ナッツは食べ方を間違うと美容の敵！

[@日本の敵は日本に居る]

ネットでもナッツは食べ過ぎ良くないと言ってますねアーモンド10個とか。コーヒーもマメ科でローストしてあるから酸化してますね。

[@トムソンガゼル-w8p]

はじめまして、すごく腑に落ちたのでチャンネル登録しました。
ナッツはしょっちゅう嫌な油の味がするなと思いつつストレス解消に毎日50g位食べてました。
どうしても食べ過ぎてしまうので今あるのが終わったらキッパリやめます！
このチャンネルに出会えて良かったです。

[@honey-Dr]

ありがとうございます！

[@kouji305]

ナッツをディっすってるすごい情報だと思いました。いまあるナッツを食べたら今後買って食べないようにします。ナッツを一日３粒はきつすぎますのでね。

[@kazutakaeguchi]

アーモンド、くるみ、ピスタチオを食べていますけど、全て生ナッツを浸水等はぜずに、そのまま、３０ｇ弱食べていますが、一日３粒程度って、適正量はそんなに少ないのでしょうか、驚きです。

[@トモ-q6f]

ナッツ動画初めてで👀‼️はちみつ水を飲みながら半熟卵を４個お味噌汁朝晩を中心にお肉等を食べながら食事をしなくてはと思ってますがなかなか大変です😢卵４個はと😅でも体質改善したいのでボチボチと頑張りたいですが👊😆🎵一生無理かもと😱😅😢呆れる私でが先生これからもよろしくお願いいたします🙇❤ライブ待ち遠しいです😂

[@omgomg7061]

素焼きナッツを沢山毎日食べ続け半年以上になりますが、頭皮の乾燥肌が治って全く皮膚にも吹き出物が出ません🙋‍♀️私は食べ続けます！

[@DDDDDD-fx2ij]

落花生も考え方は同じでしょうか？

[@huno4725]

私は取り過ぎていたようです。😅

[@webmarch06]

うちでは窒素ガス充填の米国産くるみ500gを買って、
日に28gくらいを軽くローストしてからハチミツを少しかけて食べてます。
ナッツの弱点は、先生のご指摘の他に有毒なカビがありますね。

[@honey-Dr]

カビの問題はありますよね。今回はカビのことにはふれなかったのですが、ローストされたり、味がつかられるとわかりにくくなります。ナッツの保存状態までは、消費者にはわからないので難しいですね。

[@onusi2929]

はじめまして、こちらのチャンネルは参考になる内容ばかりなので、見始めてのいます。これからもよろしくお願いします。
ひとつ質問ですが、生のくるみは毒があると…ローストした方がいいと聞いたことがあり、家で加熱処理をしています。
くるみの生は危険ではないですか？？？

[@honey-Dr]

くるみは、ナッツの中で一番酸化する脂が多いです。体内で酸化する脂になるより、ローストしたほうが体への影響が少なくなります。

[@山口伸代-j6h]

クルミを生で食べてました😮
ローストしてから食べた方が消化に良くて身体に害が少ないのでしょうか?

[@石井さゆり-t6x]

先生、こんにちは❗たしかに。ナッツをたべるとガスがすごいし、便秘ぎみになり、おでこのぶつぶつがでてきました。間違ったたべかたをしていました。きっぱりとやめます。
先生のように酸化の説明をしてくださる方は少ないです。感謝いたします。😂😊❤

[@arant248]

先日、美人自動車評論家の竹岡圭さんがラベンダーのハチミツのphotoを上げていたので先生の動画を見ていると投稿したら、本人からイイネが有りました

[@honey-Dr]

そうなんですね！そんな有名な方が知ってくれたなんてうれしいです！ありがとうございます。

[@user-ti2bu6ch3i]

ナッツもダメなんですか？あれもダメこれもダメ…
過ぎたるは〜やら苦笑

[@ジハゲスタン]

ナッツには気を付けます。
健康目的を謳って市販されてるナッツがありますが、騙されてたんですね…

[@honey-Dr]

ナッツも嗜好品と思って楽しんでね！

[@清美-b3l]

なんと！
素焼き クルミを 蜂蜜🍯をかけて食べました。
5粒程食べてしまいました⤵️残念⤵️ショック⤵️

[@ymma9732]

ん？ハチミツは食べすぎということはない、とはどういうことでしょうか？いくらでも食べてOKということでしょうか？健康被害はない、ということでしょうか？