🙏🏽❤ SUSCRÍBETE ❤🙏🏽 Para seguir mandándote información como esta: www.youtube.com/@menteysuelopelvico 🔷 OFERTA CURSO "ADIÓS A LOS POR SI ACASO": 👉🏼 bit.ly/inscripcion-psa-oferta 🔷🔴CURSO AUTOVALORACIÓN: 👉menteysuelopelvico.com/autovaloracion-suelopelvico 🔴3 COSAS QUE TE CAUSAN INCONTINENCIA URINARIA 👉ruclips.net/video/cKTXaOnyTZY/видео.html 🔴5 COSAS QUE NO TE CONTARON DE TU CLÍTORIS: 👉ruclips.net/video/RgP8uXO_X8Y/видео.html 🟣 Guía para acabar con la incontinencia👉cf.menteysuelopelvico.com/ni-una-sola-gota Te veo en los siguientes vídeos. Te mando un fuerte abrazo y estoy deseando ver tus avance 😉
Hola, justo hoy comenzamos con el curso gratuito. Te comparto el enlace para que puedas disfrutar de la primera clase cf.menteysuelopelvico.com/serie-msp-temporada1
Los conozco porque practico Yoga desde hace años, pero me gustò mucho tu explicaciòn y lo especìfico del ejercicio que no trabaja lo parcial sino todos los mùsculos que intervienen. Soy de Argentina, el conjunto de ejercicios se llama Gimnasia Funcional? Me refiero a si hay clases de este tipo de gimnasia que involucren todo el cuerpo. Gracias.
Hola, estamos en la semana del curso gratuito, le comparto el enlace para que puedas disfrutar del mismo cf.menteysuelopelvico.com/serie-msp-temporada1
Si, te estoy muy agradecida portus cursos, pues explicas muy bien. Los conocía pero no para esta función, sino como ejercicios libres de manteni.iento en un gimnasio.
@@adelacostaboronat8257 Hola Raquel, después de ver los videos de tu clase 2 de Mente y Suelo Pelvico, acabo de hacer pis sin sentarme y luego hacer por 1a vez caca, encaramado a un escalón, soplando y sin apretar.Muchas gracias 🙂
Buen día!! Gracias Raquel! Yo hago ejercicios 3 o 4 veces a la semana y nuestra profe insiste mucho en que trabajemos el piso pelvico y la verdad que como vos decís disminuye, al menos a mí, me ha disminuido el escape de orina al toser o estornudar. Gracias por tus lindos y útiles videos! 💕
Hola Raquel.estos ejercicios nos los mandan hacer en el gimnasio pero fijate que las sentadillas pensé que me iban mal porque tengo algo de prolapso de vejiga
Hola Raquel, no tengo perdidas pero los años pasan y me interesan ver todas estas cosas, conozco los ejercicios ya q hago pilates, un saludo, muchas gracias
Holaaa!!! Raquel estoy muy agradecida y feliz porque siguiendo tus indicaciones he mejorado con la incontinencia de emergencia, práctico las sentadillas camino a veces más de 7 o 8 km y lo más importante la mente. Un millón de gracias y muchas Bendiciones para vos y tu equipo ❤ soy de Argentina.
Gracias por tu información. Voy a realizar los ejercicios a los fines de fortalecer y prevenir inconvenientes futuros.Muchas gracias por su explicación tan clara. Desde Argentina sinceros saludos!!!!❤❤❤
Muchas gracias Raquel, muy interesante el vídeo y sí conozco los ejercicios funcionales que has enseñado, aunque no sabía, excepto la plancha, que eran buenos para las pérdidas. Mil gracias 😊❤
Raquel...empecé a seguirte hoy, este es el segundo vidgo que veo... Sos una genia! Me encanta como explicas y la sencillez con que nos haces ver las cosas! Gracias, gracias, gracias!!❤🙌👏👏
Hola !! Si si sabía de estos ejercicios que son increíbles porque los he aplicado en algunas alumnas , hace muy poco una de ellas me dijo wue ls ginecóloga le prohibio hacer sentadilla para el.suelo pélvico
No los conocía!! Gracias Raquel!! He visto el video hasta el final . Estoy haciendo las respiraciones qué explicaste en un video anterior ❤❤❤ . Gracias por ayudarnos
![💪🏼💥5 EJERCICIOS MEJORES que un KEGEL // BÁSICOS de tu SUELO PÉLVICO [parte 1] ll Suelo Firme](http://i.ytimg.com/vi/zzzfNqXVNzs/mqdefault.jpg)
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Te veo en los siguientes vídeos.
Te mando un fuerte abrazo y estoy deseando ver tus avance 😉
Hola Raquel excelente ejercicio, gracias Dios te bendiga 🙏
Si, las conozco
Estoy casi sin incontinencia y por la noche el culete al aire
Las sentadillas son buenas para el prolapso? Gracias Raquel.❤
Sí, claro que he llegado al final. ¿Cómo no?
Gracias.
Muy interesantes los ejercicios, me pondre a ello, gracias😊
Ola saludos desde New York city 🇺🇸 yo ago todo eso yo not savia q eran or son ejércitos funcionales para el piso pélvico 1000 thanks
Gracias gracias gracias
Me encanta lo clara que eres para explicar ! Gracias !!
Muchas gracias Raquel me a gustado mucho
Gracias Raquel, ya he empezado los ejercicios suelo pélvico, muchas gracias
Empezaré ahora los ejercicios, cuando acabe la clase.
Yo las suelo hacer.
También hago planchas. De distinto tipo
No conocía los ejercicios funcionales muchas gracias
Muchas gracias!!!
Magníficos ejercicios.
Gracias doctora por su ayuda. Soy nueva seguidora y principalmente en los ejercicios.
Gracias Raquel ❤❤
Gracias por tus videos
Ejersisyo braso emano nofonceina👍😍
no los conocía gracias
Si gracias👍⚘️
Claro lasconozco❤
Los voy a hacer me gusta la información,gracias
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Gracias ❤
Los conozco porque practico Yoga desde hace años, pero me gustò mucho tu explicaciòn y lo especìfico del ejercicio que no trabaja lo parcial sino todos los mùsculos que intervienen. Soy de Argentina, el conjunto de ejercicios se llama Gimnasia Funcional? Me refiero a si hay clases de este tipo de gimnasia que involucren todo el cuerpo. Gracias.
Que bueno ,no los conocía
Da gusto escucharte Rakel ya que lo expplicas con mucha claridad . Gracias.
Gracias corazón, eres un encanto. Un abrazo
Gracias!
Muchas gracias Raquel, que explicación tan sencilla , y tan importante, lo haces todo muy fácil, bendiciones
Si, hago ejercicio 4 días a la semana
Todos los hago..
Gracias
Gracias ♥
Los hago con regularidad pero no sabía que ayudaban al suelo pélvico.
Saludos👋
Hola, estamos en la semana del curso gratuito, le comparto el enlace para que puedas disfrutar del mismo cf.menteysuelopelvico.com/serie-msp-temporada1
Si las hago
Si, te estoy muy agradecida portus cursos, pues explicas muy bien. Los conocía pero no para esta función, sino como ejercicios libres de manteni.iento en un gimnasio.
@@adelacostaboronat8257 Hola Raquel, después de ver los videos de tu clase 2 de Mente y Suelo Pelvico, acabo de hacer pis sin sentarme y luego hacer por 1a vez caca, encaramado a un escalón, soplando y sin apretar.Muchas gracias 🙂
Los voy a hacer
No conocía los ejercicios funcionales .. pero los habré de practicar.muchas bendiciones y éxitos
Si las conocia
Yo los conocía pero lo hacía mal ❤
Genia, gracias!. Me encanta como explicas. Acabo de encontrarte, nueva suscriptora. ❤
Gracias Raquel por tus ejercicios los voy hacer gracias un saludo desde Gijón Asturias
Me ha gustado mucho Raquel . Gracias
Hola! Sii gracias gracias yo los estoy haciendo ❤❤❤❤desde Argentina Córdoba
También práctico natación.❤
Como siempre muchísimas gracias por tu aporte . Mil besos Raquel.
Hola, no conocía los,ejercicios funcionales 😊los añadiré a mi rutina❤muchas gracias
Hola Dios te bendiga.. muchas gracias y no sabía que estos ejercicios sirvieran para ejercitar el sueldo pélvico.
Hola ,entreno con pesas hace 18 meses 5 veces a la semana superando mi peso corporal pero a veces tengo incontinencia todavia
No había hecho nunca pero los voy Apracticar de hoy en adelante . Muchas gracias.l
Buen día!! Gracias Raquel! Yo hago ejercicios 3 o 4 veces a la semana y nuestra profe insiste mucho en que trabajemos el piso pelvico y la verdad que como vos decís disminuye, al menos a mí, me ha disminuido el escape de orina al toser o estornudar. Gracias por tus lindos y útiles videos! 💕
Muchas gracias por darnos a conocer los ejercicios funcionales, gracias, por lo regular son ejercicios que se hacen en la clase de yoga
Si los conozco y hago en el gimnasio
Me encantaaaaaaa❤
Hola..conozco los ejercicios. Los aprendí del kinesiologo, pero, por otra razón...cirugía de cadera. Me gustó su explicación. Gracias
Conozco los tres ejercicios los hago gracias Raquel buenas tardes
No conocía los ejercicios funcionales gracias Raquel
Los hago, desde la escuela
Rakel buenos días? Yo ago todos los ejercicios. Te mando un fuerte abrazo? ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Gracias hoy fui añadido al grupo de WhatsApp.
Sí, he platicado sentadillas,plancha . Pero no he sido constante.gracias
Genial!❤
Hola Raquel gracias por tu ayuda ,❤ yo lo comparto con mis amistades
Que bien yo los hago en la clase de gimnvoy hacerlos también en casa Marta de Argentina gracias 🥰🦄❤
Muchas gracias por tus enseñanzas. Los funcionales, los ejercito gracias a ti. Un fuerte abrazo. Gloria.
Hola Raquel.estos ejercicios nos los mandan hacer en el gimnasio pero fijate que las sentadillas pensé que me iban mal porque tengo algo de prolapso de vejiga
Hola Raquel, no los conocía, pero los pondré en práctica a partir de ahora. Muchas gracias
No conocía los ejercicios funcionales
Hola Raquel!!
No sabía estos ejercicios , gracias
Hola Raquel, no tengo perdidas pero los años pasan y me interesan ver todas estas cosas, conozco los ejercicios ya q hago pilates, un saludo, muchas gracias
Los conocía, pero no sabía que se llamaban así... Gracias Raquel!
Hola Raquel ya los conocía , pero me han servido de mucha ayuda muy buena la explicación parecen muy fáciles iré poco a poco, mil gracias 😊😊
Si, he llegado al final del video. Con algo de esfuerzo!!!!
RAQUEL noconocia los ejercicios funcionales gracias por enseñarme todos los dias cosas nuevas ❤
Holaaa!!! Raquel estoy muy agradecida y feliz porque siguiendo tus indicaciones he mejorado con la incontinencia de emergencia, práctico las sentadillas camino a veces más de 7 o 8 km y lo más importante la mente. Un millón de gracias y muchas Bendiciones para vos y tu equipo ❤ soy de Argentina.
Si las conozco
Gracias por tu información. Voy a realizar los ejercicios a los fines de fortalecer y prevenir inconvenientes futuros.Muchas gracias por su explicación tan clara. Desde Argentina sinceros saludos!!!!❤❤❤
la que aprende no depende ❤
Hola! Solo conocía las sentadillas. Gracias por tu esfuerzo y dedicación ❤
Raquel sigo todos tus ensenandas Gracias
Muchas gracias Raquel, muy interesante el vídeo y sí conozco los ejercicios funcionales que has enseñado, aunque no sabía, excepto la plancha, que eran buenos para las pérdidas. Mil gracias 😊❤
Michas gracias RAQUEL, por fin ya he podido ver tú programa y me ha gustado mucho.
Yo estaba haciendo ejercicios pero no sabía que fortalecen esas zonas gracias.
Los conozco ya que hago pilates. Muchas gràcias
Muchas gracias por estos sabios consejos Rakel, los voy a empezar a hacer
Gracias, los he hecho mucho tiempo, ahora no hago ejercicio, estoy en una mala época.
Te sigo .
Un beso
Buenas noches yo hago estos ejercicios pero no sabia que se llamaban ejercicios funcionales explicas muy bien muchas gracias por la ayuda un abrazo
Raquel...empecé a seguirte hoy, este es el segundo vidgo que veo... Sos una genia! Me encanta como explicas y la sencillez con que nos haces ver las cosas! Gracias, gracias, gracias!!❤🙌👏👏
Hola, mañana comenzamos el curso gratuito. Te comparto el enlace por si aún no te has inscrito menteysuelopelvico.com/curso-online-gratuito-msp-yt/
Nunca había hecho estos ejercicios
Hola !! Si si sabía de estos ejercicios que son increíbles porque los he aplicado en algunas alumnas , hace muy poco una de ellas me dijo wue ls ginecóloga le prohibio hacer sentadilla para el.suelo pélvico
No los conocía!!
Gracias Raquel!!
He visto el video hasta el final .
Estoy haciendo las respiraciones qué explicaste en un video anterior ❤❤❤ .
Gracias por ayudarnos
Hago los tres
Ya conocía estos ejercicios, pero no sabía que eran tan importantes para el suelo pelvico. Gracias 10:49 😊😊😊😊 10:49
Te sigo desde agosto del 23,hago los ejercicios,pero no me canso de tus consejos, Gracias 🫂🫂
Super interesante,voy a practicarlos, gracias
Hola Raquel, yo no he hecho las sentadillas, pero en cuanto pueda voy hacer todos los ejercicios que nos has mostrado, una vez más eres UNICA!!!!!!!!
Gracias guapa por todos tus ejercicios.
Gracias eres un ángel para mi necesito tu ayuda
Hola muy buen video si los conozco porque boy al gimnasio y allá hacemos todo
Gracias Raquel tus videos son de mucha ayuda
No lo conocia Raquel. Mañana me pongo manos a la obra. A mi me gusta lo que nos enseñas. Gracias
Ya lo empecé todos los días megusta gracias,❤️
Llegue hasta el final. Los conocía pero no sabía que se llamasen funcionales. Los incorporaré a los kegel, gracias❤