Olá Lu, nao consumo desde de 1982 quando comecei a prática da corrida e nunca senti a necessidade até hj, minha única proteína animal vem do pescado, parabéns pelas matérias e pelos seus resultados no TRI. Viva o Triathlon nacional
Eita que ela é fantástica!! Amei ! Desde que parei de comer carne (todos os tipos )me sinto bem melhor (15 anos ) . Respeito 🫡 quem come e adoro ir ao churrasco com c os amigos 👯♂️.
Consumo carne vermelha não processada com regularidade e raramente consumo carne processada. Considero um excelente alimento fonte ferro além das proteínas. É importante ressaltar o prazer que a carne trás a alimentação ao momento à mesa, culturalmente são sempre os pratos principais as estrelas da refeição. Jamais deixaria de comer carne. E vejo que hoje os vegetais trazem tão ou mais riscos de câncer e ao meio ambiente pela forma que são produzidos com excesso de agrotóxicos. O consumo de vegetais orgânicos só é realidade para uma parcela muito pequena na sociedade principalmente devido ao custo e dificuldade de encontrar. Tudo é questão de equilíbrio os extremos são sempre negativos. Excelente video grande abraço Lu!
Muito legal essa perspectiva! (e olha que adoraria ouvir diferente já que não como carne há 10 anos, mas é uma opção pessoal). Várias pessoas falaram sobre se sentirem melhor sem a carne no esporte, faz uma agora sobre isso!
Já é o 3 video que assisto do canal e posso dizer que é mais bem feito do que vídeos de grandes canais 👏🏻 Que seu canal possa crescer bastante, você merece!
Olá Lu, parabéns pelo conteúdo. Vou comentar com minha percepção e experimentação. Quanto a minha dieta no esporte ela já é planilhada e pesada com aminoácidos escolhidos de forma individual. Porém fazendo testes com carne vermelha já percebi que existiu uma queda na recuperação e qualidade da composição corporal. Onde logo veio aquela série dieta dos gladiadores onde levantam uma teoria que embora a carne tenha um alto fator proteico, a taxa da absorção é bem baixa. Resumindo hoje carne vermelha não faz parte da dieta específica e também procuro evitar em tempos de treinos intensos. Podemos dizer que consumo carne vermelha socialmente.
Não como carne vermelha a 21 anos pq não gosto e passava mal quando comia. Me sinto bem assim, meus exames de sangue são excelentes. Obrigada pelo vídeo.
A minha experiência : faço consumo de carne vermelha , carnes animal no geral porém tento mesclar e dosar ( quantidade suficiente ao longo do dia, acompanhada por nutri). Já tive a experiência de retirar porém não me fez bem e voltei a ingesta de carne animal para meu tipo de treino e de vida tbm! Rsrsrs eu prefiro por carnes vermelhas mais magras mas eu aaaaaaamo um churrasco de vez em qdo. E SOU FELIZ ASSIM! Mas adorei suas palavras no vídeo ao dizer q devemos nos preocupar sim em retirar as coisas que não nos fAzem bem como cigarro, álcool e açúcar ( em excesso ) do que nos preocuparmos em retirar a “ carne vermelha “ pois ainda há muito do que se falar a respeito. É um assunto polêmico, mas eu acredito que uma boa alimentação se deve qdo vc tem um equilíbrio do consumo de todos os elementos de Uma cadeia alimentar e o mais importante: cada um saber o que lhe faz bem e feliz. Sou feliz comendo carne vermelha tbm! 😁 seus vídeos são mto esclarecedores ! Obrigada ! 🙏🏼
Eu aqui assistindo a este vídeo maravilhoso enquanto faço minha carne de gado cozida. Os mesmos que falam mal da carne vermelha vendem planos de emagrecimento sem fundamento, dizem que café e pão são veneno. A chave é ter equilíbrio, eu consumo moderadamente alternando com outras fontes de proteína. Não largo a minha carne não processada.
Meu marido tem gota e quando ele come carne vermelha, mesmo com remedio, ele tem crise e eu tento comer so carne branca, pra nao deixar ele com vontade. Raramente como carne vermelha...
Vegano a mais ou menos 2 anos e meio, quanto mais estudo vejo que o problema pra saúde está mais relacionado aos processados e super processados. Em geral qualquer tipo de alimentação hoje é difícil saber a origem e portanto difícil dizer o que é saudável ou não. Não pretendo voltar a comer carne mas entendo bem quem o faça. Concordo com vc sobre parar de fumar, beber refrigerante, álcool, e comer porcarias , saibam que a conta chega cedo ou tarde. Bora praticar Esportes gente.
Eu gostaria de ver um estudo científico sobre a população do Rio Grande do Sul, da Argentina e do Uruguai sobre a saúde geral destes grupos que consomem carne vermelha muito acima de outros povos.
Eu já diminui bastante pensando na questão ambiental! Como em casa só uma única vez na semana! Mas… como frango e peixe nas outras, ou seja, não adianta tanto assim! Mas…
Fui vegetariano 7 anos , baixou a testosterona, anemia e envelhecimento precoce, voltei a comer carne e tudo melhorou.eu tinha acompanhamento nutricional e mesmo assim foi horrível, viva a carne!
Parei de comer carne há 3 anos, por questões ambientais e de saúde tbm. Sou corredor amador e sinto que tenho uma recuperação mais rápida do que quando era carnívoro. Chega a ser RIDICULO né, as organizações responsáveis por oncologia pedir descaradamente para a população continuar a comer carne. Ou seja, coma carne fique doente e pague um tratamento caro com nossos parceiros. E depois coma mais carne quando se curar. Até parece uma parceria infinita entra a Industria Farmacêutica e a de Carnes em geral.
Ahhhhh faz um vídeo sobre estudos do leite e derivados.
já ta na agenda de gravação. Conteúdo quase pronto (e deu tanto trabalho quanto a carne... tb virou um alimento tratado com muita "paixão"
Todos inflamatorios
Olá Lu, nao consumo desde de 1982 quando comecei a prática da corrida e nunca senti a necessidade até hj, minha única proteína animal vem do pescado, parabéns pelas matérias e pelos seus resultados no TRI. Viva o Triathlon nacional
Perfeito!!! E obrigada
Eita que ela é fantástica!! Amei ! Desde que parei de comer carne (todos os tipos )me sinto bem melhor (15 anos ) . Respeito 🫡 quem come e adoro ir ao churrasco com c os amigos 👯♂️.
Que ótimo!
@silva5152, parabéns pelo respeito aos carnívoros.
Consumo carne vermelha não processada com regularidade e raramente consumo carne processada. Considero um excelente alimento fonte ferro além das proteínas. É importante ressaltar o prazer que a carne trás a alimentação ao momento à mesa, culturalmente são sempre os pratos principais as estrelas da refeição. Jamais deixaria de comer carne. E vejo que hoje os vegetais trazem tão ou mais riscos de câncer e ao meio ambiente pela forma que são produzidos com excesso de agrotóxicos. O consumo de vegetais orgânicos só é realidade para uma parcela muito pequena na sociedade principalmente devido ao custo e dificuldade de encontrar. Tudo é questão de equilíbrio os extremos são sempre negativos.
Excelente video grande abraço Lu!
equilíbrio sim!! obrigada ;)
Eu consumo 2 vezes na semana e não consumo alimentos processados. Parabéns Dra Luciana, pela matéria
obrigada :)
Muito legal essa perspectiva! (e olha que adoraria ouvir diferente já que não como carne há 10 anos, mas é uma opção pessoal).
Várias pessoas falaram sobre se sentirem melhor sem a carne no esporte, faz uma agora sobre isso!
Perfeito! Obrigada
Já é o 3 video que assisto do canal e posso dizer que é mais bem feito do que vídeos de grandes canais 👏🏻
Que seu canal possa crescer bastante, você merece!
Que honra!! Obrigada!! Quem sabe um dia seremos grandes 😊
Olá Lu, parabéns pelo conteúdo. Vou comentar com minha percepção e experimentação. Quanto a minha dieta no esporte ela já é planilhada e pesada com aminoácidos escolhidos de forma individual. Porém fazendo testes com carne vermelha já percebi que existiu uma queda na recuperação e qualidade da composição corporal. Onde logo veio aquela série dieta dos gladiadores onde levantam uma teoria que embora a carne tenha um alto fator proteico, a taxa da absorção é bem baixa. Resumindo hoje carne vermelha não faz parte da dieta específica e também procuro evitar em tempos de treinos intensos. Podemos dizer que consumo carne vermelha socialmente.
Gostei: consumo social :) - boa opção
jcs
Não como carne vermelha a 21 anos pq não gosto e passava mal quando comia. Me sinto bem assim, meus exames de sangue são excelentes. Obrigada pelo vídeo.
Excelente!! Parabéns
A minha experiência : faço consumo de carne vermelha , carnes animal no geral porém tento mesclar e dosar ( quantidade suficiente ao longo do dia, acompanhada por nutri). Já tive a experiência de retirar porém não me fez bem e voltei a ingesta de carne animal para meu tipo de treino e de vida tbm! Rsrsrs eu prefiro por carnes vermelhas mais magras mas eu aaaaaaamo um churrasco de vez em qdo. E SOU FELIZ ASSIM! Mas adorei suas palavras no vídeo ao dizer q devemos nos preocupar sim em retirar as coisas que não nos fAzem bem como cigarro, álcool e açúcar ( em excesso ) do que nos preocuparmos em retirar a “ carne vermelha “ pois ainda há muito do que se falar a respeito. É um assunto polêmico, mas eu acredito que uma boa alimentação se deve qdo vc tem um equilíbrio do consumo de todos os elementos de Uma cadeia alimentar e o mais importante: cada um saber o que lhe faz bem e feliz. Sou feliz comendo carne vermelha tbm! 😁 seus vídeos são mto esclarecedores ! Obrigada ! 🙏🏼
Obrigada!!! Eu top num estilo parecido com o teu!!!
Eu aqui assistindo a este vídeo maravilhoso enquanto faço minha carne de gado cozida. Os mesmos que falam mal da carne vermelha vendem planos de emagrecimento sem fundamento, dizem que café e pão são veneno. A chave é ter equilíbrio, eu consumo moderadamente alternando com outras fontes de proteína.
Não largo a minha carne não processada.
Meu marido tem gota e quando ele come carne vermelha, mesmo com remedio, ele tem crise e eu tento comer so carne branca, pra nao deixar ele com vontade. Raramente como carne vermelha...
Muito informativo, Lu! Já existem estudos interessantes sobre as novas carnes de laboratório?
Vou pesquisar!! E se tiver, com certeza trago para vcs!
@@Fala-Lu Obrigado!
Eu não como muita carne vermelha, mas a adoro!!!
Uma das melhores partes é essa queimadinha a que você se referiu.
Kkkk… pois é!
Consumo carne vermelha apenas uma vez por semana, fiz isso deste o início desse ano, porém não notei nenhuma diferença
nem sempre é fácil perceber (se é que há....), alguma mudança
Muito bom!!
obrigada
Vegano a mais ou menos 2 anos e meio, quanto mais estudo vejo que o problema pra saúde está mais relacionado aos processados e super processados. Em geral qualquer tipo de alimentação hoje é difícil saber a origem e portanto difícil dizer o que é saudável ou não. Não pretendo voltar a comer carne mas entendo bem quem o faça. Concordo com vc sobre parar de fumar, beber refrigerante, álcool, e comer porcarias , saibam que a conta chega cedo ou tarde. Bora praticar Esportes gente.
exatamente. Aho que são observações importantes.
Muito bom!
Obrigada ☺️
Eu gostaria de ver um estudo científico sobre a população do Rio Grande do Sul, da Argentina e do Uruguai sobre a saúde geral destes grupos que consomem carne vermelha muito acima de outros povos.
tem alguns estudos sim!!
Abandonei totalmente. Acho que a questão em parar não é por saúde, é por conta da questão ambiental. Não é sustentável. Não tem como ser
Eu já diminui bastante pensando na questão ambiental! Como em casa só uma única vez na semana! Mas… como frango e peixe nas outras, ou seja, não adianta tanto assim! Mas…
Adianta sim!! E o caminho que estou seguindo tb
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Concordo vc LU! Se vc pessoa ativa, EXERCÍCIOS FISICOS REGULARES, a CARNE menor seus problemas 💪❌cigarro ❌açúcar
Como carne irei continuar, prático exercícios regularmente, acadêmia duas x na semana e ciclismo mountain bike nós demais dias.
Sucesso!
Parabéns Lu
Obrigada;)
E alimentação sobre tipo sanguíneo? quem tem sangue tipo "O" tem que comer carne vermelha
ahhhh... esse assunto merece um vídeo! Boa dica para um short
Para minha pessoa carne é sinônimo de felicidade.
não só você. Carne é um alimento muito palatável, e agrada muit0
Vou eu comer meu filé sem a casquinha do Maillard? Tem condição não... Francamente, dotôra.
Fui vegetariano 7 anos , baixou a testosterona, anemia e envelhecimento precoce, voltei a comer carne e tudo melhorou.eu tinha acompanhamento nutricional e mesmo assim foi horrível, viva a carne!
👏👏👏
Im here frieds good vidios👫❤....
Parei de comer carne há 3 anos, por questões ambientais e de saúde tbm.
Sou corredor amador e sinto que tenho uma recuperação mais rápida do que quando era carnívoro.
Chega a ser RIDICULO né, as organizações responsáveis por oncologia pedir descaradamente para a população continuar a comer carne.
Ou seja, coma carne fique doente e pague um tratamento caro com nossos parceiros.
E depois coma mais carne quando se curar.
Até parece uma parceria infinita entra a Industria Farmacêutica e a de Carnes em geral.
Não é simples… acho que estudos futuros com desenhos apropriados vão responder melhor essa questão
#govegan ❤