LA VERDAD DETRÁS DEL GUSTITO DE ESTAS DONAS - Nutrillermo
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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#Nutrillermo #Salud
Yo renuncie a la comida basura hace ya un año y me siento muy bien!gracias doctor por concientisar a las personas que no saben cuidar la salud y muchos no creen que esta comida mata 😢
Excelente video Dr. !! Vivir sin carbohidratos refinados es realmente vida!!
Es verdad...yo lo estoy viviendo
Excelente información, 5 segundos de felicidad a cambio de los desastres que le ocasionamos a nuestro cuerpo.
Tengo 54 años y estoy luchando día tras día por no caer en la tentación del azúcar. Es duro, lo cual, eso demuestra que soy adicto.
Yo no creo que seas adicto...pues a mi me gustaba mucho los azucares, pero un dia mis resultados en sangre, dieron que estaba en el tope, tenia que elegir si enfermar o no...y eso que hago ejercicios, cómo saludable y el postre. Eso no es bueno. Asì que me dije si eso es malo para tu cuerpo "sacalo" y claro mi nutricionista me dijo de vez en cuando comer un postre, helado, galletas según sus recomendaciones. Y baje el azucar en sangre....pero eso de vez en cuando no funciona, pues luego de mejorar a 5.5 A1c , de nuevo subio a 5.7!!!😮asì que mejor ya deja eso del azucar xq hace muy mal. Creeme que lo sacan de tu mente y no tendrás tentaciones. Pon esto en tu mente el Azúcar es Mala. Eso hago yo. Puedo tenet en mis manos que no lo cómo, a veces compró galletas por alguna visita. Pero mejor ponerlas en el basurero....yo hago mi pan con banano y avena. Las galletas también, claro no siempre.
Gracias 🤩 por sacarnos de la ignorancia y al mismo tiempo estás haciendo algo que Dios todopoderoso ama que amemos nuestro cuerpo y. la familia ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Mucha verdad, es una terrible adicción, estoy luchando por esto, haciendo el ayuno intermitente, gracias
Deberíamos hacer ayuno eterno de lo más dañoso envidia chisme avaricia egoísmo eso si pudre los huesos.
Podemos comer de todo y tomar de todo pero un poco.no como si fuera buffet.
Que maravilla èste ejemplo visual.
Excelente manera de educar!!!!!
GRACIAS!!!!
Yo fui un adicto impulsivo a comer demasiado de todo, y logre romper ese mal hábito, baje 42 lb en 4 meses, tengo mi peso ideal y una energía, fuerza 💪 como cuando tenia 21, ahora tengo 28
Pasa la receta
@@aliciabenavides613 Frank Suarez
Eres joven todavía y tú cuerpo responde ,, prepararlo para cuando empiece a relentizarse por los años ,, lo mejor es crear buenos hábitos desde joven , te felicito
@@MiguelCardona-cr4kl muchas gracias, es lo mejor que me ha pasado
Así es!! Por eso quítalas de hay ya quiero ir corriendo por una sin una adición terrible 😣
ASI ES GRACIAS DOCTOR 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias, yo he comido este producto, y me sentaba siempre mal. Esto es lo que usted dice, en mi el mal efecto es inmediato. Muchas gracias, por todos sus videos.
Le agregaría que esos cinco minutos de felicidad (irresponsable) se convertirán en muuuchos días de dolor y angustia para quienes tengan que hacerse cargo del cuidado cuando desarrolle una enfermedad incapacitante. Debemos ser RESPONSABLES y no EGOISTAS...
Hay un punto muy importante que tocas , hay personas que son mas propensas a una adicción que otras igual unos pueden comer una al mes y no pasa nada , su vida no se desmorona si deja de exitir las donas, pero hya gente que generan adicción, y aun cuando esta demostrando que la azucar no genera adicción, si hay una dependencia emocional con ese alimento, no sabemos el estado emocional que lo lleva a ana adición hablese de comida chatarra, alcohol , sexo etc
El azúcar sí genera adicción. Lo ha dicho el doctor Guillermo. Y es el causante de 7 de cada 10 enfermedades modernas. Es el llamado veneno blanco.
Eso es verdad ami me encantan las donas y de una sentada me comía hasta 4 o 5 pero rompí con el azúcar y con ellas de un día para otro ,hoy las veo como venenosas igual que las sodas,nada de azúcar y te sentirás mejor
Ps , tiene razón si, pero depende a mi me gustan mucho las conchas pero pasan días incluso meses pasando por la panadería en las que tengo tentación de comprarla para darme ese gustito y si lo llego a comprar pero quizá me la compro cada 2 m igualmente fume unos años cuando era joven (4) tengo 65 cuando me embaracé dije ni uno más y hasta la fecha ni uno más , ni alcohol
Si pues doctor eso que usted dice es correcto. Pero eso arrastra también meterse con los que comercian con eso es difícil pero oremos para seguir difundiendo ya difícil pero para Dios hay nada imposible
Gracias por tu sinceridad.Dios te lo multiplique.
Hola ese es el mensaje duro y contundente no se puede comer azúcar. 100x100 grasias.
No se puede comer azúcar? 😂
Yo no puedo probar, hoy por hoy estoy aprendiendo a verlo de otra manera.
Dios te bendiga hermoso ser humano 🙏😇
Doctor le agradezco mucho sus consejos me ayudan a poder concientizar a mi familia para que comamos sano. Gracias por compartir sus conocimientos
Más claro no podía ser, estoy completamente consciente por mi y mi familia que vale más. Gracias doctor ❤
Hola Nutrillermo. Me encanta tu manera de hablar, tu jocosidad empleada para transmitirnos tus conocimientos, con la debida advertencia de que tenemos que cuidar nuestra salud, pero en este video realmente te botaste. ¡Guao! Quien te escuchó hablar y no se le despertó la consciencia, simplemente es un inconsciente y no se quiere, porque de que se va a enfermar, eso es un hecho. Más tarde o más temprano, la vida siempre pasa factura de nuestros errores. Te felicito por este video. Gracias.
Es lo mas sensato que e escuchado, pero una pregunta …!!
Que hicieron con esa caja de donunts ..? 😢😢😢
Pero si eso hago yo , deje el azúcar hace unos meses por todos esos problemas que causa el azúcar 😓
Gracias por la l concejo ..😅👍
Gracias Dr por compartir su sabiduría
Dios bendiga tu vida Doctor , me encanta ver sus videos .y lo pongo en práctica.
Gracias Dr. A mi me gustaba mucho los helados, galletas, cake, hasta que mi valoracion de sangre fuè 5.7 A1c, me asustè e hize dieta, aunque yo soy delgada, voy al gym 3 veces x semana. Hice dieta ahora todos mis músculos se han ido, no puedo recuperarlos😢como saludable, ya no galletas , helados durante la semana, pero el fin de semana 1 dia solo cómo alguna galleta, un poquito de pastel y poco a poco lo estoy alejando de mi vida...me gustarìa usted recomendarà como hacer ó que alimentos comer para ganar masa muscular y al mismo tiempo alejar el azúcar de la sangre....gracias...bendiciones
Exelente. Esa adicción es una droga terrible
Gracias. Hay que nunca comer peor tenerlo en casa
❤❤❤❤❤
Desde Andalucía muchas gracias por la informacion .me encantaría viniera a España a dar conferencia y conocerlo personalmente
Gracias no sé qué más decirle doctor, gracias
Mil gracias
Mil gracias Doctor por compartir sus conocimientos!
Pues yo como donas, y prácticamente de todo, pero moderadamente, igual las donas no son muy diferentes de las galletas y otras variedades de pan..
Es curioso me da mucha risa porque viendo este vídeo has dicho mira acércate aquí Conchi y resulta que yo lo estaba mirando y me llamo Conchi qué casualidad de la vida ha sido muy gracioso
Dice , acércate aquí con eso 😁
No se si es mi mente pero he notado que si como pan y azúcares me da un terrible cansancio y además depresión y ansiedad y antes que me llegue el periodo me da irritabilidad mucho enojo así de mal me hace todo eso 😢
Buenas tardes todo tus consejos son mui cierto muchas gracias saludos desde Cuba
Gracias...
Gracias 🎉🎉
Gracias!!!!!!. Dios lo bendiga.!!!!!. 🙏
Bendiciones dr y gracias por sus conocimientos compatidos.
Excelente alegato.
Gracias Nutrillermo.
Excelente...!!;!! DR...Nutrillermooooo!!!!
Si todo crea adicción hasta las ensaladas que Amis abuelas les gusta a mucho el pan siempre con su cafecito eso lo aprendí de ellas y vivieron más de noventa
De harina de kamut, o espelta, o semintegral, y los fries con grasa dd vacuno o manteca de cerdo
Gracias Guillermo!!!
Eres inspirador. ❤
Muchas gracias por esta información me hubiera gustado verla antes, espero que aún no sea demasiado tarde para mí ni para ninguna persona que esté viendo este ❤🙏
Gracias por por tratar de comer sano
Si se hiciera con otro tipo de azúcar como alulosa podría comerlo los diabéticos??
Que sucede con la candida. Se dice que quien obliga a darle al organismo azucar. Que hay de cierto.?
Muy cierto,todo hongo se alimenta de azúcar y el cáncer también empeora con el consumo de refinados y azúcar...
Doc...me gustaria saber hasta qué punto se puede hacer responsable a la industria de todas las enfermedades hoy padecidas y de las muertes ocasionadas por las mismas...además de poder interponer causas judiciales a todas esas industrias que ofrecen dichos productos...se que suena descabellado pero pensemoslo por un instante
Porque tenemos libre albredio, hasta la cocaína debería ser legal , después cada uno ve lo que hace con su vida .Si yo me quiero chatarra hasta morir es mi decisión...
imposible
Bueno, creo q si sos un adulto , no es cerrando puestos de trabajo , o sacando plata fácil a las empresas si te hace mal algo q vos decidiste libremente comer!!
Excelente, gracias.❤❤
Muchas gracias Doctor.
La vida es muy corta para estar con restricciones , hay q hacer todo de forma controlada , todos vamos a morir , no se vuelvan locos , vivan y disfruten !
Tiene toda la razón. Los excesos son los malos, lo esporádico es tolerable. En este caso específico añado: las donas son donas no cianuro.
Completamente de acuerdo eso mismo pienso yo, tuve un tio que se cuidaba así mismo como el pendejo ese de Nutrillermo, hacia mucho ejercicio también y como quiera se murió de cáncer a la edad de 69 años.
Buenas doctor... Maravilloso... 😊😊
Bueno la peor drogas son los postres.Fui tecatas de las donas por muchos años y gracias a eso soy diabética.ahora tratando de reabilitarme.Pero por lo menos tengo conciencia
Muy motivador, gracias
Muy cierto doctor
Muy buenos video de conciencia no tienen desperdicio gracias do c
Seria buenísimo también que en cada video " de lo que no", aconsejaran " lo que si".....no?
Excelente !! Este era el vídeo que necesitaba ver!! Gracias
Si se puede …
Gracias! Gracias doc. Te compartí tu video
🥺
Regalelas hay personas que necesitan comer
Yo no las como porque m inflamó.de vientre
Desde niña lo descubrí.
Le desia a mamá me comí un bolillo y despertaba gorda a otro día.
Era una niña y observe esto
Y esqe también.sirmpre m.cuide de todo. Verme bien
Y por dentro también.
Saludos y exito
Cuando tenía 16 años trabajaba en una pastelería para conseguir algo de dinero y todos los días me comía una caja entera de 6 donuts. Resultado: pesaba 92 kgs con 16 años. Y como dice el doctor, los donuts generan adicción, siempre quieres más, pensando que como cada donut pesa muy poco, que no puede hacerte engordar.
En unos años mis tardes se convirtieron en una merienda larga que duraba toda la tarde y que consistía en comida basura: brazos de gitano, natillas, lacitos, nevaditos, coca colas, batidos...
Finalmente me detectaron diabetes tipo 2 con 44 años. A la endocrina le extrañó mucho porque decía que era muy joven para la diabetes tipo 2. Claro. Pesaba 117 kgs midiendo 1,86 m.
Hoy, 2 años y medio después, peso 89 kgs y la comida basura se ha acabado gracias a mi endocrina y mi diabetes está controlada con Metformina, dieta y ejercicio.
Ayyy doctor una muy debes en cuando pero muy de ves en cuando!!!
MI ABUELA COMIO DULCE HASTA LOS 93 y murió por causa de un accidente y no X dulces, claro son excepciones
Que coma dulces no quiere decir que sea adicta , el se refiere a cuando una persona tiene un problema y se le dice que como solo de vez en cuando, eso no funciona así
@@maricarmenfernandezcarpes7274 JEJEJE MI ABUELA COMIA DULCE CASI TODOS LOS DIAS, NUNCA HIZO EJERCICIOS, PIR ESO DIGO ,HAY ESEPCIONES
Un vídeo de la cerveza 🍺🙏
Busque el libro CEREBRO DE PAN ahí explica la adicción a las harinas
Bendiciones desde Los Ángeles california soy nueva suscritora 😘😘😘
Yo reemplace el azúcar x un poco de miel natural!!!!
Está bien,?, lo amargo me da acidez!!!!!
Siento decirte que la miel es puro azúcar 😢
@@maricarmenfernandezcarpes7274 el azúcar se saca de la caña y la miel del polen q extraen las abejas de ciertas flores.
Eso te parece azúcar???
@@susanagonzalez5223 pues si , la miel en su composición es fructosa, glucosa y sacarosa , vamos lo que viene siendo azúcar 😊
@@susanagonzalez5223 de todas maneras te lo he dicho con toda mi buena intención por si era algo que no supieras
Deberías ser Ministro de Salud ….y cerrar esas
Panaderías, heladerías, pizzerías , fábrica gaseosas ,sembradíos de trigo, sembradíos de caña de azúcar
Sembradíos de frutas sembradíos de legumbres, sembradíos de avena, etc etc y TODO LO QUE TE DE HASCO…
Y ESCUPIRLOS EN LA CARA DE LOS QUE PRODUCEN ESOS VENENOS QUE DICES….
No tienen que cerrar nada , las personas deberían cuidarse y dejar de comer porquerías.
@@TheJacquelinesnc es cierto no necesariamente hay que cerrarlas eso sería como el comunismo y créanme no querrán eso . Soy cubano y que te impongan las cosas es peor que comerte esas donas
He dejado todos los carbohidratos refinados menos el pan, me he acostumbrado ha comer pan desde pequeño alguien recomienda algo mejor que el pan?
Yo puedo dejar muchas cosas menos el pan lo estoy dejando de apoco asi mi cuerpo se acostumbra lo remplazo con huevos y aveces con frutas o verduras
Que verdades dices
Denle el gusto al cuerpo, no a la lengua
Hola @nutrillermo, porque cuando estoy de resaca mi cuerpo solo pide hamburguesas y pizzas asquerosas?
Yo me como 1 al mes.Ni una cerveza cada mes.Tampoco hay que irse al otro extremo.
Jajajaja q.bueno... saludos desde España 😂😂😂
Que alguien me explique cómo hiso para no tragarse ese mordisco de 🍩
😄
No tiene explicación,es una fuerza de la naturaleza. A mí la verdad es que me ha dejao flipao 😊.
😂 el caso es que aunque no se lo tragara ,parte del azúcar pasó a su organismo 😅
❤😊
Especiales las Donuts!🍩
Como una docena cada fin de semana! Disfruten la vida!
Uf que pintaza tienen esos dónuts 😅
❤
Doctor tenga cuidado que todos los medicos que se meten con las grades industrias terminan suicidados.
Gracias ❤doctor pero creo que no es necesario poner tantas donas para desperdiciar 😂
Auténtica metralla 😮😮
😮❤😊
😂😂😂AY Doct❤
Soy adicta al dulce,😂😂,me cuesta dejarlo,quiero dejarlo,medio mundo obeso,y otro medio mundo sin comer, algo va mal
😂😂😂😂Qué bueno
Yo ase años que no como la Mentos basura
Una adicción es verdad
No es exagerado Dr. Dios le permita seguir ayudando a la población. Es una desgracia.DR
Pues de verdad no a todo el mundo le cae mal y de todas maneras nos morimos igual 😂😂😂 saludos
Si se hace con masa madre azucar de dieta y manteca de cerdo baja el
Indice glucémico.
De acuerdo con todo excepto con los endulzantes artificiales, que es cambiar un veneno por otro
@@alvareo92 un poco de vez en cuando
Cuál es el azúcar de dieta ?
@@maricarmenfernandezcarpes7274 sucralosa estevia frutodel monge. Pero no mas de 2 gr al día
jja y yo esperando que tragara el trocito de dona..
PD Me gustaria un dia que opinarás del gofio que es un alimento de siglos y es harina.
😂😂😂
👌💯🥇
Mmmmm donas!
Luego del vídeo se apreta la caja entera.😅
Menos mal que lo has echado de tu boca, ya empezaba a pensar mal de ti😂😂😂😂😂😂😂