Hola a todos! Quiero hacer un par de aclaraciones respecto al video. 1. Reconozco que compré algunas marcas de más, no suelo consumir este tipo de productos y cogí directamente lo que conocía (No solo en el carrito 1, también en el 2). Igualmente lo más caro de ambas cestas fué con diferencia la carne de ternera del segundo carro, que tampoco me la ahorré. De todos modos, imaginemos que compro más marcas blancas, me ahorro 6€ en el primer carrito y pongamos que ninguno en el segundo, y al final el primer carro sale 2€ más barato. El video no trata de esa diferencia mínima entre un carro u otro, trata de que ambos carros tienen más o menos el mismo precio con la diferencia que el carro 1 no te nutre ni es bueno para ti y el 2 si, y además el 2 te dura más tiempo. Quise hacer este video por que he escuchado muchas veces que comer saludable sale más caro y sinceramente yo opino que a corto plazo solo teniendo en cuenta el dinero no lo es, y ya si tenemos en cuenta el largo plazo, en términos de salud, no hay color, comer productos reales es mucho más barato. 2. He visto también algún comentario acerca del precio que cuesta replicar mis recetas. Para mi es importante que se entienda esto, de hecho es la frase de mi biografía en todas mis redes sociales: "No hago recetas, te enseño a cocinar" Mi intención no es que aprendáis las recetas de memoria y las repliquéis paso a paso, mi intención es que poco a poco tengáis más nociones de cocina, empezando por las bases, que enseño y explico muy a menudo como a limpiar pollo, carne, pescado, hacer sofritos, caldos, guisos, salsas, como marcar, hornear, freir... Todo esto son técnicas, que una vez las dominas puedes aplicarlas a recetas. Mis canales siempre van a estar orientados a técnicas y siempre van a ser la base de todos los videos, aunque al final muestre una receta. Por eso, yo lo que pretendo es enseñarte a cocinar con los productos del carro 2, para que comas rico con alimentos de verdad. 3. El micrófono me falla en los últimos minutos del video, mis disculpas.
@@avozmechef no te preocupes, Alfredo, muchos te entendimos perfectamente. Además, no se trata de comparar los alimentos más baratos de cada cesta. Si fuese así, un paquete de galletas maría rinde muchísimo menos y es más caro que un paquete de lentejas, por muy marca blanca que sean las galletas. Comer sano no es necesariamente caro. Puede serlo si compras pollo de corral, salmón fresco, etc., pero aún así estás invirtiendo en tu vida, luego que cada uno juzgue lo que valora la suya y si prefiere pollos hormonados o salmón de pesca de arrastre congelados por ahorrarse unos euros. También hay que decir que estamos muy acostumbrados a acceder a todo tipo de comidas siempre que queramos. Seguramente sea mejor comer pollo criados en libertad 2-3 veces al mes, que pollos hormonados 2-3 veces por semana, pero la industria alimentaria se ha preocupado lo suficiente como para desnaturalizar muchos productos para hacerlos más asequibles, en lugar de seguir las temporadas de las frutas y verduras y comer proteínas animales de mayor calidad y en menor cantidad, como hacían nuestros antepasados. En este caso, comer pollo sano es mucho más barato que consumir pollo de baja calidad en mayor cantidad. Te animo a que hagas más recetas de legumbres, que son súper nutritivas, económicas y baratas. Gracias por el contenido, me gustó mucho el vídeo más allá de los comentarios de mucha gente que no entendió los conceptos base: comer sano no tiene por qué ser caro.
Alfredo, en el primer punto tienes un error que al final se suele dar en todo documental, y es que buscas probar la cosa en la que crees, no la "verdad". De tal modo que tu subconsciente influye en el resultado, que es totalmente subjetivo, y conduce a la meta, En este caso, probar que comprar saludable es más económico.
Gracias por la aclaración, creo que para la mayoría de los que te seguimos, no era necesario, asi que dobles gracias. No te enredes dandole vueltas a cosas secundarias o superfleas, que de las ofertas de supermercado ya nos encargamos nosotros por la cuenta que nos trae. Gracias por el video y, permíteme un consejillo con toda la humildad pero que me rechina en muchos videos de otra mucha gente, no digais palabrotas porfa, que no aportan nada y el video queda mucho más curiosito y más elegante. ;)
@@avozmechef lo cierto es que lo "barato sale caro" y lo fácil y rápido también; a largo plazo en la salud es que se ven los resultados, luego nos arrepentimos tarde por tener una enfermedad que, si no nos postra en cama, si nos limita, y si dependemos de jeringas y balas de oxígeno, pues a ver qué decimos entonces. Muy agradecida con su vídeo; ahora que, obviamente, tenemos que acomodar nuestra economía dependiendo del lugar que estemos, ahorrar y darnos un gusto con un salmón de cuando en cuando qué bueno, hay que ver en qué cosas innecesarias gasta uno el dinero y ahí si lloramos, pues a tomar conciencia de que primero la salud. Gracias otra vez
@@The_Tiritakid se pueden hacer 20 vídeos con distintos productos, y siempre habrá alguien que tendrá algo que objetar con todas y cada una de ellas. No llueve a gusto de todos, hay que empezar por entender eso. Y desde mi punto de vista, ambas compras son un reflejo de la sociedad actual española. Claro que puedes comprar marcas blancas como "cola" en lugar de "Coca-Cola" si realmente te tienes que apretar el cinturón, pero lo el ciudadano español medio prefiere gastarse unos céntimos más y comprar productos de mayor calidad (pese a seguir siendo productos malos).
El palito de las bandejas es mera decoración que representan los racimos. Esto es debido a que en los países donde mas se consumen dátiles comprarlos en racimos es significado de calidad y frescura, ya que después de un tiempo los dátiles se sueltan de sus ramas o al procesarlos pasa lo mismo. Un ejemplo serian los dátiles medjoul que pasan por un procesamiento y es casi imposible verlos en racimos.
Y encima los datiles esos proceden de Israel normalmente, financiando asi el apartheid que ejecutan en Palestina. Es mejor comprar los datiles de Tunez o Argelia.... y son de muy buena calidad. Boycot a los datiles de Israel
Es cierto que la cesta de la compra saludable no tiene que ser necesariamente más cara, pero si es verdad que depende de los productos que compres puede irse de precio, por ejemplo en tu cesta semanal no has incluido pescados o quesos por ejemplo que al menos en mis compras semanales si suben bastante el precio de la cesta.
Compra sardinas, boquerones, trucha, aprovecha ofertas...Quesos los hay muy baratos. También puedes comprar porquerías nutricionales muy caras si quieres.
Los pescados y quesos no tienen pir qué ser caros: sardinas, pescadilla, queso fresco, queso edam... La mayoría gastan más en bebidas, bollería y aperitivos q en comida real
Muy interesante. A veces los de Caritas y similares nos piden a la entrada de los súper que les donemos algo para los que no son ricos. Dejamos arroz, harina, patatas, huevos, fruta, pasta, azúcar, legumbres, conservas,... todo barato de supermercado, y con eso cocinan bueno y saludable para muchos. Hoy he comprado alas de pollo en la carnicería del barrio y las pagué más o menos a lo mismo que en Mercadona, y los últimos boquerones buenos de la temporada en una de las pocas pescaderías donde vivo y éstos los pagué un euro más caros el kilo que en Mercadona, pero son mayores, me los limpian y cada día van a Mercamadrid a por el pescado. Creo que todos sabemos lo que es saludable y barato y al menos en parte es cuestión de elección. Cuesta más leer el rollo que he escrito que hacer una cena para cuatro, tampoco es cuestión de falta de tiempo el no comer sano y barato.
Los de Caritas, y algunas otras ONGs son algo hipocritas o no sé como decirlo.... les das alimentos que no utilizas y no estan caducados y no los quieren ni recoger aunque sean gratis prefieren pagar los productos o dar dinero para comprarlos en los supermercados, asi cooperan con las multinacionales que venden en los supermercados y perpetuan las injusticias de las multinacionales, solo palian las consecuencias de la injusticia , de la pobreza.... y encima es que reciben dinero de los organismos publicos, bancos, multinacionales.... no es verdad que sean no gubernamentales.... yo no les daria dinero a titulo particular porque ya lo reciben de otra manera....
hay que tener cuidado con esas donaciones, uchas veces no van a parar a donde deverían y hay casos como cuando el cajero es quien pide donación el local hace pasar esas donaciones de compradores como suyas para que el local reciba una rebaja de impuestos.
Estoy totalmente de acuerdo contigo Alfredo, el dinero no es mucha diferencia. Pero el factor tiempo es BRUTAL. Mucha gente no tiene tiempo, energía o capacidades culinarias suficientes para comer sano, y lo entiendo. Mucha gente llega reventada a casa y por desgracia es fácil caer en el comer mal por agotamiento físico o mental. La falta de costumbre del comer bien también hace mucho. Un video genial como siempre. Saludos! :D
Siempre puedes hacer la versión rápida de la comida saludable. El arroz se hace en 10 min. Un pollo con verduras lo metes en la airfryer y mientras haces otra cosa ya lo tienes hecho. Una tortilla de champiñones se hace en 5 minutos... Basta de excusas!
Quizá el problema sea que tenemos que trabajar +8 h al día durante 5 días a la semana, pero aquí nadie dice nada de eso. Achacamos a que no hay tiempo, pero eso es una falacia, simplemente está muy mal distribuido. Al igual que hay mucha gente que va al gimnasio para cuidarse y luego comen todo tipo de productos con proteínas (que por cierto están ultra procesados o hormonados). Ahí recae la hipocresía de la sociedad actual: entrenas para cuidarte y luego no cuidan su alimentación y sus nutrientes, solo arroz con pollo y yogures con proteínas.
El que está tieso sabe de sobra que no se compra en un supermercado, hay que visitar 2 o 3 y buscar las mejores ofertas. Eso lo aprendes de cualquier madre que haya sido ama de casa. Nosotros compramos normalmente en casa la carne, fruta y verdura en Covirán porque compra directamente a agricultores y son productos de km 0, baratos y de mucha calidad, luego lo que no es perecedero en Lidl y las cosas más raras que no están en otro súper en Mercadona.
El "palito" que aparece en la imagen no es de plástico, sino que generalmente está hecho de madera o bambú y se usa en algunos empaques comerciales de dátiles para presentarlos de manera más atractiva, a menudo imitando los tallos de los que cuelgan naturalmente los dátiles en las palmeras. Su función es decorativa y no es parte del fruto.
Alfredo, con todo el respeto porque me parece que eres de lo mejorcito de canales de cocina en castellano que hay y te sigo desde hace mucho, pero esto no es así. El primer carro ha salido más caro porque has pillado marcas como Lays, Emanens, Chocoflakes o Coca-Cola y no has cogido las marcas blancas, que suele ser lo común para quien tiene menos dinero. Por otra parte, e insisto en que tus platos me encantan y eres un tío que sabe una barbaridad de cocina: no, los platos que haces no son baratos. Enseñas técnicas muy útiles y realmente todo es sustituible, pero de seguir tus recetas al pie de la letra uno necesita gastar mucho dinero en comida.
Yo gasto menos dinero en comida desde que veo su canal, porque proporcionalmente el dinero que me costaban las comidas precocinadas individuales (como la típica lasaña que ha enseñado) es mayor que cuando cocino en grandes cantidades y congelo. Dejé de comprar dulces, galletas y cereales, son muy caros para lo que te aportan y te da hambre a la hora de todos modos. Sobretodo lo que más ha ayudado ha sido comprar local y mirar los precios de las fruterías y carnicerías buscando verduras estacionales y aprendiendo a cocinar los cortes más económicos pero nutritivos, como el hígado. Es verdad que si vas a la marca blanca de, digamos, fideos chinos te pueden salir a un euro el paquete, pero eso no te da ni para empezar a comer y si haces una olla grande de las de antes tienes muchos platos individuales por menos de ese precio.
Estoy parcialmente de acuerdo con lo que señales, pero un factor fundamental a tener en cuenta para la comparación es la densidad nutricional. Sin dudas el carrito saludable es mucho más barato en razón de calidad y cantidad de nutrientes que cualquier versión del carrito no saludable.
No. En el carro de ultraprocesados hay 9 alimentos de marca blanca, 7 de marca comercial y 2 de marca comercial formato ahorro. Así que no, ese primer carro no ha pillado todo "marcas como Lays, Emanens, Chocoflakes o Coca-Cola". Además, en el segundo carro también hay alimentos de marca: los cereales Oatibix, las tortitas de arroz Biocentury, los embutidos Noel.
Además ha ignorado el gasto de preparar los productos, tanto de tiempo como de dinero, no tiene nada que ver encender 10 min el horno para hacer un pizza, que estar 2h cocinando con todo encendido.
Alfredo, me gustara mucho conocer como es la carrera gastronómica en Europa, como es el camino para llegar a trabajar en un Michelin ya que desde Latam hay casi 0 información e incluso para estudiantes de gastronomía de las mejores academias nos dan pocas opciones, muy malas condiciones y a precios extremadamente costosos
Yo creo que la clave está en el equilibrio, hay productos que sin ser muy sanos, son muy cómodos y baratos, y es comprensible que tires de ellos de vez en cuando, y por otro lado hay productos de calidad, muy naturales y nutritivos, que por su precio y lo costoso de su elaboración, no puedes permitirte comerlos siempre. Lo de que es más barato comer sano, es una verdad a medias, pero desde luego puedes comer bien por un precio no muy alejado de la compra más barata posible.
La clave no es el equilibrio. Comer productos que no son sanos no son convenientes nunca, no equilibran nada, todo lo contrario. Otra cosa es que tú sabiéndolo, te dé igual y para ti compense el perjuicio en salud con el "beneficio" en sabor.
@@js9204 Efectivamente. A ver, que yo si estoy en un cumpleaños y me sacan una tarta guarra de estas del Mercadona, pues me la como. Y si estoy en una barbacoa y hay una bolsa de Lays, pues me echo un par de puñados al gaznate. Pero no son productos que habría que tener en la despensa, porque pasan de ser ocasionales a diarios en un pispás. El equilibrio ni es necesario ni es posible. Dicho esto, que cada uno coma lo que le venga en gana, pero maquillarlo como una opción racional o equilibrada es un absurdo.
No es el precio, es el tiempo. Las clases más altas tienen tiempo,.muchas veces ayuda externa para cocinar y demás. Las clases más bajas vivimos sin tiempo, sin ayuda sin nada. Planear, cocinar, ordenar y los "ar" que conlleva, muchas veces nos lleva a comprar cosas preparadas y de rápida ejecución. Los ricos lo que tienen es tiempo.
Buenísimo el vídeo!! Justo estos días viendo vídeos antiguos tuyos pensé que quizás con productos no tan comunes en mi dieta habitual (como el boniato, jengibre, etc) gastaría más dinero en mi compra pero el vídeo me ha demostrado que no es así. ¿Podrías hacer un vídeo próximamente sobre ideas de recetas bajas en calorías (estoy en déficit calórico y de vez en cuando me apetece algo rico sin sentirme mal jejeje)? Un abrazo!
Mi consejo: deja de contar calorías y de crucificarte por lo que marca la báscula. Come sano, ten un estilo de vida más activo, y date tiempo. El problema es que hoy en día queremos efectos inmediatos (culpa de los shorts, TikTok e Instagram) y tampoco prestamos atención a la ansiedad y el estrés, que son en su mayoría la causa por la que mucha gente come mal. Cuida de ti, quiérete y se feliz con cómo eres, el cuerpo cambia mucho a lo largo de toda nuestra vida (¡incluso a lo largo de un mismo día!). No envidies a la gente de gimnasio con músculos ultra desarrollados solo porque ese es el estándar de belleza de la sociedad actual (antes ser gordo era símbolo de riqueza y por tanto belleza, no lo olvides). Esos músculos tampoco son muy naturales, seamos realistas. Así que en resumen: come sano, ejercicio y amor propio.
@@angaruca4801 Gracias por el consejo! En mi caso no es que me obsesione ni por el cambio ni por las calorías (por suerte tengo buena autoestima). Simplemente he dejado de tener una vida sana durante mis años de universidad y ahora quiero volver a un estilo de vida más sano. Sé que perder peso no es algo rápido para que sea saludable. Pero creo que habrá mucha gente intentando perder peso como yo que quiera comer recetas ligeras (sobre todo en las cenas) por si puede perder algunos kilillos, y que aunque internet es enorme, en mi caso no suele haber recetas de este tipo que a mí me llamen la atención o que diga para mí mismo "uy que buena pinta" (como me ocurre con la mayoría de videos de Alfredo). De ahí mi anterior comentario, ya que con lo gran cocinero que es seguro que conoce recetas de este tipo. Aún así el consejo es buenísimo y lo intentaré llevar a cabo. ☺️
En el supermercado hay que huir de los formatos ahorro o de los pack familiares, en la mayoría de casos suelen ser mas caros que el producto de formato "normal". Hay que mirar el precio/kilo, litro...
Yo amo a Alfredo y me flipa su canal, me parece súper buen tío y que ha sido con buena intención. Aún así, el primer carro estaba lleno de marcas que, incluso en mercadona, hay muchísimas opciones más baratas. De todos modos, por favor gente, restaos dinero en otros caprichos, no en comer saludable.
¿Y lo de los aguacates y la carne de vacuno no dices nada? También puedes no comprar aguacate y comprar cerdo. Las dos compras son bastante acertadas. Siempre puedes ajustar más tu presupuesto, pero en ambas compras.
Es una buena idea, pero no creo que este video esté bien planteado: Tenemos que tener en cuenta que la mayoría de las familias que hacen una compra menos saludable es porque no llegan a final de mes, 1. Esas familias no compran primeras marcas como oatibix, m&ms, lays, cocacola, nutella, heinz, que son marcas caras y salvo excepciones una familia de esas características tampoco compraría gulas, porque cantidad/precio son caras. 2. La cantidad de comidas a preparar entre las compras es muy dispar con la de procesados, son mayoría cosas de picoteo que no tiene ningún valor nutricional. Obviamente una compra saludable es más cara, porque usas verduras más caras, y mayor cantidad de pescados y carnes. Mientras que las familias que se ven obligadas a comer compras más procesadas tiran de alimentos muchos más saciantes como la patata, las legumbres y pastas, en vez de pescado se usa atun y algunas se ven obligadas a usar salchichas como carne por falta de recursos. Comprar 1 paq de galletas de chocolate de marca blanca sale mas barato que hacerlas caseras por todos los ingredientes requeridos para la receta.
@@kristynita22 lo triste es quien come alimentos insanos no por necesidad si no por ahorrar a chorros,hay un canal miscositaslowcost que es un ejemplo de como dan esas cosas a sus hijos con tal de ahorrar y todo es ultraprocesado,de mala calidad y encima diven comida sana y equilibrada y las seguidoras dicen que guay..yo lo veo a veces para reirme de las gumias estas que cocinan por 20 euros semanales..eso dicen
Tus videos son geniales. Explicas las cosas muy claras y el puntito de humor natural que tienes es como la tortilla de patatas poco hechita, perfecta 😂. Muchas gracias por compartir tu contenido
Eso de que no se tiene tiempo es una mentira que nos autoponemos, en menos de 30 minutos te haces un poco de arroz, te haces una pechuguita, o unas salchixas, con un huevo y un tomate, y ahi tienes una comida buenísima. Tiempo siempre hay, lo que hay es falta de ganas.
A ver, aquí señora que trabaja Y cocina, con 2 hijos, experta en hacer la compra. Te diré que cocino todos los días, tanto la comida como la cena (comida para 2 adultos y 1 bebé, cena para 2 adultos, niña pequeña y 1 bebé + merienda de la niña). Pero nada de guarrerías precocinadas, no. Yo cocino "from scratch" que dirían los de EEUU. Mi compra en 2019 llenando el carro a lo bestia en Mercadona no pasaba de 40 euros. Ahora no baja de 140. La semanal, ojocuidao. Entre que si covid, la guerra de Ucrania (Que de repente hasta el aceite de oliva debe venir de allí....), que si Israel y su santa madre, no han parado de subir los precios. He intentado hacerla en Lidl. La calidad una mierda. El precio...en fin. Aldi, impracticable. Carrefour y Alcampo, la risión. Es que lo único que ha cambiado de mi compra, es que ya no uso aceite de oliva, sino de girasol y de coco. Ni compro pañales, toallitas o cosas para los niños ,ni legumbres o carne de vaca en Mercadona, todo va por Amazon o tienda local. Y aún así me sale mucho mas caro. PD: No te olvides recordar que hoy nuestro "querido" gobierno ha aumentado el IVA de los productos de "cesta básica", que nunca han tenido IVA, al 2%, y vuelto a aumentar el de los aceites y granos al 7,5%........
El día que la mayoría de la gente entienda de donde proviene realmente la inflación no habrá rincón donde se puedan esconder los político, de momento seguimos tirando.
El IVA superreducido (para productos esenciales) era desde hace años el 4%... eso fue SIEMPRE fue así, no se haga líos. Todos los alimentos tienen y han tenido IVA (salvo en ocasiones excepcionales como algunos productos en estos momentos que ha comentado) Con todo lo demás, completamente de acuerdo... pero eso no hace que comer a base de productos ultraprocesados sea más barato, que es de lo que va el video...
Gracias. ¡Buenísimo! A mí algo que se me complica es la parte de los empaques, intento que todo sea sin plástico, tiendo al vidrio y hay cosas que solo vienen en plástico o verduras es mallas plásticas. Cosas buenas, que alimenten y contaminen menos 😮 y claro, sin quebrarte en el intento. 😅
Llevo mucho tiempo pensando esto mismo que has defendido en este video. Ya era hora de que alguien lo hiciera y pusiera las cosas en su sitio.. Un saludo.
Si tienes el propósito, la voluntad y la ambición de cocinar bien, puedes hacerlo. Y no solo eso. Sino en cualquier cosa que tengas en la vida. Pero no es para todos el tener esa Aptitud. Es para los seleccionados. Dios los bendiga y cuidense siempre 🌻❤️🩹
En carrefour casi siempre tienen oferta 3x2 en alguna marca de pizza. Las lasañas congeladas cuestan menos de un euro. Los chocoflakes son los cereales más caros. Las patatas de marca blanca son bastante más baratas que las lays. Creo que comer a base de alimentos procesados sigue siendo más barato
Hola Alfredo, hace una semanas encontré tu canal, unos vídeos muy interesante, la verdad que veo valioso el contenido, si me permites una propuesta, más opciones vegetales sería de agradecer. un saludo
Creo que tenias opciones para hacer las cestas de una manera mas justa y no lo que has hecho. Cocacolas, M&ms y lays.... No le veo sentido al video la verdad...
También podía no haber comprado aguacate y sustituir el vacuno por carne de cerdo picada. Claro, si te vas a la marca más barata puedes ahorrar mucho más, pero ha hecho una buena demostración de cestas de la compra.
Alfredo: Voy a coger todo marcas blancas. Un minuto despues: Que ricos m&ms, un poco de Bimbo, unas Lays. Se ha calentao 😂😂 Ojo que el video SI que representa la realidad, los que se quejan de comer sano es caro acaban comprando marcas de comida basura, pero eso ya da para otro video.
Hay gente que literalmente compra así. Hay veces q ves en el mercado carros llenos de porquería porque creen que encima se están gastando menos dinero y por eso comemos tan mal y cada vez hay mas obesidad.
Bajo mi punto de vista está todo caro en el supermercado , para estar bien nutrido hay que comer carnes rojas y pescados que es lo que más sube el precio y es una pena que muchas personas no puedan acceder a esa buena alimentación. Esperaba alguna elaboración en éste video, gracias por aportar tu conocimiento y así poder inspirar a los demás, salu2
Solo tengo una cosa clara aquí los que salimos perdiendo somos los que tragamos como pozos sin fondo, me hacen falta las dos compras juntas para sobrevivir una semana 😂😂
Me he mudado a alemania y la verdad es que flipo con que la compra me cueste lo mismo que en españa, comiendo comida sana. Y es verdad, comer sano no es más caro
A mi me sale mucho mas caro comer sano pero porque es todo eco ;fruta ,verdura, y porque comemos pescado 5 veces en semana entre comidas y cenas,fresco y eso tb dispara.El pollo y la carne son de animales criados en libertad,y con comida natural,el pollo sale como a 17 euros kilo.Ahora,mientras pueda lo considero el dinero mejor invertido,me dio un infarto hace unos años y desde entonces mi prioridad es la alimentacion
El palito de los dátiles antiguamente era una ramita real para dar muestras que no estaban procesados y eran naturales. Ahora es de plástico como los que enseñas y si te fijas en todos ellos, en uno de sus extremos tiene como un tenedor de dos dientes y sirve para pinchar el dátil sin pringarte las manos
En esta línea, podríamos tener un comparativo, precio lasaña de supermercado vs este pedazo de lasaña casera cuesta a € la ración y el resto lo congelas
Cuando estudiaba y me quedaba sin pasta, comia patatas fritas congeladas con salchichas (todo marca blanca) porque era lo que me podía comprar con 2 euros. Que puedes comer saludable por 2 euros? Está claro que ahorras comprando más cantidad, pero cuando vas justo de dinero a lo mejor no tienes 6 euros para un pollo y te tienes que comprar una pechuga porque es para lo que te alcanza. Este video es pura demagogia
Con dos Euros podes comprar huevos, arroz o frijoles para cocinar, harina para hacer spaghetti con un tomate y te sobra para unos 10 platos de espaguetis, siempre se puede comer, yo gastaba $10 semanales (promedio) comiendo saludable y con carne, pollo y huevos.
No ha hecho un vídeo de la cesta más barata, sino la cesta promedio, por si no había quedado claro el mensaje. Y con dos euros te puedes comprar lentejas, que rinde más y es más nutritiva, pero no saben tan ricas como salchichas (ultra procesado y hormonado) y patatas fritas congeladas (grasas saturadas con doble fritura).
El rpoblema no es los 4-5-6€ de más. Es el tiempo de invertir en ellos (que a dia de hoy es prácticamente de menos de 10 minutos ) más el gasto energético (fogón, viitro, etc) o precio.
La idea y lo que transmites es buena, pero en el tema de las marcas..., m&m, bimbo, oscar mayer, lays, cocacola, nutella. Si no hubieses dicho al principio que intentarías ir a marcas blancas..., pero aún así, like al video.
A ver, el palito no es decoración, tiene uso, es para ayudarte a sacar el hueso por un lado. Se usa por la parte en forma de horcón, entras por la zona donde estaba adherido a la rama y empujas sacándolo por el lado opuesto. Asi evitas mancharte o destrozar el dátil si quieres deshuesarlo para llevarlo a mesa, o ya sacarlo en la boca, al gusto.
Mirar siempre precio por kilo.!!! Ejemplo: una pizza marca blanca, mínimo 6 euros el kilo!!! Yo creo que los procesados, salen más caros, te sacian menos, y son más insanos. Y para cocinar, el finde es más barata la electricidad.
No es que haga falta pero en el carro sano falta algo de pescado, que suele ser caro, aunque sea congelado. Un buen video por lo que comentas, con el carro sano, puedes hacer la comida para más de un día...
Sin duda no es más caro, lo que pasa es que es más fácil sacar una cosa del paquete, calentarla y zampártela que coger los ingredientes y cocinarlos. Un ejemplo bastante ilustrativo son las pizzas. Con un kilo de harina, una lata de tomate y dos bolas de mozzarella, te puedes sacar fácilmente cuatro pizzas por 3€, si llega. Que es básicamente lo que cuesta aproximadamente una pizza precocinada. Y esto se cumple para prácticamente cualquier cosa que se cocine vs su equivalente precocinado. Y por supuesto, luego está el hecho de que lo que cocinas no tiene todos los aditivos, azúcares y sal a tutiplén que hace que los ultraprocesados sean tan adictivos. Realmente, hasta que no los sacas de tu dieta no te das cuenta de la pobrísima calidad de este tipo de productos, porque el paladar se ha acostumbrado a todos esos sabores artificiales. Lo que pasa es que la gente se ha vuelto muy holgazana y lo quiere tener todo listo rápido, y por lo general eso va reñido con la calidad de lo que se come. Y es preocupante que si vas al súper, por desgracia, la mayoría de las cestas se parecen a la compra de la izquierda. En España todavía nos gusta presumir de gastronomía pero esta gastronomía de calidad es algo que se da en los hogares cada vez menos. Estamos llegando a un punto en el que nos comemos cualquier porquería que nos vende el supermercado de moda como si fuese un alimento gourmet.
Los palitos de los envases, según la IA, son para distribuir el peso de la bandeja de arriba y crear bolsas de aire para que no se quede todo pegado al plástico
Solo marcas blancas salvo excepciones "mm, cocacola, lays, nutella, heinz" pero bueno obviando el hecho de las marcas, por lo menos lo que yo veo es que la sana siempre necesita mas tiempo de elaboración si quieres algo rico y con buen sabor ( al menos para mi cada uno tiene su paladar y unas espinacas con yogur son la hostia pero si no las cocino con sus especias y las dejo como me molan no me las comeria) mientras que vas a por una lasaña de espinacas 2 min al microondas y a come. Para mi el tiempo siempre por encima del dinero... no hay euro que compre un minuto mas de vida.
Yo cuando como mal y cuando como bien lo noto en el bolsillo, porqué el pescado, fruta, verdura y carne de calidad pues se paga... pero prefiero gastarme más y comer mejor la verdad .
@@EVAenesencia ¿por qué? Si la siguiente semana compras solo legumbres, verduras y pescado, ya te digo yo que le saldrá aproximadamente lo mismo la cesta de la compra. El problema es que estamos acostumbrados a comer siempre de todo en todo momento, y no entendemos que las frutas y verduras tienen una temporada, ni tampoco entendemos que comer pollo todos los días no es sano, porque están ultra hormonados. Si en lugar de comer pollo 2-3 veces por semana lo comemos 2-3 veces al mes, pero un pollo de corral, ya te digo yo que te sale más barato comer sano. Por no hablar de las legumbres, las grandes olvidadas de nuestra sociedad occidental. Pensala esa, wacha.
@@SwaySwing claro, dale de comer pescado 5 veces a la semana a 3 millones de madrileños. Eso sí, que sea fresco el pescado, cuando no tienen ni costa. Olvídate, amigo, eso lo vas alternando con pollo, vacuno, pavo, legumbres, pastas, arroces... No todas las comidas tienen que ser pescado.
Esta vez no estoy de acuerdo y voy a tratar de explicarlo. A la pregunta del video la respuesta es obvia, es mas cara una comida sana porque a dia de hoy comer bien y de calidad es algo de ricos y no solo por el precio de los alimentos tambien por el tiempo, sntiguamente en las familias mas humildes existia la figura de la "ama de casa" esa persona que se encargaba de gestionsrlo todo y de COCINAR, a dia de hoy eso ha desaparecido y en cualquier familia ya tienen que trabajar dos adultos como mínimo y eso hace que se busquen soluciones mas rapidas y por tanto o ganas mucho dinero y esas soluciones rapidas son saludables o ganas lo justo y te vas a lo mas barato, a dia de hoy cualquier bolsa de comida industrial te vale dos perras vease los bolsones de magdalenas... Y luego el ejemplo que has puesto del pollo es cierto que es mas barato comprarlo entero pero ls gente sobre todo cuando trabaja quiere opciones rapidas no quieres llegar a casa despues de un dia de trabajo y ponerte a deshusar un pollo y mas si tienes hijos... Esta bien la intencion de motivar a la gente s hacer una comprar mas saludable pero la realidad es la que es, comprar un producto fresco, de calidad, organico... Es caro de cojones y los salarios no dan para eso, se esta perdiendo muchisimo poder sdquisitivo y nos estamos empezanfo a parecer peligrosamente a usa con trabajos que no permiten conciliar una vida personal y sueldos que no permiten tener una calidad de vida decente. Pdta. Sigues siendo el puto amo jeje
Si quieres ahorrar de verdad dinero la fruta y verdura al mercadillo. Si no has ido nunca a uno, te puedo llevar al mercadillo de San Blas y ahí vas a flipar con lo barato que sale todo en relación a mercados y supermercados. No hay excusa para no comer fruta y verdura.
Lo de las marcas blancas te lo has pasado un poco por el forro...la marca Heinz es cara de narices y marcas como Lays o Coca-Cola por mucho que sea "formato ahorro", de ahorro tienen poco...😂 Y lo de coger las verduras sin guantes un poco feo ¿no...? 😅
Pero si no tienen absolutamente nada que ver, se tiene que comparar tortilla precocinada con huevos patatas aceite, etc... Lo mismo con una fabada, lentejas, ensalada...
Uno no come igual si compra comida saludable comparada con la que tiene que hacer. Es exacto como el presenta, quien en un dia de semana cocina pizza o lasagna? La comida rápida suele ser más difícil de cocinar y la gente tiende a comprar comidas simples o de dificultad media para cocinar entre semana.
Gran video pero te hiciste la pregunta al revés, o por lo menos en la dirección menos interesante. Creo que cualquiera que cocine sabe que comprar alimentos naturales para cocinar en lugar de precocinados y golosinas es más barato, pero es una cuestión que solo interesa si ya tenés plata de antemano. En el caso de una persona que no tenga mucho dinero estas comparaciones no le sirven de mucho, porque no puede costearse ni el carrito más barato. Un carrito más parecido al de una persona con muy poco dinero estaría más lleno de arroz y demás cereales baratos y rendidores, quizás tendría huevos (para comer no más de dos por día) pero lo más probable es que su fuente principal de proteina sean salchichas y demás carnes procesadas horrorosas pero mucho más baratas que un corte de carne o una pieza de pollo, además de ni pensar en comprar yogurt o frutos secos. Si la persona anda particularmente corta, seguramente lo primero en desaparecer serían los huevos, seguido de las verduras menos esenciales y baratas para cocinar. No digo que este video no tenga valor, solo creo que sería interesante un enfoque centrado en ayudar a la gente que no tiene plata más que decirle a la gente que no quiere cocinar o no sabe nada de nutrición que podrían ahorrarse unos pesos si comieran mejor.
Creo que no has entendido el mensaje: no está comparando las cestas más baratas, sino las cestas de la sociedad media (en España, al menos), lo que la gente probablemente compraría. Y me parece de lo más acertado. Si tienes menos presupuesto, pues te ajustas más. Si no puedes comprar pollo porque es más caro, no hace falta comprar salchichas, también puedes comprar lentejas, que además son más baratas y nutritivas que las salchichas.
Chef, una pregunta. Qué vas a hacer con los productos del carrito menos saludable? Ya que sé que los del carrito saludable los vas a consumir rápido, pero a dónde va a parar los del otro carrito? Te los vas comiendo a lo largo de mucho tiempo? Los regalas? Los donas?
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Hola a todos! Quiero hacer un par de aclaraciones respecto al video.
1. Reconozco que compré algunas marcas de más, no suelo consumir este tipo de productos y cogí directamente lo que conocía (No solo en el carrito 1, también en el 2). Igualmente lo más caro de ambas cestas fué con diferencia la carne de ternera del segundo carro, que tampoco me la ahorré.
De todos modos, imaginemos que compro más marcas blancas, me ahorro 6€ en el primer carrito y pongamos que ninguno en el segundo, y al final el primer carro sale 2€ más barato. El video no trata de esa diferencia mínima entre un carro u otro, trata de que ambos carros tienen más o menos el mismo precio con la diferencia que el carro 1 no te nutre ni es bueno para ti y el 2 si, y además el 2 te dura más tiempo.
Quise hacer este video por que he escuchado muchas veces que comer saludable sale más caro y sinceramente yo opino que a corto plazo solo teniendo en cuenta el dinero no lo es, y ya si tenemos en cuenta el largo plazo, en términos de salud, no hay color, comer productos reales es mucho más barato.
2. He visto también algún comentario acerca del precio que cuesta replicar mis recetas. Para mi es importante que se entienda esto, de hecho es la frase de mi biografía en todas mis redes sociales: "No hago recetas, te enseño a cocinar" Mi intención no es que aprendáis las recetas de memoria y las repliquéis paso a paso, mi intención es que poco a poco tengáis más nociones de cocina, empezando por las bases, que enseño y explico muy a menudo como a limpiar pollo, carne, pescado, hacer sofritos, caldos, guisos, salsas, como marcar, hornear, freir...
Todo esto son técnicas, que una vez las dominas puedes aplicarlas a recetas. Mis canales siempre van a estar orientados a técnicas y siempre van a ser la base de todos los videos, aunque al final muestre una receta.
Por eso, yo lo que pretendo es enseñarte a cocinar con los productos del carro 2, para que comas rico con alimentos de verdad.
3. El micrófono me falla en los últimos minutos del video, mis disculpas.
@@avozmechef no te preocupes, Alfredo, muchos te entendimos perfectamente.
Además, no se trata de comparar los alimentos más baratos de cada cesta. Si fuese así, un paquete de galletas maría rinde muchísimo menos y es más caro que un paquete de lentejas, por muy marca blanca que sean las galletas.
Comer sano no es necesariamente caro. Puede serlo si compras pollo de corral, salmón fresco, etc., pero aún así estás invirtiendo en tu vida, luego que cada uno juzgue lo que valora la suya y si prefiere pollos hormonados o salmón de pesca de arrastre congelados por ahorrarse unos euros.
También hay que decir que estamos muy acostumbrados a acceder a todo tipo de comidas siempre que queramos. Seguramente sea mejor comer pollo criados en libertad 2-3 veces al mes, que pollos hormonados 2-3 veces por semana, pero la industria alimentaria se ha preocupado lo suficiente como para desnaturalizar muchos productos para hacerlos más asequibles, en lugar de seguir las temporadas de las frutas y verduras y comer proteínas animales de mayor calidad y en menor cantidad, como hacían nuestros antepasados. En este caso, comer pollo sano es mucho más barato que consumir pollo de baja calidad en mayor cantidad.
Te animo a que hagas más recetas de legumbres, que son súper nutritivas, económicas y baratas.
Gracias por el contenido, me gustó mucho el vídeo más allá de los comentarios de mucha gente que no entendió los conceptos base: comer sano no tiene por qué ser caro.
Alfredo, en el primer punto tienes un error que al final se suele dar en todo documental, y es que buscas probar la cosa en la que crees, no la "verdad".
De tal modo que tu subconsciente influye en el resultado, que es totalmente subjetivo, y conduce a la meta, En este caso, probar que comprar saludable es más económico.
Gracias por la aclaración, creo que para la mayoría de los que te seguimos, no era necesario, asi que dobles gracias. No te enredes dandole vueltas a cosas secundarias o superfleas, que de las ofertas de supermercado ya nos encargamos nosotros por la cuenta que nos trae. Gracias por el video y, permíteme un consejillo con toda la humildad pero que me rechina en muchos videos de otra mucha gente, no digais palabrotas porfa, que no aportan nada y el video queda mucho más curiosito y más elegante. ;)
@@avozmechef lo cierto es que lo "barato sale caro" y lo fácil y rápido también; a largo plazo en la salud es que se ven los resultados, luego nos arrepentimos tarde por tener una enfermedad que, si no nos postra en cama, si nos limita, y si dependemos de jeringas y balas de oxígeno, pues a ver qué decimos entonces. Muy agradecida con su vídeo; ahora que, obviamente, tenemos que acomodar nuestra economía dependiendo del lugar que estemos, ahorrar y darnos un gusto con un salmón de cuando en cuando qué bueno, hay que ver en qué cosas innecesarias gasta uno el dinero y ahí si lloramos, pues a tomar conciencia de que primero la salud. Gracias otra vez
@@The_Tiritakid se pueden hacer 20 vídeos con distintos productos, y siempre habrá alguien que tendrá algo que objetar con todas y cada una de ellas. No llueve a gusto de todos, hay que empezar por entender eso. Y desde mi punto de vista, ambas compras son un reflejo de la sociedad actual española. Claro que puedes comprar marcas blancas como "cola" en lugar de "Coca-Cola" si realmente te tienes que apretar el cinturón, pero lo el ciudadano español medio prefiere gastarse unos céntimos más y comprar productos de mayor calidad (pese a seguir siendo productos malos).
El palito de las bandejas es mera decoración que representan los racimos. Esto es debido a que en los países donde mas se consumen dátiles comprarlos en racimos es significado de calidad y frescura, ya que después de un tiempo los dátiles se sueltan de sus ramas o al procesarlos pasa lo mismo. Un ejemplo serian los dátiles medjoul que pasan por un procesamiento y es casi imposible verlos en racimos.
Pues yo pensaba que era un palillo para pincharlos sin mancharse las manos
Y encima los datiles esos proceden de Israel normalmente, financiando asi el apartheid que ejecutan en Palestina. Es mejor comprar los datiles de Tunez o Argelia.... y son de muy buena calidad. Boycot a los datiles de Israel
Es cierto que la cesta de la compra saludable no tiene que ser necesariamente más cara, pero si es verdad que depende de los productos que compres puede irse de precio, por ejemplo en tu cesta semanal no has incluido pescados o quesos por ejemplo que al menos en mis compras semanales si suben bastante el precio de la cesta.
Compra sardinas, boquerones, trucha, aprovecha ofertas...Quesos los hay muy baratos. También puedes comprar porquerías nutricionales muy caras si quieres.
Los pescados y quesos no tienen pir qué ser caros: sardinas, pescadilla, queso fresco, queso edam...
La mayoría gastan más en bebidas, bollería y aperitivos q en comida real
Muy interesante. A veces los de Caritas y similares nos piden a la entrada de los súper que les donemos algo para los que no son ricos. Dejamos arroz, harina, patatas, huevos, fruta, pasta, azúcar, legumbres, conservas,... todo barato de supermercado, y con eso cocinan bueno y saludable para muchos. Hoy he comprado alas de pollo en la carnicería del barrio y las pagué más o menos a lo mismo que en Mercadona, y los últimos boquerones buenos de la temporada en una de las pocas pescaderías donde vivo y éstos los pagué un euro más caros el kilo que en Mercadona, pero son mayores, me los limpian y cada día van a Mercamadrid a por el pescado. Creo que todos sabemos lo que es saludable y barato y al menos en parte es cuestión de elección. Cuesta más leer el rollo que he escrito que hacer una cena para cuatro, tampoco es cuestión de falta de tiempo el no comer sano y barato.
Los de Caritas, y algunas otras ONGs son algo hipocritas o no sé como decirlo.... les das alimentos que no utilizas y no estan caducados y no los quieren ni recoger aunque sean gratis prefieren pagar los productos o dar dinero para comprarlos en los supermercados, asi cooperan con las multinacionales que venden en los supermercados y perpetuan las injusticias de las multinacionales, solo palian las consecuencias de la injusticia , de la pobreza.... y encima es que reciben dinero de los organismos publicos, bancos, multinacionales.... no es verdad que sean no gubernamentales.... yo no les daria dinero a titulo particular porque ya lo reciben de otra manera....
hay que tener cuidado con esas donaciones, uchas veces no van a parar a donde deverían y hay casos como cuando el cajero es quien pide donación el local hace pasar esas donaciones de compradores como suyas para que el local reciba una rebaja de impuestos.
Pro tip: la verdura (especialmente la de temporada) y mayoría de las frutas es significativamente más barata en fruterías
El palito de plastico representa la rama de la palmera .
Estoy totalmente de acuerdo contigo Alfredo, el dinero no es mucha diferencia. Pero el factor tiempo es BRUTAL. Mucha gente no tiene tiempo, energía o capacidades culinarias suficientes para comer sano, y lo entiendo. Mucha gente llega reventada a casa y por desgracia es fácil caer en el comer mal por agotamiento físico o mental. La falta de costumbre del comer bien también hace mucho. Un video genial como siempre. Saludos! :D
No, no es brutal. Lo de llegar reventada a casa es una excusa igual que lo del coste. La falta de costumbre sí que hace mucho, como bien dices.
Siempre puedes hacer la versión rápida de la comida saludable. El arroz se hace en 10 min. Un pollo con verduras lo metes en la airfryer y mientras haces otra cosa ya lo tienes hecho. Una tortilla de champiñones se hace en 5 minutos...
Basta de excusas!
Tardas más en calentar el horno para hacer una pizza que en hacerte una tortilla francesa y un bol de yogur con fruta fresca 🤷
Quizá el problema sea que tenemos que trabajar +8 h al día durante 5 días a la semana, pero aquí nadie dice nada de eso. Achacamos a que no hay tiempo, pero eso es una falacia, simplemente está muy mal distribuido.
Al igual que hay mucha gente que va al gimnasio para cuidarse y luego comen todo tipo de productos con proteínas (que por cierto están ultra procesados o hormonados). Ahí recae la hipocresía de la sociedad actual: entrenas para cuidarte y luego no cuidan su alimentación y sus nutrientes, solo arroz con pollo y yogures con proteínas.
Honestamente se me hace muy rrsbuscado eso, se me ocurren un montón de recetas que te puedes preparar en 20 minutos
El que está tieso sabe de sobra que no se compra en un supermercado, hay que visitar 2 o 3 y buscar las mejores ofertas. Eso lo aprendes de cualquier madre que haya sido ama de casa. Nosotros compramos normalmente en casa la carne, fruta y verdura en Covirán porque compra directamente a agricultores y son productos de km 0, baratos y de mucha calidad, luego lo que no es perecedero en Lidl y las cosas más raras que no están en otro súper en Mercadona.
El "palito" que aparece en la imagen no es de plástico, sino que generalmente está hecho de madera o bambú y se usa en algunos empaques comerciales de dátiles para presentarlos de manera más atractiva, a menudo imitando los tallos de los que cuelgan naturalmente los dátiles en las palmeras. Su función es decorativa y no es parte del fruto.
Pero ni idea tengo, es lo que me ha puesto el chatgpt. Saludos
@@zipuelo se lo podrían ahorrar, ya que el 99% de la gente no sabe qué es ni lo que representa 😅
Like por el pollo entero, yo también lo prefiero 20 veces por encima de comprarlo por partes
Y si lo compras a tu carnicero de barrio mejor que en carreful.
di que si! con medio pollo se va a medio gas, los pollos enteros!
me quito el sombrero. gracias por todo el conocimiento que compartes.
Eres sin duda eres el mejor canal de cocina que he visto
Alfredo, con todo el respeto porque me parece que eres de lo mejorcito de canales de cocina en castellano que hay y te sigo desde hace mucho, pero esto no es así. El primer carro ha salido más caro porque has pillado marcas como Lays, Emanens, Chocoflakes o Coca-Cola y no has cogido las marcas blancas, que suele ser lo común para quien tiene menos dinero. Por otra parte, e insisto en que tus platos me encantan y eres un tío que sabe una barbaridad de cocina: no, los platos que haces no son baratos. Enseñas técnicas muy útiles y realmente todo es sustituible, pero de seguir tus recetas al pie de la letra uno necesita gastar mucho dinero en comida.
Yo gasto menos dinero en comida desde que veo su canal, porque proporcionalmente el dinero que me costaban las comidas precocinadas individuales (como la típica lasaña que ha enseñado) es mayor que cuando cocino en grandes cantidades y congelo. Dejé de comprar dulces, galletas y cereales, son muy caros para lo que te aportan y te da hambre a la hora de todos modos. Sobretodo lo que más ha ayudado ha sido comprar local y mirar los precios de las fruterías y carnicerías buscando verduras estacionales y aprendiendo a cocinar los cortes más económicos pero nutritivos, como el hígado. Es verdad que si vas a la marca blanca de, digamos, fideos chinos te pueden salir a un euro el paquete, pero eso no te da ni para empezar a comer y si haces una olla grande de las de antes tienes muchos platos individuales por menos de ese precio.
Estoy parcialmente de acuerdo con lo que señales, pero un factor fundamental a tener en cuenta para la comparación es la densidad nutricional. Sin dudas el carrito saludable es mucho más barato en razón de calidad y cantidad de nutrientes que cualquier versión del carrito no saludable.
Hermano es un canal de aprendizaje que cada uno lo ve voluntariamente y somos quien decide como usar correctamente la información.
No. En el carro de ultraprocesados hay 9 alimentos de marca blanca, 7 de marca comercial y 2 de marca comercial formato ahorro. Así que no, ese primer carro no ha pillado todo "marcas como Lays, Emanens, Chocoflakes o Coca-Cola". Además, en el segundo carro también hay alimentos de marca: los cereales Oatibix, las tortitas de arroz Biocentury, los embutidos Noel.
Además ha ignorado el gasto de preparar los productos, tanto de tiempo como de dinero, no tiene nada que ver encender 10 min el horno para hacer un pizza, que estar 2h cocinando con todo encendido.
Alfredo, me gustara mucho conocer como es la carrera gastronómica en Europa, como es el camino para llegar a trabajar en un Michelin ya que desde Latam hay casi 0 información e incluso para estudiantes de gastronomía de las mejores academias nos dan pocas opciones, muy malas condiciones y a precios extremadamente costosos
Yo creo que la clave está en el equilibrio, hay productos que sin ser muy sanos, son muy cómodos y baratos, y es comprensible que tires de ellos de vez en cuando, y por otro lado hay productos de calidad, muy naturales y nutritivos, que por su precio y lo costoso de su elaboración, no puedes permitirte comerlos siempre.
Lo de que es más barato comer sano, es una verdad a medias, pero desde luego puedes comer bien por un precio no muy alejado de la compra más barata posible.
La clave no es el equilibrio. Comer productos que no son sanos no son convenientes nunca, no equilibran nada, todo lo contrario. Otra cosa es que tú sabiéndolo, te dé igual y para ti compense el perjuicio en salud con el "beneficio" en sabor.
No hay beneficio en comer productos "Ultra-procesados" que no aportan nada mas que azúcares y carbohidratos.
Hombre te acaba de demostrar en un vídeo que no es una verdad a medias, es un hecho.
Justo. Bien dicho.
@@js9204 Efectivamente. A ver, que yo si estoy en un cumpleaños y me sacan una tarta guarra de estas del Mercadona, pues me la como. Y si estoy en una barbacoa y hay una bolsa de Lays, pues me echo un par de puñados al gaznate. Pero no son productos que habría que tener en la despensa, porque pasan de ser ocasionales a diarios en un pispás. El equilibrio ni es necesario ni es posible.
Dicho esto, que cada uno coma lo que le venga en gana, pero maquillarlo como una opción racional o equilibrada es un absurdo.
No es el precio, es el tiempo. Las clases más altas tienen tiempo,.muchas veces ayuda externa para cocinar y demás. Las clases más bajas vivimos sin tiempo, sin ayuda sin nada. Planear, cocinar, ordenar y los "ar" que conlleva, muchas veces nos lleva a comprar cosas preparadas y de rápida ejecución. Los ricos lo que tienen es tiempo.
👍 Gracias por su tiempo para dejarnos ésta enseñanza❤❤❤
Buenísimo el vídeo!! Justo estos días viendo vídeos antiguos tuyos pensé que quizás con productos no tan comunes en mi dieta habitual (como el boniato, jengibre, etc) gastaría más dinero en mi compra pero el vídeo me ha demostrado que no es así. ¿Podrías hacer un vídeo próximamente sobre ideas de recetas bajas en calorías (estoy en déficit calórico y de vez en cuando me apetece algo rico sin sentirme mal jejeje)? Un abrazo!
Mi consejo: deja de contar calorías y de crucificarte por lo que marca la báscula.
Come sano, ten un estilo de vida más activo, y date tiempo.
El problema es que hoy en día queremos efectos inmediatos (culpa de los shorts, TikTok e Instagram) y tampoco prestamos atención a la ansiedad y el estrés, que son en su mayoría la causa por la que mucha gente come mal.
Cuida de ti, quiérete y se feliz con cómo eres, el cuerpo cambia mucho a lo largo de toda nuestra vida (¡incluso a lo largo de un mismo día!).
No envidies a la gente de gimnasio con músculos ultra desarrollados solo porque ese es el estándar de belleza de la sociedad actual (antes ser gordo era símbolo de riqueza y por tanto belleza, no lo olvides). Esos músculos tampoco son muy naturales, seamos realistas.
Así que en resumen: come sano, ejercicio y amor propio.
@@angaruca4801 Gracias por el consejo! En mi caso no es que me obsesione ni por el cambio ni por las calorías (por suerte tengo buena autoestima). Simplemente he dejado de tener una vida sana durante mis años de universidad y ahora quiero volver a un estilo de vida más sano. Sé que perder peso no es algo rápido para que sea saludable. Pero creo que habrá mucha gente intentando perder peso como yo que quiera comer recetas ligeras (sobre todo en las cenas) por si puede perder algunos kilillos, y que aunque internet es enorme, en mi caso no suele haber recetas de este tipo que a mí me llamen la atención o que diga para mí mismo "uy que buena pinta" (como me ocurre con la mayoría de videos de Alfredo). De ahí mi anterior comentario, ya que con lo gran cocinero que es seguro que conoce recetas de este tipo. Aún así el consejo es buenísimo y lo intentaré llevar a cabo. ☺️
En el supermercado hay que huir de los formatos ahorro o de los pack familiares, en la mayoría de casos suelen ser mas caros que el producto de formato "normal".
Hay que mirar el precio/kilo, litro...
Yo amo a Alfredo y me flipa su canal, me parece súper buen tío y que ha sido con buena intención. Aún así, el primer carro estaba lleno de marcas que, incluso en mercadona, hay muchísimas opciones más baratas. De todos modos, por favor gente, restaos dinero en otros caprichos, no en comer saludable.
¿Y lo de los aguacates y la carne de vacuno no dices nada? También puedes no comprar aguacate y comprar cerdo.
Las dos compras son bastante acertadas.
Siempre puedes ajustar más tu presupuesto, pero en ambas compras.
Un saludo desde Colombia. Muy buenos tus videos.
Es una buena idea, pero no creo que este video esté bien planteado:
Tenemos que tener en cuenta que la mayoría de las familias que hacen una compra menos saludable es porque no llegan a final de mes,
1. Esas familias no compran primeras marcas como oatibix, m&ms, lays, cocacola, nutella, heinz, que son marcas caras y salvo excepciones una familia de esas características tampoco compraría gulas, porque cantidad/precio son caras.
2. La cantidad de comidas a preparar entre las compras es muy dispar con la de procesados, son mayoría cosas de picoteo que no tiene ningún valor nutricional.
Obviamente una compra saludable es más cara, porque usas verduras más caras, y mayor cantidad de pescados y carnes.
Mientras que las familias que se ven obligadas a comer compras más procesadas tiran de alimentos muchos más saciantes como la patata, las legumbres y pastas, en vez de pescado se usa atun y algunas se ven obligadas a usar salchichas como carne por falta de recursos. Comprar 1 paq de galletas de chocolate de marca blanca sale mas barato que hacerlas caseras por todos los ingredientes requeridos para la receta.
@@kristynita22 lo triste es quien come alimentos insanos no por necesidad si no por ahorrar a chorros,hay un canal miscositaslowcost que es un ejemplo de como dan esas cosas a sus hijos con tal de ahorrar y todo es ultraprocesado,de mala calidad y encima diven comida sana y equilibrada y las seguidoras dicen que guay..yo lo veo a veces para reirme de las gumias estas que cocinan por 20 euros semanales..eso dicen
No se puede hecer un video mejor para dejar sin argumentos a aquellos que dicen que comen mal porque no pueden pagar comer bien.
Tus videos son geniales. Explicas las cosas muy claras y el puntito de humor natural que tienes es como la tortilla de patatas poco hechita, perfecta 😂.
Muchas gracias por compartir tu contenido
Eso de que no se tiene tiempo es una mentira que nos autoponemos, en menos de 30 minutos te haces un poco de arroz, te haces una pechuguita, o unas salchixas, con un huevo y un tomate, y ahi tienes una comida buenísima. Tiempo siempre hay, lo que hay es falta de ganas.
A ver, aquí señora que trabaja Y cocina, con 2 hijos, experta en hacer la compra. Te diré que cocino todos los días, tanto la comida como la cena (comida para 2 adultos y 1 bebé, cena para 2 adultos, niña pequeña y 1 bebé + merienda de la niña). Pero nada de guarrerías precocinadas, no. Yo cocino "from scratch" que dirían los de EEUU.
Mi compra en 2019 llenando el carro a lo bestia en Mercadona no pasaba de 40 euros. Ahora no baja de 140. La semanal, ojocuidao. Entre que si covid, la guerra de Ucrania (Que de repente hasta el aceite de oliva debe venir de allí....), que si Israel y su santa madre, no han parado de subir los precios.
He intentado hacerla en Lidl. La calidad una mierda. El precio...en fin. Aldi, impracticable. Carrefour y Alcampo, la risión.
Es que lo único que ha cambiado de mi compra, es que ya no uso aceite de oliva, sino de girasol y de coco. Ni compro pañales, toallitas o cosas para los niños ,ni legumbres o carne de vaca en Mercadona, todo va por Amazon o tienda local. Y aún así me sale mucho mas caro.
PD: No te olvides recordar que hoy nuestro "querido" gobierno ha aumentado el IVA de los productos de "cesta básica", que nunca han tenido IVA, al 2%, y vuelto a aumentar el de los aceites y granos al 7,5%........
Deberíamos salir y protestar. Nos roban descaradamente
Mis respetos.
Las madres sois la hostia, ole tus ovarios.
El día que la mayoría de la gente entienda de donde proviene realmente la inflación no habrá rincón donde se puedan esconder los político, de momento seguimos tirando.
El IVA superreducido (para productos esenciales) era desde hace años el 4%... eso fue SIEMPRE fue así, no se haga líos. Todos los alimentos tienen y han tenido IVA (salvo en ocasiones excepcionales como algunos productos en estos momentos que ha comentado) Con todo lo demás, completamente de acuerdo... pero eso no hace que comer a base de productos ultraprocesados sea más barato, que es de lo que va el video...
Antes de ver el vídeo, me parece una idea fantástica 🙌🏽
Gracias. ¡Buenísimo! A mí algo que se me complica es la parte de los empaques, intento que todo sea sin plástico, tiendo al vidrio y hay cosas que solo vienen en plástico o verduras es mallas plásticas. Cosas buenas, que alimenten y contaminen menos 😮 y claro, sin quebrarte en el intento. 😅
Ahora prueba a comer cada carro durante una semana. Yo creo que te durará más el sano, el otro a duras penas te llega para 5 días
Pedazo sesgo de confirmación en este video
Llevo mucho tiempo pensando esto mismo que has defendido en este video. Ya era hora de que alguien lo hiciera y pusiera las cosas en su sitio.. Un saludo.
Es un tenedor hecho con las ramitas, para no mancharse los dedos! Que bueno eres!!!
Si tienes el propósito, la voluntad y la ambición de cocinar bien, puedes hacerlo. Y no solo eso. Sino en cualquier cosa que tengas en la vida.
Pero no es para todos el tener esa Aptitud. Es para los seleccionados. Dios los bendiga y cuidense siempre 🌻❤️🩹
por no beber muchos refrescos o zumos suelo consumir agua con gas o infusiones. No se hasta que punto pero es mas sano que los refrescos y tal.
En carrefour casi siempre tienen oferta 3x2 en alguna marca de pizza. Las lasañas congeladas cuestan menos de un euro. Los chocoflakes son los cereales más caros. Las patatas de marca blanca son bastante más baratas que las lays. Creo que comer a base de alimentos procesados sigue siendo más barato
Hola Alfredo, hace una semanas encontré tu canal, unos vídeos muy interesante, la verdad que veo valioso el contenido, si me permites una propuesta, más opciones vegetales sería de agradecer. un saludo
Creo que tenias opciones para hacer las cestas de una manera mas justa y no lo que has hecho. Cocacolas, M&ms y lays.... No le veo sentido al video la verdad...
Totalmente de acuerdo
También podía no haber comprado aguacate y sustituir el vacuno por carne de cerdo picada.
Claro, si te vas a la marca más barata puedes ahorrar mucho más, pero ha hecho una buena demostración de cestas de la compra.
Alfredo: Voy a coger todo marcas blancas.
Un minuto despues: Que ricos m&ms, un poco de Bimbo, unas Lays.
Se ha calentao 😂😂
Ojo que el video SI que representa la realidad, los que se quejan de comer sano es caro acaban comprando marcas de comida basura, pero eso ya da para otro video.
@@alfalorente jajajaja tal cual!
Hay gente que literalmente compra así. Hay veces q ves en el mercado carros llenos de porquería porque creen que encima se están gastando menos dinero y por eso comemos tan mal y cada vez hay mas obesidad.
El palo de plástico de los dátiles hace la función de tenedor imitando la rama del dátil, para así no ensuciarte las manos comiéndolos.
Bajo mi punto de vista está todo caro en el supermercado , para estar bien nutrido hay que comer carnes rojas y pescados que es lo que más sube el precio y es una pena que muchas personas no puedan acceder a esa buena alimentación. Esperaba alguna elaboración en éste video, gracias por aportar tu conocimiento y así poder inspirar a los demás, salu2
Solo tengo una cosa clara aquí los que salimos perdiendo somos los que tragamos como pozos sin fondo, me hacen falta las dos compras juntas para sobrevivir una semana 😂😂
Me he mudado a alemania y la verdad es que flipo con que la compra me cueste lo mismo que en españa, comiendo comida sana. Y es verdad, comer sano no es más caro
No que va. Pero te lo tienes que currar algo mas. Pero lo de los sueldos es verdad. Esto que es, y nadie se manifiesta x nada
A mi me sale mucho mas caro comer sano pero porque es todo eco ;fruta ,verdura, y porque comemos pescado 5 veces en semana entre comidas y cenas,fresco y eso tb dispara.El pollo y la carne son de animales criados en libertad,y con comida natural,el pollo sale como a 17 euros kilo.Ahora,mientras pueda lo considero el dinero mejor invertido,me dio un infarto hace unos años y desde entonces mi prioridad es la alimentacion
Así es, maestro. Muy bien hecho.
Estás invirtiendo en calidad de vida, la mejor inversión de tu vida, que nadie te diga lo contrario.
El palito de los dátiles antiguamente era una ramita real para dar muestras que no estaban procesados y eran naturales. Ahora es de plástico como los que enseñas y si te fijas en todos ellos, en uno de sus extremos tiene como un tenedor de dos dientes y sirve para pinchar el dátil sin pringarte las manos
excelente video, gracias.
En esta línea, podríamos tener un comparativo, precio lasaña de supermercado vs este pedazo de lasaña casera cuesta a € la ración y el resto lo congelas
Buenisimoo alfredo! derribando mitos! saludos desde argentina
Saludos💟, el mejor sin duda.
qué gran labor alfred
Cuando estudiaba y me quedaba sin pasta, comia patatas fritas congeladas con salchichas (todo marca blanca) porque era lo que me podía comprar con 2 euros. Que puedes comer saludable por 2 euros? Está claro que ahorras comprando más cantidad, pero cuando vas justo de dinero a lo mejor no tienes 6 euros para un pollo y te tienes que comprar una pechuga porque es para lo que te alcanza. Este video es pura demagogia
Con dos Euros podes comprar huevos, arroz o frijoles para cocinar, harina para hacer spaghetti con un tomate y te sobra para unos 10 platos de espaguetis, siempre se puede comer, yo gastaba $10 semanales (promedio) comiendo saludable y con carne, pollo y huevos.
No entiendo bien, tenías dos euros y a los días tenías otros dos euros? Literal que por 5 euros te haces unas lentejas y te duran toda la semana.
No ha hecho un vídeo de la cesta más barata, sino la cesta promedio, por si no había quedado claro el mensaje.
Y con dos euros te puedes comprar lentejas, que rinde más y es más nutritiva, pero no saben tan ricas como salchichas (ultra procesado y hormonado) y patatas fritas congeladas (grasas saturadas con doble fritura).
El palito de los dátiles puede ser para quitarles el hueso? No sé...
Gracias por tu aportación que no aporta. :)
El rpoblema no es los 4-5-6€ de más. Es el tiempo de invertir en ellos (que a dia de hoy es prácticamente de menos de 10 minutos ) más el gasto energético (fogón, viitro, etc) o precio.
El palito es la imitación en plástico de la caña dónde van sujetos los frutos
La idea y lo que transmites es buena, pero en el tema de las marcas..., m&m, bimbo, oscar mayer, lays, cocacola, nutella. Si no hubieses dicho al principio que intentarías ir a marcas blancas..., pero aún así, like al video.
Qué pereza dais con el mismo comentario.
También se podía haber ahorrado los aguacates, comprar cerdo en lugar de vacuno, etc. en el carro saludable.
Haz un vídeo con las recetas que has pensado para las distintas comidas
A ver, el palito no es decoración, tiene uso, es para ayudarte a sacar el hueso por un lado. Se usa por la parte en forma de horcón, entras por la zona donde estaba adherido a la rama y empujas sacándolo por el lado opuesto. Asi evitas mancharte o destrozar el dátil si quieres deshuesarlo para llevarlo a mesa, o ya sacarlo en la boca, al gusto.
Jajaja bro me gustan tus videos, pero no entendí el plano del patín jajaja fue épico y muy randon
Mirar siempre precio por kilo.!!! Ejemplo: una pizza marca blanca, mínimo 6 euros el kilo!!! Yo creo que los procesados, salen más caros, te sacian menos, y son más insanos. Y para cocinar, el finde es más barata la electricidad.
Comer bien , no es caro
Sin la coma incluso mejor. 😂
No es que haga falta pero en el carro sano falta algo de pescado, que suele ser caro, aunque sea congelado. Un buen video por lo que comentas, con el carro sano, puedes hacer la comida para más de un día...
Sin duda no es más caro, lo que pasa es que es más fácil sacar una cosa del paquete, calentarla y zampártela que coger los ingredientes y cocinarlos.
Un ejemplo bastante ilustrativo son las pizzas. Con un kilo de harina, una lata de tomate y dos bolas de mozzarella, te puedes sacar fácilmente cuatro pizzas por 3€, si llega. Que es básicamente lo que cuesta aproximadamente una pizza precocinada. Y esto se cumple para prácticamente cualquier cosa que se cocine vs su equivalente precocinado.
Y por supuesto, luego está el hecho de que lo que cocinas no tiene todos los aditivos, azúcares y sal a tutiplén que hace que los ultraprocesados sean tan adictivos. Realmente, hasta que no los sacas de tu dieta no te das cuenta de la pobrísima calidad de este tipo de productos, porque el paladar se ha acostumbrado a todos esos sabores artificiales.
Lo que pasa es que la gente se ha vuelto muy holgazana y lo quiere tener todo listo rápido, y por lo general eso va reñido con la calidad de lo que se come. Y es preocupante que si vas al súper, por desgracia, la mayoría de las cestas se parecen a la compra de la izquierda. En España todavía nos gusta presumir de gastronomía pero esta gastronomía de calidad es algo que se da en los hogares cada vez menos. Estamos llegando a un punto en el que nos comemos cualquier porquería que nos vende el supermercado de moda como si fuese un alimento gourmet.
Totalmente de acuerdo, comiendo sano y fresco se ahorra mucho más aún comprando marcas en lugar de marca blanca.
Los palitos de los envases, según la IA, son para distribuir el peso de la bandeja de arriba y crear bolsas de aire para que no se quede todo pegado al plástico
¡Buenísimo el video!!
Solo marcas blancas salvo excepciones "mm, cocacola, lays, nutella, heinz" pero bueno obviando el hecho de las marcas, por lo menos lo que yo veo es que la sana siempre necesita mas tiempo de elaboración si quieres algo rico y con buen sabor ( al menos para mi cada uno tiene su paladar y unas espinacas con yogur son la hostia pero si no las cocino con sus especias y las dejo como me molan no me las comeria) mientras que vas a por una lasaña de espinacas 2 min al microondas y a come. Para mi el tiempo siempre por encima del dinero... no hay euro que compre un minuto mas de vida.
Estaría bien uno comparando super vs Mercado de toda la vida
Yo cuando como mal y cuando como bien lo noto en el bolsillo, porqué el pescado, fruta, verdura y carne de calidad pues se paga... pero prefiero gastarme más y comer mejor la verdad .
Una cosa clave es la elección de marcas, muchas veces la compra menos saludable es con marcas blancas
Muy bueno
Estaba esperando este video
A mí, el rejunte de ambas compras me parece una compra equilibrada y que tranquilamente haría yo xd
Me encanta la comparación. El costo de la canasta ha subido muchísimo y el aceite de oliva 🫒, apaga y vamonos!
...¿y el pescado en el carro saludable? 🤔
Ya tiene carne de vacuno y pollo. Es una compra para una semana, no para el mes.
@@angaruca4801
Ya, pero es un poco hacer trampa, porque si hubiera comprado pescado, el precio habría sido bastante más alto.
@@EVAenesencia ¿por qué? Si la siguiente semana compras solo legumbres, verduras y pescado, ya te digo yo que le saldrá aproximadamente lo mismo la cesta de la compra.
El problema es que estamos acostumbrados a comer siempre de todo en todo momento, y no entendemos que las frutas y verduras tienen una temporada, ni tampoco entendemos que comer pollo todos los días no es sano, porque están ultra hormonados.
Si en lugar de comer pollo 2-3 veces por semana lo comemos 2-3 veces al mes, pero un pollo de corral, ya te digo yo que te sale más barato comer sano. Por no hablar de las legumbres, las grandes olvidadas de nuestra sociedad occidental.
Pensala esa, wacha.
@@angaruca4801 es que a la semana recomiendan 5 porciones de pescado,3 de azul y 2 de blanco..no una vez mensual
@@SwaySwing claro, dale de comer pescado 5 veces a la semana a 3 millones de madrileños. Eso sí, que sea fresco el pescado, cuando no tienen ni costa.
Olvídate, amigo, eso lo vas alternando con pollo, vacuno, pavo, legumbres, pastas, arroces... No todas las comidas tienen que ser pescado.
Parte 2 cocinar lo de esos carros
Pensé que ibas hacer algo con los patines no se que hacer con eso y tengo mucho en mi casa :''(
Esta vez no estoy de acuerdo y voy a tratar de explicarlo. A la pregunta del video la respuesta es obvia, es mas cara una comida sana porque a dia de hoy comer bien y de calidad es algo de ricos y no solo por el precio de los alimentos tambien por el tiempo, sntiguamente en las familias mas humildes existia la figura de la "ama de casa" esa persona que se encargaba de gestionsrlo todo y de COCINAR, a dia de hoy eso ha desaparecido y en cualquier familia ya tienen que trabajar dos adultos como mínimo y eso hace que se busquen soluciones mas rapidas y por tanto o ganas mucho dinero y esas soluciones rapidas son saludables o ganas lo justo y te vas a lo mas barato, a dia de hoy cualquier bolsa de comida industrial te vale dos perras vease los bolsones de magdalenas... Y luego el ejemplo que has puesto del pollo es cierto que es mas barato comprarlo entero pero ls gente sobre todo cuando trabaja quiere opciones rapidas no quieres llegar a casa despues de un dia de trabajo y ponerte a deshusar un pollo y mas si tienes hijos...
Esta bien la intencion de motivar a la gente s hacer una comprar mas saludable pero la realidad es la que es, comprar un producto fresco, de calidad, organico... Es caro de cojones y los salarios no dan para eso, se esta perdiendo muchisimo poder sdquisitivo y nos estamos empezanfo a parecer peligrosamente a usa con trabajos que no permiten conciliar una vida personal y sueldos que no permiten tener una calidad de vida decente.
Pdta. Sigues siendo el puto amo jeje
Si quieres ahorrar de verdad dinero la fruta y verdura al mercadillo. Si no has ido nunca a uno, te puedo llevar al mercadillo de San Blas y ahí vas a flipar con lo barato que sale todo en relación a mercados y supermercados. No hay excusa para no comer fruta y verdura.
Mucha comida sin procesar, pero bien la procesas después XD
4:40 el plano mas random que he visto en mucho tiempo😂
Lo de las marcas blancas te lo has pasado un poco por el forro...la marca Heinz es cara de narices y marcas como Lays o Coca-Cola por mucho que sea "formato ahorro", de ahorro tienen poco...😂
Y lo de coger las verduras sin guantes un poco feo ¿no...? 😅
Pero si no tienen absolutamente nada que ver, se tiene que comparar tortilla precocinada con huevos patatas aceite, etc...
Lo mismo con una fabada, lentejas, ensalada...
Uno no come igual si compra comida saludable comparada con la que tiene que hacer. Es exacto como el presenta, quien en un dia de semana cocina pizza o lasagna? La comida rápida suele ser más difícil de cocinar y la gente tiende a comprar comidas simples o de dificultad media para cocinar entre semana.
Gran video pero te hiciste la pregunta al revés, o por lo menos en la dirección menos interesante.
Creo que cualquiera que cocine sabe que comprar alimentos naturales para cocinar en lugar de precocinados y golosinas es más barato, pero es una cuestión que solo interesa si ya tenés plata de antemano. En el caso de una persona que no tenga mucho dinero estas comparaciones no le sirven de mucho, porque no puede costearse ni el carrito más barato.
Un carrito más parecido al de una persona con muy poco dinero estaría más lleno de arroz y demás cereales baratos y rendidores, quizás tendría huevos (para comer no más de dos por día) pero lo más probable es que su fuente principal de proteina sean salchichas y demás carnes procesadas horrorosas pero mucho más baratas que un corte de carne o una pieza de pollo, además de ni pensar en comprar yogurt o frutos secos. Si la persona anda particularmente corta, seguramente lo primero en desaparecer serían los huevos, seguido de las verduras menos esenciales y baratas para cocinar.
No digo que este video no tenga valor, solo creo que sería interesante un enfoque centrado en ayudar a la gente que no tiene plata más que decirle a la gente que no quiere cocinar o no sabe nada de nutrición que podrían ahorrarse unos pesos si comieran mejor.
Entonces tú estás esperando un video de otro tipo, el dejó claro que iba a comparar las dos opciones de acuerdo a su gasto
Creo que no has entendido el mensaje: no está comparando las cestas más baratas, sino las cestas de la sociedad media (en España, al menos), lo que la gente probablemente compraría. Y me parece de lo más acertado.
Si tienes menos presupuesto, pues te ajustas más. Si no puedes comprar pollo porque es más caro, no hace falta comprar salchichas, también puedes comprar lentejas, que además son más baratas y nutritivas que las salchichas.
Buen video para despertar a gente nutricionalmente
Es porque has cogido todos los productos de marca, la marca blanca sale mucho más barata
Chef, una pregunta. Qué vas a hacer con los productos del carrito menos saludable? Ya que sé que los del carrito saludable los vas a consumir rápido, pero a dónde va a parar los del otro carrito? Te los vas comiendo a lo largo de mucho tiempo? Los regalas? Los donas?
Haznos las lista de compras semanal te lo juro que hago lo que tú digas no me importa nada no quiero pensar
los datiles que agarraste son de muy baja calidad, y probablemente tengan JMAF bro, los datiles que van mejor son los Medjoul
Define mala calidad
@@dace9455 son poco carnosas, y por lo general esas contienen jarabe de maiz de alta fructosa... etc
Eso es comida para una semana? Ganas de pasar hambre...
El palito es para que te comas los dátiles sin mancharte los dedos.
Argentina 200 % solo el último año 💀
Yo yendo a los comentarios solo para saber para que sirve el palito de los dátiles.
De fondo el ost de Terraria?
te falto el lubricante 3:48
Lo que no hay es hot dogs sin mostaza
Yo con eso como un mes
Eso gano yo al año en mi pais
Quisiera recetas baratas y buenas
JAJAJ que random la transición y que guapa
Chill el video bruh
Alfredo, me pareces un crack, pero en mi opinión no has estado muy acertado en este vídeo eligiendo los productos.
Por qué no? Yo me pregunto de dónde sacan esa mentira de que comer mal es barato