてジューシーな赤ワイン。
ちょっとやりすぎでは？と思うくらい独特の甘みとコクがあって赤ワインが嫌いな人でも気に入ることが多い。
■今回紹介したおすすめの本
自分の中に毒を持て 新装版
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■参考情報
北條元治 | 形成外科医・肌の再生医療の専門家
/ @cellbank-tv
友利新 / 医師「内科・皮膚科」
/ @aratatomori
本要約チャンネル【毎日19時更新】
/ @youyaku
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■引用画像として使用
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■Makonari Inside Stories
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■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てamzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
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幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
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イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7E
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■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
■マコなり社長のInstagram
/ makonarishacho
■マコなり社長のLINE公式アカウント
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ID: @makonari
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■RUclipsビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
＼動画編集者を募集しています！／
■【募集要項】マコなり社長RUclipsチャンネルの動画編集者
ご興味のある方は募集要項をご一読いただき、応募フォームをお送りください。
buff.ly/3oBzj6u
■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション：堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。
■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient audiojungle.net/item/ambient-...
Success audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/mood-maze/trends...
※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持ってください。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術 
Хобби
■最近飲んで美味しかった赤ワイン
ファブリスト ワインカンパニー メルロー 2021
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最近、飲んだなかで一番美味しくて感動した比較的リーズナブルな赤ワインです。
メルローというブドウ品種の特徴で、渋みや酸味は控えめでまろやか。
渋いのが苦手、酸っぱいのが苦手というワインにあまり飲み慣れていない方でも満足してもらえるはず。熟したベリーの香りと樽由来のバニラ香で誰が飲んでもわかりやすいインパクトのある美味しさ。
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ちょっとやりすぎでは？と思うくらい独特の甘みとコクがあって赤ワインが嫌いな人でも気に入ることが多い。
■今回紹介したおすすめのモノ
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睡眠導入剤は依存性があるので一回飲んだら終わり😂
薬を抜くのが大変 体験済みです。麻薬の成分が入っているそうです。
😊
@@user-tg7ep1mn9f依存するのはベンゾジアゼピン系の薬剤ですよ。
うな方もアアア他いがさいったメリットがありちああかあかききつ😗😗😗😗😗🙃🙃😗😗🙃😗😗😗😗🙃😗😬😗😗🙂😗😬😗😬😗😗🙂😮😅
勉強に、なりました。😊
51歳から全く0からパソコンを始めました！
54歳から派遣でデータ入力の仕事をしようと頑張ってます！
52歳の精神障がい者ですが、諦めるという言葉が大嫌い‼️
応援。私も諦めない。
good🎉
高齢者ですが、
元気が出ます。ありがとうございます。
1位の最後のメッセージ
何度も泣けました。
失敗して挫折して
何度も立ち上がってきた
からこそ、含蓄のある言葉だと思います。
このメッセージで救われる人がどれほどいるか…😭
是非たくさんの方に見ていただきたいです。
テーマは「老い」でしたが
私たちみんなに送る
元気の出るメッセージでした✨✨✨
今この瞬間に
夢中になって生きること‼️
それが全てだと思います。
それしかありません❣️
多岐にわたって勉強して
いなければこんな動画は
配信できません。
本当に価値があり
何度も見させて頂きます！
こんな素晴らしいメッセージを伝えて頂きありがとうございます😊
50代ですが、やり残したことがないように、そしていつまでも若くいたいと思いました。
私は７８歳女子ですあなたの話を聞いて眼から鱗です有り難う頑張ってみます
78歳女子。。😂
@@tomo-xb2ihかわええやん笑
どれもこれも裏付けに基づいた説得力のある内容でした。かつて離婚で絶望のどん底に沈んでいた私ですが、目の前の一つ一つに集中して生きてきてようやく今、明るい心で生きられるようになってきました。第一位のお話、とても大切な内容でした！本日もありがとうございました！
素晴らしい👍私けっこうマコ社長に似てる70歳！
座右の銘
今一瞬を見つめ
今一瞬を生き切る
筋トレ大好き💕野菜主食すき❤アクティブシニア🎉
ありがとうございます😊感謝🎉
一位まで見て本当に良かった。それまでのすべても本質的な話です。
これからこの動画を見る方は、絶対に最後まで見てほしいです。
お若いのにとても素晴らしい❗なんと表現するか解りません。しかし76歳の私より人生のことを理解されています。素晴らしい❗
老けたくないよーと思って動画を見始めましたが、最後は感動のお話を聴くことができました。気づきもたくさん得られました。これから自分の生活をいろいろとあらためていこうと思います。ありがとうございました！
私は16歳で美容師を初めて今年で35年になります。非規則な仕事なので、食べる事もままならず。友達との時間も削りたくないので、寝る時間も惜しんでました。結果的に病院のお世話になる事に。なので、ちゃんと食事療法や適度な運動。睡眠も確保。仕事での作業で腰痛で悩んで、整骨院巡り。それを止めて寝具を変え。セルフでリンパマッサージ、運動をする様になり毎日元気に仕事が出来てます。14歳からの夢があります。ロンドンに行き、技師向上の為に憧れの先生に指導してもらえる機会を設けました。私は自分の人生にいつも挑戦でした。周りにはベテランなのに？まだ追求する？歳なのに。色々と周りに言われましたが、私の人生なので雑音を聞かない様に頑張ってます。とても励まして頂きました❤😂更に前向きになれます。もっと自分を好きになれそうです！本当にありがとうございました♪
素晴らしい
ボクはいつも笑顔でいることが、最高ののアンチエイジングだと思ってます
そうですね、いつも笑顔でいるために、マコさんからの提案が重要ですね。
エビデンスぷりーず😊
絶対それはない。綺麗事いいすぎ
そういうマインドのこと言ってんじゃないべこの動画
なぜこのコメントにこんなに高評価が付いているのかがわからない。
３０台後半です。同級生を見ていると、老けている側と若々しい側の差がかなり出ています。生活習慣の大切さがわかりますね。
最近一位が何か読めるんようになってきた。でも、そのメッセージで毎回毎回熱い思いが込み上がってくる。
アンチエイジングのやり方Top20を見たつもりだが、人生とはなどの哲学的なことを考えたきっかけになるという神動画。ありがとうございます！
🫶最後は絶対に大丈夫🙌
最後のメッセージ、めっちゃ心に響きました🫶😭 たくさんの方々に希望の光を灯してくれて本当にありがとうございます🫶マコなり社長🙌
いつまでも希望持って、貯筋👊⚡️に励みマース💪🌏🌈💛
第1位は、予想ができました。毎度そうですが、一昔前の動画のような熱いトークが聞けて、毎回楽しみです。
58歳です。
36分からの動画が心に刺さりました。ありがとうございました。
いつも希望と一歩前に進む勇気をありがとうございます。
絶対にうまくいく
一位の言葉が心に刺さりまくり！
もっと頑張ろうと、前を向き生きて行こうと思うことができました。
この動画に出会えたことに感謝します。
４７歳女性です。マコさんの動画がきっかけで筋トレ始めました。お陰様で気持ち的にも前向きな日々をおくれています。身近な人に感謝‥マコさんがいつも動画で仰っているのに忘れがちですね。改めて母や旦那さんに感謝を伝えたいと思います！
最後涙出ました🥲保存して何回も見たい動画です！ありがとうございます😢
いい内容でした！自分に落とし込むように 何度も観ます
今回も良い動画をありがとうございました！みんなに見てほしい！日々を見直しこれからをどうするか考えることが出来ました！
一位の話
良かったです
心が折れそうな時
またここにきます
ありがとうございます。
理不尽な会社で長年働いてきました。好きなことをしたいと思い退社しました。疲れがたまり今ダラダラしています。エネルギーアップのたも充電します❤
凄くためになるお話しありがとうございました。勉強になりました。
本当に面白く、勉強になる動画でした。明日、側にいる人に感謝を伝えてきます！
とても役にたつお話し良く分かりました🥰大体実行しています。そのお陰で毎日活き活き🌈☀️🍀楽しく、今を宝のように生きています。🌷８２歳です。歳は関係ありません。まだまだ頑張ります。ありがとう御座いました🌈☀️🌸🌸🌸
「長生きするために今日死ぬ」という表現が面白かった！歳を重ねるにつれ見た目年齢に差が出るのは正しい知識と良い習慣を続けた結果ですね。
だてあつさん！
いつもSuper Thanks嬉しいです！
ありがとうございます！
第一位、刺さりました😊全部真顔で喋ってるのに、最後だけニコッとするのいいですね😊
素晴らしい！
ほんとに人生に役立つ動画ありがとうございます。
お若いのにまこなりさんにはいつも感心させられます。
視聴するだけではダメですね、実践、継続していけるように心がけます！
第1位に涙してしまいました。
色々諦めて過ごしてきましたが、諦めずに夢中で生きます！
ありがとう
いつも生活の指針を示してくれてありがとう。取り入れてみます！
1位はきっと精神的若さかな～と思って見始めて、結局そうなんだけど、結局感動しちゃう😂マコなり社長と同じ時代を生きれてる事に感謝します✨
いつもありがとうございます
50代女性会社員ですが、マコ社長のお話は全て勉強になり前向きに生きる力になります！
マコなり社長、今日もありがとうございました😊
第1位については、私が長年お世話になり、めちゃくちゃ尊敬しているある社長さんも同じことおっしゃるんです！ずっと🎉
人生の真髄なんですよね。
私自身、ようやく腑に落ちて
やりたかった志事に着手し始めました！マコなり社長がランキングでもお話しされていたことを体感しています！楽しいと圧倒的に疲れなくなること、睡眠の質が圧倒的に変わることなど、毎日新しく体感することが増えているです。
昨日、友人の夢をサポートしたくて
ビジネスの話をしてました。
その友人が夢を叶える、やりたい志事することにまだ躊躇してる部分があり、それがまさにランキング第1位のこと。ここだけ切り取ってその友人に見せたくなりました。
マコなり社長の程よく背中を押すような、この語り口🎉これを聞かせたい。大切だから背中を押して前へ進んでほしい🎉
ありがとうございました😊
やわ
スキンケアの情報をもらおうと思って開いたら、楽しく生きるための希望をもらえたような明るい気持ちになれた😆
最後の3分間の話は本当に素晴らしかった。
ここの部分はタイトルを変えて毎日聞きたいマコなりでアップしてほしいです。
１位は予想通りでした。
真子さんのランキング１位は
毎回聞いていると、
本当に涙がでてきますし、
勇気が湧いてきます。
いつもありがとうございます。
最後まで拝聴させていただきました
炎症、糖化、酸化、血糖値の急激な上昇を疎かにしていると認知症のリスクをも上げることにもなります私も勉強して日々気をつけながら生きています。ですが、年齢を重ねると若い時と違って頑張っていても身体の不調も増え心が折れそうになる時があります 疲れて落ち込んでると不思議とこのような背中を押してくれる温かいメッセージに出会えるような気がします♪心から感謝です😊自分と家族の為にまた「諦めず」に頑張ります❣️
今30で同世代だと負け組かもしれないけど、毎日を全力でやってやろうと思う勇気を改めてもらいました。経営者相手に力を合わせてストライキしてみます。ありがとうございます。
1位のメッセージが素晴らしいね。どんな対策しても、容姿はいずれ老けてるだろうが、死ぬまで心は老いたくないね。
最後の最後の励ましの言葉に
とってもとっても感動しました。ありがとうございました
久しぶりにやっと時間ができて、マコなり社長の動画を拝見できました。やっぱりここに戻って来て良かったと思いました。マコなり社長の動画は私にとって人生を生きるお守りです☺️💕
いつも１位が想像以上です。今回もサイコーでした。その熱量だいすきです。
身近な人に感謝伝えて、目の前の快楽におぼれすぎず、うまくいくと信じて今日から始めます。
流石ですね。1位が最もです。いくら若く見られたところで一度の人生を夢中で生きて心が生きていないと無意味ですもの。
ずーっとマコさんの動画見てます！やっぱり面白くてすべてがハラオチします。夢中で生きる！老けないぞー！
今回も面白い動画ありがとうございました！
一言一言に、反省と感謝いたします❤最後の一言まで、ありがとうございます🙏
割と若さ維持出来る傾向に当てはまってたけど、心の瑞々しさが大切ですね。
マコなり社長、いつもありがとうございます‼️
すっかり意識が遠のいていた内容が多くありました。
心の若さ、1番心に響きました。
21歳です。数ヶ月前からアンチエイジングに興味を持ってたので神回でした。
久しぶりに観ましたー 今回も熱くありがとうございました、とっても共感です。やりたいことに挑戦中です！！
ここには落とし穴があって、この習慣を気を付けよう、極めようと気合いを入れてしまうと、家族や恋人、友人が離れていきます。すこしずぼらくらいが安心感があり、人が集まってきます。
おはようございます☀️人生、楽あり苦ありですね、ずぼらぐらい、わかります、(^人^)
とてもためになる話しをしてくれて、、本当に勉強になりました。
どれ程頭の中に。経験や勉強した事が入っているのか、物凄い知識ですね🙏こんなにおばあちゃんの話など、笑ってしまいますね。
何時までも希望を持ち残る人生を楽しんでいけます。動画を見て。今まで分からなかった事など勉強していきます🎀
最後の言葉は刺さりました。
ありがとうございます。
若くいることはとにかく大切ですよね。
マコさんがおっしゃる習慣・改善策を継続します！
椅子、ポチっちゃいました。
いつもポジティブになれるお話、ありがとうございます。
最近、年齢が気になることが増えてきたので、とても参考になりました。
いいお話を、たくさん教えていただき、私も人に対して不足の思いを、感謝するようにします❗感謝、感謝
最後の言葉で号泣😭毎日を大切に生きたいです
すばらしいメッセージです❤！情報もとたも有用ですが、最後のメッセージは感動的でした！ありがとうございました❗️
いつも1位を聞いて自分自身励ましてます🙏ありがとうございます✨
マコなり社長さん、素晴らしい動画、本当にありがとうございました🙇こんなに長い動画何度も、見、聞かせて頂いた事がありませんでした全てに納得いく講義、私にピッタリ当っていて、この動画から離れられない程、感動と感謝で一杯です🙏🙏🙏私は、通院だらけの75歳になる女性ですが😁今からでも遅くない！と決めて頑張ってみます本当に、ありがとうございました🙇
今日もありがとうございます！
まこなりさん、熱く語るのが
やっぱり上手い❗
待ってました！
年齢よりも十歳以上若く見られます。正直嬉しい！
素晴らしい
羨ましいです
歳を取るにつれて若く見える社長は真子さんだけです！
かっこよすぎます！
凄く心に染みました。
ほぼ全て逆な事をやっていました。
いつかではなく、今日から変わります！
いつも気付かせてくれてありがとうございます。
マコさんめっちゃ勉強してる！
多對自己講正面的話
對身邊的人有感謝的心
還有心態保持年輕
朝夢想邁進
這個方法最好
久しぶりにこの人の動画みたけどやっぱりすごい
長い動画だけどあっという間だった
まっすぐな言葉に救われます。ありがとうございます!
マコなり社長の動画は長く感じない、自然に聴ける
いつもありがとうございます。
とても面白かったです
そしてとても為になりました。
ありがとうございます🎉
まじで素晴らしい動画です。
今やるべき事をやろう！！ほんとそれにつきますね！
最高の動画でした。今日の動画も保存しました。
私が10歳以上わかく見られてる理由がようやくわかりスッキリしました（自慢とかではないです🙇）
たくさん学ばせていただきました
いつも価値ある動画をありがとうございます
おもしろいです。
参考になりました！
『絶対にうまくいく』最後熱いメッセージでした😄
最後にものすごく感動しました。
本当に見て良かったと思う動画でした。
ありがとうございました。
初めて拝見しましたが、とても分かりやすく勉強になりました。そして1位の説明の熱弁に心打たれました。ありがとうございました。
これからの、生き方を勉強させていただきました😊ありがとうございます🌺
参考になりました。８月で77歳になりました。50歳の娘がいます。誰も驚かれます。昔から独身にみられてましたこの説明だいたい心掛けてきた通りでした。体型は若い頃とほぼ変わっていません。若い仲間がいますがその人たちと会話するの楽しいです。
素晴らしい動画有難うございます。
77歳の主婦です。興味のあることは学び、夢中で生きて来ました。服飾デザイン、絵画、整体の勉強、自然食の研究、etc.33年描き講師もしていますが、最近、親友が免許返納したので、絵画制作止めようかと思っていたところです。まだ次の作品のイメージが湧いてきます。
マコなり社長の言われているような、食生活をしています。お金をかけないでも、自分に合うコーデネィトはすぐ出来ます。社長に応援していただいている感じがします。
画業いまからもできるバワー頂きました。喜々として夢中になって描いていきます。
感謝合掌
マコなり社長ありがとうございます。
皆さまが豊かで穏やかに暮らせます。
希望を捨てずにがんばりましょう。
本人が若く見えるので説得力あります！とても参考になりました。
参考になりました。69歳女性です。追加すると趣味を持つ事です。6歳からピアノで育ちましたが 50歳から憧れのバイオリンを習いはじめました。今はオーケストラに入団し、弦楽アンサンブルにも 参加しています。毎日必死です。若く見られます。
素敵です(*^-^*)❤
綺麗に演出されたドラマや映画よりも感動する動画でした。
何年かぶりに涙腺が緩み、とても励まされました。
辛くても諦めなくて良いのだと、絶対に上手くいくと、私の欲しかった言葉をありがとうございます。
人生に対して尋常じゃなく真面目に向き合っている人の言葉は、天の邪鬼な私の耳にも素直に入ってきます。
マコなり社長の知識量に脱帽です‼️
素晴らしい👍 自信につながりました！
話し方や雰囲気も大事だと思います👌
凄く良かったです！
歳を重ねる事をポジティブに捉えられました。
ありがとうございます。
マコなり社長が岡本太郎さんの著書から刺激をお受けになったように、私はマコなりさんの動画や言葉から沢山刺激やエールを頂けています。前向きに頑張る力を頂けています。有難うございます。👍️
素晴らしい話。この歳で悩み、落ち込んだりしてたのが、目が覚めた様な、灯りガ見えた気がしました❗️。この言葉大事にしたいと思います。有難う❗️。
身体に悪い食べ物を「毒」とはっきり言って下さってありがとうございます。本当にそうだと思います。
今の時代本当に毒が簡単に手に入りすぎます。自制心が無いと病気になって淘汰される時代なんじゃないかってくらいです。