문숙님 해외에서 열심히 챙겨보면서 맛있고 건강한 습관 들이기를 연습하는중입니다! 제가 너무 좋아하는 스무디도 이런식으로 건강하게 만들수 있군요 :) 다음에 꼭 그린스무디도 보여주세요ㅠㅠ 제 최애 그린스무디도 문숙님 레시피로 만들어보고 싶어용♡ 하루하루 문숙팀원들 모두 감사해요♡
아무리 외모가 사진에 이쁘게 보이고 싶어도 맨발로 요가하는건 요가옷에 마추며, 맨발에 한국 검은 고무신에 마추어 돋보이게 하면서도, ... 요리하는강의엔 요리규율에 마추지않고 외출복으로 팔소매가 훌렁거리고, 천천히 빠르지않게 미모를 공주모양 보이네요 ㅎㅎㅎ . 부억에서 요리를 하는건 위생을 근본으로 하는요리시간에 좀 이상하게 보인다.
![[문숙] 건강 시그널 입속에 신맛이 느껴진다면? Health signal and detox](http://i.ytimg.com/vi/FcVfYzDoAbA/mqdefault.jpg)
![[문숙] 건강 시그널 입속에 신맛이 느껴진다면? Health signal and detox](/img/tr.png)
![[문숙] 고소함 가득 수제 아몬드 우유 만들기 l 다이어트 레시피 Almond milk](http://i.ytimg.com/vi/_6psxEzd7rw/mqdefault.jpg)
아몬드와 바나나 조합 잘 배우고 갑니다 감사합니다. 😊😅
항시 평온한 문숙에 하루하루 참좋습니다🌰🍒🌰🍒🌰🍒🌰🍒🌰🍒🌰
하루의 기쁨을 전해 주시는 문숙 선생님의 고우신 음성을 들으며
건강한 스무디 음료 알려 주셔서 오늘 하루도 감사합니다^^
건강해지겟어요.맬정보감사드려요.부루베리.스무디해먹어봣어요.맛나요.넘.감사드려요
건강하세요.🧚♂️🧚♂️💟
알려주신대로 만들어봤는데
부드러운 맛의 스무디이고
과일맛도 나면서 고소하고 크리미한데 담백해요~
카페에서 파는 라떼나 과일음료는 유크림을 써서 좀 느끼하게 느껴지는데요. 아몬드밀크는 고소하면서 담백한 맛이 좋아요~감사합니다
최고예요'
꿀 특유에 향을 안 좋아하기도 하고 차가운 스무디에 꿀 넣으면 섞이기보다 굳어버려서 저는 천연 메이플 시럽으로 대체해서 넣는 것도 추천해요.
꿀 떨어지는
신혼의 단꿈처럼^^
새댁이 소꿉장난하듯
정성껏 만들어준
상큼상큼 느낌에
새신랑들 설레겠어요~
저는 헌댁이니까
헌신랑에게 한잔
쭈욱!!~~~
디리키라고
맹그러줘 봐야겠네요ㅎㅎ
이렇게 우아한 스무디는 첨 봐요 껍질벗긴 아몬드랑 소금 꼭 기억할께요
오늘도 너무 우아하고 아름다우시네요~ 소금 꼭 넣어서 스무디 만들어 먹어봐야겠어요~
너무맛잇어보여요😊❤❤ 아몬드넣는것은생각도못했어요!! 감사히잘봤습니다❤
너무 예쁜 스무디 영상 잘 봤습니다 감사합니다 알흠다운문숙님💜
설탕이 아닌 소금으로 하는거 너무좋아요 아몬드 두유도 너무 맛있어요 우리 신랑도 잘마십니다
선생님 강의에 푹 파졌어요
너무 감사하고 목소리도 너무 아름다위요
요즘 문숙레시피에 빠졌어요^^
해외생활 많이한 저에게 취향저격입니다 ^^간단하면서 품위있고 속도 편해서
잘 따라하고 있어요~
늘 감사한 마음 이에요 ^^
선생님 목소리만 들어도 힐링되네요 ^_^
순간순간 깨어서 존재하려고 노력해요. 그러니 더 행복하고요. 아름답게 향기롭게 영향을 끼치며 존재하려는 마음을 응원받은 거 같아요.^-^늘 건강하세요. 몸도 맘도요♡
우아하고 너무 멋있으세요!! 스무디 정말 좋아하는데 올 여름에 해먹어봐야겠어요:)
너무너무 좋아요 ㅎ 역쉬 스승님은 깨어있는분 !! 의식의 흐름대로 하시는 레시피군요 ㅋ 지금 당장 따라하며 행복해질께요 ..
저는 우유랑 요거트파우더 넣어서 갈아먹는데요^^
문숙님 레시피가 더 건강 레시피네요 ㅎ
건강한 스무디 감사합니다. 상쾌해지는 영상이예요!
문숙선생님...참 아름답습니다.
건강한 요리들 감사드립니다.
너무 아름다워요❤️ 말씀도 마음도 음식도
곧 10만 되겠네요.
늘 응원하고 많이 배우고 있어요. 기본을 알려주시니
배울게 많아요
이건 꼭 만들어야겠어요
넘 예뻐요^^
한달만에 12만명 되셨어요~^^
빠르게 성장하시네요.ㅎ
감사합니다♡
아침요가하고 아몬드 들어간 딸바는 정말 맛있을것 같아요!🍓
아~~아~~마시고싶네요
삶의 질이 높아지게 해주는 문숙언니 늘 행복하세요♡
소화력이 약해 아몬드 갈아 꼭 짜서 블루베리 넣고 맛있게 먹었습니다.
몸과 마음이 치유되는 영상 올려 주셔서 고맙습니다.^^
책으로 만나면서 영상으로 자주 뵙고 싶었거든요.
문숙님 해외에서 열심히 챙겨보면서 맛있고 건강한 습관 들이기를 연습하는중입니다! 제가 너무 좋아하는 스무디도 이런식으로 건강하게 만들수 있군요 :) 다음에 꼭 그린스무디도 보여주세요ㅠㅠ 제 최애 그린스무디도 문숙님 레시피로 만들어보고 싶어용♡ 하루하루 문숙팀원들 모두 감사해요♡
유제품을 쓰지 않고도 스무디를 만들수 있다니요~ 너무 좋아요❤️ 견과류 를 활용한 꿀팁 많이 올려주셔서 감사합니다.
너무 예쁜 스무디에요^^ 유제품을 잘 못먹는데 꿀팁이네요.
와!!! 맛있겠다. 감탄했는데. 문숙님도 맛있겠다하시네요~^^ 생아몬드 활용법 자세히 알려주셔서 감사해요. 언제나 몸도. 마음도 미소짓게 하시는..
저는 유제품이 안맞는데 이렇게 만들어 먹을 수도 있네요! 너무 감사합니다 🤍
공복에 바나나는 좋지 않아서 저는 피하고 있어요 점심에 만들어 먹으면 좋을 것 같네요
아니 나이를 어디로 드시는지.. 매일 산삼을 캐드시나..너무 젊고 아름다우세요 👍
멋지십니다
감사합니다~~*
와,,,소금 넣는거 진짜 혁명!! 꿀이나 기타 당을 넣지 않아도 단맛이 확 올라오네요ㄷㄷ… 당이나 꿀을 첨가하면 과일 본연의 맛이 많이 죽던데 소금을 넣으니까 과일 본연의 맛이 확 나면서 정말 맛있어요>< 감사합니다~♥
와~~ 컬러도 이쁘고 ...이거 이거 당장 팝시다 ^^
감사드립니다 ❤
요즘 또 조금 소홀해진 디톡스 쥬스 대신 이제 스무디로 다시 시작해야겠어요~☺진짜 넘 상콤달콤할 듯~
문숙 선생님 입으시는 옷에 대해서 언제 한 번 정보 공유해주세요~
저도 요가복이 너무 편해보여 궁금해요
우아함 최고세요. 너무이쁘세요^^
문숙 스테이 하고싶네요...
생아몬드를 사서 해봐야겠어요, 스무디를 자주 먹는데 우유를 넣었을때 그 무거움을 어떻게 해결하나 했거든요...고맙습니다. 나마스떼
아름다우십니다 맛도 아름다울듯 합니다.
앙,,믹서기 사고 싶네요.. 🤔영상 감사합니다
Ela é a vovó de uncanny counteeeer
감사합니다.^^
의상이 문숙님과 너무 잘 어울립니다~ 어디에서 구매 하셨는지 알 수 있을까요?
숙희의 오두막에서 보여주셨던 파슬리 국수 레시피 다시좀 부탁드려요..
유익한 정보 감사합니다. 근데 그린스무디 만드시고 했는데 영상에는 없네요ㅠ
꿀대신 메이플 시럽 넣어도 될까요?
영상 잘 보고 있어요..늘 감사합니다..호두도 물에 담궜다 쓰나요???
아몬드 껍질버끼는것 처음봣네요
구독자 언능 10만가셔야죠.
이런 스무디들은 식사 대용인가요 아님 식사 전 마시는 음료인가요? 스무디 만으로는 배가 금방 고파지네요
반가워요~~^
스무디 정말 좋아요~♡
아몬드는 볶은 아몬드 써두될까요~?
생 아몬드 사러 go!
안녕하세요?
요즘 하루하루 문숙 체널을 알게 되어서 한꺼번에 보느라 시간을 많이 씁니다
궁금 한건 아몬드는 생아몬드를 사용하는지
아님 볶은 아몬드를 불려서 껍질을 벗겨서 쓰는지요?
아몬드 껍질을 왜 벗겨야 하나요?? 😮
아몬드랑 딸기가 어울릴 쥴 몰랐네요
바나나 덕분인 듯 😊
생아몬드없으면 볶은아몬드 대체가능할까요??😍
생아몬드를구하기가쉽지가않아요 ㅠㅠ 알려주세용~~
와웅 맛나겠어요
넘 이뻐용♡
감사합니다
하루님♡
냉동블루베리 넣어도
괜찮을까요?
레몬 대신 사과식초 원액
조금 넣어도 괜찮은지요?
가정에 볶은 아몬드가 있는데
생아몬드를 쓰시는 이유 알고
싶어용^^~
넘 예쁘게 말씀하시고
고급스럽게 요리하시는 모습
좋아요^^~
견과류는 생으로 이용하는게 영양소 파괴가 되지 않아 보통 생 견과를 물에 불려서 사용하지요.
볶은 견과류는 고소하긴 하지만 몸에 별로 안좋답니다
땅콩도 아몬드처럼해서 먹어야하나요?
😍
문숙님 사용하시는 믹서기 상표 좀 알려주세요.
마침 믹서기 사야 하는데 문숙님 믹서기 너무 좋아 보여요~~^^
그냥 필립스 같던데요
허걱 다람쥐한테 생아몬드 주는데... 안 괜찮을까요?
Why there's no English subtitles?
생 아몬드로 하신데요 구운것은 산화되기 때문에 나쁘데요 그러면 모든 견과류는 생으로 하면 되겠네요
비건요리에 과일을 섞지않아야 한다고 하던데
딸기 🍓 바나나 🍌 함께 드셔도 되나요?
소금 구입처 부탁합니다
간장도~
구운아몬드는 안되나요?
아몬드밀크만드는법 자세히 알려주시면 감사하겠습니다~ 참고영상에도 사용하시는 것만 나와서요 ㅠ
전 아몬드를 호두랑같이 간식으로 그냥먹었었는데 배가 좀불편한단걸느꼈었는데 ..이유가있었던거같네요--;;
앞으로 뜨거운물에 담궜다가 먹도록해야겠어요 ^^
스무디 낼 해봐야겠어요😊😉
비오는 저녁 촉촉한 가슴으로 문숙님께 감사전합니다~💓💓
꿀 브랜드가 뭔지 알려주실수 있나요?
딸기세척은 어떻게 하세요?
항상 감사합니다
생캐슈넛을 쓰면 어떨가요?
생아몬드가 없어서요
한국의트릭?모락^~^
저도 문숙님처럼 속옷 착용을 하고 싶지 않아요. 어떻게 옷을 매치해서입어야할까요?
저는 블루베리로 만드니까 굳어버리던데.. 요거트처럼 떠먹엇네용... 왜이런지...;;;
아몬드에 좋은
성분이 껍질에있다는
얘기를들었는데
왜
껍질을 벗기라는거죠?
축복은 축복할 줄 아는 자의 몫이고,
신성은 신인 줄 아는 자에게 향하는 축복이다.
누가 죽음을 맛보지 않는 맛을 보고 있는가 ?
그 때의 그대는 알 것이다.
예수가 가장 사랑한 제자인 그대는 알 것이다.
항상 많이 애청하고있는데요
오늘은 어디 아프신것같이 보여요
속삭이듯이 말씀하셔서 음량을 최대로 키워도 잘 안들려요~~
청자 입장에서 좀더 전달력있게 말씀 해주시면 좋겠어요
이 영상에선 살짝 기운이 없어 보이셔요 ㅠ
이번 편은 매우 피곤해보이시네요
항상 아낌없이 주시는데, 행복하시고 건강하시면 좋겠습니다
아무리 외모가 사진에 이쁘게 보이고 싶어도 맨발로 요가하는건 요가옷에 마추며, 맨발에 한국 검은 고무신에 마추어 돋보이게 하면서도, ...
요리하는강의엔 요리규율에 마추지않고 외출복으로 팔소매가 훌렁거리고, 천천히 빠르지않게 미모를 공주모양 보이네요 ㅎㅎㅎ .
부억에서 요리를 하는건 위생을 근본으로 하는요리시간에 좀 이상하게 보인다.
믹서기는 어디꺼 일까요?
😍