SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *SPECJALNY ODCINEK*
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Z okazji ostatniego dnia Daily specjalnie dla Was - podwójne ocenianie TikToków, czyli ponad 40 minut beczki z ludzi ❤️ zostaw łapkę w górę 👍
Link do SFD - z kodem "SZMEXY" -10% na wszystko od SFD i All Nutrition
sklep.sfd.pl
🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ ebooki.szmexy.pl/
🥑 Znajdź jadłospis dla siebie ➞ ebooki.szmexy....
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ ebooki.szmexy....
🥰 Instagram ➞ / szmexy
🚨 Discord ➞ / discord
🎙 Podcast ➞ open.spotify.c...
📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ www.subscribep...
💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ www.subscribep...
🤓 Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla klubowiczów ➞ landing.mailer...
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Dziękuję bardzo! Może w końcu trochę ludzie ze mnie zejdą i ogarną, że nie prawię na tiktoku szamańskich rytuałów, a serio chcę pokazać, że można jeść wszystko, mieć fan z uprawiania sportu i dobrze wyglądać❤️🐗
A przyjemność po mojej stronie pani kopernistko… tzn szczypiornistko 😁❤️ musiałem 😅
@@PiotrTomaszewskiSzmexy 😂❤️
@Wiktoria Jaroniewska tak trzymaj 💪🏼👏🏼🔥
@Wiktoria Jaroniewska rób dalej to co robisz, nie zwracaj uwagi na hejterów. niech to tylko doda Ci motywacji kochana
Oczywiście, że można, jest takie coś jak dobowy bilans kaloryczny itd, itp. Tylko dygresja: wypełnienie dnia trzema tabliczkami czekolady, a posiłkami pełnymi witamin.... Nie wspominając o kobietach wyznających całe życie MŻ (Mało żrem), to w ogóle jest kosmos. Ale fakt masz rację można na redukcji zjeść hamburgera!!!
ZRÓBCIE SPAM ŁAPEK W GÓRĘ I KOMENTARZY - chce rekordzik dziś pobić 😁❤️
vrka_s - 11:10 - nie wiedziałem, że to ironia 🙏 przepraszam
szmexy król
11:10 te "tipy" były podane w formie sarkazmu (wystarczy spojrzeć na opis) a sam filmik miał na celu wyśmianie "złotych rad" dawanych przez losowe osoby w internecie, które nigdy nie musiały się zmagać z zaburzeniami odżywiania
nie ogarnąłem 🥲
Dzięki za wyjaśnienie! To prawda co napisałaś, daleko mi od głoszenia takich prawd w internecie 😅
Poza tym warto ogarnąć sociale Weroniki, bo dziewczyna ma zajebiste podejście do zdrowego stylu życia :) ❤️
Właśnie milam pisać bo z trgo co kojarzę to dziewczyna długo walczyla z zaburzeniami odżywiania i to miało być chyba pokazanie tych pseudo rad które dostają osoby z zaburzeniami 🙈
Dobry wieczór. Chciałem tylko napisać, że bardzo dobrze wywiązałeś się z daily. Filmy nie były chamsko krótkie, były zróżnicowane, a na końcu miła niespodzianka. Jeszcze jutro na treningu nadrobię sobie 90 minutowego live'a. Super robotę odwaliłeś. Pozdro
Dzięki!
"Pomidory mogą powodować stres...." Wiedziałam.... To nie stary mnie wkurza... To wszystko te pomidory na śniadanie 🙈🤣
Tez o tym pomyslalam, jaka ulga, ze to wszystko przez te pieprzone pomidory, a nie problemy i obowiązki. :D
Haha to samo!! 🤣🤣🤣
Twoje filmy z komentowaniem tik toków są jak dobry stand up, uwielbiam 💪
Uwielbiam Cię! Poprawiasz mi nastrój a dodatkowo dajesz konkretną porcję wiedzy. Pozdrawiam; )
proponuję umieścić przy dietach dopisek o zoptymalizowaniu stolca i oszczędności na przyborach toaletowych
Najlepiej spedzone 45 minut treningu z Tobą w tle :) Świetna robota z daily, pozdrawiam :)
Dzięki!
Łoo Panie! Nic lepszego mnie dziś nie spotka jak 45 minut tiktongów od Szmexiaka 💥❤️
Miłego! ❤️😁
Szmexy Król! Niby długi odcinek, a zleciało jak trzy kwadranse 😂
11:20 Jaaa, myślałam że łatwo idzie wyłapać ironię w tym tiktoku, to jest taki trend!!! XD
Nie ogarnałem! 🥺
Szukałam specjalnie czy jest jakiś komentarz który to tłumaczy bo już chciałam cię bronić XD
Nawet w opisie była „wskazówka” 😅
Już miałam napisać...xDDD
Ale bym zobaczył podcast Szmexy vs Ketokocur :D
Tyle razy o tym myślałem 🙄
Szmexy król! Ta seria to samo złoto i nawet długi odcinek nie sprawi, że przestaniesz oglądać chociaż na chwilę. Pozdro!
Ale Ty mądrze gadasz, uwielbiam Cię słuchać! Dzięki Tobie inaczej zaczęłam podchodzić do żywienia i całego tego zdrowego trybu życia, z głową! ❤️ dzięki, pozdrawiam! #piąteczka ✌🏼
Dziękuje! Cieszę się bardzo ❤️
nie ogladalem Cię pare miesiecy, zrobiłeś mega progres w jakości materiałów 🙌
Dzięki!
Oglądałem wcześniejsze odcinki TikTokowe, ale szczerze mówiąc ten portal to jest dla mnie(w większości) taki szajs, że więcej już nie zdzierżę :P
To daily było po prostu mistrzowskie, czekam na kolejne. Szmexy król
Może na koniec listopada ❤️😁
@@PiotrTomaszewskiSzmexy W sam raz przed świetami
Moja ukochana seria 😍 i to jeszcze tak długi odcinek 😍 a z tymi migrenami to prawda. W moim przypadku najgorzej działa czerwone wino. Zawsze gdy je piłam miałam okropne bóle głowy.
Super odcinek! Kupa ważna rzecz, chociaż to tabu i temat 'niesmaczny', to mega istotny dla zdrowia. Może odcinek o kupie z gastrologiem albo i solo?
A tak w ogóle to Szmexy król! ;-)
Wiesz co, na temat tej dziewczyny, co mówi o tym jak zwalczyła zaburzenia odżywiania (zaczęła jeść normalnie, przeszła na keto), to wydaje mi się, że to nie jest serio. Kojarzę taki filmik (chyba tej samej autorki o depresji). Wydaje mi się, że ona się śmieje z tych "złotych rad" społeczeństwa, które uważa, że depresja to nie choroba i zaburzenia odżywiania, to brak silnej woli.
Tak tak, już wiem, napisałem w podwieszonym komentarzu :D
26:52
To prawdopodobnie najbardziej epicki facepalm internetu ♥
Na keto (takim keto-keto, sensu stricto, keto carnivore nawet, ze skrajnie małą ilością węgli, umiarkowaną ilością białka i ogromem mct, masła, oliwy i szmalcu) byłam przez ok 3 lata, po czym... spontanicznie pożarłam przedwieczne, wycofane już z produkcji, zalegające w szafce opakowanie słodzonych otrębów z żurawiną. Nie mogłam się opanować. I zamiast spodziewanych obrzęków (z którymi wówczas jeszcze bohatersko walczyłam) oraz objawów "wywalenia z ketozy" - pojawił się przypływ energii;
przyznam, że nie pamiętam już co konkretnie, zapamiętałam jedynie że moje psychofizyczne samopoczucie zmieniło się na tyle, że jak wcześniej każde dodatkowe "pół węgla" budziło u mnie histerię, tak od tamtej pory nieśmiało zaczęłam je wplatać w jadłospis coraz częściej. Nadal unikam [przepysznych] wyrobów z mąki pszennej, ale z ziemniorów, warzyw czy ryżu czerpię energię - i póki co czuję się dobrze (mam nadzieję, że to DOBRZE zostanie a mój organizm nie zrobi mnie w trąbę tak jak w przypadku keto i innych zmian w diecie, kiedy przez parę m-cy też było dobrze a potem...).
"Jak coś jecie... i to wam szkodzi... to weźcie tego kurwa nie jedzcie" no i prosto :D Oglądam Cię od niedawna ale uwielbiam te komentarze xD Lecę z całą serią od początku :) Pozdro!
Będzie brakowało tych "daily" 😅 czekam na kolejny odcinek 🔥
Uwielbiam cię oglądać jesteś mega konkretny i mówisz bez owijania w bawełnę 😊
Dzięki za daily, było super
A tak na serio to wielkie gratulacje i podziękowania za daily. Nagrywać codziennie WARTOŚCIOWE filmy, to było nie lada wyzwanie, ale Ty dałeś radę i nie nagrywałeś żadnego g***a.
Powiem tak, ten chłop robi przez całą swoją działalność w internecie kawał zajebistej roboty. Jestem zdania, że jego oglądalność nie jest nawet w 1% miarodajna względem ilości przekazu w poszczególnych materiałach
Dziękuje bardzo ❤️🙏
Uwielbiam! Metytoryka i śmiech w jednym 😊 świetna robota 💪
Szmexy Król 😉 Dzięki za porcje rozrywki, można rozpocząć nowy tydzień z uśmiechem.😀
Super że taki długi odcinek☺
14:43 - czyli tzw "Szlachcic", legendy głoszą, że raz na jakiś czas się pojawia xD
SZMEXY KRÓL! Uwielbiam tę serię, jak ostatnio mniej oglądam YT tak te filmy zawsze muszę zobaczyć :D
Super że długi odcinek Szmexi
Cieszę się ❤️
Szmexy król :) super az szkoda ze nie mam teraz pewnego filmu codziennie od Ciebie :D
To teraz juz wiem jak wyprowadzic wode z organizmu dzieki pjoter
Zajebiste zakończenie mega odcinek 😁✌💪
Zdecydowanie najlepsza seria na twoim kanale
Smacznego, akurat jem tatar przy hasłach o stolcu -_-"
Kurde no 😄 właśnie oglądałem wcześniejszy filmik o tik tokach a tutaj cyk kolejny 🥺
Z tym stolcem temat generalnie ważny, bo najłatwiej zobaczyć czy coś jest nie tak, ale dużo informacji jest tam mylących. Z tematem odsyłam do gastroenterologa, a nie dietetyka medycyny chińskiej 😐
28:05
Przykre że ktoś się zmienia dla kogoś a nie dla siebie 🥺
I jeszcze w niezdrowy sposób
Dobry przykład na to, że trzeba uważać na słowa bo można kogoś wpędzić w coś takiego…
Zakończenie Daily z przytupem 🔥 Dobra robota 💪
❤️❤️❤️
Dzięki Ci za te materiały!
Tak, jadłam xd Dzięki za „smacznego” przy tik toku o kupie 🙏❤️😂
Szmexy Król super się oglądało, za szybko zleciało. Ale mega ❤
17:54 beka bo ja codziennie wpierdalam kanapki z pomidorem, rano i wievzorem czasem popoludniu i nic mi nie jest tak juz z rok 😂
Szmexy Król :D fajny kontent. Życzę powodzenia i rozwoju kanału :)
Król ❤😂
dziękuję za dawkę śmiechu na ten wieczorek ♥
Uwielbiam tą serię 😍
Szmexy! opowiesz coś o tym htp? jak stosować od początku będę wdzięczny mordko!
Ale fajna jakość filmów Wow duży progres 📈💥❣
Dziękuje ❤️
SZMEXY DAILY ! Dobra robota ! To była czysta przyjemność wsiąść udział w tym challengu i nawet nie wiem jak to szybko przeleciało..
Dostarczanie wiedzy i poprawa humoru w jednym. Oby tak dalej. Ps. Szmexy Król 💪🏻
Szmexy jesteś mega Twoje komentarze jak zwykle zabawne 😀 pozdrawiam!
Szmexy Król 😁 Te przeglądy tik-toków są tak zajebiste że nie da się nie obejrzeć do końca 😉 Można się pośmiać i odświeżyć wiedzę :)
Jak dla mnie każde ocenianie tik tokow powinno tyle trwać 😁😁 uwielbiam tę serię !!
Szmexy król ! Totalnie należy się ten tytuł 😁😁😁
Szmexy Król 💪 dzięki za daily 💗
14:40 "Producenci papieru toaletowego go nienawidzą, zobacz jak.... " 🤣
4:25 Szmexiu, mógłbyś jak w pierwszych przeglądach czytać napisy na tik tokach? Słucham tylko podczas spacerów i co chwila wyciągam i przewijam, by przeczytać . Dziena, że czasem to robisz
Postaram się 😁❤️
O jeżu ale to było dobre, genialny odcinek! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️Wkurzałam się i śmiałam się razem z tobą 💋
20:10 i nie ma się co dziwić że nie wiesz, bo generalnie spektrum rzeczy ktore moga wywolac migrene jest bardzo duze, dodatkowo musza zadzialać 2 czynniki np w moim przypadku jest to jaskrawe swiatło duzy spadek cisnienia lub za długi/krótki sen a co do kawy to g... prawda apapy na migreny i czesc lekow bez recepty na migrene ma kofeine w skladzie... dodatkowo bardzo pomaga z samym bólem głowy, polecam kofeine w tabletkach bo szybciej działa
13:44 cudowny moment
Hej, oceniłbyś może trening Kingi Zawodnik? Mam wrażenie że jest tam dużo blędów ,ale chciałabym znać twoje zdanie.
27:23 Nie wiem ile w tym prawdy, ale na zasadach żywienia uczyłem się, że taka woda z dodatkiem soku z cytryny wchłania się o wiele lepiej do organizmu niż sama, bo nasze ciało jest wtedy zmuszone do przetworzenia tego soku właśnie. Jakoś tak to leciało, niech mnie ktoś poprawi jeśli się mylę
Jak wypije pół litra wody z cytryną i bez to ta z cytryną się wchłonie, a ta bez nie?
Może ta z cytryną się wchłonie trochę szybciej, ale co to zmieni? Ilość wody dostarczona przez 24h będzie taka sama.
Czyli, pewnie nie kłamali, ale to tak jak powiedzieć, że po nocy jest dzień, albo woda nie ma glutenu. To prawda, ale to nic nie zmienia ;)
@@Paluch313 bardziej chodziło chyba o to że organizm wydali mniej wody po wypiciu jej z cytryna niż samej. Dokładnie to baba mówiła coś w deseń "Sama woda po prostu przez ciebie przeleci i ja wydalisz z moczem, a gdy organizm ma już jakieś ciekawsze zajęcie do trawienia w tym przypadku sok z cytryny to też wody użyje jakby więcej."
Siemka masz może jakąś poradę co moge zrobić w przypadku gdy nagle podczas cwiczenia bicepsa od 2 tygodni kompletnie go nie czuję podczas cwiczeń na początku z siłownią nie mialem takiego problemu wszystko czulem a teraz jedyne co czuję to przedramie probowalem juz roznych cwiczen i chwytow ale nic nie pomaga
Super odcinek 💪🏻👍🏻❤️
Szmexy króL :) niesamowicie fajny miesiac ze Szmexem, szacun! Przepełniony ważnymi informacjami z nutą żarciku 😁 ja uwielbiam! Pozdro!
zajebiście i konkretnie jak zawsze, szmexy kr00l
Chciałam Cię również oznaczyć pod filmikiem dziewczyny która wyśmiewa zaburzenia odżywiania ale jak już weszłam w komentarze to można tam przeczytać że to były żarty i Ona ma kompletnie inne podejście do tego. Pozdrawiam
Jak zawsze filmik z tiktoka ciekawy i śmieszny 😁💪
Szmexy król, dzięki za 45 minut rozrywki i uśmiechu na twarzy.
Zajebiste te vlogi fajnie to się ogląda:)
A Paczes dlamnie prze gość.lubie.
Jem makrele na śniadanie i ryżowe wafle a na obiad 250g piersi z warzywami i idę na trening ,ważę 106 kg i czuję się zajebiscie .Co byś doradził...przed snem po treningu
Szmexy Król. jak Ty mnie chłopie imponujesz tą wiedzą. Naoglądam sie a potem szpanuję wśród znajomych :):):)
Tak trzeba żyć 😂
Paczesia jeszcze nie oglądałam. Szumowski, Leja, Kubicka i Szczęśniak są zajebiści 😁
Szmexy król:) mega zajebiste to jest. Dziękuję ❤
Ja tu sobie elegancko jem, a tu nagle mowa o stolcu, idealne wyczucie czasu 😂👌🏻
smacznego :D
Hahah ja tak samo :p
Szmexy król, dziękować za zniżkę na sfd Mordo!
Szmexy: nie macie psychy żeby obejrzeć całość
ja *podwijam rękawy, biorę kolację i herbatę* : CHALLENGE ACCEPTED
edit:
15 minut później: JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ STOLEC 🤣
Szmexy król
Hahahaha
Super odcinek na koniec 😃 Szmexy Król 💪
Super filmik! :) co do migreny, zgoda. Ale jak wszystko- zależy od organizmu i z wiekiem też reakcje sie zmieniają, tak jak nasze ciało. Przez lata nie jadłam czekolady i sera żółtego a później okazało się,że to nic nie wnosiło i że mi nie szkodzą. Jeśli chodzi o alkohol, to też zależy jaki. Ale generalnie- fakt. Pozdrawiam😊👍
Przez lata trenowalem kolarstwo i sie scigalem na szosie. Nie zgodze sie ze przetrenowanie jest czyms rzadkim w spotrach wytrzymalosciowych. Trening kolarski w sezonie to byly 2 treningi w tygodniu powyzej progu mleczanowego i dwa wytrzymalosciowe w tym jeden 4h. Zimą sie robilo baze tlenową czyli jazdy w strefie 2 i 3 tetna po 15h tygodniowo plus siłka 2 razy. Jak dodamy starty to bardzo latwo o pretrwnowanie. Objawy sa takie ze drastycznie nam spada moc, tetno sie obniża i serce nie jest w stanie sie rozpędzić do wyzszego tetna, depresja, bezsennosc. Ogolnie z przetrenowania czasami sie wychodzi caly sezon. Teraz rower odstawilem i poszedlem na silke i powiem Ci ze summa summarum to trening silowy jest mniej obciążający. Jak sie przegnie z treningiem to sie traci sile i ma sie zakwasy. A nie depreche i problemy sercowe jak w kolarstwie. Dla tego kazdy kolaz po sezonie odstawia sport na miesiąc, lezy na kanapie, pije i zre pizzę, aby głowa i ciało odchorowaly ta katorgę
27:48 słucham tego gościa, patrzę na niego i nie wiem jak to wytłumaczyć, ale wiem dlaczego ta "dziewucha" go zostawiła 🤣raczej nie chodziło o wagę 🤣
Szmexy król, jak zwykle duża dawka endorfin dzięki Twojemu podejściu do tematu , pozdrawiam
No i pięknie 👍
😁😁 Szmexy The King 🤴👑😄😄
Spoko odcinek 👍🏼 fajnie się oglądało i ciekawostki wleciały, dzięks 😉
Nie mamy psychy... noo to teraz faktycznie lece po dobre żarełko i oglądam do końca! 😁😅
Hahah ❤️😁
Whaaat magia! skąd wiedziałeś, że jem właśnie jak była mowa a prawidłowym stolcu😂😜
Szmexy król😂🤝🏼 genialna ta seria😋
Szmexy Król 😎 uwielbiam ę serię!
Fajny filmik,czas szybko zleciał 😍Szmexy Król👍😀
14:34 to sobie film wybrałam do kolacji... 😅 SZMEXY KRÓL 😁👑
Mlody mnie zarazil, od 4:00 nie śpie, w gardle jakby stado pinesek tanczylo, a zaraz do roboty. W Tobie nadzieja. Sub poleciał i jedziemy!!!
szmexy król - koks odcinek
W mojej opinii, jedyne do czego można się przyczepić to czasem do jakości dźwięku, tzn czasem jest zagłuszona, wygłuszona, trochę przyciszona czy zaszumiona treść, a tak poza tym to well done!👍👍
XDDD piękny odcinek oczywiście obejrzany w całości(szmexy król), oczywiście ostatni tik tok był piękny
Super materiał! Ogólnie nie mam nic do keto, róbta co chceta ,ale jak widzę na tiktokach tą dawkę turbo ekscytacji ,że od keto dziwnym cudownym sposobem się chudnie to pozdro xd