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황찰순 같은 전문가는 몸의 근육 모양을 거의 다 알듯?? 사람들 말 대충 들어 보면 근육 모양에 맞춰서 고립시킨 후 고립된 해당 부위에 최대한 중량을 실어서 근육에 자극을 준다. 동작이 익숙해 지면 중량을 올린다. 동작이 제대로 나오면 고립이 풀리지 않는 선에서 최대 중량을 친다. 결국 이 말 같음... 그런데... 사람 몸에 근육이 좇나 많아서 하고 배워야 할게 좇나 많은 거 같음.... 그저 신기한 건 저들이 하는 다이어트...
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✅ 당첨자 발표 : 5월 1일(핏플렉스 홈페이지 공지사항)
3년이 넘는 개발기간동안 핏플렉스의 영혼을 갈아 넣은 신제품이 6월에 출시됩니다.
누구보다 먼저 신제품을 체험해 볼 수 있는 단 한 번의 기회!
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진짜 설명쉽게 하고 잘 이해시키네요 레슨은 만큼은 국내 원탑입니다
😅2 ㅣ11, ㄱ22
😊3ᆢ ㄱᆞㅡㄴᆞᆞ😅
ㅓㄱ1😮2 ᆞ2ᆞ22 ㅗ 2ᆞ22ㅜ2 ㅗ 2
링거와 정반대 스타일 설명
국내 원탑임
링거가 뭐에요?
@@GoYounhazzang 링가링가링 링가링가링
@@GoYounhazzang디테일한 단어에 집착하는 작은 형 하나 있어요
ㅈㅂ있음
별거없는데 말 너무많은 친구잇음
진짜 설명 개잘함ㅋㅋㅋㅋ 불필요한 설명으로 혼란을 1도 주지 않음 은근 똑똑하게 설명함
진짜 설명 하는건 국내원탑이다
진짜 설명 잘 해주심...감사합니다!!
항상 감사합니다 ❤
댓글에 국내원탑이라고들 하는데 벤치 강의는 세계원탑임. 아놀드에 필적하고 가슴은 시범은 물론 정점급 오픈 보디빌더들보다 더 좋고 세계 1위 같음. 그 가슴을 거의 벤치로 만드신거고.
사람만 패지 말지.. 멋진 형..😊
이런류의 코치는 정말도움이됩니다.감사합니다
간단명료한 설명.좋습니다.
설명 쉽게.잘해주심 걱정할 부분을 다.없애주시네
운동 진짜 잘가르치네 귀에 쏙쏙드러옴
견갑골 집착…뜨끔했습니다 실제로 견갑골집착 하면할수록 뭔가 운동이 산으로 가는 느낌…
저도 견갑골 고정시키면 올리기 더 빡세더라그요 ㅜㅜ 근데 그만큼 잘 먹긴하는데 그게 빡셈
설명이 귀에 쏙쏙 들어오는게 설명을 너무 잘 하신다.
봉은 고정돼있고 등으로 벤치를 미는 느낌으로 하면 잘되던데
속시원하게 딱 요점만 알려주네
진짜 속터는것들 많았는데
설명이 아주 좋습니다...최고네요
어깨는 고정 팔만 뻗으라는 설명 미쳤네요
와… 어쩜 설명을 바로 이해할수 있게 해주시는지
설명에 군더더기가 없다는 평가가 가장 공감되네
이형님은 정말 잘 알려줘 ㅋㅋ
설명잘하신다!
동갑이시군요! 친구님 잘 보고 있습니다 헬스 7일차 공기만 들어도 힘들어요 ㅠㅠ
운동가르치는건 잘한다 진짜
이거 먹으면 여자나 자기보다 약한 사람들 때리는데 되나요??
정말 티칭은 천상계다
들이마시면서 내리는 이유가 따로 있나요?
숨참고 내리면 몸이 굳어요 자연스럽게 마시면서 내리고 내쉬면서 올리고 그걸 자연스럽게 할수록 운동도 잘되고 근육도 잘크죠
넘잘가르치심
적당히 슬림할때가 제일멋졌는데 지금은 너무 빵빵하다
웨이트운동 꾸준히는 아니지만 쉬던거 포함 근10년 되지만. 늘 영상보고 배움. 티칭해주는거 이해되는게 최고
가르치는건 진짜 미쳤다 이게 재능기부지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
철순형 건강하게 오래오래 봤으면 좋겠어요 요즘은 이런 생각이 좀 드네용 ㅎㅎ 화이팅!
황철순 설명 잘하고
박승현도 잘함
두사람 방식을 헬스장에서 해보면
자극이 좋고 결과물도 좋고
따라하니깐 맛있네요👍
1타강사
티칭이 과학적이고 쉽고 깔끔하다
전 파워리프팅식 프레스가 좋아여 ㅋ
깔수가 없다
진짜 레슨하나는 귀에 쏙쏙
설명 ㅈㄴ 잘 하신다
일타강사
플랫벤치 바벨 프레스 명칭 정확한거 보소
나도 해바야겠다 …! 🐈⬛🗯️
황철순 보면 약쟁이인데도 너무 건강한거 보면 호기심 생기네
저거 그냥 단순하게 끝나버린 성장호르몬 때려붓는거라 건강할수밖에
대신에 그 부수적인 부작용들을 제대로 못잡으면 가는거 그래서 비용이 많이 들어가고 목숨을 걸어야한단거
크로커다일 영상보면 엄두가 안날껄ㅋㅋ
약물썼네 사람때렸네 등등 이슈로 가려져서 그렇지 운동 쉽게 가르쳐주는건 헬스인중 정점인듯
유독 벤치만 어깨 자꾸 아픈데 댜체 왜이럴까요 ㅠ
진리는 간단하다😊
운동잘하는건 넝버원
야 몸을 봐라 그냥 하는말이 전부다 진리이고 정답인거야
진짜 본업은 goat인데 …
이상한 놈이 견갑으로 미네 가슴으로 미네 하면서 옆에서 막 짖었었는데 철수니형 덕분에 제대로 알게됨
형 눈높이 많이 낮춰서 티칭해주신다. 새겨들어라
나도 운동 오래헸지만 운동히능거보면 천재임
설명을 떠나서 저런몸이 나온거 자체가 운동을 졸라잘함
😊😊❤👍
ㅋㅋㅋ 갓철순
와 승모
설명 깔끼하네요
얼굴이 나날이 커짐😂
실제로보면 엄청작아요
신기할정도
얼굴이 크다뇨
코가 압도적으로 큽니다
실제로보면 진짜 보통사람 반만함 비율뒤짐ㅋㅋㅋㅋ
견갑이 바벨의 무게때문에 등판에 박힌다는 느낌을 발견하는 시기가 온다
진짜 설명만큼은 지구 누굴 데려와도 얘 못이길듯ㅋㅋ
벌써 나온거야? ㅋㅋㅋㅋ
근육도 적당히 있어야 아름다운 몸입니다. 물론 나름 추구 하시는것도 있겠지만
형 고릴라랑 싸워주세요
철순이형은 정말 술 안마시고, 수업만 성실히 하면 사는게 무탈하실 듯^^ 그리고 주변에 좋은 사람 좀 두세요…
남들도 다 누웠을때 허리 주먹하나 들어갈만큼 힙이 클꺼라 생각하는 클라스 ㅋㅋㅋ
형님 빵통이커서 허리가뜨는거같아요
황찰순 같은 전문가는 몸의 근육 모양을 거의 다 알듯?? 사람들 말 대충 들어 보면 근육 모양에 맞춰서 고립시킨 후 고립된 해당 부위에 최대한 중량을 실어서 근육에 자극을 준다. 동작이 익숙해 지면 중량을 올린다. 동작이 제대로 나오면 고립이 풀리지 않는 선에서 최대 중량을 친다. 결국 이 말 같음... 그런데... 사람 몸에 근육이 좇나 많아서 하고 배워야 할게 좇나 많은 거 같음.... 그저 신기한 건 저들이 하는 다이어트...
황철순이 운동만 했더라면..
이걸 잘가르친다고 하는애들은 운동 좀 한 애들이야... 마치 메시가 날라오는 공은 탁! 받으면된다. 우리 발은 본능적으로 공을 받게되어있다 와 같은 논리지 ㅋㅋㅋ 내가 운동 잘하는거랑 티칭잘하는 거랑은 천지차이다.
무섭다
어떤 영상에서는(다른사람)
내리면서 대각선
올리면서 대각선
이렇게하라는데
이영상에서는 단순 수직으로만움직이라는데
헬린이는
혼란스럽네여
사선움직임은 리프팅식 벤치 협응근을 동원해서 최대한 높은중량을 다루는 벤치이고
철순이행님이 알려준건 보빌식 벤치입니당
프리는 수직저항이 기본이다 쥐야 ㅋ
몸의 자연스러운 벤치는 사선이 맞고(푸쉬업 생각하시면 쉬움)리프팅식
가슴발달에는 수직저항이 맞음
이거지ㅋㅋ 뭔 되도않는 제목으로 어그로끌어서 ~~하시면 절대 안된다, 이렇게 가르치는사람이 없다하는 유튜버들 ㅋㅋㅋ
국내급이 아니고 월드클라스라..
그래서 비법이 뭔데??
약 빨
형 한쪽 쌍꺼풀 생겨저렸네
약을 하네 어쩌네 해도 저 몸 만드는게 쉬운것도 아니고 운동을 얼마나 했것어...
그게 문제야? 문제 파악 잘못 한거 같은데
이제는 착하게 살그라~
가장중요한건 귀랑 어깨랑 멀리 떨어져야함
법정구속은 문제가 안 된다. 1티어 헬스 설명
닥치고 하라는데로 하면됨 👍
15도가 맞냐
ㅈㄲ 스텍이나 알려주고 정답인척해라
근육만 다듬지말고 인성도좀 다듬으시지..
헉 활동하는겨
헬ㅈ밥들이 그냥 쉽게 설명하면 다 잘하는줄 알고 빨아주네 ㄷㄷ
차단
사이즈 많이 줄었네
교수해도됨 진짜
돈주고 봐도 될영상이다
엄지손가락에 왤케 눈이가지..
석열아 한잔해
ㅋㅋㅋ
가슴운동이고 나발이고 사고치지말고 차카게살어. 임마 인성이 중요한거다
.
코가 갈수록 커지네 ㅋㅋ
코 진짜 크다
이렇게 쉽게설명하면되는걸 요즘 별그지같은것들이 별이상한용어다부쳐가면서 졸라어렵게설명하는데 진짜 꼴같지않다 무슨 어려운용어들부치면 뭔가있어보이나?
견갑후인하강 시키고 둔근과 대퇴사두근에 힘을 주면서 발에 지지력을 높이고 언랙시 시12ㅇ발 어쩌고 저쩌고
약 주사 많이 너처럼 그럼 끝~
참 쉽쥬~~~~
일류트레이너