Ну карабкаться по шагу - мне и помогло преодолеть инвалидность, но я не осознавал этой диаграммы эмоций. Если очень коротко, лет в 25 обнаружилась генетическая болезнь глаз, которая сужает поля зрения, ухудшает видимость в темноте и в целом приводит к слепоте, но может и не привести т.е. центр зрения может остаться до самой старости. Болезнь не исследованная во много даже для врачей и лечения нет. Естественно в том возрасте я не мог осознавать свои чувства, но я был рациональным, очень высоко организованным человеком. У меня не было не злости, не гнева, не отрицания в том числе и жалости к себе. Им просто не откуда было взяться, не кого было обвинить, это просто случилось и всё. Многие окружающие мне говорили, что вот ты такой молодой и так не повезло. И я всегда удивлялся почему? Мне наоборот повезло, ведь у этой болезни есть и агрессивная форма, которая с рождения делает людей слепыми. Тогда я стал учиться жить по новому, следуя логической цепочке. Можем мы в сумерках гулять? Не можем, мы не видим. А с фонариком? с фонариком ок. Мы не видим ценники в магазинах, что мы можем поделать? Можем спросить окружающих, можем взять телефон и на камере приблизить достаточно близко. И так шаг за шагом я преодолел очень многое. Меня преисполняла любовь к себе и гордость за себя, я стал более уверенным, смелым. Безусловно столь плохое зрения приводило к казусам, но и было много хорошего, много новых знакомств именно благодаря этому. Не знаю, многие сложности после этого, стали пустяком. Такой вот опыт.
Хто очень круто, что вы так мыслите по жизни. Мне безумно интересно, как вас воспитывали и как с вами родители относились. Просто если вы такой по жизни, то скорее всего у вас прекрасные родители, психически здоровы и счастливы. У меня родители оба несчастные и мама особенно сильно токсичная, и отец слегка токсичен, но всё же сейчас у меня с ним хорошие отношения, но он не понимает, как относиться к жизни и не умеет обращаться со своими ситуациями и в общем по жизни у него всё печально. Я последствия от этого имел серьёзные и даже переехав от них я до сих пор с оставшимися разбираюсь.
Именно за этим я и пришла в комментарии! Поздравляю, Евгения!!! Это такая радость для тех, кто был с Вами с самого начала и смотрел каждое видео! Мы Вас любим и желаем только психического здоровья в каждый дом! 🏠❤️
Марк Аврелий писал, что где можно жить, можно жить хорошо. Остальное - это ваше субъективное восприятие. Будьте счастливы тем, что у вас есть и стремитесь к развитию и всё наладится))
Я лишь немного надеюсь на то, что этот комментарий попадётся вам на глаза, а надежда на то, что он найдёт отклик - минимальна, но это отчасти крик души человека, который очень устал. Я восхищаюсь вашими видео и нахожу там отдушину, которая вытягивает меня из того состояния, в котором я стала находиться 24/7, что буквально высосало из меня все соки, а я погрязла в диком неукротимом страхе, который нельзя даже назвать панической атакой - разве что длиною в день. Были разные мысли: я больна, меня не вылечить, я сейчас умру, я никчёмна, я жалкий человек и самое главное, мне никто не сможет помочь. Множество. Все специалисты к которыми я попадала оказались бесполезны для меня. А что самое главное: я учусь на психолога, я мечтала им быть, помогать, протягивать руку, а сама в итоге споткнулась, не в силах подняться. Меня держат только мимолётные душевные подъемы, всплески позитива, а далее непроглядная тоска, хандра. И никто не ставит точного диагноза, никто не может направить, а в первую очередь, что хуже всего - я сама этого сделать не могу. Да, сейчас на плаву меня держит маленькая надежда на то, что возможно, когда-то я смогу попасть к вам на консультацию и вероятно, что-то из этого получится или я сумею найти специалиста, который даст мне инструменты для кропотливой работы над собой. Изо дня в день появился страх «жить». Слишком частые мысли о печальном будущем и беспечно потраченное «сейчас» которое я провожу в дикой тревожности, пытаясь натягивать улыбку, с желанием плакать и не зная, куда себя деть, с жжением в груди и тяжестью в животе. Постоянно. Я никогда не думала, что окажусь в таком болоте, а что самое ужасное, я понятия не имела, что не смогу найти инструменты для помощи самой себе. Я безумно устала. Скорее всего это останется без ответа или даже не попадёт вам на глаза, но во всяком случае высказаться иногда очень полезно. Спасибо всем, кто прочёл это и потратил своё время. Я желаю вам всегда наслаждаться настоящим моментом и любить себя. Каждый из нас этого заслуживает.
К сожалению, я не специалист, чтобы помочь вам. Будьте счастливы, искренне желаю, чтобы у вас все наладилось. Вы не одни, многое люди проходят через подобные эмоции и чувства. Все обязательно наладиться, не поддавайтесь своим собственным негативным установкам в голове. Окружите себя людьми, с которыми вам приятно находиться рядом. Займите все своё время чем-нибудь, что вас заставляет радоваться, хотя бы немного... пускай у вас все будет хо-ро-шо!!! :) Всем кто прочёл это - желаю вам большого счастья в жизни!
Возможно, Вам дано испытать такое состояние, от которого Вы будете спасать других людей. Будьте благодарны за тревогу, изучайте себя, учитесь, помогайте себе. Этот опыт Вам пригодится в будущем. Станьте пациентом самой себя. Все получится!!!
Очень похоже на депрессию.. Может быть, попытаетесь снова пойти к врачу? К другому психиатру. Ищите снова и снова, сколько понадобится. Боритесь за себя! Я сама сейчас лечу депрессию, нашла "своего" врача с третьего раза. Желаю вам прийти в норму!
Кратко суть: осознать каждую эмоцию, понять сколько она занимает в процентном соотношении среди других эмоций, действовать под влиянием доминирующей эмоции, таким образом снижая ее. Так последовательно проходить каждую эмоция, не избегая и не игнорируя. Если сделать все правильно, то постепенно накал эмоций спадет и выработается стрессоустойчивость.
@@elenaleskavets1797 ну смотрите, получается когда у вас возникает какая-то ситуация связанная с эмоцией злость, сначала вам нужно осознать что вы это испытываете, обычно проговаривают вслух я злюсь. Тело уже вас услышит и тревожность снижается. После вы сможете контролировать свои эмоции и чувства. Нужно прожить внутри себя эти чувства, разрешать им быть. А потом по диаграмме делаете, выясняете, что стоит за злостью ещё, страх, обида, вина...
А вы уверены, что Евгения именно "маркетинговыми ходами" руководствуется в своей деятельности? И так-таки ничего иного за всем этим и не почувствовали?
Если вам и так хорошо, то ничего. Если ощущаете пустоту, то исследуйте что-то новое, пробуйте жизнь на вкус во всех проявлениях и ищите свое. Что-то, чем больше всего хочется заниматься
Нужно делать хоть что-то. Это как в спорте, когда ты никогда им не занимался: сил нет, но нужно вставать и что-то делать, засьавлять себя. И через какое-то время начинает получаться и втягиваешься
Hector Prime а я бы Вам посоветовала посмотреть мульт "Душа" и разбор к этому шедевру- многое станет более понятно о, так называемом, "смысле" жизни, "предназначении" и нашим установкам ( навязаным!)
Увидел это видео в ленте, когда оно вышло. Тогда было всё нормально, но сегодня ночью как раз внезапно и произошло то, что заставило меня открыть это видео в надежде на нахождение хоть одной причины оставаться жить. И, благодаря этому видео, я нашёл в себе силы и и причины для того, что бы продолжить жизнь, а также, понял, что нужно делать. Спасибо вам огромное, Евгения. Всего вам самого важного.
Часто бывает, что эмоции нахлынут, в душе возникает хаос, после чего дополнительно начинаешь бояться их, не знаешь как себя вести, жить дальше. Просто сходишь с ума и будто теряешь контроль над собой. Теперь поняла, что это нормальная реакция психики и есть возможность выйти из этой ямы:тетрадь и ручка! 🤗 Все доходчиво себе объяснить и не забывать напоминать об этом! Что бы я без Вас делала Евгения, спасибо огромное❤️
Вау!!!!! ЕВГЕНИЯ!!!! Поздравляю!!!!! Сегодня у вас случился 1 МЛН подписчиков на канале!!!!! Вы нам так нужны!!! Возвращайтесь, пожалуйста!!!!! Пересматриваю Ваши видео по 2-3 разу: исцеляюсь и кайфую!!!! СПАСИБО!!!! Ждём Вас!!!
Дорогая Евгения=) большое спасибо за Ваш колоссальный труд! Я смотрю Ваши видео уже почти 2 года, и очень благодарна за ту тёплую поддержку и помощь, которую Вы нам всем оказываете. Получилось выявить много проблем, о которых я не подозревала раньше. А самое большущее спасибо за то, что Вы ещё и даёте нам инструменты для борьбы с этими проблемами. Вы наш добрый, уютный, милый наставник ❤️
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Очень плотная подача информации, я давно хотел это сказать. Я лучше усваива когда вы подаёте материал кагбы "одним дублем" когда я вижу, как в ваших глазках играются мысли. Я боюсь сказать лишнее ведь я искренне вас люблю, вы мой ангел хранитель. Сегодня вы опять помогли мне выплыть и прийти в себя. Удивительно сегодня утром я опустил руки, сдался, сказал себе что обстоятельства меня сломали. (на работе всё сложно закрутилось и на личном не порядок) Но я начал пересматривать ваши видео и словно от кошмара проснулся. Сейчас у меня открылось второе дыхание я понял где я ошибся, вспомнил что я ожидал эти проблемы и зачем мне всё это. В сем сердцем и душой я надеюсь что когда нибудь, судьба даст мне шанс, отплатить вам добром за добро. Храни вас Господь!
Час сегодня провела у психолога, что бы понять, что происходит после разрыва отношений. То я в кайфе и радости, то бешусь, то плачу. Психолог сказала - нужна терапия. Евгения все объяснила за 7 минут 44 секунды. Обожаю Вас!!!!
Евгения, это просто гениально! Вы показали впечатляющий фронт работ, вместо разрушительного страха и отчаяния. Я начинаю этот путь. Вам желаю тепла, любви и всех самых мыслимых и немыслимых вкусняшек! Вы - супер!
Женечка, хочется чаще ваших новых видео,хотя-бы пару раз в неделю. Это прям, как глоток кислорода и позитивного мышления уже для меня. Всех благ Вам !!!
Поздравляю с миллионом! 1 апреля это случилось) Нашел ваш канал совсем недавно, когда было 988 000 чел. Невероятно много полезного и практичного нашел для себя! Спасибо! Один из лучших каналов на русскоязычном RUclips и лучший по психологии!
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Женя, привет! Давно смотрю твои видео и тут задумался об одной теме, которой у тебя не было на канале. Как научиться быть одному? Если у тебя есть ответ или какие-то мысли по этому поводу, которыми ты могла бы поделиться, то сделай видео пожалуйста 🙏🏻! Кому тоже интересное, лайкайте коммент, чтобы Женя увидела его!
Студенчество это пора, которая только кажется сложным периодом.Пока все оплачивают родители...Вот как приступите к поиску работы, тогда вы это осознАете. Или когда разрываешся между работой, готовкой, яслями и кружками, то понимаешь, что только теперь на пике ответсвенности. Пока все здоровы, вам не нужно никого хоронить, есть где жить и вам не грозит тюрьма, то у вас нет проблем, так,- есть решаемые задачи .
Зная свою слабую психику, я отложу появление детей до лучших времен. Думаю в 35. Я хочу ещё мир увидеть. Дети это дорого. Для этого ещё хочу хорошую работу. Пока что такие как я на рынке труда плохо котируются
Евгения, доброго времени суток. Выражаю огромную благодарность за Ваш труд. Вы с таким профессионализмом и вовлеченностью делаете свое дело, что даже нет слов, чтобы выразить свое восхищение. Посмотрел довольно большое количество Ваших видео. Они бесценны. Упав на самое дно, пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Благодарю за эту помощь и поддержку. Продолжайте свое дело, оно помогает людям. Восстановлюсь, устроюсь на работу - с меня донаты. Еще раз БЛАГОДАРЮ🙏
А я не поняла. Можете мне это другими словами объяснить? Она дала пример онкозаболевания. Тут разве навык самоуспокоения и утешения не самый важный? Я не понимаю как приложить советы из этого видео к болезни. Человек испытывает дофига страха и что дальше?
Согласна на все 100% где-то лет 18 назад переживала с бывшим мужем который ребенка силой увозил и по суду пытался лишь родительских прав. Мне было 28 лет. Слава Богу все закончилось в мою пользу. Но судиться против больших денег без денег дастаточно стрессово. Да в 28 посидела за одну ночь. Но маленькими шагами сжав зубы и проглотив слезы шла в суд и боролась за право воспитывать сына. Замуж после не вышла и не пойду никогда.
Обожаю смотреть видео Евгении. Самый приятный и квалифицированный психотерапевт/психолог из всех которых я видела на ютубе. По несколько раз пересматриваю некоторые видео и делаю некоторые полезные упражнения. Жду с нетерпением новых видео!!
Евгения, вы чудесная! Это видео для меня очень актуально . Прямо все так как вы говорите. Вы все так четко и ясно , структурированно рассказываете и главнре - даете рабочие решения! Благодарю от всего сердца!!
Почитала я комментарии, вылезла из под одеяла, включила попсу и пошла в пляс смахнув слезу. "Рано мне себя закапывать, рано..."😁😁😁 Всем побед! Делайте правильные дела, которые вытянут из ямы и говорите: кто молодец?? Я молодец!!!
Евгения, Спасибо вам огромное за вашу искренность, спокойный профессионализм и полезные видео! Вы очень мне помогли, и ни раз! Желаю счастья и здоровья вам и вашей семье! 💜
Женечка, очень скучаю по вашим видео) Ждем, очень ждем продолжения) Сама снимаю видео и понимаю какой это кропотливый труд снимать свой собственный контент. Столько сил нужно вложить, чтоб комфортно и гармонично взаимодействовать с камерой) Как всегда очень милы и дружелюбны) От вас аж глаза загораются, лучезарная вы наша) Гармонии, вдохновения, творчества и конечно же вселенческой любви)))
Если человек испытывает чувство страха или паники, как можно действовать под влиянием этих чувств и выбирать при этом наилучшее решение? По моим наблюдениям эти эмоции толкают на принятие именно худших решений. И советуют, наоборот, успокоиться и действовать не из чувства страха, а из спокойствия и рассудительности. Распознать может быть сложно фоновую тревогу, а страх и паника - чувства такие яркие и острые, что распознаются сразу. Поэтому, на мой взгляд, проблема не в том, чтобы их распознать, а в том, чтобы с ними справиться.
А не всегда возможно успокоиться, а действовать надо. Например упал ты в реку с моста. Стресс, страх, ужас. Но и не будешь раскладывать это всё по совету Евгении и чего то там осознавать, а будешь лапками к берегу грести неосознанно. Т.е. осознанность, имхо, как раз вредный совет в условиях стресса, нужно наоборот включать автопилот, а думание будет только мешать. И простые рефлекторные решения на эмоциях типа бей/беги/кричи/залезь на дерево - не обязательно плохие.
@@destrier_3661 ну это уже не столько чувства, сколько инстинкты, это разные вещи. Включать инстинкты, например, отдернуть руку от горячего, это хорошо, это происходит на автопилоте и за долю секунды - чувства ещё не успевают включиться. А я говорю не о критических ситуациях, когда есть угроза жизни, а о рядовых. Или когда возможный ущерб может наступить не прям щас в следующую секунду, а отложен во времени. Тогда у чувств есть время, чтобы проявиться. И если это будет страх, то решение, скорее всего, будет плохим.
@@ЮлияРатман-ш2г почему будет плохим? Страх не возникает на пустом месте КАК ПРАВИЛО. Обычно это следствие угрозы жизни и здоровью, реальная или мнимая, не суть важно. Удар по лицу человеку, который тебя толкает и орёт (но которого ты можешь одолеть, если сделаешь первый ход) - нормальная реакция самосохрания. Страх перед стаей бродячих собак и переход на другую сторону улицы - тоже. Бегство в случае серьёзной опасности - тоже норма. И дело тут не в рефлекторных последовательностях даже. Мы многие вещи делаем неосознанно в виде своеобразного ритуала, чтобы не перегружать мозг лишними мыслительными процессами. Перегруженность мозгов - и есть стресс. Чтобы от него избавиться - не нужно сильно налегать на думание, стоит от него уйти наоборот. Поэтому, например, т.н. тугодумы меньше подвержены стрессу и поэтому же условно глупым людям живётся веселее. Я об этом.
@@destrier_3661 Это не страх, это рефлексы. Это работа инстинкта самосохранения - там нет эмоций. А страх и паника - это эмоции. Ещё раз: если опасность происходит в данную секунду, эмоции не успевают включаться - человек действует на рефлексах и инстинкте. Если опасность возможна в будущем, то рефлексов нет - есть эмоция страха, которую испытывать проще всего. Поэтому нужно осознавать его и перестраивать свои эмоции и свой мозг, чтобы принимать решение не из страха, который говорит об уязвимости, а из спокойствия и уверенности. Приведу пример, животрепещущий, чтобы было понятно: женщина находится в абьюзивных отношениях, потому что боится, что, если уйдет, не справится со своей жизнью сама. И все ей говорят: не бойся и уходи от него, будь уверена в себе, ты справиться. ЭТО страх. А то, что вы описываете, это рефлекс бей или беги. Выброс гормонов физиологичен, что приводит к соответствующей реакции тела. Человек ещё не успел осознать, что произошло, и испугаться, а уже отреагировал и справился с ситуацией. Это длится минуты. В эмоции же страха человек может жить годами, так и не решаясь справиться с проблемой - вот это плохо. Потому что, если бы не страх, ситуацию давно бы разрешили.
Спасибо спасибо спасибо спасибо. Это чудо что на просторах Ютуба я вас нашла. Без вас, без этого видео врятли мне моя трудная жизненная ситуация далась чуть легче чем стало. Мне до сих пор безумно сложно но вы помогли немного скинуть тяжесть и это уже прекрасно. Мне не так тяжело как раньше. Огромное спасибо. Словами не описать насколько я вам благодарна
Женя, очень бы хотелось продолжения данной темы, так сказать руководство по тому, как действовать под влиянием сильной эмоции (что делать после того, как осознал природу эмиции) Хотя бы на том же примере. А тема, раскрытая в данном видео- очень важна. Спасибо, Женя, за этот канал ❤️
Очень бы хотелось услышать про "навязчивые грёзы/фантазирование" Я в этом уже лет с 10 и в моменты стресса, проблем в жизни, слишком углубляюсь с них и теряю всю продуктивность. Хотелось бы послушать про это от вас и что с этим делать 🙈
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Я Вам безмерно благодарна за все упражнения про самооценку, про родительские негативные установки. Я так себя прокачала за эти полгода. Мне так это всё помогло. Я совершенно по другому на всё смотрю.Мне гораздо лучше. Я совершенно другой человек. Дай Бог Вам здоровья, семейного счастья и удачи в карьере!))
Женечка, спасибо за видео!!! Про шажочки Вы сказали в конце - хочу дополнить одной мудрой фразой (может быть от Вас ее и слышала) люди очень часто переоценивают свои возможности в краткосрочном периоде и недооценивают в долгосрочном
Жень, спасибо тебе большое. Ты волшебный и прекрасный человек! Замечательно, что ты есть на этой земле, и замечательно, что ты есть у каждого человека, посмотревшего это видео и попытавшегося без страха взглянуть во тьму сложных жизненных ситуаций.
не понятно, как действовать под влиянием эмоции? Например, осознала я обиду, страх, ненависть и тд.. Как действовать при ненависти? При обиде? Гадить не хочется. При осознании страха бежать тоже не хочется... Не совсем ясно
Женя, я очень благодарна за всё, что ты делаешь! Однажды я посмотрела это видео, не подозревая, что мне пригодятся эти знания. Но пришел момент, когда мне пришлось вспомнить и использовать этот метод. Без преувеличений, он меня спас! Благодарю, благодарю, благодарю!
Женя, большое Вам человеческое спасибо за эти прекрасные, такие нужные видеоуроки! Мне бы такого психолога 17 лет назад! Не бросала бы учебу, не начинала бы все с нуля, спотыкаясь, падая, зализывая душевные раны, не заедала бы изо дня в день сладеньким тревогу и страх, гораздо раньше поняла бы и простила своих родителей.. Эх.. Но лучше поздно, чем никогда. Я уже взрослая, вроде бы даже умная женщина, но благодаря Вам многому научилась и помогла и себе самой, и супругу стать спокойнее, увереннее и счастливее :)) Спасибо!!
Моя мама этим летом из за вируса ушла из жизни. Ей было всего лишь 48 и это для меня оказалось настолько большим стрессом, что я до сих пор не могу прийти в себя. Будто меня вырвали из себя и от меня осталась одна оболочка.
Сочувствую вам. Моя мама умерла от рака пять лет назад, и это худшее, что случилось в моей жизни. В первый год - два чувствовала себя так, как будто погасло солнце. Рекомендую книгу Меган Девайн "Поговорим об утрате", мне стало немного легче переживать горе после того, как я прочла еë.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Вы похожи на прекраснейший цветок, переживший лютую стужу и бережно сохранил свою священную жизнь до солнечных времён. Вы наиболее разумно распорядились возможностями интернета и искренне желаете помочь всем, потому что очень любите людей. Проделана огромная работа, вы дарите нам свою внешнюю и внутреннюю красоту, знания, которые очень нужны людям. Я люблю вас
Что значит "действовать под влиянием этих эмоций"? Не совсем понятно, что подразумевается здесь. Как действовать? Если кто-то из читающих знает, объясните, пожалуйста
Поделюсь тем, что мне говорил мой психотерапевт. Не то что действовать, а не пытаться их избегать и чем то «затыкать», а стараться их понять, «дать им пространство» и прожить их. Даже якобы негативным типо страху и стыду.
Составьте диаграмму, как в видео. Если у вас, например, преобладает жалость к себе, осознайте ее и выразите, пожалейте себя, приободрите, купите себе в подарок вкусняшку или красивую вещь, примите ванну, запишитесь на массаж и т. д. и т. д. Если у вас больше всего злости, преобразуйте ее в какое-либо действие, покричите в поле, покидайте камни в стену,, помойте полы, выпустите пар в общем.
Просто нет слов одно уважение и восхищение, приходится вдумываться в каждое слово, вроде понятно, а вроде нет, ваша мимика, чёткий ,уверенный голос такой же как взгляд, жестикуляции, которые парой понятнее, чем сами слова, заставляют посмотреть видео без перемотки и до конца , столько жизненных аспектов открылось, всего два ваших видео посмотрела,недавно наткнулась на канал. Спасибо вам, думаю вы ещё не раз встретите коммент человека, который понял, что жил слишком в узких рамках, подобно мне. С прекрасным образованием и с любовью к работе. Вот бы быть такой же...Удачи желаю, пусть у вас всё будет хорошо!
Психология это наука, объяснить, особым подходом, проблему тем, кто обычным языком не понимает. Психолог - как бросить курить? - ну это зависимость и не одна лекция нужна чтобы понять, только понять... На самом деле - что привело к курению - пропаганда крутости, что должно прервать курение? - осознание того что курение это удел неудачников. всё. Реально это всё что нужно чтобы бросить курить.
Я именно так и бросил. Эта "крутость" фейковая и гробила мое здоровье и мое окружение и еще очень много причин на самом деле. А что бы бросить курить физически, надо просто не покупать сигареты. Терпеть и не покупать. А спустя два года даже за 100 метров чую вонь сигарет.
Ох, Евгения, вы как лучик света в моей жизни! Спасибо вам, что вы делитесь всей этой информацией! Как и многие я искала ответы на всё, и делала это наверно не правильно, потому что искала их в эзотерике.. там раскапала проблемы психологические, которые теперь не знаю куда девать.. всё привело к тому, что я так загнала себя в угол, что испытала паническую атаку.. я и без того каждый день с ума сходила от своей жизни, постоянно тревужусь за всё, критикую себя, пытаюсь всё продумать и держать в контроле, я не вижу конца этому.. я понимаю, что мне нужна помощь специалиста, в моем случае надо искать онлайн, у самой не лёгкая ситуация - приобретенная инвалидность, постоянные операции на протяжении двух лет, ещё столько же лечиться. Вроде всё хорошо, кажется вот, я здорова, просто живи и наслаждайся, так опять что-то происходит и всё заново. Я заперта в доме из-за своего состояния, иногда выбираюсь к друзьям.. с помощью ваших видео определила у себя гтр, и мне есть куда стремиться и развиваться, очень надеюсь, что мне станет легче, ведь у меня есть вы!
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Давайте поможем Жене вспомнить пароль от ютуба!
Господи предохрани!
@Andrew Nagorneac, уехала в Белорусь за Свободой.
Женя вернись!
@@ТатьянаКошина-я6л только не эта чуда-юда!!!
Чё она реально забыла пароль Ютуба?
Ну карабкаться по шагу - мне и помогло преодолеть инвалидность, но я не осознавал этой диаграммы эмоций.
Если очень коротко, лет в 25 обнаружилась генетическая болезнь глаз, которая сужает поля зрения, ухудшает видимость в темноте и в целом приводит к слепоте, но может и не привести т.е. центр зрения может остаться до самой старости. Болезнь не исследованная во много даже для врачей и лечения нет.
Естественно в том возрасте я не мог осознавать свои чувства, но я был рациональным, очень высоко организованным человеком. У меня не было не злости, не гнева, не отрицания в том числе и жалости к себе. Им просто не откуда было взяться, не кого было обвинить, это просто случилось и всё. Многие окружающие мне говорили, что вот ты такой молодой и так не повезло. И я всегда удивлялся почему? Мне наоборот повезло, ведь у этой болезни есть и агрессивная форма, которая с рождения делает людей слепыми. Тогда я стал учиться жить по новому, следуя логической цепочке. Можем мы в сумерках гулять? Не можем, мы не видим. А с фонариком? с фонариком ок. Мы не видим ценники в магазинах, что мы можем поделать? Можем спросить окружающих, можем взять телефон и на камере приблизить достаточно близко. И так шаг за шагом я преодолел очень многое. Меня преисполняла любовь к себе и гордость за себя, я стал более уверенным, смелым. Безусловно столь плохое зрения приводило к казусам, но и было много хорошего, много новых знакомств именно благодаря этому. Не знаю, многие сложности после этого, стали пустяком. Такой вот опыт.
Ты крут)
Восторг!!!:) Ничего себе мудрость!:)))
Хто очень круто, что вы так мыслите по жизни. Мне безумно интересно, как вас воспитывали и как с вами родители относились. Просто если вы такой по жизни, то скорее всего у вас прекрасные родители, психически здоровы и счастливы.
У меня родители оба несчастные и мама особенно сильно токсичная, и отец слегка токсичен, но всё же сейчас у меня с ним хорошие отношения, но он не понимает, как относиться к жизни и не умеет обращаться со своими ситуациями и в общем по жизни у него всё печально.
Я последствия от этого имел серьёзные и даже переехав от них я до сих пор с оставшимися разбираюсь.
Молодец,,, ты Человек!
Спасибо за то,что это написали.❤
Давайте поздравлять Женю с миллионом подписчиков! Это же грандиозное событие! Она так долго и упорно к этому шла! Ураааа! 💥🎊🎉
А где она вообще? Пропала.
Именно за этим я и пришла в комментарии!
Поздравляю, Евгения!!! Это такая радость для тех, кто был с Вами с самого начала и смотрел каждое видео! Мы Вас любим и желаем только психического здоровья в каждый дом! 🏠❤️
@@ellen_k Выгребаеит из жопы
Сломалась ваша Женя. Несите новую.
Может рассталась с очередным парнем, наш сексолог, эксперт по отношениям и т.д.
Как это вылезать из жопы!? Мы тут уже обои поклеили!
Ахаххахаха внатуре
😆😆😆
😂😁😃😆
Марк Аврелий писал, что где можно жить, можно жить хорошо. Остальное - это ваше субъективное восприятие. Будьте счастливы тем, что у вас есть и стремитесь к развитию и всё наладится))
🤣🤣🤣
Меня почему то этот фон успокаивает гораздо больше, чем пейзажи Турции. Какой то эффект присутствия, словно у меня в гостиной
Такая же ....😜
Соглашусь. Успокаивающая статичность и эффект присутствия :)
Мне тоже больше нравятся из помещения видео.
И мне !
а я уже привыкла к пейзажам турции, а тут снова родной фон)
Давайте заспамим комменты сердечками, чтобы она увидела и поняла, что мы ее любим
Её любит кое-кто другой.
@@ВазгенБурген
Вазген 😁
Судя по "обилию" ее сердечек, ее вообще по
Я лишь немного надеюсь на то, что этот комментарий попадётся вам на глаза, а надежда на то, что он найдёт отклик - минимальна, но это отчасти крик души человека, который очень устал. Я восхищаюсь вашими видео и нахожу там отдушину, которая вытягивает меня из того состояния, в котором я стала находиться 24/7, что буквально высосало из меня все соки, а я погрязла в диком неукротимом страхе, который нельзя даже назвать панической атакой - разве что длиною в день. Были разные мысли: я больна, меня не вылечить, я сейчас умру, я никчёмна, я жалкий человек и самое главное, мне никто не сможет помочь. Множество. Все специалисты к которыми я попадала оказались бесполезны для меня. А что самое главное: я учусь на психолога, я мечтала им быть, помогать, протягивать руку, а сама в итоге споткнулась, не в силах подняться. Меня держат только мимолётные душевные подъемы, всплески позитива, а далее непроглядная тоска, хандра. И никто не ставит точного диагноза, никто не может направить, а в первую очередь, что хуже всего - я сама этого сделать не могу. Да, сейчас на плаву меня держит маленькая надежда на то, что возможно, когда-то я смогу попасть к вам на консультацию и вероятно, что-то из этого получится или я сумею найти специалиста, который даст мне инструменты для кропотливой работы над собой.
Изо дня в день появился страх «жить». Слишком частые мысли о печальном будущем и беспечно потраченное «сейчас» которое я провожу в дикой тревожности, пытаясь натягивать улыбку, с желанием плакать и не зная, куда себя деть, с жжением в груди и тяжестью в животе. Постоянно. Я никогда не думала, что окажусь в таком болоте, а что самое ужасное, я понятия не имела, что не смогу найти инструменты для помощи самой себе. Я безумно устала.
Скорее всего это останется без ответа или даже не попадёт вам на глаза, но во всяком случае высказаться иногда очень полезно. Спасибо всем, кто прочёл это и потратил своё время. Я желаю вам всегда наслаждаться настоящим моментом и любить себя. Каждый из нас этого заслуживает.
Александра, вы ищете пути решения, и обязательно их найдете, это главное. И, конечно, будете счастливы!
К сожалению, я не специалист, чтобы помочь вам. Будьте счастливы, искренне желаю, чтобы у вас все наладилось. Вы не одни, многое люди проходят через подобные эмоции и чувства. Все обязательно наладиться, не поддавайтесь своим собственным негативным установкам в голове. Окружите себя людьми, с которыми вам приятно находиться рядом. Займите все своё время чем-нибудь, что вас заставляет радоваться, хотя бы немного... пускай у вас все будет хо-ро-шо!!! :) Всем кто прочёл это - желаю вам большого счастья в жизни!
Возможно, Вам дано испытать такое состояние, от которого Вы будете спасать других людей. Будьте благодарны за тревогу, изучайте себя, учитесь, помогайте себе. Этот опыт Вам пригодится в будущем. Станьте пациентом самой себя. Все получится!!!
Очень похоже на депрессию.. Может быть, попытаетесь снова пойти к врачу? К другому психиатру. Ищите снова и снова, сколько понадобится. Боритесь за себя!
Я сама сейчас лечу депрессию, нашла "своего" врача с третьего раза.
Желаю вам прийти в норму!
проверьте уровень вИтаМинОв в организме. витамины Д, В, К... кроме шуток. и будьте здоровы и счастливы!
Как объяснить эмоциональным качелям , что я уже блин накаталась
Надо сказать - "всё, на хер с пляжа".
Когда хочется поговорить с "качелями", то это уже диагноз. Надо эти качели поменять на гамак. На самом деле именно ВЫ решаете, и бОльше, чем кажется.
@@milavalya Ну знаете ли, узреть диагноз там, где его нет - не диагноз ли это?
Это аццкая карусель)))
@@ПандаБамбучная Рай, ад...и АЦ )))))
Прошла зима,
Растаял снег,
Прошёл последний месяц весенний.
Схожу с ума,
Её всё нет.
Скучаю по Стрелецкой Евгении.
до слёз...
Мысль, когда начала смотреть видео: Да, теперь я смогу выбраться из жопы!
Когда закончила смотреть: А я-то оказывается не в жопе...
Точно!
@@VeprevaAnastasia
А почему Ван так нравиться слово «жопа»?
Откуда такое смакование?
Запрещали родители говорить эти четыре буквы ?
И как же это замечательно! 😟🤯👍👍👍
@@ВадимДаценко-в3и А где девушка, которой Вы ответили, сказала про жопу? Или вам так нравятся жопы, что Вы их видите там, где их нет? ;)
@@ВадимДаценко-в3и человек буквально два раза сказал слово
"сМаКоВаНиЕ ммммм жопы нравится аааааа поМешанный на ЖоПаХ ууууу хихихи"
че?
захожу на канал каждый день в надежде что уведомления не сработали)
Она же сказала что пока ушла отдыхать!!!!
@@kudryashovafitnesstrener у неё комп сломался , на страничке ВКонтакте написала
Кратко суть: осознать каждую эмоцию, понять сколько она занимает в процентном соотношении среди других эмоций, действовать под влиянием доминирующей эмоции, таким образом снижая ее. Так последовательно проходить каждую эмоция, не избегая и не игнорируя. Если сделать все правильно, то постепенно накал эмоций спадет и выработается стрессоустойчивость.
О благодарю 🙏 Вас , выдержать это было выше моих сил 😂 , тогда ясно , ничего нового , все из пустого в порожнее
Благодарю!
@@elenaleskavets1797 она дает методику, посмотрите полностью видео.
@@elenaleskavets1797 ну смотрите, получается когда у вас возникает какая-то ситуация связанная с эмоцией злость, сначала вам нужно осознать что вы это испытываете, обычно проговаривают вслух я злюсь. Тело уже вас услышит и тревожность снижается. После вы сможете контролировать свои эмоции и чувства. Нужно прожить внутри себя эти чувства, разрешать им быть. А потом по диаграмме делаете, выясняете, что стоит за злостью ещё, страх, обида, вина...
@@elenaleskavets1797 вы на практике только поймёте как это. Пожалуйста)
Точный маркетинговый ход - под конец долгих праздников такое видео это 10 баллов из 10-ти
У меня сами эт праздники вызвали ощущение ж@пы
Каждое видео - праздник
Набираю команду, работа удаленно с обучением, желательно девушки от 22 лет, не продажи, подробности в Whatsapp 89034386200
После прошлого года очень актуально
А вы уверены, что Евгения именно "маркетинговыми ходами" руководствуется в своей деятельности? И так-таки ничего иного за всем этим и не почувствовали?
Еще не начал смотреть но уже радуюсь как ребенок новому выпуску
Евгения, пожалуйста, запишите ролик о том, что делать, если нет никакой цели и даже желания чего-либо добиваться. Очень вас прошу!
Если вам и так хорошо, то ничего.
Если ощущаете пустоту, то исследуйте что-то новое, пробуйте жизнь на вкус во всех проявлениях и ищите свое. Что-то, чем больше всего хочется заниматься
Нужно делать хоть что-то. Это как в спорте, когда ты никогда им не занимался: сил нет, но нужно вставать и что-то делать, засьавлять себя. И через какое-то время начинает получаться и втягиваешься
Hector Prime а я бы Вам посоветовала посмотреть мульт "Душа" и разбор к этому шедевру- многое станет более понятно о, так называемом, "смысле" жизни, "предназначении" и нашим установкам ( навязаным!)
@@demimurr1692 мне тоже очень понравился
Это депрессия
"Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость."
Увидел это видео в ленте, когда оно вышло. Тогда было всё нормально, но сегодня ночью как раз внезапно и произошло то, что заставило меня открыть это видео в надежде на нахождение хоть одной причины оставаться жить. И, благодаря этому видео, я нашёл в себе силы и и причины для того, что бы продолжить жизнь, а также, понял, что нужно делать.
Спасибо вам огромное, Евгения. Всего вам самого важного.
Случилось самое худшее?
реально?
Женя с вами всё впорядке? мы уже скучаем!
Часто бывает, что эмоции нахлынут, в душе возникает хаос, после чего дополнительно начинаешь бояться их, не знаешь как себя вести, жить дальше. Просто сходишь с ума и будто теряешь контроль над собой. Теперь поняла, что это нормальная реакция психики и есть возможность выйти из этой ямы:тетрадь и ручка! 🤗 Все доходчиво себе объяснить и не забывать напоминать об этом!
Что бы я без Вас делала Евгения, спасибо огромное❤️
Подумай над тем управляют ли эмоции тобой или ты управляешь ими.
Решила глянуть во время сессии, но после описанных ситуаций поняла, что мне всего то надо усадить мягкое место на стул и учиться.
на
да
УЧИТЕСЬ У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ,А НЕ У КОУЧА/ОДНОДНЕВКИ!!!
+100
Евгения, спасибо Вам за ваш труд. Вы даже не представляете скольким людям вы помогаете.
Когда только начал смотреть - и сразу ставишь лайк)
Месяц без ваших новых видео просто кажется уже вечностью.
2
научитесь саморазвитию и самоанализу , и не нужно будет нуждаться помощи из вне 🤷🏼♂️
У меня для вас плохие новости...
@@bystander1345 Какие?
@@dopustimlucas819 У вас что ли поучиться?
Вау!!!!! ЕВГЕНИЯ!!!! Поздравляю!!!!! Сегодня у вас случился 1 МЛН подписчиков на канале!!!!! Вы нам так нужны!!! Возвращайтесь, пожалуйста!!!!! Пересматриваю Ваши видео по 2-3 разу: исцеляюсь и кайфую!!!! СПАСИБО!!!! Ждём Вас!!!
-Почему ты пырнула меня ножом?
-Ты мой маленький почемучка.
😆😆😆😆😆
Это самый смешной коммент из всех смешных комментов на свете
А ведь бывает и такое
😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Никогда не перестану вас благодарить! Спасибо вам от всего сердца!!
Какая же безмерная благодарность Вам, Евгения, за Ваши полезнейшие видео!) Счастья Вам и успехов! И мира нашим народам!
Евгения,Вы в моей жизни особенный посланник богов психологии . Спасибо Вам за все!
Нужно каждый раз возвращаться к этому видео, когда случается кризис в нашей жизни
Это лучшая! Лучшая девушка из всех! Благодарю вас! Вы настоящее Спасение от всего!
Дорогая Евгения=) большое спасибо за Ваш колоссальный труд! Я смотрю Ваши видео уже почти 2 года, и очень благодарна за ту тёплую поддержку и помощь, которую Вы нам всем оказываете.
Получилось выявить много проблем, о которых я не подозревала раньше.
А самое большущее спасибо за то, что Вы ещё и даёте нам инструменты для борьбы с этими проблемами. Вы наш добрый, уютный, милый наставник ❤️
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Женя: как пережить беду!
Я: *ВЫГЛЯДЫВАЯ ИЗ *ОПЫ
Ахахахаха
Жопа: засунься назад
Пусть у вас, все поскорее наладится!
@@user-shmuzer733 спасибо! экзистенциальные проблемы решаются не так быстро как бытовые 😌 Вам счастья!
Сил Вам чтобы со всем этим справиться!!!💪💪💪
Очень плотная подача информации, я давно хотел это сказать. Я лучше усваива когда вы подаёте материал кагбы "одним дублем" когда я вижу, как в ваших глазках играются мысли. Я боюсь сказать лишнее ведь я искренне вас люблю, вы мой ангел хранитель. Сегодня вы опять помогли мне выплыть и прийти в себя. Удивительно сегодня утром я опустил руки, сдался, сказал себе что обстоятельства меня сломали. (на работе всё сложно закрутилось и на личном не порядок) Но я начал пересматривать ваши видео и словно от кошмара проснулся. Сейчас у меня открылось второе дыхание я понял где я ошибся, вспомнил что я ожидал эти проблемы и зачем мне всё это. В сем сердцем и душой я надеюсь что когда нибудь, судьба даст мне шанс, отплатить вам добром за добро.
Храни вас Господь!
Час сегодня провела у психолога, что бы понять, что происходит после разрыва отношений. То я в кайфе и радости, то бешусь, то плачу. Психолог сказала - нужна терапия.
Евгения все объяснила за 7 минут 44 секунды.
Обожаю Вас!!!!
Помню как набрела на Женин канал в рекомендациях, тогда здесь и 20.000 подписчиков не было. И вот за год почти миллион! Молодец! 🤗👍
@@АлександрБалилес как мало мы живём- как быстро мы стареем
@@АлександрБалилес охуееть я ее че 2 года смотрю (тоже пришла когда было тыс. 40-50 ) 😐😐
В первую очередь это показатель уровня потребности в подобной помощи у людей в рфии и уровня возможнотси ее получить
@@СерджЦ а при чем тут Россия, Женя украинка)))
@@ТатьянаПетрова-е7ь Кто вам такое сказал?
Скоро у Евгении будет миллион подписчиков!!! Добьём!
Ураааааааааа! Поздравляю Евгению с миллионом!
"Трус тот, кто боится и бежит; а кто боится и не бежит, тот еще не трус" Достоевский.
сегодня встретила фразу. вспомнила под конец ролика)
А тот, кто бежит и не боится - стратег =)
@@theandreifrost нєєє. ЗОЖник или спортсмен!
Евгения, каждое ваше видео-настоящий подарок судьбы🥰🥰
Евгения, это просто гениально! Вы показали впечатляющий фронт работ, вместо разрушительного страха и отчаяния. Я начинаю этот путь. Вам желаю тепла, любви и всех самых мыслимых и немыслимых вкусняшек! Вы - супер!
Три с половиной тысячи комментариев! Женя,возращайтесь!
Женечка, хочется чаще ваших новых видео,хотя-бы пару раз в неделю. Это прям, как глоток кислорода и позитивного мышления уже для меня. Всех благ Вам !!!
Поздравляю с миллионом!
1 апреля это случилось)
Нашел ваш канал совсем недавно, когда было 988 000 чел. Невероятно много полезного и практичного нашел для себя!
Спасибо!
Один из лучших каналов на русскоязычном RUclips и лучший по психологии!
а можете посоветовать еще (можно не русскоязычные) каналы по психологии? какие вам нравятся
Превью просто фантастическое, огромный респект художнику🌪️👊
Слова в десяточку: "Сегодня ты проснулся в эту ужасную, страшную жизнь".
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
и засыпать неохота
Женя, привет! Давно смотрю твои видео и тут задумался об одной теме, которой у тебя не было на канале. Как научиться быть одному? Если у тебя есть ответ или какие-то мысли по этому поводу, которыми ты могла бы поделиться, то сделай видео пожалуйста 🙏🏻!
Кому тоже интересное, лайкайте коммент, чтобы Женя увидела его!
Евгения, Вы помогаете мне пережить тяжелую сессию и нелегкую жизнь. Спасибо!)
Удачной сессии, всё будет хорошо! Обнимаю!!
Студенчество это пора, которая только кажется сложным периодом.Пока все оплачивают родители...Вот как приступите к поиску работы, тогда вы это осознАете. Или когда разрываешся между работой, готовкой, яслями и кружками, то понимаешь, что только теперь на пике ответсвенности. Пока все здоровы, вам не нужно никого хоронить, есть где жить и вам не грозит тюрьма, то у вас нет проблем, так,- есть решаемые задачи .
Кто сначала прочел депрессию?
Зная свою слабую психику, я отложу появление детей до лучших времен. Думаю в 35. Я хочу ещё мир увидеть. Дети это дорого. Для этого ещё хочу хорошую работу. Пока что такие как я на рынке труда плохо котируются
....она хотела даже повеситься, но институт, экзамены, сессия))
Евгения, куда же вы пропали?( Мы как брошенные котята без вас 😟
а ведь весь контент Жени именно про то, как перестать быть брошенными котятами...
Перестаньте давить на неё, она тоже человек, которому может быть плохо и нужен отдых. Эгоистичные "котята" блин
У неё комп сломался , в страничке ВКонтакте написала
@@Браузер-р4м Купить новый комп с ее уровнем заработка дело 5 минут
@@valeryi30907 ну хз🌚
Евгения, доброго времени суток.
Выражаю огромную благодарность за Ваш труд.
Вы с таким профессионализмом и вовлеченностью делаете свое дело, что даже нет слов, чтобы выразить свое восхищение.
Посмотрел довольно большое количество Ваших видео. Они бесценны.
Упав на самое дно, пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Благодарю за эту помощь и поддержку.
Продолжайте свое дело, оно помогает людям.
Восстановлюсь, устроюсь на работу - с меня донаты.
Еще раз БЛАГОДАРЮ🙏
Кому интересен подход, погуглите "метод седона". Метод про осознание эмоции и что эта эмоция не есть вы. Мне очень помог в болезненном разводе.
Ого, надо глянуть, спасибо. Как раз хочу развестись
Аналог отпускания стрессов по Лууле Виилма.
Спасибо за рекомендацию! Удачи Вам
Что только не идет в ход и куда не занесет человека в попытке избежать Боли.
у меня есть книга!!
Смотрю канал уже более года и всегда полезная информация👍Евгения спасибо за такой труд🤗
ЭТО КОУЧ, ОНА НА ВАС ДЕЛАЕТ ДЕНЬГИ!!!
@@user-fortuna88 вы давно Евгению смотрите?) какой к черту коуч? Да ещё это пишет человек с упоминанием таро в никнейме
Самим не смешно?
@@user-fortuna88 Она врач с мед образованием.
Я уже соскучилась по Жене. Надеюсь, с ней все хорошо и скоро она будет ас радовать своим присутствием.
+
Только что порадовала 😄
Пинаю
@@dilara2045 00000000000
@@ТатьянаКуденко-б4ы ?
Про стрессоустойчивость это прямо классно сказала, что на ней не вывезти. Всё здорово объяснила, спасибо!
А я не поняла. Можете мне это другими словами объяснить? Она дала пример онкозаболевания. Тут разве навык самоуспокоения и утешения не самый важный? Я не понимаю как приложить советы из этого видео к болезни. Человек испытывает дофига страха и что дальше?
Согласна на все 100% где-то лет 18 назад переживала с бывшим мужем который ребенка силой увозил и по суду пытался лишь родительских прав. Мне было 28 лет. Слава Богу все закончилось в мою пользу. Но судиться против больших денег без денег дастаточно стрессово. Да в 28 посидела за одну ночь. Но маленькими шагами сжав зубы и проглотив слезы шла в суд и боролась за право воспитывать сына. Замуж после не вышла и не пойду никогда.
Обожаю смотреть видео Евгении. Самый приятный и квалифицированный психотерапевт/психолог из всех которых я видела на ютубе.
По несколько раз пересматриваю некоторые видео и делаю некоторые полезные упражнения.
Жду с нетерпением новых видео!!
Ещё не смотрела,но это то,что мне сейчас нужно,потому что я в полной ..опе
Не плюсую, а умножаю
@@Romankv темно и сыро 🤣
@@Romankv я уже давно потеряла нюх,Слава Богу 🤣
да... выбраться из ситуации, чтобы она как можно меньше оставила травму... какой же важный совет
Евгения, вы чудесная! Это видео для меня очень актуально . Прямо все так как вы говорите. Вы все так четко и ясно , структурированно рассказываете и главнре - даете рабочие решения! Благодарю от всего сердца!!
С МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ ВАС!!!❤❤
Благодарю за ваш труд!Я сейчас меня свои пищевые привычки,всё еще в процессе ,но именно вы помогли мне в этом❤
Евгения, так вовремя эта тема и так чётко и ресурсно вы всё объяснили! Благодарю!
Почитала я комментарии, вылезла из под одеяла, включила попсу и пошла в пляс смахнув слезу. "Рано мне себя закапывать, рано..."😁😁😁 Всем побед! Делайте правильные дела, которые вытянут из ямы и говорите: кто молодец?? Я молодец!!!
Молодец!!😁👍👍👍👍
я сегодня так и говорил😁
Подписалась когда было 340тыс, а сейчас 1.02миллиона 👀 вот он талант и усердие дали свои плоды 💝
Евгения, Спасибо вам огромное за вашу искренность, спокойный профессионализм и полезные видео! Вы очень мне помогли, и ни раз! Желаю счастья и здоровья вам и вашей семье! 💜
Женечка, очень скучаю по вашим видео) Ждем, очень ждем продолжения) Сама снимаю видео и понимаю какой это кропотливый труд снимать свой собственный контент. Столько сил нужно вложить, чтоб комфортно и гармонично взаимодействовать с камерой) Как всегда очень милы и дружелюбны) От вас аж глаза загораются, лучезарная вы наша) Гармонии, вдохновения, творчества и конечно же вселенческой любви)))
C миллионом подписчиков вас! Вы этого заслужили🔥
Дякую. Це те, що мені потрібно саме зараз❤️
Наше ментальное развтитие делает нашу жизнь раем, длагодарю за ваше творчество. Охотно подписываюсь на ваш канал.
Если человек испытывает чувство страха или паники, как можно действовать под влиянием этих чувств и выбирать при этом наилучшее решение? По моим наблюдениям эти эмоции толкают на принятие именно худших решений. И советуют, наоборот, успокоиться и действовать не из чувства страха, а из спокойствия и рассудительности. Распознать может быть сложно фоновую тревогу, а страх и паника - чувства такие яркие и острые, что распознаются сразу. Поэтому, на мой взгляд, проблема не в том, чтобы их распознать, а в том, чтобы с ними справиться.
А не всегда возможно успокоиться, а действовать надо. Например упал ты в реку с моста. Стресс, страх, ужас. Но и не будешь раскладывать это всё по совету Евгении и чего то там осознавать, а будешь лапками к берегу грести неосознанно. Т.е. осознанность, имхо, как раз вредный совет в условиях стресса, нужно наоборот включать автопилот, а думание будет только мешать. И простые рефлекторные решения на эмоциях типа бей/беги/кричи/залезь на дерево - не обязательно плохие.
@@destrier_3661 ну это уже не столько чувства, сколько инстинкты, это разные вещи. Включать инстинкты, например, отдернуть руку от горячего, это хорошо, это происходит на автопилоте и за долю секунды - чувства ещё не успевают включиться. А я говорю не о критических ситуациях, когда есть угроза жизни, а о рядовых. Или когда возможный ущерб может наступить не прям щас в следующую секунду, а отложен во времени. Тогда у чувств есть время, чтобы проявиться. И если это будет страх, то решение, скорее всего, будет плохим.
@@ЮлияРатман-ш2г почему будет плохим? Страх не возникает на пустом месте КАК ПРАВИЛО. Обычно это следствие угрозы жизни и здоровью, реальная или мнимая, не суть важно. Удар по лицу человеку, который тебя толкает и орёт (но которого ты можешь одолеть, если сделаешь первый ход) - нормальная реакция самосохрания. Страх перед стаей бродячих собак и переход на другую сторону улицы - тоже. Бегство в случае серьёзной опасности - тоже норма. И дело тут не в рефлекторных последовательностях даже. Мы многие вещи делаем неосознанно в виде своеобразного ритуала, чтобы не перегружать мозг лишними мыслительными процессами. Перегруженность мозгов - и есть стресс. Чтобы от него избавиться - не нужно сильно налегать на думание, стоит от него уйти наоборот. Поэтому, например, т.н. тугодумы меньше подвержены стрессу и поэтому же условно глупым людям живётся веселее. Я об этом.
@@destrier_3661 Это не страх, это рефлексы. Это работа инстинкта самосохранения - там нет эмоций. А страх и паника - это эмоции. Ещё раз: если опасность происходит в данную секунду, эмоции не успевают включаться - человек действует на рефлексах и инстинкте. Если опасность возможна в будущем, то рефлексов нет - есть эмоция страха, которую испытывать проще всего. Поэтому нужно осознавать его и перестраивать свои эмоции и свой мозг, чтобы принимать решение не из страха, который говорит об уязвимости, а из спокойствия и уверенности. Приведу пример, животрепещущий, чтобы было понятно: женщина находится в абьюзивных отношениях, потому что боится, что, если уйдет, не справится со своей жизнью сама. И все ей говорят: не бойся и уходи от него, будь уверена в себе, ты справиться. ЭТО страх. А то, что вы описываете, это рефлекс бей или беги. Выброс гормонов физиологичен, что приводит к соответствующей реакции тела. Человек ещё не успел осознать, что произошло, и испугаться, а уже отреагировал и справился с ситуацией. Это длится минуты. В эмоции же страха человек может жить годами, так и не решаясь справиться с проблемой - вот это плохо. Потому что, если бы не страх, ситуацию давно бы разрешили.
Короче ребята, доверять себе надо
Спасибо спасибо спасибо спасибо. Это чудо что на просторах Ютуба я вас нашла. Без вас, без этого видео врятли мне моя трудная жизненная ситуация далась чуть легче чем стало. Мне до сих пор безумно сложно но вы помогли немного скинуть тяжесть и это уже прекрасно. Мне не так тяжело как раньше. Огромное спасибо. Словами не описать насколько я вам благодарна
Нельзя бросать тех, кого приручил! Женя, вернись!
Женя, очень бы хотелось продолжения данной темы, так сказать руководство по тому, как действовать под влиянием сильной эмоции (что делать после того, как осознал природу эмиции) Хотя бы на том же примере. А тема, раскрытая в данном видео- очень важна. Спасибо, Женя, за этот канал ❤️
Евгения, вы-отличный психолог и вы нам нужны. Спасибо большое за ваши видео. Публикуйте еще пожалуйста. Вы реально помогаете многим.
Очень бы хотелось услышать про "навязчивые грёзы/фантазирование"
Я в этом уже лет с 10 и в моменты стресса, проблем в жизни, слишком углубляюсь с них и теряю всю продуктивность.
Хотелось бы послушать про это от вас и что с этим делать 🙈
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Я Вам безмерно благодарна за все упражнения про самооценку, про родительские негативные установки. Я так себя прокачала за эти полгода. Мне так это всё помогло. Я совершенно по другому на всё смотрю.Мне гораздо лучше. Я совершенно другой человек. Дай Бог Вам здоровья, семейного счастья и удачи в карьере!))
Женя, я смотрю ваши видео уже три года. Они не только дают новые знания, но и успокаивают меня.
Спасибо за то, что вы есть! ❤❤❤
Женечка, спасибо за видео!!! Про шажочки Вы сказали в конце - хочу дополнить одной мудрой фразой (может быть от Вас ее и слышала) люди очень часто переоценивают свои возможности в краткосрочном периоде и недооценивают в долгосрочном
Спасибо Ольга, ваша фраза сегодня мой инсайт
С 8 Марта, дорогая Евгения! Здоровья, успехов, любви!
Миллион подписчиков!🤩👏👏🤘🥳🥳🥳😘. Поздравляю вас Евгения! Вы этого реально достойны! Теперь и 2 миллиона не за горами!
Крутая, спасительная, ясная и практичная инструкция, огромное спасибо
Браво, что вы взяли ответсвенность за наши души.
Слава Евгении, так как сами вы это сделать не можете
Жень, спасибо тебе большое. Ты волшебный и прекрасный человек! Замечательно, что ты есть на этой земле, и замечательно, что ты есть у каждого человека, посмотревшего это видео и попытавшегося без страха взглянуть во тьму сложных жизненных ситуаций.
А куда, кстати, Женя, пропала?🤔 что-то давно у неё не было роликов🤷🏻♂️
не понятно, как действовать под влиянием эмоции? Например, осознала я обиду, страх, ненависть и тд.. Как действовать при ненависти? При обиде? Гадить не хочется. При осознании страха бежать тоже не хочется... Не совсем ясно
Смотрите плейлист у Евгении об эмоциях (как выражать)
@@yuliia_teno а можно помочь найти этот ролик, плс?
Поддерживаю вопрос. Ролики про выражение эмоций смотрела, но все равно это не кажется таким простым и очевидным.
@@irinasmirnova-pinchukova7569 что не кажеться таким простым и очевидным? Берете и выражаете эмоции с помощью ННО. Главное часто тренить
@@irinagorbi5716 ruclips.net/video/XXJWkDIxAyM/видео.html
Женя, я очень благодарна за всё, что ты делаешь! Однажды я посмотрела это видео, не подозревая, что мне пригодятся эти знания. Но пришел момент, когда мне пришлось вспомнить и использовать этот метод. Без преувеличений, он меня спас! Благодарю, благодарю, благодарю!
Женя, большое Вам человеческое спасибо за эти прекрасные, такие нужные видеоуроки! Мне бы такого психолога 17 лет назад! Не бросала бы учебу, не начинала бы все с нуля, спотыкаясь, падая, зализывая душевные раны, не заедала бы изо дня в день сладеньким тревогу и страх, гораздо раньше поняла бы и простила своих родителей.. Эх.. Но лучше поздно, чем никогда. Я уже взрослая, вроде бы даже умная женщина, но благодаря Вам многому научилась и помогла и себе самой, и супругу стать спокойнее, увереннее и счастливее :)) Спасибо!!
Моя мама этим летом из за вируса ушла из жизни. Ей было всего лишь 48 и это для меня оказалось настолько большим стрессом, что я до сих пор не могу прийти в себя. Будто меня вырвали из себя и от меня осталась одна оболочка.
Сочувствую вам. Моя мама умерла от рака пять лет назад, и это худшее, что случилось в моей жизни. В первый год - два чувствовала себя так, как будто погасло солнце. Рекомендую книгу Меган Девайн "Поговорим об утрате", мне стало немного легче переживать горе после того, как я прочла еë.
Сочувствую Вам.
Евгения как я Вам благодарна,что вы появились в Ютюбе,что нашли свой путь Психолога и так глубоко изучаете все и нам помогаете теперь! Драгоценно💎🌺
Драгоценная моя Женечка поздравляю вас с международным женским днём! Желаю вам здоровья, счастья, любви и вечной весны в сердце!!!💓💓💓
Миллион, Женечка, поздравляю!!!! Вы лучшая! Люблю! ❤️
О, классно! Всё-таки действовать под ключевой эмоцией и доверять внутреннему голосу - это нормально!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вы похожи на прекраснейший цветок, переживший лютую стужу и бережно сохранил свою священную жизнь до солнечных времён. Вы наиболее разумно распорядились возможностями интернета и искренне желаете помочь всем, потому что очень любите людей. Проделана огромная работа, вы дарите нам свою внешнюю и внутреннюю красоту, знания, которые очень нужны людям. Я люблю вас
Что значит "действовать под влиянием этих эмоций"? Не совсем понятно, что подразумевается здесь. Как действовать? Если кто-то из читающих знает, объясните, пожалуйста
Есть видео на канале про то, как правильно выражать эмоции в ненасильственной форме
Посмотрите видео про эмоции. Как их понимать, осознавать и выражать. Евгения всегда говорит о том, что это основы основ)
Поделюсь тем, что мне говорил мой психотерапевт. Не то что действовать, а не пытаться их избегать и чем то «затыкать», а стараться их понять, «дать им пространство» и прожить их. Даже якобы негативным типо страху и стыду.
Составьте диаграмму, как в видео. Если у вас, например, преобладает жалость к себе, осознайте ее и выразите, пожалейте себя, приободрите, купите себе в подарок вкусняшку или красивую вещь, примите ванну, запишитесь на массаж и т. д. и т. д. Если у вас больше всего злости, преобразуйте ее в какое-либо действие, покричите в поле, покидайте камни в стену,, помойте полы, выпустите пар в общем.
ruclips.net/video/XXJWkDIxAyM/видео.html
Просто нет слов одно уважение и восхищение, приходится вдумываться в каждое слово, вроде понятно, а вроде нет, ваша мимика, чёткий ,уверенный голос такой же как взгляд, жестикуляции, которые парой понятнее, чем сами слова, заставляют посмотреть видео без перемотки и до конца , столько жизненных аспектов открылось, всего два ваших видео посмотрела,недавно наткнулась на канал. Спасибо вам, думаю вы ещё не раз встретите коммент человека, который понял, что жил слишком в узких рамках, подобно мне.
С прекрасным образованием и с любовью к работе. Вот бы быть такой же...Удачи желаю, пусть у вас всё будет хорошо!
Как здорово, что так много людей чувствуют то о чем говорит Женя. Как жаль, что я здесь ничего для себя так и не нашла. Очень жаль.
что бы я без ваших видео делала! Нашла бы их снова х)) Спасибо вам огромное за ваш труд для нас))
Поздравляю с первым миллионом подписчиков!!! Бесконечно благодарна за Вашу отдачу и труды! 👍
Евгения,,, куда вы пропали????? 😇😇😇❤❤❤❤🌹🌹🌹скучаем по вашим видео и советам😎😎🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Психология это наука, объяснить, особым подходом, проблему тем, кто обычным языком не понимает.
Психолог - как бросить курить? - ну это зависимость и не одна лекция нужна чтобы понять, только понять...
На самом деле - что привело к курению - пропаганда крутости, что должно прервать курение? - осознание того что курение это удел неудачников. всё.
Реально это всё что нужно чтобы бросить курить.
Я именно так и бросил. Эта "крутость" фейковая и гробила мое здоровье и мое окружение и еще очень много причин на самом деле. А что бы бросить курить физически, надо просто не покупать сигареты. Терпеть и не покупать. А спустя два года даже за 100 метров чую вонь сигарет.
Ага, если бы все было так просто...
@@zefirka_m Да, бывает непросто не считать себя неудачником.
Ох, Евгения, вы как лучик света в моей жизни! Спасибо вам, что вы делитесь всей этой информацией!
Как и многие я искала ответы на всё, и делала это наверно не правильно, потому что искала их в эзотерике.. там раскапала проблемы психологические, которые теперь не знаю куда девать.. всё привело к тому, что я так загнала себя в угол, что испытала паническую атаку.. я и без того каждый день с ума сходила от своей жизни, постоянно тревужусь за всё, критикую себя, пытаюсь всё продумать и держать в контроле, я не вижу конца этому.. я понимаю, что мне нужна помощь специалиста, в моем случае надо искать онлайн, у самой не лёгкая ситуация - приобретенная инвалидность, постоянные операции на протяжении двух лет, ещё столько же лечиться. Вроде всё хорошо, кажется вот, я здорова, просто живи и наслаждайся, так опять что-то происходит и всё заново. Я заперта в доме из-за своего состояния, иногда выбираюсь к друзьям..
с помощью ваших видео определила у себя гтр, и мне есть куда стремиться и развиваться, очень надеюсь, что мне станет легче, ведь у меня есть вы!
Вау! Как же Вы мастерски выбрали тему ролика! Спасибо Вам.