what i eat in a day | روتين يوم كامل معي : اكل صحي , رياضة و غيرهم

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 432

  • @FatiFit
    @FatiFit  4 года назад +69

    هلو حبوباتي، شكرا على لايكاتكم و تعليقاتكم
    هاد هو رابط موقعي اللي هو مجاني و من دون اي رسومات، لجدول التمارين اليومية للمتقدمين و المبتدئين
    fatifitchannel.wixsite.com/fatifit

    • @Thediamondgamer122
      @Thediamondgamer122 4 года назад +4

      ماشاء الله عليك قمر احب طريقتك بكل شيء استمري

    • @عباسعباس-ر2ح6ه
      @عباسعباس-ر2ح6ه 4 года назад +1

      🌹💖💝🌹🌹🌹🥰

    • @umaemanumaeman8311
      @umaemanumaeman8311 4 года назад

      هي يمكن حامل

    • @banetdar4741
      @banetdar4741 4 года назад

      إنتي ما خداماش؟

    • @umaemanumaeman8311
      @umaemanumaeman8311 4 года назад

      @@banetdar4741 يااختي شو يعني قصدددك اني مااعررف شو تقولين اني عراقيه

  • @ruosuo6437
    @ruosuo6437 4 года назад +5

    لا تنساي الصلاة ورقتك الرابحة

  • @AnnaAnna-pg5bg
    @AnnaAnna-pg5bg 4 года назад +46

    هذه المرأة جميلة و لطيفة تستحق لايك😉

  • @amelelhamadi1464
    @amelelhamadi1464 4 года назад +2

    انسانة طيبة وقمة في الرقي وبعيده عن الرياء واضح انك تحبي تفيدي الناس بكل صدق انا عن تجربة استفدت كتييييرا من فيديواتك ونصائح الشعر والجسم والاكل
    اعطيك سبعة نجوووم حبوبتي فاتي💗

  • @marwafares9832
    @marwafares9832 4 года назад +92

    ادعيلي اختي يرزقني ربي بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل انا وكل مشتاق 😔😔😔😔

  • @wailchioukh7886
    @wailchioukh7886 3 года назад +1

    الموسيقى اللي حاطاتيها في الفيديو كتير كيوت و هادئة
    والله بتستاهلي كل اللايكات

  • @hindelhamidi695
    @hindelhamidi695 4 года назад +7

    وفين الصلاة التي هي التي تعطي للجسم الراحة النفسية والصحة والنور في الوجه

    • @baselsaada2016
      @baselsaada2016 4 года назад

      ما بدها تصلي روحي حاسبيها

    • @hindelhamidi695
      @hindelhamidi695 4 года назад +1

      @@baselsaada2016 الله لي حاسبها موش انا ياست المحامية

  • @asmaagomaa4645
    @asmaagomaa4645 4 года назад

    فاتى حببتى بأعمل الصبح رغيف من معلقة شوفان وعليه بيضة ورشة ملح وبذور الكتلن والقاطونة حلو كده مع الفطار

  • @AyaMohamed-qk9xw
    @AyaMohamed-qk9xw 4 года назад +1

    اعملي فيديوهات فيها اكل زي كده، بجد اكلك رائع 😍

  • @rashajawad9954
    @rashajawad9954 4 года назад +1

    صراحة عزيزتي انتي محبوبة واضافة الى ان قناتج تتضمن تمارين حلوة وغذائج صحي ولو اني مشكلتي الا اشرب شاي وي الاكل بس السكر استخدم استيفيا ولازم اشرب نسكافيه بس بدون محليات برغم اني مااعاني السمنة بس احب يكون غذائي صحي بالاضافة الى انه اني استخدم بأكلي كل مايخص گلوتين فري لانه اعاني صراحة فالي اسويه خبز بطريقة الكيتو ولگيتها كلش مفيدة ومتأذيني بس لو فديواتج تتضمن عدد السعرات في غذائج يكون مفيد النا وبالتوفيق والصحة وع فكرة سفيان يجنن ومحبوب طالع لامه الله يحفظه الكم يار ب❤️🙏

  • @zahrah6716
    @zahrah6716 4 года назад +2

    ما شاء الله عليكي الله يسعدك ويوفقك ويقومك بالسلامة 💓💓
    لو تعرفي قد ايش غيرتي نظرتي للرياضة والاكل وصرت احب نفسي وجسمي أكثر واهتم بالصحة أكثر من اني انحف

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад +1

      cherries flower ♥️♥️♥️

  • @جزائريةأمازيغية-ب2ه
    @جزائريةأمازيغية-ب2ه 4 года назад +4

    إنسانة هادئة راقية متميزة ربي اهنيك ويحفظلك عائلتك الصغيرة 💙 شكرا لكل فيديوهاتك متتبعتك الوفية

  • @najialghamdi9609
    @najialghamdi9609 4 года назад

    اشكرك على فيديواتك الرائعه وياليت تنزلي فيديو رياضه لحرق الدهون بدون نط للي يعانو من هبوط شديد بالرحم 💐💐💐

  • @التونسية-ب7ق
    @التونسية-ب7ق 4 года назад

    ربي يفظلك لسفيان انت مثال للمراة النشيطة المحبة للحياة ربي يعينك ويقويك

  • @saharfitness3053
    @saharfitness3053 4 года назад +6

    كترينا من هل فديوهات كل مبشوفهم بتشجع على مواصلة لحبك كتير ومتابعتك من الاوائل والله يعطيكي ساعة ولادة سهلة على حسب قلبك طيوب بحبك بحبك بحبك من جزائر

    • @nochanel5053
      @nochanel5053 4 года назад

      بنات اشتركو بقناتي اقدم وصفات نباتيه صحية ومقاطع هاديه

  • @Laty-b3d
    @Laty-b3d 4 года назад +1

    احب الفيديوهات لروتين كامل من الأكل يعطينا أفكار للوجبات صحيه👍😁حب وشكر كبير لك ❤🌹

  • @Mariam-vv5mw
    @Mariam-vv5mw 4 года назад

    ماشاء الله ، تتهني أسلوب حياة جميل جداً ، والأهم مسؤليتك محدوده ع ابنك وزوجك فقط عشان كذا مُبدعه ومرتبة 💚

  • @ssss4254
    @ssss4254 4 года назад

    فيديو بجنن
    ... هادي... مريح للاعصاب... شجعتيني على شرب الماء كنت اعتقد انه مع الاكل مابصير وبعمل كرش

  • @zahraadem5998
    @zahraadem5998 4 года назад +3

    بما انك حامل اعملينا وجبات مختلفة للحوامل بدون من زيد في الوزن

  • @sebal7110
    @sebal7110 4 года назад +3

    شكرا ليكي والله كنت بستنى هالفيديو 😘😘 وياريت تكثرينا حتى تعطينا طاقه معك نحن الحوامل

  • @asmasalih6931
    @asmasalih6931 4 года назад +1

    ما شاء الله عليك رايقه وراقيه وكلامك مرتب بدون حكي وبربره زياده

  • @ffpo700
    @ffpo700 4 года назад +4

    ماشاء الله عليك فاتي
    كوتش جميله وممتازه👍🏼
    الله يسهل عليك ولادتك

  • @ferroukhirachid3092
    @ferroukhirachid3092 4 года назад +1

    شكرا جزيلا البطاطا مذاق رائع و الروتين كتير حلو ياريت تعملينا وصفة صحية لمعجنات وكمان نظام غذائي اسبوعي للتخسيس مع الرياضة المناسبة بليز حبيبتي ماتنسيني

  • @fatimahalmosawi8389
    @fatimahalmosawi8389 4 года назад

    ربي يكمل حملج بسلامه وتكومين بالسلامه انتي والنونو

  • @wasims482
    @wasims482 4 года назад

    ياريت تشرحي عن انفصال عضلات البطن بشكل واضح أكتر وشو التمارين واديش يضل يسويهون حتى ترجع العضلات مكانها وأنا متابعتك من تلت شهور واستفدت كتير لكن البطن ماعم تروح ياريت تعملي فيديو عن هاد الشي بليز والك جزيل الشكر 👍♥️

  • @سوسومحمد-ج9ي
    @سوسومحمد-ج9ي 4 года назад +3

    ما شاء الله عليكي حبيبتي ربنا يحفظك ويقومك بالسلامة💕أنا بلعب معك تمارين يوميا إلي تقريبا شهرين واستفديت كثيررر 🌷🌷🌷

  • @tuqaahmed3000
    @tuqaahmed3000 4 года назад +7

    شكرا كتير لك♥️
    فاتي بليز اعملي عن هالات سوداء وتشقاقات؟؟؟؟؟😭😭😭

    • @manolaus7383
      @manolaus7383 4 года назад

      كلي صحي. وقفي السكر الابيض والعيش القمح.
      بتروح الهالات فورا
      لمن الجسم يتخلص من السموم. بتلاحظي بشرة صااافيه .عن تجربة 👌

  • @Om_Riva
    @Om_Riva 4 года назад

    بالفديو سابق طلبت هذا الفديو فشكرا جزيلا الك. وياريت تكثري خصوصا الاكل صحي.

  • @dr.fatima-dentist8719
    @dr.fatima-dentist8719 4 года назад +1

    ممكن تشرحين الطريقه الصحيحه للوزن المثالي من خلال الطول 🌻🌻

  • @omgana7815
    @omgana7815 4 года назад +1

    حبيبتي بحبك كتييير ياريت تعملى تمارين كيجل لرفع الرحم بعد الولادة لأنه مسببلى تعب كتير 😭😭😢

  • @AliAli-xq9ul
    @AliAli-xq9ul 4 года назад +3

    هله بفاتي الحلوه وبفديوات الي مثله كله نشاط وحيويه فاتي امانه عليج كثري من هاي الفيديوات لان اني ضاله اسوي بس الاكله الي تسوينه لان جسمي ضعف ومااريد اخربه ولان هم عاجبني الاكل واحبه وينطيني استمراريه 😙😙😙😙😙

  • @abdouallahbounechada8726
    @abdouallahbounechada8726 4 года назад +21

    فاتي اتكلمينا شوي على حبوب منع الحمل و انو حبوب كنتي تاكليهم انتي لانو انا دايما يقلولي سمنتي من حبوب منع الحمل

    • @nochanel5053
      @nochanel5053 4 года назад +4

      بنات اشتركو بقناتي اقدم وصفات نباتيه صحية ومقاطع هاديه

    • @sarasos273
      @sarasos273 4 года назад +2

      حبوب منع الحمل مو زينه الها آثار بالسمنه و تخليكي متوتره وعصبيه ومزعوجه دائماً وأعتقد تعمل تخثر بالدم انتبهي منها لان كل الأنواع مو زينه

    • @ssss4254
      @ssss4254 4 года назад

      اخذت حبوب منع الحمل ٢٥ سنة.. ومازاد وزني عن ٥٨.. وكلهم كانوا يقولون لي انت ضعيفة لأنك تاخذي حبوب منع الحمل... وبالنسبة للعصبية والتوتر... لم أشعر به نهائيا

  • @عطٰرألجوري-م5خ
    @عطٰرألجوري-م5خ 4 года назад +18

    بليز تعملينا حلقه عن الرؤوس السودا الي بلانف كيف بدي امحيهن شو بستعمل ياريت الي بيعرف يقولي 😥😥♥️♥️♥️

  • @وجدانحساني-ز2ر
    @وجدانحساني-ز2ر 4 года назад

    فاتي بلفيديو السابق طلبت منك سلسلة مباديئين ونصائح وتعليمات بلييز
    احبك 😘😅

  • @norahassan1768
    @norahassan1768 4 года назад

    حبى فرحت كتير لان بحب روتيناتك

  • @sofy9198
    @sofy9198 4 года назад

    كتير حلو عنجد عم استمتع كتير بالفيديوهات تبع الروتين تبعك بيجننوا وكمان عم استفاد كتير 😘

  • @انيسالنفوس-ذ8ج
    @انيسالنفوس-ذ8ج 4 года назад +1

    فيديو جميل ولطيف وعاافيات ع قلوبكم ..وربي يحفظلك عائلتك ويسهلك بالسلامه 🥰🥰🥰

  • @MaRiAm936
    @MaRiAm936 4 года назад

    حبيت الفيديو وكل شي فيه رغم اني حسيت انو أكلك صحي بس كميتو قليلة.المهم يكون مناسبك ومرتاحة عليه.
    وآخر الفيديو انا وشفتك عم تجهزي الطاولة للعشا والهدوء الجميل حبيت قلك اتهني بهيدا الجو لحتى يجي البيبي وقتا رح تفتقدي الهدوء وتتمني ساعة وحدة تقعدي فيها بدون م حدا ينق فوق راسك او تغيري حفاض او تشربي هيدا او تطعمي هيداك ...الامومة جميلة جدا لكنها متعبة خصوصا اذا المرأة بعيدة عن اهلها ومافي حدا يساعدها بشي

  • @hinorihinori2651
    @hinorihinori2651 4 года назад

    أنتِ انسانة لطيفة ورهيبة
    اتمنى لكي كل التوفيق
    واكيد اشتركت بقناتك الرائعة

  • @roromohamed3717
    @roromohamed3717 4 года назад +1

    اول مرة اشوف قناتك واشتركت علطول ماشاءالله عليكى قناتك جميلة

  • @omhoussam5819
    @omhoussam5819 4 года назад +1

    الله يسعدك ويفرحك يا بنت بلادي وربي يفكك على خير وليت مدمنة عليك

  • @the8belowkitchen664
    @the8belowkitchen664 4 года назад +1

    موقع كثير حلو! ماشاالله على كل التعليمات المفيدة 💕💕💕💕

  • @الحمدلله-ز3ص2د
    @الحمدلله-ز3ص2د 4 года назад

    روعه حياة صحيه ومنظمه الله يديم عليكي السعاده والهنا والسرور

  • @babymalek884
    @babymalek884 4 года назад +1

    بيتك بجنن عنجد الله يهنيكي يارب بتعرفي ديكور البيت الحلو والرواق بساعد كتير هيك عخسارة الوزن والحفاظ عالصحة ياريتني جارتك 😔😍😂😘😘😘😘

  • @MostafaMohamed-ou7sr
    @MostafaMohamed-ou7sr 4 года назад

    فيديو جميل مثلك. ... ربى يخليلك ابنك ويقومك بالسلامه ❤❤❤❤

  • @عاشقةالفردوس-ظ8ه
    @عاشقةالفردوس-ظ8ه 4 года назад +13

    الله يوففففقك اختي للدرع الماسي فمااااااافوق انشااااااء الله ياربي. وانا الله يسهل عليا باش نخدم على ولدي صغير. الله يسهل عليا وعلى كل من شاف هاد التعليق وقال اميييييين يااااارب العالمين. الدعاء فظهر الغيب مستجاب اخواتي الفاضلات😥😥😥😥😥😥 اختكم محتاااااااجة للعمل من اجل ابني.

  • @idriskivine4463
    @idriskivine4463 4 года назад +1

    ما شاء الله عليكي دائما نستنى في فيديوهات تاعك ...يعطيك الصحة افدتيني كثيرا... دعواتي لك بكل خير

  • @user-ow2cf6hf4u
    @user-ow2cf6hf4u 4 года назад

    ماهي المميزات الي في ساعتك و هل تنصحي ممارسي الرياضه باقتنائها ممكن ريفيو عنها.....شكرااااا لانك تسميحنا نكون جزء من حياتك.

  • @bansalman8349
    @bansalman8349 4 года назад +2

    هلوو فاتي كيف حاللك ان شاء الله ابخير عاشت ايدج على الفيديو اني احب هيجي نوع من فيديوهاتك دائما انتضرهه روتين كامل عن الاكل الصحي بحبك كتييير 😘😘😘😘😘😘😘💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @سبحانربيالحمدلله

    يسعد الرحمن انا بحبك كثير نبي مقاطع مثل كذا روتين يومي

  • @imenekherra9920
    @imenekherra9920 4 года назад

    أختي فتيحة بالنسبة للماء من الأحسن لايشرب بعد الوجبة مباشرة لأنه يعمل
    Une dilution pour les enzymes ce qui va retarder la digestion
    Source: Dr Faid

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад +1

      imene kherra c’est exact, il a raison mais c’est une habitude je sais pas l’arrêter. Merci ma belle

  • @mahaal-mashhadani1979
    @mahaal-mashhadani1979 4 года назад +15

    محظوظ الجنين الي في بطنك والله ❤️.. ام واعية ما شاء الله.. احنا بنعرف الصح لكن في الحمل ناكل اكل مو صحي

  • @wahraniassia8497
    @wahraniassia8497 4 года назад +2

    تبارك الله عليك حبيبتي فاتي كل حاجة منضمتها في وقتك الله يعطيك الصحة و العافية و ما شاء الله عليك 👏👏👍👍👍👌👌👌🥰🥰نحبك مشتركة من الجزائر

  • @faycelfaycel3807
    @faycelfaycel3807 4 года назад

    احب هاذا النوع من الفيديوهات

  • @ميميرياليه
    @ميميرياليه 4 года назад

    تسلم ايديكي الحلوين شو هالطبخ اليحنن

  • @amalmohammed2072
    @amalmohammed2072 4 года назад

    فيديو حلوو ربي يقومك بسلامة ي عمري ويسعدك 💟💟

  • @محمدمحمد-د5ح1س
    @محمدمحمد-د5ح1س 4 года назад +2

    منوووووره يا احلى فاتي بحبك من كل كلبي انا عراقيه ومتابعتتج من خمس شهور كله ع تمارينج كلهم بيهن نتيجه رووووعه يخبلن بس اثنين فيديوهات لتكبير الارداف سوينه تمارين تكبير المؤخرة بأسرع وقت محتاجتهن كلش الله يوفقك ردي علي حبيبتي٠😍😍❤❤

  • @hbiqhdqu4026
    @hbiqhdqu4026 4 года назад

    دائما سويلنا هيج فيديوات

  • @nayatinoha2894
    @nayatinoha2894 4 года назад +2

    كثري لينا من روثيناااات كيحمقوني روثيناتك الله يسهل عليك اختي ويفوك وحايلك على خير ❤

  • @sabahelmaghrby3973
    @sabahelmaghrby3973 4 года назад +1

    حببتي فاتي ربنا يهنيكي ويسعدك ويبارك فيكي وتقوميلنا بالف سلامه♥️🌷

  • @نوفحمد-ث5ذ
    @نوفحمد-ث5ذ 4 года назад

    اقوم من النوم اغسل وجهي افرش اسناني واسوي لي زنجبيل وليمون ثم تمارين استطاله الفطور توست حبتين واحط فول سوداني وموز رشة حبوب الشيا ٤ بيضات واتابع مقاطع ايجابيه ثم ارتب كل البيت ثم اغير ملابسي الرياضيه ثم اسوي تسخين ثم المحتوى ثم تمارين الاستطاله وجبة الغداء رز بسمتي خيار شمندر طماطم زيتون أسود وتونه ملفوف ورقيات سناك شوربه خضار العشاء دجاج ملعقه زيت واقلي فيها الدجاج ثوم بهارات بديل البطاطا المقليه فلفل أسود ملح وملعقة زيت زيتون سلطه

  • @ss-ry3kr
    @ss-ry3kr 4 года назад

    استمتعت في الفيديو والله ♥️ لك كل الشكر

  • @noonanoor8466
    @noonanoor8466 4 года назад

    اول تعليق حبيبتي احبك كوووومه بليز اعملي لنا رياضات للأوزان الثقيلة والدهون الكرش والجوانب صعب

  • @shatha2568
    @shatha2568 4 года назад +3

    واو اجممممل اشعااار من حبيبة البي❤️❤️😭😭😭😭

  • @minucharse1912
    @minucharse1912 4 года назад

    انا كتير بحبك وبحب روتيناتك لأن بنتعلم منها

  • @lyjh8416
    @lyjh8416 4 года назад

    الله يشدك بتوب العافية ويقويك ويقيمك بالسلامة ياقمر

  • @ahlamsabbah2122
    @ahlamsabbah2122 4 года назад +1

    ما شاء الله عليكي انتي وابنك عسل وقناتك مفيدة جداً. تحية كبيرة من مصر 😍💞

  • @drmero3305
    @drmero3305 4 года назад

    أي طلة منك تسعدنا حبيبتي انا عن نفسي بحب الفيديوهات دي كتيرررررر ياريت تكتري منها كلها استفادة و نصائح و طاقة إيجابية بحبك كتير فاتي ربنا يقومك بالسلامة حبيبتي... بالمناسبة فيه ناس كتير بيقولوا غلط زيت الزيتون يتعرض للحراره بيستخدم على البارد فقط بعد الطبخ او في السلطة شو رايك؟ 😍♥️😘😘😘

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад +1

      Dr Mero معن حق، او اذا بتطبخيه مايكون لوحدو دغري تضيفي عليه شي، بس اكيد هو من الزيوت اللي مايتحمل الحرارة مثلو مثل زيت بدر الكتان

    • @drmero3305
      @drmero3305 4 года назад

      @@FatiFit شكرا على رأيك يا حبيبتي 😘😘😘

  • @radiadahami1671
    @radiadahami1671 4 года назад

    اول مرة نشوف شي روتين ويعجبني ونعملو لايك 👍👍👍❤💚

  • @malikasabri7796
    @malikasabri7796 4 года назад

    Chokran laki khti 3la kolchi saraha lvedio at diyalk raw3a machallah lah ihfdk

  • @jasminemohamed3387
    @jasminemohamed3387 4 года назад +1

    مشالله الله يقومك بالسلامه عجبني البجامه من وين اخذتيها

  • @fatmasinger6897
    @fatmasinger6897 4 года назад +1

    ماشاء الله عليكي يافاتي ربي يحفظك ويقومك بالسلامة ياريت تنزلينا تمارين معدة وتحكيلنا عن الانفصال العضلي

  • @احلامالدنيا-ق4ش
    @احلامالدنيا-ق4ش 4 года назад

    الله يعطيك الف عافيه... احب فيدوهاتك كتيرررر...

  • @أمادمادم-ث5غ
    @أمادمادم-ث5غ 4 года назад

    روتين جميل اوى يا احلى فاتى

  • @tuqaahmed3000
    @tuqaahmed3000 4 года назад

    فاتي ضروري انو نأخد مكملات غذائية؟

  • @nahalmouna9993
    @nahalmouna9993 4 года назад +10

    تبارك الله عليك...مثال المرأة المغربية المشرفة...ماشي بحالك روتيني اليومي ههه الله يحفظك

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад

      nahal mouna 😘♥️

    • @youtip3338
      @youtip3338 4 года назад +3

      واش مغربية تباركالله عرفتها فيها شي عرق مغربي هههههه

    • @لاالاهإلىألله-ذ7م
      @لاالاهإلىألله-ذ7م 4 года назад +2

      @@youtip3338 واه مغربية قرات معاية

  • @SosoSoso-yu4bs
    @SosoSoso-yu4bs 4 года назад

    فددددوه شكد احبج 😍😍😍

  • @aleasar1921
    @aleasar1921 4 года назад +1

    بحبببك فاتي😘😘ونشالله تتميي شهورك بالخير وربي يرزقك الزرية الصالحة بتستاهلي كل خير❤⚘⚘

  • @abassjafar2513
    @abassjafar2513 4 года назад

    ياريت بتنزلي اكلات صحيه اني بحبك كتير

  • @amiraakram8953
    @amiraakram8953 4 года назад

    فاتي بليز كلمينا على الشفرة اللي تشيل الشنب الله يخليكي صرت قايلتلك كذا مرة بليييييز

  • @zahraalkardinya9028
    @zahraalkardinya9028 4 года назад

    احلى فاتي بالدنيا بموووت فيكي من العراق احبكككك 😘😘😘😘❤

  • @karamshamlat8976
    @karamshamlat8976 4 года назад +1

    انشالله تكوني اكلت زعلوك يلي متوحمة عليه وبالعافية دايما🌷

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад +1

      Karam Shamlat ههههه اكلتو اول يوم وصلت فيه 😘

    • @ابوبنين-ر2غ
      @ابوبنين-ر2غ 4 года назад

      هلو حبي شلونك بعد ما اعرف ادخل عليها بس ما اعرف رحم الله والديك بالكتاب الرابط مالتك يا حبي

    • @ابوبنين-ر2غ
      @ابوبنين-ر2غ 4 года назад

      اغاني السمينه وعمر اغاني ارجو السين سويت رجيم بس اريد حتى بعد فكه الرابط مالتك متى توضح والضحى الرابط

  • @wasifatmujariba5272
    @wasifatmujariba5272 4 года назад +10

    بحبك والله
    اتمنا متبعينك المحترمين يشجعوني في القناه والله بتعب جدا في التصوير بس مافيش مشهدات خالص اتمنا مش تكسفوني اعتبروني اختكم

  • @محمودصبح-ص2ص
    @محمودصبح-ص2ص 4 года назад +5

    يسعد صباحك حبيبتي فاتي انا ماعندي انستغرام ياريت تنزلي برنامج الرياضة اليومي عاليوتيوب اذا ممكن وبحبك كتير 😘😘😘😘

  • @شوشوالعسيريه-غ6ف
    @شوشوالعسيريه-غ6ف 4 года назад

    يا حياتي انتي والله من بدري وانا منتظره هالفديو ابي بس اشوفك

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад

      شوشو العسيريه حبيبتي🥰

  • @modistark3525
    @modistark3525 4 года назад

    مشيت معك ع تمارين الكارديو و دايت قريب من اللي عملتيه هلة بس انا كنت قاطع الكارب كليا بس بروتين و وجبتين باليوم لمدة شهرين نزلت 18 كيلو مع برنامج تنشيف و لهلا اي حدا بسالني عن الكارديو ببعتلهم فيديو رمضان هو افضل شي شكرا كتير لالك يا ... ما بعرف شو اسمك لهلا بس شكرا كتير

  • @ميسميمي-ر8ث
    @ميسميمي-ر8ث 4 года назад

    بتستاهلي لايك قناتك طتير حلوة وكاملة مفيدة من كل شي بحبك كتيررررر😘😘😘

  • @احبكربى-ي3ب
    @احبكربى-ي3ب 4 года назад +1

    حببتى فاتى انا حامل فى اول الشهر السادس وعندى انميا بالله عليكى اعملى فيديو فى أقرب وقت عن الاطعمه المفيده وازاى اتخلص من الانميا

  • @جود-ك7خ
    @جود-ك7خ 4 года назад +2

    ينطيك الصحه والعافيه وتقومي بالسلامه..يعني الرياضه عادي للحامل تمارسها

    • @FatiFit
      @FatiFit  4 года назад +1

      Hayder Kareem أكيد اذا كانت تسوي رياضة قبل الحمل، بالعكس لتكون مفيدة للحامل و للجنين

    • @جود-ك7خ
      @جود-ك7خ 4 года назад

      جزاك اللة خيرا ومشكوره ع الرد

  • @المالكالحزينالمالكالحزين-ج3ل

    حلو الروتين بس ناقص معجون وفرشاة الاسنان هههه برافو عجبني وحبيتك واشتركت ❤🖒🖒

  • @alhlby3576
    @alhlby3576 4 года назад

    انا من كنت صغيرة اكل خبز مع الموز وعلمت اولاد عليه كتير طيب

  • @شمسالعرب-ش4ط
    @شمسالعرب-ش4ط 4 года назад

    كتير حلو الفيديو ياقلبي

  • @mama-pu4nr
    @mama-pu4nr 4 года назад +1

    هلوهلو حبيبتي ياريت تكتبين اسم حبوب الطاقه مالقيته بصندوق الوصفه واكون شاكرا الج ويارين تنزلين مثل هيج فيدويهات احبج عزيزتي وتسلم ايدج هوايه حلو متابعتج من العراق

  • @malikahmad7080
    @malikahmad7080 4 года назад +1

    كتير حلو استمري

  • @amintoulouse4270
    @amintoulouse4270 4 года назад

    هدي الامراءة تشرف المغرب نضيفة مشاء الله

  • @user-yk4zd6ue4w
    @user-yk4zd6ue4w 4 года назад +2

    حبيبتي جوبيني واش يمكن اعمل كارديو بعد الافطار لي اني سمعت في فديو نتع كارديو قلتي ممكن اعمل كارديو بعد الافطار في رمضان ان بعتلك متجوبينيش مع علم اني من متتبعين نتوعك من الجزائر أحلا لايك

    • @malikarkiaa6022
      @malikarkiaa6022 4 года назад

      يمكن و لكن ساعتين بعد الفطور

  • @layanothman6186
    @layanothman6186 4 года назад +1

    سوينا تمارين تنحيف الموخرة والافخاد وشدها الله يوفقك

  • @samiramira7704
    @samiramira7704 4 года назад +2

    ما شاء الله ربي يبارك ربي يرزقني مثل بيتك 🤲🤲🤲

  • @jorryrose9626
    @jorryrose9626 4 года назад

    شكرا حبيبتي والله يرزقك ماتتمني

  • @AmiNa-hw1mz
    @AmiNa-hw1mz 4 года назад +1

    ماشاء الله عليك الله يثبت حملك وماتنسينا فدعواتك إن الله يرزقنا نحنا كمان

    • @AmiNa-hw1mz
      @AmiNa-hw1mz 4 года назад

      لاحظت إن بطنك مو مبينة كثير ،
      إنت بأي شهر هلأ؟؟؟
      بعتذر عن تطفلي