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こんなにいい動画を無料で提供してくれることに感謝です
１５年間うつです。これを見て泣いてしまいました。本当にありがとうございます。
タイムリーな内容でした。自分は、相手が思っている事を勝手に想像して落ち込む癖があります。例えば、少し誰かに冷たくされた(ような気がするだけなのかもしれませんが)だけで、この人は私の事が嫌いなんだ、もう話しかけないでおこう、的な感じです。嫌われる前に嫌おう、傷つく前に離れよう、タイプです。これをどうしても治したく、色々トライしていますがなかなか治らず、そのように考えるたびに「はぁ、また思考の癖が出てきてしまった。。。」と落ち込みます。幸せになるため、他人の幸福を願える自分になるため躍起になっています。幸せを再定義、焦らずやってみます。
I M 同じだわー
全く同じです。ちょっとしたことで「自分は嫌われてるんだな」と考えてしまいます。人を寄せ付けないオーラ出してるのかなとか、いろいろ考えて今まさにジタバタしてるところです。
私は、世間的な立ち位置やお金よりも、自分のための時間と心の余裕が十分に持てた時＝幸福と定義します！！
いつも見せていただいてます。今日の動画はすごく納得でき、私も大いに同感です。少しずつ、自分の幸せを定義していきたいと思います。ありがとうございます💓
幸福に限らず、自分にとっての～は大切だと思います。他人に振り回されるのは辛い。
トラウマがあったり、脳の状態が悪いので、それを無くす為の色々な勉強をしています。それでもまだまだ心がネガティブに引きづられやすいです。こちらの動画を見て、脳をコントロールしようとしすぎて逆に不幸に陥っていたと気づけました。事実に目を向けたら、今この瞬間の私は不幸では無いと感じられました。他者からバカにされようと、自分が幸せな感情に浸れる事や時間は大切にしようと思えました。幸福についての貴重な教えをありがとうございます。
他人と比べることをやめたら、負の感情のほとんどが消えてくれました
ラスハリスさんの本に書いてあったが、幸福(hapiness)の語源はhappenであり、偶然起こるものという意味を含んでいる。これに沿うなら、そんな偶然に起こるものを掴もうとするのが無理なのは当然だ。ちなみに日本語の「幸せ」の元々の意味も「運が良いこと」らしい。私の幸福の定義は「その時々の自分の価値観を捉え、それに沿った生き方をする」です。これが実現されていれば、確かに自分自身の運が良いと言えますね。
「幸せ=愛」だと最近思うようになった。昔は「愛」とか語る奴を鼻で笑ってたんだけど、意外と重要かもしれないって気づいた。恋愛とか家族愛だけじゃなく、仕事や趣味に対する愛情も含めてね。 愛するものの数が多くて深いほど、幸せなんだと。愛することで相手が何かを返してくれるか否かに関係なく、ただ愛する事で幸せを感じるというか。
愛するものの数が多くて深いほど幸せ…なんかわかる気がする。愛の反対は無関心といわれるね、その無関心の反対は関心てことだから、幸せ=関心てことになる。関心の幅が広くなるほど愛が大きくなっていくのを身をもって感じてます。みなさんもそうですよね。
最近、同じような考えに至ってきました。雲ひとつない青空が幸福だと思い込み、雲を排除する作業に執心する。せっかく青空が出ても雲が気になって青空を楽しめない。雲をなくせば、今度は砂漠化してしまって、雲が幸福に太陽が不幸の元になるのに。わかっていても、気づくと雲の排除に躍起になる。
幸福とはいつか叶うと願う遠い夢のようなものと思っていましたが、案外近くて手を出せば届く所にあるのかもしれません。いい動画をありがとうございます。
☺️
幸福とは、よく眠れること、と定義します私
それは、とても良いアイデアですね！！
幸せは自分で定義する物。いつの間にか人の期待や社会の期待に応えようとして他人の人生を生きようとしまってはいないだろうか？考えがとてもすっきりしました。ありがとうございます。
本能的欲求が満たされる事で得られる幸福感と、人間的欲求(生きる意味)が追い求める幸福の違いを分離して考える事に、最近は意識しています。自分がどちらの幸せの割合が多くなっているか?を自己分析して、バランスを調整できるようになれば、より安定した形で幸せを追い求め、つかみとる事が可能になるのではないかと考えております。今はまだバランスの調整が難しいですけど…
自己啓発を続けて停滞期に入ると、反動が出てよりネガティブの気持ちになり、虚脱感に自分は襲われることが、よくあります。このテーマは、そんな人達に是非見て欲しいですね。最後の幸福の定義は、とても難しい人もいれば、無意識に出来ている人もいますよね。自分も難しい方なので、無意識でできる人が羨ましいです。
これは…感銘を受けました。脳みそがゆがみそうです。大学時代に読んでいた哲学書は無駄ではなかったと思えて、嬉しいです。ライフハックアニメーションさんありがとうございます！
幸せは人によって違うよね自分は幸せは常に自分のそばにあると思っていてそれに気づくことだと思ってるよそして幸せにも上も下もなくただ幸せに気づい味わうだけで良いとも思っている
錯覚に気づきました。気づいてもまた錯覚ループに入ってしまう何度もこの動画見ますね
”今”、”ここ”で、幸せであれという事ですよね。
深夜に勉強させて頂き感謝。
今回も深いですねぇ👀✨でも光があります⤴️⤴️⤴️
幸福の定義=自由、かなあ。体の自由(健康)、お金の自由、時間の自由、人生の自由(自己コントロール感)、心の自由(安心感)。幸福になろうとしてはいけないは、自分の解釈では世間のいう幸福に無理になろうとしてはいけない、ということ。自分の定義した幸福に向けては邁進していいのでは、と思いました。気づきをいただきありがとうございました。
いい動画ですね🍀
コメント欄でこの動画に感銘を受けておられる方が多いので、概要欄の参考図書にも挙がっている「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」(ラス・ハリス、筑摩書房)は、強くお勧め致します。めちゃくちゃ良い本です。幸福の再定義、いいですね。やってみます。
最近似たような動画や記事を見かけていくなかで、ライフハックさんの動画があがってたので、なんて偶然と感じました。また１つ勉強する機会を得ました。ありがとうございます☺️
作中のイラストのセンスが半端ないです
嬉しい=幸せと定義しているご飯が美味しい好きな人と連絡をとる新しいことにチャレンジする
とっても👍頭が悪いから何回もすりこむために又聞く👂よ、、
「幸せ」と感じた事はないし、かと言って「不幸」とも感じた事もない。今までの人生様々な場面に遭遇してきたけれど感じ方考え方は人それぞれだと思う。ただ、死ぬ間際にあの時こうしておけば良かったと思わないように興味関心あることはチャレンジしておきたい。
🎬動画のショートカット(概要欄より)0:24 幸福になろうとしてはいけない理由3:24 不幸を避けようとすると逆に不幸になる仕組み4:42 どうすれば幸せになれるのか8:01 まとめ
少なからずRUclipsで動画を観ている時点で幸せなんじゃない？本当に人生に切羽詰まってギリギリの中で生活している人はそもそも動画なんて観れないし観ている場合じゃない。
いつも、ありがとうございます。
素晴らしい取り組みだと思います❗「植え付けられた価値観」のくだり、感心してしまいました❗哲学的な内容なので、例として仏教的なアプローチをしてみますと、、、まず禅寺の坐禅会に通う者からの提言としては、7:40過ぎからの「なぜ？でも？つまり？」はアタマでっかちな結論に自分を追いやる（or勘違いが一層深まる）危険を感じてしまいます。やはり人生にも習い事にも「優れた師匠」に学ぶのが道を外さない一番優れた方法です。自殺に追い込まれる程の悩みがあるなら、全国津々浦々にあるお寺の坊さんに相談に行くのもお勧めです。人の生き死にを見つめてきた百戦錬磨のプロですから。（クリスチャンなら教会の牧師さんや神父さんに是非）曹洞宗の開祖の道元禅師ですら、「なぜ人に仏性が備わってるなら修行する必要があるんですか？」と方々の偉い坊さんに訪ね歩いて、得心できず宋に渡って如浄という師匠を得るんです。 観光寺院でない禅寺の和尚さんなら、相応に頼れる方々ですから、ぜひ騙された積もりで訪ねてみて欲しいですね。お布施を求められることなんて無いですからご安心を。「作業興奮」って、禅的には「いまここ自分」に徹することを尊ぶ所以でもあると思うんです。作業によって雑念・邪念が払われるんですね（ただし雑念・邪念が沸くのは万人共通で"不幸"ゆえではありません）。一方で「仏に会うたら仏を殺せ」というように「執着（しゅうじゃく。固執）」を危険視します。お釈迦様の説法が相手によって違う（相手の状況に合わせていた）ように、「絶対にこれが正しい」は絶対にそんなことはないのですね。作業興奮で言えば、「作業に打ち込む」のと「作業に耽（ふけ）る」のは別物なのであります。これ以上は禅問答になるので止めときます。続きは最寄りの禅寺で❗出家も得度もしてない一信徒ごときが偉そうなこと言って失礼しました。
私の幸せの定義「これでいいのだ」
流石です
お世話になっております。☺️
つまり、他人や社会から漠然とした「幸福」イメージを与えられてそれを求めるようにプログラムされている状態が今の我々で、それゆえに幸福を感じられずに苦しんでる、ということなんですね。自分だけの幸福の定義・・・自己対話を重ねて構築していきます。そして自分の幸福と他人の幸福を比べてはいけないですね。必ず上には上がいますから他人を気にすると自分の幸福を過小評価してしまいますし。
辛い時みると、泣きそうになる
幸せになることそれ自体が目的なように思われやすいのかな？ 幸せになれるかどうかは何を得られるかよりも、どのように生きるかにかかっているのだと思います。
どのように生きるかには"生きる目的を知る"希望を持つ" と一般に言われているね。
宗教も含めて、幸せについて書かれている書物は、たくさんあるけれど、教えられた価値観ではなく、自分にとっての幸せは、自分で見つける所に本当の幸せがあり、人生の醍醐味があるのだと私は思います。苦労もストレスもネガティブな感情も人間が幸せを感じる為に必要なものだと、今回あらためて感じました。とても良い動画です。自信を持って下さい。力不足は感じません。この問題に答えを出さない所が、とても良い答えだと思いました(^^)
いつも分かりやすい解説をありがとうございます辛さを味わったから喜びが実感できるなど幸福と不幸は裏表の関係で切っても切れないものなんだなぁと実感しました自分にとっての幸福は5体満足でいられることですね普段はついつい忘れてしまいがちだけど手足が動く呼吸ができる視覚などの5感がきちんと機能しているこれだけでも充分恵まれている方だと思います加えて、比較的治安の良い国に生まれたこと今持っているものに感謝することも幸福への第一歩なのではないかなと思います
素敵なコメントをありがとうございます☺️
貧乏人が１００円貰ったときと、大富豪が100円貰ったとき。脳が電気信号を送る量（この場合嬉しい）はどちらが多いか？逆に双方が１００円失くしたとき、どちらが電気信号を送る量（この場合悲しい）が多いか？分かりやすく定義すると幸福感はこれ。
幸せ💞…それは誰もが一緒じゃないのでは無いだろうと思うどんな小さい事でも感謝の出来る自分が🙏生きてるうちで幸せ💞かな〜(^○^)₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡気持ちの持ちようで変わります負けない勇気で💪✨…🦋
具体的に言うとゴールを細分化して毎日達成感を感じる様にする事も大事、自分が設定した幸せのゴールに向かって一ミリでもいいから近づいて行く事が感じられたら毎日幸せを感じる事が出来るのでは無いだろうか？ゴールは人が設定したものでは無くて自問自答して見つけて設定する事が大事なのかな。
満足感の有る一日を過ごせたなら幸せだと思う。後で振り返ってもっと出来たのんじゃないのか？と考えるてしまうのは不幸の始まり。自分は精一杯頑張った！って思えるのなら幸せでは無いだろうか？ 自分は自分の出来る範囲で十分頑張った、やり残したことが無いって言ったらウソだけど、十分やったって気持ちなのかな？
自分は幸福も不幸もある一定の人間にしか起こらない物だと考えた。宝くじが当たったなどが幸福で、災害、事故、障害などが不幸。その他は自分の行動の末に起こる結果とそれに対する感情であってみんな普通の中でポジティブとネガティブを繰り返しているだけ。最近はネガティブを不幸とし、自殺するヤツもいる。幸福を定義すると同様に不幸も定義するべき。自分が不幸と思っている事は自分の考え方、行動で変えられるのではないか？そうしたらそれは不幸ではないのではないか？
エラー起こりすぎワロタ！
まだ見つけられてないの 遅～い ！幸福とは 納豆ご飯を食べて美味しいなと思うことよ by ひろゆきさん
でも結局幸せになる方法探すんじゃん
👏👏🏿👏🏾👏🏽👏🏼👏🏻
幸福というものは定義できない。且つ相対的なもの、幸福＝幻影？
結局不幸なんてものは自分自身がつくりあげたものだし。もっといえば現代人の"不幸"自体は"個人志向"という価値観からきている。こいつはどこからあらわれたんだろう
ふにゃにゃ。
幸せ＝甘えや依存は良くないと言う事ですか?
こんなにいい動画を無料で提供してくれることに感謝です
１５年間うつです。
これを見て泣いてしまいました。本当にありがとうございます。
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自分は、相手が思っている事を勝手に想像して落ち込む癖があります。
例えば、少し誰かに冷たくされた(ような気がするだけなのかもしれませんが)だけで、この人は私の事が嫌いなんだ、もう話しかけないでおこう、的な感じです。嫌われる前に嫌おう、傷つく前に離れよう、タイプです。
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私は、
世間的な立ち位置やお金よりも、自分のための時間と心の余裕が十分に持てた時＝幸福と定義します！！
いつも見せていただいてます。今日の動画はすごく納得でき、私も大いに同感です。少しずつ、自分の幸せを定義していきたいと思います。ありがとうございます💓
幸福に限らず、自分にとっての～は大切だと思います。
他人に振り回されるのは辛い。
トラウマがあったり、脳の状態が悪いので、それを無くす為の色々な勉強をしています。それでもまだまだ心がネガティブに引きづられやすいです。
こちらの動画を見て、脳をコントロールしようとしすぎて逆に不幸に陥っていたと気づけました。
事実に目を向けたら、今この瞬間の私は不幸では無いと感じられました。
他者からバカにされようと、自分が幸せな感情に浸れる事や時間は大切にしようと思えました。
幸福についての貴重な教えをありがとうございます。
他人と比べることをやめたら、負の感情のほとんどが消えてくれました
ラスハリスさんの本に書いてあったが、幸福(hapiness)の語源はhappenであり、偶然起こるものという意味を含んでいる。これに沿うなら、そんな偶然に起こるものを掴もうとするのが無理なのは当然だ。ちなみに日本語の「幸せ」の元々の意味も「運が良いこと」らしい。
私の幸福の定義は「その時々の自分の価値観を捉え、それに沿った生き方をする」です。これが実現されていれば、確かに自分自身の運が良いと言えますね。
「幸せ=愛」だと最近思うようになった。
昔は「愛」とか語る奴を鼻で笑ってたんだけど、意外と重要かもしれないって気づいた。
恋愛とか家族愛だけじゃなく、仕事や趣味に対する愛情も含めてね。 愛するものの数が多くて深いほど、幸せなんだと。
愛することで相手が何かを返してくれるか否かに関係なく、ただ愛する事で幸せを感じるというか。
愛するものの数が多くて深いほど幸せ…なんかわかる気がする。愛の反対は無関心といわれるね、その無関心の反対は関心てことだから、幸せ=関心てことになる。関心の幅が広くなるほど愛が大きくなっていくのを身をもって感じてます。みなさんもそうですよね。
最近、同じような考えに至ってきました。
雲ひとつない青空が幸福だと思い込み、雲を排除する作業に執心する。
せっかく青空が出ても雲が気になって青空を楽しめない。
雲をなくせば、今度は砂漠化してしまって、雲が幸福に太陽が不幸の元になるのに。
わかっていても、気づくと雲の排除に躍起になる。
幸福とはいつか叶うと願う遠い夢のようなものと思っていましたが、案外近くて手を出せば届く所にあるのかもしれません。いい動画をありがとうございます。
☺️
幸福とは、よく眠れること、と定義します私
それは、とても良いアイデアですね！！
幸せは自分で定義する物。いつの間にか人の期待や社会の期待に応えようとして他人の人生を生きようとしまってはいないだろうか？考えがとてもすっきりしました。ありがとうございます。
本能的欲求が満たされる事で得られる幸福感と、
人間的欲求(生きる意味)が追い求める幸福の違いを分離して考える事に、最近は意識しています。
自分がどちらの幸せの割合が多くなっているか?を自己分析して、
バランスを調整できるようになれば、より安定した形で幸せを追い求め、つかみとる事が可能になるのではないかと考えております。
今はまだバランスの調整が難しいですけど…
自己啓発を続けて停滞期に入ると、反動が出てよりネガティブの気持ちになり、虚脱感に自分は襲われることが、よくあります。このテーマは、そんな人達に是非見て欲しいですね。最後の幸福の定義は、とても難しい人もいれば、無意識に出来ている人もいますよね。自分も難しい方なので、無意識でできる人が羨ましいです。
これは…
感銘を受けました。脳みそがゆがみそうです。
大学時代に読んでいた哲学書は無駄ではなかったと思えて、嬉しいです。
ライフハックアニメーションさんありがとうございます！
幸せは人によって違うよね
自分は幸せは常に自分のそばにあると思っていてそれに気づくことだと思ってるよ
そして幸せにも上も下もなくただ幸せに気づい味わうだけで良いとも思っている
錯覚に気づきました。気づいてもまた錯覚ループに入ってしまう何度もこの動画見ますね
”今”、”ここ”で、幸せであれという事ですよね。
深夜に勉強させて頂き感謝。
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でも光があります⤴️⤴️⤴️
幸福の定義=自由、かなあ。
体の自由(健康)、お金の自由、時間の自由、人生の自由(自己コントロール感)、心の自由(安心感)。
幸福になろうとしてはいけないは、自分の解釈では世間のいう幸福に無理になろうとしてはいけない、ということ。
自分の定義した幸福に向けては邁進していいのでは、と思いました。
気づきをいただきありがとうございました。
いい動画ですね🍀
コメント欄でこの動画に感銘を受けておられる方が多いので、概要欄の参考図書にも挙がっている「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」(ラス・ハリス、筑摩書房)は、強くお勧め致します。めちゃくちゃ良い本です。
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嬉しい=幸せ
と定義している
ご飯が美味しい
好きな人と連絡をとる
新しいことにチャレンジする
とっても👍
頭が悪いから何回もすりこむために又聞く👂よ、、
「幸せ」と感じた事はないし、かと言って「不幸」とも感じた事もない。
今までの人生様々な場面に遭遇してきたけれど感じ方考え方は人それぞれだと思う。ただ、死ぬ間際にあの時こうしておけば良かったと思わないように興味関心あることはチャレンジしておきたい。
🎬動画のショートカット(概要欄より)
0:24 幸福になろうとしてはいけない理由
3:24 不幸を避けようとすると逆に不幸になる仕組み
4:42 どうすれば幸せになれるのか
8:01 まとめ
少なからずRUclipsで動画を観ている時点で幸せなんじゃない？
本当に人生に切羽詰まってギリギリの中で生活している人はそもそも動画なんて観れないし観ている場合じゃない。
いつも、ありがとうございます。
素晴らしい取り組みだと思います❗
「植え付けられた価値観」のくだり、感心してしまいました❗
哲学的な内容なので、例として仏教的なアプローチをしてみますと、、、
まず禅寺の坐禅会に通う者からの提言としては、7:40過ぎからの「なぜ？でも？つまり？」はアタマでっかちな結論に自分を追いやる（or勘違いが一層深まる）危険を感じてしまいます。
やはり人生にも習い事にも「優れた師匠」に学ぶのが道を外さない一番優れた方法です。
自殺に追い込まれる程の悩みがあるなら、全国津々浦々にあるお寺の坊さんに相談に行くのもお勧めです。人の生き死にを見つめてきた百戦錬磨のプロですから。（クリスチャンなら教会の牧師さんや神父さんに是非）
曹洞宗の開祖の道元禅師ですら、「なぜ人に仏性が備わってるなら修行する必要があるんですか？」と方々の偉い坊さんに訪ね歩いて、得心できず宋に渡って如浄という師匠を得るんです。
観光寺院でない禅寺の和尚さんなら、相応に頼れる方々ですから、ぜひ騙された積もりで訪ねてみて欲しいですね。お布施を求められることなんて無いですからご安心を。
「作業興奮」って、禅的には「いまここ自分」に徹することを尊ぶ所以でもあると思うんです。作業によって雑念・邪念が払われるんですね（ただし雑念・邪念が沸くのは万人共通で"不幸"ゆえではありません）。一方で「仏に会うたら仏を殺せ」というように「執着（しゅうじゃく。固執）」を危険視します。お釈迦様の説法が相手によって違う（相手の状況に合わせていた）ように、「絶対にこれが正しい」は絶対にそんなことはないのですね。
作業興奮で言えば、「作業に打ち込む」のと「作業に耽（ふけ）る」のは別物なのであります。
これ以上は禅問答になるので止めときます。続きは最寄りの禅寺で❗
出家も得度もしてない一信徒ごときが偉そうなこと言って失礼しました。
私の幸せの定義「これでいいのだ」
流石です
お世話になっております。☺️
つまり、他人や社会から漠然とした「幸福」イメージを与えられてそれを求めるように
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ということなんですね。
自分だけの幸福の定義・・・自己対話を重ねて構築していきます。
そして自分の幸福と他人の幸福を比べてはいけないですね。
必ず上には上がいますから他人を気にすると自分の幸福を過小評価してしまいますし。
辛い時みると、
泣きそうになる
幸せになることそれ自体が目的なように思われやすいのかな？ 幸せになれるかどうかは何を得られるかよりも、どのように生きるかにかかっているのだと思います。
どのように生きるかには"生きる目的を知る"希望を持つ" と一般に言われているね。
宗教も含めて、幸せについて書かれている書物は、たくさんあるけれど、教えられた価値観ではなく、自分にとっての幸せは、自分で見つける所に本当の幸せがあり、人生の醍醐味があるのだと私は思います。
苦労もストレスもネガティブな感情も人間が幸せを感じる為に必要なものだと、今回あらためて感じました。
とても良い動画です。自信を持って下さい。力不足は感じません。
この問題に答えを出さない所が、とても良い答えだと思いました(^^)
いつも分かりやすい解説をありがとうございます
辛さを味わったから
喜びが実感できるなど
幸福と不幸は裏表の関係で切っても切れないものなんだなぁと実感しました
自分にとっての幸福は
5体満足でいられることですね
普段はついつい忘れてしまいがちだけど
手足が動く
呼吸ができる
視覚などの5感が
きちんと機能している
これだけでも充分恵まれている方だと思います
加えて、比較的治安の良い国に生まれたこと
今持っているものに感謝することも
幸福への第一歩なのではないかなと思います
素敵なコメントをありがとうございます☺️
貧乏人が１００円貰ったときと、
大富豪が100円貰ったとき。
脳が電気信号を送る量（この場合嬉しい）はどちらが多いか？
逆に双方が１００円失くしたとき、どちらが電気信号を送る量（この場合悲しい）が多いか？
分かりやすく定義すると幸福感はこれ。
幸せ💞…それは誰もが一緒じゃないのでは無いだろうと思う
どんな小さい事でも感謝の出来る自分が🙏生きてるうちで
幸せ💞かな〜(^○^)₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
気持ちの持ちようで変わります
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具体的に言うとゴールを細分化して毎日達成感を感じる様にする事も大事、自分が設定した幸せのゴールに向かって一ミリでもいいから近づいて行く事が感じられたら毎日幸せを感じる事が出来るのでは無いだろうか？ゴールは人が設定したものでは無くて自問自答して見つけて設定する事が大事なのかな。
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ふにゃにゃ。
幸せ＝甘えや依存は良くない
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