脚トレで一番きつい種目はなに？

[@morikosi]

ブルガリアンスクワットすぎる

[@kpcpdca]

ブルガリアンスクワットのことを考えると脂汗が出る

[@chopstick3268]

ブルガリアンに1票！
動画で仰っていた理由に加えて、椅子に座っているだけでも筋肉痛を感じるのが苦痛です。それと自分はトレーニングの後半にやることが多いので疲労も相まって余計キツく感じます😭

[@JB-dx8oj]

でも脚を成長させるにはこのすべてのキツさを身体に与える必要があるんですよね😂😂

[@おもてなしうらない]

初めてスクワットをGVTでやった時は本当に辛かった…

[@fortfdh8358]

アイキャリアのハックがきついです。
追い込みきって、上で休んでる時に押し潰されてる感じで呼吸しづらいのが嫌いです

[@gachi_inkya_trainee]

自分の場合は、体幹の剛体性が弱いので、上の方で担ぐバーベルスクワットが苦しい種目。脚が痛いのは、ブルガリアンスクワットですね。

[@ヂロウ]

個人的にはノーチラスのシーテッドレッグプレスが嫌いですw
10レップ狙いですが4レップまでは連続で動作できて残りの6レップは毎回膝ロックして休憩してますw
もうやめたいって動作中ずっと考えてます😅

[@マニットル]

質問見た瞬間に思いついたのがブルガリアンスクワットだった。1セットがとにかく長く、辛い。
片足やって追い込めた後、反対足で果たして同じ回数追い込めるか肩で息しながら毎回不安になってます。

[@吉田吉男-q8f]

四十物さんはもし自身がジムを作る場合、各部位絶対に導入したいマシンなどありますか？また導入したいダンベルやプレート、パワーラックについても聞きたいです。

[@windowsxp7090]

スクワットかな…高重量を担いで潰されると言う恐怖感がデッドと違ってあるし、油断したら腰も死ぬから集中力も必要。
上半身ならライイングエクステンション。まずEZバーに重さつけて、セットポジションまで持っていくセッティングがだるいw

[@saizo-chan]

GVTスクワットですかね…