Pilat'home avec Framboise - Assouplissement

➡️Diplômée pilates, danseuse et professeure classique et moderne, je vous ai préparé une séance de souplesse, fondamentale pour toute activité sportive et en particulier en parallèle des séances de pilates ou renforcement musculaire.
➡️À travers une série d'exercices variés, on apprend aller chercher la souplesse sans souffrir. L'accent est mis sur la concentration et la respiration continuellement sollicitées dans l'exécution de chaque mouvement.
BON COURS !
#Stayhome

[@martinebuera6680]

Merci beaucoup ;super pour une reprise douce après ligaments opéré .j.ai découvert vos séances qui sont une merveille pour moi

[@catherinerigal8548]

Je découvre vos cours. Pilates, assouplissent, barre à terre : parfaits ! Dommage qu'il n'y en ait pas plus...

[@francoiselepage991]

J'ai repris tous mes cours collectifs, danse classique, moderne et Pilates. . En live, c'est quand même mieux!!!🙂
au prochain confinement peut-être ?
Framboise 🤔

[@raziasaifi1556]

Super framboise
Merci

[@francoiselepage991]

Merci beaucoup. C'est dans la relaxation et la respiration qu'on d'assouplir a le plus parallèlement à un travail musculaire de danseur ou de sportif, que l'on soit professionnel ou amateur...

[@κυριακηχριστιναμπαμπανιωτη]

Hello from Greece. All your videos are fantastic. Could you please make a video to empower ourselves. I gave birth and i haven't find myself again

[@annetheyssier5087]

ces cours sont formidables pour les danseuses "cassées", merci Framboise. Avez vous fait les cours de Fynnart ou l école de danse ?

[@francoiselepage991]

Oui, j'ai beaucoup travaillé les cours de Fynnaert. Ce qui m'a permis de garder forme et souplesse , c'est de me former en Pilates et d'utiliser le " Feldenkreiss". Finalement toute technique est complémentaire. Allez voir ma barre au sol simple pour le moment ou mon échauffement Pilates un peu plus soutenu...