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그러게 진짜 홀쭉해졌네👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
어디가? ㅋ ㅋ
@@tv-kn2pd 배 ㅋㅋㅋ
저렇게 해봤는데 손목 괜찮은 가요??
부담될수있는데 스트랩감아보세요
별로 좋은방법은 아님 장기적으로 봤을때 척추나 관절에 부하가 실려서 부상을 초래함 헬스장 옮기세요
운동하면서.다처 보기나했음?
@@tv-kn2pd 오래했지요
가짜뉴스같은 나쁜 운동영상
허벅지가 터지겠는데요 ㅎㄷㄷ👍
쓸때가. . . .
앞꿈치가 자꾸 뜨넹 ㅜㅜ
강력하시네요! 30키로정도 쇄골까지는 어찌저찌 올려도 머리 뒤로 넘기는게 불가능할거같아요
반동.이용.ㅋ ㅋ
발바닥 접지도 못하는데 뭔 스퀏
운동.몇개월 해봤니?
@@tv-kn2pd 15년 ㅋ 의식적으로 너무 무게중심 뒤로 두려니까 앞이 자꾸뜨는거여 상체는 숙여지고.. 맞는말 아님? ㅋㅋ 인정할건 하고 가자..
@@nion5049 진짜 앞에 뜨네
저정도 무게면 클린앤 저크가 스퀏보다 나음
![[무릎 재활] 스쿼트 300kg가 가능한 무릎이 5kg도 들기 힘든 상태가 됐을때 #조남은선수](http://i.ytimg.com/vi/CB5Ygq7Ddxw/mqdefault.jpg)
![🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]](/img/1.gif)
그러게 진짜 홀쭉해졌네👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
어디가? ㅋ ㅋ
@@tv-kn2pd 배 ㅋㅋㅋ
저렇게 해봤는데 손목 괜찮은 가요??
부담될수있는데 스트랩감아보세요
별로 좋은방법은 아님 장기적으로 봤을때 척추나 관절에 부하가 실려서 부상을 초래함 헬스장 옮기세요
운동하면서.다처 보기나했음?
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쓸때가. . . .
앞꿈치가 자꾸 뜨넹 ㅜㅜ
강력하시네요! 30키로정도 쇄골까지는 어찌저찌 올려도 머리 뒤로 넘기는게 불가능할거같아요
반동.이용.ㅋ ㅋ
발바닥 접지도 못하는데 뭔 스퀏
운동.몇개월 해봤니?
@@tv-kn2pd 15년 ㅋ 의식적으로 너무 무게중심 뒤로 두려니까 앞이 자꾸뜨는거여 상체는 숙여지고.. 맞는말 아님? ㅋㅋ 인정할건 하고 가자..
@@nion5049 진짜 앞에 뜨네
저정도 무게면 클린앤 저크가 스퀏보다 나음