저 승모근 뒷목 뭉침 심해서 머리 멍함 심한 대학생 수험생인데요 ㅠㅠ 의자는 굉장히 편하게 인체공학적으로 설계되어있고 뒤에 기댈수있는데 책상이 ㅠㅠ 너무 커요 ㅠㅠ 그래서 어쩔수없이 어깨가 올라가는데... 매일 마사지볼로 마사지 해주면 악영향이 상쇄될 수 있을까요? 발받침이랑 방석까지 사야할지.. 너무 번거로운데 ㅠㅠ 아니면 책상에 독서대 있는데 그거를 최대한 제 앞으로 땡겨서 팔꿈치를 기대지 말고 허공에 둘까요 ㅜ
아이구 뒷목이 당기고 뭉치면 두통이 함께 와서 굉장히 고통스러우실 거에요. 마사지볼로 근육을 풀어주는것도 효과가 있죠 제 다른 영상의 두통 마사지 방법이 있으니 꼭 참고해 보세요 그리고 평소에 자세가 책을 보거나 필기를 위해서 머리를 숙이고 있는지 꼭 확인해 보세요. 의자높이를 높여서 책상이 배꼽정도 오게끔해주시고 발받침대 사는게 부담이라면 책몇권을 발높이에 맞춰 두고 써보세요 독서대는 꼭 쓰시고요 의자 등받이가 인체공학적으로 생겨도 등에 기대는 자세가 아니라면 활용이 안되고 있을 가능성이 높아요!
나만 알고 싶은 가성비 의자 추천
ruclips.net/video/_Z0UETskHsA/видео.html
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아이구 뒷목이 당기고 뭉치면 두통이 함께 와서 굉장히 고통스러우실 거에요.
마사지볼로 근육을 풀어주는것도 효과가 있죠
제 다른 영상의 두통 마사지 방법이 있으니 꼭 참고해 보세요
그리고 평소에 자세가 책을 보거나 필기를 위해서 머리를 숙이고 있는지 꼭 확인해 보세요.
의자높이를 높여서 책상이 배꼽정도 오게끔해주시고 발받침대 사는게 부담이라면 책몇권을 발높이에 맞춰 두고 써보세요
독서대는 꼭 쓰시고요
의자 등받이가 인체공학적으로 생겨도
등에 기대는 자세가 아니라면 활용이 안되고 있을 가능성이 높아요!