Je suis notamment les conseils du Dr Allouche. J’ai 55 ans, je suis passé de 85 à 75 kg. Tour de taille 93 à 83 cm. Triglycerides 2,11 à 1,47. Glycémie 1,09 à 0,90 ! Tout ceci en moins de 4 mois😊
Les artistes n' ont pas d'imagination de jour, c'est la nuit que ça vient, que l on est en forme pour pondre qq. chose. Alors? encore 1h du matin ? La vie des créateurs c'est plutôt un lever à 11h du matin et dodo à 2-3 du matin. Donc cette vie est décalée. Alors? le foie ne s adapte pas au cerveau de l individu-créateur-artisse ?
@@arch1arch213 je suis une camerounaise. J'ai eu l'hépatite B et jusqu'à 2021 elle n'existe plus plutôt c'est la C. Grand merci. Depuis bientôt 1 mois vos émissions sont ma bibliocode. C'est fantastique. Mon entourage ne me reconnaît plus. Cmt faire pour avoir votre livre Hepato détox. En plus vous êtes spirituel. Je pratique du Sahaja yoga et grâce à vos émissions je comprends pourquoi le foie est l'organe de l'attention et pourquoi toutes les maladies partent du foie. Merci beaucoup docteur Allouche . Longue vie.
J ai 65 ans. Je suis une femme Je fais un Rééquilibrage alimentaire depuis 4 mois et boxe depuis 2 mois. Moins 6kg et moins 12cm de tour de taille. Depuis 1 mois je ne maigris plus en poids mais je continue à perdre des centimètres. Je n ai plus d hypertension, plus besoin de medoc, juste régulariser mon cholestérol qui baisse régulièrement. J ai retrouvé énormément d energie . Je suis arrivée à la boxe un peu par hasard, amenée par ma fille et c est un sport excellent pour le physique et pour le mental. Je sors des entraînements boostée aux andorphines. Que du bonheur
J'ai suivi les index glycemique bas, j'ai fait le jeûne intermittent 9 mois, pas de produits laitiers, pas d'alcool pas de cigarettes, j'ai pratiqué la marche, perdu 1kg500 seulement. L'objectif de perdre 3kg pour le poids de santé conseillé par mon gastroenterologue n'a pas été atteint. Par contre la glycémie et la tension ont été stabilisées. C'est probablement mon âge qui fait l'obstacle J'ai 76 ans. Tant de privation pour 1kg500. J'ai 2 livres du dr Allouche. Très facile à lire et à appliquer.
Merci à Dr Allouche. Je peux comprendre et ensuite appliquer. J’ai 71 ans, je suis addicte grave au sucre depuis ma jeunesse, je suis obèse, depuis 5 mois je consulte une nutritionniste diplômée. La nutritionniste + les conseils du Dr Allouche m’ont fait perdre 6 kg en 5 mois. Dr Allouche fait de la prévention, merci mille fois. 🙋♀️👵🏻🧑🌾🚲
Moi,j’ai 70 ans et comme vous addict au sucre et obèse. J’essaye de faire de l’activité physique mais je ne suis pas régulière & je prends du poids très facilement. D’autre part, je prends des anti dépresseurs depuis 28 ans, pour des douleurs physiques chroniques neuropathiques , ceux ci me donnent faim de sucre donc c’est sans fin…j’essaye de m’accepter ainsi, tout en sautant des repas de temps en temps et rester à un poids acceptable….Comment faites vous ?
@@isamo8043 J’ai rencontré plusieurs nutritionnistes dont une qui m’a suivi pendant 1 an pour m’apprendre à manger équilibré. Ce que je fais depuis 10 ans, sans succès.
Je cours 2 fois par semaine 7 a 8 kms ; je ne grignote pas et ne bois pas, une pomme tous les jours a 16 h..résultat ; en 2 mois , moins 4 kgs...la règle ne pas picoler et ne pas grignoter....
Je suis une super fan de Dr Allouche ça fait 2 semaine que je tombe dessus vos poste, c est génial et merci à vous cher journaliste, vous êtes merveilleux.
Merci pour ces enregistrements a la fine pointe de la compréhension du corps humain et d'une perpective de santé optimale et durable. J'ai perdu 10 kgs avec des connaissances similaires mais grace au Dr Allouche je les comprends de façon beaucoup plus pointu.
Merci Docteur . J'ai du diabète type 1 décelé il y a un an . Mon diabète n'est pas régulé . Une échographie à révélé que j'ai un foi gras . J'ai consulté un nutritionniste et une diabetologue . Aucun spécialiste ne m'a vraiment éclairé comme vous . Merci vous êtes très intéressant . Lallia
J ai beaucoup plus facile de rester sec et en forme à 53 ans que avant . Et cela grâce au style de vie culturiste. Nous sommes le résultats à nos âges, de ce que nous avons mangé durant les trente dernières années.
C'est une belle émission pleine de bons conseils du Dr Allouche. Merci à Philippe Robichon😊 pour ses interventions pleines de bon sens et efficaces dont je salue le professionnalisme au passage. Un grand merci pour cette superbe emission. Continuez ainsi.
Super conseils!!!! mes analyses de sang n'étaient pas biene 540 de triglycerides, Je suis sortie du cabinet de médecin avec l'ordonnance des cachets, j'ai rien pris sauf la vitamine D. J'ai commencé a faire su sport chez mois (cardio et la musculation) manger bien et mieux, j'ai arrêté les farines blanches, le sucre, j'ai arrêtée de grignoter....et en un mois j'ai passé de 64 a 59kg m, de 540 à 93 en tryglicerides, augmenté le HDL....je suis trop contente et je comprends enfin que le mieux medicament est la nourriture et le sport, et surtout je me sens beaucoup mieux...et enfin je comprends mieux pourquoi je n'arrive pas a perdre de poids 😅. Ça fait déjà 4 mois que j'ai changé mon régime alimentaire, mon poids 58kg tryglicerides 0.92 ... muchas pero muchas gracias por los consejos que da, de lejos el mejor que he escuchado hasta ahora.
Je vous kiffe docteur mezfouf 🤣🤣 Vous faites systématiquement un rappel historique ancestral et originel sur l'alimentation et le fonctionnement métabolisme ... c'est passionnant ! Vous mixez les données scientifiques, résultats de recherches issues de grandes revues spécialisées et des informations très pertinentes. Etant naturopathe je me "nourris" littéralement de vos interventions que j'écoute de plus en plus ! Cela m'aide beaucoup pour étayer mes conseils!
Bonjour de Chypre et merci de cette émission! J’adore Docteur Allouche et j’attends toujours avec impatiente à l’ ècouter! Donnez-nous plus d’émissions avec lui! 👏👏😍😍😍
Merci beaucoup Dr Allouche 🙏. C'est simple, clair, tres pédagogique ! Je prends conscience régulièrement en vous écoutant de certaines de mes habitudes et de doucement, je reesuilibre 🙏🙏🙏
Toujours un excellent contenu quand vous recevez le Dr Réginald Allouche ! Je fais énormément de recherches pour aider mes clients et beaucoup de vérifications de recherches du coup, à mon sens ce monsieur est très pédagogue, et délivre beaucoup d'informations saines et justes ! (Contrairement à d'autres professionnels qui peuvent être des dangers ambulants si l'on applique leurs conseils) Merci Dr Allouche et merci à toute l'équipe. Continue sur votre lancée svp ;-)
Excellent ! J'ai arrêté le sport pendant 9 mois à cause de la fermeture des salles j'en ai donc subi les conséquences : surpoids, nervosité, tabagisme, tension artérielle élevée, perte de tonus et de la masse musculaire.. J'ai repris maintenant le sport plus d'un mois et plus particulièrement la musculation et je me sens à merveille j'ai repris le goût de vivre...
@El Che oui quelques kilos, mais vous récupérer au niveau respiratoire, plus de salive, dents moins jaunes, moins de mauvaise haleine, plus d odeur désagréable ds les cheveux, les vêtements plus crise d ashme pour les enfants vivants ds les intérieurs viciés par la fumée. De l argent récupérer pour loisirs, et autre. Etc.... Que du bénéfice. Votre poids va se stabiliser. En arrêtant de fumer vous récupérer le poids qui devait vous être le votre. 😊. continuez et bon courage
Une véritable sommité ce médecin. Mr Allouche je suis sûre que vous avez la réponse,pourquoi manger sucré après un repas.Un fruit a la limite pour les fibres qu'il apporte,mais des pâtisseries et de la glace ,ce n'est pas gagné pour le diabète. Merci encore et bravo pour vos explications pointus
Mon diabietologue m’explique que je peux manger la tarte aux quetsches, sans problème, pas toute la tarte ,j’essaie et ça marche,....diabete diminue ,je suis ces conseils....
Coïncidence ou empirisme des anciens, entre une heure et trois heure du matin, c'est l'heure du foie en médecine chinoise, ce qui rejoint ce que dis le dr allouche a 13'15 Excellente vidéo au demeurant !
bonjour Docteur ! j'habite en Suisse j'ai 57 ans et je peux tout simplement vous dire que perdre du poids c'est vraiment une question de la situation quand on a une mauvaise situation en a beaucoup de contraintes on a vu avec le covid ça veut tout dire
Merci docteur je ne me lasse pas de vous écouter.. je suis obèse mais pas diabétique.je mange des légumes des fruits et des viandes blanches ainsi que du poisson ..je ne maigris pas mais évite le diabète...
Excellent nous utilisons ces méthodes en bodybuilding depuis 1950 mais comme en Europe les gens ont des apriori il est difficile de les convaincre. J ai 53 ans et je mange comme cela depuis 35 ans sans efforts maintenant.les 3 premières années dures puis facile
La semoule du COUSCOUS what else ??? NON ce n'est PAS NOCIF mais HYPER BON pour nous!!! ET le COUSCOUS/légumes/ Agneau ou Poulet+ les épices qui sont BONNES pour détoxifier EST ce qu'il faudrait manger 3 fois /semaine! VIVE le COUSCOUS patrimoine RECONNU! 😋
Avec le vélo électrique, il n'existe pratiquement pas d'effort...il suffit de faire le test en mesurant sa fréquence cardiaque! No pain, no gain! Mais néanmoins, c'est un moyen de location pratique pour les personnes avec des soucis de santé ou pour diminuer la pollution de l'air!
Bravo pour tout ce que dit ce médecin. Enfin, des informations claires et vraiment faciles à comprendre. Les conseils sont excellents et simples à suivre. Bravo aussi pour le rappel sur la santé des dents. Indispensable d'en prendre soin. Et je confirme que la réparation coûte le prix d'une voiture :-(
Merci pour vos conferences sur la sante.c'est tres clair, precis , et tres enrichissant , un apprentissage tres ulile pour prendre au mieux soin de soi.je fus tres sportive durant 50 ans.ai 79 ans et quasi 5 mois .et maintenant, suis tres consciente qu' il est necessaire que je bouge bien davantage, meme si je ne prends aucun medicament .une bonne oxygenation , lors d'un changement d' air dans une region ou.l'air est moins polue qu' a marseille, paris, lyon, et la ou l' air est le plus polue en france et a l' etranger, agit positivement sur le corps en reenergetisant .ai ressenti en 12 jours une nette amelioration de mon tonus ,en pouvant respirer a fond.le bien etre est immediat me concernant.merci docteur , vais etre plus vigilente pour vivre en bonne sante ce qui me reste a vivre..
Ah enfin un véritable toubib pédagogue et simple qui nous parle de diabète, des glucides et du pancréas, émission plus intéressante et agréable que celle il y a 3 semaines avec le professeur Bonnet.
pour le pain il a tout a fait raison ... il reprend bien maintenant ce que dit le Docteur Delabos pour la pratique de la chronotrition je trouve .. depuis que je mange le pain que matin avec mon fromage et c tout non seulement j' ai minci mais j' ai plus de fringale comme avant
C’est extrêmement passionnant et agréable d’écouter chq fois des experts dans leurs domaines que l’on sent vmt impliqués ds leurs causes ! Merci pr tout ce partage de connaissances 🙏🏽👌🏽🌸
41:00 quand je vais à mon boulot en vélo électrique, je pédale 3h00 aller-retour...il m'arrive de faire ça de 3 à 5 fois par semaine....si..si...le vélo électrique fait bouger...
Merci beaucoup Docteur pour vos précieuses informations qui nous apporterons aides et éclaircissements dans notre parcours santé au quotidien, merci à vous.
Elle n'ouvre la clef au glucose que des cellules adipeuses, et au contraire interdire le glucose d'être utilisé dans les mitochondries des autres cellules
Quand on parle de manger le soir ça stocke ,c vers quelle heure de la journée peut on considère que c’est à partir de ce moment où on peut stoker ? Merci
Merci, ne pas avoir peur de l’insuline lente,pas d’effet secondaire, difficile de voyager avec truglicity ou insuline. MERCI pour travail de nuit...dormir si possible la nuit,d’accord pour les dentistes,ce n'est pas un luxe,une profession qui n’a encore rien compris......
Oui une bonne denture permet de bien mastiquer les aliments pour une bonne assimilation mais si mauvaises dents la solution est de mixer les aliments en salivant bien avant d'avaler. Dans les légumineuses les flageolets n'ont pas été cités. Je suis végétarienne et les purées de légumineuses sont mon salut même si j'ai encore de bonnes dents.
Très intéressant Docteur, j'avais vraiment besoin de tomber sur vous. Une question: LE STRESS donne-t'il du poids? Merci. Bravo très bonne émission pleine de richesse
Cher Allouche envoies nous tes livres en Algérie au lieu de les garder envers toi. Personnellement je suis avide de les lire because ils traitent des sujets médicaux très utiles. Salut à vous tous de la region des Aures.
Bonjour. Une fine galette appelée "pain des fleurs " avec 1 œuf dessus. Quelques fruits secs...Pour le vin , la bière, c’est pas plus mal de ne pas aimer....fruits en compote par exemple....Amicalement 🎉.
![[AVS] "Perdre 3 kg sans faire de dégâts !" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/JprMD6s9oNw/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Perdre 3 kg sans faire de dégâts !" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] Perdre du poids en paix ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/P2tm4pXJNQ8/mqdefault.jpg)
![[AVS] Poids de rêve, poids santé, poids de forme… le point avec le Dr Réginald Allouche !](/img/1.gif)
Le docteur Allouche est le meilleur, du moins pour les plus de 50 ans. Il aborde les vrais sujets
Je suis notamment les conseils du Dr Allouche. J’ai 55 ans, je suis passé de 85 à 75 kg. Tour de taille 93 à 83 cm. Triglycerides 2,11 à 1,47. Glycémie 1,09 à 0,90 ! Tout ceci en moins de 4 mois😊
il a reussi à me faire prendre tout cela très au sérieux en tous les cas ... il est très bien !
merci !
la nuit ça va jusqu'à 5-6 h du mat. Pourquoi 1h du matin ?
Les artistes n' ont pas d'imagination de jour, c'est la nuit que ça vient, que l on est en forme pour pondre qq. chose.
Alors? encore 1h du matin ?
La vie des créateurs c'est plutôt un lever à 11h du matin et dodo à 2-3 du matin. Donc cette vie est décalée.
Alors?
le foie ne s adapte pas au cerveau de l individu-créateur-artisse ?
@@arch1arch213 je suis une camerounaise. J'ai eu l'hépatite B et jusqu'à 2021 elle n'existe plus plutôt c'est la C. Grand merci. Depuis bientôt 1 mois vos émissions sont ma bibliocode. C'est fantastique. Mon entourage ne me reconnaît plus. Cmt faire pour avoir votre livre Hepato détox. En plus vous êtes spirituel. Je pratique du Sahaja yoga et grâce à vos émissions je comprends pourquoi le foie est l'organe de l'attention et pourquoi toutes les maladies partent du foie. Merci beaucoup docteur Allouche . Longue vie.
J ai 65 ans. Je suis une femme
Je fais un Rééquilibrage alimentaire depuis 4 mois et boxe depuis 2 mois.
Moins 6kg et moins 12cm de tour de taille.
Depuis 1 mois je ne maigris plus en poids mais je continue à perdre des centimètres.
Je n ai plus d hypertension, plus besoin de medoc, juste régulariser mon cholestérol qui baisse régulièrement. J ai retrouvé énormément d energie .
Je suis arrivée à la boxe un peu par hasard, amenée par ma fille et c est un sport excellent pour le physique et pour le mental.
Je sors des entraînements boostée aux andorphines. Que du bonheur
J'ai suivi les index glycemique bas, j'ai fait le jeûne intermittent 9 mois, pas de produits laitiers, pas d'alcool
pas de cigarettes, j'ai pratiqué la marche, perdu 1kg500 seulement. L'objectif de perdre 3kg pour le poids de santé conseillé par mon gastroenterologue n'a pas été atteint. Par contre la glycémie et la tension ont été stabilisées. C'est probablement mon âge qui fait l'obstacle J'ai 76 ans. Tant de
privation pour 1kg500. J'ai 2 livres du dr Allouche. Très facile à lire et à appliquer.
Bonjour docteur
J'ai 62 ans je n'ai pas de diabète grâce à vous je vous écoute depuis 3 ans merci beaucoup vous ête mon leader
Je passerai des heures entières à vous écouter sans me lasser Docteur, quel enseignement vous nous donner ! Merci beaucoup
Quand je vous écoute j'ai l'impression de tout comprendre. Pédagogue et vulgarisateur comme personne. Merci
J'adore ces émissions. Ce contenu du docteur Allouche est clair et instructif.
Merci à Dr Allouche. Je peux comprendre et ensuite appliquer. J’ai 71 ans, je suis addicte grave au sucre depuis ma jeunesse, je suis obèse, depuis 5 mois je consulte une nutritionniste diplômée. La nutritionniste + les conseils du Dr Allouche m’ont fait perdre 6 kg en 5 mois. Dr Allouche fait de la prévention, merci mille fois. 🙋♀️👵🏻🧑🌾🚲
Moi,j’ai 70 ans et comme vous addict au sucre et obèse. J’essaye de faire de l’activité physique mais je ne suis pas régulière & je prends du poids très facilement. D’autre part, je prends des anti dépresseurs depuis 28 ans, pour des douleurs physiques chroniques neuropathiques , ceux ci me donnent faim de sucre donc c’est sans fin…j’essaye de m’accepter ainsi, tout en sautant des repas de temps en temps et rester à un poids acceptable….Comment faites vous ?
@@reneevignon Thérèse y arrive parce qu’elle voit un nutritionniste
@@isamo8043 J’ai rencontré plusieurs nutritionnistes dont une qui m’a suivi pendant 1 an pour m’apprendre à manger équilibré. Ce que je fais depuis 10 ans, sans succès.
@@reneevignoncomme toute addiction il ne faut pas en avoir à porter de main,ni de vue, donc rien dans placards . C'est déjà un bon début
@@reneevignon la clé c’est le sport. Alors bougez vous 😊
Je cours 2 fois par semaine 7 a 8 kms ; je ne grignote pas et ne bois pas, une pomme tous les jours a 16 h..résultat ; en 2 mois , moins 4 kgs...la règle ne pas picoler et ne pas grignoter....
Je suis une super fan de Dr Allouche ça fait 2 semaine que je tombe dessus vos poste, c est génial et merci à vous cher journaliste, vous êtes merveilleux.
Merci pour ces enregistrements a la fine pointe de la compréhension du corps humain et d'une perpective de santé optimale et durable. J'ai perdu 10 kgs avec des connaissances similaires mais grace au Dr Allouche je les comprends de façon beaucoup plus pointu.
Merci Docteur . J'ai du diabète type 1 décelé il y a un an . Mon diabète n'est pas régulé . Une échographie à révélé que j'ai un foi gras . J'ai consulté un nutritionniste et une diabetologue . Aucun spécialiste ne m'a vraiment éclairé comme vous . Merci vous êtes très intéressant . Lallia
J ai beaucoup plus facile de rester sec et en forme à 53 ans que avant .
Et cela grâce au style de vie culturiste.
Nous sommes le résultats à nos âges, de ce que nous avons mangé durant les trente dernières années.
Quelle clarté.
Incroyable.
Des explications hyper simples.
La diffusion de ces émissions devrait être obligatoire au collège, lycée 🤓
Merci docteur ,je suis diabetique et je me regale de vous écouter vous êtes très pédagogue 🙏
Vous êtes excellent Docteur et je salue Mr Philippe
C'est une belle émission pleine de bons conseils du Dr Allouche. Merci à Philippe Robichon😊 pour ses interventions pleines de bon sens et efficaces dont je salue le professionnalisme au passage. Un grand merci pour cette superbe emission. Continuez ainsi.
Super conseils!!!! mes analyses de sang n'étaient pas biene 540 de triglycerides, Je suis sortie du cabinet de médecin avec l'ordonnance des cachets, j'ai rien pris sauf la vitamine D. J'ai commencé a faire su sport chez mois (cardio et la musculation) manger bien et mieux, j'ai arrêté les farines blanches, le sucre, j'ai arrêtée de grignoter....et en un mois j'ai passé de 64 a 59kg m, de 540 à 93 en tryglicerides, augmenté le HDL....je suis trop contente et je comprends enfin que le mieux medicament est la nourriture et le sport, et surtout je me sens beaucoup mieux...et enfin je comprends mieux pourquoi je n'arrive pas a perdre de poids 😅. Ça fait déjà 4 mois que j'ai changé mon régime alimentaire, mon poids 58kg tryglicerides 0.92 ... muchas pero muchas gracias por los consejos que da, de lejos el mejor que he escuchado hasta ahora.
Je vous kiffe docteur mezfouf 🤣🤣
Vous faites systématiquement un rappel historique ancestral et originel sur l'alimentation et le fonctionnement métabolisme ... c'est passionnant !
Vous mixez les données scientifiques, résultats de recherches issues de grandes revues spécialisées et des informations très pertinentes.
Etant naturopathe je me "nourris" littéralement de vos interventions que j'écoute de plus en plus ! Cela m'aide beaucoup pour étayer mes conseils!
J'aime écouter ce médecin et je ne m'en lasse pas.
Bonjour de Chypre et merci de cette émission! J’adore Docteur Allouche et j’attends toujours avec impatiente à l’ ècouter! Donnez-nous plus d’émissions avec lui! 👏👏😍😍😍
résumé: je vous adore Dr allouche et tous les deux vous êtes un sacré binome craquant avec vos expressions merciiiiii
Merci beaucoup Dr Allouche 🙏.
C'est simple, clair, tres pédagogique !
Je prends conscience régulièrement en vous écoutant de certaines de mes habitudes et de doucement, je reesuilibre 🙏🙏🙏
Toujours un excellent contenu quand vous recevez le Dr Réginald Allouche !
Je fais énormément de recherches pour aider mes clients et beaucoup de vérifications de recherches du coup, à mon sens ce monsieur est très pédagogue, et délivre beaucoup d'informations saines et justes ! (Contrairement à d'autres professionnels qui peuvent être des dangers ambulants si l'on applique leurs conseils)
Merci Dr Allouche et merci à toute l'équipe. Continue sur votre lancée svp ;-)
Merci pour cette émission avec cet excellent médecin. 💗
Merci Docteur et Merci à l émission.
C est vraiment bien expliqué et facile a comprendre.
J ai acheté vos livres aussi.
Bravo Docteur 😊
Simplement adorable docteur Allouche
Excellent ! J'ai arrêté le sport pendant 9 mois à cause de la fermeture des salles j'en ai donc subi les conséquences : surpoids, nervosité, tabagisme, tension artérielle élevée, perte de tonus et de la masse musculaire.. J'ai repris maintenant le sport plus d'un mois et plus particulièrement la musculation et je me sens à merveille j'ai repris le goût de vivre...
9ngc.
Y
Je
tabagisme c'est pas les conséquences de la fermeture des salles...juste une mauvaise habitude.
merci dr allouche vos informations sont tres utiles
@El Che oui quelques kilos, mais vous récupérer au niveau respiratoire, plus de salive, dents moins jaunes, moins de mauvaise haleine, plus d odeur désagréable ds les cheveux, les vêtements plus crise d ashme pour les enfants vivants ds les intérieurs viciés par la fumée. De l argent récupérer pour loisirs, et autre. Etc.... Que du bénéfice. Votre poids va se stabiliser. En arrêtant de fumer vous récupérer le poids qui devait vous être le votre. 😊. continuez et bon courage
Super doc il vous explique le fonctionnement du corps humain avec une simplicité telle que même un enfant de cm2 pourrait comprendre
Une véritable sommité ce médecin. Mr Allouche je suis sûre que vous avez la réponse,pourquoi manger sucré après un repas.Un fruit a la limite pour les fibres qu'il apporte,mais des pâtisseries et de la glace ,ce n'est pas gagné pour le diabète. Merci encore et bravo pour vos explications pointus
Mon diabietologue m’explique que je peux manger la tarte aux quetsches, sans problème, pas toute la tarte ,j’essaie et ça marche,....diabete diminue ,je suis ces conseils....
Merci bcp dr allouche et merci philippe de l'avoir invité
Un vrai plaisir de vous écouter et d’apprendre d’avantage🍀🙏😊
Merci
Je viens de mesurer mon tour de taille et grâce à vos enseignements je ne m'inquiète plus. Merci Docteur
Grand Merci pour les explications si claires et logiques ,en respectant les particuliarites et la complexité .❤
Vraiment très instructif! Merci beaucoup! Des tas d'informations que je n'ai jamais entendues ailleurs.
Coïncidence ou empirisme des anciens, entre une heure et trois heure du matin, c'est l'heure du foie en médecine chinoise, ce qui rejoint ce que dis le dr allouche a 13'15 Excellente vidéo au demeurant !
Oui mais lui dis que c'est une découverte récente alors que vous ce sont les Chinois qui le savait déjà
Un très,très grand merci à vous docteur spécialiste
Merci, merci,merci beaucoup
bonjour Docteur ! j'habite en Suisse j'ai 57 ans et je peux tout simplement vous dire que perdre du poids c'est vraiment une question de la situation quand on a une mauvaise situation en a beaucoup de contraintes on a vu avec le covid ça veut tout dire
Un vrai plaisir de vous écouter docteur
Première fois sur ce site.Quel pédagogue formidable
Merci docteur je ne me lasse pas de vous écouter.. je suis obèse mais pas diabétique.je mange des légumes des fruits et des viandes blanches ainsi que du poisson ..je ne maigris pas mais évite le diabète...
Excellent nous utilisons ces méthodes en bodybuilding depuis 1950 mais comme en Europe les gens ont des apriori il est difficile de les convaincre. J ai 53 ans et je mange comme cela depuis 35 ans sans efforts maintenant.les 3 premières années dures puis facile
Tres Interessant . J’ai 60 ans et j’ai un physique d’un jeune homme !
vous etes fascinant docteur, merci de rendre toutes ces informations accessible,
La semoule du COUSCOUS what else ??? NON ce n'est PAS NOCIF mais HYPER BON pour nous!!! ET le COUSCOUS/légumes/ Agneau ou Poulet+ les épices qui sont BONNES pour détoxifier EST ce qu'il faudrait manger 3 fois /semaine! VIVE le COUSCOUS patrimoine RECONNU! 😋
Ah oui alors ! 😂🎉!
Grand merciiii docteur.... Revenez plus souvent... En tant que diabétique type 2 depuis trois ans...... Vous m apprenez... Taaant de choses... Mercii😍
Q q
@@djimi2414 و
Génial, un grand BONJOUR d'Alger passez manger un couscous aux bons légumes, ça fait que du bien.
Avec le vélo électrique, il n'existe pratiquement pas d'effort...il suffit de faire le test en mesurant sa fréquence cardiaque! No pain, no gain!
Mais néanmoins, c'est un moyen de location pratique pour les personnes avec des soucis de santé ou pour diminuer la pollution de l'air!
Bonjour docteur Allouche.Je vous écoute régulièrement.
Vous êtes génial docteur incroyable 🙏
Merci, vraiment très clair comme toujours, un vrai bonheur
Bravo pour tout ce que dit ce médecin. Enfin, des informations claires et vraiment faciles à comprendre. Les conseils sont excellents et simples à suivre. Bravo aussi pour le rappel sur la santé des dents. Indispensable d'en prendre soin. Et je confirme que la réparation coûte le prix d'une voiture :-(
L
Merci pour vos conferences sur la sante.c'est tres clair, precis , et tres enrichissant , un apprentissage tres ulile pour prendre au mieux soin de soi.je fus tres sportive durant 50 ans.ai 79 ans et quasi 5 mois .et maintenant, suis tres consciente qu' il est necessaire que je bouge bien davantage, meme si je ne prends aucun medicament .une bonne oxygenation , lors d'un changement d' air dans une region ou.l'air est moins polue qu' a marseille, paris, lyon, et la ou l' air est le plus polue en france et a l' etranger, agit positivement sur le corps en reenergetisant .ai ressenti en 12 jours une nette amelioration de mon tonus ,en pouvant respirer a fond.le bien etre est immediat me concernant.merci docteur , vais etre plus vigilente pour vivre en bonne sante ce qui me reste a vivre..
Mr le journaliste laissez parler votre invité sans lui couper la parole à chaque fois c est pénible ❗
Merci docteur j’ai votre livre ou j’ai appris énormément c’est une merveille.
Il est vraiment bien ce docteur!!
Merci pour votre pédagogie. On passerai dès heures a vous écouter.
Trop fort ce docteur très pédagogue 👌
Docteur Allouche ! Je vous écouterai des heures! 😍
J adore le Docteur Allouche ❤il est hyper pertinent 😻
Ah enfin un véritable toubib pédagogue et simple qui nous parle de diabète, des glucides et du pancréas, émission plus intéressante et agréable que celle il y a 3 semaines avec le professeur Bonnet.
Il faut pas le dire c'est pas gentil
Oui vous avez raison mais c'était plus fort que moi ;-) @@maliktoumi8152
pour le pain il a tout a fait raison ... il reprend bien maintenant ce que dit le Docteur Delabos pour la pratique de la chronotrition je trouve .. depuis que je mange le pain que matin avec mon fromage et c tout non seulement j' ai minci mais j' ai plus de fringale comme avant
.........
Il faut manger du pain le soir car le cerveau se ramollit et on oublie des mots quand on écrit.
@@josetorti2629 j aime pas ecrire .. haha!
@@josetorti2629 😁
@@josetorti2629😅😅😅😅
C’est extrêmement passionnant et agréable d’écouter chq fois des experts dans leurs domaines que l’on sent vmt impliqués ds leurs causes ! Merci pr tout ce partage de connaissances 🙏🏽👌🏽🌸
41:00 quand je vais à mon boulot en vélo électrique, je pédale 3h00 aller-retour...il m'arrive de faire ça de 3 à 5 fois par semaine....si..si...le vélo électrique fait bouger...
Merci beaucoup Docteur pour vos précieuses informations qui nous apporterons aides et éclaircissements dans notre parcours santé au quotidien, merci à vous.
Merci do allouche .j adore vous ecoutrz tt est si clair avec vous .le bj de Bejaia Algerie
L’interview est très intelligent et pose les bonnes questions
Elle n'ouvre la clef au glucose que des cellules adipeuses, et au contraire interdire le glucose d'être utilisé dans les mitochondries des autres cellules
Merci infiniment pour cette belle émission.
Toujours super DR Allouche c’est un plaisir de vous écouter 💓
Merci beaucoup Dr pour votre simplicite tes conseil je vous ecoute pendand des heures
Pourqupi une brosse à dents électrique ? Pour moi l'important est de se brosser minutieusement dans les moindres recoins.
Merci Dr Allouche, toujours un plaisir de vous écouter. Bonne journée à vous.
Merci beaucoup, vous avez répondu à beaucoup de mes questionnements
J'apprécie beaucoup les émissions médicales de cette chaîne et j'apprends plein de choses. Je me suis abonnée.
Quand on parle de manger le soir ça stocke ,c vers quelle heure de la journée peut on considère que c’est à partir de ce moment où on peut stoker ? Merci
Le matin je mange amandes abricots sec dates noix 2tranches de pain complet du beurre du miel avec du propolis du polen est-ce c'est bien vv ❤❤❤❤❤
Un déjeuner délicieux ! Miam! 🎉 Amicalement 🎉
Choukrane choukrane ❤️❤️ je suis intéressée par tous vous conseillers.
La boutique est fermée 👍Excellent 👌
j'ai toujours eu du mal, stoppé a un seuil assez haut chaque fois et je me porte comme un charme ... Même pas de tension
Merci Docteur. Continuez comme ça à nous éclairer. Très belle émission AVS
je suis tout à fait d'accord les dents, c'est hyper important.
Très instructif merci
Donc, depuis la nuit des temps, les jeunes diabétiques de type 1, mourait dés l'adolescence ou vers 22, 23 ans par absence de traitements.
Merci docteur Allouche. Le sucre de coco a t il un index glycemique moindre que le sucre blanc?
Très instructif, merci beaucoup 👌🙏
Merci, ne pas avoir peur de l’insuline lente,pas d’effet secondaire, difficile de voyager avec truglicity ou insuline. MERCI pour travail de nuit...dormir si possible la nuit,d’accord pour les dentistes,ce n'est pas un luxe,une profession qui n’a encore rien compris......
Oui une bonne denture permet de bien mastiquer les aliments pour une bonne assimilation mais si mauvaises dents la solution est de mixer les aliments en salivant bien avant d'avaler.
Dans les légumineuses les flageolets n'ont pas été cités.
Je suis végétarienne et les purées de légumineuses sont mon salut même si j'ai encore de bonnes dents.
Es ce que 'a fève est un' legumineux ?? Car aussi oublie,
@@moniquemanivel6064 oui oui la fève est une légumineuse, riche en protéines.
Bonjour merci beaucoup
Dr
Pour les commentaires
Le corps Humain une MAGNIFIQUE machine
Non c est un corps humain
Toujours très intéressant ! 👍j adoooore cette émission 😋
Il a dit quoi pour le pain
Ne manger le pain que le matin ou a midi .le soir s abstenir
Très intéressant comme toujours, merci beaucoup ❤
Très intéressant Docteur, j'avais vraiment besoin de tomber sur vous. Une question: LE STRESS donne-t'il du poids? Merci. Bravo très bonne émission pleine de richesse
Oui le stress fait prendre du poids !!!
Merci Docteur pour vos explications
Tres intéressant et instructif !
Merci docteur pour toutes vos informations si précieuses à connaître 🙏🏼🙏🏼
Merci pour vos conseils si précieux
Je vous salue de Tunisie
Cher Allouche envoies nous tes livres en Algérie au lieu de les garder envers toi. Personnellement je suis avide de les lire because ils traitent des sujets médicaux très utiles. Salut à vous tous de la region des Aures.
L' andropause affecte 1 homme sur 4 ....
Il n'est pas logique de comparer l..andropause et la menopause qui affecte toutes les femmes sans exception
Des messages très forts
Merci beaucoup
Des paroles valent des cours académiques
Comment on fait quand on mange pas de pain de fromage en plus je déteste le vin et la bière. On peut pas enlever se qu'on mange pas!
Bonjour. Une fine galette appelée "pain des fleurs " avec 1 œuf dessus. Quelques fruits secs...Pour le vin , la bière, c’est pas plus mal de ne pas aimer....fruits en compote par exemple....Amicalement 🎉.