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tv빅라이온아빠
Добавлен 1 июл 2012
신인.유투버 .운동하고.체육하고
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#산악자전거 산악고수들과 달려 보기...그리고 흐르기 #mtblife #mtb#자전거대회
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데드리프트 땅데드 원판 쉽게 빼는법 꿀팁 방출 바벨잭 없이도 가능 셋업과분리
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산악자전거 타는게 죄인가요? 그럼 어디로 가야하나요? MTB 싱글 라이딩
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문학 뿌시기 솔로잉 산악 라이딩 XC MTB 언제쯤 안넘어질까?낙차 연습
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼽을 땐 어케해요?
반대로 2.5짜리 깔고 꼽으시면 됩니다
이런 방법이 개똑똑
저렇게 해봤는데 손목 괜찮은 가요??
부담될수있는데 스트랩감아보세요
멋져요❤
유사 래리휠즈네요
여전히 잘 들어올리네요👍🏻👍🏻
진짜 산에서 타면 안될분 같은데 등산객들에게 미안하단말을 우째 안하지
호피 ㅋㅋ 어우 자전거가 … ㅋㅋㅋ 에휴 몇살이세요?? ㅋㅋㅋ😂
댓글 보고 영상봤는데 틀딱아제시네요 ㅋㅋ 딱 내가 생각하는 그 잡체임 ㅋㅋ
앞꿈치가 자꾸 뜨넹 ㅜㅜ
성님 응원합니다!
이 부러지겠으요😱
안그래도.다부서짐
300이 아니라,, 200이네?
훗.ㅋㅋㅋ
하프
ㅎ ㅎ ㅎ
뭐가하프야... 각도 다르면 풀이구만
@@박세준-e8y힙이 종아리에 닿아야 풀스퀏입니다. 바걸고 앉아서 쉴수있는 상태까지 내려가야 풀스퀏입니다.
풀스쿼트 기준은 옆에서 봤을때 고관절보다 둔부가 내려가면 되는겁니다. 말씀하신기준은 오히려 atg에 가깝고, 어차피 이각도에선 판별이안되어요
@@헬라K저정도면 풀이지ㅋㅋ프리스쿼트 100은하시나요?
별로 좋은방법은 아님 장기적으로 봤을때 척추나 관절에 부하가 실려서 부상을 초래함 헬스장 옮기세요
운동하면서.다처 보기나했음?
@@tv-kn2pd 오래했지요
가짜뉴스같은 나쁜 운동영상
나도 복대차고 쇠질을 좀 해야하나…..💪
너무 무리하지마요 그뉵터지겠으🦵🏻💪
터질그뉴기가.없음
ㅋㅋㅋㅋ 벤치. 웃고갑니다
발바닥 접지도 못하는데 뭔 스퀏
운동.몇개월 해봤니?
@@tv-kn2pd 15년 ㅋ 의식적으로 너무 무게중심 뒤로 두려니까 앞이 자꾸뜨는거여 상체는 숙여지고.. 맞는말 아님? ㅋㅋ 인정할건 하고 가자..
@@nion5049 진짜 앞에 뜨네
유투브에 우연히 영상떠서 보는데 저도40대인데 강력하시네요 응원합니다!
한결같이 열씸히 하시네요💪💪 보는것도 힘드네나는 ㅎㅎ
으네도 할수있쒀
역도를 안하는데 역도화를 왜 신는거죠 역도화는 역도 동작에서 바벨의.미세한 흔들림의 밸런스를 잡아내기 위해 무겁고 단단하게 굽을 만든 신발입니다. 스쿼트처럼 정적인 운동에 무슨 소용이.있다고 헬스하는 분들이 신고다니는지 이해 불가
3대 몇치시는지? 운동.경력있기나하시나요? 스쿼트할때 발란스 잡으면.안되나요? 뭘안다고 역도화를.정의 내리나요?
헬스하는 사람들 역도화 많이 신음
발목 유연성 없는 저같은 사람에겐 축복의 아이템이에요,,
선민의식 오지네 ㅋㅋㅋ공깃돌 무게로 클린저크 흉내좀 내나보다. 사격 올림픽마다 휩쓸었던 진종오는 역도화 신고 사격하는데?? 세계적인 사격선수도 안정성 위해서 역도화 신고 훈련하는데 역도의 근간이 되는 기본운동인 스쿼트랑 데드리프트에 역도화가 무슨 소용이냐니? 어딜가나 꼭 이런 어설픈 jot밥들이 더 설쳐댐 ㅋㅋㅋ
무식을 자랑하는 현대인. 전형적인 정보화시대 때문에 여러사람에게 피해주는 유형 😂😂😂
ㅓ ㅜ ㅑ 😱😱😱😱
어우야 ㅎㄷㄷ
앞으로 쏟아지는건 결국 흉추를 세울수있냐없냐인데 하이바는 다들 잘나오는데 프론트는 다들 앞으로 쏟아짐
저정도 무게면 클린앤 저크가 스퀏보다 나음
저랑도 같이 타요!!
형광라이더 길쭉길쭉 엄청 잘생기셨네~~
💪💪💪술먹지말고 운동먹자. 좋네요👏🏻
같ㅇ1 ?
자신한테 맞는 중량으로 하세요 그건 스쾃이 아님니다
뭔지 알려주시면 감사하겠습니다
어렵다 운동 ㅠㅠ
아놔 4초 영상으로 이렇게 웃길수가 있다니ㅋㅋㅋㅋ
여길.갓서야
대박 ㅋㅋ
허리 괜찮아요...?
???
상당히 괜춘해요
마지막에 엉덩이 짜면 안되는거죠? 그니까 힙울 앞으로 보내면 안되는거죠?? 힙두라이브가 뭔지는 알겠는데 최근에 허리 부상울 당해서 생각해보니까 힙을 마지막에 앞으로 보내서 내리면서 허리부하가 실리더라규요
울 관장님은 엉덩이 키울려면 엉덩이 앞으로 짜라고 알려주시던데 관장님 전국체전 메달리스트임
@@우리캠퍼성함이?
이진호선수 운동 잘하기로 유명한데 엉덩이 짜더라구요
짜는건 안하기를 권장 합ㄴ다
아…나…지나가다가 저기에 머리 맞을뻔한 적이 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ
로또사.ㅋ
왜 몸이 좋은거같지
Awesome Workout! Take Care and Keep Safe! 🤗❤️✨
강력하시네요… 역도화를 신으면 중량이 많이 떨어지나요?
중량차이보다 바페스나 깊이.차이가 있고 역도화는.잘못하면무게가.앞으로.기울고 역도화는.급이.잇어.프랫화일때 앞으로 쏠리는걸. 보완해주기에 비교.불가이고 맞는걸.하시면 됩니다
3분할인거 모르고 깜놀했음 ㅋㅋㅋㅋ
소녀가슴?
담에ㅡ제가 대기하고 있다가 바닥에서 찍어드리겠슴돠ㅡㅋㅋㅋㅋ
나는 왜 뛰다맘? 똥싸다 걸림ㅠ
표현 쥑입니다
어우야~
저 구간은….마의 구간 ㅎ ㄷ ㄷ
자장구 인생에 2회 성공
하룽~ 방가방가~
안녕하세요
와~ 유튜브영상에서 젤루 재밌다는 6분30초~~~
살벌하다 속도 ㅋㅋㅋ 내 뒷태 3초나왔네🤣🤣🤣🤣
방가 하이루~~~ㅋㅋㅋ
바지스판이 아쥬 훌륭한가봐요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
스판이어야. ㅋ
훌륭하다 진짜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
발악이랑께