약해진 복사근을 강화시키는 복사근 강화운동법

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 3

  • @user-y9jjkh56p
    @user-y9jjkh56p Год назад

    복사근이 약하면 장요근이 쓰이는거죠??ㅜㅠ
    오른쪽하니까 불타는듯힘든데 장요근통증이 조금 사라지는느낌 드는거같아요

  • @bewater5178
    @bewater5178 3 года назад

    위 영상의 동작을 수행하면 내, 외복사근 모두가 강화되나요?

    • @jaewookryu6846
      @jaewookryu6846  3 года назад

      두개를 완벽하게 나누어 강화시킬 수 있는 방법이 없으니, 위 운동을 해도 두근육모두 강화되지 않을까요?

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