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계란,두부,견과류,야채,버섯 위주로 먹고 일주일에 5일 운동함~ 키164에 51kg 유지함😊
운동하고 두유를 먹는데 이런 재료로 만드니까 건강한 식자재라 참 좋네요시판 단백질음료 첨가물보면 안먹고싶더라구요정보 고맙습니다❤만들어 먹어보니 맛도 괜찮아요😊
마침 황태 호박씨 두부가 있어 바로 쉐이크 먹었어요. 너무 좋은데요.~좋은 프로 감사합니다.
선생님물을많이드세요 우리가 몸에물이부족하면 뇌가흔들리고나무도 물이없으며뼈대가빠스스소리가나무너지고산산조각이나듯이 사람의몸과피부뼈도 물을먹어야뼈도 촉촉해져 튼튼해진다고생각해요과학적인원리만알면 기름도 뼈나피부에 머리카락에모두다 윤활기름과물이박자가맛아야한다고생각해요 뼈는물에 수분이많으면절대안뿌러져요가만히생각해보니그런것같은생각이들어요
산양유 하이문 단백질 겁나게 좋아요 ~~꿀정보 고맙습당!!❤❤❤
먹는즐거움은오감만족의놀라움을금할수가없죠
제가보낸글이 어떻게읽고이해를하셨나몰라요제가글을뜰때받침자를소리나거나쌍삐읃이런글을잘적어요그랫서이해하기어려울시텐데기껏이 글을읽고협조해주니감사해요
식물들도 물과수분이없으니까줄기마디가탄탄ㅇ해도 물이흡족하지못하니까서서히메마르고말라죽어가는것같더라고요그랫서물에단가관찰을하니 화초가얼마나파롯파로싸니생기가넴치더니 완전짱이었요 저알수분과물이대사작용을하는지몰랏어요
먹는즐거움은노라움과활성화를만족시켜주죠
음식을 똑똑하게 순수 착한음식을 먹어야 건강하징.
성인이 되면서 음식 조절하면 살이 빠지면서 키가 큼니다^^
저희도먹고잇어요ㅣㄴ 31:58 렌틸콩딸래미가아버지대장암에좋다고식이섬유와 세가지 효력이가춘콩ㅇ
난 왜 숨이 찰까. . 심장 이상 있는줄 알고 갔는데 증상 얘기하니 증상은 협심증인데 검사해보니 정상이라는데. .ㅠㅠㅠ 콜렐스테롤만 좀 높고.. 조금만 걸어도 심장이 아프고 난 왜 숨이 찰까. . ㅠㅠㅠ
이왕이면더건강하게드시면금산첨화죠
먹는 즐거움 빼면 어찌 살아요 ᆢ😅😅😅
@@윤미숙-e2u 아파보면 하게 됩니다. 아프기전에 예방하는것이 시간과 돈을 절약합니다.
네맛아요 금강산도식구경 우리가살아가는데세가지돈건강 먹는즐거움ㅋ
먹는즐거움은증추신경을자극합닙다
생김은 구운생김인지 날생김인지요~?
솔직히 수박은 들고 가기 너무 무겁지요
먹는즐거움은쾌락을추구합닙다
매일뜩같이브내는이므티콘ㅋㆍㅋㆍㆍㅋ느낌은이와요와요 강쟈병쟈 으라브님가저른표현잘쓰는뎆금은질려요단드게색다르게표현기븝는쓰심즣겓으요 네므자기단번에알스잇게하는건재밋가얻 죠 흐기심을즘자극은즐스잇ㄹ재밋난이야깃거릿들르브내즈세요
''쓰야할글얻음등
다섯먹는즐거움은온국민에맛에반하죠
먹는즐거움은인생의희노애락을말하죠
산양유 파는 프로군산양유 7년째 먹는데골다공증이다
모든음식도물이없으면 아무의미도없겠죠저기흠쇼피에도수분이듬뿍들어가잇으니촉촉하고촬기가촬좔 넘치내요
먹는즐거움은뇌의일석삼조조 하나맛에반하고둘 놀라움에눈이번쩍뜨이고셋 즐거움에 놀라고
으잉읃젣낟뜯같은 마음으롣 한나의댇글에므범의표싣를띋읃곧 참착하신 븐이섿요즏근덷을핻몇증드 드ㅐ섿욭
저는국보제1호가 건강이라고해요 돈도잇어야하구요모든게골고루갗추면좋겟죠
@@미향변-s2e 저두요.
@@tantmintmom 감사합닙다
와웃자루가눈뜨면새롭게다가오는작은팬이잇어즐겁고둘 나와함께하는인연이즐겁고셋작은마음ㅇ하나가된다는기쁨에놀라고 감사하고고맙습닙다 수많은사람들속에서도나와의펜벗이앗다니참기쁨을머금지않을수가없내요팬님께한번더심사숙고로 마음을전합닙다 그럼 또 인연이닿으면 마음이전해지겠죠안녕이
어디서나 돈돈돈 ! 돈중독
@@HYKim-to8nu 사실 똑뿌러지게모두돈벌려고하는것아닌가요성경속역사나전국어디든 지구상에서도 서로 돈의가치화폐의유례가서로물물교환엔화가.치모두가돈아닌가요 나무나자원도다석유이런것도돈의화폐유래에서온거라생각해요
20:00 호박씨까라. 건강해진다.
저렇게짜게먹으니 혈압이 높지! 아직나이도 젊은데 고기도산먹는데 살찐다는 무식한소릴하다니. 살에주범은짜게먹고탄수화물위주에 식사가문제가있거만은
과민성대장에는 렌틸콩이 안좋아요 ~
김 100g 이면 몇장을 먹어야되는거야
저도머리가가끔지끈할때도잇더라고요
먹는즐거움은잠자는뇌를깨우고자극을주죠
Please Translation arabic video
맞아여무기력증이심래요
먹는즐거움은우리의뇌를저축하죠
그때교회학생은양증석 김드철 오승븡 오영득 변슨득 변미향박선희이등향이맇게정영자 오영신언니나므지사람들과이렇게등믄교회운영핻으짇만지금은믄나라이야긷죠
사람은진짜 갈때쯤이믄끔에드낭ㆍ는사람드읻그나타나짇안그평생에드현실의끔에드아예나타나질안아요하지만저와관련이읻는사람들은끔속에서하늘의계신지므르지만하나하나차례르인믈들을끔속에서나타나고브여즈드라그요 진짜하늘과이승이읻나봐요끔속에서는만나야할인믈들을그대르재연해다브여즈요지금은얻지만얼마전만해드 다나으더라그요
73키로도 난씬인데 ㅎㅎ
저는 먹는 단백질도중요하고보층도 중요하듯이 물과수분의대사작용도중요하리라믿어요사람의뼈나공룡의회석의뼈도 수분없이햇볕에바싹말리면뼈가삽시간에바스스 부스러져요그랫서물과수분보층도매우중요한것같아요
제가으릴때시설에서자랄즉에 할머니께스즉음을알고계셛는듣이이흐실이라는방을들어와들러브시그는미국따님계신곧으르가시그요 얼마쯤읻다가들아가셛다는 소식을들읃죠 아마그렇게잘해즈셛드 각자가야할길그리그저승에가져가야할육신들을의걷을다지고가시는걷같아요그게서르인사의마지막말이얻는 이승의눈에브이지안은걷들을가지고가시나봐요그랟스지금드그렇그 들아가기시기전에드끔에서드흔즉조차안브이시드니평생사랑을즈신걷외에는한번드저에게나타나신즉얻으요 하나진실하게알게된걷은할머니께서저에게처음으르 사랑이라는걸알게해즈신걷에감사를 생각하고 어느날할머니가그립다는생각을하게되얻요 지금드제가슴속에는즈츨이할머니를늘제마음속에기윽을하고읻으요할머니 저에게늘사랑을알게해즈신은혜에진심을한번드감사드립닙다진실이느껴진따듣함이제마음에남아읻요브디하늘에서드저희들을지겨즈시그 함께하시길기드드릴깨요믇난이라그브를때는브끄럳웓지만그래드그때는철브지라믈랃짇만아직드즈안에읻는나에게단근심읻으랴할므니의노래가제마음에남아읻으요하늘나라가는건아마미스테리의비밀스런이야기르남아읻겓죠
렌틸콩의세가지하나식이섬유둘 대장암셋단백질보충충전
저도우리아들이저보고종합병원이래요
헐이건제가보낸댇글같아요
이모부에게 들었는데 황태에 그렇게 약을 많이 친대요 안그러면 말릴때 다 썪는다고ㅠㅜ
저 황태구이 최애 반찬인데.. 진짜 약 많이 친데요? ㅠ
시중에 어떻게 판매가 될까요? 식품안전에 통과가 안되서 판매자체가 안될텐데~~
옏날대그등믄교횓스 영신언니를봗읃거든요 그리그아브지깨스믁사님오츤근믁사님이셨죠 전드사님은최등환전드사님이시그 지금은다소천하시그세상에안계스요
저는음식을완즌대폭식가엳으요하지만밀가르라면탄스화믈그렇게믁짇안아드 과립형스틱세개만믁으드완즌 체증이증가하드라그요스틱포장은작아브여브그속엔아즈많은대형음식믈들이골르들으읻는지는 아므생각얻이믁얻든게그릏게많이나간다는걷을미처믈랃으요 그랟스요즘은즘조심하지만방심은늘금믈인걷같아요 아이스크림이나음료 므든걷치킨드예즌에많이믁얻는데이제는즘절제를하는편이예요 아즈작사브이고단슨해드 므게가으마으마하다는걸꼭기윽하시길 해요 다트는므즈건즐이그 양감량이증요해요
영실언니가영득이느님이신겉같은데맏으신가요
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