데뷔 전에 본적 있었는데..그 때 정소민의 이모랑 엄마랑 우리 윤지 이쁘지 않냐고 물어보셔서 이쁘시다고 대답했던 알바의 기억으로 윤지 이름만 기억하고 나중에 배우 데뷔하면 좋아해달라고 뭐 이런 저런 이야기 하셨는데...엄청 이뻤었는데 동일인인지 이름도 달라서 전혀 모르고 살다가...그때 봤던 그 기억의 한장면을 안유진 사진 하나 보고 그때 기억이 떠올라서 혹시나 정소민 본명 찾아보니까 이름이 윤지였음 ㄷㄷㄷㄷ그때 고등학생 내지 대학생? 이었을텐데 너무 이뻐서 첨 본 그 장면이 아직도 기억이 남
@@00inginge 혹시 여자 몸무게 잘 모르시나 싶은데요, BMI 지수로 따지면 163에 61kg도 정상체중이고 65kg 이상도 과체중 범위예요(동양인한테 적합하다는 차트에선 61~71까지가 과체중이라고 나오네요) 국제기준으로 과체중인 사람의 사망률이 정상체중보다 6% 낮았다는 연구결과가 있고요. 사망률이 크게 높은 건 중-고도 비만인 경우에 그렇고요(님 댓글 달리기 전에 윗댓글 더 정확하게 수정했는데 못 보고 댓글 다신 듯....) 뭐 연예인이기도 하고 미용 목적으로 보기 좋으려고 40대로 빼는 건 충분히 그럴 수 있다고 생각하는데, 무리한 다이어트로 저체중이 될 경우 생리불순 같은 건강문제 생기는 경우가 다반사인데 건강에도 더 좋을 거란 식으로 쉽게 말하는 건 좀 아니라고 생각해서 답글 달았습니다ㅇㅇ
결국 저말은 요요 안오는 방법을 꾸준히 하고 있다는거 같아ㆍ 그것이 습관이겠지ㆍ 운동도 습관들이면 안하면 찌뿌둥한거처럼 결국은 살안찌는 습관을 꾸준히 노력한다는거 아닌가하는 생각이 든다ㆍ체질이 바뀐다는 말이 살짝 이해가 될껏도 같다ㆍ신체리듬이 조화로우면 폭식도 안올듯요ㆍ
저도 제가 왜 이렇게 적게먹는데 안빠지나 하다가 본격적으로 식단 들어갔을 때 아 내가 먹은 1인분은 남들의 1.5인분 이상이구나~싶었습니다. 그리고 먹고 싶은거 드시면서 운동하시면 살 안빠져요...야속하게도 그렇더라구요...식당에서 주는 1인분은 칼로리가 2인분 이상이에요.. 싱겁고 퓨어한, 생각만해도 먹기 싫은거 먹어야 운동한만큼 빠집니다. 올해 1월부터 시작했는데 18kg감량하고 한 달에 딱 한번 먹고싶은거 먹습니다. 설탕 끊은지도 그만큼 되었구요. 살빼는거 너무 힘들어요 ㅠㅠ
Jung So Min normally has a slim figure. I saw a video of her doing a dance show when she was in high school. She looked chubbier in her early 20s. When I was a teenager, I looked the chubbiest. But when I exercise and control my diet, I quickly became thinner. and gradually became thinner until the body was in place I didn't go back to being plump again.
여자들 체형 중에 손가락 마디가 없으면서 가늘고 긴 손가락을 가진 여자들이 있습니다 이런 손가락을 가진 여자들은 왜만해서는 살이 급격하게 불지 않는 다는 겁니다 그리고 조금 살이 쩌도 다른 체형을 가진 여자들에 비해서 쉽게 다이어트 감량을 할 수 있죠 정소민 손가락을 보세요 손가락 마디가 없으면서 가늘고 긴 손가락인 걸 보실 겁니다 대부분의 한국 여자 손가락은 둥글둥글 하면서 마디가 굵습니다 손가락 윗부분이 둥굴둥굴 하고 굵은 손가락을 가진 여자들은 한번 살이 찌면 살빼는 데 상당한 어려움이 있고 왠만해서는 살이 잘 안빠지고 결혼을 해서 애 한둘 나면 급격하게 살이쪄서 그 살찐 체형이 죽는 순간까지 간다는 겁니다 여자 분들 자기 손가락을 보세요 손가락 윗 부분이 둥굴둥굴 하면서 굵다면 님들은 살찌는 걸 두려워 해야 할겁니다 왜냐 이런 체형의 손가락을 가진 여자들이 한번 살이 크게 불어나면 왜만한 노력 가지고는 절대로 살을 뺄수 없을 테니까요 정소민이 운동과 식이 요법을 잘한 이유도 있겠지만 정말 중요한 건 정소민 체형이 살이 잘 안찌는 체형이기 때문 입니다 평소보다 살이 조금 불었지만 원래 체형이 살이 잘 안찌는 체형인데 거기서 더해 다이어트 운동 식이 요법을 했으니 빼빼 마른 체형의 다이터를 할 수 있었던 겁니다 저에 이종 사촌 누나가 있는데 이 누나 손가락이 정소민과 같은 손가락을 가졌는데 이 누나가 식욕이 엄청 왕성해서 남자인 저보다도 밥을 엄청 많이 처 먹는데도 살찌는 걸 보지 못했습니다 이 누나는 그냥 가만이만 있어도 다이어트가 되고 조금 운동을 한다고 걷기만 해도 다이어트가 되는 누나죠 정말 여자로서 복에 겨운 체형을 가진 누나죠
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](http://i.ytimg.com/vi/sC4zBo8jlmc/mqdefault.jpg)
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아 정소민 진짜 데뷔하고 다이어트 한번 빡세게하더니 그뒤로 다시 살찌는거 단한번도 못봄 유지 진짜 대단하다
나도 체질이 바뀌긴했다....진짜 천천히......매일 찐다. ㅠㅜ 매일..최고 몸무게를 경신한다.....
하 ㅠㅠ 위로가 되네요???저도 그래요 이젠 안빼면 안되는 지경까지 갔어요 같이 뺍시다
답글 중에 이렇게 공감가는 글을 본적이 없습니다~~~~!!!!!
완전 공감됩니다..😭
뭐야 내가 언제 적어놨지;
이거 난데.내 인생에서 지금까지 본적없는 몸무게.
체질보다는 천천히 습관을 바꾼 케이스 아닌가 진짜 대단하다..
유지... 어떻게하는건데... ㅜ너무 애뿌다 정소민
그래도 저 사람은 연예인이니 관리가 필수이겠지만 일반인들은 163에 44까지 극단적으로 뺄 필요는 없겠죠. 저도 극단적으로 살 뺐더니 몸이 안 좋아지더라구요. 다들 건강을 최우선으로 하고 다이어트하세요!
살쪄도 이쁜얼굴이긴 하다... 빼니 더 이뻐졌지만.. 진짜 상큼상큼해
나 실제로 봤는데 진짜 헉소리날만큼 가냘프게 말랐다 진짜 실물이 훨씬훨씬 이쁨. 요정같음. 진짜 이쁨.
@벨라네집은더샵 먼가 아이돌 예쁨이랑 배우 예쁨이랑 다른 느낌..? 블핑 실물은 그냥 화면이랑 똑같았어요 ㅈㄴ 마르고 생각보다 작음 인형 같이 예쁜 느낌
구구절절 맞는 이야기해주신듯 공감해요. 다이어트는 안좋은 습관을 버리는것부터 시작하는게 좋아요.👍
체질이 바꼈다기보단 천천히 안좋은 식습관과 생활습관들을 바꾸면서 그게 몸에 길들어져서 건강히 유지가 되는거겠지. 그게 사실 더 어렵다...... 다빼고나면 좀 힘들었던거에대한 보상심리가 생기고 헤이해져서 감량때처럼 하기가 힘들거든 ㅠㅠ
저도 천천히 계속 찌는 체질로 바뀌.. 흡! 눈물이
정소민 배우는 찌든, 날씬하든 어쨌든 예쁘고, 사랑스러운 건 변함없네요. ^^
다이어트는 돈이 많아 관리할 능력 그런것 보다 본인의 의지가 강해야 성공하고 유지도 됨.
저분도 평소 많은걸 참아내고 있을거임
나도 천천이 쪄서 체질이 바뀐거구나...ㅜ.ㅜ
ㅋㅋ
나도 천천히 15키로 ㅠㅠ
저희 아버지도 1년 안되는 시간동안 8키로에서 9키로정도 감당하셨는데 1년동안 술도 거의 줄이고 매일 저녁에 운동하시고 주말엔 6시에 나가서 11시에 돌아오는데 어디갔다왔냐고 물어보면 항상 산 올라갔다왔다고 하심
나도 아부지처럼 빼고 싶지만 난 모대……😱
천천히 빼면,, 천천히 요요가 옴ㅋㅋ
계속 관리가 답~~
시간을 들여서 천천히 빼는게 최고인 이유는
그렇게 습관이 잡히기 때문이지요
데뷔 전에 본적 있었는데..그 때 정소민의 이모랑 엄마랑 우리 윤지 이쁘지 않냐고 물어보셔서 이쁘시다고 대답했던 알바의 기억으로 윤지 이름만 기억하고 나중에 배우 데뷔하면 좋아해달라고 뭐 이런 저런 이야기 하셨는데...엄청 이뻤었는데 동일인인지 이름도 달라서 전혀 모르고 살다가...그때 봤던 그 기억의 한장면을 안유진 사진 하나 보고 그때 기억이 떠올라서 혹시나 정소민 본명 찾아보니까 이름이 윤지였음 ㄷㄷㄷㄷ그때 고등학생 내지 대학생? 이었을텐데 너무 이뻐서 첨 본 그 장면이 아직도 기억이 남
조금만 더 쪄도 이쁠듯 하네요
정말 내눈엔 젤예쁜 여배우~~
너무이뻐
자기만의 습관이생겨서 잘 안찌는 듯
사람들이 너무 마른 몸을 원해서 그렇지 개인적으로 통통한 모습이 훨 예쁜 것 같아요~^^
정소민 배우 진짜 존경스럽습니다 ㅠㅜ😻😻
44 kg ????
163 키에 그걸 정상이라고 말하는 건가???
정상아님!
애 둘 낳고 나니 160에 48도 힘든데
@@00inginge 보기 좋으면 뭐하나요 ...
연예인이니까요 ㅋㅋ
@@00inginge 뭔 소리예요 저 정도면 생리불순 생기는 수준일텐데. 그리고 비만이 아닌 정도의 과체중이 수명은 제일 길단 연구결과도 있어요
@@00inginge 혹시 여자 몸무게 잘 모르시나 싶은데요, BMI 지수로 따지면 163에 61kg도 정상체중이고 65kg 이상도 과체중 범위예요(동양인한테 적합하다는 차트에선 61~71까지가 과체중이라고 나오네요) 국제기준으로 과체중인 사람의 사망률이 정상체중보다 6% 낮았다는 연구결과가 있고요. 사망률이 크게 높은 건 중-고도 비만인 경우에 그렇고요(님 댓글 달리기 전에 윗댓글 더 정확하게 수정했는데 못 보고 댓글 다신 듯....)
뭐 연예인이기도 하고 미용 목적으로 보기 좋으려고 40대로 빼는 건 충분히 그럴 수 있다고 생각하는데, 무리한 다이어트로 저체중이 될 경우 생리불순 같은 건강문제 생기는 경우가 다반사인데 건강에도 더 좋을 거란 식으로 쉽게 말하는 건 좀 아니라고 생각해서 답글 달았습니다ㅇㅇ
결국 저말은 요요 안오는 방법을 꾸준히 하고 있다는거 같아ㆍ 그것이 습관이겠지ㆍ
운동도 습관들이면 안하면 찌뿌둥한거처럼 결국은 살안찌는 습관을 꾸준히 노력한다는거 아닌가하는 생각이 든다ㆍ체질이 바뀐다는 말이 살짝 이해가 될껏도 같다ㆍ신체리듬이 조화로우면 폭식도 안올듯요ㆍ
다이어트 원하시는 분들 수지침 맞아보세요 연예인분들을 본적은 없지만 수지침으로 빼고 수지침으로 유지하는 연예인분들 꽤 많은걸로 알고있습니다...정소민 배우분이 그렇다는건 아니고요
왜 내 눈엔 살쪘을 때가 더 예쁘게 보일까? 물론 정소민이니 그런 거지만..
식단의 조절로 요요현상이 많이 올수 있습니다.식단에 큰변화 없게끔 한식으로 오랫동안 유지하는 다이어트가 제일 좋습니다👍
전소민이 낀렌즈 머일까요?
나물과 한식으로 적당량.. 평소 습관을 저염식으로 알아서 필라테스와 요가
한 번 많이 빼니 체질이 바뀐 것
각자에 맞는 계속 할 수 있눈 방식 찾는 것이 중요
한번에 많이 빠지면 어케든 유지할게요 😭😭 그러니 한방에 많이 빼는 방법을...
그래 블핑 제니도 유지잘하는 유튜버도 그렇고 한식 1인분 한끼에 2끼는 가벼운 다여트식단먹지..
좋겠다.. 난 코로나이후 10k쪘는데.. 매일운동하고 한끼 먹고싶은거 1인분 이하로 먹는데 죽어도 안빠져~~~~
저도 제가 왜 이렇게 적게먹는데 안빠지나 하다가 본격적으로 식단 들어갔을 때 아 내가 먹은 1인분은 남들의 1.5인분 이상이구나~싶었습니다. 그리고 먹고 싶은거 드시면서 운동하시면 살 안빠져요...야속하게도 그렇더라구요...식당에서 주는 1인분은 칼로리가 2인분 이상이에요..
싱겁고 퓨어한, 생각만해도 먹기 싫은거 먹어야 운동한만큼 빠집니다. 올해 1월부터 시작했는데 18kg감량하고 한 달에 딱 한번 먹고싶은거 먹습니다. 설탕 끊은지도 그만큼 되었구요.
살빼는거 너무 힘들어요 ㅠㅠ
@@LoveYaSaturday 네.. 다 맞는 말씀입니다. 전 평생을 주5일 운동하고, 설탕소금 덜먹는 식단으로 47k~50이다가 코로나로 평생하던 운동을 못하게되자, 나가지도못하니 집에서 평생 절제했던 음식들을 맘것 먹었어요.. 살찐적이 없어서 코로나끝나 하던운동 다시하면 빠질줄알고ㅋ 근데.. 10k찌고나니 +-2k에서.. 한끼를 밥,후식케잌,과일,과자살짝인데ㅠ
닭가슴살 등 식단으로 살기에는 낙이읎어서요ㅋ 운동하며 죽지않을 정도로만 먹어야 빠지는데 니이더먹고 힘없어서 그럴 수가 없어서요.ㅠ 스트레스성 폭식될판..
Jung So Min normally has a slim figure. I saw a video of her doing a dance show when she was in high school. She looked chubbier in her early 20s. When I was a teenager, I looked the chubbiest. But when I exercise and control my diet, I quickly became thinner. and gradually became thinner until the body was in place I didn't go back to being plump again.
정소민 두상이랑 구렛나루 예쁘다
상대적으로 특정 부위가 튼튼한 건 (ex. 하체) 타고나는 건데, 이게 식습관으로 바뀔 수가 있나요?
체질이 아니고 몸무게를 6개월이상 지속시켰기 때문이겠죠
163에 44?!!!
난...언제쯤...ㅜㅜ
다른걸 떠나서 저렇게 다리 얇아지는게 제일 신기
침 덕
시술
빨리 감량 했더라도. 그 감량 성공한 몸무게를 반년 이상 유지하면 체질 변함.
저도 천천히 빼고 있는데.. 아직까지 체질이 안바뀜....
울 소밍웅니 ㅠ 진짜 대단해대단해
정소민은 다이어트도 정소민처럼 하네..
체질은 극소수임
요정...♡
와 마지막 존예… 계속 돌려보는중
토끼상 미모가 오래가는듯
야들아 일단 치맥부터 끊어ㅎ
여자들 체형 중에 손가락 마디가 없으면서 가늘고 긴 손가락을 가진 여자들이 있습니다
이런 손가락을 가진 여자들은 왜만해서는 살이 급격하게 불지 않는 다는 겁니다
그리고 조금 살이 쩌도 다른 체형을 가진 여자들에 비해서 쉽게 다이어트 감량을 할 수 있죠
정소민 손가락을 보세요
손가락 마디가 없으면서 가늘고 긴 손가락인 걸 보실 겁니다
대부분의 한국 여자 손가락은 둥글둥글 하면서 마디가 굵습니다
손가락 윗부분이 둥굴둥굴 하고 굵은 손가락을 가진 여자들은 한번 살이 찌면 살빼는 데 상당한 어려움이 있고
왠만해서는 살이 잘 안빠지고 결혼을 해서 애 한둘 나면 급격하게 살이쪄서 그 살찐 체형이 죽는 순간까지 간다는 겁니다
여자 분들 자기 손가락을 보세요
손가락 윗 부분이 둥굴둥굴 하면서 굵다면 님들은 살찌는 걸 두려워 해야 할겁니다
왜냐 이런 체형의 손가락을 가진 여자들이 한번 살이 크게 불어나면 왜만한 노력 가지고는 절대로 살을 뺄수 없을 테니까요
정소민이 운동과 식이 요법을 잘한 이유도 있겠지만
정말 중요한 건 정소민 체형이 살이 잘 안찌는 체형이기 때문 입니다
평소보다 살이 조금 불었지만 원래 체형이 살이 잘 안찌는 체형인데 거기서 더해 다이어트 운동 식이 요법을 했으니
빼빼 마른 체형의 다이터를 할 수 있었던 겁니다
저에 이종 사촌 누나가 있는데 이 누나 손가락이 정소민과 같은 손가락을 가졌는데
이 누나가 식욕이 엄청 왕성해서 남자인 저보다도 밥을 엄청 많이 처 먹는데도
살찌는 걸 보지 못했습니다
이 누나는 그냥 가만이만 있어도 다이어트가 되고 조금 운동을 한다고 걷기만 해도 다이어트가 되는 누나죠
정말 여자로서 복에 겨운 체형을 가진 누나죠
니애미이야기임?
❤❤❤❤❤👑
영상 볼때마다 진짜 나도 열심히 운동해야지! ㅎㅎ 해야징!!
넘 뼈밖에~에구
163이면 53kg 이면 딱
뭐래 44kg에 가슴 크고 팔다리 가는 정소민 몸매가 짱이지 👍163에 53이면 몸매가 좋은줄 아니
일반인이라면.. 163/53정도면 날씬한편이죠~
연예인이라서 44유지하시는듯ㅠ 어쨌든 예쁘고 부럽다능ㅋ
163에 53킬로들이 몸매가 다 좋은줄 아냐 163에 53킬로가 딱이라 소릴 하질 않나 멍멍 개솔들만 하냐
정소민보고 뼈라니 ㅋㅋ 몸무게는 숫자에 불과해
That’s ages teen call baby fat. But she’s still pretty ❤
내가 살빼고 나서 처음으로 놀라는건 나한테도 쇄골이있었구나임..
다이어트의 결론은 미모
😍😍😍
다뿌님은 찌는 체질로 바뀌신건가
아니 엄친아 보니까 5키로는 더 쪄도 되겠더구만
긍데 다리라인이 저렇게까지 달라질.수 있나??
한의원에서 관리받고 주사도 맞으면 달라지더라고요.
한의원에서 침맞았대자나
그래도 살찐 모습이 더 이뻐보이는건 왜일까욤
나쁜남자 모네 때 부터 졸라 이쁜데 개성까지있음. 얼굴 절대 손대지마세요~
와 모태마름인줄 ㄷㄷ
서인국하고사겨라
나 167에 40인데 먹으면 쪄ㅋ
윤은혜인줄
쪘을 때가 여러모로 나은데
정소민 보면 여자나이 크리스마스 케잌에 비교하던것 밖에 생각안남 존나 그때 머리 텅텅비어보였는데
알죠 여자 나이 24살까지가 사랑스러운 나이고 25살 넘어 가면 한물 간 퇴물 취급 당한다는 의미의 말을 했었죠 ㅋㅋㅋㅋ
개성있는 얼굴이긴 하지만,,,
저여자가 163? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
158
나는 여자들 어느 정도 살이 찐건 보주겠는데
옆구리 살과 뱃살에 과격한 주름이 진 여자들은 정말 보기 싫더라