Что такое ОДЫШКА и КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ? Простые упражнения против одышки
HTML-код
- Опубликовано: 16 мар 2022
- Одышка (диспноэ) - это нарушение функции внешнего дыхания, сопровождаемое как объективными симптомами, так и субъективным ощущением нехватки воздуха. Развитие диспноэ вызвано патологиями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, анемией. Симптом может возникать вследствие органических поражений ЦНС, невротических расстройств, нарушений обмена веществ.
В этом видео расскажем как бороться с Одышкой.
Искренне благодарен Вам за полезные советы!!! Главное все понятно и доступно!!! Дай бог и Вам здоровья!!!
Одышка появилась после
"прививки"от"короны"
до этого ее небыло,что
делать?Посоветуйте...
Жаль . После болезни на пневмонию , мне не подходит ни одно упражнение . В том числе подымание по лестнице без помощи перил . Спасаюсь только ходьбой . Постепенно увеличивая количество шагов .
Молодец! Все четко, яснои понятно!! Спасибо!!!
Спасибо
Спасибо!Все хорошо объяснили!👍👍👍👍
Рад быть полезным 👍
Спасибо❤❤❤
Удивляюсь... Просмотрела много лекций про одышку... А ваши упражнения супер.. Мне 70..креатив после онко... Сегодня начала по 4раза...потом 8 в обед.. Короче 3 упражнения... А мне легче.. Одышка отступила...❤😊
Отлично 👍
Красава
Скажите пожалуйста, если после двух стента можно делать такие упражнение. Спасибо.
что такое "после двух стента"?
Всем у кого одышка ,попробуйте гимнастику Стрельниковой,врачи знают про это посоветуйтесь и попробуйте.
Написал бы, с метахондриями после 65 к не обращаться!
Это упражнения для спортсменов. Для людей в возрасте и есть одышка, как можно их выполнять?
Спасибо за вопрос! Вместо прыжков делайте упражнения шагом, вместо бега ходьба.
Я после операции налегких поднимаюсь по лестнице вдох и выдох носом спокойно
Эти упражнения для молодых, а мне за 73года. Приседания делать очень тяжело.
Начинайте с ходьбы по лестнице в верх (в низ по лестнице ходить не надо, пользы мало).
Дорогой доктор! Скажите пожалуйсто, одишка не может быть от сужение клапана? Если происхтдит сужение клапана что тогда принять?
10 минут?
Не в одышке а в мокротах не выходят дыши не дыши забиты.....
я говорю именно про одышку, как о процессе и объясняю ее причину. Вы говорите о совсем другом, мокрота - это причина различных заболеваний, или, как вариант, экссудат из легких при максимальной интенсивности упражнения (например соревнования по кроссфиту)
6
Клиенты в парикмахерской а в больнице пациенты
Лучше быть клиентом, чем ждать, когда станешь пациентом. Я фитнес-тренер, не врач, поэтому у меня клиенты.
@@user-mj3nz9tz8vзабавно ответили
Мне 70 лет и у меня отдышка. У врача была лечилась ни какой пользы нет что делать
Мне намного меньше вашего и тоже самое. Наверно нужно прислушаться и начать заниматься. Скандинавская хотьба вам подойдёт . А я выберу одно упражнение и встретимся с вами через пару месяцев опишем свое состояние .
Самое главное - это начать двигаться, делать движений больше чем обычно и с каждым днем увеличивать время занятий, а затем увеличивать их интенсивность (ходить быстрее). Скандинавская ходьба и каждое утро зарядка.
Я завтра собираюсь к доктору...понимаю,что без толку ,70
Мне 71,после ковида была одышка,в физкультурном диспансере научили правильно дышать.Вдох и выдох!!!в любом месте только носом.Бог создал нос для дыхания,рот-для приема пищи!Как начинается одышка,остановиться,восстановить дыхание,потом продолжать движение...
Фиг избавиться от одышки, когда фиброз легких. Чем дальше - тем хуже. Уже просто 5 метров пройти - подвиг!!!
Советчиков много а вот кто лечить будет
У меня все потологии.. И УЗИ не нужно.. Повышенный углекислый газ в крови при физ нагрузке...
Углекислый газ у всех! Вы думаете у меня его нет? Суть в тренировке одаптации к физической нагрузке, адаптации к увеличению этого газа в крови.
Во первых где найти специалиста?
Во вторых когда нечем дышать и глаза лезут на лоб?
А ты мне втираешь про митахондрии??лучше помоги,чем болтать!!!
Я смогу бегать в свои 70 лет.
Охренеть!!!
Если вы сами себе не хотите помогать, вам никто не поможет. А болтовня - это самая лучшая помощь, потому что в моей болтовне ценные советы, эффективность которых доказана моим опытом и результатами моих клиентов. Но вам наверняка это не поможет 🤷♂️
Фигня все это
Это можно только здоровым людям без проблем с ссс и сосудами
не обязательно. Уровень проблем бывает разный, из своего тренерского опыта и знаний физиологии могу утверждать, что таким людям помогут только упражнения и аквабиотики.
@@user-mj3nz9tz8v вы же не реабилитолог. У вас опыта ноль в этом плане.
Удивляюсь... Просмотрела много лекций про одышку... А ваши упражнения супер.. Мне 70..креатив после онко... Сегодня начала по 4раза...потом 8 в обед.. Короче 3 упражнения... А мне легче.. Одышка отступила...❤😊
6