Die Rücksprache mit dem Arzt ist ganz wichtig, das sehe ich auch auf jeden Fall so. Unter dem Video gestern hatte ich schon einmal erzählt, dass ich nur gute Erfahrungen mit dem Fasten gemacht habe, trotz etlicher Erkrankungen. Eine davon ist auch eine Essstörung, Bulimie, die aber durch intensive Therapie "unter Kontrolle" ist. Mein Therapeut würde niemals sagen, dass man von einer Essstörungen geheilt ist. Ich habe mich mit ihm darüber unterhalten, auch das Ausschließen von Triggern empfinde ich persönlich als ein Ding der Unmöglichkeit, weil das Essen ja schon ein Trigger ist, den man leider nicht abstellen kann. Trotzdem kann das Fasten, wie man an meinem Beispiel sieht, sehr gut gelingen. Auch ich habe das aus gesundheitlichen Motiven gemacht und nicht meine Essstörung damit befeuert. Da liegt, denke ich der große Unterschied, der das Unterfangen zum Gewinn macht oder zum Scheitern verurteilt, das Motiv dahinter. Auch meine Message: Fasten ist super, aber niemals ohne das ärztliche Okay, ganz egal ob man gesund ist, oder nicht.
Liebe Jana, viele deiner Videos haben mich echt sehr ermutigt und positiv gestimmt, weil deine Art einfach so herzlich ist und es sehr heilsam ist, zu sehen, wie zufrieden du mit dir selbst bist. Der Content, den du zurzeit machst zum Thema Abnehmen betrifft mich wenig und triggert mich auch ein bisschen, weshalb ich mir die Videos nicht anschaue. Ich werde deinen Kanal deabonnieren, werde aber bestimmt noch manchmal reinschauen. Danke für das häufige Lächeln, das du mir aufs Gesicht gezaubert hast!
Lieb von dir. Unsere Gruppe hat sich fürs Wasserfasten entschieden. Ich trinke also 3,7 Liter Wasser pro Tag. Schummle mit Tee und schwarzem Kaffe 😇 und supplementiere Elektrolyte und Aminosäuren.
Hey 😊 spannendes Thema. Ich kann mit meiner Erkrankung nicht auf Essen verzichten aber möchte wieder wenig bis gar kein Süßkram essen weil ich mich damit besser gefühlt hab 😊 Lg Miri
Wieder mal super erklärt und sehr interessant 😊 Vllt werde ich es auch mal ausprobieren, ich bin nur unsicher ob das mit meiner arbeit so hinhaut (körperliche arbeit) oder ob man es lieber im urlaub machen sollte
Ui, da scheiden sich die Geister. Einige mit Fastenerfahrung sagen "Das sei easy" zu kombinieren... ich ganz persönlich würde es nicht schaffen, bei dieser Herausforderung zusätzlich körperlich zu arbeite. Hör auf dein Bauchgefühl... Aber: Du kannst es ja jederzeit beenden :)
Die Rücksprache mit dem Arzt ist ganz wichtig, das sehe ich auch auf jeden Fall so.
Unter dem Video gestern hatte ich schon einmal erzählt, dass ich nur gute Erfahrungen mit dem Fasten gemacht habe, trotz etlicher Erkrankungen.
Eine davon ist auch eine Essstörung, Bulimie, die aber durch intensive Therapie "unter Kontrolle" ist. Mein Therapeut würde niemals sagen, dass man von einer Essstörungen geheilt ist. Ich habe mich mit ihm darüber unterhalten, auch das Ausschließen von Triggern empfinde ich persönlich als ein Ding der Unmöglichkeit, weil das Essen ja schon ein Trigger ist, den man leider nicht abstellen kann.
Trotzdem kann das Fasten, wie man an meinem Beispiel sieht, sehr gut gelingen. Auch ich habe das aus gesundheitlichen Motiven gemacht und nicht meine Essstörung damit befeuert. Da liegt, denke ich der große Unterschied, der das Unterfangen zum Gewinn macht oder zum Scheitern verurteilt, das Motiv dahinter.
Auch meine Message: Fasten ist super, aber niemals ohne das ärztliche Okay, ganz egal ob man gesund ist, oder nicht.
Liebe Jana, viele deiner Videos haben mich echt sehr ermutigt und positiv gestimmt, weil deine Art einfach so herzlich ist und es sehr heilsam ist, zu sehen, wie zufrieden du mit dir selbst bist. Der Content, den du zurzeit machst zum Thema Abnehmen betrifft mich wenig und triggert mich auch ein bisschen, weshalb ich mir die Videos nicht anschaue.
Ich werde deinen Kanal deabonnieren, werde aber bestimmt noch manchmal reinschauen. Danke für das häufige Lächeln, das du mir aufs Gesicht gezaubert hast!
Ich bin ganz stolz auf dich. Prima, dass du genau schaust, was dir im Moment gut tut und was nicht. Alles Liebe und vielleicht bis in Zukunft 🫶🏼
Ich finde es total schön wie du und das alles erklärst, möchtest du auch teilen, was du so isst ? Du machst es wirklich sehr gut ❤
Lieb von dir. Unsere Gruppe hat sich fürs Wasserfasten entschieden. Ich trinke also 3,7 Liter Wasser pro Tag. Schummle mit Tee und schwarzem Kaffe 😇 und supplementiere Elektrolyte und Aminosäuren.
Liebe Jana,bin bei Tag 3 und seit heute geht's mir gut 👍,mach weiter so,du bist toll 😍
danke für dieses interessante Video ❤
Danke für deinen netten Kommentar :)
Hallo, ich finde dich toll. Mache weiter so. Ich wünsche dir alles Beste
Hey 😊 spannendes Thema.
Ich kann mit meiner Erkrankung nicht auf Essen verzichten aber möchte wieder wenig bis gar kein Süßkram essen weil ich mich damit besser gefühlt hab 😊
Lg Miri
Tolles Vidio ❤, hab da doch eine Frage, wie schaltes du das Triggern aus? ganz liebe Grüße Ute
Wieder mal super erklärt und sehr interessant 😊
Vllt werde ich es auch mal ausprobieren, ich bin nur unsicher ob das mit meiner arbeit so hinhaut (körperliche arbeit) oder ob man es lieber im urlaub machen sollte
Ui, da scheiden sich die Geister. Einige mit Fastenerfahrung sagen "Das sei easy" zu kombinieren... ich ganz persönlich würde es nicht schaffen, bei dieser Herausforderung zusätzlich körperlich zu arbeite. Hör auf dein Bauchgefühl... Aber: Du kannst es ja jederzeit beenden :)
❤
Das mit dem Heilfasten traue ich mich nicht. Ich habe Migräne und schon teilweise Probleme mit den stark absinkendem Blutzuckerspiegel
Du beschützt deinen Körper vor dieser herausfordernden Situation. Ich finde es sehr, sehr gut, dass du da auf dein Bauchgefühl hörst. 🥰🥰🥰
So tragisch! Die Hälfte der Menschheit hat nicht genug zu essen, und bei uns…………😮😮😮😮😮