هاني كان عنده جسم سابقا وكان يتمرن ب ايران لكن ما وصل احتراف على مستوى جمهورية ثاني شي هاني رامبو ب اعتراف الايرانيين المحترفين و كثير من مدربين عالميين ما يعترفون بيه ك مدرب لانه ما صنع بطل من الصفر لليوم وهذ كلامهم
@@BigJantee مو بالضرورة اخوي جانتي.. هذا شوف مارادونا افضل لاعب بالتاريخ كان وبعدين صار مدرب فاشل.. وعند ارسن فانجر كان لاعب قمة في الفشل وأصبح من أفضل المدربين بالتاريخ... العلم شيء والموهبة او الجينات شيء ثاني كليا... انت شوف ماشالله جناتك خرافية.. بس تاخذ هرمون بدون جروث ولا انسولين.. لو يجي واحد جيناته عادية ياخذ هرمونات وجروث وانسولين الدنيا كلها ما يوصل نص ولا ربع جسمك.
@@su1440 ترى مالة علاقة الوزن بعدد الوجبات بس الشخص الينزل وزن يهتم لعدد الوجبات والسعرات. اكل 4 الى 6 وجبات بليوم وراح يصعد وزنك. بس ابدي زيد الوجبات تدريجي يعني اذا تاكل 3 وجبات سويهن 4 ومن تشوف وزنك بعد مايصعد ضيف بعد وجبة وهكذا
الف تحية كوتش من الجزائر الى كل العراقين .احبكم هوايه يا معودين .وكل العرب وجزائك الله على كل النصائح كوتش.واكولك شيء الذي يطلب السماح او الاعتذار هو شخص قوي .كفو كوتش ❤❤❤❤
اول شي كابتن شكرا على مجهودك الي جاي تسوي النى وهذا شي طبعا بدون مقابل بسبيل الله والهذا الله وفقك وخله الناس تحبك شي ثاني نصحيه اللاعبين كمال اجسام حافظو على اوقات الصلاه وسوره البقره صدكوني راح تلكون الرحه والتوفيق
والله ياكابتن طورت هواي ع برامج مالتك ونصائح الي تقدمه مع انوم صارلي ٩اشهر اتفوقت بجسمي ع جميع لاعبين الي صارلهم سنين وتمرن ع منهج يوم بيوم راحه ربي يوفقك
كثر الله خيرك يا كابتن والله انك اكبر محفز لي في هذي اللعبة والله توب التوب شخص فاهم وباحث ويتكلم بعقلانية وادلة واسلوب مقنع يعطيك الف عافية اخوك طلال من السعودية Best motivation 🫡🫡
كلامك 100 بل 100 صحيح انا في قبل 3 اشهر كنت مضغوط اخدت راحه 3 اسابيع رجعت اقوه من قبل و صرت كل ما اشوف حالي مضغوط ان تعبان ما ادرب شكرا الك يا كابتن جانتي
شكرا لك يا أفضل مدرب في العالم 🔥🔥🇩🇿🇩🇿 أنا مريض و مارحة الجيم 3 أيام لأن جسمي لم يكتسب القوة الكافية للتمرين ما حبيت اضغط على جسمي حتى اشفا تماما و ارجع انشاء الله للتمرين كلامك من ذهب و أنا اطبق بالحرف لأني مبتدأ
قسماً بالله شرحك داهية ، بحيث توصل الفكرة للشخص المثقف و الغير مثقف بدلائل و أمثلة سواءاً علمية أو طبية أو حتى بصورة كوميدية ... نتمنى نشوفك بالعراق و تفيدنا هناك
اخي اغلب تمارين الكتف تنلعب بلدامبل اذا بحثت تستفيد بهل موضوع و تمرين الصدر تقدر تلعب تمرين الجست برس العادي مستلقي على الارض او اذا علوي تقدر على الكرسي او تعمل ستريتش فتح شبيه لتمرين الفراشة او تلعب pull over الكبتن جانتي نصح بيه اخر تمرين ولاكن الارجل تحتاج على الاغلب اذا بلبيت استخدام جسدك فقط او ركض او تمرين السكوات اثناء رفع الدامبل او المشي بلدامبل جيد للعضلى الامامي و تقدر تمرن العضلة الخلفي بحثي تكمش الدامبل بعدمك من تحت و تستلقي على حرسي مسطح و ترفعها بتكنيك معين تقدر تبحث عنه و الظهر تقدر تلعب تمرين سحب بستخدام الدامبل
خطرت ببالي فكرة ✌🏼 هواي = كثير هممالتين = وأيضا باوع = انظر احجي = اتكلم على مود= من أجل شخباركم = كيف حالكم شقا = المزح بس حبيت اكتبهم مشان اذا في متابعين من دول ثانية يفهموا عليك بيغ جانتي 🫡
اعارض على كلمة صديقة، في زوجة والتي تعتبر صديقة ولكن صديقة لا يوجد، حرام العلاقات غير الشرعية. الله يهدينا أجمعين. شكرا كابتن جانتي على النصائح المفيدة الله معك.
كابتن اتمنه اتشوف تعليقي وتاخذه بجد اريد حلقه عن نقص هرمون التستيرون لانه حاليا كثير اشخاص جاي يصير عدهم نقص واني من ضمنهم اخذت فحص طلع كلشش ضعيف هرمون التستيرون بس مانعرف اش نسوي شنو الشي الي يفيدنا ياريت اتخلي ضمن جدولك اني جسمي تغير من تابعتك الله يحفظك ويحميك
كلنا مرينا بفترة الاوفر تراينينق بالبداية والواحد ما يتعلم لين ما ينقرص ههههههه موضوع الدايت والراحه والنوم الخ.. هو 80% في كمال الاجسام، مسالة التمرين وطريقته بسيييطة جدا وتجي مع الوقت
و الله يا كوتش في فيديو اليوم حطيت يدك على الجرح ،في المدة الاخيرة عندي اعراض كثيرة حكيت عليها في الفيديو وما كنت فاهم اسبابها ووين الخلل حتى اني بدات امل و افقد الشغف بهاذ الرياضة حتى تفرجت على هذا الفيديو و كل شيئ اصبح منطقي ،و الله حتى من غير شهادة انت دكتور كمال الاجسام بدون منازع في العالم كلو .الله يعطيك من السماء الى الارض قد ما تتمنى و اكثر ،فقط الشباب المهتم حقيقة بهاذ الرياضة يعرفون قيمة المعلومات التي تقدمها ،الله يجازيك خير عن كل معلومة و عن كل شخص استفاد منها ،بارك الله فيك. حمزه من 🇩🇿
كابتن جانتي ،،هذا الفيديو ليس فقط معلومات رياضية هاد درس اخلاق ودرس بالحياة وتنمية بشرية بلهجتنا البسيطة ،،،تنمية للذات من اخ من صديق بدون البروتوكولات الرسميه،،، ،الله يوفقك ويرزقك ويفتح عليك من رحمته
والله موضوع الاستشفاء العصبي من اهم الاشياء الغافلين عنها يا كوتش، انا كان جسمي مرهق اخر اسبوعين و من يوم ما شفت الفيديو من ٤ ايام خففت حدة التمرين و اخذت يومين راحة و اليوم حسيت الطاقة رجعت فعلا خصوصا لاني طبيعي…التمرين على قدر طاقة الانسان ما اكثر فعلا…شكرا كوتش
……… كابتن سلام عليكم اني ساكن بأستراليا واقسم بالله اخذ نصايح من عندك رغم انه اني مختلط بالأجانب ومدربين وشهادات وكله نفس الحجي وبلعكس اكو شغلات ع كوله اهلنه توكع ع جرح ،،، لذلك اقترح عليك انه تسوي app وباشتراك رمزي للمتابعين ولو 10$ بلشهر واليحب يحجز موعد خاص يكدر من خلال ال app وتسوي برنامج شامله توصل لانواع الجسم ولو توصل لل ٧٠٪ اما العنده بطوله او شي فيكدر من خلال الاب يرتب حجوزات وياك ،،، واذا تحب مساعده او شي بهلموضوع اني حاضر 🇦🇺🇮🇶
والصديقه مافيش، عندنا والصديق او الرفيق ما نتعرف على صديقه نتعرف على صديق او رفيق هذا قراري واني احترم معرفتك للبشر وقرارك سيبنا من هاي الله يوفقك ويبعد عنك كل مكروه يا رب كبتن جاتني عل كل معلومه هامه لا يعرفها الا اللي كان محتاجها من اول حبيب الفقراء جانتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مجهودك محترم. ممكن تفاصيل عن تأخر ظهور التعب بعد التمرين. ؟ مثلا تمرين صدر . الم الانسجة العضلية يظهرلي بعد اكتر من يوم و نصف. ؟؟
والله انت فيك الخير وتستاهل كل خير واحنا نحبك ورح اتابعك بكل مكان وان شاءالله الله يكتبها لي اني اشوفك شخصيا .انا خوك فلسطيني .واحلى تحيه للعراق والشعب العراقي الطيب والأصيل وتحيه لكل الشعوب العربيه .
جذا الله كابتن جانتي الف خير الكابت الوحيد اللي يقنعني كلامه لان كلامه علمي ومؤكد بالتجربه مع العلم اني دكتور لذا اتابع الكابتن جاانتي واقتنع بكلامه وتوجيهاته ❤❤❤❤❤
جانتي انا طالب وعندي دراسه وما اقدر اروح الجيم غير يوم واحد فقط ب الاسبوع إيش اسوي وايش اتمرن وكم مجموعه؟؟؟؟؟؟؟(❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤لايك يا شباب عشان يشوف التعليق
اتذكر مرة لعبت ظهر بعد اسبوعين ما ماخذ راحة وطلعت دايخ من شدة التمرين وراها كبل نمت بدون اكل وسبح ووراها يومين متشنج وتعبان عصبيا وجسديا وإلا بريك شكم يوم يله رجعت، صح الواحد ابدياته دافع اشتراك ويكول اروح ما اضيع يوم عباله زين بس بعدين يصير بي مثلي وينسدح يومين😂
كوتشنا الغالي الله يحفظ على هل معلومات المقطع عباره عن خزنه معلومات قيمه كنت عبتابع مدربين كتير وكلو علفاضي ماحدا بوصل المعلومه متلك انتا انسب مدرب عرفتو هلعبه احبك من سوريا 🇸🇾
وهاني رامبود شلون ماعندة جسم وهوه من احسن المدربين
هاني كان عنده جسم سابقا وكان يتمرن ب ايران لكن ما وصل احتراف على مستوى جمهورية
ثاني شي هاني رامبو ب اعتراف الايرانيين المحترفين و كثير من مدربين عالميين ما يعترفون بيه ك مدرب لانه ما صنع بطل من الصفر لليوم وهذ كلامهم
@@BigJantee جانتي ارجوك رد علي اني وزني 71.8 كيلو كم وجبه تنصحني باليوم
@@BigJantee مو بالضرورة اخوي جانتي.. هذا شوف مارادونا افضل لاعب بالتاريخ كان وبعدين صار مدرب فاشل.. وعند ارسن فانجر كان لاعب قمة في الفشل وأصبح من أفضل المدربين بالتاريخ... العلم شيء والموهبة او الجينات شيء ثاني كليا... انت شوف ماشالله جناتك خرافية.. بس تاخذ هرمون بدون جروث ولا انسولين.. لو يجي واحد جيناته عادية ياخذ هرمونات وجروث وانسولين الدنيا كلها ما يوصل نص ولا ربع جسمك.
@@yomomma98989 شدخل كرة القدم بكمال الاجسام 🤣🤦♂️
@@su1440 ترى مالة علاقة الوزن بعدد الوجبات بس الشخص الينزل وزن يهتم لعدد الوجبات والسعرات. اكل 4 الى 6 وجبات بليوم وراح يصعد وزنك. بس ابدي زيد الوجبات تدريجي يعني اذا تاكل 3 وجبات سويهن 4 ومن تشوف وزنك بعد مايصعد ضيف بعد وجبة وهكذا
و أنا عربي من المغرب و عنصري جدا لعروبتنا و أفتخر حتى الموت بعرقي العربي و اللي ما عجبو حال يشد فالمعلم .و الله ينصرنا أينما كنا و وجدنا .
من لا يشكر الناش لايشكر الله 🌹
كابتن جانتي قاعد يقدم نصايح من ذهب
ومعلومات بلاش وفي ناس تدفع فلوس على تاخذ المعلومات هذا
كلامك صحيح كابتن رجعت للجيم بعد راحة ٣ ايام لكيت نفسي اشيل أوزان اكثر من قبل 😁 و حسيت اني تطورت بعد الراحة
نفس الشي اخذت استراحه ٣ ايام رجعت اقوه
@hamadatawafsha3011 عليه افضل الصلاة والسلام ❤🤍
كنت مستنيك تقول الصلاة يا كابتن فهي اهم وسيلة للراحة النفسية و العصبية
اخوك من مصر و تحياتي لك يا كابتن و جزاك الله خير ❤️🇪🇬🇮🇶
الله يشرح صدرك ويسر امرك ويحلل عقدة من لسانك يفقوه قولك الله يجعلنا شاهدين لك لا عليك يا افضل مدرب منذ خلق الله سيدنا ادم عليه السلام
🥰🤗
ياالله اللهم صل على محمد وال محمد
الف تحية كوتش من الجزائر الى كل العراقين .احبكم هوايه يا معودين .وكل العرب وجزائك الله على كل النصائح كوتش.واكولك شيء الذي يطلب السماح او الاعتذار هو شخص قوي .كفو كوتش ❤❤❤❤
انت الوحيد اللي لما اسمعه احس ارتاح لكلامك منطقي وطبيعي وقد الثقه الله يكثر من امثالك ويعطيك الصحه والعافيه جزاك الله خير 🙏
ياخي من تحجي كأنك اخ كبير فدوة لقلبك ممنونين جدا حبيبي
اللهم صل على محمد وال محمد
اول شي كابتن شكرا على مجهودك الي جاي تسوي النى وهذا شي طبعا بدون مقابل بسبيل الله والهذا الله وفقك وخله الناس تحبك شي ثاني نصحيه اللاعبين كمال اجسام حافظو على اوقات الصلاه وسوره البقره صدكوني راح تلكون الرحه والتوفيق
احلى انسان في العالم صريح ومستقيم
والله ياكابتن طورت هواي ع برامج مالتك ونصائح الي تقدمه مع انوم صارلي ٩اشهر اتفوقت بجسمي ع جميع لاعبين الي صارلهم سنين وتمرن ع منهج يوم بيوم راحه ربي يوفقك
ياخي هل كابتن يفهمك بالتفصيل ويحجي ادق التفاصيل الي يجهلها لاعب كمال الاجسام…..،
كثر الله خيرك يا كابتن والله انك اكبر محفز لي في هذي اللعبة والله توب التوب شخص فاهم وباحث ويتكلم بعقلانية وادلة واسلوب مقنع يعطيك الف عافية
اخوك طلال من السعودية
Best motivation 🫡🫡
الله محييك
اذكروا الله وصلو على النبي ❤🥰🌹
انا من مصر وبقولك انت معلم
الصمت في حرم الجمال جمالو
كلامك 100 بل 100 صحيح انا في قبل 3 اشهر كنت مضغوط اخدت راحه 3 اسابيع رجعت اقوه من قبل و صرت كل ما اشوف حالي مضغوط ان تعبان ما ادرب
شكرا الك يا كابتن جانتي
انته زلمه محترم تحياتنا الك
احسن شي يريحك هو القران الكريم خاصه سوره طه اذا كنت مخنوك اسمعها او اقراها
جانتي اتكلم عن الظهر والتمارين الاساسيه وتعريض الظهر
رحم الله والديك وجزاك ربي الجنه ان شاء الله انت فخر العرب….
محب لك في الله من مملكة البحرين 🇧🇭 ❤
شكرا لك يا أفضل مدرب في العالم 🔥🔥🇩🇿🇩🇿
أنا مريض و مارحة الجيم 3 أيام لأن جسمي لم يكتسب القوة الكافية للتمرين ما حبيت اضغط على جسمي حتى اشفا تماما و ارجع انشاء الله للتمرين
كلامك من ذهب و أنا اطبق بالحرف لأني مبتدأ
هو هاذ الصح مو مثل بعظ الناس الي عدهم إصابات ويروحون يتمرنون 🇮🇶❤️
@@Hussein.7x لا شي ناس يتمرنون بغباء و يفكر انو لازم يتمرن حتى و هو مصاب أو مريض لاكن فالحقيقة هو يهدم في جسمه
👍🏻
قسماً بالله شرحك داهية ، بحيث توصل الفكرة للشخص المثقف و الغير مثقف بدلائل و أمثلة سواءاً علمية أو طبية أو حتى بصورة كوميدية ... نتمنى نشوفك بالعراق و تفيدنا هناك
أهم شيء إقترابك من الله و اقرأ كل يوم جزء من القرآن صدقني راحة نفسية و عصبية روعة
و شكرا على مجهودك جانتي 🙏🙏
نعم أحسنت أخي بارك الله فيك
ولله كابتن جانتي ياريت كول مدربين كماله أجسام يكونون مثلك و مثل قلبك النظيف، ولله واحد بس يسمعك نفسيته يرتاح لان انته تريد من كول قلبك شي زين للناس. لله يحفضك
.
الفديو مدته 30 دقيقة وشاهدته كأنه 3 دقائق 🫡😶🌷 لا تطول علينا الغيبة كااااابتن 😮💨👊
🥰
الله يجمعنا فالجنة ونتمرن كمال الأجسام
ربنا يديك الصحه والعافيه احسن مدرب في الوطن العربي يفيد الشباب جانتي شعبان واحد بس ربنا يخليك لينا ❤️❤️
الصلاة أيضا تعمل راحة نفسية ❤❤
ما شاء الله كابتن عندك مواضيع وشرح اقسم بالله ما نسمعها من أي مدرب. ألف عافية عليك كابتن ويخلينا ياك يا رب
هذا الرجل جانتي ادعيلك من قلبي ربنا يحفظك
كابتن نريد تمرين اسبوعي كامل بالدمبل فقط في البيت ياريت لو تعمللنا سلسلة عن هذا الموضوع بالتقنية والتمارين الصحيحة
اخي اغلب تمارين الكتف تنلعب بلدامبل اذا بحثت تستفيد بهل موضوع و تمرين الصدر تقدر تلعب تمرين الجست برس العادي مستلقي على الارض او اذا علوي تقدر على الكرسي او تعمل ستريتش فتح شبيه لتمرين الفراشة او تلعب pull over الكبتن جانتي نصح بيه اخر تمرين ولاكن الارجل تحتاج على الاغلب اذا بلبيت استخدام جسدك فقط او ركض او تمرين السكوات اثناء رفع الدامبل او المشي بلدامبل جيد للعضلى الامامي و تقدر تمرن العضلة الخلفي بحثي تكمش الدامبل بعدمك من تحت و تستلقي على حرسي مسطح و ترفعها بتكنيك معين تقدر تبحث عنه و الظهر تقدر تلعب تمرين سحب بستخدام الدامبل
رحم الله والديك
ويرحم الي رباك دنيا واخرة
كلام القلب يصل الى القلب
والمخلص ليس له جزاء الا الجنة
اسأل الله يوفقك ويبارك لك فيما اعطاك
خطرت ببالي فكرة ✌🏼
هواي = كثير
هممالتين = وأيضا
باوع = انظر
احجي = اتكلم
على مود= من أجل
شخباركم = كيف حالكم
شقا = المزح
بس حبيت اكتبهم مشان اذا في متابعين من دول ثانية يفهموا عليك بيغ جانتي 🫡
شكرا لك فيه اشياء ما كنت افهمها بلهجته بس كنت احاول افهمها من نمبرته و لغة جسمه😅
شكو ؟ = ماذا حصل ؟
تنشب = تقفل فمك
ماكو = ما في
حكيك من ذهب وانت تاج على روسنا ياربي والله لازم تندعم القناة اكتر من هيك بكتير 😢❤
تحياتي كابتن وشكرا على المعلومات القيمة لي استفادنا منها في هذه اللعبة تحية من المغرب الله احفظكلنا
بارك الله فيك يا كوتش تحية من اخوك جزائري 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🔥🔥
تحية محبة واحترام كابتن..اتابعك من اوستراليا واستفدت كثيرا من فيدوهاتك👏
ممكن تسوي فيديو على ال(love handles ) وكيفية التخلص منها..مع جزيل الشكر
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
جانتي خويا و ماشي صاحبي اشكرك من كل قلبي لآنك رجل في زمن قل فيه الرجال
زادها الله في ميزان حسناتك ❤ جزاك الله كل خير 🇩🇿
أرحب كوچ جانتي 👋🏼👋🏼
اعارض على كلمة صديقة، في زوجة والتي تعتبر صديقة ولكن صديقة لا يوجد، حرام العلاقات غير الشرعية. الله يهدينا أجمعين.
شكرا كابتن جانتي على النصائح المفيدة الله معك.
🫡
صاحب التعليق مستوي 😂
سلام عليكم كابتن ممكن تعرفنا كيف نصنع تمريينا الخاص لان هواي من مدربين ماينطون جدول تمريني وبعضهم مايعرفون ينطون الجدول الصحيح ..تعديل صعدولي التعليق شباب خل يشوفه
معاك حق
اي نعم والله
👍🏻
انا بديت البارح واليوم والله الحمدالله رمضان كريم
الفيديو يفسرلك المثل الي يكول
(اسأل مجرب ولا تسأل حكيم )
شكرآ على كلشي كابتن واخونه وحبيبنا وصديقنا جانتي شعبان 🫶
🫡
كابتن اتمنه اتشوف تعليقي وتاخذه بجد اريد حلقه عن نقص هرمون التستيرون لانه حاليا كثير اشخاص جاي يصير عدهم نقص واني من ضمنهم اخذت فحص طلع كلشش ضعيف هرمون التستيرون بس مانعرف اش نسوي شنو الشي الي يفيدنا ياريت اتخلي ضمن جدولك
اني جسمي تغير من تابعتك الله يحفظك ويحميك
@@iupito7810 موجود حلقه عنده
كابتنا العضيم ،فخر العراق الاسطوره.
كلنا مرينا بفترة الاوفر تراينينق بالبداية والواحد ما يتعلم لين ما ينقرص ههههههه موضوع الدايت والراحه والنوم الخ.. هو 80% في كمال الاجسام، مسالة التمرين وطريقته بسيييطة جدا وتجي مع الوقت
صح اني من الناس مريت بيها اكثر من مرة
سبحان اللهِ، والحَمدُ للهِ، ولاَ إِلهَ إِلاَّ الله، واللهُ أَكبرُ.
و الله يا كوتش في فيديو اليوم حطيت يدك على الجرح ،في المدة الاخيرة عندي اعراض كثيرة حكيت عليها في الفيديو وما كنت فاهم اسبابها ووين الخلل حتى اني بدات امل و افقد الشغف بهاذ الرياضة حتى تفرجت على هذا الفيديو و كل شيئ اصبح منطقي ،و الله حتى من غير شهادة انت دكتور كمال الاجسام بدون منازع في العالم كلو .الله يعطيك من السماء الى الارض قد ما تتمنى و اكثر ،فقط الشباب المهتم حقيقة بهاذ الرياضة يعرفون قيمة المعلومات التي تقدمها ،الله يجازيك خير عن كل معلومة و عن كل شخص استفاد منها ،بارك الله فيك. حمزه من 🇩🇿
دون أي طول ومجاملة بالكلام
أنا وكثير غيري نتمنى نقدر نكافأك على جهدك ونصائحك
مابقدر قول غير شكراً
كثير
keep going big jantee
كابتن جانتي ،،هذا الفيديو ليس فقط معلومات رياضية هاد درس اخلاق ودرس بالحياة وتنمية بشرية بلهجتنا البسيطة ،،،تنمية للذات من اخ من صديق بدون البروتوكولات الرسميه،،، ،الله يوفقك ويرزقك ويفتح عليك من رحمته
والله موضوع الاستشفاء العصبي من اهم الاشياء الغافلين عنها يا كوتش، انا كان جسمي مرهق اخر اسبوعين و من يوم ما شفت الفيديو من ٤ ايام خففت حدة التمرين و اخذت يومين راحة و اليوم حسيت الطاقة رجعت فعلا خصوصا لاني طبيعي…التمرين على قدر طاقة الانسان ما اكثر فعلا…شكرا كوتش
كم مرة تتمرن بالاسبوع
@@Riazoor02 كنت ٦ ايام و الحين ٥ ويومين راحة
🫡
أخي جانتي والله اني احبك في الله
كابتن نريد تمرين حسب نوع عضلة جسمك ايش شكله لكن الجسم كله 😅❤️
أفضل مدرب في العالم
احكيلنا قصه حياتك وكيف بدأت ف كمال أجسام ياكابتن والي معايا يحط لايك يارجاله
ما اريد تلعب نفسك 😅
@@BigJantee ياكابو انت قدوتي وربي بحبك ف الله😂❤️✨️
الله يحفظك ويحفظ الام الي جبتك
………
كابتن سلام عليكم اني ساكن بأستراليا واقسم بالله اخذ نصايح من عندك رغم انه اني مختلط بالأجانب ومدربين وشهادات وكله نفس الحجي وبلعكس اكو شغلات ع كوله اهلنه توكع ع جرح ،،، لذلك اقترح عليك انه تسوي app وباشتراك رمزي للمتابعين ولو 10$ بلشهر واليحب يحجز موعد خاص يكدر من خلال ال app وتسوي برنامج شامله توصل لانواع الجسم ولو توصل لل ٧٠٪ اما العنده بطوله او شي فيكدر من خلال الاب يرتب حجوزات وياك ،،، واذا تحب مساعده او شي بهلموضوع اني حاضر 🇦🇺🇮🇶
والصديقه مافيش، عندنا والصديق او الرفيق ما نتعرف على صديقه نتعرف على صديق او رفيق هذا قراري واني احترم معرفتك للبشر وقرارك سيبنا من هاي الله يوفقك ويبعد عنك كل مكروه يا رب كبتن جاتني عل كل معلومه هامه لا يعرفها الا اللي كان محتاجها من اول حبيب الفقراء جانتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مجهودك محترم.
ممكن تفاصيل عن تأخر ظهور التعب بعد التمرين. ؟ مثلا تمرين صدر . الم الانسجة العضلية يظهرلي بعد اكتر من يوم و نصف. ؟؟
هذ الصحيح
عجبني الطور لجديد لجانتي من يطرق للدين ويعلم الشباب طريقنه لصحيح
حياك الله كابتن
عندي سؤال نومة الظهر صحيحة بعد التمرين؟؟ و خصوصا اذا كان التمرين في الصباح الباكر
{إِنَّ اللَّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد: 13/11].
شكرا كابتن .... هل مدة تمارين ساعة ونص سيئة للمبتدئ وانا امشي على نظام حقك الاول وتحياتي لك ❤️
وين ممكن الاقي النظام تبعو ؟؟
@@mohammadkhalil2162 في القناة اكتب نظام مبتدئين
والله انت فيك الخير وتستاهل كل خير واحنا نحبك ورح اتابعك بكل مكان وان شاءالله الله يكتبها لي اني اشوفك شخصيا .انا خوك فلسطيني .واحلى تحيه للعراق والشعب العراقي الطيب والأصيل وتحيه لكل الشعوب العربيه .
مشكور كوتش جانتي سؤال بتمنى تجاوب وانا استفيد وكل شخص بهمو الموضوع يستفيد سؤالي هو كيف فيني صير مدرب كمال اجسام انا صرلي حوالي ٥ سنين لاعب
تعلم من جسمك و اشتغل على نفسك علميا و عمليا
جذا الله كابتن جانتي الف خير الكابت الوحيد اللي يقنعني كلامه لان كلامه علمي ومؤكد بالتجربه مع العلم اني دكتور لذا اتابع الكابتن جاانتي واقتنع بكلامه وتوجيهاته ❤❤❤❤❤
جانتي انا طالب وعندي دراسه وما اقدر اروح الجيم غير يوم واحد فقط ب الاسبوع إيش اسوي وايش اتمرن وكم مجموعه؟؟؟؟؟؟؟(❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤لايك يا شباب عشان يشوف التعليق
خلصت القلب علينا
مستحيل وقتك كله دراسة
لا تروح احسن
ليه ياحبي بتدرس كم تخصص؟
اتمرن بالبيت
سبحانك اللهمَ وبحمدكَ، اشهد ان لا إله الا انت، استغفرك واتوب اليك
اتذكر مرة لعبت ظهر بعد اسبوعين ما ماخذ راحة وطلعت دايخ من شدة التمرين وراها كبل نمت بدون اكل وسبح ووراها يومين متشنج وتعبان عصبيا وجسديا وإلا بريك شكم يوم يله رجعت، صح الواحد ابدياته دافع اشتراك ويكول اروح ما اضيع يوم عباله زين بس بعدين يصير بي مثلي وينسدح يومين😂
اي تصير هواي هاي
دائما في فئة من الناس بالتيك توك يقلك اذا نفسيتك تعبانة روح للجيم شكراً على المعلومات ❤❤
يعطيك العافيه كابتن. ممكن تمرين ضاغط نبدا في للرجلين بديل leg extension امامي ؟
صح
يشهد علي ربي كل حكيك مزبوط 100% احلى كابتن اخوك متابعك من الاردن على راسي يا كابتن الله يا رب يعطيك الف كلام من ذهب اقسم بالله العظيم
هل احتاج نضام آكل اذا كنت تحت سن بلوغ ؟؟؟
واضح من الاسم انك تحت سن البلوغ
@@SSAA_2006 عبسي اش جابك يوتيوب
لا اسحك الاخضر واليابس
لكن ابتعد عن السكر
والله انته اللي تغير النفسية وتريح الجهاز العصبي وتسرع الاستشفاء، الابتسامه شاكة حلكي، موفق
والله يا كابتن مهما شكرناك ما راح نوفي حقك أسأل الله أن يكتب لك الأجر.
تحيا من القلب الى البغ جانتي ، و شكراً على كل هل المعلومات التى بفضلك تطور جسمي جداً
انت بروحك كابتن تنطي طاقه ايجابيه النه ❤لازم الشباب يعرفون شنو الطاقه الايجابيه والطاقه السلبيه 👍👍
انا سباح وكلامك ينطبق ب حذافيره برضو علي رياضي السباحة كلامك من ذهب والله فعلاً كلام صحيح ميية فالمليون
ع عينا و راسنا، انت اخونا و القدوه لنا، بارك الله فيك و احسن اليك
شكرا لله شكرا محمد وال محمد
شكرا جانتي
والله انك انسان توب التوب والباقي فوتوشوب
شرف للعرب انك واحد منهم تحياتي كابتن
ان شالله ياكابتن تفتح جيم في السعوديه والتحديد في الرياض ع شان نستفيد اكثر واكثر معك..
مشكور ياكابتن احلى تحيى من ألمانيا
لا نمل من كلامك تعلم وترفيه وضحك بارك الله فيك
انت رزق من الله ❤
الله يوفقك كبتن جانتي ويرزقك ويسر امرك في الدنيا والآخره
اول مرة استفيد من موضوع الاستشفاء العصبي. لم اسمعها من احد غير. بارك الله فيك. وزادك علم. 🫡
بصراحه اليوم الموضوع وناسه ونبي وناسه احس وقتي الي كضيته على هل فيديو هوه الي خلاني مرتخي ومرتاح شكرا الك كابتن
🥰
حبيبي جانتي ولله سوالفك فضيعه لله ينطيك القوه ول صحه ول عافيه و ينطيك على قد قلبك👍💯
قال الرسول صل الله عليه وسلم
ليكونن من امتي اقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
و قال صل الله عليه وسلم
عورة الرجل بين سرته و ركبته
معلللللللللم على روسنا يا كبير 🙆♂️🙆♀️🙆♂️🙆♀️🙆♂️🙆♀️ بارك الله لك في اهلك وبيتك ومالك و اولادك
كوتشنا الغالي الله يحفظ على هل معلومات المقطع عباره عن خزنه معلومات قيمه كنت عبتابع مدربين كتير وكلو علفاضي ماحدا بوصل المعلومه متلك انتا انسب مدرب عرفتو هلعبه احبك من سوريا 🇸🇾
افضل مدرب ينطي نصائح حتى للمدربين مو بس للمتدربين هو كابتن جانتي
4:00 دخيل عينك ياجانتي شيخ المدربين 🌹
بيض الله وجهك.
الاسطوره كابتن جانتي من يفهمك كلشي، ربي يوفقك ويسعدك على المعلومات