Posso afirmar que as sugestões do vídeo fazem diferença!!! Sofri muito com problemas intestinais e evolução na alimentação + Ingestão de água + exercicios fisicos, deixaram essa situação no passado. P.aléM!!!
Gostei muito do vídeo, ótima didática. Sofro com esse problema, e mesmo consumindo frutas, verduras e bastante água, não tem sido suficiente para resolver
Cara, não sou profissional da área, mas pelo que sei você não fortalece "o joelho", mas sim os músculos da perna para evitar o desgaste nele. Com o fortalecimento muscular você deve, e irá eventualmente, aprender a usar a musculatura para não sobrecarregar articulações. Foca em exercícios de perna na musculação com orientação profissional para verificar se a execução está perfeita e não se preocupe com carga, só com execução mesmo.
Caraaaaamba eu sofro com isso desde criança e algumas dessas dicas eu já sabia. Mesmo assim, muito obrigado pela "iluminação" de algumas dúvidas que eu tinha. Ótimo video.
Mudaram o sistema de desenho? Eu sempre ficava cuidando a tinta secar no desenho acelerado, agora parece digitalizado... Ficou bem legal!!! Indo para meu segundo dia do projeto, hoje foi dia de encarar o extreme21!!! Foi osso!
Já sofri muito com prisão de ventre, hoje não sofro mais. Aprendi a beber água, muita água. Principalmente em jejum. Foi se o tempo que era eu "enfezada", quando vivia com a barriga cheia de fezes. 😂😂😂😂
autoridade fitness não sei se é isso ou se é problema dá minha cabeça mais toda vez que me alimento e treino quando vou ao banheiro paresse que os músculos desaparecen
Muito fácil resolver esse problema....... insira pouco alimento por vez na boca, mastigar muito bem os alimentos, até formar uma pasta.....pronto, resolvido o problema. Só poderá levar uns dois dias até ser eliminado os resídios anteriores.
A creatina não é exatamente "energia" ela nutri os músculos e faz com que fiquem mais fortes. Não é bom para iniciantes se acostumarem com tal suplementação. No nosso corpo existe um processo chamado: homeostase que é a adaptação do corpo a novas circunstâncias. Se você toma creatina para treinar, seu organismo se acostuma com isso e quando tiver falta de, ele vai entrar em processo de falha.
Cara, eu peido o dia todo. ...tenho essa fama de peidão desde sempre....rsrsrsrs....agora, depois de começar o jejum intermitente, tenho economizado no papel higiênico. ..rsrsr
Leonardo Martins a ingestão de fibras, como aveia, sem água o suficiente no organismo poderia até piorar o problema. Beber muita água e comer mamão com aveia poderia ser melhor ;)
![COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/TDjN4W3yy1k/mqdefault.jpg)
Posso afirmar que as sugestões do vídeo fazem diferença!!! Sofri muito com problemas intestinais e evolução na alimentação + Ingestão de água + exercicios fisicos, deixaram essa situação no passado. P.aléM!!!
Gostei muito do vídeo, ótima didática. Sofro com esse problema, e mesmo consumindo frutas, verduras e bastante água, não tem sido suficiente para resolver
Eu tbm sofro
Fale mais sobre os probióticos como o Kefir.
Canal autoridade fitness é o melhor em termo de informação saudável para nosso corpo, me tirem uma dúvida o que fazer para fortalecer os joelhos?!!
Cara, não sou profissional da área, mas pelo que sei você não fortalece "o joelho", mas sim os músculos da perna para evitar o desgaste nele. Com o fortalecimento muscular você deve, e irá eventualmente, aprender a usar a musculatura para não sobrecarregar articulações. Foca em exercícios de perna na musculação com orientação profissional para verificar se a execução está perfeita e não se preocupe com carga, só com execução mesmo.
Caraaaaamba eu sofro com isso desde criança e algumas dessas dicas eu já sabia. Mesmo assim, muito obrigado pela "iluminação" de algumas dúvidas que eu tinha. Ótimo video.
Vocês, sempre mandando bem demais!
O cara e bom nas caricaturas 👍.
Façam um vídeo sobre os gases, por favor!
Muito bom o conteúdo de vcs, explicando de forma simples e completa - q
Ótimas dicas, gratidão
Adoro seu canal mas faz um vídeo sobre o mau uso dos suplementos e a quantidade .
Ótimo vídeo como sempre!
nossa mano me ajudou muito bebi muita agua e saiu tranquilamente LIKE!
Gente, HIIT é a solução de todos os problemas haha
Mano senti saudades do canal, cadê os vídeos
Mudaram o sistema de desenho? Eu sempre ficava cuidando a tinta secar no desenho acelerado, agora parece digitalizado... Ficou bem legal!!!
Indo para meu segundo dia do projeto, hoje foi dia de encarar o extreme21!!! Foi osso!
Faz um vídeo sobre kefir.
Como cuidar do intestino ? Qual médico procurar para saber se está tudo bem ?
Clínico geral costuma bastar, se for mais complicado, gastroenterologista!
Conheço vários professores de academia que dizem sofrer de constipação. Não entendo a relação. Alguém sabe?
qual tipo de médico que trata isso?
Já sofri muito com prisão de ventre, hoje não sofro mais.
Aprendi a beber água, muita água. Principalmente em jejum.
Foi se o tempo que era eu "enfezada", quando vivia com a barriga cheia de fezes. 😂😂😂😂
autoridade fitness não sei se é isso ou se é problema dá minha cabeça mais toda vez que me alimento e treino quando vou ao banheiro paresse que os músculos desaparecen
Muito fácil resolver esse problema....... insira pouco alimento por vez na boca, mastigar muito bem os alimentos, até formar uma pasta.....pronto, resolvido o problema. Só poderá levar uns dois dias até ser eliminado os resídios anteriores.
Boa noite o almeida Prado 46. E Bom.
Top demais,só precisa falar pouco mais devagar! Tmj!
Obrigado pelas dicas 💩
Iniciantes na musculação pode pode tomar suplementos pra ganho de massa??
Mateus Lacerda sim e não. Não é bom que você tome, seu corpo tem de se acostumar com o normal.
Mateus Lacerda quem é iniciante não precisa ingerir mts macronutrientes para obter resultado, então o uso de suplementos fica ainda mais sem noção.
Os suplementos que dão energia como a creatina? São desnecessarios para iniciantes?
A creatina não é exatamente "energia" ela nutri os músculos e faz com que fiquem mais fortes. Não é bom para iniciantes se acostumarem com tal suplementação. No nosso corpo existe um processo chamado: homeostase que é a adaptação do corpo a novas circunstâncias. Se você toma creatina para treinar, seu organismo se acostuma com isso e quando tiver falta de, ele vai entrar em processo de falha.
Eu cago duas vezes por semana mas quando vou ao banheiro, cago um braço e perna
Cara, eu peido o dia todo. ...tenho essa fama de peidão desde sempre....rsrsrsrs....agora, depois de começar o jejum intermitente, tenho economizado no papel higiênico. ..rsrsr
Eu tenho o intestino preso
Mim chama no zap
71999657888
Come mamão com aveia, se você não cagar pra porra, ai você tem que se preocupar...
Leonardo Martins a ingestão de fibras, como aveia, sem água o suficiente no organismo poderia até piorar o problema. Beber muita água e comer mamão com aveia poderia ser melhor ;)
Faz 3 dias que eu não cago! :(
Lillyan Dayana sai anda, se puder, corra um pouquinho. Melhor remédio é mexer as pernas
Lillyan Dayana ah e beba muuuuuuita água
narkz acabei de baixar um app para me lembrar de beber água!
Faz 3h aqui. Ta aí um problema que não sofro e parece ser terrível.
Essa dica é bem boa. Atividade aeróbica é tiro e queda pra mim. Se não fiz antes, é só começar a correr que em 10 min já vem o sinal hahahahah