CHIT CHAT WITH ALICE: How to Stop Being a People Pleaser

[@adnp789]

คลิปนี้มีประโยชน์มาก แม้พี่จะอายุ 40+แล้ว แต่ก็ยังทุกข์กับการแคร์ความคิดของคนอื่น เพราะบางทีเราใช้ชีวิต เราก็ลืมข้อคิดแบบคลิปนี้ ดังนั้นต้องเปิดคลิปนี้ฟังบ่อยๆแล้วจะได้ย้ำเตือนตัวเอง น้องอลิซพูดได้ลื่นหูเป็นธรรมชาติเหมือนเราพูดคุยกันจริงๆ ชอบมากค่ะ love you ❤

[@พนัชกรแซ่ตั้ง]

คุณทำได้😊

[@somboonswatdinimit6212]

People pleaser เป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ลดเสน่ห์และคุณค่าของตัวเองมากที่สุด..เสียดายที่รู้ช้าไป ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคับ

[@กชพัฒนกมลวาริน-ค2ต]

ขอบคุณมากค่ะอลิศ 13:25 พี่อาย55แล้ว อุทิศตนเพื่อคนอื่น(ครอบครัว)มาตลอด จนลืมสนใจตัวเอง จนมาวันนี้ เริ่มปล่อยวาง เพราะเหนื่อยเหลือเกิน ที่ทำดีมานาน กว่าจะส่งผลดีกับชีวิต เมื่อนั้นชีวิตตัวเอง แทบกระอักเลือด เพิ่งมาตาสว่างว่า กลับมารักตัวเอง ดีกว่า พอเหอะกับการแคร์ผู้อื่น และพลีตพวกเขา เราเสียเวลาชีวิตมาค่อนชีวิตแล้ว บอกตัวเองว่า พอเหอะ หยุดได้แล้ว

[@JUSGIF]

ขอบคุณ คุณอลิซที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ มีประโยชน์มาก
ปสก.ส่วนตัวเราก็เคยแคร์ทุกสรรพสิ่ง กังวลไปซะทุกอย่าง จนสุขภาพจิตเราเริ่มไม่ไหว
เราว่ามันค่อนข้างจะเป็น Fact นะคะ ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น ใช้ชีวิตเถอะ
มัวแต่กังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง มันเสียเวลาชีวิตมากๆ ตราบใดที่ไม่ผิดกฎหมาย ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน
ใช้ชีวิตเถอะค่ะ 🙂 ใครยังกังวลอยู่ ในวันหนึ่งคุณจะพบว่ามันโคตรเสียเวลาเลย

[@rungxxy2969]

คลิปนี้มาในเวลาที่ต้องการพอดีเลยค่ะ เหมือนได้เตือนสติ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ

[@SRMWngsskul]

หนูอยู่มัธยมปลายค่ะ ชอบช่องพี่อลิซและพี่อลิซมากๆ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆค่ะ กำลังพัฒนาตัวเองอยู่ค่ะ ฮึบ ฮึบ

[@daneir7309]

รอคำย้ำคิดก่อนนอนค่ะ ฟังบ่อยๆดีมาก ปกติเป็นคนหลับยากมาก นอนไม่หลับบ่อย

[@pshivie]

🤍🤍🤍🤍🤍มาได้ถูกจังหวะชีวิตตอนนี้มากเลยค่ะพี่อลิซ🥺 ขอบคุณมากๆนะคะ (พี่อลิซเล่นมุกน่ารักมาก555555 🤣)

[@alicelaliz]

55555 ยินดีค่ะ

[@chayat9922]

เราจะ balance ระหว่างการรักตัวเองหรือการมี self-esteem กับการเป็นคนเห็นแก่ตัว ยังไงดีคะ แต่ก่อนเราเป็นแคร์คนอื่นมาก ใครให้ทำอะไรทำ จนมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราไม่อยากแคร์คนอื่นแล้วมีอะไรก็พูดตรงๆ บอกว่าชอบอะไรไม่ชอบอะไร กลายเป็นคนอื่นบอกว่าเราเรื่องมาก ไม่มีน้ำใจซะงั้น เราว่าคนบางคนเอาคำว่าน้ำใจมาเป็นข้ออ้างความเห็นแก่ตัวของตัวเอง แบบว่าทำให้แค่นี้เองทำไมไม่มีน้ำใจเลย ทำให้เราเป็นฝ่ายรู้สึกผิดอีกต่างหาก😅

[@happylucky5076]

ดูที่ความพร้อมของเราครับ และคนนั้นเป็นคนยังไง ถ้าเขาดีกับเรา คุ้นเคย และเขาไม่เอาเปรียบเราเกิน ใช้หลักพรหมวิหารสี่

[@chayat9922]

@@happylucky5076 ขอบคุณค่ะ จริงๆ ปล่อยวางไปค่อนข้างเยอะแล้ว รักตัวเองให้มากค่ะ

[@happylucky5076]

@@chayat9922 ดีแล้วนครับ รักตนเองก่อนที่จะไปรักคนอื่น จะช่วยใครต้องดูว่าเราพอใจรึเปล่า ในขณะที่เราเอาแต่เกรงใจ คนเหล่านี้กลับไม่สนใจเรา เอาแต่กดเรา ก็ไม่ไหวนะ เลือกที่จะใจดีกับคน เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะใจดีกับเรา ใช้หลักเมตตานั้นแหละครับ บางอย่างก็ควรวางเฉย ตั้งใจทำหน้าที่ของเราดีกว่า

[@alicec3541]

รักตัวเอง = ไม่ทำร้าย ไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนค่ะ🥰

[@chayat9922]

@@alicec3541 ขอบคุณน้อง Alice ที่ทำคลิปดีๆมานะคะ ฟังแล้วเป็น positive energy ให้ในทุกวันเลยค่ะ❤️

[@yokonajung8724]

ช่วงนี้ต้องเผชิญกับการอยู่ในที่ทำงานที่สังคมไม่ค่อยดีค่ะ ทรมานจนเเทบทนไม่ไหว เเต่ยังต้องทำต่อไป เมื่อก่อนรักเเละมีกำลังใจ มีความมั่นใจในตัวเองมากๆ มั่นใจว่าตัวเองเก่งเเละมีความสามารถ พอเจอช่วงนี้เหมือนกลายเป็นคนละคนเลย พยายามเยียวยาตัวเอง ดึงตัวเองขึ้น ก็ยังไม่กลับมาไม่ได้เท่าเดิม อยากให้คุณอลิซทำคลิปช่วยให้คำเเนะนำหน่อยค่ะ ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงเเล้ว

[@happylucky5076]

ส่วนตัวเคยเป็นแบบนี้นะ แต่ดีที่เลิกได้เอง
ลองใช้หลักพรหมวิหาร4 ครับ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา
สาเหตุที่เราทำตามคนอื่นเพราะเราใจดี เราแคร์คนอื่นมากกว่าตนเองครับ เรากลัวว่าคนอื่นจะว่าเราไม่ดี

[@panidarattabrogly5331]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ อยากรู้วิธีเอาชนะความไม่กล้า ไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะปจบ.ต้องพูดภาษาฝรั่งเศส ความมั่นใจที่เคยมีมาหล่นหายไปหมดเลย 😅 FC.from France kra❤

[@trqam5792]

ชอบคลิปนี้มาก ๆ ค่ะ ทำให้แคร์ตัวเองเพิ่มขึ้น รักตัวเองมากขึ้นจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณพี่อลิซค่ะ

[@padosihamayar8857]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากไปเลยครับ ผมที่เป็นคนที่ชอบคิดมาก แคร์ความคิดคนอื่นจนเกินไป ทำให้ผมต้องกลายเป็นคนที่ไม่มั่นใจเอามากๆ พอมาดูคลิปนี้ มันให้ได้รู้สึกมีสติขึ้นมาละ ผมจะเอาคำแนะนำพวกนี้ไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันแน่นอนครับ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ😊🙏

[@phongsreephongsree6126]

ขอบคุณมากค่ะน้องอลิส คลิปนี้คือคลิปทองคำสำหรับพี่ มันทำให้คนที่อยู่ตัวเดียวอย่างพี่ ได้เรียนรู้การนับถือตนเอง
ประโยคที่ว่าเรามาบนโลกนี้เพื่อหาประสบการณ์พี่ชอบค่ะ แต่ถ้าขยายให้พี่เข้าใจอีกหน่อยจะเป็นพระคุณมากค่ะ
การได้ฟังคลิปของน้องพี่รู้สึกมัเพื่อน
เวลาช่างมีค่ามากค่ะ ทำให้พี่รู้วิธีกันคนที่ล้ำเส้นได้แบบนิ่มๆ เหมือนที่น้องสอน
แล้วพี่แอบยิ้ม เราทำได้

[@PoPay-t1p]

โอโหกำลังเจอหัวข้อตงกับเรามากค่ะ. ขอบคุณต่ะ🙏🙏🙏🍀🍀💓💓🎁🎁🌸🌸👑💸💸🌻🌻🪷🪷🌈🌈🎉🎉

[@A-hokLee]

ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ จะนำไปปรับใช้ ดีจริงๆค่ะ วนกลับมาดูทุกคลิปเลย ได้กำลังใจดีมาก ขอบคุณทีมีช่องนี้ค่ะ

[@imlynxrufus199x]

จริงค่ะพี่อลิซ พอเลิก please คนอื่นแล้วชีวิตดีขึ้นเยอะเลย 😇

[@R_W_369]

💗💗💗💗💗💗💗💗ขอบคุณคะจริงคะสำหรับพี่ก็แคร์คนอื่นคิดอยากให้คนอื่นได้ดีทำแทบตุยพอถึงเวลาเราเจ็บแทบไม่มีใครมีแต่พระเจ้าและยูทูป😂และตัวเรา😊ตอนนี้จึงเข้าใจรักตัวเองก่อน พอดูคลิปนี้ยิ่งย้ำเตือนใจขอบคุณน้องอลิชคะ❤

[@ธีรศราอุดหนองเลา-ห4ฦ]

ส่วนตัวฟังคลิปนี้บ่อยมากๆครับคุณอลิซ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 🙏🙏🙏

[@odvhdk3006]

ชีวิตจริงๆไม่มีเหตุผลมากมาย ขอให้ได้รักก็เพียงพอแล้ว ทำอะไรผิดไปหรือเปล่า ทำให้ใครมารัก❤

[@annamoscow1184]

อยากฟังเสียงอลิซทั้งวันเลยค่ะ 😅

[@Tookstories]

ชอบความคิดมากเลยค่ะ ชอบ energy ดีๆของอลิซมากเลย ❤

[@sunhwaj]

เราก็เคยแคร์คนอื่นมากๆเช่นกันค่ะ ทำให้ ช่วยเหลือทุกอย่าง แต่สุดท้ายเหนื่อยค่ะ เลยเลิกแคร์ได้ คือเราต้องแคร์ตัวเองแล้วอ่ะ😂

[@Beautifuldays-b6h]

เป็นเหมือนกันแคร์คนอื่นจนลืมรักตัวเอง

[@WonderfulLife55]

ขอบคุณคุณอลิซค่ะ จริงด้วยค่ะเลิกเป็น people pleaserดีกว่าา เฮ้อ หลงเป็นมาตั้งนาน😆🥹😅

[@Feeling_good_1]

รักไม่ยอมเปลี่ยนแปลง ขอบคุณมากๆนะ❤ อลิซ

[@moonsmile6329]

เราก็เคยแคร์คนอื่นมากเหมือนกันค่ะ หลังจากไปอ่านหนังสือ ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว ทำให้ได้แง่คิดเรื่องแคร์คนอื่นหลายๆอย่างเลยค่ะ คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆค่ะคุณอลิซ❤ ติดตามต่อไปนะคะ

[@puiklein823]

เป็นคนแบบนี้เลยค่ะ แคร์คนอื่นตลอดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@jpppn168]

ขอบคุณค่ะพี่อลิซคลิปของพี่ช่วยให้หนูรู้สึกดีและได้พัฒนาตัวเองทุกครั้งที่ได้กดเข้ามาฟังเลยค่ะ สนับสนุนพี่เสมอเลยนะค้า❤❤❤

[@kanokwanpothiwong8990]

ขอบคุณ มากค่ะ ช่วยปรับความคิดได้มากเลยค่ะ เป็นหนึ่งคนที่แคร์คนอื่นมากเกินไปค่ะ

[@pojungz.5365]

เราเองเคยตัดสินคนอื่นเหมือนกันค่ะ 🥺 ขอบคุณที่เตือนสตินะคะ

[@รมิดาวัฒนกุล-ฉ7ผ]

ขอบคุณมากนะคะ รักความรู้สึกตัวเองมากขึ้น

[@MAYFULNESS]

ได้ฟังแล้วชื่นใจ ได้ยินแล้วหายเหนื่อย 😀

[@boonkiatjedsdaariyajit2894]

ขอบคุณมากๆเลยครับ😊😊😊😊

[@xxhavvbpharooo4116]

ขอขอบคุณ

[@ณภัทรชลนิรการณ์]

ผมขออนุญาติแชร์คลิปคุณอลิชได้ไหมครับ แชร์เพื่อเก็บใว้ดูครับ

[@gk2channel]

สวัสดีคะน้องอลิส ชอบฟังช่องน้องอลิสมากคะ น่ารัก น้ำเสียงไพเราะ และมีประโยชน์ทุกคลิปเลยคะ 💞

[@choomchii]

ขำตอนคนไทยแปลว่าอิสระ 😂 สวัสดีปีใหม่ค่ะ ช่วงนี้ติดช่องคุณอลิซมากกก ดูครบหมดแล้ว รอคลิปต่อไปนะคะ ❤

[@souriyongsouriya1853]

Sawasdee Alice! I am so happy and grateful that I found your channel! Thank you for sharing such a positive energy channel. I love your energy.

[@dalafilm4127]

ช่วยเสริมแรงและกำลังใจหนูมากๆเลยค่ะ❤

[@Pimstar_tarot]

ขอบคุณนะคะ อยากเจอคุณอลิสค่ะ ถ้ามีวาสนาอยากเป็นเพื่อนด้วยนะคะ

[@nathamonruangkitjanuwat6860]

ฟังไป ยิ้มไป 😊

[@Higuysssss]

Thank you

[@Mr.B_numberfour]

ชอบเสียงมากเลยครับ ฟังแล้ว Vibration สูงมาก

[@s.u.18.]

ชอบฟังคุณอลิซมากค่ะ ให้พลังบวกเสมอ

[@baswrk651]

เป็นคลิปที่ดีและมีประโยชน์มากครับ ผมมีปัญหาเรื่องนี้เข้ามาฟังพี่อลิซแล้วคิดตามดีมากๆเลยครับ❤

[@os5164]

ขอบคุณนะคะคุณอลิซ

[@jaydaika5810]

55555 ชอบคำว่า ความคิดของเขา เป็นปัญหาของเขา ไม่ใช่ปัญหาของเรา จริงที่สุดเลยค่ะ

[@sunak5800]

ดีมากๆๆ❤❤❤

[@tooncarr]

สวัสดีปีใหม่นะคะคุณอลิซ 🎉❤

[@ศิริธรรมชุมอินทร์]

วิมุตโตทัย ครับ สุขใจๆ ๆ

[@naphonchaimongkol6215]

มีประโยชน์มากครับเพื่อที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น แล้วจะมีวิธีใดบ้างที่จะเลี่ยงหรือปฏิเสธการที่เพื่อนมาขอยืมเงินเราครับ ขอบคุณครับ

[@Matty356]

ขอบคุณค่ะคุณอลิซ❤

[@ployzjutatip]

ขอบคุณสำหรับคลิปมากเลยนะคะ แปลคำศัพท์บางคำที่เราไม่ทราบมาให้ด้วย เป็นคลิปที่ดีเลย ทำคลิปดีดีอีกนะคะ จะคอยติดตามไปเรื่อยๆ 😊🪐

[@KhemmanatJundemit]

ขอบคุณนะคะสำหลับคลิปดีๆ
พลังงานดีๆ ขอบคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณคะ❤

[@solhappysunshine]

ขอบคุณนะคะ❤

[@pamvenika2090]

มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณนะคะที่ทำให้มีความมั่นใจมากขึ้น💖🫶

[@winter3310]

พี่อลิซทำเสียงย้ำคิดแบบว่า ชั้นสวยชั้นหน้าตาดีได้มั้ยคะ อิอิ

[@Khun_Aun]

รักน้องอลิสเหมือนลูกเลยค่ะ❤

[@นันท์นภัสอัศวพฤฒิพงศ์]

ขอบคุณมากค่ะอลิซยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ😊❤

[@wasana4630]

สวีสดีปีใหม่ค่ะ
ขอบคุณค่ะวันนี้มาเป็นคุรุด้พอดีเวลาเลยค่ะ

[@preeya_ah44]

สุขสันต์วันปีใหม่นะคะพี่อลิซ

[@pinkiicp1660]

ขอบคุณทุกสิ่งดีดี จากคุณอลิซค่ะ❤

[@วัชรวลีรายณสุข]

❤❤❤❤❤พูดได้ดีมากค่ะ

[@PhiLuang-PaTrade]

ขอบคุณมากๆค่ะน้อง Alice ❤

[@chalalaipaja3171]

ขอบคุณน้องอลิซค่ะให้คนอย่างป้าได้ความรู้มากเลย มีความสุขมากขึ้นปลดปล่อยตัวเองอยู่คนเดียวได้ดีขึ้น❤❤❤❤ขอบคุณจากใจคะ❤❤

[@khunge9901]

ขอบคุณที่แชร์มุมมองให้ฟังค่ะ อยากทำได้บ้าง และจะลองปรับตัวดูค่ะ❤

[@phoomcharoensuk7282]

ชอบและเป็นประโยขน์มากๆ ครับ ขอบคุณครับ

[@noknasakorn4471]

ขอบคุณพลังใจนะคะ❤

[@parinyajunsuk111]

ขอบคุณครับ ❤

[@khammaradtyasothorn6504]

ขอบคุณครับคุณอลิซ

[@pandit4292]

อลิ้ส เคยเป็นพีเพอพลิ้สเซอร์มาแล้วใช่ไหม

[@anuyj2782]

ขอบคุณครับ❤

[@ญณินท์ศาเหรียญเสาวภาคย์]

ขอบคุณคุณอลิซมากๆเลยค่ะ❤

[@sirinwaraphanichkul586]

😂😂❤❤คนไทยแปลว่าอิสระ ขอบคุณค่ะ

[@ณัฐธิดาบ่อไทย-ฦ6อ]

เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ

[@khunchakeaw4555]

สมัยก่อนตอนมัธยม เคยบูลลี่เพื่อนค่ะ แต่แค่คิดในใจนะคะ เพื่อนพูดภาษาอังกฤษเก่งมาก เราคิดว่า ทำไมต้องกระแดะขนาดนั้น ผลคือเรากลายเป็นคนพูดภาษาอังกฤษไม่ได้ ไม่กล้าแม้แต่จะออกเสียงเพราะกลัวคนอื่นคิดแบบที่เราเคยคิดกับเพื่อน พอรู้ปมก็ขอโทษเพื่อนและให้อภัยตัวเองค่ะ

[@28chanathippukdeeromyen28]

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ❤❤❤

[@NuiSK635]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@mingyueansaya8916]

❤️ รีบกดเข้ามาดูเลยค่ะ

[@alicelaliz]

มาเร็วเสมอเลย love youu🤩😍🥰

[@ธีรยุทธความสุข]

ขอบคุณครับ

[@gotogethergrowtogether]

ขำมุกอลิซ😂😂😂😂เครียดๆอยู่ หัวเราะกร๊ากเลย😂😂

[@alicelaliz]

5555555

[@Uzi546]

Alice เป็นลูกครึ่งเหรอครับ อยากจะรู้จักครับ

[@อนงค์โกมล]

ขอบคุณอลิสมากค่ะ

[@nantapt2060]

Thanks.❤ สวัสดีปีใหม่น้องอลิซค่ะ ❤​

[@aom_pd]

แจ้งเตือนปุ๊บ รีบเข้ามาเูเลยค่ะ❤

[@alicelaliz]

love ya kaa😍🥰

[@adnp789]

ดีมากค่ะ

[@Garden24jr]

เยี่ยมครับ ขอบคุณครับ

[@pkstayfine...2203]

ขอบคุณค่ะ

[@solhappysunshine]

ตั้งใจฟังจนจบเลยค่ะ❤

[@alicelaliz]

😘😘😘🤟💌

[@peempinmintepmongkol1189]

❤smart n beautiful ❤️

[@chenchilian142]

ติดตามตลอดค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤

[@alicelaliz]

🥰🥰

[@SaPapa-p7b]

Very thanks 🙏 you สวยสวย

[@คุณวิรัช]

ขอบคุณครับ ผมเเคร์ อลิช เเค่คนเดียว

[@miraclemiracle5887]

ขอบคุณ​มาก​

[@Pookkystory]

ขอบคุณมากค่าา

[@GoodLifeGoodVibes-ie1kd]

hi, you're amazing

[@Pocketfulm]

แม่สิตางค์ก็มา 😂

[@บันดิษฐ์-ม6ฏ]

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดี ๆ นะครับ คุณ อลิซ ( ไม่ทราบว่าผมเขียนชื่อคุณถูกหรือเปล่า ถ้าไม่ถูกก็ขออภัยด้วยนะครับ ) ขอบคุณครับ

[@aizehyun2184]

คนไทย แปลว่า อิสระ ชอบๆ เข้าใจเล่นมุขนะครับ 😂😂😂😂😂

[@monanat]

คนที่เข้ามาดู คลิปนี้ส่วนใหญ่ เคยเป็น รวมถึงเราด้วย ❤❤
ให้กำลังกันนะฮะ