El diseño en mis vejez y ya lo estoy haciendo es cuidar en cuerpo, mente y espíritu para disfrutar la libertad que da la vejez porque tiene muchas ventajas ser adulto mayor
Saludos Doctor. Tengo 62 años y estoy toda achacosa, pero aun asi sigo activa. Me canso mucho y todo me duele, pero los dias buenos los aprovecho para hacer cosas que me gustan, como cocinar, leer, tejer,salir al parque, y otras cosas, pero algo que he querido hacer desde hace tiempo es escribir. Mi hija y otras personas me han sugerido que escriba un libro, dicen que redacto muy bien. Asi que me estoy aplicando en eso.
Hola doctor!! Un gran saludo desde Santiago de Chile.!! El amor por su profesión su alto nivel de compromiso,su dominio teórico práctico sumado a su lenguje cercano, ,denotan la contundencia de su interés en nosotros:Los. Adultos Mayores. Cada uno de sus consejos es una "verdadera heramienta," para construir y /o reconstruir nuestra vejez . Siento que cada uno nosotros con sus particularidades, forma un equipo con ud .el médico facilitador para nuesta Calidad de de vida de Excelencia !!!! Tengo 80 años. Diabetica -Hipertensa Controlada. La frase"soy un alma con un cuerpo,". (W .Dyer) inspira mi Sentido de vida. Practico Chikung. Escribo de preferencia cuentos para niños @s. Y geacias a sus consejos estimado doctor, voy a esforzarme en aprender y corregir los errores. Que sea bendecido y el PADRE BUENO lo sostenga siempre en la palma de su mano. INFINITAS GRACIAS 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 :
Cómo está Doctor? yo felis de poder reducir todos sus consejos que son los que me animan a seguir adelante yo tengo 72 años vivo con mi hija y el esposo día a día trabajo para que las cosas que me molestan las cambio con pensamientos agradables gracias Doctor ❤❤❤
Ola doc grasias por toda la información al respecto yo tengo 67 años pero me gusta ser activo para matar el tiempo y mantenerme activo para no oxidarme
Dr le felicito por compartir su conocimientos y ayudarnos para pasar bien en nuestra vejez .Tengo 81 años ,soy autónoma en mi casa ,vivío con mi hijo que trabaja todo el día ,sábados y domingo pasamos bien.He planificado que cuando ya no pueda hacer o servirme ,me lleven a una casa de reposo así ellos trabajan tranquilos y yo también estaré bien y acompañada .
Mi éxito radica en que hago lo que me gusta ,tengo 63 años y espero aprender mucho más cosas mientras tenga vida y Dios me ayude a superar las limitaciones que con la edad llegan ,un fuerte abrazo Dr Alvaro Cruz
Tengo 72 años,hace unos meses deje de trabajar estoy un poco desorganizada,asi que esto me ha sido de mucha bendicion!!! Gracias!!! Vivo en Argentina,si no lo iria a ver😊
yo soy de puebla me llamo Manuela para mí el éxito es cuidarme porque siempre pensé en los demás y hoy tengo 69 y estoy pasando por una cirugía de cáncer de cenó pero solo me quitaron el tumor y esto me a dado más ánimo de pensar en mi ago ejercicio y ya cuido mi alimentación y me siento bien porque forme una familia con 5hijos q son una bendición pero me divorcié des pues de 30 años me dolió pero hoy me siento feliz gracias Doctor por sus programas 😊
Dr gracias por sus consejos tengo 65 años me pensione y trabajaba alta costura pero deje de coser para vivir sin stress hago otras cosas que me gustan tengo muchos achaques pero sigo positiva haciendo lo que me gusta viajar de vez en cuando
Hola Dr. Lo felicito por sus videos. Tengo 65 años tome un curso de cuidadora del adulto mayor y estoy llevando algunos vídeos de usted. Saludos de Pachuca HGO. Mexico
Hola dr cruz, gracias a ud estoy diseñando mi vejez, empecé éste 2024 dejando el licor, y el sedentarismo, por el ejercicio: ciclismo y pesas para ganar musculo y poder afrontar la vejez con independencia. Tengo 62 años
Gracias Doc , yo decidí a mis 70 años terminar la secundaria y estamos haciendo ritmo con mi hermana en un hogar de día estoy refeliz que Dios lo bendiga 🙏
Buen dia Dr.tengo 78 años.estoy aprendiendo Crochet.mientras cuento los puntos mi mente se olvida de todo.hay que darle descanso a la mente .y soy ama de casa.como ve paso ocupada.GRACIAS DOCTOR POR SUS CONSEJOS.DESDE:El Salvador.C.A.Bendiciones.
Muy Buena Charla! Lo necesitaba. Tengo 51 y quisiera llegar muy vieja con salud mental y salud fisica. Y mi plan es salir a caminar ,comer lo mas Sana posible y hacer actividades que ayuden a mi cerebro a mantenerse joven. Y algo muy importante que creo en mi vida no poner Mucha importancia a algunas situaciones que me podrian afectar grandemente.
Hola Dr. Que gusto haberle encontrado, me encantan sus consejos son útiles y me estan ayudado para llevar mi vejez más feliz. Hago ejercicios ,leo,hago dieta . Deseo aprender a coser. Gracias por pensar en las personas mayores. Un abrazo .
Hola Dr considero que mi éxito es levantarme a caminar 6dias a la semana 6 km, no padezco hasta hoy ninguna enfermedad y cuido lo que como y duermo bien, gracias por sus programas
Buenas noches, primera ves que mando saludos ,de Texcoco Mexico, tengo ,73 años, nunca me ha checado un geriatra, y por lo que veo, es muy Importante, seguramente,en esta semana, empezaré a buscar uno ,gracias , por sus consejos, saludos de Texcoco
Hola Buenos días Muy interesante su tema aprendo mucho de usted tengo 60 años y tengo artritis reumatoide y me siento muy muy descompensada Que Dios lo bendiga acudo a clases de baile de música y de y tomo un curso de corte y confección padezco artritis reumatoide tengo todavía la idea de trabajar pero pues tuve que apoyar a mi hija con sus hijos y me cambió la vida
Hola Dr.Alvaro estoy procesando mis miedos en un grupo espiritual y poder crecer en mi vejez con éxito y con paz gracias Dr.Alvaro por sus recomendaciones Dios lo bendice de gran forma gracias gracias gracias 🙏🙋♂️
Hola Dr. Cruz, acabo de ver su programa de en vivo, me resulta muy motivante y me refuerza en mi lucha por ser una persona autónoma, física, mental y emocionalme, mi objetivo principal es ser feliz conmigo misma, lo demás vendrá por añadidura, le mando un fuerte abrazo, Dios con usted❤
Saludos desde CADEREYTA NL 🇲🇽,al final del programa escuché que dijo que a los 60 son de la tercera edad y eso me pone muy feliz 😃 pensé que no llegaba 🙏
Hola Dr, soy de Vzla tengo 76 años, siempre he practicado ejercicios, Ahora tengo artrosis de rodillas y me molesta la lumbar. No quiero llegar a colocar prótesis por eso trato de ser activa para llevar mi vida❤
Hola doc tengo 63 años trabajo todabia y pienzo que cuando me ju.mbile haŕe ejercios aré caminatas no tengo enfermedades primero Dios siga bien de salud un abrazo doc❤😊
Hola Dr. Muy buenas tardes , me gusta oírlo lo que nos trasmite es muy importante cuidar nuestro cuerpo, no nomas es vivir saber que podamos valernos por si misma, para mi la edad no existe , lo principal cuidar nuestro cuerpo.
Buenas tardes Dr jehova Dios lo bendiga y a todas la comunidad que vemos y escuchamos sus concejo me llamo Trina Olivares imigrante de Venezuela tengo 63 años me siento bien de salud a pesar de las circunstancias que he vivido pero ahora día tuvimos una pequeña discusión lo que más dolió fue que me dijo que ella y su esposo eran bondadoso bueno porque me dan los medicamentos y la comida me dolió mucho pero tengo que continuar y yo hago todo aquí en su casa lo que se llama todo Dr gracias por el consejo por favor
Dr. Buenas tardes.gusto de saludarlo , me encanta el ejercicio, viajar, comer saludable, me gusta ser independiente siempre, lo único no me interesan las medicinas nunca. Me gusta la cocina, me , En la mañana en cuanto me despierto, primero el aseo personal ir hacer mi almuerzo saludable , tengo 81 años 2 hijos saludables. No me interesan los años me interesa lo que ahorita.
Buen día Dr.Gracias mil por sus consejos.Son.VERDADEROS .TENGO 86 años .Realmente verdaderos sin saberlo los práctico.Ud.es muy buen geriatra.FELICITACIONES.SIEMPRE LO ESCUCHO .DESDE ARGENTINA MYRIAN.
Dios, le bendiga doctor soy de Venezuela para mi el éxito es cuidar mi vida mi salud y ser yo misma amarme y no preocuparme por nadie ya di todo de mi ahora, me toca vivir mis, días tranquila y en paz tengo 65 años
Hola Dr. Gusto de Saludarlo me encanta oirlo,, la vejez es muy importante, yo nunca he tenido enfermedades y eso me alegra seguir diseñando mi vejez, soy un persona para todo cuido mi vejez primero en mi higiene, en mi comida, no creo en medicinas y no las tomo uso lo natural. Yo siento que he tenido mucho éxito., estar al día en mi ejercicio me encanta la Yoga, viajar .
Dios le bendiga mucho más Doctor mi autodiseño es poder ayudar a mis seres queridos y seguir aprendiendo a hacer cosas nuevas como la que usted nos enseña. Gracias Doctor por compartir con nosotros..
Mi éxito es no enfermarme y pongo toda mi inteligencia y esfuerzo para no estarlo. Cuando estoy sana de acuerdo a mis años, o sea que pueda viajar, comer, dormir, etc. Entonces me siento libre llena de alegría y la verdad soy feliz, con todo. Saluditos a usted mi querido y estimado Doctor.
Doctor mil gracias por la. Orientación todo excelente tengo 88 años y estoy operada del ojo izquierdo pero aún puedo hacer cosas como lavar traste y trato de atender la tienda de mi hija y soy feliz soy la Sra M, Dionicia Trejo el universo lo proteja con su poder 🙏 infinito ❤
Muchas gracias por sus recomendaciones para vivir mejor, el tema de las adversidades es muy importante, a mi en ocasiones me quita la paz, aunque sean adversidades que los que me rodean me "roban" mi tranquilidad. Trabajaré las adversidades.
Mi exito,es lograr montar mi empresa de comidas y dejar ese legado a mis hijos porq soy cocinera,con un diplomado en gastronomia. Sus enseñanzas me motivan mucho para decir esto muchisimas gracias
Hola Dr. Gracias por lo que transmite a partir de que empece a ver dus videos e aprendido muchas cosas pero nunca es tarde para empezar de cero y tener mejor calidad de vida tengo 70 años le mando un fuerte abrazo y saludos desde Ixtapaluca Edomex 👍😃🤗🙋🇲🇽
Bendiciones. Dr.Gustavo felicitaciones por su vocacion y conviccion profesional. Ne da mucho gusto escucharlo y si me parece muy interesante hacer ese proyecto de vida. Lo hare.muchas gracias. Me llena de satisfaccion saber que hay atencion considerada para loa ádultos mayores. Bueno un abrazo fraternal y va lleno de mucho cariño.
Gracias a Dios soy tan saludable porque ay algo importante SOY MUY POSITIVA 🎉🎉 Y si Dr tiene razon. Nosotros enfocarnos en MI, YO, y MI PERSONA 😅. Viajar, regalar, y estar en un momento placentero. Cuando miro puedo ayudar eso me da placer. Ir hacer ejercisio, leer, trabajando hasta que Dios quiera. Y la vida sea placentera.
Hola, lo veo en Chile, muy buenos sus consejos, nos enseña como vivir nuestra vejez, soy irma tengo 77 soy sana una que otra cosita me canso un poco,ya trabajo en mi casa, hago costuras, a una empresa, gracias a mi Dios saludos, gracias
40:12 Buenas tardes Dr .gracias por su programa ,tengo 60 años,yo deseo para mi vejez retirarme a vivir al campo estar en contacto con la naturaleza,Dios mediante lograre
Dios lo siga bendiciendo mi querido DR. ÁLVARO. Exelente tema tan importante xq aveces uno no sabe x donde empezar . Un tema muy reflexivo en convivencia❤❤❤🌹😍
dr. tengo 68 años y a pesar de que tengo problemas de columna desde joven y actualmente estoy bien limitado todavia estoy activo en las ventas que es lo que me gusta.
Mi meta, es seguir adelante y querér aser de mi vida lo mejor teng doctor 11 años sola y logre comprar mi casita ese fue mi objetivo mi casita para vivir bien y tranquila cuand se fueron mis hijos me pego mucho pero me di cuenta q esa es la vida los hijos se van y quedamos solos aprendí q debemos aceptar lo q, nos toque vivir en nuestro tiempo aprendí a ser yo misma tomar el control de una, misma es muy importante valerse por uno mismo he estado enferma y agarro me voy al hospital y no me gusta confundir mis hijos mientras dios me de fuerza sabiduría y mente sana quiero ser independiente mientras dios me tenga con salud mental y física me siento feliz y pido a Dios q, me de mucha, salud tanto mental y físico para no molestar mis, hijos se cansan de una lo mejor es, vivir una, sola soy marleny de Venezuela y teng 65 años dios le bendiga grandemente para q, siga dando consejos mil bendiciones
Hola, Doctor. COnsidero que tengo una vejez diseñada, ya que; Sé manejar, voy al Gym, ayudo a mi nieta en el Spa, y cocino, jejeje.❤ (Y creo que ya me gané ese éxito).
Hola doctor, hola comunidad. Hoy lo ví por primera vez con este video. Me gustó mucho y tomé nota. Tengo 63. Di mi like y me subscribí. Busco ahora información sobre la dieta ideal que debo llevar así como los suplementos vitamínicos que ya debo incorporar. Muchas gracias. Saludos desde La Habana. Cuba.
Tengo 60 años. Tengo una hija que está haciendo su vida.esto es normal ya empecé a soltar. Trabajo con Tupperware y vivo con una hermana. Le doy gracias porque voy hacer cambios. Hacer ejercicios porque hay veces siento poca a movilidad y he luchado por eso. Camino con mi perrita.
Hola Dr yo siempre le escucho, vivo en Argentina, soy de Paraguay, tengo 66 años, y me hizo, su cosinera ya no puedo más, mi meta es ir a mi país hacer mi casita ahí tengo un terreno esa es mi meta, debo hacer para mi tranquilidad.
Doctor tengo 73 años me siento de 50 debido a el autocuidado q e tenido en la alimentacion y la disciplina en el dormir y control de tomar trago no fumar y me siento muy activo
GAD tengo muy muy buena salud y viajo y analizando se que es lo que me gusta para llevar una ayuda a otras personas. Doy consejos a todos los jovenes que sigan estudiando. Yo les digo c.u. tienes el control y nadie mas. La vida uno la pinta desde siempre entre mas jovenes mejor
Buenas noches Dr. Tengo 51 años. Soy cuidador quemado (lo reconozco) de mi mamá de 80 años con demencia frontotemporal. Estoy trabajando y tengo planes a futuro pero no tengo ayuda con mamá
Que tal mi DOC.como esta muy buen tema yo estoy tratando de diceñar oh buscar un buen lugar para caminar un poco mas aprisa oh .as rapido no expornerme en andar caminando por la calle ud es d aqui de monterrey y pues la fundidora es un buen lugar para mi ejersicio estoy jubilada tengo una familia bonita estoy separada mi meta fue sacar adelante a mis tres hijos q son mi exito y mi orgullo una chica d 40 años y unos gemelos varones de 34 a años cuido a mi mama de 93 años a veces me desespero y debo d trabajar en eso xq ella esta muy lucida GAD pero es muy extricta y eso m cansa cuando eramos niños mi mama iba al dr.dentista y ya q llegaba le preguntabamos como le fue eramos unos niños d menos d 10 años y nos decia que el dr le dijo q estaba mala d el corazon y se iba a morir yo lo recuerdo mucho y ahora cuando dice q se siente mal nadie le crree yo si le creo q vengo corriendo atenderla una amiga m dice q vaya con una sicologa para sanar mi vida emocional q he vivido con ella esa es mo historia y mas q contar saludos desde monterrey nl
Mi padre tiene 81 años ,,soy su hija Sandra,vive conmigo tiene ALZHEIMER avanzado,,tiene mucha picazón en la espalda y brazos,,ya le hice todos los estudios y esta muy bien...
El diseño en mis vejez y ya lo estoy haciendo es cuidar en cuerpo, mente y espíritu para disfrutar la libertad que da la vejez porque tiene muchas ventajas ser adulto mayor
Saludos Doctor. Tengo 62 años y estoy toda achacosa, pero aun asi sigo activa. Me canso mucho y todo me duele, pero los dias buenos los aprovecho para hacer cosas que me gustan, como cocinar, leer, tejer,salir al parque, y otras cosas, pero algo que he querido hacer desde hace tiempo es escribir. Mi hija y otras personas me han sugerido que escriba un libro, dicen que redacto muy bien. Asi que me estoy aplicando en eso.
Hola doctor!!
Un gran saludo desde Santiago de Chile.!!
El amor por su profesión su alto nivel de compromiso,su dominio teórico práctico sumado a su lenguje cercano,
,denotan la contundencia de su interés en nosotros:Los. Adultos Mayores.
Cada uno de sus consejos es una "verdadera heramienta," para construir y /o reconstruir nuestra vejez . Siento que cada uno nosotros con sus particularidades, forma un equipo con ud .el médico facilitador para nuesta Calidad de de vida de Excelencia !!!!
Tengo 80 años.
Diabetica -Hipertensa
Controlada.
La frase"soy un alma con un cuerpo,". (W .Dyer) inspira mi Sentido de vida.
Practico Chikung.
Escribo de preferencia cuentos para niños @s.
Y geacias a sus consejos estimado doctor, voy a esforzarme en aprender y corregir los errores.
Que sea bendecido y el PADRE BUENO lo sostenga siempre en la palma de su mano.
INFINITAS GRACIAS 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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Te felicito!! Es un placer escribir para los niños. Aprovechá tus experiencias de vida y tu propia infancia.
Cómo está Doctor? yo felis de poder reducir todos sus consejos que son los que me animan a seguir adelante yo tengo 72 años vivo con mi hija y el esposo día a día trabajo para que las cosas que me molestan las cambio con pensamientos agradables gracias Doctor ❤❤❤
Ola doc grasias por toda la información al respecto yo tengo 67 años pero me gusta ser activo para matar el tiempo y mantenerme activo para no oxidarme
Dr le felicito por compartir su conocimientos y ayudarnos para pasar bien en nuestra vejez .Tengo 81 años ,soy autónoma en mi casa ,vivío con mi hijo que trabaja todo el día ,sábados y domingo pasamos bien.He planificado que cuando ya no pueda hacer o servirme ,me lleven a una casa de reposo así ellos trabajan tranquilos y yo también estaré bien y acompañada .
Mi éxito radica en que hago lo que me gusta ,tengo 63 años y espero aprender mucho más cosas mientras tenga vida y Dios me ayude a superar las limitaciones que con la edad llegan ,un fuerte abrazo Dr Alvaro Cruz
Tengo 72 años,hace unos meses deje de trabajar estoy un poco desorganizada,asi que esto me ha sido de mucha bendicion!!! Gracias!!! Vivo en Argentina,si no lo iria a ver😊
yo soy de puebla me llamo Manuela para mí el éxito es cuidarme porque siempre pensé en los demás y hoy tengo 69 y estoy pasando por una cirugía de cáncer de cenó pero solo me quitaron el tumor y esto me a dado más ánimo de pensar en mi ago ejercicio y ya cuido mi alimentación y me siento bien porque forme una familia con 5hijos q son una bendición pero me divorcié des pues de 30 años me dolió pero hoy me siento feliz gracias Doctor por sus programas 😊
Dr gracias por sus consejos tengo 65 años me pensione y trabajaba alta costura pero deje de coser para vivir sin stress hago otras cosas que me gustan tengo muchos achaques pero sigo positiva haciendo lo que me gusta viajar de vez en cuando
Hola Dr. Lo felicito por sus videos.
Tengo 65 años tome un curso de cuidadora del adulto mayor y estoy llevando algunos vídeos de usted.
Saludos de Pachuca HGO. Mexico
Hola dr cruz, gracias a ud estoy diseñando mi vejez, empecé éste 2024 dejando el licor, y el sedentarismo, por el ejercicio: ciclismo y pesas para ganar musculo y poder afrontar la vejez con independencia. Tengo 62 años
Buenas noche dr ! Me gusta escuchar sus videos,muy buenas enseñanzas y consejos,pues tengo 72 años,me es muy útil Desde Uruguay Dios le bendiga 🙌🙏
Gracias Doc , yo decidí a mis 70 años terminar la secundaria y estamos haciendo ritmo con mi hermana en un hogar de día estoy refeliz que Dios lo bendiga 🙏
Te felicito!!!!!Excelente decisión!!
Buen dia Dr.tengo 78 años.estoy aprendiendo Crochet.mientras cuento los puntos mi mente se olvida de todo.hay que darle descanso a la mente .y soy ama de casa.como ve paso ocupada.GRACIAS DOCTOR POR SUS CONSEJOS.DESDE:El Salvador.C.A.Bendiciones.
Muy Buena Charla!
Lo necesitaba. Tengo 51 y quisiera llegar muy vieja con salud mental y salud fisica. Y mi plan es salir a caminar ,comer lo mas Sana posible y hacer actividades que ayuden a mi cerebro a mantenerse joven. Y algo muy importante que creo en mi vida no poner Mucha importancia a algunas situaciones que me podrian afectar grandemente.
MUY BUENA FILOSOFIA !!
🥰✌🏻💗
Hola Dr. Que gusto haberle encontrado, me encantan sus consejos son útiles y me estan ayudado para llevar mi vejez más feliz. Hago ejercicios ,leo,hago dieta . Deseo aprender a coser. Gracias por pensar en las personas mayores. Un abrazo .
Hola Dr considero que mi éxito es levantarme a caminar 6dias a la semana 6 km, no padezco hasta hoy ninguna enfermedad y cuido lo que como y duermo bien, gracias por sus programas
Buenas noches, primera ves que mando saludos ,de Texcoco Mexico, tengo ,73 años, nunca me ha checado un geriatra, y por lo que veo, es muy Importante, seguramente,en esta semana, empezaré a buscar uno ,gracias , por sus consejos, saludos de Texcoco
Hola Buenos días Muy interesante su tema aprendo mucho de usted tengo 60 años y tengo artritis reumatoide y me siento muy muy descompensada Que Dios lo bendiga acudo a clases de baile de música y de y tomo un curso de corte y confección padezco artritis reumatoide tengo todavía la idea de trabajar pero pues tuve que apoyar a mi hija con sus hijos y me cambió la vida
Hola Dr.Alvaro estoy procesando mis miedos en un grupo espiritual y poder crecer en mi vejez con éxito y con paz gracias Dr.Alvaro por sus recomendaciones Dios lo bendice de gran forma gracias gracias gracias 🙏🙋♂️
Hola
Hola Dr. Cruz, acabo de ver su programa de en vivo, me resulta muy motivante y me refuerza en mi lucha por ser una persona autónoma, física, mental y emocionalme, mi objetivo principal es ser feliz conmigo misma, lo demás vendrá por añadidura, le mando un fuerte abrazo, Dios con usted❤
Saludos desde CADEREYTA NL 🇲🇽,al final del programa escuché que dijo que a los 60 son de la tercera edad y eso me pone muy feliz 😃 pensé que no llegaba 🙏
Hola Dr, soy de Vzla tengo 76 años, siempre he practicado ejercicios, Ahora tengo artrosis de rodillas y me molesta la lumbar. No quiero llegar a colocar prótesis por eso trato de ser activa para llevar mi vida❤
Hola doc tengo 63 años trabajo todabia y pienzo que cuando me ju.mbile haŕe ejercios aré caminatas no tengo enfermedades primero Dios siga bien de salud un abrazo doc❤😊
Tengo 82 años y tengo artrosis de cadera y eso no impide que camine. Saludos y bendiciones. Desde Chihuahua México.
Gracias Dr, por todos sus consejos, desde Medellín Colombia, Luz Estella
Ay tan lindo Dr usted con sus buenos consejos...!!👏👏🌼✨Dios lo bendiga mucho... mucho...!!🙏🤗
Lo escucho y veo desde Homestead Me encantan sus consejos
Yo le escucho desde Chile 🇨🇱 y encuentro de gran importancia sus consejos muchas gracias Dios lo bendiga por sus consejos 😊
Hola Dr. Muy buenas tardes , me gusta oírlo lo que nos trasmite es muy importante cuidar nuestro cuerpo, no nomas es vivir saber que podamos valernos por si misma, para mi la edad no existe , lo principal cuidar nuestro cuerpo.
Buenas tardes Dr jehova Dios lo bendiga y a todas la comunidad que vemos y escuchamos sus concejo me llamo Trina Olivares imigrante de Venezuela tengo 63 años me siento bien de salud a pesar de las circunstancias que he vivido pero ahora día tuvimos una pequeña discusión lo que más dolió fue que me dijo que ella y su esposo eran bondadoso bueno porque me dan los medicamentos y la comida me dolió mucho pero tengo que continuar y yo hago todo aquí en su casa lo que se llama todo Dr gracias por el consejo por favor
Dr. Buenas tardes.gusto de saludarlo , me encanta el ejercicio, viajar, comer saludable, me gusta ser independiente siempre, lo único no me interesan las medicinas nunca. Me gusta la cocina, me , En la mañana en cuanto me despierto, primero el aseo personal ir hacer mi almuerzo saludable , tengo 81 años 2 hijos saludables. No me interesan los años me interesa lo que ahorita.
Buen día Dr.Gracias mil por sus consejos.Son.VERDADEROS .TENGO 86 años .Realmente verdaderos sin saberlo los práctico.Ud.es muy buen geriatra.FELICITACIONES.SIEMPRE LO ESCUCHO .DESDE ARGENTINA MYRIAN.
Saludos desde San José Iturbide Gto, gracias por sus Palabras me ayudan mucho
Dios, le bendiga doctor soy de Venezuela para mi el éxito es cuidar mi vida mi salud y ser yo misma amarme y no preocuparme por nadie ya di todo de mi ahora, me toca vivir mis, días tranquila y en paz tengo 65 años
Hola Dr. Gusto de Saludarlo me encanta oirlo,, la vejez es muy importante, yo nunca he tenido enfermedades y eso me alegra seguir diseñando mi vejez, soy un persona para todo cuido mi vejez primero en mi higiene, en mi comida, no creo en medicinas y no las tomo uso lo natural. Yo siento que he tenido mucho éxito., estar al día en mi ejercicio me encanta la Yoga, viajar .
Dios le bendiga mucho más Doctor mi autodiseño es poder ayudar a mis seres queridos y seguir aprendiendo a hacer cosas nuevas como la que usted nos enseña. Gracias Doctor por compartir con nosotros..
Mi éxito es no enfermarme y pongo toda mi inteligencia y esfuerzo para no estarlo.
Cuando estoy sana de acuerdo a mis años, o sea que pueda viajar, comer, dormir, etc.
Entonces me siento libre llena de alegría y la verdad soy feliz, con todo.
Saluditos a usted mi querido y estimado Doctor.
GRACIAS🎈en este vídeo encontré más claramente la forma de diseñar mi vejez a los 72 años
. Bendiciones
Dr. Cruz.Todos sus videos son educativos y nos ayudan a plantearmos metas y cambiar patrones nada favorables. Bendiciones desde Colombia ☀️🙏
Mi éxito Dr. es pasear,hacer mis manualidades, hacer ejercicios, salir con mis amigas.
Tengo 77 años soy del estado de Guerrero, me gusta caminar y hacer ejercicios de estiramiento. Escucharlo me motiva para echarle más ganas,
Estoy por cumplir 60 y sus vídeos me han ido ayudando mucho a empezar a entender mi edad Dios lo bendiga desde Puebla ❤
Doctor mil gracias por la. Orientación todo excelente tengo 88 años y estoy operada del ojo izquierdo pero aún puedo hacer cosas como lavar traste y trato de atender la tienda de mi hija y soy feliz soy la Sra M, Dionicia Trejo el universo lo proteja con su poder 🙏 infinito ❤
Muchas gracias por sus recomendaciones para vivir mejor, el tema de las adversidades es muy importante, a mi en ocasiones me quita la paz, aunque sean adversidades que los que me rodean me "roban" mi tranquilidad. Trabajaré las adversidades.
Dr buenas noches, soy de Perú, cuidadora de mis papas de 90 años,
Mi exito,es lograr montar mi empresa de comidas y dejar ese legado a mis hijos porq soy cocinera,con un diplomado en gastronomia. Sus enseñanzas me motivan mucho para decir esto muchisimas gracias
Hola Dr. Gracias por lo que transmite a partir de que empece a ver dus videos e aprendido muchas cosas pero nunca es tarde para empezar de cero y tener mejor calidad de vida tengo 70 años le mando un fuerte abrazo y saludos desde Ixtapaluca Edomex 👍😃🤗🙋🇲🇽
Me ha alegrado encontrar este canal, soy cubana de 64 años❤
Bendiciones. Dr.Gustavo felicitaciones por su vocacion y conviccion profesional. Ne da mucho gusto escucharlo y si me parece muy interesante hacer ese proyecto de vida. Lo hare.muchas gracias. Me llena de satisfaccion saber que hay atencion considerada para loa ádultos mayores. Bueno un abrazo fraternal y va lleno de mucho cariño.
Muchas gracias por tan excelente y educativa plática. Un placer escucharle. Bendiciones 🙏❤️😊
Buenas tardes doctor,ami me dio depresión cuando entré en mi vejez gracias a Dios ya lo supere
Gracias Dr. Alvaro, me encanta escuchar sus recomendaciones, siempre utiles.
Bom dia.Escuto-o agora aqui do Brasil.Acho-o ótimo comunicador.Positivo,provocador,claro e inteligente.gta
Estoy en tres grupos, y voy cada miércoles y jueves, me gustan las manualidades, camino y trato de estar consiente de mis limitaciones tengo 71 años
Tengo 50 años y el éxito para mí vejez ejercicio y hacerme mis cosas bañarme y todo lo de más.
Tengo 70 años lo mas importante para mi es la salud tanto física como mental.gracias doctor
Soy ama de casa hago manualidades y me gusta bailar
Camino y hago yoga
Felicitaciones
Gracias a Dios soy tan saludable porque ay algo importante SOY MUY POSITIVA 🎉🎉 Y si Dr tiene razon. Nosotros enfocarnos en MI, YO, y MI PERSONA 😅. Viajar, regalar, y estar en un momento placentero. Cuando miro puedo ayudar eso me da placer. Ir hacer ejercisio, leer, trabajando hasta que Dios quiera. Y la vida sea placentera.
Hola doctor lo escucho desde San José CA Rosario Godoy
Gracias doctor soy de 63 años a mi me gusta hacer ejercicios y viajar
Hola, lo veo en Chile, muy buenos sus consejos, nos enseña como vivir nuestra vejez, soy irma tengo 77 soy sana una que otra cosita me canso un poco,ya trabajo en mi casa, hago costuras, a una empresa, gracias a mi Dios saludos, gracias
Muchisimas gracias siempre tan importantes sus charlas y amorosas p nosotros. Saludo muy cariñoso desde Costa Rica ❤
40:12 Buenas tardes Dr .gracias por su programa ,tengo 60 años,yo deseo para mi vejez retirarme a vivir al campo estar en contacto con la naturaleza,Dios mediante lograre
Para mí es fantástico escucharlo porque me capacita en el camino del éxito ❤
Saludos de Dallas me gusta mucho escucharlo porque es maravilloso soy una mujer de 62 saludos.❤
Dios lo siga bendiciendo mi querido DR. ÁLVARO.
Exelente tema tan importante xq aveces uno no sabe x donde empezar .
Un tema muy reflexivo en convivencia❤❤❤🌹😍
Dr tengo 64 y me siento super bien camino corro y ago ejercicios y tengo 4 años que me pongo a cantar y siento que eso es mi terapia
Buenos días, Doctor, desde Colombia,, gracias por los videos, Dios los bendiga
dr. tengo 68 años y a pesar de que tengo problemas de columna desde joven y actualmente estoy bien limitado todavia estoy activo en las ventas que es lo que me gusta.
Hola doc Gracias por sus consejos !!! Son d mucha ayuda ❤
Gracias Dr por su apoyo,tengo 67 años y padezco de diabetes..hago costuras pero he comenzado a sentir que me tiemblan las manos
Mi meta, es seguir adelante y querér aser de mi vida lo mejor teng doctor 11 años sola y logre comprar mi casita ese fue mi objetivo mi casita para vivir bien y tranquila cuand se fueron mis hijos me pego mucho pero me di cuenta q esa es la vida los hijos se van y quedamos solos aprendí q debemos aceptar lo q, nos toque vivir en nuestro tiempo aprendí a ser yo misma tomar el control de una, misma es muy importante valerse por uno mismo he estado enferma y agarro me voy al hospital y no me gusta confundir mis hijos mientras dios me de fuerza sabiduría y mente sana quiero ser independiente mientras dios me tenga con salud mental y física me siento feliz y pido a Dios q, me de mucha, salud tanto mental y físico para no molestar mis, hijos se cansan de una lo mejor es, vivir una, sola soy marleny de Venezuela y teng 65 años dios le bendiga grandemente para q, siga dando consejos mil bendiciones
Doctor buenas noches, gracias por compartir, su sabiduría, tan valiosa, saludos desde tabasco.
Gracias Dr. Me pareció muy importante. Sentí claridad y querer seguir mi meta!
Hola, Doctor.
COnsidero que tengo una vejez diseñada, ya que; Sé manejar, voy al Gym, ayudo a mi nieta en el Spa, y cocino, jejeje.❤ (Y creo que ya me gané ese éxito).
Hola doctor, hola comunidad. Hoy lo ví por primera vez con este video. Me gustó mucho y tomé nota. Tengo 63.
Di mi like y me subscribí.
Busco ahora información sobre la dieta ideal que debo llevar así como los suplementos vitamínicos que ya debo incorporar.
Muchas gracias.
Saludos desde La Habana. Cuba.
GRACIAS MI DOCTOR.....ME ENCANTAN SUS CONSEJOS Y SIEMPRE LO VEO....
Saludos Dr., tengo 80 años y quiero aprender Francés, soy viuda y vivo sola, con una chica, me acompaña en las noches.
Gracias por su buena información me encanta escucharlo
Gracias por buen temario, me ha hecho redlexionar algunos puntos que menciono.
Tengo 60 años. Tengo una hija que está haciendo su vida.esto es normal ya empecé a soltar. Trabajo con Tupperware y vivo con una hermana. Le doy gracias porque voy hacer cambios. Hacer ejercicios porque hay veces siento poca a movilidad y he luchado por eso. Camino con mi perrita.
Hola saludos Dr. desde Ecuador (Quito) me encanta su programa
Hola es un gusto poder verlo y escucharlo.Saco mucho provecho de sus charlas.Nery desde Uruguay
Saludos y agradecimiento desde Atenas, Grecia.
En estos ultimos años estoy viajando,a ver a mis hijos,y nietos, soy de honduras,😊
Hola gracias por su canal en lo personal me a ayudado mucho
Tengo 71 años
Gracias dr por aclararnos un panorama al que no le damos importancia
Mi nombre es Maria tengo 70 y me despierto temprano me gustan Las manualidades y todos los dias aprendo also nuevo salins california gracias
Hola Dr yo siempre le escucho, vivo en Argentina, soy de Paraguay, tengo 66 años, y me hizo, su cosinera ya no puedo más, mi meta es ir a mi país hacer mi casita ahí tengo un terreno esa es mi meta, debo hacer para mi tranquilidad.
Doctor tengo 73 años me siento de 50 debido a el autocuidado q e tenido en la alimentacion y la disciplina en el dormir y control de tomar trago no fumar y me siento muy activo
Buen día!
Felicidades por este estilo de vida tan sano.
Es muy importante cuidarse para poder tener una vida plena.
Buenas tardes dr gracias por sus consejos sen de gran ayuda ❤
Hola dr.Alvaro,desde Argentina.
Gracias!
GAD tengo muy muy buena salud y viajo y analizando se que es lo que me gusta para llevar una ayuda a otras personas. Doy consejos a todos los jovenes que sigan estudiando. Yo les digo c.u. tienes el control y nadie mas. La vida uno la pinta desde siempre entre mas jovenes mejor
Muchas gracias. Dios lo bendiga.
Buenas noches Dr. Tengo 51 años. Soy cuidador quemado (lo reconozco) de mi mamá de 80 años con demencia frontotemporal. Estoy trabajando y tengo planes a futuro pero no tengo ayuda con mamá
Que tal mi DOC.como esta muy buen tema yo estoy tratando de diceñar oh buscar un buen lugar para caminar un poco mas aprisa oh .as rapido no expornerme en andar caminando por la calle ud es d aqui de monterrey y pues la fundidora es un buen lugar para mi ejersicio estoy jubilada tengo una familia bonita estoy separada mi meta fue sacar adelante a mis tres hijos q son mi exito y mi orgullo una chica d 40 años y unos gemelos varones de 34 a años cuido a mi mama de 93 años a veces me desespero y debo d trabajar en eso xq ella esta muy lucida GAD pero es muy extricta y eso m cansa cuando eramos niños mi mama iba al dr.dentista y ya q llegaba le preguntabamos como le fue eramos unos niños d menos d 10 años y nos decia que el dr le dijo q estaba mala d el corazon y se iba a morir yo lo recuerdo mucho y ahora cuando dice q se siente mal nadie le crree yo si le creo q vengo corriendo atenderla una amiga m dice q vaya con una sicologa para sanar mi vida emocional q he vivido con ella esa es mo historia y mas q contar saludos desde monterrey nl
Holaa doctor muy importante gracias desde Paraguay saludos
Muchas gracias sus consejos pues si cuando ya no se puede hacer una cosa buscarse otra y así sucesivamente
Doctor lo importante es organizar nuestra vida 😊
Mi padre tiene 81 años ,,soy su hija Sandra,vive conmigo tiene ALZHEIMER avanzado,,tiene mucha picazón en la espalda y brazos,,ya le hice todos los estudios y esta muy bien...
Gracias yo tomo agua hasta las 11 de la noche y ahora se porque me levanto hasta 3 veces a orinar