Bahagianya dengerin info dr. Saat ini sy lg knee pain, radang otot yg mungkin krn autoimun kata dokter. Ortopedi bilang gak ada pengapuran, udah MRI juga. Udah fisioterapi 16x gak ada progress juga. Jadi skrg lg ikutin strenghtening otot yg ada di youtube. Tks dokter, GBU. Boleh kali dokter share knee pain exercises.
Saya juga di diagnosa OA 10thn lalu,dan dr tempat saya konsul cuma saran kurangin naik turun tangga dan renang,setelah 10 tahun berlalu tanpa sengaja saya liat youtube dokter henry tentang manfaat vit D3 dan langsung saya nontom semua youtube beliau dan disana saya banyak dapat ilmu,dan akhirnya saya skrng sedang melakukan latihan masa otot,meskipun sudah terlambat karena usia saya sudah mau kepala 5 tapi lebih baik di mulai dari pada tidak sama sekali,terima kasih banyak dokter atas ilmu yg telah di berikan semoga Anda dan keluarga sehat selalu panjang umur dan bahagia selalu amin
Terimakasih pencerahan dokter 🙏 Apakah latihan latihannya bisa di share di youtube dokter ini? Agar kami semua bisa mengikutinya dari rumah. Terimakasih
Aku udah TKR lutut sebelah kanan...sekarang masih latihan,lutut saya tidak bisa menekuk sempurna/tidak bisa jongkok......pertanyaan saya, latihan beban seperti apa yg bisa saya lakukan? Dan berapa kg beban yg bisa saya pakai? Tolong dokter...dijawab ya. Saya sekarang ini tetap berlatih...cardio dan latihan beban...hanya agak ragu melakukannya....takut ada effeck ke lutut yg di TKR
Klo nanya makanya mikir,kira2 dokter bisa jawab hanya dari chatting,ya pilihannya carilah dokter terdekat yg bisa beri solusi gini..mikir😊@@delimasihite514
Wow🎉bahagia ada dokter Hendry Suhendra yg selalu bagi ilmu sehatnya utk kita ttp semangat latihan beban , saya sangat setuju , GBU dokter
Bahagianya dengerin info dr. Saat ini sy lg knee pain, radang otot yg mungkin krn autoimun kata dokter. Ortopedi bilang gak ada pengapuran, udah MRI juga. Udah fisioterapi 16x gak ada progress juga. Jadi skrg lg ikutin strenghtening otot yg ada di youtube. Tks dokter, GBU. Boleh kali dokter share knee pain exercises.
Saya juga di diagnosa OA 10thn lalu,dan dr tempat saya konsul cuma saran kurangin naik turun tangga dan renang,setelah 10 tahun berlalu tanpa sengaja saya liat youtube dokter henry tentang manfaat vit D3 dan langsung saya nontom semua youtube beliau dan disana saya banyak dapat ilmu,dan akhirnya saya skrng sedang melakukan latihan masa otot,meskipun sudah terlambat karena usia saya sudah mau kepala 5 tapi lebih baik di mulai dari pada tidak sama sekali,terima kasih banyak dokter atas ilmu yg telah di berikan semoga Anda dan keluarga sehat selalu panjang umur dan bahagia selalu amin
Ke gym ?
@langitCerah00 iya kak saya skrng gym untuk menaikan masa otot dan lumayan dalam 1 bln masa otot saya naik walaupun hanya sedikit🤣
Terima kasih edukasinya dok.
Kebetulan sy OA grade 4.dokter blg hrs oprasi.
Jd semangat sy dok.tq
Terimakasih pencerahan dokter 🙏
Apakah latihan latihannya bisa di share di youtube dokter ini? Agar kami semua bisa mengikutinya dari rumah.
Terimakasih
Terima kasih pak dokter nasehat nya, intinya harus latihan otot kalau mau sehat 🙏
Terimakasih informasi nya dokter hendry...sehat selalu JBU
Terima kasih dokter.
Selamat malam dokter. Berkenan tips untuk penyembuhan dan pencegahan penyakit de quervain's tenosynovitis dokter.
❤❤ stay fit n strong 💪 ❤❤
👍👍
Dok, bapak saya suntik oli, tetapi tetap sakit 😢apakah suntik oli itu harus bikin ketagihan dok?
Sy sdh di ronsen jg mri ktny pngapuran syaraf kejepit.klau lm jln2 dan berdiri lm sakit kaki kiri bgian betis bwah ada HNP L5 S1 gmn dok mksh
Kalo sdh berbentuk X atau O, itu termasuk grade brp?
Aku udah TKR lutut sebelah kanan...sekarang masih latihan,lutut saya tidak bisa menekuk sempurna/tidak bisa jongkok......pertanyaan saya, latihan beban seperti apa yg bisa saya lakukan? Dan berapa kg beban yg bisa saya pakai? Tolong dokter...dijawab ya. Saya sekarang ini tetap berlatih...cardio dan latihan beban...hanya agak ragu melakukannya....takut ada effeck ke lutut yg di TKR
Mana bisa jawab disini😅 mikir..silahkan ke KILO GYM JKT
@henrysuhendram.d2419 Wadow......saya di Medan pak...Mikir juga sih...mikir ongkosnya...hahaha
Klo nanya makanya mikir,kira2 dokter bisa jawab hanya dari chatting,ya pilihannya carilah dokter terdekat yg bisa beri solusi gini..mikir😊@@delimasihite514
@@delimasihite514 Kan bisa online ..di hallo dok cari aja nama dokternya ,bayar nya cuma 300rbi..bisa konsultasi online
@@henrysuhendram.d2419 cabang denpasar adakah dok. ?
Pencerahan banget,,,