“겪어 보지 않으면 모르는 고통” 10년째 불면증에 시달리는 아내.｜바꾸면 산다｜

※ 이 영상은 2016년 4월 21일에 방송된 ＜바꾸면 산다 - 잠들고 싶은 사람들, 불면증＞의 일부입니다.
누보다 열정적으로, 누구보다 열심히 살지만 건강 때문에 고민하는 대한민국 중장년들의 생활습관 개선을 위한 프로그램 ‘건강 프로젝트 - 바꾸면 산다’ 8회에서는 현대인들의 밤을 괴롭게 하는 ‘불면증’에 주목한다.
건강한 삶을 위해 짧은 충분히 깊고 바른 잠을 자야 하지만 바쁜 현대인들에게 잠이란 줄이고, 참고, 견뎌내야 하는 일이기도 하다. 과중한 업무와 정신적인 스트레스로 잠을 미루다 보면 문득 ‘불면증’이 찾아오게 된다.
우리나라 평균 수면시간은 7시간 49분으로 OECD국가 중 최하위다. 스트레스, 신경성 등으로 불면증을 호소하는 사람은 성인인구의 12%인 400만 명에 달한다.
불면증으로 고생하고 있는 55세 하태인씨와 60세 이용임씨의 불면증 해결을 위한 프로젝트를 통해 불면증 해결을 위해 무엇이 필요하고 어떻게 해야하는지를 만나본다.
✔ 프로그램명 : 바꾸면 산다 - 잠들고 싶은 사람들, 불면증
✔ 방송 일자 : 2016.04.21
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