چرا انقدر بيماري زياد شده؟ | راه نجات از چرخه معيوب بيماري

[@seyedalibahreini6557]

من بیشتر از دو ساله که تک تک راهکارهاتون تکرار می کنم تک تک راهکارهاتون را انجام دادم،و معجزه ها دیدم.سپاسگزارم از آگاه سازی تون.

[@drdesignsoroushnakhjvani2482]

بسیار عالی 👌👌👌

[@shakilahealth]

مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@aramatrak4527]

❤❤❤❤❤thanks for great infos

[@hankook3597]

دورد برشما. عالی بود

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين.🙏🌺

[@راحلهباقری-ش1خ]

ممنون از توضیحات عالی و جامع شما

[@marzi9704]

ممنون💚💚

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🌺🙏

[@frshteqasemi8182]

از ویدیو اول تا اخرین رو دیدم عالی بودی عزیزم

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئوها رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@frshteqasemi8182]

@@shakilahealth میشه لطفا یه ویدیو درمورد قهوه خوردن و اینکه چه زمانی‌مصرف بشه و چه مدلی درست بشه بگید .این روز ها همه مصرف میکنن ولی بنظرم مصرفش درست نیست

[@sinayasin557]

tnx

[@shakilahealth]

🌺🙏

[@rezapoorfard-pk8bj]

Thanks for your help 🎉

[@amirbahrami251]

نکات بسیار خوبی میگین واقعا . خسته نباشید

[@shakilahealth]

ممنونم، مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@samreza2846]

چقدر جالب شیر مامانت صد در صد حلال ببوده.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@shakilahealth]

ممنونم، مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@fahimemir6361]

مرسی عزیزم از مطالب خوب و مفیدتون❤

[@shakilahealth]

مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@naturetubejamali]

با سلام ودرود ....روشنگری شما موجب مسرت است...دردم نهفته به ز طبیبان مدعی،باشد که از خزانه غیبم دوا کنند...حافظ شیرازی👏👏👏👏🌹

[@shakilahealth]

سلام، ممنون از كامنت قشنگتون؛ مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@naturetubejamali]

@@shakilahealth 🙏🙏🙏🌹

[@belyanazad4890]

سلام وقت به خیر امکان داره راجع به ورزش در خونه برای لاغری از ابتدا چطور شروع کنن توضیح بدین شما تو ویدئو تمرین ورزشی توضیح دادین ولی خیلی کلی بود

[@marysaeedi1768]

تشکر از اطلاعات مفیدتون.🌺
آیا روغن زیتونها واقعا قابل اعتماد هستند و حاوی مواد افزودنی مضر برای سلامتی نیستند؟؟

[@drdesignsoroushnakhjvani2482]

👌👌👌

[@shakilahealth]

🙏🙏🌺🌺

[@samreza2846]

شکیلا ی عزیز خیلی خوشحال می‌شوم از ویدئو های جدید. لطفا مرا اطلاع دهید. .آرزوی سلامتی و شادی شما و خانواده شما وتمام همیهنان را دارم

[@fairy5255]

خواهش مى كنم در مورد رژيم غذائى و ورزش درست بعد از ٥٠ سالگى بخصوص براى خانم ها برنامه بگذاريد

[@shakilahealth]

بعد از ٥٠ سالگي رژيم غذايي و ورزش بايد به صورتي باشه كه هورمونهاي بدن رو تنظيم كنه، عضلات بدن رو حفظ كنه و باعث افزايش عضلات بدن بشه تا از آسيب، پوكي استخوان و … جلوگيري بشه.
براي رژيم غذايي مناسب براي تنظيم هورمونها اين ويدئو رو ببينيد👇🏻
ruclips.net/video/EswAy02Pahw/видео.html
براي تمرين با وزنه كه باعث حفظ و افزايش عضلات ميشه اين ويدئو رو ببينيد👇🏻
ruclips.net/video/ekedszXniAY/видео.html

[@fairy5255]

خيلى ممنونم اين ويديو رو ديده بودم دوباره هم مى بينم

[@Azade-pd8cs]

عزیزم من تیروئید دارم و کلم نمیتونم بخورم چ سبزیجاتی مصرف کنم؟ در ایران هستم

[@Manaaamayd]

Like7️⃣3️⃣❤

[@drdesignsoroushnakhjvani2482]

👌👍

[@shakilahealth]

🙏🙏🌺🌺

[@mjalikhani2]

من سالهاست به جای روغن‌های معمول روغن هسته انگور استفاده میکنم به نظرتون باید اینم حذف کنم و فقط آواکادو باشه؟ نظرتون درباره روغن نباتی و حیوانی چیه، من به شخصه عاشق روغن حیوانی عستم ولی به محض خوردن میگرن شدید میگیرم.

[@shakilahealth]

روغن هسته انگور هم روغن دانه ها محسوب ميشه. روغن نباتي همون روغن دانه ها هست كه هيدروژنه شده و جامد شده كه چربي ترانس داره و اصلاً خوب نيست.
روغنهاي خوب: روغن حيواني، كره حيواني، دنبه، روغن آووكادو، روغن زيتون، روغن نارگيل

[@mohammadreza4918]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@shakilahealth]

🙏🙏🌺🌺

[@mgulzad7545]

سلام خانم محترم البته نمیدانم که شما در چه رشته ای تحصیل کرده اید شاید تغذیه.
ِآیا روغن زیتون که برای پخت وپز درست شده آست وکم رنگ وبی بو شده است مصرف آن برای بدن ضرر ندارد من برای سالاد روغن ارگانیک زیتون که سرد فشرده شده است استفاده می کنم .
سوال دیگر من این است که مصرف روغن kokosolie برای ما ضرر ندارد؟ روغن خوبی برای سرخ کردن است اکسید نمی گردد چربی اشباع شده است مصرف روزانه ضرر ندارد ؟ بسیار تشکر از برنامه خوب تان مداوم ادامه دهید موفق باشید .

[@shakilahealth]

سلام
ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين.
بهترين روغن زيتون اوني هست كه كمتر فراوري شده يعني سرد فشرده شده، بودار هست، در ظرف شيشه اي تيره رنگ نگه داري شده و ارگانيك هست.(يعني رنگ و بوش رو تغيير ندادن)
فكر كنم روغن kokosolie همون روغن نارگيل هست، اگر روغن نارگيل هست پس جزء روغنهاي سالم محسوب ميشه و براي سرخ كردن هم مناسب هست.

[@Sara-zq1cp]

👉🎖️👌👌👌