أقوى خطة ريجيم في شهر رجب لخسارة 5 كيلو دهون في أسبوع🔥جدول الصيام الإسلامي بالوجبات

[@اموليالشامي-ذ2غ]

اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وال إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وال محمد كما باركت على إبراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد

[@YoumnaElhelw]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@user-cu6ju7ni8u]

وزني 80 راح ارجعلكم بعد شهر رمضان راح ابقى صايمه 3اشهر مع أنظمة صحية

[@norlyaquinnono9727]

هل تصومين صيام متقطع ولا اسلامي

[@FatimaTanane]

شكرا حبيبيتي ❤❤❤❤❤

[@YoumnaElhelw]

العفو❤️

[@kadymimy1530]

بارك الله فيك حبيبتي 😊😊❤❤❤❤

[@YoumnaElhelw]

الله يبارك فيكي وفي عمرك❤️

[@kadymimy1530]

@YoumnaElhelw 🥰🥰🥰🥰

[@hebazakriay2280]

❤ بحبك جدا جدا ❤ انا مش هاعرف امشى ممكن اعمل تمارين البطن فى البيت كل يوم بعد صلاة العشاء نص ساعه

[@YoumnaElhelw]

ممكن❤️وانا كمان بحبك أووووي

[@Hudamasrii]

شكرا حبيبتي ❤❤

[@YoumnaElhelw]

العفو يا قمر😍

[@منوشي-ع7ح]

شكرا جزيلا لحضرتك ❤

[@YoumnaElhelw]

العفو يا قمر❤️

[@اممحمد-د5ظ3غ]

انا وزني ٨٠ والسن ٣٥ انا خسيت ٧٣ وزت تاني كنت ماشيه مع دكتور ه وسبته وزت تاني ممكن تفدرني نظام امشى عليا اكتر حاجه في العشاء بجوع بليل شكرا لحضرتك

[@حبيبهمحمد-ش5و]

وانا كمان

[@مكةالله-ر2د]

شكرا حبيبتي كنت محتاجه

[@YoumnaElhelw]

العفو حبيبتي

[@محمدفاروقفودةفودة]

شكرا حبيبتى انا بصوم اتنين وخميس الحمد لله بس بفوت السحور لو مافيش ف الفطار لحوم او سمك ايه البديل ع الفطور

[@جنهالفردوس-ر3غ]

انتي ازاي قمر كدا ❤❤❤

[@YoumnaElhelw]

حبيبتي انتي لي قمر وسكر❤️❤️❤️

[@roretaalimat304]

متى تبدأ صيام شهر رجب

[@karimamika7187]

شكرا من فضلك حطلن الجدول علشان نتبعو.

[@maskalkhitam-uh6no]

دكتورة انا مشكلتى دهون ليا اربع شهور خست ١٠كيلو مع ادويه هارفا وكيرفى واقرت دايت واكلى صحى والله مع الادوية ديه

[@اممحمد-د5ظ3غ]

ممكن النظام اخس عليه ياقلبي

[@KhadijaBenoujaae]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@منوشي-ع7ح]

حبيبتي شوربة شوفان نزيد الوزن

[@YoumnaElhelw]

انا مقولتش شربة شوفان

[@houhouhouhou4069]

ماهو بديل المشي بعد الفطار لي ماتقدرش تنزل تمشي

[@YoumnaElhelw]

اعملي رياضة في البيت افتحي أي قناة واعملي تمارين..اطلعي سلالم وانزلي لمدة تلت ساعة

[@houhouhouhou4069]

شكرا ليك

[@منوشي-ع7ح]

كم ينزل الوزن في هذا دايت

[@YoumnaElhelw]

قللنا جدا الكارب والصيام مع النظام الغذائي لي اتكلمت عليه مع المشي يوميا هتخسي جامد